00:00:00 → 00:00:03 แม่เป็นเบาหวานจะใช้น้ำตาลเทียมแทนน้ำตาล

00:00:03 → 00:00:07 ธรรมดาดีไหมน้ำตาลเทียมมีหลายชนิดค่ะถ้า

00:00:07 → 00:00:10 เป็นคนไข้เบาหวานก็จะแนะนำว่าสารทดแทน

00:00:10 → 00:00:13 ความหวานตัวที่ไม่กระตุ้นอินซูลินนะคะยก

00:00:13 → 00:00:17 ตัวอย่างเช่นพวกหญ้าหวานสวัสดีค่ะกลับมา

00:00:17 → 00:00:21 พบกันในรายการ 5 นาทีดีต่อสุขภาพนะคะในคน

00:00:21 → 00:00:25 ไข้ที่เป็นโรคเบาหวานมักจะได้รับคำแนะนำ

00:00:25 → 00:00:29 ให้ลดน้ำตาลและในบางคนที่ยังต้องทาน

00:00:29 → 00:00:32 เครื่องดื่มหรืออาหารที่ต้องใส่น้ำตาล

00:00:32 → 00:00:35 อยู่นั้นอาจจะมีคนแนะนำว่าให้ใช้น้ำตาล

00:00:35 → 00:00:38 เทียมแทนนะคะซึ่งจริงๆแล้วคนไข้เบาหวาน

00:00:38 → 00:00:42 ควรที่จะใช้น้ำตาลเทียมแทนน้ำตาลจริงหรือ

00:00:42 → 00:00:46 ไม่มาชมกันค่ะและก่อนเข้าไปชมคลิปนะคะ

00:00:46 → 00:00:48 ท่านใดชอบ Content นี้อย่าลืมกดไลค์กด

00:00:48 → 00:00:50 แชร์ให้ด้วยค่ะ

00:00:50 → 00:00:55 ในปัจจุบันนะคะมีน้ำตาลเทียมหรือที่เรียก

00:00:55 → 00:00:59 กันว่าสารทดแทนความหวานออกมามากมายในท้อง

00:00:59 → 00:01:03 ตลาดเลยนะคะคะและในคนไข้เบาหวานเป็นอีก

00:01:03 → 00:01:06 กลุ่มหนึ่งที่จำเป็นจะต้องจำกัดปริมาณน้ำ

00:01:06 → 00:01:10 ตาลที่ใส่ลงไปในเครื่องดื่มต่างๆหรือแม้

00:01:10 → 00:01:13 แต่ในอาหารเองนะคะคนไข้เบาหวานส่วนใหญ่ก็

00:01:13 → 00:01:17 จะได้รับคำแนะนำว่าให้ลดหวานแล้วก็อาจจะ

00:01:17 → 00:01:21 มีบางคนที่แนะนำว่าให้ใช้สารทดแทนความ

00:01:21 → 00:01:24 หวานหรือน้ำตาลเทียมแทนนะคะเดี๋ยวมาดูการ

00:01:24 → 00:01:27 ข่าวว่าจะใช้น้ำตาลเทียมเหล่านี้แทนดี

00:01:27 → 00:01:31 หรือไม่นะคะเดี๋ยวก่อนที่จะไปฟังคำตอบนะ

00:01:31 → 00:01:34 คะอย่ามาฟังเกี่ยวกับข้อมูลที่มีการทำงาน

00:01:34 → 00:01:37 วิจัยมาแล้วก็เก็บรวบรวมมานะคะที่เกี่ยว

00:01:37 → 00:01:40 ข้องกับเรื่องเบาหวานแล้วก็น้ำตาลเทียมดู

00:01:40 → 00:01:43 นะคะหลายๆท่านอาจจะเคยได้ยินนะคะในช่วง

00:01:43 → 00:01:47 นี้ที่เป็นข่าวว่าการดื่มน้ำอัดลม 0cal

00:01:47 → 00:01:50 แล้วก่อให้เกิดโรคตามมาทั้งๆที่อาจจะคิด

00:01:51 → 00:01:54 ว่าการใช้น้ำตาลเทียมจ่ายน้ำใบในเครื่อง

00:01:54 → 00:01:57 ดื่มแทนนะคะเพื่อที่จะให้เกิดความหวานแทน

00:01:57 → 00:02:01 น้ำตาลนะคะซึ่งน่าจะทำถ้าเกิดผลดีต่อ

00:02:01 → 00:02:04 สุขภาพนะคะแต่พอผลงานวิจัยที่เขามีการ

00:02:04 → 00:02:07 เก็บข้อมูลย้อนหลังก็จะพบว่าทำให้เกิดโรค

00:02:07 → 00:02:09 ขึ้นได้นะคะซึ่งเกี่ยวกับโรคหลอดเลือด

00:02:09 → 00:02:13 สมองแล้วก็ก็มีบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับ

