00:00:00 → 00:00:02อันนี้เป็นความเชื่อที่ผิดเพราะว่าจริงๆ
00:00:02 → 00:00:04แล้วเนี่ยแม้วันที่ไม่มีแสงแดดต้องถามว่า
00:00:04 → 00:00:07แม้ว่าเราจะไม่มีแสงแดดแม้ว่าเราจะไม่
00:00:07 → 00:00:11อยู่กลางแจ้งเรามีแสงหรือเปล่าค่ะอ่ะมี
00:00:11 → 00:00:14แล้วใช่เพราะฉะนั้นเนี่ยเราก็มีรังสีที่
00:00:14 → 00:00:17อยู่ในแสงค่ะอ่าถ้าไม่ใช่ช่วงที่มี uvb
00:00:17 → 00:00:20มันก็จะมี uva หรือมีรังสีอื่นๆเพราะ
00:00:20 → 00:00:23ฉะนั้นครีมกันแดดของเราเนี่ยต้องทาทุกวัน
00:00:24 → 00:00:27ทาก่อนเราออกจากบ้านท่องกันอยู่ประจำว่า
00:00:27 → 00:00:30ก่อนจะออกแดดอย่างน้อยต้อง 15-30 นาที
00:00:30 → 00:00:32แล้วก็เราจะต้องมีการทาซ้ำเพราะว่าการแดด
00:00:32 → 00:00:35เนี่ยเวลาที่เราทาไปแล้วมันก็จะเสื่อม
00:00:35 → 00:00:38คุณภาพไปนะเพราะฉะนั้นก็ต้องทาซ้ำเพื่อจะ
00:00:38 → 00:00:41ทำให้ได้ผลปกป้องตามที่เราต้องการนะแล้ว
00:00:41 → 00:00:43เวลาเลือกเนี่ยเราก็ต้องเลือกให้ถูกงั้น
00:00:43 → 00:00:46เวลาเราดูปุ๊บเราก็จะมาดูอ่ะะโอเคค่า SPF
00:00:46 → 00:00:49เป็นเท่าไหร่อืเพราะฉะนั้นต้องทาตลอดเวลา
00:00:49 → 00:00:54ทาทุกเช้าอ่าไม่ใช่เฉพาะช่วงเวลาออกแดด