00:00:00 → 00:00:03แล้วไอ้เจ้าภาวะลีกิกะหรือว่าภาวะลำไส้
00:00:03 → 00:00:06รั่วซึมอันนี้มันเกิดจากอะไรนิกกี้กัด
00:00:06 → 00:00:09เนี่ยเขาจะเกิดจากอะไรก็ตามที่ไประคาย
00:00:09 → 00:00:13เคืองทางเดินอาหารไประคายเคืองลำไส้ของ
00:00:13 → 00:00:16เราค่ะทำให้ลำไส้ของเรานั้นเกิดการเสีย
00:00:16 → 00:00:19สมดุลขึ้นมาเกิดการอักเสบเรื้อรังทำให้
00:00:19 → 00:00:22ตัว type Junction หรือว่าตัวรั้วเหล็ก
00:00:22 → 00:00:25ของเราเนี่ยมันหลวมออกมันคลายออกค่ะซึ่ง
00:00:25 → 00:00:28สาเหตุนั้นเกิดได้จากหลายอย่างเลยค่ะส่วน
00:00:28 → 00:00:32มากมาอันดับ 1 เลยนะคะคือกลุ่มของยาค่ะยา
00:00:32 → 00:00:36ที่ก่อปัญหาทำให้เรามีภาวะลำไส้รั่วซึม
00:00:36 → 00:00:39นั้นเนี่ยก็มีหลายอย่างเลยอันดับแรกเลยนะ
00:00:39 → 00:00:42คะคือพวกยากลุ่มที่เป็นกลุ่ม NC กลุ่มยา
00:00:42 → 00:00:45แก้ปวดยาลดอักเสบต่างๆที่มีฤทธิ์ในการ
00:00:45 → 00:00:49ระคายเคืองทางเดินอาหารค่ะกลุ่มถัดไปนะคะ
00:00:49 → 00:00:52อันนี้จะเป็นปัญหาในคนไทยหลายๆคนค่ะคือคน
00:00:52 → 00:00:56ที่รับประทานยาฆ่าเชื้อบ่อยๆและทานนาน
00:00:56 → 00:00:59เกินไปยาฆ่าเชื้อเนี่ยเราคาดหวังให้เขา
00:00:59 → 00:01:02เข้าไปเพื่อทำลายเชื้อโรคที่ทำร้ายร่าง
00:01:02 → 00:01:05กายเราใช่ไหมคะแต่บางทีแล้วนอกจากเขาจะ
00:01:05 → 00:01:08ทำลายเชื้อโรคตัวร้ายของเราแล้วนะคะเขา
00:01:08 → 00:01:10ยังไปทำร้ายจุลินทรีย์ตัวดีที่เขา
00:01:10 → 00:01:13อุตส่าห์เป็นทหารคอยปกป้องลำไส้ของเราอีก
00:01:13 → 00:01:16ด้วยค่ะทำให้สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ของ
00:01:16 → 00:01:20เรานั้นเสียไปแล้วก็ทำให้ไม่มีใครมาปก
00:01:21 → 00:01:23ป้องผนังลำไส้ของเราเกิดการอักเสบ
00:01:23 → 00:01:26เรื้อรังและไขจั่งสั้นหลวมตามมาได้ค่ะ
00:01:26 → 00:01:30อันดับถัดไปนะคะที่เป็นสาเหตุของการ
00:01:30 → 00:01:32อักเสบเรื้อรังคือเรื่องของความเครียด
00:01:33 → 00:01:36ความวิตกกังวลต่างๆที่จะทำให้ลำไส้ของเรา
00:01:36 → 00:01:40เสียสมดุลได้รวมไปถึงการพักผ่อนที่ไม่
00:01:40 → 00:01:44เพียงพอด้วยเช่นกันค่ะการใช้พวกสารเสพติด
00:01:44 → 00:01:46บางอย่างนะคะไม่ว่าจะเป็นการดื่ม
00:01:46 → 00:01:49แอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่ก็ทำให้
00:01:49 → 00:01:52จุลินทรีย์ในลำไส้เราเสียสมดุลเช่นกันค่ะ
00:01:52 → 00:01:55และอีกอย่างหนึ่งนะคะอันนี้หลายๆคนอาจจะ
00:01:55 → 00:01:59ไม่ทราบคือเรื่องของภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง
00:01:59 → 00:02:02ค่ะรู้กันหรือเปล่าคะว่าระบบภูมิคุ้มกัน
00:02:02 → 00:02:04ของร่างกายเราเนี่ยจริงๆแล้วมันกระจาย
00:02:04 → 00:02:08อยู่ทั่วร่างกายของเราเลยแต่จุดที่มีระบบ
00:02:08 → 00:02:11ภูมิคุ้มกันอยู่เยอะที่สุดคือที่ลำไส้ของ
00:02:11 → 00:02:14เราค่ะเพราะว่าอะไรเพราะว่าลำไส้ของเรา
00:02:15 → 00:02:17เนี่ยเป็นด่านหน้าค่ะที่คอยรับมือกับ
00:02:17 → 00:02:20อาหารที่เรารับประทานจากภายนอกเข้าไปค่ะ
00:02:20 → 00:02:23แต่เขาจะมีความหนาเหมือนผิวหนังเราไม่ได้
00:02:24 → 00:02:28นะเพราะเขาจะต้องบางบางเพียงพอเพื่อที่จะ
00:02:28 → 00:02:31ให้อาหารสารอาหารต่างๆเนี่ยถูกดูดซึมเข้า
00:02:31 → 00:02:34สู่ร่างกายของเราได้ดังนั้นเขาจึงต้องมี
00:02:34 → 00:02:38ระบบป้องกันตัวเองค่ะคือมีเจ้าเซลล์ภูมิ
00:02:38 → 00:02:41คุ้มกันต่างๆมาอ้ออยู่ที่เยื่อบุผนังลำ
00:02:41 → 00:02:43ไส้ของเราเยอะมากๆเพื่อเป็นตัวป้องกัน
00:02:43 → 00:02:47เชื้อโรคค่ะในคนที่มีภาวะภูมิแพ้อาหารแฝด
00:02:47 → 00:02:50นะคะก็จะมีปัญหาต่อระบบภูมิคุ้มกันตรงนี้
00:02:51 → 00:02:53นี่แหละจะมาอออยู่ที่ผนังลำไส้เพื่อ
00:02:53 → 00:02:56เตรียมจัดการกับพระเจ้าสารอาหารที่เรามี
00:02:56 → 00:03:00อาการภูมิแพ้อาหารแฝงและทำให้เกิดการลด
00:03:00 → 00:03:03ต้นภูมิคุ้มกันที่เยอะเกินไปค่ะทำให้เรา
00:03:03 → 00:03:07อาจจะมีอาการแพ้อาหารเรื้อรังหรือมีอาการ
00:03:07 → 00:03:09ผื่นอาการคันอาการสิวเห่อขึ้นมาเรื้อรัง
00:03:09 → 00:03:12ได้รวมไปถึงจะเกิดการอักเสบเรื้อรังขึ้น
00:03:12 → 00:03:16มาที่ผนังลำไส้ของเราค่ะเกิดเป็นภาวะเล็ก
00:03:16 → 00:03:19ที่กัดตามมา