00:00:00 → 00:00:0311 วิธีลดคราบไขมันที่อุดตันเส้นเลือด
00:00:03 → 00:00:07หัวใจยังไง 1 หยุดสูบบุหรี่ 2 หยุดไขมัน
00:00:07 → 00:00:10สัตว์หน้ำไก่มันหมู 3 ทานอาหารที่เป็นดา
00:00:10 → 00:00:14ทานผักเยอะๆ 4 ไม่ควรใช้น้ำมันพืชน้ำมัน
00:00:14 → 00:00:17ถั่วเหลืองมีโอเมก้า 6 สูงจะทำให้เกิดการ
00:00:17 → 00:00:20อักเสริมให้ใช้น้ำมันรำข้าวน้ำมันมะกอก
00:00:20 → 00:00:23ที่มีโอเมก้า 9 5 เสริมน้ำมันปลามี
00:00:23 → 00:00:27โอเมก้า 3 dpa และ dha 6 หลีกเลี่ยงยา
00:00:27 → 00:00:31คูมินยาต้านวิตามิน K กนานๆหินปูนจะก่อ
00:00:31 → 00:00:33ส้นเลือดมากขึ้น 7 หลีกเลี่ยงการเสริม
00:00:33 → 00:00:37แคลเซียมโดยเฉพาะแคลเซียมคาร์บอเนต 8
00:00:37 → 00:00:40เสริมวิตามิน K2 ที่ได้จากถั่วเน่าถั่ว
00:00:40 → 00:00:43นักตก 9 กินอาหารที่มีแมกนีเซียมหรือจะ
00:00:43 → 00:00:47ทานเสริมก็ได้ 10 เสริมโคเอนไซม Q10 ป้อง
00:00:47 → 00:00:50กันออกซิได ldl ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและ
00:00:50 → 00:00:55ลอเืมลดข้อแทรกซ้อนจากยาสติ 11 holistic
00:00:55 → 00:00:58Medicine Diet อาหาร Exercise และลด
00:00:58 → 00:01:01ความเครียด