00:00:00 → 00:00:0710 อาการเบาหวานเสี่ยงตายโดนตัดขาไม่รู้
00:00:07 → 00:00:10[เพลง]
00:00:10 → 00:00:13ตัวสวัสดีครับผมมาท็อปนะครับและนี่คือ do
00:00:13 → 00:00:15Top Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:15 → 00:00:19สนุกและมีสาระครับวู้ฮู้วันนี้เราจะมาคุย
00:00:19 → 00:00:22กันเรื่องที่ผมคิดว่ามันสำคัญแบบโคตรๆเลย
00:00:22 → 00:00:25นะครับนั่นก็คือเรื่องของ 10 อาการนะครับ
00:00:25 → 00:00:29เบาหวานเสี่ยงตายโดนตัดขาไม่รู้ตัวพร้อม
00:00:30 → 00:00:33วิธีรักษาโดยไม่ต้องใช้ยาหรือใครที่ทานยา
00:00:33 → 00:00:36อยู่แล้วก็สามารถที่จะลดยาได้จนถึงขนาด
00:00:36 → 00:00:39ที่จะหยุดดาได้ไปตลอดชีวิตเลยนั่นเองนะ
00:00:39 → 00:00:41ครับโอเคครับก่อนไปอย่าลืมกดไลก์กดแชร์กด
00:00:41 → 00:00:43Subscribe และกดกระดิ่งครับสำหรับท่าน
00:00:43 → 00:00:45ที่มีเวลาน้อยผมขออนุญาตให้ท่านกระโดดไป
00:00:45 → 00:00:48ที่ 3 นาทีสุดท้ายครับผมสรุปไว้ให้เรียบ
00:00:48 → 00:00:50ร้อยแล้วส่วนท่านที่มีเวลาเราไปลุยพร้อมๆ
00:00:51 → 00:00:53กันเลยครับสำหรับเรื่องของเบาหวานนี่ผม
00:00:53 → 00:00:57บอกเลยบอกโคตรอันตรายเพราะมีคนไทยนะครับ
00:00:57 → 00:01:01ประมาณ 14 ล้านคนเสี่ยงเป็นคือก่อนที่จะ
00:01:01 → 00:01:03เป็นเบาหวานเนี่ยเราจะมีภาวะก่อนเบาหวาน
00:01:03 → 00:01:06และไอ้ 10 อาการเนี้ยที่ผมกำลังจะบอก
00:01:06 → 00:01:08เนี่ยมันเป็นอาการที่บ่งบอกว่าเฮ้ยอีก
00:01:08 → 00:01:12แป๊บเดียวอีกไม่นานท่านจะเป็นเบาหวานนะฮะ
00:01:12 → 00:01:14คือมันเป็นอะไรที่แบบโคตรอันตรายสุดๆของ
00:01:14 → 00:01:16คนไทยในยุคนี้เลยนะฮะจากข้อมูลของกระทรวง
00:01:16 → 00:01:21สาธารณสุขของไทยนะฮะมีคนไทยที่อยู่ในภาวะ
00:01:21 → 00:01:24ก่อนเบาหวานหรือภาวะดื้ออินซูลินที่เรียก
00:01:24 → 00:01:26ว่า insulin resistance เนี่ยนะครับสูง
00:01:26 → 00:01:30ถึง 14 ล้านคนฮะก็คือ 1 1 ใน 4 - 1 ใน
00:01:30 → 00:01:335 ของประเทศไทยเนี่ยเสี่ยงเบาหวานท่าน
00:01:33 → 00:01:36คิดดูดิท่านเดินไปเจอคน 5 คนเนี่ยมี 1 คน
00:01:36 → 00:01:39เสี่ยงเบาหวานนะฮะภาวะก่อนเบาหวานเนี่ย
00:01:39 → 00:01:42สามารถวัดได้จากระดับฮีโมโกลบิน a1c หรือ
00:01:42 → 00:01:45ภาวะน้ำตาลสะสมนะครับโดยคนปกติเนี่ยนะ
00:01:45 → 00:01:49ครับจะมีค่าต่ำกว่า 5.7 per แต่ถ้าอยู่
00:01:49 → 00:01:51ระหว่าง 5.7 - 6.4 per เนี่ยถือว่า
00:01:51 → 00:01:54อยู่ในช่วงเบาหวานแลแล้วเมื่อไหร่ก็ตาม
00:01:54 → 00:01:57ถ้าเกิน 6.5% เนี่ยก็จะวินิจฉัยว่าเป็น
00:01:57 → 00:02:00เบาหวานชนิดที่ 2 แบบเาเรียกว่าเป็นรูป
00:02:00 → 00:02:04แบบนะฮะที่น่าตกใจคือ 3 ใน 4 หรือ 75%
00:02:04 → 00:02:06ของผู้ที่มีภาวะก่อนเบาหวานเนี่ยมีแนว
00:02:06 → 00:02:09โน้มที่จะกลายเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
00:02:09 → 00:02:13ภายในเวลาเพียง 5 ปีเท่านั้นนะครับขณะที่
00:02:13 → 00:02:15ยังไม่เป็นเนี่ยนะฮะเดี๋ยวอีก 5 ปีจะเป็น
00:02:16 → 00:02:17กันเกือบหมดทุกคนแล้วนั่นหมายความว่าใน
00:02:17 → 00:02:20อีกไม่กี่ปีข้างหน้านะฮะเราอาจจะมีผู้
00:02:20 → 00:02:23ป่วยเบาหวานในประเทศไทยเพิ่มขึ้นเป็น 2
00:02:23 → 00:02:27เท่าจากปัจจุบันหรือประมาณสัก 10 ล้านคน
00:02:27 → 00:02:30น่ะคนไทยเป็นเบาหวาน 10 ล้านคนน่ะคือเยอะ
00:02:30 → 00:02:33แบบโคตรๆเลยอ่ะนะครับเยอะแบบโคตรๆเลยนะฮะ
00:02:33 → 00:02:36แต่ถ้าเกิดเราเริ่มตรวจวัดนะครับพวกค่า
00:02:36 → 00:02:39น้ำตาลดูแลตัวเองนะฮะตั้งแต่ระดับโกบิ a1c
00:02:39 → 00:02:41เนี่ยต่ำกว่า 5.7 ซึ่งเป็นช่วงที่ถือว่า
00:02:41 → 00:02:44เฮ้ยยังอยู่ในเกณฑ์ที่ดีชีวิตเราก็จะยืน
00:02:44 → 00:02:47ยาวนะครับแข้งขาเราก็จะไม่โดนตัดนะฮะเรา
00:02:47 → 00:02:50ไม่ต้องโดนฟอกไตตลอดชีวิตนะฮะคนไข้ผมนะฮะ
00:02:50 → 00:02:54ที่ผมผ่าตัดเส้นฟอกไตเนี่ยนะครับ 10 คน 9
00:02:54 → 00:02:56คนเกิดจากเบาหวานนะฮะอันตรายแบบมากๆนะฮะ
00:02:56 → 00:02:59นาทีนี้นะครับต้องบอกเลยว่ามีคนไทยที่
00:02:59 → 00:03:02อยู่ในพาวะเสี่ยงนะครับต่อการเป็นเบาหวาน
00:03:02 → 00:03:05คือเสี่ยงด้วยนะฮะหรือว่าเกือบๆเริ่มจะ
00:03:05 → 00:03:08ดื้ออินซูลินแล้วด้วยเนี่ยราวๆ 30 ล้านคน
00:03:08 → 00:03:10นะฮะก็คือเกือบครึ่งนึงแล้วอ่ะนะฮะสาเหตุ
00:03:10 → 00:03:13หลักมาจากการใช้ชีวิตนี่แหละพฤติกรรมการ
00:03:13 → 00:03:15ทานอาหารและอาหารที่ขายอยู่เนี่ยมันสุ่ม
00:03:15 → 00:03:18เสียงต่อการเป็นเบาหวานมากนะครับคือพร้อม
00:03:18 → 00:03:20ที่จะเป็นเบาหวานเต็มรูปแบบเลยนะฮะซึ่ง
00:03:20 → 00:03:23เอาคิดง่ายๆนะคิดกับกันว่าคนไทยที่มี
00:03:23 → 00:03:25สุขภาพดีจริงๆเนี่ยที่จะไม่มีความเสี่ยง
00:03:25 → 00:03:28เลยเนี่ยมันแบบมีน้อยมากกว่าครึ่งนึงซีย
00:03:28 → 00:03:30อีกของประชากรทั้งหมดนะครับหมายความว่า
00:03:30 → 00:03:33ถ้าเกิดท่านนั่งทานข้าวกับเพื่อนเนี่ย 3-4
00:03:33 → 00:03:35คนเนี่ยนะฮะจะมี 2 คนน่ะเป็นเบาหวานใน
00:03:35 → 00:03:38อนาคตอ่ะถ้านั่งในโต๊ะ 4 คนนมีครึ่งนึง
00:03:38 → 00:03:40เป็นเบาหวานเโอ้โหนรกแตกจริงๆเลยบ้าคั่ง
00:03:40 → 00:03:44มากๆนะฮะก็ต้องบอกงี้ฮะว่ามันจำเป็นต้อง
00:03:44 → 00:03:47รู้นะฮะบางคนบอกว่าเฮ้ยฉันไม่เป็นหรอกผม
00:03:47 → 00:03:49บอกท่านฟัง 10 ข้อนี้ก่อนท่านอาจจะเป็นก็
00:03:49 → 00:03:51ได้หรือว่าคนที่ท่านรักอาจจะเป็นก็ได้มัน
00:03:51 → 00:03:53สำคัญมากๆจริงๆนะฮะในคลิปต่อไปนี้ที่ท่าน
00:03:53 → 00:03:56จะฟังมันจะกำหนดชะตาชีวิตของท่านไปตลอดนะ
00:03:56 → 00:03:58ครับแล้วก็อย่าลืมแชร์ไปให้คนที่ท่านรัก
00:03:58 → 00:04:00ด้วยนั่นเองนะครับโอเคครับก่อนไปช่วย
00:04:00 → 00:04:03พิมพ์ 111 มาก่อนนะครับ 111 มาก่อนเรา
00:04:03 → 00:04:06พร้อมที่จะลุยไปด้วยกันแล้วนะครับแล้วผม
00:04:06 → 00:04:08ขอย้ำตรงนี้นะฮะอย่าเพิ่งคิดว่าเราจะเป็น
00:04:08 → 00:04:12ผู้รอดตายนะเพราะอะไรรู้มยเพราะว่าบาง
00:04:12 → 00:04:14ครั้งเนี่ยคนที่เป็นเบาหวานแล้วจริงๆ
00:04:14 → 00:04:17เนี่ยเป็นโดยไม่รู้ตัวเลยซึ่งท่านอาจจะ
00:04:17 → 00:04:19เสี่ยงเป็นก็ได้นะครับเพราะฉะนั้นตั้งใจ
00:04:19 → 00:04:22ฟังนะครับข้อแรกเลยอาการอย่างที่ 1 นะ
00:04:22 → 00:04:25ครับที่สำคัญมากๆน้ำหนักพุ่งพรวดไขมัน
00:04:25 → 00:04:30สะสมแบบพลังทวีคือพลังทวีคือแบบเค้าเรียก
00:04:30 → 00:04:33ว่ายกระดับเลยนะฮะแบบอ้วนเยอะมากๆใช้คำ
00:04:34 → 00:04:36นี้ไขมันสะสมเยอะมากๆนะฮะไม่ว่าจะเป็นที่
00:04:36 → 00:04:40รอบเอวที่ตักที่หลอดเลือดพุ่งทะยานเลยน้ำ
00:04:40 → 00:04:43หนักพุ่งพีคเลยนะฮะเอวนี่แบบห่วงยางเด้ง
00:04:44 → 00:04:46ดึ๋ๆเลยนะฮะเพราะว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน
00:04:46 → 00:04:49เนี่ยทำให้ร่างกายของเราเนี่ยสะสมไขมัน
00:04:49 → 00:04:52มากขึ้นนะครับระดับอินซูลินที่สูงผิดปกติ
00:04:52 → 00:04:53เมื่อหลัออกมาในร่างกายที่ดื้อต่อ
00:04:54 → 00:04:56อินซูลินนะฮะจะส่งสัญญาณให้เซลล์ไขมัน
00:04:56 → 00:04:59เนี่ยเก็บสะสมทันทีนะครับเก็บสะสมทันทีนะ
00:04:59 → 00:05:02ครับนำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินนะครับแล้วก็
00:05:02 → 00:05:04อ้วนซึ่งคนไทยเนี่ยอยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน
00:05:04 → 00:05:07เนี่ยผมใช้คำนี้ฮะ 50% บวกๆนะฮะโดยเฉพาะ
00:05:07 → 00:05:09เด็กด็กที่ตั้งแต่แบบเดี๋ยวนี้นะอ้วนจ้ำ
00:05:10 → 00:05:12มำน่ารักออีกพักนึงนะฮะเสียงเบาหวาน
00:05:12 → 00:05:14อันตรายนะฮะลูกหลานดูให้ดีนะฮะการเพิ่ม
00:05:15 → 00:05:17ขึ้นของระดับอินซูลินเนี่ยยับยั้งกันสลาย
00:05:17 → 00:05:20ไขมันเพื่อนำมาใช้เป็นพลังงานด้วยนะครับ
00:05:20 → 00:05:22ทำให้ยากต่อการคุมน้ำหนักแม้จะกินอาหาร
00:05:23 → 00:05:25น้อยลงก็ตามหมายความว่าอะไรครับหมายความ
00:05:25 → 00:05:27ว่าถ้าท่านเริ่มมีภาวะดื้ออินซูลินแม้จะ
00:05:28 → 00:05:32พยายามลดอาหารมากแล้วก็ยังไม่ช่วยอะไรคือ
00:05:32 → 00:05:35อดอาหารไปก็ไม่รอดถ้าไม่รู้วิธีที่ถูก
00:05:35 → 00:05:39ต้องนะฮะเพราะฉะนั้นเนี่ยการคุมอาหารที่
00:05:39 → 00:05:41ถูกต้องไม่ใช่ลดอาหารนะครับผมแนะนำว่าให้
00:05:42 → 00:05:44กินแป้งต่ำน้ำตาลต่ำเพราะตัวเนี้ยถ้า
00:05:44 → 00:05:46เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านทานแป้งต่ำน้ำตาล
00:05:46 → 00:05:49ต่ำเนี่ยภาวะดื้ออินซูลินจะนลดลงภาวะเบา
00:05:49 → 00:05:52หวานเนี่ยจะดีขึ้นและการทำ If นะครับจะ
00:05:52 → 00:05:55ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนปรับสมดุลร่างกาย
00:05:55 → 00:05:58ต่างๆและทำให้ภาวะดื้ออินซูลินน้อยลงแล้ว
00:05:58 → 00:06:00ก็เดินให้มากเข้าไว้ไว้นอนให้ดีเข้าไว้
00:06:00 → 00:06:03นอนให้พอเพราะฉะนั้นนี่คือคีย์เลยครับถ้า
00:06:03 → 00:06:06เกิดท่านอยากที่จะแบบว่าเฮ้ยหายจากเบา
00:06:06 → 00:06:08หวานหรือไม่เสี่ยงเบาหวานการทานแป้งต่ำ
00:06:08 → 00:06:11น้ำตาลต่ำและทำ If สำคัญแบบสุดๆแล้ว
00:06:11 → 00:06:14เดี๋ยวในช่วงหลังเนี่ยผมจะบอกเทคนิควิธี
00:06:14 → 00:06:16ทำให้ด้วยนะครับเพราะฉะนั้นตั้งใจฟังกัน
00:06:16 → 00:06:19ต่อไปมาต่อกันนะครับข้อที่ 2 อันนี้สำคัญ
00:06:19 → 00:06:23มากครับนั่นคือท่านหิวโหยบ่อยครั้งทั้งๆ
00:06:23 → 00:06:26ที่น้ำำหนักเนี่ยท่านก็เพิ่มขึ้นหรือบาง
00:06:26 → 00:06:29ทีก็กินตลอดเวลาอยู่แล้วแต่หิวไม่หยุดสัก
00:06:29 → 00:06:32ทีเพราะอะไรเพราะว่าเซลล์ในร่างกายของ
00:06:32 → 00:06:35ท่านไม่สามารถนำพลังงานที่สะสมในรูปแบบไข
00:06:35 → 00:06:38มันทั่วร่างกายของท่านมาใช้ได้นะฮะคือใน
00:06:38 → 00:06:41ร่างกายของเราท่านเชื่อมั้ฮะมันมีพลังงาน
00:06:41 → 00:06:45สำรองในรูปแบบไขมันเนี่ยมากกว่า 100,000
