00:00:00 → 00:00:02มีอายุ 40 + แล้วดื่มนมเร็วดีไหมนะคะ
00:00:02 → 00:00:06สวัสดีคะมาชั้นผิวสวยอมตะนะคะวันนี้หมอก็
00:00:06 → 00:00:08จะมาแชร์ความรู้ที่ไหนคนอาจจะไม่เคยรู้
00:00:08 → 00:00:11เรื่องนี้ค่ะก็ไม่ฟังคำตอบกันฝากกด like
00:00:11 → 00:00:13กด Share และกด Subscribe ให้หมอด้วยนะคะ
00:00:13 → 00:00:16เพื่อเป็นกำลังใจให้กับหมอจะทำให้ดูให้
00:00:16 → 00:00:19ความรู้อีกกับไปค่ะนมเปรี้ยวดีต่อสุขภาพ
00:00:19 → 00:00:22มากๆนะคะเรียกว่า 30 + 30 + มันมี
00:00:22 → 00:00:26ปัญหาเขาฟูเขาตื่นแน่นท้องก็ใหญ่ๆนะคะ
00:00:26 → 00:00:28เพราะในนมเปรี้ยวเองค่ะจะมีเเบคทีเรียที่
00:00:28 → 00:00:31เรียกว่าแลคโตบาซิลลัสค่ะซึ่งกลุ่มนี้เอง
00:00:31 → 00:00:33ค่ะในภาษาการแพทย์นั้นคือเรียกว่าโปรไบโอ
00:00:33 → 00:00:36ติกถึงเองค่ะกลุ่มพวกนี้เนี่ยจะช่วยในการ
00:00:36 → 00:00:39ย่อยอาหารช่วยในการดูดซึมขึ้นการขายของ
00:00:39 → 00:00:42เราได้ดีมากขึ้นนะคะได้เลยทีเดียวนี้ไม่
00:00:42 → 00:00:44ใช่เรื่องที่น่ากลัวนะคะก็มีน้ำไส้ใหญ่
00:00:44 → 00:00:47ของเราอยู่แล้วค่ะนะคะหลายคนที่จะหาของ
00:00:47 → 00:00:49ระบบความไส้จะมีอะไรที่เรียนกฎหมายรอง
00:00:49 → 00:00:51เพราะฉะนั้นการเติมนมเกลือเข้าไปร่างกาย
00:00:51 → 00:00:54ก็จะมีประโยชน์กับโรคลำไส้ของเรามากๆค่ะ
00:00:54 → 00:00:56แต่การเลือกนมเปรี้ยวค่ะต้องเลือกที่ต่าง
00:00:56 → 00:00:58จากน้ำตาลนะคะหรือศูนย์เปอร์เซ็นต์น้ำตาล
00:00:58 → 00:01:00ไปเลยก็จะดีมากๆเลยค่ะก็เพราะเวลาที่เรา
00:01:00 → 00:01:02ทานนมเปรี้ยว 1 ขวดและผสมพันธุ์เข้าไป
00:01:02 → 00:01:05เยอะนอกจากเวทีเล็กที่ได้แล้วเลยได้น้ำตา
00:01:05 → 00:01:07เป็นของแถมด้วยนะคะและเดี๋ยวเบาหวานก็จะ
00:01:07 → 00:01:11มาและรบกวนกะตะมาได้ค่ะเพราะ 30 + อย่าง
00:01:11 → 00:01:13เราค่ะระบบการของหาเริ่มเสียไปแล้วค่ะ
00:01:13 → 00:01:15เดี๋ยวเราจะได้โรคอื่นแทรกซ้อนตามมาด้วย
00:01:15 → 00:01:18นะคะแต่ถ้าใครที่ทานนมเปรี้ยวแล้วเนี่ย
00:01:18 → 00:01:21การอืดแน่นท้องยอย่างและท้องผูกนะคะให้
00:01:21 → 00:01:23ต้องระวังค่ะว่าเราจะมีปัญหาในการแพ้ลม
00:01:23 → 00:01:25วัวก็เป็นไปได้ค่ะเพราะนมเปรี้ยวทุกชนิด
00:01:25 → 00:01:29ค่ะที่อยู่ในเมืองไทย 90% และค่ะจะทำจาก
00:01:29 → 00:01:31นมวัวทั้งหมดเลยค่ะยังน้อยมากค่ะไม่
00:01:31 → 00:01:33เหมือนต่างประเทศก็จะมีนมเครื่องยนต์จาก
00:01:33 → 00:01:36ถั่วเหลืองนะคะเราสังเกตข้างขวดดีค่ะว่า
00:01:36 → 00:01:39เขาทำจากนมอะไรกันได้นะคะเราอยู่ที่นี่
00:01:39 → 00:01:41แล้วเห็นว่าเป็นประโยชน์คอมเมนต์กับอะไร
00:01:41 → 00:01:44นะคะเพื่อเป็นกำลังใจให้กับหมอได้ทำเร็ว
00:01:44 → 00:01:46ให้ความรู้อีกกลับไปค่ะแล้วก็กลับเพื่อน
00:01:46 → 00:01:48ช่วยกันแชร์ความรู้นี้ให้กับเพื่อนหลายคน
00:01:48 → 00:01:50ค่อยไม่รู้ความรู้ด้วยลงเดียวกันนะคะเรา
00:01:50 → 00:01:56วันนี้หมอฉันศรีเสมาต่างสวัสดีค่ะม.ค