00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีค่ะบ่ดังคาดผ่านไทยค่ะวันนี้อยาก

00:00:02 → 00:00:05 จะมาชวนคุยจะไปสบายในเรื่องของการขับ

00:00:05 → 00:00:06 ทิปส์นะคะหรือที่หลายคนเรียกกันว่า

00:00:06 → 00:00:10 ดีท็อกซ์นั่นเองค่ะคือดีท็อกซ์นอกจากจะมี

00:00:10 → 00:00:13 คนถามดังมาเรื่องยาโนะยาแผนไทยที่ช่วยรู้

00:00:13 → 00:00:16 ว่ากรีสังสิ่งตกข้างแถวใดในลำไส้ลมข้างๆ

00:00:16 → 00:00:19 แล้วเนี่ยมันจะมีวิธีไหนบ้างในการช่วย

00:00:19 → 00:00:21 ขจัดที่ต้องจากร่างกายของเราซึ่งยังไม่

00:00:21 → 00:00:23 อยากให้เราโฟกัสเริ่มใหญ่อย่างเดียวค่ะ

00:00:23 → 00:00:25 เพราะว่าถ้าเกิดเรามองคิดเนี่ยในแบบองค์

00:00:25 → 00:00:28 รวมเนี่ยเราจะทราบเลยว่ามันมีวิธีการขจัด

00:00:28 → 00:00:30 พิษอย่างไรให้ได้ผลและเหมาะกับตัวเอง

00:00:30 → 00:00:33 เพราะอะไรคะเพราะทุกวันเนี้ยเราจะฟังจาก

00:00:33 → 00:00:36 สื่อฟังจากคนนอกมากเกินไปว่าการ

00:00:36 → 00:00:38 ดีท็อกซ์ตับเนี่ยดีนึกถึงการสวนล้างลำไส้

00:00:38 → 00:00:42 ไม่ถึงการณ์ฟาสติ้งนึกถึงการดับหลายๆ

00:00:42 → 00:00:44 อย่างที่มันบางทีมันอาจจะไม่ได้เหมาะกับ

00:00:44 → 00:00:47 ตัวเราค่ะโดยที่เราข้ามการฟังเสียงร่าง

00:00:47 → 00:00:50 กายตัวเองข้ามการรู้จักร่างกายตัวเองแล้ว

00:00:50 → 00:00:52 ไม่ได้มองว่าจริงๆพิษที่มันทำให้เราเกิด

00:00:52 → 00:00:55 อาการไม่สบายตัวเนี้ยมันมาจากระบบไหนที่

00:00:55 → 00:00:57 มันเสียสมดุลได้ถึงหนังสือเล่มหนึ่งค่ะ

00:00:57 → 00:00:59 ที่ได้มานานแล้วเหมือนกันเขาจะพูดถึงหลัก

00:00:59 → 00:01:02 การขับขี่วิธีการดีท็อกซ์ในแบบอายุรเวท

00:01:02 → 00:01:05 ค่ะอายุไม่คือการแพทย์แผนจีนเดียการแพทย์

00:01:05 → 00:01:08 แผนโบราณนะคะจริงๆแล้วอะไรบอกว่าทั้งแผน

00:01:08 → 00:01:11 อินเดียแผนจีนแผนไทยเนี่ยมันมีแนวค่ะใคร

00:01:11 → 00:01:13 ขายการได้ถึงชอบศึกษาแนวนี้ค่อยว่าการ

00:01:13 → 00:01:15 แพทย์แผนตะวันออกค่ะเรามุ่งเน้นในเรื่อง

00:01:15 → 00:01:18 ของความสมดุลถ้าเสียสมดุลคือพิษมากเกินไป

00:01:18 → 00:01:21 นั่นแหละจะออกเป็นอาการคะหนังสือเล่มนี้

00:01:21 → 00:01:23 ค่ะใครถึงใจลองไปซื้อมาอ่านได้นะ 2

00:01:23 → 00:01:26 สัปดาห์ขับพิษพิชิตโรคสูตรอายุรเวทนะคะ

00:01:26 → 00:01:28 อาจจะมีสัตว์อายุเวทย์ที่อ่างอยากให้

00:01:28 → 00:01:31 หน่อยจังจะลองเอามาผสมผสานกับแพทย์แผนไทย

