00:00:00 → 00:00:01ชื่อ
00:00:01 → 00:00:04ผลไม้ไทยที่มีสารต้านมะเร็ง
00:00:04 → 00:00:09วิตามินซีวิตามินอีและเบต้าแคโรทีนเป็น
00:00:09 → 00:00:13สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต้านโรคมะเร็งได้
00:00:13 → 00:00:17เรามาดูผลไม้ไทยที่มีสารอาหารเหล่านี้มาก
00:00:17 → 00:00:21ๆเริ่มจากผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูง 1
00:00:21 → 00:00:25มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 2 มะเขือเทศราชินี
00:00:25 → 00:00:323 มะละกอสุก 4 กล้วยไข่ 5 มะม่วงยายกล่ำ
00:00:32 → 00:00:376 มะปรางหวาน 7 แคนตาลูปเนื้อเหลือง 8
00:00:37 → 00:00:41มะยงชิดก้าวมะม่วงเขียวเสวยสุก 10
00:00:41 → 00:00:46สับปะรดภูเก็ตซึ่งผลไม้ทั้งหมดนี้มีสี
00:00:46 → 00:00:50เหลืองและสีเหลืองเข้มต่อมาผลไม้ไทยที่มี
00:00:50 → 00:00:56วิตามินซีสูงที่สุดคือ 1 ฝรั่งกลมสาลี่ 2
00:00:56 → 00:01:02ฝรั่งไร้เมล็ดสามมะขามอู่ซ่อม 4 มะขามเทศ
00:01:02 → 00:01:075 เงาะโรงเรียน 6 ลูกพลับ 7 สตรอเบอร์
00:01:07 → 00:01:15รี่ 8 มะละกอสุก 9 ส้มโอขาว 10 แตงกวา 11
00:01:15 → 00:01:19พุทราแอปเปิ้ลและสุดท้ายผลไม้ที่มี
00:01:19 → 00:01:24วิตามินอีสูง 10 อันดับแรกคือ 1 ขนุนหนัง
00:01:24 → 00:01:302 มะขามเทศ 3 มะม่วงเขียวเสวยดิบ 4
00:01:30 → 00:01:35มะเขือเทศราชินี 5 มะม่วงเขียวเสวยสุก 6
00:01:35 → 00:01:40มะม่วงน้ำดอกไม้ 7 มะม่วงยายกล่ำ 8 แก้ว
00:01:40 → 00:01:42มังกรเนื้อสีชมพู
00:01:42 → 00:01:489 Strawberry 10 กล้วยไข่และผลไม้ที่
00:01:48 → 00:01:52มีทั้งวิตามินซีวิตามินอีและเบต้าแคโรทีน
00:01:52 → 00:01:56สูงที่สุดคือมะเขือเทศราชินีโดยสารอาหาร
00:01:56 → 00:01:59เหล่านี้เป็นกลุ่มสารอาหารที่ช่วยกำจัด
00:01:59 → 00:02:02อนุมูลพ.ศ.ที่ก่อให้ร่างกายเกิดการอักเสบ
00:02:02 → 00:02:06ทำลายเนื้อเยื่อเกิดต้อกระจกในผู้สูงอายุ
00:02:06 → 00:02:10โรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือดประโยชน์
00:02:10 → 00:02:14มากมายเลยใช่ไหมคะหาง่ายใกล้ตัวด้วยลองหา
00:02:14 → 00:02:20มารับประทานกันนะคะอ่ะ
00:02:20 → 00:02:25[เพลง]