00:06:45 → 00:06:49กิโลแคลอรีแต่ท่านนำมันมาใช้ไม่ได้เลย
00:06:49 → 00:06:52เพราะว่าร่างกายของท่านมีภาวะดื้อ
00:06:52 → 00:06:56อินซูลินนะครับเซลล์ไม่สามารถนำพลังงาน
00:06:56 → 00:06:59จากไขมันมาใช้ได้นะครับเพราะระบบการสลาย
00:06:59 → 00:07:03ไขมันถูกยับยั้งนะครับด้วยระบบฮอร์โมนที่
00:07:03 → 00:07:06ผิดปกติของท่านนะฮะทำให้ร่างกายของท่าน
00:07:06 → 00:07:09เนี่ยยังคงส่งสัญญาณความหิวอยู่เสมอแม้จะ
00:07:09 → 00:07:13กินไปเท่าไหร่แล้วก็ตามโอ้โหโคตรสิ้นหวัง
00:07:13 → 00:07:16นะฮะท่านจึงรู้สึกหิวบ่อยกินมากขึ้นทั้งๆ
00:07:16 → 00:07:18ที่น้ำหนักท่านก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆแล้วก็
00:07:18 → 00:07:21กินอย่างเยอะเลยแต่มันก็ยังหิวตลอดเวลา
00:07:21 → 00:07:25ใครมีอาการแบบนี้นะโคตรอันตรายเลยหิวตลอด
00:07:25 → 00:07:28เวลานะครับทานข้ามมื้ออาหารไม่ได้โมโห
00:07:28 → 00:07:32เหวี่ยงวีหงุดหงิดตลอดนะครับแบบนี้ระมัด
00:07:32 → 00:07:35ระวังนะครับการแก้ปัญหานี้คือการลดอาหาร
00:07:35 → 00:07:39ที่กระตุ้นการหลั่งอินซูลินให้ทานอาหาร
00:07:39 → 00:07:43ที่กระตุ้นการหลั่งอินซูลินน้อยคืออะไร
00:07:43 → 00:07:46คือโปรตีนธรรมชาติไม่ใช่ผงชงนะครับผงชง
00:07:46 → 00:07:49โปรตีนเนี่ยกระตุ้นอินซูลินเยอะนะระวัง
00:07:49 → 00:07:52ให้ดีนะครับแล้วก็ทานไขมันดีให้มากพวกไข
00:07:52 → 00:07:55มันดีเนี่ยจะทำให้ร่างกายอิ่มมีพลังงานมี
00:07:55 → 00:07:58สารอาหารที่ดีและแทบไม่กระตุ้นอินซูลิน
00:07:58 → 00:08:00เลยนะครับไม่ว่าจะเป็นนน้ำมันสกัดเย็น
00:08:00 → 00:08:03Extra vergin Olive Oil ต่างๆนะครับ
00:08:03 → 00:08:07หรือว่าพวก mct Oil น้ำมันมะพร้าวนะครับ
00:08:07 → 00:08:10ไขมันจากเนื้อสัตว์ธรรมชาตินะครับเนยแท้
00:08:10 → 00:08:14อย่างนี้เป็นต้นนะครับเพื่อนะครับทำให้
00:08:14 → 00:08:17ร่างกายของเราเนี่ยรู้จักการนำไขมันมา
00:08:17 → 00:08:20เป็นพลังงานและลดการดื้ออินซูลินนั่นเอง
00:08:20 → 00:08:24นะครับมาต่อกันนะครับอาการที่ 3 ครับตา
00:08:24 → 00:08:29พ่ามัวมองเห็นเรือลงอันนี้ถึงตาบอดอ่ะผม
00:08:29 → 00:08:32ใช้คำนี้คือมันเกิดจากจอปราสาทตาเนี่ย
00:08:32 → 00:08:34เสื่อมเนื่องจากหลอดเลือดฝอยในจอตาเนี่ย
00:08:34 → 00:08:37ถูกทำลายนะครับถึงขั้นที่ทำให้ท่านตาบอด
00:08:37 → 00:08:40ได้เอางี้แล้วกันนะครับภาวะเบาหวานขึ้นจอ
00:08:40 → 00:08:43ประสาทตาเนี่ยคือภาวะแทรกซ้อนที่พบได้
00:08:43 → 00:08:46บ่อยมากๆในผู้ป่วยเบาหวานนะครับถือว่า
00:08:46 → 00:08:49อันตรายมากๆภาวะเนี่ยเกิดจากระดับน้ำตาล
00:08:49 → 00:08:51ในเลือดเนี่ยสูงเป็นเวลานานจนทำให้หลอด
00:08:51 → 00:08:53เลือดฝอยที่ไปเลี้ยงจอประสาทตาเนี่ยเสีย
00:08:53 → 00:08:57หายมีการรั่วของของเหลวและเลือดออกใต้จอ
00:08:57 → 00:09:00ประสาทตานะครับภาวะนี้ทำให้การมองเห็นของ
00:09:00 → 00:09:04ท่านเนี่ยผิดปกติตาของท่านพร่ามัวมองภาพ
00:09:04 → 00:09:06ไม่ชัดนะครับหากไม่ได้รับการรักษาที่ทัน
00:09:06 → 00:09:09ท่วงทีเนี่ยอาจลุกลามจนทำให้ตาบอดได้ใน
00:09:09 → 00:09:11ที่สุดนะครับแต่ก็ต้องบอกงี้ฮว่าใน
00:09:11 → 00:09:13ปัจจุบันเนี่ยมันมีทั้งการยิงเลเซอร์เอย
00:09:13 → 00:09:16อะไรเอ่ยนะครับซึ่งก็ช่วยให้อาการต่างๆ
00:09:16 → 00:09:18พวกเดีขึ้นดังนั้นเนี่ยถ้าท่านเริ่มมี
00:09:18 → 00:09:21อาการแบบนี้เนี่ยนะครับให้รีบไปพบแพทย์
00:09:21 → 00:09:24โดยด่วนนั่นเองนะครับโอเคครับต่อไปเนี่ย
00:09:25 → 00:09:27ผมขออนุญาตนะครับแนะนำเกี่ยวกับเรื่องของ
00:09:27 → 00:09:29YouTube membership นิดนึงสัก 1 นาที
00:09:29 → 00:09:31ครับคือตอนนี้เนี่ยใน YouTube เนี่ยจะมี
00:09:31 → 00:09:34การสมัคร membership นะครับซึ่งในช่องของ
00:09:34 → 00:09:36doct Top Channel เนี่ยมี membership
00:09:36 → 00:09:38อยู่ 3 ระดับ Classic Gold แล้วก็
00:09:38 → 00:09:40Diamond นะครับคลาสสิคเนี่ยนะครับคือที่
00:09:40 → 00:09:43ท่านโพสต์มาทุกคนเนี่ยผมจะเห็นก่อนเสมอผม
00:09:43 → 00:09:45ไม่สามารถอ่านคอมเมนต์ของทุกคนได้เนาะแต่
00:09:45 → 00:09:47ว่าถ้าเกิดท่านเป็นสมาชิกเนี่ยผมก็จะเห็น
00:09:47 → 00:09:49คอมเมนต์ของท่านก่อนเสมอนะคแล้วถ้าตอบได้
00:09:49 → 00:09:52ก็จะช่วยตอบให้เสมอถ้าเป็นไปได้นะครับ
00:09:52 → 00:09:54ส่วนสมาชิกระดับโกและ Diamond เนี่ยนะฮะ
00:09:54 → 00:09:56ก็ต้องบอกเลยว่าพิเศษสุดจริงๆระดับโก
00:09:56 → 00:09:59เนี่ยนะครับก็จะมีคลิปเนี่ยนะครับโและ
00:09:59 → 00:10:01Diamond เลยนะก็จะมีคลิปพิเศษเนี่ยนะ
00:10:01 → 00:10:04ครับออกตลอดเวลาเลยนะครับช่วงนี้เนี่ยก็
00:10:04 → 00:10:06จะเป็นเรื่องของ Healthy Hack 109
00:10:06 → 00:10:09อย่างที่จะออกมาสัปดาห์ละ 2 คลิปนะครับ
00:10:09 → 00:10:12ซึ่งปกติเนี่ยคลาสเรียนเราคา 30,000 บาท
00:10:12 → 00:10:14ถ้าท่านสมัคร Go Me นะครับแล้วก็อยู่ไป
00:10:14 → 00:10:17เรื่อยๆเนี่ยท่านก็จะได้เรียน 109 คลิป
00:10:17 → 00:10:19เนี่ยยเต็มๆเลยนะครับโดยที่ไม่ต้องไป
00:10:19 → 00:10:22สมัครคลาสเรียนเพิ่มทั้งสิ้นนะครับแต่
00:10:22 → 00:10:24ส่วน Diamond me เนี่ยมียิ่งกว่านั้นนะ
00:10:24 → 00:10:26ครับก็จะมีคลาสเรียนนะครับเกี่ยวกับ
00:10:26 → 00:10:30เรื่องของอ่าการทำอาหาราเพิ่มขึ้นด้วยนะ
00:10:30 → 00:10:32ครับอันนี้ผมทำกับอ่า chf Table นะครับ
00:10:32 → 00:10:35ลงลึกเข้าไปอีกและในอนาคตก็จะมีเพิ่มเติม
00:10:35 → 00:10:38เข้ามาเรื่อยๆอีกนะครับและ membership
00:10:38 → 00:10:40นี้ก็สามารถที่จะ Cancel ได้ตลอดก็แล้ว
00:10:40 → 00:10:42แต่ท่านเลยเป็นสมาชิกรายเดือนถ้าท่านดูจบ
00:10:42 → 00:10:45ก่อนใช่ไหมมครับท่านก็สามารถ cancel ได้
00:10:45 → 00:10:47เลยเนี่ยก็เรียกว่าคุ้มแบบสุดๆเลยแล้วกัน
00:10:47 → 00:10:50นะครับก็ถ้าใครสนใจก็สามารถกดสมัครได้เลย
00:10:50 → 00:10:53นะครับ cancel ได้ตลอดเวลาโอเคครับมาต่อ
00:10:53 → 00:10:56กันข้อที่ 4 อาการที่ 4 คืออาการปวดข้อ
00:10:56 → 00:10:59และข้ออักเสบเดินก็ปวดนั่งก็ปดปวดนะครับ
00:10:59 → 00:11:02เกิดจากภาวะดื้อต่ออินซูลินนะครับที่ทำ
00:11:02 → 00:11:04ให้เกิดการอักเสบในร่างกายเนี่ยค่อนข้าง
00:11:04 → 00:11:07รุนแรงมากๆแล้วก็ยาวนานนะฮะภาวะดื้อ
00:11:08 → 00:11:09อินซูลินเนี่ยไม่เพียงแต่ส่งผลต่อระดับ
00:11:10 → 00:11:12น้ำตาลในเลือดเท่านั้นนะฮะแต่ยังกระตุ้น
00:11:12 → 00:11:14ให้เกิดการอักเสบในร่างกายด้วยข้ออักเสบ
00:11:14 → 00:11:16เนี่ยพบได้ทั้งแบบเฉียบพันธุ์และเรื้อรัง
00:11:16 → 00:11:19นะครับซึ่งสามารถพบได้บ่อยในผู้ป่วยที่
00:11:19 → 00:11:21เป็นเบาหวานและภาวะที่แบบก่อนเบาหวานก็พบ
00:11:21 → 00:11:24นะฮะแม้จะเป็นอาการข้ออักเสบเล็กน้อย
00:11:24 → 00:11:26เนี่ยนะครับแต่ก็ถือเป็นกระบวนการอักเสบ
00:11:26 → 00:11:28ที่มีผลต่อข้อต่อและถ้าเป็นไปนานๆเนี่ยนะ
00:11:28 → 00:11:31ฮะทุกอย่างมันก็จะแย่ลงแล้วพอเราเริ่ม
00:11:31 → 00:11:35อายุมากขึ้นเนี่ยพวกข้อเสื่อมต้องผ่าตัด
00:11:35 → 00:11:36เนี่ยก็เกิดจากพวกนี้แหละครับเพราะฉะนั้น
00:11:36 → 00:11:39เนี่ยการลดน้ำหนักการคุมอาหารการออกกำลัง
00:11:39 → 00:11:41กายแบบไม่ให้น้ำหนักตกที่ข้อต่อมากเกินไป
00:11:41 → 00:11:44นะฮะจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและข้ออักเสบ
00:11:44 → 00:11:47ได้นะครับและเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านลดน้ำ
00:11:47 → 00:11:50หนักลง 3 กก 5 กกลดภาวะดึอินซูลินลงท่าน
00:11:50 → 00:11:52ก็ลดความเสี่ยงเบาหวานลงมากกว่า 50% แล้ว
00:11:52 → 00:11:55นั่นเองมาต่อกันอาการที่ 5 ครับนั่นคือไต
00:11:55 → 00:11:59วายจนต้องฟอกไตตลอดชีวิตนะครับภาวะนี้
00:11:59 → 00:12:02เกิดจากหลอดเลือดฝอยในไตถูกทำลายนะครับ
00:12:02 → 00:12:05หากไม่ได้รับการรักษาอาจจะนำไปสู่ภาวะไต
00:12:05 → 00:12:07วายเวลาท่านตรวจเลือดจะพบว่านะครับการทำ
00:12:07 → 00:12:10งานของไต่เนี่ยของท่านลดลงบางทีก็เหลือ
00:12:10 → 00:12:1480% 60% 50% 30% จนเหลือต่ำกว่า 10%
00:12:14 → 00:12:16แล้วบางครั้งต่ำกว่า 5% แล้วก็ต้องฟอกไต
00:12:16 → 00:12:19ไปตลอดชีวิตนะครับพอต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต
00:12:19 → 00:12:21นี่รักษาแทบไม่ได้แล้วอันนี้ก็แบบเศร้า
00:12:21 → 00:12:23มากๆดังนั้นป้องกันได้ให้รีบป้องกันนะ
00:12:23 → 00:12:26ครับโรคไตวายเรื้อรังเนี่ยเป็นภาวะแทรก
00:12:26 → 00:12:28ซ้อนที่พบบ่อยแบบโคตรๆในผู้ป่วยเบาหวานนะ
00:12:28 → 00:12:33ฮะซึ่งคนไข้ผมนะ 9 ใน 10 คนเนี่ยที่ผมผ่า
00:12:33 → 00:12:35ตัดเส้นเลือดเพื่อฟอกไตเนี่ยนะฮะก็เกิด
00:12:35 → 00:12:37จากภาวะผู้ป่วยเบาหวานนี่แหละนะฮะเกิดจาก
00:12:37 → 00:12:40หลอดเลือดฝอยในไต่เนี่ยถูกทำลายนะฮะแล้ว
00:12:40 → 00:12:42ก็เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไป
00:12:42 → 00:12:44เป็นเวลานานทำให้การกรองของเสียนี่ผิด
00:12:44 → 00:12:47ปกติมีโปรตีนรั่วออกมาในปัสสาวะหากท่าน
00:12:47 → 00:12:50ไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมเนาะไตจะค่อย
00:12:50 → 00:12:53ๆเสื่อมจนกลายเป็นภาวะไตวายระยะสุดท้าย
00:12:53 → 00:12:56ซึ่งต้องฟอกไตตลอดชีวิตตลอดชีวิตหมายความ
00:12:56 → 00:12:57ว่ายังไงบ้างหมายความว่าใน 1 สัปดาห์
00:12:57 → 00:13:00เนี่ยท่านต้องฟอกไตปประมาณ 2-3 ครั้งเป็น
00:13:00 → 00:13:04อย่างต่ำใช้เวลาประมาณ 4 ช่วโมงต่อครั้ง
00:13:04 → 00:13:06เอาง่ายๆว่าชีวิตของท่านจะเปลี่ยนไปอย่าง
00:13:06 → 00:13:08คาดไม่ถึงเลยทีเดียวท่านจะอยู่โรงพยาบาล
00:13:08 → 00:13:11เหมือนบ้านเลยล่ะประมาณนี้นะครับเพราะ
00:13:11 → 00:13:13ฉะนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลและความดัน
00:13:13 → 00:13:15โลหิตจะช่วยชะลอความเสียหายของไตได้เป็น
00:13:15 → 00:13:18อย่างดีนั่นเองนะฮะดังนั้นผมแนะนำเลยครับ
00:13:18 → 00:13:20ถ้าท่านอยากคุมน้ำตาลได้อยากลดความดัน
00:13:20 → 00:13:23โลหิตได้การทานอาหารแบบแป้งต่ำน้ำตาลต่ำ
00:13:23 → 00:13:26การทาน Healthy ketogenic Diet การทำ
00:13:26 → 00:13:29Healthy If นะครับช่วยท่านได้แน่นอน 1-3
00:13:29 → 00:13:32เดือนเนี่ยรู้เรื่องเลยนะครับคราวนี้ครับ
00:13:32 → 00:13:34สำหรับท่านที่สอบถามมาเกี่ยวกับคลาสเรียน
00:13:34 → 00:13:37นะครับเรื่องของการลดไขมันทั่วร่างใน 21
00:13:37 → 00:13:39วันนะครับอันนี้คลาสเนล่าสุดเลยเพราะว่า
00:13:39 → 00:13:41ถ้าท่านแล้วนหนากได้ 5 กล 10 กลเนี่ยภาวะ
00:13:42 → 00:13:45เสียงเบาหวานท่านเเรียกว่าหายไปแบบ 50 -
00:13:45 → 00:13:4770% เลยนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าท่าน
00:13:47 → 00:13:49อยากจะลดไขมันนะครับหรือว่าลดน้ำหนักสัก 5
00:13:49 → 00:13:52กล - 10 กลนะครับภายใน 3 เดือนนะครับผม
00:13:52 → 00:13:54คิดว่าคลาสเรนี้เหมาะมากๆ 3 ปีผมเปิดค้า
00:13:54 → 00:13:56เรียนนี้ครั้งเดียวนะครับถ้าไม่อยากเสีย
00:13:56 → 00:13:59เวลาในชีวิตลองผิดลองถูกมาลุยกัน 21 วัน
00:13:59 → 00:14:0121 บทเรียนหลัก 9 โบนัสนะครับแล้วก็ 10
00:14:01 → 00:14:03ไลฟ์สดนะครับเหมาะมากสำหรับมือใหม่มือ
00:14:03 → 00:14:06ระดับกลางน้ำหนักนิ่งนะครับเหมาะสุดๆหรือ
00:14:06 → 00:14:08มือเก๋าที่อยากจะเอาไปสอนนักเรียนหรือว่า
00:14:08 → 00:14:11สอนลูกเทรนก็เหมาะแบบสุดๆเช่นกันนะฮะ
00:14:11 → 00:14:14สำหรับนะครับทุกๆท่านที่เห็นคลิปนี้นะ
00:14:14 → 00:14:17ครับผมให้ส่วนลดพิเศษ 70% นะครับจาก
00:14:17 → 00:14:2015,900 เนี่ยเหลือ 3,600 บาทนะครับแล้ว
00:14:20 → 00:14:23ก็ของแถมนะครับมีทั้งชาฟู่เซียนนะครับ
00:14:23 → 00:14:26แล้วก็เรื่องของอ่า ebook กับ Audio Book
00:14:26 → 00:14:30นะครับ 99 ข้อที่จะทำให้ท่านทำ f ได้แบบเ
00:14:30 → 00:14:32เรียกว่าปลอดภัยแล้วก็ดีต่อชีวิตแบบสุดๆ
00:14:32 → 00:14:34นั่นเองนะครับแต่ว่าสำหรับรอยท่านแรกเท่า
00:14:34 → 00:14:37นั้นนะครับท่านสามารถทักไปที่ LINE แอ Dr
00:14:37 → 00:14:40Top Store ได้เลยมาต่อกันข้อที่ 6 ครับ
00:14:40 → 00:14:45ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกตินะครับ
00:14:45 → 00:14:47ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติหมายความ
00:14:47 → 00:14:50ว่าอะไรครับแปลว่าร่างกายของท่านเนี่ยไม่
00:14:50 → 00:14:53สามารถที่จะคอนโทรลน้ำตาลให้มันมาอยู่ใน
00:14:53 → 00:14:56กล้ามเนื้อให้มันไปอยู่ในเซลล์ต่างๆได้
00:14:56 → 00:14:58แล้วมันเลยทะลักล้นออกมาในหลอดเลือดนะ
00:14:58 → 00:15:01ครับซึ่งเมื่อไหร่ก็ตามเนี่ยเริ่มมีน้ำ
00:15:01 → 00:15:04ตาลไหลออกมาในหลอดเลือดแล้วเนี่ยนะครับก็
00:15:04 → 00:15:08จะทำให้เซลล์ต่างๆในร่างกายของท่านเนี่ย
00:15:08 → 00:15:11เริ่มมีการอักเสบแล้วก็นำไปสู่ภาวะเบา
00:15:11 → 00:15:13หวานได้ในที่สุดการควบคุมระดับน้ำตาลให้
00:15:13 → 00:15:16อยู่ในเกณฑ์ปกติสามารถชะลอหรือป้องกันการ
00:15:16 → 00:15:18เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้การปรับ
00:15:18 → 00:15:21พฤติกรรมการบริโภคและออกกำลังกายจะช่วย
00:15:21 → 00:15:23ควบคุมระดับน้ำตาลได้อย่างดีครับผมแนะนำ
00:15:23 → 00:15:26เลยการทำ If การทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำการ
00:15:26 → 00:15:28ทาน Healthy ketogenic Diet และการลด
00:15:28 → 00:15:31น้ำหนักลงสักประมาณสัก 5 กลเนี่ยมันก็มี
00:15:31 → 00:15:33แนวโน้มว่าภาวะเบาหวางของท่านเนี่ยจะหาย
00:15:33 → 00:15:36ไปภาวะเบาหวางของท่านจะดีขึ้นและท่านจะ
00:15:36 → 00:15:39รอดจากโรคต่างๆที่ผมบอกมาข้างต้นนี้นั่น
00:15:39 → 00:15:42เองมาต่อกันที่อาการที่ 7 นะครับระดับ
00:15:42 → 00:15:45อินซูลินขณะอดอาหารสูงขึ้นบ่งชี้ถึงภาวะ
00:15:45 → 00:15:48ดื้อต่ออินซูลินนะครับภาวะดื้อต่อ
00:15:49 → 00:15:50อินซูลินเนี่ยเป็นสาเหตุหลักของการเกิด
00:15:50 → 00:15:53โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เนาะเมื่อเซลล์ตอบ
00:15:53 → 00:15:55สนองต่ออินซูลินลดลงตับอ่อนจะต้องผลิต
00:15:55 → 00:15:57อินซูลินมากขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำตานเล
00:15:57 → 00:16:00เลือดได้คงที่จึงทำให้ระดับอินซูลินขณะอด
00:16:00 → 00:16:03อาหารเนี่ยสูงขึ้นมากกว่าค่าปกติการวัด
00:16:03 → 00:16:05ระดับอินซูลินเป็นการตรวจพบภาวะด้วย
00:16:05 → 00:16:08อินซูลินได้ดีกว่าการวัดระดับน้ำตาลเพียง
00:16:08 → 00:16:10อย่างเดียวนะครับถ้าใครต้องการดูว่าเฮ้ย
00:16:10 → 00:16:12เสียงเบาหวานหรือเปล่าหรือว่าตอนนี้ร่าง
00:16:12 → 00:16:14กายเราเป็นยังไงหรือเปล่าตรวจอินซูลิน
00:16:14 → 00:16:18เนี่ยเปะสุดๆนะครับมาต่อกันข้อที่ 8 นะฮะ
00:16:19 → 00:16:21ก่อนไปที่ข้อที่ 8 เนี่ยใครฟังมาถึงตรง
00:16:21 → 00:16:24นี้นะครับผมแนะนำงี้ฮะใครฟังมาถึงตรงนี้
00:16:24 → 00:16:27นะแปลว่าท่านฟังมาได้พอสมควรและนะครับผม
00:16:27 → 00:16:31จะให้โบนัสโบนัส 1 คือถ้าท่านสรุปทั้งหมด
00:16:31 → 00:16:35นี่ลงมานะครับบทเรียนเนี้ยนะครับถ้าสรุป
00:16:35 → 00:16:38ได้ดีนะฮะเดี๋ยวผมจะให้ทีมงานส่งของขวัญ
00:16:38 → 00:16:41ไปให้ท่านผมจะคัดเลือก 1 คนนะครับท่าน
00:16:41 → 00:16:44สรุปลงมานะครับใต้คอมเมนต์นี้นะครับแล้ว
00:16:44 → 00:16:46ก็ใครก็ตามที่สรุปได้ดีสรุปได้ถูกใจที่
00:16:46 → 00:16:49สุดนะฮะทางทีมงานเนี่ยเราก็จะส่งเซตของ
00:16:49 → 00:16:52ขวัญแบบพิเศษไปให้ท่านถึงบ้านเลยโอเคครับ
00:16:52 → 00:16:55มาต่อกันข้อที่ 8 ครับง่วงเปลี้ยเพลียท้อ
00:16:55 → 00:16:58แท้หลังที่ท่านทานอาหารมื้อใหญ่อันนี้
00:16:58 → 00:17:00เป็นอาการที่บ่งบอกเลยว่าร่างกายของท่าน
00:17:00 → 00:17:04เนี่ยทนต่อการทานแป้งไม่ไหวและทนต่อการ
00:17:05 → 00:17:07ทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงไม่ไหวและนะครับ
00:17:07 → 00:17:09อาการอ่อนเพียหลังกินอาหารที่มี
00:17:09 → 00:17:11คาร์โบไฮเดรตสูงเนี่ยเป็นสัญญาณเตือนของ
00:17:11 → 00:17:14ภาวะดื้อต่ออินซูลินนะเพราะเมื่อเซลล์สูญ
00:17:14 → 00:17:16เสียความไวต่ออินซูลินเนี่ยการนำกลูโคส
00:17:16 → 00:17:18เข้าเซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงานเนี่ยจึงไม่
00:17:18 → 00:17:20มีประสิทธิภาพเลยร่างกายของท่านต้องใช้
00:17:20 → 00:17:22พลังงานส่วนหนึ่งเพื่อเปลี่ยนกลูโคสส่วน
00:17:22 → 00:17:24เกินให้อยู่ในรูปแบบไขมันแทนคืออ้วนซ้ำ
00:17:24 → 00:17:26เข้าไปอีกรอบ่ะฮะเพราะฉะนั้นการทานอาหาร
00:17:26 → 00:17:29แบบแป้งต่ำน้ำตาลต่ำนะครับทำเตี้คีโตทำ f
00:17:29 → 00:17:31พร้อมกับการออกกำลังกายจะช่วยให้อาการนี้
00:17:31 → 00:17:34ดีขึ้นอาการชนิดที่ 9 ครับชาปวดแสบปวด
00:17:34 → 00:17:36ร้อนตามปลายมือปลายเท้านะฮะจากภาวะเส้น
00:17:36 → 00:17:38ประสาทส่วนปลายเสื่อมเนื่องจากระบบไหล
00:17:38 → 00:17:41เวียนเลือดไม่ดีโรคเบาหวานเนี่ยทำให้เกิด
00:17:41 → 00:17:43ความเสียหายต่อเส้นประสาทเนาะโดยเฉพาะ
00:17:43 → 00:17:46เส้นประสาทส่วนปลายผู้ป่วยจะรู้สึกชาหรือ
00:17:46 → 00:17:48ปวดแสบปวดร้อนตามือและเท้าอาการมักจะเป็น
00:17:48 → 00:17:51มากขึ้นในเวลากลางคืนภาวะนี้เกิดจากระดับ
00:17:51 → 00:17:54น้ำตาลในเลือที่สูงเกินไปเป็นเวลานานการ
00:17:54 → 00:17:56ควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติจะ
00:17:56 → 00:17:59ช่วยป้องกันและชะลออาการเส้นประสาทสสา
00:17:59 → 00:18:01เสื่อมได้เป็นอย่างดีนะฮะต่อมาครับอาการ
00:18:01 → 00:18:03ที่ 10 ครับอาการนี้ทำให้โดนตัดขาเยอะที่
00:18:04 → 00:18:07สุดนั่นคือแผลเล็กๆแต่หายโคตรช้าครับ
00:18:07 → 00:18:10เนื่องจากระบบไหลเวียนเลือดไปที่ปลายมือ
00:18:10 → 00:18:13ปลายเท้าเนี่ยไม่ดีนะฮะภาวะแทรกซ้อนจาก
00:18:13 → 00:18:15โรคเบาหวานเนี่ยจะทำลายหลอดเลือดส่งผลให้
00:18:15 → 00:18:18การไหลเวียนเลือดแย่ลงแผลจึงหายช้ากว่า
00:18:18 → 00:18:21ปกติโดยเฉพาะบริเวณปลายมือปลายเท้านะครับ
00:18:21 → 00:18:24หากปล่อยไว้นานจะทำให้เนื้อเยื่อขาดเลือด
00:18:24 → 00:18:27จนถึงขั้นเสี่ยงต่อการถูกตัดขาได้ดังนั้น
00:18:27 → 00:18:30ผู้ป่วยจำเป็นต้องดูแลแผเป็นพิเศษรวมถึง
00:18:30 → 00:18:32ควบคุมระดับน้ำตาลให้ดีเพื่อป้องกันภาวะ
00:18:32 → 00:18:35แทรกซ้อนที่รุนแรงคราวนี้เนี่ยต่อไปนะ
00:18:35 → 00:18:37ครับผมจะสอนวิธีรักษาเบาหวานด้วยตัวเอง
00:18:37 → 00:18:40โดยไม่พึ่งยาด้วยการทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำ
00:18:40 → 00:18:42ควบคู่กับการทำ interm fasting เบื้อง
00:18:42 → 00:18:44ต้นท่านลองทำตามนี้ 3 เดือนอย่างน้อยท่าน
00:18:44 → 00:18:47ดีขึ้น 50-80 per แน่นอนนะครับหนึ่งใน
00:18:48 → 00:18:50วิธีที่ได้ผลดีแบบสุดๆสำหรับการรักษาเบา
00:18:50 → 00:18:53หวานในปัจจุบันนี้นะครับซึ่งได้รับการรับ
00:18:53 → 00:18:56รองแล้วไม่ว่าจากทางอเมริกาออสเตรเลีย
00:18:56 → 00:18:58หรือทางยุโรปนะครับซึ่งบ้านเราเดี๋ยวนี้
00:18:58 → 00:19:00เนี่ยก็เริ่มมีความรู้มากขึ้นคุณหมอก็
00:19:00 → 00:19:02เริ่มอัปเดตมากขึ้นก็เริ่มเข้าใจแล้วว่า
00:19:02 → 00:19:06เฮ้ยการฉีดยาเบาหวานการกินยาเบาหวานไป
00:19:06 → 00:19:09เรื่อยๆเนี่ยมันรักษาที่ปลายเหตุซึ่งมัน
00:19:09 → 00:19:11ไม่ใช่เรื่องแย่แต่ว่าเราต้องรักษาที่ต้น
00:19:11 → 00:19:13เหตุเราจะได้หยุดยาเบาหวานได้นะครับสิ่ง
00:19:13 → 00:19:17ที่แนะนำก็คือการทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำหรือ
00:19:17 → 00:19:20เรียกว่า low ขาบ High Fat Diet แป้ง