00:01:31 → 00:01:33 แล้วก็จริงที่นั่นคือศึกษามานัดแล้วจาก

00:01:33 → 00:01:35 ที่แปลมาเป็นภาษาง่ายๆดูนะได้จะสรุปสัก

00:01:35 → 00:01:37 เล่มนี้มาให้คือเรื่องนี้มันดีตรงที่ว่า

00:01:37 → 00:01:40 หนึ่งเลยเขาจะบอกก่อนเลยเขาว่าพิษในร่าง

00:01:40 → 00:01:42 กายของเราเนี้ยมันแปลว่าอะไรมันมาจากอะไร

00:01:42 → 00:01:45 สองก็คือสอนให้เรารู้จักร่างกายของตัวเอง

00:01:45 → 00:01:48 สังเกตว่าร่างกายของเราเนี่ยมันมีลักษณะ

00:01:48 → 00:01:52 เป็นแบบไหนเรามีพิษตกค้างที่ระบบใดแล้ว

00:01:52 → 00:01:54 เลือกวิธีการดีท็อกซ์ให้เหมาะกับร่างกาย

00:01:54 → 00:01:58 ของเราแล้วชอบมากๆเลย 1 ใน 5 ผิดเนี่ยใน

00:01:58 → 00:02:00 หนังสือและเมียเขาเรียกว่าอ่ามาค่ะแต่มัน

00:02:00 → 00:02:03 ก็คือสิ่งที่ตกค้างไม่ย่อยสลายไปที่อยู่

00:02:03 → 00:02:06 ในร่างกายของเรามีทั้งแผนไทยมันคือ Green

00:02:06 → 00:02:08 สั่งอ่ะก็คือของเสียนั้นเองมันมาจากอะไร

00:02:08 → 00:02:12 บ้างหนึ่งก็คืออาหารอาหารที่ย่อยหมดหรือ

00:02:12 → 00:02:14 ขับไข่ออกไม่หมดก็ตกค้างกลายเป็นพิษเนาะ

00:02:14 → 00:02:18 กับสองคืออารมณ์ที่ข้างๆในจิตใจค่ะไม่ได้

00:02:18 → 00:02:20 รับการปลดปล่อยไม่ได้รับการปล่อยวางนาน

00:02:20 → 00:02:23 วันก็เกิดเป็นพิษสะสมอ้าความนะมองภาพรวม

00:02:23 → 00:02:26 อาจจะเริ่มเห็นละอาหารอารมณ์สองอันนี้คือ

00:02:26 → 00:02:28 สำคัญซึ่งก่อนที่จะไปถึงกระบวนการขจัดพิษ

00:02:28 → 00:02:31 เนี่ยเราต้องรู้จักสภาพร่างกายจิตใจของ

00:02:31 → 00:02:34 ตัวเองก่อนว่าเรามีแนวโน้มเป็นคนแบบไหน

00:02:34 → 00:02:37 เราเกิดเป็นแบบไหนเรามีอัตลักษณ์แบบไหน

00:02:37 → 00:02:39 เพื่อจะสามารถเลือกวิธีการขจัดพิษให้

00:02:39 → 00:02:42 เหมาะกับร่างกายที่ได้จริงของเราค่ะใน

00:02:42 → 00:02:44 หนังสือเนี่ยเขาจะพูดใช้ศัพท์คำว่าร่าง

00:02:44 → 00:02:46 กายแพ้กับร่างกายเทียมเนาะคือคนเราเกิดมา

00:02:46 → 00:02:49 คะมันจะมีลักษณะเฉพาะเขาเรียกอัตลักษณ์นะ

00:02:49 → 00:02:52 ใช่มั้งคนเกิดมาจับชอบอยู่คนเดียวนะชอบทำ

00:02:52 → 00:02:55 งานใช้มือชอบประสาทสัมผัสบางอย่างมาคนชอบ

00:02:55 → 00:02:59 เขียนคนชอบวาดรูปคนชอบใช้สายตาพลเข้าติด

00:02:59 → 00:03:01 กันอาการมาคนชอบหรอว่าแต่ละคนไม่เป็น

00:03:01 → 00:03:03 เอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนกันหรือสภาพร่างกาย

