00:00:00 → 00:00:02 มีอายุ 40 + แล้วดื่มนมเร็วดีไหมนะคะ

00:00:02 → 00:00:06 สวัสดีคะมาชั้นผิวสวยอมตะนะคะวันนี้หมอก็

00:00:06 → 00:00:08 จะมาแชร์ความรู้ที่ไหนคนอาจจะไม่เคยรู้

00:00:08 → 00:00:11 เรื่องนี้ค่ะก็ไม่ฟังคำตอบกันฝากกด like

00:00:11 → 00:00:13 กด Share และกด Subscribe ให้หมอด้วยนะคะ

00:00:13 → 00:00:16 เพื่อเป็นกำลังใจให้กับหมอจะทำให้ดูให้

00:00:16 → 00:00:19 ความรู้อีกกับไปค่ะนมเปรี้ยวดีต่อสุขภาพ

00:00:19 → 00:00:22 มากๆนะคะเรียกว่า 30 + 30 + มันมี

00:00:22 → 00:00:26 ปัญหาเขาฟูเขาตื่นแน่นท้องก็ใหญ่ๆนะคะ

00:00:26 → 00:00:28 เพราะในนมเปรี้ยวเองค่ะจะมีเเบคทีเรียที่

00:00:28 → 00:00:31 เรียกว่าแลคโตบาซิลลัสค่ะซึ่งกลุ่มนี้เอง

00:00:31 → 00:00:33 ค่ะในภาษาการแพทย์นั้นคือเรียกว่าโปรไบโอ

00:00:33 → 00:00:36 ติกถึงเองค่ะกลุ่มพวกนี้เนี่ยจะช่วยในการ

00:00:36 → 00:00:39 ย่อยอาหารช่วยในการดูดซึมขึ้นการขายของ

00:00:39 → 00:00:42 เราได้ดีมากขึ้นนะคะได้เลยทีเดียวนี้ไม่

00:00:42 → 00:00:44 ใช่เรื่องที่น่ากลัวนะคะก็มีน้ำไส้ใหญ่

00:00:44 → 00:00:47 ของเราอยู่แล้วค่ะนะคะหลายคนที่จะหาของ

00:00:47 → 00:00:49 ระบบความไส้จะมีอะไรที่เรียนกฎหมายรอง

00:00:49 → 00:00:51 เพราะฉะนั้นการเติมนมเกลือเข้าไปร่างกาย

00:00:51 → 00:00:54 ก็จะมีประโยชน์กับโรคลำไส้ของเรามากๆค่ะ

00:00:54 → 00:00:56 แต่การเลือกนมเปรี้ยวค่ะต้องเลือกที่ต่าง

00:00:56 → 00:00:58 จากน้ำตาลนะคะหรือศูนย์เปอร์เซ็นต์น้ำตาล

00:00:58 → 00:01:00 ไปเลยก็จะดีมากๆเลยค่ะก็เพราะเวลาที่เรา

00:01:00 → 00:01:02 ทานนมเปรี้ยว 1 ขวดและผสมพันธุ์เข้าไป

00:01:02 → 00:01:05 เยอะนอกจากเวทีเล็กที่ได้แล้วเลยได้น้ำตา

00:01:05 → 00:01:07 เป็นของแถมด้วยนะคะและเดี๋ยวเบาหวานก็จะ

00:01:07 → 00:01:11 มาและรบกวนกะตะมาได้ค่ะเพราะ 30 + อย่าง

00:01:11 → 00:01:13 เราค่ะระบบการของหาเริ่มเสียไปแล้วค่ะ

00:01:13 → 00:01:15 เดี๋ยวเราจะได้โรคอื่นแทรกซ้อนตามมาด้วย

00:01:15 → 00:01:18 นะคะแต่ถ้าใครที่ทานนมเปรี้ยวแล้วเนี่ย

00:01:18 → 00:01:21 การอืดแน่นท้องยอย่างและท้องผูกนะคะให้

00:01:21 → 00:01:23 ต้องระวังค่ะว่าเราจะมีปัญหาในการแพ้ลม

00:01:23 → 00:01:25 วัวก็เป็นไปได้ค่ะเพราะนมเปรี้ยวทุกชนิด

00:01:25 → 00:01:29 ค่ะที่อยู่ในเมืองไทย 90% และค่ะจะทำจาก

00:01:29 → 00:01:31 นมวัวทั้งหมดเลยค่ะยังน้อยมากค่ะไม่

00:01:31 → 00:01:33 เหมือนต่างประเทศก็จะมีนมเครื่องยนต์จาก

00:01:33 → 00:01:36 ถั่วเหลืองนะคะเราสังเกตข้างขวดดีค่ะว่า

00:01:36 → 00:01:39 เขาทำจากนมอะไรกันได้นะคะเราอยู่ที่นี่

00:01:39 → 00:01:41 แล้วเห็นว่าเป็นประโยชน์คอมเมนต์กับอะไร

00:01:41 → 00:01:44 นะคะเพื่อเป็นกำลังใจให้กับหมอได้ทำเร็ว

00:01:44 → 00:01:46 ให้ความรู้อีกกลับไปค่ะแล้วก็กลับเพื่อน

00:01:46 → 00:01:48 ช่วยกันแชร์ความรู้นี้ให้กับเพื่อนหลายคน

00:01:48 → 00:01:50 ค่อยไม่รู้ความรู้ด้วยลงเดียวกันนะคะเรา

00:01:50 → 00:01:56 วันนี้หมอฉันศรีเสมาต่างสวัสดีค่ะม.ค