00:19:20 → 00:19:23ต่ำน้ำตาลต่ำไขมันดีสูงโปรตีนพอดีพอดีนะ
00:19:23 → 00:19:25ครับจนถึงขั้นที่เขาเรียกว่า Healthy
00:19:25 → 00:19:27ketogenic Diet ก็คือทานแป้งต่ำน้ำตาล
00:19:27 → 00:19:30ต่ำกว่า 20 20 กรัต่อวันอันนี้คือใคร
00:19:30 → 00:19:32อยากหายเบาหวานแบบจี๊ดๆ Healthy
00:19:32 → 00:19:35ketogenic Diet ช่วยได้แต่ต้องทำให้ถูก
00:19:35 → 00:19:38ต้องคือถ้าจะทาน ketogenic Diet ผมแนะนำ
00:19:38 → 00:19:41ให้เรียนให้ศึกษาเหมือนเวลาที่ผมแบบอ่า
00:19:41 → 00:19:43อยากรู้อะไรผมก็จะไปเรียนจากต่างประเทศ
00:19:43 → 00:19:45แล้วก็นำมาสอนท่านแบบนี้เป็นต้นอีกวิธี
00:19:45 → 00:19:47นึงนะครับที่จะช่วยเสริมประสิทธิภาพของ
00:19:47 → 00:19:49การทาน Healthy ket หรือว่า low C High
00:19:50 → 00:19:51Fat Diet ก็คือการทำ If หรือ
00:19:51 → 00:19:54intermittent fasting ซึ่งรูปแบบที่ผม
00:19:54 → 00:19:56แนะนำในผู้ป่วยเบาหวานนะครับสำหรับผู้ที่
00:19:56 → 00:20:00เริ่มต้นและทำเองนะครับแนะนำแค่แค่ 16/8
00:20:00 → 00:20:03คือพักการทาน 16 ชมงนะครับแล้วก็ทานอาหาร
00:20:03 → 00:20:078 ชมงซึ่งวันนึงเนี่ยทานไม่เกิน 3 มื้อ
00:20:07 → 00:20:10นะครับให้ดีทาน 2 มื้อก็พอเช่นทานเที่ยน
00:20:10 → 00:20:12นะครับเลิกมื้อสุดท้ายคำสุดท้าย 20:00 น
00:20:13 → 00:20:16หรือทาน 10:00 นมื้อสุดท้าย 18:00 นเป็น
00:20:16 → 00:20:19ต้นแบบนี้นะครับก็จะเรียกว่า If 16/8
00:20:19 → 00:20:21แล้วก็ไม่มีมื้อว่างแบบนี้จะกระตุ้น
00:20:21 → 00:20:24อินซูลินต่ำที่สุดนะครับการทำเช่นนี้จะ
00:20:24 → 00:20:26ช่วยลดการกระตุ้นการหลังอินซูลินตลอดทั้ง
00:20:26 → 00:20:29วันทำให้เซลล์ไวต่ออินซูลินดีขึ้นนอกจาก
00:20:29 → 00:20:31นี้นะครับการทำ iif ที่ถูกต้องยังกระตุ้น
00:20:32 → 00:20:34กระบวนการออโต f g ที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์
00:20:34 → 00:20:37ที่เสียหายลดการอักเสบและเพิ่มการเผาผลาญ
00:20:37 → 00:20:40ไขมันอีกด้วยนะครับการนำ 2 วิธีนี้มาใช้
00:20:40 → 00:20:42ควบคู่กันเนี่ยจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด
00:20:42 → 00:20:45และอินซูลินถูกควบคุมได้ดีแบบสุดๆนะครับ
00:20:45 → 00:20:47จากการศึกษาวิจัยเพราะว่าผู้ป่วยเบาหวาน
00:20:47 → 00:20:50ที่นะครับทำแบบเนะครับสามารถลดยาเบาหวาน
00:20:50 → 00:20:54ลงได้ 50 - 75% ภายในไม่กี่เดือนและ
00:20:54 → 00:20:56หลายรายถึงกับเลิกใช้ยาได้เลยทีเดียวนะ
00:20:56 → 00:20:59ครับแต่ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นกับความรู้ที่
00:20:59 → 00:21:03ถูกต้องขึ้นกับผู้ที่ช่วยดูแลแล้วก็แพทย์
00:21:03 → 00:21:06ที่คอยดูแลอย่างใกล้ชิดนั่นเองนะครับผม
00:21:06 → 00:21:08แนะนำให้ทุกท่านมาเริ่มต้นปรับเปลี่ยน
00:21:08 → 00:21:10ชีวิตเนาะเพื่อเอาชนะเบาหวานกันดีกว่าลอง
00:21:10 → 00:21:13ผสมผสานการทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำหรือการทำ
00:21:13 → 00:21:15Healthy ketogenic Diet บวกกับการทำ
00:21:15 → 00:21:17iif แบบถูกต้องนะครับรับรองเลยระดับน้ำ
00:21:17 → 00:21:19ตาลในเลือของท่านดีขึ้นแน่นอนนะครับและ
00:21:19 → 00:21:22เมื่อร่างกายของท่านเลิกดื้อต่ออินซูลิน
00:21:22 → 00:21:24ไวต่ออินซูลินมากขึ้นท่านจะรู้สึกแฮปปี้
00:21:24 → 00:21:27กระปี้กระเป๋่ามีพลังงานดีๆตลอดทั้งวัน
00:21:27 → 00:21:29โดยที่ไม่ต้องพึ่งย้าให้วุ่นวายอีกต่อไป
00:21:29 → 00:21:32เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้สุขภาพดีรออยู่ไม่
00:21:32 → 00:21:34ไกลเกิเอื้อมครับสุขภาพที่ดีและการมี
00:21:34 → 00:21:36ชีวิตที่ปอดจากเบาหวานไม่ใช่เรื่องไกลเกิ
00:21:36 → 00:21:38ฝันหากท่านมีความรู้และวิธีที่ถูกต้องใน
00:21:38 → 00:21:41การดูแลตัวเองนะฮะแล้วก็ต้องบอกเงี้ยว่า
00:21:41 → 00:21:44ถ้าหากท่านอยากเรียนรู้อย่างลึกซึ้งเข้า
00:21:44 → 00:21:46ไปอีกเจาะลึกเข้าไปอีกถึงเทคนิคการปรับ
00:21:46 → 00:21:48เปลี่ยนพฤติกรรมการกินการใช้ชีวิตลงถึง
00:21:48 → 00:21:51เคล็ดลับในการทำ If ให้ได้ผลดีที่สุดผมขอ
00:21:51 → 00:21:53แนะนำคลาสเรียนออนไลน์ปรับระบบเผาผลา
00:21:53 → 00:21:56metabolic flexibility และ Healthy If
00:21:56 → 00:21:58Master Class นะครับเป็นการปรับระบบเผา
00:21:58 → 00:22:00ผลนการทำ If แบบยืดหยุ่นจนไปถึง Healthy
00:22:01 → 00:22:03ketogenic Diet การทาน ketogenic Diet
00:22:03 → 00:22:06แบบสุขภาพดีชีวิตดีและไม่ต้องทานอาหาร
00:22:06 → 00:22:08เสริมนะครับที่จะช่วยให้ท่านมีความรู้มี
00:22:08 → 00:22:10ทักษะในการจัดการสุขภาพของตัวเองอย่าง
00:22:10 → 00:22:13สบายๆง่ายๆ Easy Easy และใช้ชีวิตแบบ
00:22:13 → 00:22:16เา้าเรียกว่ามีความสุขในทุกๆวันนะครับภาย
00:22:16 → 00:22:18ในคลาสเรียนออนไลน์ท่านจะได้เรียนรู้
00:22:18 → 00:22:20อย่างเจาะลึกนะฮะไม่ว่าจะเป็นการเลือกทาน
00:22:20 → 00:22:22อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำแต่มีคุณค่าทาง
00:22:22 → 00:22:25โภชนาการสูงเทคนิคการจัดการตารางอดอาหาร
00:22:26 → 00:22:28การทำ If ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของท่าน
00:22:28 → 00:22:30วิธีการบริหารจัดการฮอร์โมนอินซูลินและ
00:22:30 → 00:22:33ฮอร์โมนอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาน
00:22:33 → 00:22:35ทั้งหมดเคล็ดลับการออกกำลังกายให้ได้ผลดี
00:22:35 → 00:22:38ควบคู่กับการอดอาหารสูตรอาหารและเมนูแนะ
00:22:38 → 00:22:41นำสำหรับคนทำ intermittent fasting ที่
00:22:41 → 00:22:44ได้ผลดีแบบโคตรๆและอื่นๆอีกมากมายครับที่
00:22:44 → 00:22:46จะช่วยให้ท่านประสบความสำเร็จในการควบคุม
00:22:46 → 00:22:49ระดับน้ำตาลและนำพาตนเองให้พ้นจากวงจร
00:22:49 → 00:22:52อุบาทของเบาหวานที่ไม่หายที่ต้องกินยา
00:22:52 → 00:22:55แล้วไปฉีดยาแล้วไปจบที่ไตวายเลื้อหลังเรา
00:22:55 → 00:22:58จะหยุดวงจรอุบาทนี้นะฮะนอกจากพวกเนื้อหา
00:22:59 → 00:23:00บทเรียนที่น่าสนใจแล้วยังไม่พอนะในคลาส
00:23:00 → 00:23:03เรียน VIP นี้นะฮะสิ่งที่พิเศษสุดๆคือ
00:23:03 → 00:23:06ท่านจะได้เข้าร่วมเป็นสมาชิกของกลุ่ม VIP
00:23:06 → 00:23:10ซึ่งจะมีผมคอยให้คำปรึกษาและตอบคำถามใน
00:23:10 → 00:23:13ทุกๆวันผมจะเข้าไปตอบในกลุ่มทุกวันทุก
00:23:13 → 00:23:16เช้าเสมอนะครับท่านจะได้รับคำแนะนำจากผม
00:23:16 → 00:23:18อย่างใกล้ชิดนะครับได้แชร์ประสบการณ์กับ
00:23:18 → 00:23:21เพื่อนร่วมคลาที่เคยทำสำเร็จมาแล้วหยุดยา
00:23:21 → 00:23:23เบาหวานมาแล้วมีกำลังใจในการปรับเปลี่ยน
00:23:23 → 00:23:25พฤติกรรมสุขภาพของท่านซึ่งจะช่วยเพิ่ม
00:23:25 → 00:23:27โอกาสให้ท่านสำเร็จมากยิ่งขึ้นท่านอยู่
00:23:27 → 00:23:29ใกล้คนที่ที่เคยหายเบาหวานท่านก็มีโอกาส
00:23:29 → 00:23:32หายเบาหวานมากขึ้นท่านอยู่ใกล้คนที่กินยา
00:23:32 → 00:23:34ตลอดชีวิตท่านก็มีโอกาสกินยาตลอดชีวิต
00:23:34 → 00:23:37นั่นเองครับตรงไปตรงมานะฮะต้องบอกงี้ฮะ
00:23:37 → 00:23:38การลงทุนเพื่อความรู้เท่ากับการลงทุน
00:23:39 → 00:23:41เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
00:23:41 → 00:23:43อย่าปล่อยให้เบาหวานมาทำลายชีวิตท่านอีก
00:23:43 → 00:23:45ต่อไปฮะมาเป็นส่วนหนึ่งของคลาเรียน
00:23:45 → 00:23:47ออนไลน์ปรับระบบเผาผลา metabolic
00:23:47 → 00:23:49flexibility mastercard และ Healthy If
00:23:49 → 00:23:51mastercard นะครับเพื่อเริ่มต้นการ
00:23:51 → 00:23:53เปลี่ยนแปลงวันนี้เพื่อชีวิตที่ดีแบบโคตๆ
00:23:53 → 00:23:55ของท่านนะฮะคลิกที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อ
00:23:55 → 00:23:57สมัครเรียนได้นะฮะทุกวินาทีมีความหมาย
00:23:57 → 00:24:00อย่ารอช้าที่จะดูแลสุขภาพตัวเองนะครับมา
00:24:00 → 00:24:03ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนที่รักตัวเอง
00:24:03 → 00:24:05รักสุขภาพมายกระดับชีวิตไปด้วยกันครับ
00:24:05 → 00:24:08เพราะสุขภาพที่ดีของท่านคือของขวัญที่ดี
00:24:09 → 00:24:10ที่สุดสำหรับคนที่ท่านรักครับไม่ใช่
00:24:10 → 00:24:13ทรัพย์สินเงินทองใดๆทั้งสิ้นนะครับโอเค
00:24:13 → 00:24:16ครับต่อไปจะเป็นการอธิบายเจาะลิฟคลาส
00:24:16 → 00:24:18เรียนนะครับและแนะนำคลาสเรียนต่างๆนะครับ
00:24:18 → 00:24:21สำหรับท่านที่สนใจผมแนะนำให้ท่านฟังจนต่อ
00:24:21 → 00:24:23จนจบนะครับส่วนท่านที่ไม่ได้สนใจท่าน
00:24:23 → 00:24:26สามารถนำความรู้ที่ผมสอนไปทดลองทำด้วยตน
00:24:26 → 00:24:29เองได้เลยครับลุกันครับมีคนทำได้ท่านทำ
00:24:29 → 00:24:31ได้แน่นอนครับไป
00:24:31 → 00:24:35ลืโอเคครับผมสวัสดีครับสวัสดีครับทุกๆ
00:24:35 → 00:24:39ท่านนะครับยินดีต้อนรับสำหรับผู้ที่สนใจ
00:24:39 → 00:24:42นะครับเกี่ยวกับเรื่องของคาสออนไลน์ต่างๆ
00:24:42 → 00:24:46นะครับใน do Top Master CL ครับคลาส
00:24:46 → 00:24:48เรียนสุขภาพออนไลน์ที่จะเปลี่ยนชีวิตของ
00:24:48 → 00:24:51ท่านไปตลอดกาลนั่นเองนะครับในวันนี้ครับ
00:24:51 → 00:24:54ผมจะมาอธิบายเกี่ยวกับคลาสเรียนต่างๆนะ
00:24:54 → 00:24:58ครับว่าเออใครเหมาะกับคลาสอะไรเลือกแบบ
00:24:58 → 00:25:02นี้เหมาะกับเราหรือเปล่าและแต่ละคลาสเค้า
00:25:02 → 00:25:05เรียกว่ามีประโยชน์อะไรบ้างนะครับที่แบบ
00:25:05 → 00:25:07เออเฮ้ยมันเหมาะกับเราเราน่าเรียนอันนี้
00:25:07 → 00:25:11นะแล้วควรจะเรียนกี่คลาสดี 1 คลาส 2 คลาส
00:25:11 → 00:25:143 คลาสโปรโมชั่นพิเศษอะไรต่างๆเดี๋ยวจะ
00:25:14 → 00:25:17มีอยู่ในวันนี้ทั้งหมดแล้วง่ายมากๆแป๊บ
00:25:17 → 00:25:20เดียวฟังรู้เรื่องแล้วตัดสินใจได้เลยนะ
00:25:20 → 00:25:24ครับโอเคพร้อมแล้วลุยกันเลยนะครับเลือก
00:25:24 → 00:25:27คลาสไหนดีที่สุดคุ้มค่าที่สุดนะครับเลือก