00:03:03 → 00:03:05 ก็ด้วยนะคะเดี๋ยวมันจะมีแบ่งเป็น 3 กลุ่ม

00:03:05 → 00:03:08 ตามพลังงานและปิตตะวาตะกับภัยนะค่อยพูด

00:03:08 → 00:03:10 อีกทีหนึ่งอันนี้คือร่างกายแท้ที่แต่ละคน

00:03:10 → 00:03:13 เกิดมาจะไม่เหมือนกันค่ะกับสองก็คือร่าง

00:03:13 → 00:03:16 กายเทียมร่างกายเคียงคือเราถูกฝึกมาเป็น

00:03:16 → 00:03:18 แบบไหนเราได้รับการเลี้ยงดูมาเป็นแบบไหน

00:03:18 → 00:03:21 เราอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบไหนมันบ่มเพาะให้

00:03:21 → 00:03:24 เรามีร่างกายเทียมค่ะเช่นบางคนชอบทำงาน

00:03:24 → 00:03:27 แปลนี่มีตาชอบเป็นคนใส่ใจว่าอย่าเงียบทำ

00:03:27 → 00:03:29 แต่ดันต้องไปทำงานไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่

00:03:29 → 00:03:32 รีบเร่งต้องทำประมาณงาน 10 อยากให้เสร็จ

00:03:32 → 00:03:35 ภายในระยะเวลาเท่านี้บีบคั้นกดดันนะคะ

00:03:35 → 00:03:38 แล้วการที่เราทำสำเร็จก็ได้รับคำชมเชยทำ

00:03:38 → 00:03:40 ให้เราต้องฝืนความเป็นตัวเองต้องแบบเร่ง

00:03:40 → 00:03:42 รีบทำทุกอย่างให้เสร็จแต่งสิมันไม่ใช่ตัว

00:03:42 → 00:03:45 เราเราทำงานออกมาได้รับคำชมแต่เรายิ่ง

00:03:45 → 00:03:48 เหนื่อยยิ่งละแบบนี้ค่ะแปลว่าเรากำลังตัด

00:03:48 → 00:03:50 ตัวเองให้ไปอยู่ในร่างกายเคียงแล้วนานวัน

00:03:50 → 00:03:53 ค่ะมันป่วยมันเหนื่อยนะคะเพราะว่าเราไม่

00:03:53 → 00:03:55 ได้เป็นตัวนี้แท้จริงอย่างนี้เป็นต้น

00:03:55 → 00:03:58 เพราะฉะนั้นการกลับมาสังเกตว่าจริงๆแล้ว

00:03:58 → 00:04:01 ตัวตนร่างกายแถวเราเป็นอย่างถ้าเราใช้

00:04:01 → 00:04:03 ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายที่ท่าทีของ

