00:00:00 → 00:00:02 หลายคนที่ดื่มมาฉะเขียวทุกวันเพราะว่า

00:00:02 → 00:00:05 เชื่อว่าช่วยลดหุ่นลดน้ำหนักได้แต่ว่ามัน

00:00:05 → 00:00:08 ได้ผลจริงหรือว่าคิดไปเองหมอไปดูงานวิจัย

00:00:08 → 00:00:10 มาแล้วครับคลิปนี้จะมาสรุปให้ฟังแบบ

00:00:10 → 00:00:13 กระชับเข้าใจง่ายไม่ต้องไปค้นหาเองสำหรับ

00:00:13 → 00:00:15 เรื่องนี้เราต้องดูที่ชาเขียวครับเพราะ

00:00:15 → 00:00:17 ว่ามัจฉายังไม่มีข้อมูลที่มากพอแต่ก็

00:00:17 → 00:00:20 อนุมานใช้กันได้ความเป็นชาเขียวโดยภาพรวม

00:00:20 → 00:00:22 นะครับหรือว่าสารสกัดชาเขียวสามารถช่วย

00:00:22 → 00:00:25 ควบคุมน้ำหนักหรือว่าลดน้ำหนักได้ครับโดย

00:00:25 → 00:00:29 เฉลี่ยก็ลดได้ประมาณครึ่ง-1กลัดชน

00:00:29 → 00:00:33 มวลกายลดลงรอบเอวก็เล็กลงได้มากน้อยแค่

00:00:33 → 00:00:35 ไหนหมอแปะไว้ในคอมเมนต์แล้วนะครับไปดูกัน

00:00:35 → 00:00:38 ได้แต่ก็ต้องบอกนะครับผลพวกนี้เนี่ยไม่

00:00:38 → 00:00:41 ได้เกิดกับทุกคนบางคนกินชาเขียวแล้วรอบ

00:00:41 → 00:00:44 เอวเพิ่มก็มีร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน

00:00:44 → 00:00:46 เพราะฉะนั้นถ้ามีคนมาถามหมอว่ามัจฉะช่วย

00:00:46 → 00:00:49 ลดน้ำหนักได้มยก็จะตอบว่าช่วยได้ครับ

00:00:49 → 00:00:54 มัจฉะมีคาเฟอีนคาตคินแล้วก็ EGCG จะช่วย

00:00:54 → 00:00:56 เรื่องพวกนี้ได้แต่การกินมัฉาเขียวก็เป็น

00:00:56 → 00:00:59 แค่ส่วนหนึ่งนะครับอย่าหวังพึ่งมัน 100%

00:01:00 → 00:01:02 เพราะที่สำคัญที่สุดก็คือการควบคุมอาหาร

00:01:02 → 00:01:06 แคลอี่สำคัญที่สุดการออกกำลังกายถ้าทำได้

00:01:06 → 00:01:09 น้ำหนักจะลดแน่นอน