00:25:27 → 00:25:31คคลาสไหนดีเนาะคือตอนเนี้ยคลาสหลักๆนะ
00:25:31 → 00:25:35ครับของอ่าที่ผมทำมาสอนเนี่ยนะครับเกี่ยว
00:25:35 → 00:25:37กับเรื่องของสุขภาพเรื่องของการลดน้ำหนัก
00:25:37 → 00:25:39แบบเค้าเรียกว่า Healthy weight loss
00:25:39 → 00:25:42อ่ะนะครับสุขภาพดีนะครับหุ่นดีแน่นอนนะ
00:25:42 → 00:25:44ครับก็จะมีคลาสหลักอยู่ 3 คลาสก็คือ
00:25:44 → 00:25:47Healthy keto นะครับ Healthy If แล้ว
00:25:47 → 00:25:49ก็ metabolic flexibility คือปรับระบบ
00:25:49 → 00:25:53เผาผลาญรวมทั้งตอนนี้ก็จะมี VIP Group
00:25:53 → 00:25:56ซึ่งสามารถที่จะถามคำถามเนี่ยได้ตลอดแล้ว
00:25:56 → 00:25:59ผมจะเข้าไปตอบให้ทุกๆวันนั่นเองนะครับก็
00:25:59 → 00:26:02คือไม่ใช่แค่เรียนแบบแห้งๆอย่างเดียว
00:26:02 → 00:26:06เรียนปุ๊บสามารถที่จะตอบคำถามถามคำถามใน
00:26:06 → 00:26:08VIP Club ได้แล้วผมก็จะเข้าไปตอบได้
00:26:08 → 00:26:12ตลอดนั่นเองนะครับมาดูกันนะครับว่ามีอะไร
00:26:12 → 00:26:15บ้างสำหรับคลาสแรก Healthy ketogenic
00:26:15 → 00:26:18Diet นะครับจะเป็นคลาสที่เกี่ยวกับการ
00:26:18 → 00:26:21ทาน ketogenic Diet โดยเฉพาะนะครับผม
00:26:21 → 00:26:24มั่นใจว่าท่านคงได้ความรู้อะไรต่างๆ
00:26:25 → 00:26:27เกี่ยวกับคีโตเนิที่เป็นแบบคีโตเนิเพื่อ
00:26:27 → 00:26:31สุขภาพแล้วนะครับก็ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนัก
00:26:31 → 00:26:33อย่างเดียวแน่นอนนะครับเพราะว่ามันเป็น
00:26:33 → 00:26:35อะไรที่จะทำให้ชีวิตท่านเปลี่ยนไปไม่ว่า
00:26:35 → 00:26:38จะเป็นความสดชื่นชีวิตที่ดีขึ้นสมองที่
00:26:38 → 00:26:41แล่นขึ้นนะครับร่างกายที่แข็งแรงขึ้นระบบ
00:26:41 → 00:26:44เผาผลาญที่ดีขึ้นการเผาผลาญไขมันที่แบบ
00:26:44 → 00:26:47เหนือกว่าคนของ 99% ทั้งโลกใบนี้แบบ
00:26:47 → 00:26:49Healthy นั่นเองนะครับใครทาน ketogenic
00:26:49 → 00:26:53Diet แล้วไขมันสูงหรือว่าไขมันมีปัญหานะ
00:26:53 → 00:26:56ครับคลาสนี้แก้ไขให้ท่านได้ใครทานคีนิ
00:26:56 → 00:26:58Diet แล้วรู้สึกว่าแบบเฮ้ยต้องทานไปไป
00:26:58 → 00:27:01ตลอดชีวิตจริงหรือเปล่าคลาสนี้มีคำตอบใคร
00:27:01 → 00:27:04ทานคีโตเนิกไปแล้วเฮ้ยรู้สึกว่าแบบเฮ้ย
00:27:04 → 00:27:06มันยากจังเลยมันทุกข์ทรมานจังเลยมันแบบ
00:27:06 → 00:27:09ขึ้นไส้อาเจียนเวียนหัวตะคิวกินแบบแย่มาก
00:27:09 → 00:27:12ๆเลยแต่น้ำหนักลดแต่ฉันก็ทำต่อไปไม่ได้
00:27:12 → 00:27:15คลาสนี้ก็มีคำตอบนะครับมีทั้งหมด 12 บท
00:27:15 → 00:27:18เรียนหลักนะครับเจาะลึกกว่า 15 ชมไม่รวม
00:27:18 → 00:27:22โบนัส Class นะครับอีก 5 คลาที่อยู่ข้าง
00:27:22 → 00:27:25ในนะครับคือเยอะจริงๆนะครับแล้วก็ยังมีนะ
00:27:25 → 00:27:29ครับขั้นตอนสำเร็จใน 4 สนะอันนี้สำคัญมาก
00:27:29 → 00:27:32นะครับคือถ้าเราเอาแต่เรียนๆๆๆๆไปเนี่ย
00:27:32 → 00:27:35แต่เราไม่มีขั้นตอนการทำนะครับเราก็ไม่
00:27:35 → 00:27:37รู้จะทำยังไงแต่ใน Healthy ketogenic
00:27:37 → 00:27:40เนี่ย Class เนี่ยนะครับจะมีขั้นตอนให้
00:27:40 → 00:27:42ท่านทำตามทุกสัปดาห์เลยสัปดาห์ที่ 1 ทำ
00:27:42 → 00:27:43อย่างงี้สัปดาห์ที่ 2 สัปดาห์ที่ 3
00:27:43 → 00:27:47สัปดาห์ที่ 4 ท่านทำไปพร้อมกับเรียนรู้ 12
00:27:47 → 00:27:50บทเรียนหลักที่เจาะลึกกว่า 15 ชมงนะครับ
00:27:50 → 00:27:54คือรวมๆทั้งคลาสเนี่ยมี 20-25 ชั่วโมงที่
00:27:54 → 00:27:56ให้ท่านได้เรียนรู้นะครับไม่รวมบท Kick
00:27:56 → 00:27:59off นะครับอีก 4 บทซึ่งตัวบท Kick Off
00:27:59 → 00:28:01เนี่ยจะเกี่ยวกับเรื่องที่แบบลึกลับมากๆ
00:28:01 → 00:28:04ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามที่นับแคลอรี่มาทั้ง
00:28:04 → 00:28:08ชีวิตแล้วมันไม่สำเร็จในบทเรียนนี้นะครับ
00:28:08 → 00:28:11ก็มีไขปัญหาทุกอย่างแล้วท่านจะเลิกนับ
00:28:11 → 00:28:14แคลอรี่ไปตลอดชีวิตเพราะว่าเมื่อไหร่ก็
00:28:14 → 00:28:17ตามที่ท่านนับแคลอรี่บอกเลยครับชีวิตมัน
00:28:17 → 00:28:21ยากมากๆและตรงนี้ครับคลาสนี้ไม่จำเป็น
00:28:21 → 00:28:24ต้องใช้อาหารเสริมนะครับแม้แต่นิดเดียว
00:28:24 → 00:28:27วิตามินยังไม่ต้องซื้อเลยผมใช้คำนี้นะ
00:28:27 → 00:28:29ครับดีมากๆนะนะครับลองดูครับใครสนใจ
00:28:29 → 00:28:33Healthy คีโตถ้าท่านจะทานคีโตนะแล้วท่าน
00:28:33 → 00:28:35จะเริ่มต้นด้วยการไปซื้ออาหารเสริมหรือ
00:28:35 → 00:28:40ขนมคีโตแล้วก็ลงพวกคลาสอาหารคีโตซื้อมา
00:28:40 → 00:28:42กินเดือนเป็นหมื่นผมแนะนำให้ท่านเรียน
00:28:42 → 00:28:45ก่อนเถอะคือถ้าท่านเรียนคลาสเนี้ยท่านจะ
00:28:45 → 00:28:48ประหยัดไปเป็นล้านชั่วชีวิตอ่ะผมบอกงี้
00:28:48 → 00:28:51แล้วกันความรู้อ่ะคือสิ่งที่ลงทุนแล้ว
00:28:51 → 00:28:54คุ้มค่าที่สุดนะครับแต่มันก็สุดแล้วแต่
00:28:54 → 00:28:56ท่านจะเลือกอ่ะอันนี้ผมก็บังคับไม่ได้นะ
00:28:56 → 00:28:58ครับก็แล้วแต่ท่านแล้วกันนะครับลองดูนะ
00:28:58 → 00:29:01ครับถ้าจะถ้าจะจ่ายเงินแบบค่าอาหารน่ะ
00:29:01 → 00:29:04เรียนก่อนดีกว่าอันที่ 2 ครับคลาสที่ 2
00:29:04 → 00:29:06คลาสนี้ก็ดีมากๆเหมาะมากสำหรับผู้ที่เป็น
00:29:06 → 00:29:09โรคเรื้อรางอยากจะปรับระบบเผาผลาญคลาสนี้
00:29:10 → 00:29:13จะไม่ค่อยยากสบายๆแฮปปี้ฮี้นะครับมีวิธี
00:29:13 → 00:29:16ทำตามเนี่ยนะครับให้ท่านทำตามรวมทั้งสิ้น
00:29:16 → 00:29:204 + 1 สัปดาห์ 4 สัปดาห์หลักแล้วอีก 1
00:29:20 → 00:29:23สัปดาห์เพื่อให้ท่านมีระบบเผาผลาญที่ยืด
00:29:23 → 00:29:25หยุ่นไปตลอดชีวิตเป็นสัปดาห์พิเศษที่ผม
00:29:25 → 00:29:27เพิ่มขึ้นมาอีกนะครับหลังจากทำไป 4
00:29:27 → 00:29:30สัปดาห์เาคลาขายแล้วมีคนเรียนแบบโอโหเยอะ
00:29:30 → 00:29:33แยะมากมายเป็นพันคนแล้วเนี่ยผมทำเพิ่มให้
00:29:33 → 00:29:36อีกคลานึงเพื่อแบบให้มันดียิ่งขึ้นให้มัน
00:29:36 → 00:29:39อัปเดตยิ่งขึ้นนะครับก็มีวิธีให้ทำตามเลย
00:29:39 → 00:29:42ตลอดสำเร็จนะครับรวมทั้งสิ้น 4 + 1
00:29:42 → 00:29:44สัปดาห์เป็น 5 สัปดาห์นะครับพร้อมทั้งกับ
00:29:44 → 00:29:47เทคนิคแก้ไขระบบเผาผลาต่างๆนะครับไม่ว่า
00:29:47 → 00:29:52ท่านจะเป็นไขมันสูงความดันนะครับเบาหวาน
00:29:52 → 00:29:55นะครับหรืออยากจะลดน้ำหนักแบบเค้าเรียก
00:29:55 → 00:29:59ว่าให้ร่างกายของของเราเนี่ยมีสุขภาพดีไป
00:29:59 → 00:30:01ด้วยระบบเผาผลาเราดีไปด้วยเนี่ยอันนี้เลย
00:30:01 → 00:30:06แนะนำนะครับต่อมาครับอันที่ 3 ครับสาย If
00:30:06 → 00:30:08นะครับ intermittent fasting นะครับการ
00:30:09 → 00:30:12ดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักที่ได้ประโยชน์สูง
00:30:12 → 00:30:17สุดและใช้คำนี้ฮะประหยัดที่สุดในโลกท่าน
00:30:17 → 00:30:20กินน้อยลงแต่สุขภาพดีขึ้นนะครับแต่ต้อง
00:30:20 → 00:30:25บอกงี้ฮะว่าคลาสเนี้ยไม่ใช่แค่การที่เออ
00:30:25 → 00:30:28การทำ If มีแค่หยุดทานกับทานถ้าท่านคิด
00:30:28 → 00:30:30ว่า If มีแค่เนี้ยท่านได้ประโยชน์จากมัน
00:30:30 → 00:30:33เพียงแค่ 10% อีก 90% ท่านโยนทิ้งไปน่า
00:30:33 → 00:30:36เสียดายมากๆในคลาสนี้ฮะจะมาเจาะลึกการทำ
00:30:36 → 00:30:40If ที่เข้มข้นง่ายได้ผลไวนะครับมีทั้ง
00:30:40 → 00:30:43หมด 28 บทเรียนหลักนะครับอันนี้แบบแน่น
00:30:43 → 00:30:47มากๆเจ๋งมากๆนะครับเจาะลึกกว่า 20 ชมงนะ
00:30:47 → 00:30:50ครับมันจะมีวันที่ 1 2 3 4 5 6 7 8
00:30:50 → 00:30:539 10 จนไปถึงวันที่ 28 ท่านทำตามได้เลย
00:30:53 → 00:30:5628 วัน 28 บทเรียนไม่ต้องข้ามบทเรียน
00:30:56 → 00:30:59เรียนวันละ 30 ถึง 45 นาทีเพียงแค่นี้
00:30:59 → 00:31:04ครับทุกอย่างสบายๆนะครับในคลาสเรียนนะ
00:31:04 → 00:31:08ครับยังจะมีเรื่องของอาหารแนะนำควรจะซื้อ
00:31:08 → 00:31:12อาหารร้านไหนนู่นนี่นั่นโน่นคลิบออกกำลัง
00:31:12 → 00:31:14กายแนะนำยืดเหยียดแนะนำโอ้ยเยอะแยะไปหมด
00:31:14 → 00:31:19อ่ะนะครับก็ถ้าใครสนใจที่จะทำ If แบบคือ
00:31:19 → 00:31:21จะรักษาสุขภาพทั้งทีอ่ะเนาะถ้าเรามีความ
00:31:21 → 00:31:23รู้เนี่ยเราอาจจะย่นระยะเวลาจากการที่เรา
00:31:23 → 00:31:26ต้องใช้เวลา 10 ปีเหลืออีกแค่ 3 เดือนเรา
00:31:26 → 00:31:28ก็ได้ผลเท่ากันแล้วแต่คนที่ไม่มีมีความ
00:31:28 → 00:31:31รู้ก็เหมือนแบบสมมุติว่าเราจะจะสร้าง
00:31:31 → 00:31:33เครื่องบินน่ะแต่เราไม่มีความรู้เลยเรา
00:31:33 → 00:31:35อาจจะใช้เวลาประมาณสัก 1,000 ปีก็ได้
00:31:35 → 00:31:37ประมาณนั้นน่ะหรืออาจจะทำให้เครื่องบิน
00:31:37 → 00:31:40ล้มเครื่องบินร่มก็ได้แต่ถ้าเรามีความรู้
00:31:40 → 00:31:42เราก็จะสร้างขึ้นสร้างขึ้นได้เรื่อยๆแล้ว
00:31:42 → 00:31:43ในที่สุดเครื่องบินมันก็จะบินขึ้นไปอยู่
00:31:43 → 00:31:46บนท้องฟ้ามันก็เหมือนกับชีวิตของเราที่
00:31:46 → 00:31:50แบบมีความรู้แล้วก็พุชเราให้ไปถึงแบบจุด
00:31:50 → 00:31:52ที่เราต้องการชีวิตที่ยอดเยี่ยมของเรานะ
00:31:52 → 00:31:54ครับผมบอกแล้วครับไม่มีอะไรสำคัญกว่าความ
00:31:54 → 00:31:58รู้นะครับทิศทางสำคัญที่สุดจริงๆนะครับ
00:31:58 → 00:32:00ท่านจะขยันท่านจะทุ่มเทเท่าไหร่แต่ทิศทาง
00:32:00 → 00:32:03ท่านผิดท่านหันหน้าไปผิดทางท่านจะไป
00:32:03 → 00:32:07เชียงใหม่ท่านหันหน้าไปภาคใต้ชีวิตนี้
00:32:07 → 00:32:09ท่านก็ไม่ถึงโอเคนะครับตรงไปตรงมาสำหรับ
00:32:09 → 00:32:12Healthy is นะครับคราวนี้มาดูครับใน
00:32:12 → 00:32:15คลาสต่างๆเนี่ยความสำเร็จมันเยอะมากๆผม
00:32:15 → 00:32:17ไม่สามารถเอามาหมดมันเป็นพันความสำเร็จผม
00:32:17 → 00:32:20ใช้คำนี้แล้วกันความสำเร็จแต่ละของรุ่น
00:32:20 → 00:32:23พี่มันเยอะจนแบบท่านก็ลองตามอ่านดูแล้ว
00:32:23 → 00:32:26กันมันเยอะจนไม่รู้จะเยอะไงอ่ะนะครับก็
00:32:26 → 00:32:29ถ้ามีคนทำได้อ่ะท่านก็ทำได้แน่นอนน่ะมัน
00:32:29 → 00:32:31มหาศาลจริงๆอ่ะนะฮะก็ไม่ต้องเอามาโชว์กัน