00:04:03 → 00:04:06 เราเนี่ยมันจะเป็นทางที่ไม่ต้องรับผิด

00:04:06 → 00:04:09 เยอะแล้วก็เป็นการแข็งแรงจากภายในนะอัน

00:04:09 → 00:04:10 นี้เรื่องของร่างกายทางการเขียนเป็นตัว

00:04:10 → 00:04:13 อย่างนอกกับอีกอันนึงก็คือการรู้จักธาตุ

00:04:13 → 00:04:16 ของเราค่ะในเล่มยังเขาจะพูดถือว่าแบ่งคน

00:04:16 → 00:04:18 ออกตามพลังงานและเป็น 3 กลุ่มกลุ่มแรก

00:04:18 → 00:04:22 กลุ่มวาตอ่ะกลุ่มที่สองกลุ่มปิตตะแล้วกด

00:04:22 → 00:04:24 ที่ 3 เค้าเรียกว่ากลุ่มกับผักค่ะกะบะ

00:04:24 → 00:04:26 เนี่ยถ้าเทียบไปทำท่าปาดไทยในว่ามันก็คือ

00:04:26 → 00:04:29 น้ำในดินกลุ่มเสมหะนั่นเองออกไปทางน้ำ

00:04:30 → 00:04:32 กะปินะคะ 3 กลุ่มเนี่ยก็จะมีลักษณะพลัง

00:04:32 → 00:04:35 งานที่ไม่เหมือนกันลมเนี่ยวัดอะนะคะมันจะ

00:04:35 → 00:04:38 เป็นพลังงานที่เร็วเคลื่อนไหวเบากับพี่

00:04:38 → 00:04:41 กระเป๋านะคะปิดตาก็จะเป็นพนักงานที่ร้อน

00:04:41 → 00:04:45 รองส่วนกับปะเนี่ยจะเป็นอะไรที่มั่นคง

00:04:45 → 00:04:48 หนักแน่นชุ่มๆแบบนี้เนี้ยซึ่งคนจะมี

00:04:48 → 00:04:50 ลักษณะแตกต่างกันอย่างไร 1 นะกลุ่มคนที่

00:04:50 → 00:04:53 มีพลังงานวาตเด่นก็ถึงลักษณะยังไงบ้างก็

00:04:53 → 00:04:55 คือจะเป็นคนที่กับพี่กระเป๋าค่ะกระสับกระ

00:04:55 → 00:04:59 สิวว่องไวนะคะออกจากอื่นเป็นง่ายนะคะสนใจ

00:04:59 → 00:05:01 อะไรก็จะหมกมุ่นแต่เรื่องนั้นเอาสิ่งออก

00:05:01 → 00:05:04 ต่างแต่ว่าไม่นานก็เบื่อคนเบื่อไงเนาะถ้า

00:05:04 → 00:05:07 เราจะกายภาพก็จะเป็นคนที่ผิวแห้งง่ายนะ

00:05:07 → 00:05:10 ครับผมบางข้ออาจจะล้างง่ายแล้วก็ลักษณะ

00:05:10 → 00:05:13 ของเทียมส่วนคนที่พลังงานติดตัชัดเจนก็จะ

00:05:13 → 00:05:17 เป็นคนที่มีลักษณะบุคลิกกล้าหาญค่ะมุ่ง

00:05:17 → 00:05:20 มั่นจะหายใจร้อนถ้าทางกายภาพก็จะเป็นคน

00:05:20 → 00:05:22 ที่ผิวหน้าจะแดงเรื่อๆเป็นคนผิวบ่อย

00:05:22 → 00:05:27 หงุดหงิดง่ายออกเป็นคนที่มือออกง่ายส่วน

00:05:27 → 00:05:30 คนที่กลุ่มกับค่ะค่ะชัดเจนนะน้ำในดินให้

00:05:30 → 00:05:33 นางแผนไทยเนาะจะเป็นคนที่คิดช้าค่ะจดจำ

00:05:33 → 00:05:36 ความรู้ใหม่อาจจะใช้หน่อยแปลถ้าเกิดจำได้

00:05:36 → 00:05:38 แล้วนะไม่มีวันลืมเลยนะแล้วก็จะเป็นคนที่

00:05:38 → 00:05:42 เก็บตัวขับเคลื่อนไหวช้ามีความอดทนสูงนะ

00:05:42 → 00:05:45 คะน้ำหนักจะขึ้นง่ายๆอ้วนง่ายนะแต่ว่า

00:05:45 → 00:05:48 เป็นคนรูปร่างดีแล้วก็เรี่ยวแรงรีบแต่งขอ

00:05:48 → 00:05:50 เรียกง่ายๆแบบนี้ละกันนะคะคนที่มีพลังงาน