00:02:13 → 00:02:15 เรื่องของเบาหวานนะคะหลายๆท่านอาจจะได้

00:02:15 → 00:02:18 ยินงานวิจัยนี้มาแล้วนะคะนอกเหนือจากนี้

00:02:18 → 00:02:21 นะคะก็มีการเก็บข้อมูลถึงเรื่องคนที่กิน

00:02:21 → 00:02:25 น้ำตาลเทียมนะคะหรือสารทดแทนความหวานใน

00:02:25 → 00:02:27 เครื่องดื่มเพราะว่าเมื่อมีการบริโภคติด

00:02:27 → 00:02:30 ต่อกันไปนานๆเพิ่มความเสี่ยงของการเกิด

00:02:30 → 00:02:33 โรคเบาหวานได้ถึง 21 เปอร์เซ็นต์ค่ะดัง

00:02:33 → 00:02:37 นั้นจึงเป็นข้อมูลที่ว่าการใช้น้ำตาล

00:02:37 → 00:02:40 เทียมนั้นอาจจะไม่ปลอดภัยอีกต่อไปนะคะ

00:02:40 → 00:02:43 ซึ่งในสมัยก่อนเราก็เชื่อกันว่าคนไข้เบา

00:02:43 → 00:02:47 หวานถ้าต้องการที่จะลดการใช้น้ำตาลก็

00:02:47 → 00:02:50 สามารถที่จะใช้น้ำตาลเทียมได้นะคะแทนน้ำ

00:02:50 → 00:02:53 ตาลสายที่เราใช้กันอยู่นะคะแต่ก็ไม่ได้มี

00:02:53 → 00:02:56 การระบุเจาะจงว่าให้ใช้น้ำตาลเทียมตัวไหน

00:02:56 → 00:02:58 นะคะซึ่งตรงนี้ในปัจจุบันได้มีข้อมูลมาก

00:02:58 → 00:03:01 ขึ้นนะคะว่ามีอาการเทียมบางประเภทจะ

00:03:01 → 00:03:04 กระตุ้นการหลั่งของอินซูลินซึ่งเป็น

00:03:04 → 00:03:07 สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินและ

00:03:07 → 00:03:11 เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2

00:03:11 → 00:03:14 นั่นเองค่ะจริงๆแล้วในปัจจุบันก็มีน้ำตาล

00:03:14 → 00:03:17 เทียมออกมาในท้องตลาดมากมายนะคะแล้วก็จะ

00:03:17 → 00:03:19 มีหลายๆชนิดเลยทีเดียวนะคะซึ่งชั้นของน้ำ

00:03:19 → 00:03:22 ตาลเทียมที่ได้มีการพิสูจน์และว่าไป

00:03:22 → 00:03:25 กระตุ้นการหลั่งของอินซูลินนะคะยกตัว

00:03:25 → 00:03:28 อย่างเช่นแอสปาแตมนะคะซึ่งก็ส่วนใหญ่จะ

00:03:28 → 00:03:31 อยู่ในพวกกลุ่มน้ำอัดลม 0cal ผมน้ำตาล

00:03:31 → 00:03:35 เทียมที่แนะนำให้ใส่ในกาแฟมาฝรั่งบางชนิด

00:03:35 → 00:03:38 นะคะหรือว่าพวกเยลลี่พวกนี้เป็นต้นค่ะอีก

00:03:38 → 00:03:41 ตัวนึงก็คือซูคาโรสนะคะตัวนี้สกัดมาจาก

00:03:41 → 00:03:44 กันๆทรายค่ะชื่อมันก็เลยจะคล้ายๆกันเพราะ

00:03:44 → 00:03:47 ว่าในน้ำตาลทรายอันนี้จะเป็นตาลซูโครสนะ

00:03:47 → 00:03:50 คะซึ่งตัวนี้จะชื่อว่าซูคาโรสนิยมใส่ลงไป

00:03:50 → 00:03:54 ในพวกนมไขมันต่ำน้ำเชื่อมน้ำผลไม้และก็

00:03:54 → 00:03:57 ผลไม้กระป๋องคะหรือบางทีในพวกอาหารเสริม

00:03:57 → 00:04:00 ต่างๆก็มีการใส่น้ำตาลตัวนี้ดีใจด้วยนะคะ

00:04:00 → 00:04:04 อีกตัวนึงนะคะอาจจะไม่คุ้นหูเท่าไหร่นะคะ

00:04:04 → 00:04:07 ก็คืออาซีซันแฟ้มโพแทสเซียมค่ะใส่ลงในน้ำ

00:04:07 → 00:04:11 อัดลมเยลลี่หมากฝรั่งค่ะอย่างไรก็ตามนะคะ

