00:00:00 → 00:00:02ยูริกทำให้เกิดโรคอะไรฮถ้าปกติคนจะรู้แค่
00:00:02 → 00:00:04นี้นะทำให้เกิดโรคเก๊าทแต่จริงๆแล้วยูริก
00:00:04 → 00:00:06มันทำให้เกิดโรคได้เยอะยูริกเนี่ยมี
00:00:06 → 00:00:08ลักษณะเป็นเหมือนผลึกเข็มเวลามันไปตก
00:00:08 → 00:00:11ตะกอนในข้อก็เลยปวดข้อได้แต่ทีนี้เวลาเรา
00:00:11 → 00:00:13ตรวจแล้วมันสูงในเลือดนี่ผลึกเข็มเนี่ย
00:00:13 → 00:00:15เวลามันอยู่ในหลอดเลือดเนี่ยมันก็จะคูด
00:00:15 → 00:00:17ผนังหลอดเลือดให้มันเป็นรอยเสียหายเวลา
00:00:17 → 00:00:19ยูริกสูงเนี่ยหลอดเลือดมันก็จะเสื่อมหลอด
00:00:19 → 00:00:21เลือดมันก็จะเสียมันไม่ดีในการที่เรา
00:00:21 → 00:00:24ปล่อยให้มันทำร้ายหลอดเลือดโดยมากแล้วผู้
00:00:24 → 00:00:26หญิงจะไม่ค่อยมียูริกสูงผู้หญิงที่มี
00:00:26 → 00:00:28ยูริกสูงคือผู้หญิงที่หมดประจำเดือนไป
00:00:28 → 00:00:31แล้วเพราะปกติฮอร์โมนหญิงเป็นตัวขับยูริก
00:00:31 → 00:00:34ทิ้งเดี๋ยวพอเวลาที่เราฟื้นฮอร์โมนต่างๆ
00:00:34 → 00:00:37กลับมาเนี่ยตัวยูริกมันจะแลดูดีขึ้นยูริก
00:00:37 → 00:00:39เนี่ยแบ่งเป็น 2 ส่วนส่วนนึงคือส่วนที่มา
00:00:39 → 00:00:42จากอาหารอีกส่วนมาจากร่างกายสร้างขึ้นเอง
00:00:42 → 00:00:44พอมันสร้างขึ้นเองแล้วตอนเการขับออกของ
00:00:44 → 00:00:46เรามันทำได้ไม่ดีเพราะว่าฮอร์โมนมันหมดไป
00:00:46 → 00:00:48ทีเนี้ยส่วนที่ต้องช่วยผมคุมคือคุมเรื่อง
00:00:48 → 00:00:52อาหารที่มียูริกสูง 3 อย่างทำให้ยูริกสูง
00:00:52 → 00:00:54ได้มากที่สุดอันที่ 1 คือแอลกอฮอล์อันที่
00:00:54 → 00:00:582 คือน้ำตาลจากผลไม้กินผลไม้ได้ให้กิน
00:00:58 → 00:01:01เป็นผลอย่ากินเป็นน้ำเวลากินเป็นน้ำเนี่ย
00:01:01 → 00:01:04น้ำส้มคั้นแก้วนึงมาจากส้มเยอะมากผลไม้
00:01:04 → 00:01:07เนี่ยทานได้แต่อย่าทานผลไม้หวานจัเยอะๆ
00:01:07 → 00:01:09น้ำตาลจากผลไม้มันมีในไหนอีกมันมีอยู่ใน
00:01:09 → 00:01:12น้ำเชื่อมที่เราไว้ใช้ชงต่างๆถ้าใส่ไซรับ
00:01:12 → 00:01:15อ่ะมันจะทำให้ตัวยูริกมันขึ้นได้ก็คือจำ
00:01:15 → 00:01:17ไว้ว่าน้ำเชื่อมต่างๆมันเป็นน้ำตาลผลไม้
00:01:17 → 00:01:20ด้วยข้อสุดท้ายเนื้อสัตว์ในปริมาณเยอะๆ
00:01:20 → 00:01:23รวมถึงน้ำซุปน้ำแกงในปริมาณมากๆไม่ได้บอก
00:01:23 → 00:01:25ว่าห้ามกินเนื้อสัตวแต่อย่ากินแบบโหสเตก
00:01:25 → 00:01:30ชิ้นใหญ่ๆเยอะๆ