00:05:50 → 00:05:53 วัดอ่าเด่นๆก็คือคนธาภิรมย์ปิตตะเด่นก็

00:05:53 → 00:05:55 คือคนธาตุไฟแล้วก็กับพระหรือเศษผ้าเด่นก็

00:05:55 → 00:05:58 จะเป็นคนธาตุน้ำคือถ้าเกิดเป็นท่าทาง

00:05:58 → 00:06:00 แพทย์แผนไทยเนี่ยเขาจะเรียกกันนะว่าธาตุ

00:06:00 → 00:06:03 หมอเขาจะถามวันเกิดแล้วก็ดูท่ากำเนิดว่า

00:06:03 → 00:06:06 เราลงปฏิสนธิในธาตุเจ้าเรือนอันไหนแล้ว

00:06:06 → 00:06:09 เขาจะเอามาดูจุดอ่อนสุขภาพอาอันนี้เป็น

00:06:09 → 00:06:11 การดูประเทศจะรู้จุดอ่อนสุขข้อของตัวเอง

00:06:11 → 00:06:14 แล้วก็แนะนำวิธีการดูแลสุขภาพให้เหมาะกับ

00:06:14 → 00:06:16 ธาตุเจ้าเรือนของเราแต่ว่าการรู้จักตัว

00:06:16 → 00:06:18 เองตรงนี้ดีมากๆเลยมันทำให้เรายังไงรู้

00:06:18 → 00:06:20 สึกอ่อนจุดแข็งตัวเราเองเช่นยกตัวอย่างนะ

00:06:20 → 00:06:23 คนที่เป็นคาดลมจะ 3 อะไรอย่างเงี้ยเรามี

00:06:23 → 00:06:26 จุดแข็งคืออะไรแล้วกับพี่ก็บอกก็จะล้นและ

00:06:26 → 00:06:29 ทำอะไรเราจะทำแบบโคลืมวันลืมคืนแต่จุด

00:06:29 → 00:06:31 แข็งตรงนี้มันอาจจะทำให้เราทำงานเยอะเกิน

00:06:31 → 00:06:34 ไปฟุ้งซ่านรีบเร่งสุดท้ายสะสมพิษในร่าง

00:06:34 → 00:06:36 กายเยอะเกินไปอะเนี่ยทำให้เราเตือนตัวเอง

00:06:36 → 00:06:39 ได้หรือว่าบางคนขาดน้ำจ๋ามากเป็นคนที่ทำ

00:06:39 → 00:06:43 อะไรกับช้าๆเพื่อนไหวช้าถ้าเราไม่ได้ลุก

00:06:43 → 00:06:45 ขึ้นมาทำให้ตัวเองก็พี่กระเป๋าบ้างเราก็

00:06:45 → 00:06:48 จะมีร้องเป็นโรคในธาตุน้ำของเหลวไม่ค่อย

00:06:48 → 00:06:50 เคลื่อนอะไรนี้เป็นต้นนะเรื่องตรงนี้เป็น

00:06:50 → 00:06:53 จุดอ่อนจุดแผนที่เราจะได้จากการรู้จักตัว

00:06:53 → 00:06:55 เองรู้จักพลังงานที่แท้จริงของในตัวเรา

00:06:55 → 00:06:58 เองฮะกับอีกอันนึงค่ะคนที่พลังงานเสี่ย

00:06:58 → 00:07:02 สมดุลละพลังงานมีปฏิสันดุลปิดอะเสียสมดุล

00:07:02 → 00:07:05 กับพระเสียสมดุลจะมีวิธีการสังเกตอาการ

00:07:05 → 00:07:08 อย่างไรจะมีอาการออกชัดเลยค่ะแล้วมีวิธี

00:07:08 → 00:07:12 การบำบัด Detox ขจัดพิษในแต่ละระบบอย่าง

00:07:12 → 00:07:14 ไรตรงนี้แดงชอบมากๆเพราะฉะนั้นเดี๋ยวกลับ

00:07:14 → 00:07:16 มาสังเกตร่างกายตัวเองด้วยกันในคลิปต่อไป

00:07:16 → 00:07:18 นะคะว่าตอนนี้ระบบของเราระบบในเสียสมดุล

00:07:18 → 00:07:21 กันแน่แล้วจะมีวิธีการในการดีท็อกซ์ที่

00:07:21 → 00:07:24 เหมาะกับระบบของตัวเองอย่างไรกว่าปะติด

00:07:24 → 00:07:26 ตามในคลิปต่อไปค่ะไม่ได้ลาไปก่อนค่ะว่า

00:07:26 → 00:07:28 ถ้าแผนไทยสวัสดีคะ

00:07:28 → 00:07:40 [เพลง]

00:07:40 → 00:07:42 ม.ค