00:04:11 → 00:04:14 ในปัจจุบันก็มีการค้นหาน้ำตาลเทียมหรือ

00:04:14 → 00:04:17 ว่าสารทดแทนความหวานที่ไม่กระตุ้น

00:04:17 → 00:04:21 อินซูลินนะคะยกตัวอย่างเช่นสตีเวียหรือ

00:04:21 → 00:04:24 หญ้าหวานนะคะมังฟุตหรือที่เรียกว่าน้ำตาล

00:04:24 → 00:04:27 หล่อฮั้งก้วยนะคะหรือพวกอินนูลินนะคะแล้ว

00:04:27 → 00:04:30 ก็พวก edg เท่านะคะพวกนี้จะเป็นกลุ่มต่าง

00:04:31 → 00:04:34 ทดแทนความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลินค่ะ

00:04:34 → 00:04:37 แต่อย่างไรก็ตามอาจจะต้องดูข้างฉลาก

00:04:37 → 00:04:41 ผลิตภัณฑ์นะคะว่าในนั้นมีการเติมสารให้

00:04:41 → 00:04:43 ความหวานตัวอื่นๆด้วยหรือเปล่านะคะถ้า

00:04:43 → 00:04:47 เติมลงไปก็ทำให้มีผลต่อการกระตุ้น

00:04:47 → 00:04:49 อินซูลินอยู่ดีค่ะอย่าลืมอ่านฉลากข้าง

00:04:49 → 00:04:53 ผลิตภัณฑ์ด้วยนะคะอันนี้เป็นข้อมูลที่เรา

00:04:53 → 00:04:57 จะนำมาประกอบในการตัดสินใจว่าคนไข้เบา

00:04:57 → 00:05:00 หวานควรที่จะกินน้ำตาลเทียมได้หรือว่าไง

00:05:00 → 00:05:03 นะคะจากที่ฟังแล้วนะคะก็คือน้ำฟันเทียมมี

00:05:03 → 00:05:07 หลายชนิดค่ะดังนั้นถ้าเป็นคนไข้เบาหวานก็

00:05:07 → 00:05:11 จะแนะนำว่าถ้าจำเป็นต้องทานน้ำตาลเทียม

00:05:11 → 00:05:15 จริงๆนะคะเช่นยังไม่สามารถที่จะลดหวานได้

00:05:15 → 00:05:18 เช่นติดกับแฟนแล้วไม่สามารถที่จะดื่มกาแฟ

00:05:18 → 00:05:21 ดำเทียวโดยไม่ใส่น้ำตาลได้ก็อาจจะแนะนำ

00:05:21 → 00:05:24 ให้ใช้เป็นสารทดแทนความหวานตัวที่ไม่

00:05:24 → 00:05:27 กระตุ้นอินซูลินนะคะยกตัวอย่างเช่นพวก

00:05:27 → 00:05:30 หญ้าหวานอย่างนี้เป็นต้นค่ะแต่ถ้าคนไข้

00:05:30 → 00:05:33 เบาหวานที่สามารถจะหักเด็กได้เลยนะคะถ้า

00:05:33 → 00:05:37 ทำได้จริงๆแล้วก็ถือว่าค่อนข้างดีมากค่ะ

00:05:37 → 00:05:41 เพราะว่าในการที่เราใช้น้ำตาลเทียมหรือ

00:05:41 → 00:05:43 ว่าสารทดแทนความหวานอยู่มันก็เสมือน

00:05:43 → 00:05:47 ประหนึ่งว่าทำให้เรายังติดกับรสหวานอยู่

00:05:47 → 00:05:52 การที่ติดหวานมากๆติดรสหวานมากๆก็จะทำให้

00:05:52 → 00:05:55 กระตุ้นให้ร่างกายอยากของหวานอยู่ดีนะคะ

00:05:55 → 00:05:59 ถึงแม้ว่าดื่มกาแฟดำใส่ซีเวียไปแล้วแต่

00:05:59 → 00:06:02 ความรู้สึกอยากอาหารก็ยังอยากอยู่นะคะอาจ

00:06:02 → 00:06:06 จะต้องไปหาขนมมากินแบตเตอรี่มากินซึ่ง

00:06:06 → 00:06:09 เหล่านั้นก็ล้วนแต่อุดมไปด้วยพวกเขาให้

00:06:09 → 00:06:12 เดชแล้วก็น้ำตาลค่ะถ้าไปกินขนมพลนั้น

00:06:12 → 00:06:14 เสริมแล้วก็ยิ่งจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง

00:06:14 → 00:06:18 และก็มีการกระตุ้นอินซูลินได้เรื่อยๆค่ะ

00:06:18 → 00:06:21 ก็ตกไปแล้วนะคะสำหรับคนไข้เบาหวานควรที่

00:06:21 → 00:06:24 จะกินน้ำตาลเทียมดีหรือไม่นะคะจริงๆแล้ว

00:06:24 → 00:06:28 ก็ให้ไว้เป็นข้อคิดอาจจะไม่ได้ห้ามซะที

00:06:28 → 00:06:30 เดียวค่ะก็คือถ้ายังไม่สามารถที่จะตัด

00:06:30 → 00:06:34 ความหวานไปถ่ายนะคะก็อาจจะแนะนำให้ใช้น้ำ

00:06:34 → 00:06:37 ตาลเทียมชนิดที่ไม่กระตุ้นอินซูลินค่ะ

00:06:37 → 00:06:41 ซึ่งก็นำเสนอไปสีชนิดนะคะแต่ถ้าคนไข้

00:06:41 → 00:06:45 เริ่มชินแล้วหรือสามารถที่จะหักบิดได้ก็

00:06:45 → 00:06:48 แนะนำว่าไม่ต้องใช้น้ำตาลเทียมไปเลยได้ก็

00:06:48 → 00:06:51 ดีค่ะท่านใดที่ชอบ Content เกี่ยวกับ

00:06:51 → 00:06:54 สุขภาพแบบนี้นะคะช่วยกด Subscribe กด

00:06:54 → 00:06:57 กระดิ่งกดติดตามช่องของพวกเราเพื่อเป็น

00:06:57 → 00:07:00 กำลังใจให้ด้วยนะคะและท่านใดที่ต้องขอให้

00:07:00 → 00:07:03 ทำคอนเทนต์เกี่ยวกับเรื่องอะไรนะคะสามารถ

00:07:03 → 00:07:06 คอมเม้นไว้ได้ใต้คลิปนี้เลยค่ะและท่านใด

00:07:06 → 00:07:09 มีปัญหาสุขภาพต้องการปรึกษาเบื้องต้นนะคะ

00:07:09 → 00:07:13 สามารถที่จะไลน์เข้ามาตามหลายที่อยู่ท้าย

00:07:13 → 00:07:17 คลิปค่ะก่อนจะจบคลิปไปในวันนี้ท่านใดที่

00:07:17 → 00:07:19 ยังไม่กดจะตะไคร้และสวดกระดิ่งช่วยกด

00:07:19 → 00:07:22 เพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะคะและ

00:07:22 → 00:07:25 ท่านสามารถที่จะรับชม Content อื่นๆจาก

00:07:25 → 00:07:29 เพจ Facebook ของเราค่ะบัณฑิตกายภาพบำบัด

00:07:29 → 00:07:32 และจัดกระดูกช่วยกด Like และกด see First

00:07:32 → 00:07:34 ให้ด้วยค่ะสำหรับท่านใดที่ต้องการรักษา

00:07:34 → 00:07:39 โดยวิธีกายภาพบำบัดสามารถมารักษาได้ที่

00:07:39 → 00:07:42 ครีมของเราที่จังหวัดอุบลนะคะมี 2 สาขา

00:07:42 → 00:07:45 คือสาขาวารินชำราบและสาขาพิบูลมังสาหาร

00:07:45 → 00:07:48 ค่ะสามารถโทรนัดหมายล่วงหน้าได้ที่เบอร์

00:07:48 → 00:07:49

00:07:49 → 00:07:53 3699 977 ค่ะและท่านใดที่ต้องการปรึกษา

00:07:53 → 00:07:57 ปัญหาสุขภาพเบื้องต้นสามารถ LINE มาได้

00:07:57 → 00:08:01 ที่ไลน์แอดบัณฑิตคลินิกพี่แพทบัณฑิต

00:08:01 → 00:08:03 คลินิกที่ขึ้นไว้ข้างล่างนี้เลยค่ะสำหรับ

00:08:03 → 00:08:06 วันนี้ขอลาแต่เพียงเท่านี้พบกันใหม่ใน

00:08:06 → 00:08:14 ครั้งต่อไปสวัสดีค่ะอ่า

00:08:14 → 00:08:30 [เพลง]