00:32:31 → 00:32:34แล้วมันเยอะจนล้นพลักไปหมดแล้วนะครับคราว
00:32:34 → 00:32:37นี้เวลาเลือกเนี่ยถ้าท่านไหนสะดวกเลือก
00:32:37 → 00:32:41คลาสเดียวอยากจะทานคีโตอยากจะทานอ่า healy
00:32:41 → 00:32:43อยากจะทำ Healthy If หรืออยากจะปรับระบบ
00:32:43 → 00:32:46เาผ่านอันนั้นไม่มีปัญหานะครับแต่ก็ต้อง
00:32:46 → 00:32:48บอกว่าถ้าท่านเลือกเป็นคู่มันก็จะได้ราคา
00:32:48 → 00:32:51ที่พิเศษกว่ามันก็จะได้ของแถมที่ดีกว่า
00:32:51 → 00:32:53มันก็จะได้ราคาที่พิเศษกว่าเพราะว่ามันจะ
00:32:53 → 00:32:56เป็นราคาของครั้งแรกพอท่านซื้อครั้งที่ 2
00:32:56 → 00:32:58มันก็จะแพงขึ้นไปอีกและมันก็ตรงไปตรงมา
00:32:59 → 00:33:00เนาะครั้งแรกก็ต้องได้สิทธิ์มากกว่าอยู่
00:33:00 → 00:33:05แล้วอันนี้มันเป็นเรื่องปกติเนาะนะครับก็
00:33:05 → 00:33:07เลือกเป็นคู่คุ้มค่าที่สุด 1 + 1 ไม่
00:33:07 → 00:33:10ใช่ไม่ใช่เท่ากับ 2 นะครับถ้าท่านทานคีโต
00:33:10 → 00:33:14บวกทำ mfm มัน 1 + 1 อาจจะเป็น 10 ถ้า
00:33:14 → 00:33:17ท่านคีโต + If 1 + 1 ก็อาจจะเป็น 10
00:33:17 → 00:33:19ไม่ใช่ 1 + 1 = 2 ผมบอกมันไม่ใช่ความ
00:33:19 → 00:33:22รู้เนี่ยเวลามันรวมตัวกันแล้วมันจะแบบ
00:33:22 → 00:33:26เพิ่มพูนเป็น 10 เท่ามันไม่ใช่แค่แบบ 1 +
00:33:26 → 00:33:271 = 2 เอาอย่างงี้แล้วกันแล้วถ้าจะได้
00:33:28 → 00:33:30ราคาพิเศษแล้วของแถมมันแบบโคตรเกินคุ้ม
00:33:30 → 00:33:36เอาเงี้ยนะครับสำหรับคสคีต + If นะครับ
00:33:36 → 00:33:39เหมาะมากๆสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
00:33:39 → 00:33:42แบบเข้มข้นใครก็ตามที่น้ำหนักแบบเยอะมากๆ
00:33:42 → 00:33:45นะครับหรือต้องการลดน้ำหนักแบบ 10 ก 20 ก
00:33:45 → 00:33:4830 กลในคลาสมีคนลด 50 กกมาแล้วนะครับเ้า
00:33:48 → 00:33:51หนักประมาณสัก 120 ตอนนี้เหลือ 70 ก็ยิน
00:33:51 → 00:33:53ดีด้วยมากๆนะฮะความยากต้องบอกตามตรงนะฮะ
00:33:53 → 00:33:56ถ้ามีคีโตความยากต้องมี 4 ดาวนะครับเต็ม 5
00:33:56 → 00:33:59ดาวลดน้ำหนักเนี่ยผมให้เลยเต็ม 5 ดาว
00:33:59 → 00:34:01เนี่ยบวกไปอีก 1 ดาวเป็น 6 ดาวนะครับและ
00:34:01 → 00:34:04สุขภาพดีเนี่ย 5 ดาวเต็มแน่นอนนะครับนี่
00:34:04 → 00:34:07คือคีต + If นะครับใครอยากเน้นลดน้ำหนัก
00:34:07 → 00:34:10สุขภาพดีนะครับแล้วลดน้ำหนักแบบจี๊ดๆเลย
00:34:10 → 00:34:13นะคีต + If เป็นทางเลือกนะครับอันนี้ผม
00:34:13 → 00:34:18แนะนำนะครับแต่ถ้าเกิดอ่ะอย่าเพิ่งเอคีโ
00:34:18 → 00:34:20If เนี่ยคราวนี้พอเรามี 2 คลาสเราจะ
00:34:20 → 00:34:23เรียนยังไงแนะนำก็คือให้ทำตาม 28 บทเรียน
00:34:23 → 00:34:27ของ Healthy If ไปก่อนเลยมันจะมี 28 วัน
00:34:27 → 00:34:29ในขณะที่ที่ท่านเรียน 28 วันของ If เรียน
00:34:29 → 00:34:31วันละบทเนี่ยท่านก็เรียน Healthy คีโต 12
00:34:31 → 00:34:34บทหลักควบคู่ไปด้วยท่านจะทานคีโตพร้อมกับ
00:34:34 → 00:34:38ทำ If ไปทีละวันแบบ Healthy If และ
00:34:38 → 00:34:41Healthy คีตนะครับขณะที่ท่านทำท่าน
00:34:41 → 00:34:43สามารถสอบถามผ่าน VIP Club ซึ่งเป็น
00:34:43 → 00:34:46โบนัสให้ไว้อยู่แล้วเนี่ยท่านก็สอบถามได้
00:34:46 → 00:34:49ตลอดเวลาผมจะเข้าไปตอบให้ทุกวันอยู่แล้ว
00:34:49 → 00:34:50นะ
00:34:50 → 00:34:54ครับคราวนี้ถ้าเราเป็นสายสุขภาพล่ะไม่ได้
00:34:54 → 00:34:57ต้องการลดน้ำหนักแบบรวดเร็วมากหรอกแต่ว่า
00:34:57 → 00:34:59อยากจะลดน้ำหนักเป็นระยะยาวหรือว่าอยาก
00:34:59 → 00:35:02ขุ่นดีระยะยาวหรืออยากระบบเผาผลาญดีตลอด
00:35:02 → 00:35:05ลดโรคเรื้อรังเบาหวานความดันไขมันนะครับ
00:35:05 → 00:35:07หรือว่ามีโรคประจำตัวหลายๆอย่างเราก็แบบ
00:35:07 → 00:35:11ไม่อยากหักโหมมากอันนี้แนะนำคีโต + mfm
00:35:11 → 00:35:13ท่านอาจจะทำคีโตแบบไม่เคร่งมากนะครับแล้ว
00:35:13 → 00:35:16ก็ปรับระบบเผาผ่านไปด้วย mfm metabolic
00:35:16 → 00:35:18flexibility Master Class นั่นเองความ
00:35:18 → 00:35:21ยากเนี่ย 3 ดาวนะครับลดน้ำหนักเนี่ย 5
00:35:21 → 00:35:24ดาวลดได้ใครบอกลดไม่ได้ลดได้เพียงแต่ว่า
00:35:25 → 00:35:28ไปเรื่อยๆนะครับไปเรื่อยๆแต่ว่าเขาเรียก
00:35:28 → 00:35:31ว่าอยู่กับเรายาวนานแล้วไม่โยโยนะครับโดย
00:35:31 → 00:35:33ไม่ต้องทานอาหารเสริมใดๆทั้งสิ้นถ้าน
00:35:33 → 00:35:35เรียนคลานี้ท่านไม่ต้องจ่ายอะไรเพิ่มอีก
00:35:35 → 00:35:37แล้วในเรื่องของอาหารเสริมมาหลอกขายกันมา
00:35:37 → 00:35:40แอบขายนู่นนี่ครับเอานู่นนี่หน่อยไม่ใช่
00:35:40 → 00:35:42ผมนะครับผมไม่เคยมานั่งขายของอะไรอย่าง
00:35:42 → 00:35:46งี้มันมันแบบมันเหมือนหลอกอ่ะเอามาเรียน
00:35:46 → 00:35:48หนังสือแล้วมาขายของสำหรับผมไม่ใช่แล้ว
00:35:48 → 00:35:50กันนะครับสำหรับใครอยากจะขายก็ก็เรื่อง
00:35:50 → 00:35:52ของเขาคแต่ว่ามันไม่ใช่ผมแล้วกันเอาตรง
00:35:52 → 00:35:56เอาตรงไปตรงมาเนาะโอเคสุขภาพดีมยดีเลย 5
00:35:56 → 00:35:58ดาวเลยนะนะ
00:35:58 → 00:36:01ครับคราวนี้ต่อมาวิธีการเรียนนะครับถ้า
00:36:01 → 00:36:05เกิดใครเลือกคีโต + mfm นะครับให้ท่าน
00:36:05 → 00:36:08เรียนตามสัปดาห์ของ mfm 4 + 1 สัปดาห์
00:36:08 → 00:36:09ขณะที่ท่านเรียนอยู่ท่านเรียน Healthy
00:36:09 → 00:36:14คีโต 12 บทหลักไปด้วยทำไปพร้อมๆกันนะครับ
00:36:14 → 00:36:15ร่างกายของท่านเนี่ยจะเริ่มเปลี่ยนแปลง
00:36:15 → 00:36:17ตั้งแต่ 2 สัปดาห์แรกแล้วพอสัปดาห์ที่ 4
00:36:17 → 00:36:20เนี่ยโอ้โหปิ๊งเลยแล้วสัปดาห์ที่ 5 เนี่ย
00:36:20 → 00:36:23สุดยอดแบบกลายล่างเลยแล้วคีตแนก็แบบ
00:36:23 → 00:36:26มาเนียนๆแบบไม่ต้องแบบหักโหมมากชิลๆไม่
00:36:26 → 00:36:30ต้องเคร่งมากขี่โตสายชิวอ่ะนะครับได้ผล
00:36:30 → 00:36:32ไม่แตกต่างหรอกถ้าเกิดทำตามที่ผมสอนนะ
00:36:32 → 00:36:34ครับแล้วก็เป็นแบบ Healthy ด้วยไม่ต้อง
00:36:34 → 00:36:36ใช้อาหารเสริมทั้งสิ้นไม่ต้องแบบเอ้ยอัน
00:36:36 → 00:36:38นั้นคีโตคิโดไม่ต้องนะครับมีเทคนิคสอนหมด
00:36:38 → 00:36:41นะครับแล้วท่านก็สามารถสอบถามผ่าน VIP
00:36:41 → 00:36:45Club ได้เช่นเดิมนั่นเองนะครับโอเคต่อมา
00:36:45 → 00:36:48นะครับต่อมานะครับสำหรับคลาสที่จะเจาะลึก
00:36:48 → 00:36:52นะครับใครอยากจะลดโลกเรื้อรังอยากจะชะลอ
00:36:52 → 00:36:54ไหวนะครับอันนี้ก็สามารถเลือกเรียนได้
00:36:54 → 00:36:58ครับเป็น If + mfm นะครับความยากก็ 3
00:36:58 → 00:37:00ดาวครับนะครับลดน้ำหนักได้ประมาณ 4 ดาวนะ
00:37:00 → 00:37:03ครับเพราะว่าต้องบอกตามตรงถ้าสายลดน้ำ
00:37:03 → 00:37:05หนักจ๋าเนี่ยอยากจะมีให้คีโตเสียบเข้าไป
00:37:05 → 00:37:07นะครับเพราะว่าจะเร็วมากๆแต่ถ้าใครบอกว่า
00:37:07 → 00:37:09เฮ้ยน้ำหนักเราโอเคอยู่แล้วไม่จำเป็นต้อง
00:37:09 → 00:37:13คีโตอะไร If + mfm เพียงพอสุขภาพดี 5
00:37:13 → 00:37:17ดาวบวก 1 ดาวเลยครับทะลุป้ายไปเลย
00:37:17 → 00:37:21นะวิธีการเรียนนะครับก็เรียนตาม mfm ไปนะ
00:37:21 → 00:37:25ครับ 5 สัปดาห์นะครับ 4 + 1 เรียนไป
00:37:25 → 00:37:28ก่อน 5 สัปดาห์หลังจากเรียน mfm ปุ๊บค่อย
00:37:28 → 00:37:32มาเรียน If ต่ออีก 28 บทแบบเจาะลึกแบบ
00:37:32 → 00:37:34เจาะลึกนะครับตอนเรียน mfm เนี่ยเราจะทำ
00:37:34 → 00:37:38If แบบ flexibility If แต่พอเรามาลุย If
00:37:38 → 00:37:4028 วันหลังเนี่ยจะเป็นแบบเค้าเรียก Deep
00:37:40 → 00:37:43Drive If ก็คือเป็น If ที่แบบเจาะลึกลง
00:37:43 → 00:37:46ถึงอนูของ If ถึง 28 บทเรียนด้วยกันก็
00:37:46 → 00:37:48เรียนต่อเนื่องกันเลยนะครับแล้วท่านก็
00:37:48 → 00:37:51สามารถสอบถามผ่าน VIP Club ได้ตลอดเวลา
00:37:51 → 00:37:53นะครับแล้วผมก็เข้าไปตอบให้ทุกวันเช่น
00:37:53 → 00:37:55เดิมนะ
00:37:55 → 00:37:59ครับคราวนี้ที่สุดของที่สุดคือทุกคลาสรวม
00:37:59 → 00:38:03กันคีต + If + mfm นะครับก็ต้องบอกเลย
00:38:03 → 00:38:07ว่าทุกคลาสเนี่ยผมออกแบบมาให้มันตอบสนอง
00:38:07 → 00:38:10ต่อกันน่ะยิ่งรวมกันยิ่ง 1 + 1 ไม่เท่า
00:38:10 → 00:38:13กับ 2 อาจจะเท่ากับ 10 แต่ 1 + 1 + 1
00:38:13 → 00:38:15อาจจะเท่ากับ 15 = 20 ถ้าท่านเรียนทั้ง
00:38:15 → 00:38:19คีโต + If + mfm นะครับลดน้ำหนักลดโรค
00:38:19 → 00:38:22เรื้อรังชะลอไวยนะครับกันสมองเสื่อมคือ
00:38:22 → 00:38:25ทุกอย่างมันสุดยอดแต่ความยากก็ 4 ดาวขึ้น
00:38:25 → 00:38:29ไปนะครับลดน้ำหนัก 5 ดาว + 1 สุขภาพดี 5
00:38:29 → 00:38:33ดาว + 1 ความคุ้มค่าของแถม 5 ดาว + 1
00:38:33 → 00:38:36นะครับคุ้มค่าสุดๆโคตรๆนะครับบอกงี้เลยนะ
00:38:37 → 00:38:41ครับวิธีการเรียนนะครับมาถึงปุ๊บถ้าท่าน
00:38:41 → 00:38:44ลง 3 คลานะเรียน mfm ก่อนนะครับทำ 4 + 1
00:38:44 → 00:38:47สัปดาห์นะครับขณะทำ mfm เนี่ยให้ท่าน
00:38:47 → 00:38:50เรียน Healthy คีโต 12 บทหลักไปด้วยนะ
00:38:50 → 00:38:54ครับพอครบ 5 สัปดาห์นะครับให้ท่านทำ If
00:38:54 → 00:38:57นะครับเรียน 28 วันต่อไปแล้วในช่วงเนี้ย
00:38:57 → 00:39:00ท่านสอบถามผ่าน VIP Club ได้ตลอดนะครับ
00:39:00 → 00:39:03ก็ลุยกันอันนี้คือสุดยอดจริงๆนะครับ 3
00:39:03 → 00:39:07คลาเต็มๆต้องบอกว่านี่ก็สุดๆมากแล้วนะ
00:39:07 → 00:39:10ครับแต่ยังไม่พอครับเมื่อไหร่ก็ตามเนี่ย
00:39:10 → 00:39:13ที่ท่านสมัครคลานะครับตั้งแต่ 2 คลาขึ้น
00:39:13 → 00:39:17ไปคือคู่กันคือถ้าท่านสมัครคลาเดียวนะ
00:39:17 → 00:39:21ครับสมัครคลาสเดียวเนี่ยท่านก็บวก VIP
00:39:21 → 00:39:24Club ไปนะครับก็คือไม่ว่าจะเป็น Healthy
00:39:24 → 00:39:27keto If หรือ mfm ก็จะมี VIP Club นะ
00:39:27 → 00:39:29นะครับเดี๋ยวก็จะมีราคาพิเศษให้แต่ถ้า
00:39:29 → 00:39:32เมื่อไหร่ก็ตามท่านบวก 2 คลาบวก 2 คลเข้า
00:39:32 → 00:39:35ไปเนี่ยจะมีแถมนะครับถึง 3
00:39:35 → 00:39:39คลนะครับถ้าท่านหลง 2 อันจะมีแถมพิเศษถึง
00:39:39 → 00:39:413 CL คือ immunity Booster Master
00:39:41 → 00:39:43Class นะครับ Perfect Sleep อันนี้สุด
00:39:44 → 00:39:46ยอดมากคนเรียนเยอะมากประมาณ 800 กว่าคน
00:39:46 → 00:39:48เกือบ 1000 คนแล้วนะครับ Perfect Sleep
00:39:48 → 00:39:50ดีมาก 21 วัน 21 บทเรียนที่จะเปลี่ยนการ
00:39:50 → 00:39:53นอนของท่านไปตลอดชีวิตแล้วก็เรื่องของ
00:39:53 → 00:39:55มินิคอร์สออนไลน์รักษาเบาหวานง่ายๆโดยไม่
00:39:55 → 00:39:58ต้องใช้ยานะครับก็ใครก็ตามที่เริ่มทำ If
00:39:58 → 00:40:01ทาน Healthy คีโตอยากจะหายเบาหวานบทเรียน
00:40:01 → 00:40:03นี้สำคัญมากจะตอบคำถามต่างๆไม่ว่าจะเป็น
00:40:03 → 00:40:07เฮ้ยทำไมทาน้าน้ำตาลเช้ามันสูงแล้วจะต้อง
00:40:07 → 00:40:09เริ่มการทานยังไงให้มันสุขภาพดีน้ำตาลไม่
00:40:09 → 00:40:12ตกนู่นนี่นั่นนะครับในมินิคอร์สออนไลน์นะ
00:40:12 → 00:40:14ครับรักษาเบาหวานง่ายๆโดยไม่ต้องใช้ยาอัน
00:40:14 → 00:40:18นี้ก็มีอยู่นะครับแล้วก็ VIP Club นะ
00:40:18 → 00:40:21ครับซึ่งตัว VIP Club เนี่ยมีระยะเวลานะ
00:40:21 → 00:40:24ครับอย่างน้อย 1 ปีเต็มตั้งแต่วันที่ท่าน
00:40:24 → 00:40:26สมัคร 1 ปีเต็มเป็นอย่างน้อยหมายความว่า
00:40:26 → 00:40:29อะไรหมายความว่าโดยส่วนใหญ่แล้วผมแถมให้
00:40:29 → 00:40:33VP Club อันเนี้ยเราเปิดมาเข้าปีที่ 3
00:40:33 → 00:40:36แล้วและคนที่สมัครครั้งแรกผมยังไม่เคย
00:40:36 → 00:40:39เก็บเงินเพิ่มแม้แต่บาทเดียวผมให้เคฟรี
00:40:39 → 00:40:42ถึงปีที่ 3 และถ้าท่านสมัครวันนี้ท่านใช้
00:40:43 → 00:40:44ไป 1
00:40:44 → 00:40:48ปีเป็นอย่างน้อยแล้วผมมั่นใจว่าท่านยิ่ง
00:40:48 → 00:40:50สมัครเร็วท่านยิ่งได้แถมเยอะอ่ะเอางี้
00:40:50 → 00:40:53แล้วกันนะครับ
00:40:53 → 00:40:57โอเคราคาคลาสนะครับท่านสมัคร 1 คลสบวก VIP
00:40:57 → 00:41:02นะครับราคาปกติ 499900 ท่านสมัคร 2 คลบวก
00:41:02 → 00:41:06VIP ราคาปกติ 69800 ท่านสมัคร 3 คลานะ
00:41:06 → 00:41:10ครับบวก VIP ราคาปกติ 89,000 นะครับถาม
00:41:10 → 00:41:12ว่าแพงมอันนี้ตอบไม่ได้แต่เดี๋ยวท่านจะ
00:41:12 → 00:41:15เป็นคนตอบเองผมบอกให้นะครับตอนนี้มีราคา
00:41:15 → 00:41:19พิเศษอยู่ราคาขึ้นทุกเดือนคือแพงไม่แพง
00:41:19 → 00:41:21ให้ท่านคิดอย่างนี้ครับ
00:41:21 → 00:41:27ถ้าสมมุติว่าผ่านไปอีกสัก 20-30 ปีเราก็
00:41:27 → 00:41:30เริ่มมีอายุเยอะแล้วเนาะแล้วผมถามว่าแบบ
00:41:30 → 00:41:32เออวันนี้มันอาจจะเป็นวันสุดท้ายของชีวิต
00:41:32 → 00:41:37เราสมมุติเฉยๆเนาะแล้วแล้วถ้าเราสามารถ
00:41:37 → 00:41:39ยืดอายุได้อีกสัก 1 ปีอ่ะท่านจะให้ราคา 1
00:41:39 → 00:41:43ปีนี้เท่าไหร่ผมมั่นใจว่าอย่างน้อยๆเนี่ย
00:41:43 → 00:41:46ใน 1 คลาเรียนเนี้ยจะยืดอายุของ
00:41:46 → 00:41:50ท่านได้หลายปีแน่นอนนะครับผมรับประกันไม่
00:41:50 → 00:41:54ได้หรอกแต่ผมมีความมั่นใจอย่างนั้นแน่นอน
00:41:54 → 00:41:56ให้ท่านลองนึกภาพว่าถ้าท่านสุขภาพดีขุ่น
00:41:56 → 00:41:59ดีชชีวิตของท่านจะเปลี่ยนแปลงไปแค่
00:41:59 → 00:42:05ไหนชีวิตครอบครัวชีวิตรักชีวิตการงานถ้า
00:42:05 → 00:42:09เราหุ่นดีสุขภาพดีทุกอย่างเราสามารถหามา
00:42:09 → 00:42:12ได้หมดแต่ถ้าเราสุขภาพไม่ดีลำบากแล้วนะ
00:42:12 → 00:42:15ครับและการที่เราหุ่นดีด้วยเราหน้าตาผุด
00:42:15 → 00:42:20ผ่องสดใสด้วยโหอนาคตมันแบบสุดๆจริงๆนะ
00:42:20 → 00:42:24ครับลองดูครับและถ้ามองไปถึงมุมที่แบบ
00:42:24 → 00:42:25ท่านไม่ต้องกินอาหารเสริมไม่ต้องกิน
00:42:25 → 00:42:28วิตามินเลยอีกตลอดชีวิตอ่ะท่านประหยัดไป
00:42:28 → 00:42:32เป็นล้านน่ะแพงไม่แพงท่านก็ต้องตัดสินใจ
00:42:32 → 00:42:34เอาแล้วกันแต่ยังไม่พอนะต้องบอกงี้ว่าตอน
00:42:34 → 00:42:38เนี้ยมีราคาพิเศษให้อีกแต่ย้ำนะราคาขึ้น
00:42:38 → 00:42:41ทุกเดือนนะครับบอกไว้ก่อนนะครับแล้วไม่
00:42:41 → 00:42:43เคยลดนักเรียนเก่ารู้ดีนะครับขึ้นตลอดนะ
00:42:43 → 00:42:47ครับขึ้นตลอดนะครับโปรโมชั่นนะครับ 1
00:42:47 → 00:42:49Class + VIP ท่านจะเลือกอะไรก็ได้ If
00:42:49 → 00:42:52metabolic flexibility Healthy คีตนะ
00:42:52 → 00:42:56ครับบวก VIP จาก 499900 เหลือ
00:42:56 → 00:42:5813,900 ถ้าท่านเลือก 2 คลาสนะท่านเพิ่ม
00:42:58 → 00:43:02อีกแค่ 6,000 บาทท่านได้ 2 คลาสนะครับจาก
00:43:02 → 00:43:0569,000 เหลือ 19,900 แต่ถ้าท่านเลือก 3
00:43:05 → 00:43:09คลสนะจาก 897 นะครับเหลือ
00:43:09 → 00:43:1425900 นะครับคือท่านได้ 3 คลสเรียนเนี่ย
00:43:14 → 00:43:16บวก VIP Club
00:43:16 → 00:43:1925900 ยังไม่พอบวกอีก 3 Class นะครับ
00:43:19 → 00:43:22Perfect Sleep mastercard immune
00:43:22 → 00:43:25Booster mastercard นะครับแล้วก็้า
00:43:25 → 00:43:28breakup นะครับลักษะสาเบาหวานง่ายๆไม่
00:43:28 → 00:43:31ใช้ยาอีกนะครับและต้องบอกงี้วันนี้ผมบอก
00:43:31 → 00:43:35ก่อนเลยวันที่ 1 เดือน 12 ปี 65 เขียนตรง
00:43:35 → 00:43:39นี้ราคาขึ้นได้ทุกเดือนนะครับคือท่านเห็น
00:43:39 → 00:43:41วันนี้ท่านไปถามเฮ้ยทำไมราคาขึ้นแล้วราคา
00:43:41 → 00:43:44ไหนก็ราคานั้นนะครับแต่ถ้าท่านเห็นถูก
00:43:44 → 00:43:47กว่านี้เนี่ยท่านมาว่าผมได้เลยท่านท่านมา
00:43:47 → 00:43:50ขอเงินคืนได้เลยถ้ามันถูกกว่านี้นะอ่าไม่
00:43:50 → 00:43:53มีถูกวันนี้ครับมีแต่ขึ้นไปเรื่อยๆนะครับ
00:43:53 → 00:43:58มีแต่ขึ้นไปเรื่อยๆนะครับโอเค
00:43:58 → 00:44:02ช่องทางการสมัครนะครับช่องทางการสมัครนะ
00:44:02 → 00:44:05ครับรับสมัครช่องทางเดียวนะครับนั่นก็คือ
00:44:05 → 00:44:10ผ่าน line @d toop store Dr t o s
00:44:10 → 00:44:14t o i แอมีแอข้างหน้านะครับท่านสามารถ
00:44:14 → 00:44:19ที่จะสอบถามแอดมินนะครับปรึกษาต่างๆขอ
00:44:19 → 00:44:21ราคาพิเศษที่เห็นเนี่ยนะครับหรือถ่ายภาพ
00:44:21 → 00:44:23ไปให้เขาดูก็ได้นะครับไม่งั้นจะโดนราคา
00:44:23 → 00:44:27เต็มได้นะครับแล้วก็หรือจะซื้อที่ LINE
00:44:27 → 00:44:30shop LINE shop เนี่ยบางครั้งบางครั้ง
00:44:30 → 00:44:34ซึ่งน้อยมากนานๆทีอาจจะมีแบบลด 300 บาท
00:44:34 → 00:44:37500 บาทอย่างเงี้ยนะครับก็ถ้ามีจังหวะ
00:44:37 → 00:44:40แล้วท่านเล็งไว้อยู่แล้วก็ซื้อได้เลยนะ
00:44:40 → 00:44:43เพราะว่าเท่าไหร่เท่านั้นปกติผมไม่ได้
00:44:43 → 00:44:45เป็นคนให้เอง LINE shop เข้าให้นะครับ
00:44:45 → 00:44:47คือผมสัญญาไว้แล้วว่าผมจะไม่ลดราคาคลาสผม
00:44:48 → 00:44:49ก็ไม่ลดมีแต่ขึ้นอย่างเดียวนะครับเพราะ
00:44:49 → 00:44:52ว่ามันแฟร์กับคนที่สมัครมาก่อนนะครับบัตร
00:44:52 → 00:44:54เครดิตถ้าท่านอยากจะใช้ต้องซื้อผ่าน line
00:44:54 → 00:44:57shop เท่านั้นนะครับไม่ชาร์จเพิ่มนะนะ
00:44:57 → 00:44:59ครับผมจ่ายให้ LINE shop เอาเองแต่ว่า
00:44:59 → 00:45:02ท่านไม่ต้องโดนชาร์จเพิ่มนะครับ 5% ไม่
00:45:02 → 00:45:06ต้องผมไปจ่ายให้ LINE เ้าเองนะครับก็โอน
00:45:06 → 00:45:08แล้วนะครับส่งหลักฐานไว้ใน line ได้เลยนะ
00:45:08 → 00:45:13ครับเพราะว่าอ่าเดี๋ยวคุณพยาบาลก็จะมาจัด
00:45:13 → 00:45:17การให้นะครับก็คุณพยาบาลก็มีไม่กี่คนนะ
00:45:17 → 00:45:19ครับที่เป็นแอดมินอยู่ก็อาจจะช้านิดนึงก็
00:45:19 → 00:45:22ขออภัยนะฮะก็อย่าใจร้อนนะฮะสุขภาพดีแล้ว
00:45:22 → 00:45:24ก็นิดนึงนะครับก็คงไม่กี่ชั่วโมงเดี๋ยว
00:45:25 → 00:45:27คุณพยาบาลเคก็จะมาตอบ LINE ให้นะครับโอเค
00:45:27 → 00:45:30ใครอยากใช้บัตรเครดิตนะครับขอเน้นย้ำนะ
00:45:30 → 00:45:32ครับไม่ชาร์จเพิ่มนะฮะปกติจะต้องมี 3-5
00:45:32 → 00:45:35per เนี่ยชาร์จเพิ่มแน่นอนนะครับส่วนใคร
00:45:36 → 00:45:39ก็ตามที่อยากจะขออ่าถามว่ามีผ่อนมยมีอะไร
00:45:39 → 00:45:41ยอันนี้ให้ติดต่อแอดมินก็จะมีรายละเอียด
00:45:41 → 00:45:44ไปนะ
00:45:44 → 00:45:46ครับอันนี้ครับท่าน
00:45:46 → 00:45:50สามารถกดถ่ายภาพอันนี้แคปหน้าจออันนี้นะ
00:45:50 → 00:45:52ครับเพื่อแด LINE ไปที่ LINE @d toop
00:45:52 → 00:45:55Store เพื่อขอราคาพิเศษได้ทันทีเลยนะ
00:45:55 → 00:46:01ครับก็เอาเลยครับก็ตามนี้นะฮเอาที่สะดวก
00:46:01 → 00:46:03มีการถามมีหลายท่านถามนะเข้าเรียนอย่างไร
00:46:03 → 00:46:06อายุมากไม่เคยเรียนลำบากมากนู่นนี่นั่น
00:46:06 → 00:46:09โน่นนะครับก็เข้าเรียนง่ายสุดๆครับให้
00:46:09 → 00:46:12ท่านเข้าไปที่ LINE เมื่อกี้พอเข้าไปปุ๊บ
00:46:12 → 00:46:15เนี่ยท่านจะเจอเมนูที่อยู่ข้างล่าง LINE
00:46:15 → 00:46:17นะครับท่านจะเห็นเลยนะครับแล้วท่านจะเห็น
00:46:17 → 00:46:21คำว่า VIP Club นะครับทางมุมขวาล่างของ
00:46:21 → 00:46:23หน้า line ของท่านน่ะท่านกด
00:46:23 → 00:46:27ปึ๊บจะขึ้นมาเลยครับคลาสเรียนทั้งหมดไม่
00:46:27 → 00:46:30ว่าจะเป็น is ket mfm perfect Sleep
00:46:30 → 00:46:32immune Booster Sugar breakup มาหมด
00:46:33 → 00:46:36ทุกคลารวมทั้งกับจุดส่งคำถามของ VIP Club
00:46:36 → 00:46:38และส่งผลเลือกของ VIP Club นะครับท่าน
00:46:38 → 00:46:40สมัครปุ๊บเดี๋ยวจะมีลิงก์นี้ส่งให้อยู่
00:46:40 → 00:46:42แล้วด้วยแล้วก็มีจุดตรง VIP Club ท่าน
00:46:42 → 00:46:45เข้าไปถามได้ตลอดเวลานะครับง่ายมากๆกด
00:46:45 → 00:46:46ปุ่มเดียวเข้าได้เลยนะ
00:46:46 → 00:46:50ครับกดมาปุ๊บสมมุติกดเข้าไปคียปั๊บเห็น
00:46:50 → 00:46:52มั้ยครับก็จะมีวิธีการเข้าเรียนอย่าง
00:46:52 → 00:46:55เงี้ยเวลามีวิธีเข้าเรียนท่านต้องกดดู
00:46:55 → 00:46:57เนาะเออใครสมัครแล้วอ่ะจะได้เข้าใจว่า
00:46:57 → 00:46:59วิธีเรียนมันเป็นยังไงนะครับเข้ากลุ่ม
00:46:59 → 00:47:01ช่องทางนี้ Winning Day ไปดูเพื่อนๆเค
00:47:01 → 00:47:04สำเร็จเทำกันยังไงนะครับ 12 บทเรียนหลัก
00:47:04 → 00:47:06ที่ผมแนะนำให้เรียนนะครับแล้วก็สัปดาห์
00:47:06 → 00:47:08ไม่ใช่ให้แนะนำอ่ะท่านสมัครแล้วต้องเรียน
00:47:08 → 00:47:10นะครับเสียได้เงินนะครับสัปดาห์ที่ 1
00:47:10 → 00:47:12สัปดาห์ที่ 2 สัปดาห์ที่ 3 สัปดาห์ที่ 4
00:47:12 → 00:47:15ก็ทำตามนี้ไปได้เลย
00:47:15 → 00:47:18นะก็อย่างว่าครับเาเรียกว่า Don't Be
00:47:18 → 00:47:20Afraid to fail Be Afraid Not to
00:47:20 → 00:47:23tiy นะครับอย่ากลัวที่จะล้มเหลวนะครับจง
00:47:23 → 00:47:28กลัวที่เราไม่กล้าที่จะลองมากกว่านะครับ
00:47:28 → 00:47:32มีคนเยอะแยะมากมายครับที่มักจะทำให้เรา
00:47:32 → 00:47:37รู้สึกนอยรู้สึกแบบเฮ้ยมันยากมันนู่นมัน
00:47:37 → 00:47:39นี่มันอันตรายนู่นนี่นั่นมันเป็นความเห็น
00:47:39 → 00:47:42ของเขาคครับมันเป็นความเห็นของคนที่อ่ามี
00:47:42 → 00:47:45mindset ที่แบบเขาเรียกว่าแบบ Negative
00:47:45 → 00:47:48Minds หรือว่าไม่ใช่เป็นแบบ mindset ที่
00:47:48 → 00:47:51แบบทำให้ตัวเองพัฒนาท่านก็อย่าเอาตัวไป
00:47:51 → 00:47:54อยู่ใกล้คนกลุ่มนี้มากเพราะว่ามันจะทำให้
00:47:54 → 00:47:56mindset เราคับแคบไปด้วยนะครับ mindset
00:47:57 → 00:47:59เรากว้างใหญ่ Minds เรากว้างไกลเพราะอะไร
00:47:59 → 00:48:02เพราะเราอยากจะมีสุขภาพดีมีชีวิตที่ดีของ
00:48:02 → 00:48:06ขวัญที่ดีที่สุดในชีวิตของท่านเนี่ยเพื่อ
00:48:06 → 00:48:08ให้ลูกหลานของท่านน่ะของขวัญที่ล้ำค่าที่
00:48:08 → 00:48:10สุดที่จะให้ลูกหลานให้คนที่เรารักให้พ่อ
00:48:10 → 00:48:12ให้แม่ให้ลูกให้หลานนั่นคือสุขภาพดีของ
00:48:12 → 00:48:15ท่านไม่ใช่เงินทองท่านลองสุขภาพไม่ดีสิ
00:48:15 → 00:48:17ลูกหลานท่านต้องมาลำบากท่านลองสุขภาพไม่
00:48:17 → 00:48:20ดีสิพ่อแม่ท่านต้องมาปวดหัวแฟนท่านภรรยา
00:48:20 → 00:48:24ท่านสามีท่านคนที่ท่านรักต้องรู้สึกทุกข์
00:48:24 → 00:48:26ใจกับการไม่สบายของท่านแต่ถ้าท่านสุขภาพ
00:48:26 → 00:48:30ภาพดีหุ่นดีชีวิตดียิ้มแย้มแจบใสทั้งกาย
00:48:30 → 00:48:33ทั้งใจดีหมดมันไม่มีของขวัญอะไที่ยอด
00:48:33 → 00:48:37เยี่ยมกว่านี้ถามว่าชีวิตสุขภาพดีของท่าน
00:48:37 → 00:48:40ชีวิตที่ท่านมีความภาคภูมิใจราคาเท่าไหร่
00:48:40 → 00:48:43ผมตอบไม่ได้ท่านต้องตอบเองนะฮะราคาเท่า
00:48:43 → 00:48:45ไหร่ผมตอบไม่ได้แต่ของผมมันประเมินค่าไม่
00:48:45 → 00:48:49ได้ดังนั้นอะไรก็ตามที่เป็นการเรียนเป็น
00:48:49 → 00:48:52การที่ทำให้ชีวิตผมดีขึ้นผมทุ่มเทผมจ่าย
00:48:52 → 00:48:54นะครับความรู้ที่ผมหามาทั้งหมดเนี่ยยนะ
00:48:54 → 00:48:57ครับผมเรียนในคลาสออนไลน์ของต่าประเทศ
00:48:57 → 00:49:00เนี่ยก็ 7 หลักขึ้นไปนะครับแต่ผมย่อยมา
00:49:00 → 00:49:03ให้ะเพื่อให้ท่านได้นำไปเรียนรู้เต็มที่
00:49:03 → 00:49:07นะครับแล้วก็มีชีวิตสุขภาพดีนะครับท่าน
00:49:07 → 00:49:09สามารถเรียนรู้เสร็จแล้วนำไปสอนคนที่ท่าน
00:49:09 → 00:49:12รักได้เลยไม่มีปัญหานะครับขอให้ท่านมี
00:49:12 → 00:49:15สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดีทุกๆคนนะครับอย่าง
00:49:15 → 00:49:17ที่บอกครับ Success is a decision
00:49:17 → 00:49:20ความสำเร็จเกิดจากการตัดสินใจของท่านถ้า
00:49:20 → 00:49:25ท่านตัดสินใจที่จะสุขภาพดีท่านตัดสินใจ
00:49:25 → 00:49:28ที่จะมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมท่านต้องกล้า
00:49:28 → 00:49:31ท่านต้องลุยเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านไม่ตัด
00:49:31 → 00:49:35สินใจอะไรเลยแปลว่าท่านยอมรับที่ท่านจะ
00:49:35 → 00:49:37สุขภาพไม่ดีตลอดชีวิตขุนไม่ดีตลอดชีวิต
00:49:37 → 00:49:41สุขภาพไม่มีทางสายกลางมีแค่ดีกับไม่ดีถ้า
00:49:41 → 00:49:45ท่านไม่เลือกสุขภาพดีแปลว่าท่านยอมรับที่
00:49:45 → 00:49:49ท่านจะสุขภาพไม่ดีตลอดชีวิตลองดูครับท้า
00:49:49 → 00:49:52ทายตัวเองมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมเหนือ
00:49:53 → 00:49:56มาตรฐานเป็นตัวท่านเองในเวอร์ชั่นที่ดี
00:49:56 → 00:50:00ที่สุดสุดในชีวิตมีคนทำได้ท่านทำได้แน่
00:50:00 → 00:50:02นอนครับแล้วมาเจอกันในคลาสครับสวัสดีครับ
00:50:02 → 00:50:06บ๊ายบายคราวนี้ผมขออนุญาตสรุปครับ 10
00:50:06 → 00:50:10สัญญาณโคตรอันตรายเบาหวานมาเยือนครับภัย
00:50:10 → 00:50:13สุขภาพที่คนไทยกว่า 14 ล้านคนเสี่ยงเป็น
00:50:13 → 00:50:15นะฮะท่านรู้หรือเปล่าครับว่าภาวะก่อนเบา
00:50:15 → 00:50:19หวานเนี่ยเป็นวิกฤตแบบโคตรๆในประเทศไทยนะ
00:50:19 → 00:50:22ครับมีคนที่ดื้อต่ออินซูลินในประเทศไทย
00:50:22 → 00:50:25สูงแล้วประมาณ 14 ล้านคนนะครับคือเยอะแบบ
00:50:25 → 00:50:28โคตรๆอ่ะ 1 ใน 5 ของประเทศอ่ะนะฮะกำลังจะ
00:50:28 → 00:50:30เป็นเบาหวานน่ะมันเยอะขนาดนั้นนะครับแล้ว
00:50:30 → 00:50:34ต้องบอกงี้ฮะว่า 3 ใน 4 หรือประมาณ 75%
00:50:34 → 00:50:37ของผู้ที่เริ่มเสี่ยงเบาหวานเนี่ยภายใน
00:50:37 → 00:50:40ระยะเวลา 5 ปีนะครับจะเป็นเบาหวานดังนั้น
00:50:40 → 00:50:44บอกเลยว่าอีก 5 ปีต่อไปจากณวันนี้นะครับ
00:50:44 → 00:50:47จะมีคนเป็นเบาหวานแบบเบาหวานแท้ๆเลยเบา
00:50:47 → 00:50:50หวานเต็มที่ประมาณ 10 ล้านคนและท่านก็อาจ
00:50:50 → 00:50:52จะเป็นคนหนึ่งในนั้นผมพูดตรงๆนะครับเพราะ
00:50:52 → 00:50:54คนส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ตัวมาดูกันครับว่า
00:50:54 → 00:50:5710 สัญญาณนี้มีอะไรบ้างแล้วถ้าถ้ามีรีบ
00:50:57 → 00:51:00จัดการด่วนครับข้อแรกครับน้ำหนักขยับพรวด
00:51:00 → 00:51:03ไขมันสะสมแบบเพิ่มทวีนะฮะเป็นเพราะภาวะ
00:51:03 → 00:51:06ดื้ออินซูลินทำให้ร่างกายเก็บสะสมพลังงาน
00:51:06 → 00:51:08ส่วนเกินไว้เป็นไขมันยิ่งอ้วนก็ยิ่งดื้อ
00:51:08 → 00:51:10อินซูลินเป็นวงจรอุบาทที่แก้ได้ยากหาก
00:51:10 → 00:51:13ปล่อยนานเกินไปครับอาการที่ 2 ครับหิวโหย
00:51:13 → 00:51:16บ่อยครั้งทั้งที่น้ำหนักก็เพิ่มเซลล์ไม่
00:51:16 → 00:51:18สามารถนำพลังงานจากไขมันมาใช้ได้ครับ
00:51:18 → 00:51:22เมื่อเรามีภาวะดื้ออินซูลินนะฮะจึงเซลล์
00:51:22 → 00:51:24ต่างๆเี่จึงส่งสัญญาณหิวตลอดเวลากินมาก
00:51:24 → 00:51:27แค่ไหนก็ไม่รู้สึกอิ่มโอ้โหนรกแตกนะฮะมา
00:51:27 → 00:51:31ต่อกันที่อาการที่ 3 ครับตาผ้ามัวนะครับ
00:51:31 → 00:51:33จนถึงตาบอดเลยเกิดจากจอประสาทตาเสื่อม
00:51:33 → 00:51:36เพราะเส้นเลือดฝอยเนี่ยถูกทำลายด้วยน้ำ
00:51:36 → 00:51:39ตาลที่มันวิ่งอยู่ในร่างกายนะครับอาการ
00:51:39 → 00:51:42ที่ 4 คือปวดข้อข้อต่ออักเสบเดินก็ปวด
00:51:42 → 00:51:44นั่งก็ปวดลุกก็ปวดเคลื่อนไหวลำบากนะครับ
00:51:44 → 00:51:48เพราะว่าภาวะี้อินซูลินภาวะน้ำตาลสูง
00:51:48 → 00:51:50กระตุ้นการอักเสบในร่างกายข้อเข่าข้อมือ
00:51:50 → 00:51:54ข้อนิ้วนะครับปวดได้หมดทุกทรมานมากๆข้อ
00:51:54 → 00:51:57ที่ 5 ไตวายเรื้อรังไตทำงานหนักจนต้องฟอก
00:51:57 → 00:52:00ไตตลอดชีวิตนะครับต้องบอกเลยฮะว่าน้ำตาล
00:52:00 → 00:52:02ที่อยู่ในเลือดเนี่ยจะทำให้หลอดเลือดที่
00:52:02 → 00:52:04ไปเลี้ยงไตเนี่ยเสื่อมลงเรื่อยๆเสื่อมลง
00:52:05 → 00:52:08เรื่อยๆจนไตเนี่ยนะครับแทบจะไม่มีเลือดไป
00:52:08 → 00:52:10เลี้ยงและสุดท้ายอ่ะมันก็เหมือนไตเราตาย
00:52:10 → 00:52:14ครับไตเราตายก็คือไตวายต้องฟอกไตตลอด
00:52:14 → 00:52:16ชีวิตข้อที่ 6 ระดับน้ำตาลในเลือดเริ่ม
00:52:16 → 00:52:19สูงขึ้นนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่เราตรวจ
00:52:19 → 00:52:20ระดับน้ำตาลในเลือดนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:52:21 → 00:52:23คั้นน้ำตาลสะสมหรือคันน้ำตาลปลายนิ้ว
00:52:23 → 00:52:25เนี่ยเริ่มสูงมากกว่าค่าปกติเล็กน้อย
00:52:25 → 00:52:27เนี่ยอันเนี้ยเค้าเรียกสัญญาณเตือนแล้ว
00:52:27 → 00:52:29เมื่อไหร่ก็ตามที่มันพุ่งทะลุจุดเดือดไป
00:52:29 → 00:52:31เลยแบบนั้นคือเบาหวานมาเยือนแล้วอันนี้จะ
00:52:31 → 00:52:33ยิ่งยากถ้ามันเริ่มสูงขึ้นนิดๆอย่างนี้
00:52:33 → 00:52:37เรากลับมาง่ายข้อที่ 7 ครับอินซูลินใน
00:52:37 → 00:52:40เลือดสูงขึ้นนะครับมันเป็นสัญญาณเตือนแรก
00:52:40 → 00:52:42ของภาวะดื้ออินซูลินครับใครสงสัยว่าตัว
00:52:42 → 00:52:44เองเป็นเบาหวานอะไรพวกเนะฮะการตรวจ
00:52:45 → 00:52:47อินซูลินในเลือดนะครับก็จะช่วยให้ท่าน
00:52:47 → 00:52:50เนี่ยรู้ได้ก่อนรู้ชัดเจนแบบสุดๆเลยนั่น
00:52:50 → 00:52:53เองนะครับข้อที่ 8 ครับเพลียหมดแรง
00:52:53 → 00:52:56หงุดหงิดงุ่นง่านง่วงหลังอาหารอาหารมื้อ
00:52:57 → 00:52:59ใหญ่โดยเฉพาะอาหารมื้อที่มีแป้งมากน้ำตาล
00:52:59 → 00:53:02มากเพราะว่าร่างกายเราไม่สามารถทนทานต่อ
00:53:02 → 00:53:04แป้งและน้ำตาลได้เนื่องจากภาวะดื้อ
00:53:04 → 00:53:06อินซูลินมากๆนั่นเองนะครับอาการที่ 9
00:53:07 → 00:53:10ครับมือชาแขนชาบางรายถึงขั้นที่ต้องตัดขา
00:53:10 → 00:53:13ทิ้งครับเพราะว่าเส้นประสาทเนี่ยถูกทำลาย
00:53:13 → 00:53:16จากภาวะที่เขาเรียกว่าน้ำตาลในเลือดสูง
00:53:16 → 00:53:18นานนะครับหลอดเลือดปลายมือปลายเท้าเสียไป
00:53:18 → 00:53:20นะครับเส้นประสาทปลายมือปลายเท้าเกิดการ
00:53:20 → 00:53:23อักเสบนะครับจนไม่สามารถรับรู้ความรู้สึก
00:53:23 → 00:53:26ได้นะครับมาต่อกันที่อาการที่ 10 ครับ
00:53:26 → 00:53:30นั่นคือแผเล็กๆแต่หายช้าผิดปกตินี่คือ
00:53:30 → 00:53:32สาเหตุหลักที่โดนตัดแขนตัดขาในผู้ป่วยเบา
00:53:32 → 00:53:35หวานนะครับเพราะฉะนั้นอันตรายมากๆเมื่อ
00:53:35 → 00:53:37ไหร่ก็ตามเนี่ยแผ่ของท่านหายช้าเกิน 2
00:53:37 → 00:53:40สัปดาห์นะให้สงสัยไว้เลยว่าท่านอาจจะมี
00:53:40 → 00:53:43ภาวะเสียงเป็นโรคเบาหวานแล้วนั่นเองครับ
00:53:43 → 00:53:45และนี่คือ 10 อาการนะครับที่บ่งบอกว่า
00:53:45 → 00:53:49ท่านโคตรเสี่ยงเบาหวานแบบสุดๆครับโอเค
00:53:49 → 00:53:51ครับก่อนไปอย่าลืมกดไล์กดแชร์กด Subscribe
00:53:51 → 00:53:55และกดกระดิ่งสวัสดีครับบ๊าย
00:53:55 → 00:53:58บาย M