00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:09[เพลง]
00:00:09 → 00:00:13สวัสดีครับสวัสดีเช้าวันจันทร์ที่ 11
00:00:13 → 00:00:15มกราคมนะครับก็เป็นวันเริ่มต้นสัปดาห์นะ
00:00:15 → 00:00:18ครับก็ขอให้ทุกท่านทำงานอย่างสดใสนะครับ
00:00:18 → 00:00:21ใครเวิร์คของ Home ก็เต็มที่อ่ะส่วนใคร
00:00:21 → 00:00:23ที่อ่ะต้องออกไปทำงานข้างนอกก็อย่าลืม
00:00:23 → 00:00:25ระมัดระวังเรื่องของการใส่แมสเรื่องของ
00:00:25 → 00:00:28การล้างมือเรื่องของการเว้นระยะห่างทาง
00:00:28 → 00:00:31สังคมครับแค่นี้ท่านก็จะปลอดภัยจากโลกติด
00:00:31 → 00:00:36เชื้อโรคอ่าต่างๆนะครับไม่ว่าจะเป็นโรค
00:00:36 → 00:00:39ที่กำลังฮิตในขณะนี้หรือโรคไข้หวัดทั่วไป
00:00:39 → 00:00:42ก็ต่างๆนะครับก็ขอดูการปลอดภัยทุกคนครับ
00:00:42 → 00:00:45ก็วันนี้ครับจะให้ความดูนะครับเกี่ยวกับ
00:00:45 → 00:00:49เรื่องของการตรวจไขมันในเส้นเลือดครับก็
00:00:49 → 00:00:51น่าจะเป็นข้อสงสัยของหลายๆท่านว่าเออ
00:00:51 → 00:00:54เมื่อไหร่อ่ะที่จะต้องตรวจไขมันนะอายุ
00:00:54 → 00:00:57เท่านี้ตัวดีไหมนะครับมีอาการอย่างไรถึง
00:00:57 → 00:01:00จะตรวจไขมาดูว่าบางคนเนี่ยไม่เคยตั้งแต่
00:01:00 → 00:01:03มาตรเลยนะฮะจนมีอาการเยอะมากๆต้องเข้าโรง
00:01:03 → 00:01:06พยาบาลมาคนเป็นโรคหัวใจขาดเลือดมาคนเป็น
00:01:06 → 00:01:09โรคอัมพาตเพิ่งรู้ตัวว่าให้ไขมันในเลือด
00:01:09 → 00:01:12สู่นะฮะแล้วก็สรุปเราไม่รู้ว่าเอ่อจะต้อง
00:01:12 → 00:01:15ไปตรวจไขมันเมื่อไหร่ใช่ไหมเออคะนี้นี่
00:01:15 → 00:01:17อ้าวันนี้ผมจะมาบอกเลยบอกว่าจริงๆแล้ว
00:01:17 → 00:01:22เนี่ยมันมีข้อแนะนำของการไปตรวจไขมันใน
00:01:22 → 00:01:25เส้นเลือดนะครับตามอายุนะครับจริงๆแล้ว
00:01:25 → 00:01:28Mac เป็นทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยนะ
00:01:28 → 00:01:32เด็กก็แนะนำให้ตรวจไขมันนะครับผมว่าอ่า
00:01:32 → 00:01:36มันจะมีรายละเอียดนะครับนิดหนึ่งคืออัน
00:01:36 → 00:01:38นี้ของทางอเมริกานะครับถ้าอเมริกาเนี่ย
00:01:38 → 00:01:42เขาพบว่าจะมีเด็กส่วนเล็กๆน้อยๆเนี่ยที่
00:01:42 → 00:01:45มีปัญหาทางพันธุกรรมทำให้ค่าของไขมันใน
00:01:45 → 00:01:47เลือดในสูงขึ้นเยอะเลยซึ่งสิ่งที่เกิด
00:01:47 → 00:01:51ขึ้นเนี่ยจะทำให้เขาเรียกว่ามีโรคอยู่ใน
00:01:51 → 00:01:54ร่างกายโดยไม่รู้ตัวนะตอนเล่นมันเป็นไม่
00:01:54 → 00:01:56เป็นอะไรหรอกพอนานไปสิบยี่สิบปีเนี่ยกลาย
00:01:56 → 00:01:59เป็นว่าอายุ 30 อายุ 40 มีไตวายเรื้อรัง
00:01:59 → 00:02:03ต้องมีชีวิตรอดชีวิตมีผัวใจนะครับอ่าคัด
00:02:03 → 00:02:06เลือกตั้งแต่อายุยังน้อยนะเนี่ยอ่ะทาง
00:02:06 → 00:02:09บริการเขาแนะนำว่าตอนสิบขวบให้จอด 1
00:02:09 → 00:02:11ครั้งการเจาะเนี่ยไม่ใช่ว่าจะให้เด็กมา
00:02:11 → 00:02:14กินยานะฮะให้เจาะดูว่ามีปัญหาอะไรหรือ
00:02:14 → 00:02:17เปล่าถ้าไม่มีปัญหาอะไรก็ไม่ต้องเจาะอีก
00:02:17 → 00:02:20เลยนู่นไปจอดหุ้นอายุ 30-40 อีกทีหนึ่ง
00:02:20 → 00:02:23ตอนโตแล้วนะครับส่วนอีกครั้งหนึ่งที่ให้
00:02:23 → 00:02:26เจาะคือตอนอายุ 20 ปีนะครับให้จ่อยมี
00:02:26 → 00:02:30ครั้งนะครับให้ดูว่ามีปัญหาอะไรแทรกซ้อน
00:02:30 → 00:02:32หรือเปล่ามีไขมันในเลือดสูงหรือเปล่าคือ
00:02:32 → 00:02:35ถ้ามีเนี่ยเราจะได้ต้องกันนะการป้องกัน
00:02:35 → 00:02:38คือการอ่าเปลี่ยนไร้สตางค์นะครับการควบ
00:02:38 → 00:02:41คุมอาหารการออกกำลังกายที่ถูกต้องแค่นี้
00:02:41 → 00:02:44พอเจาะเพื่อรู้ว่าเราจะปฏิบัติตัวอย่างไร
00:02:44 → 00:02:47ไม่ได้เจาะเพื่อไปทานยานะฮะหลักคือเจาะ
00:02:47 → 00:02:50เพื่อจะได้ปฏิบัติตัวจะได้ระมัดระวังตัว
00:02:50 → 00:02:54หวาดเอ้อเราเนี่ยมีความเสี่ยงในการที่จะ
00:02:54 → 00:02:57ไขมันสูงตั้งแต่เด็กนะจะไปทำตัวแบบคนทั่ว
00:02:57 → 00:02:59ไปกินอะไรก็ได้อย่างนี้ไม่ได้นะครับเพราะ
00:02:59 → 00:03:02ว่าแต่ถ้าเกิดเรามีความเสี่ยงก็คือมีกรรม
00:03:02 → 00:03:04พันธุ์แบบนั้นเนี่ยโอกาสที่ไขมันในเลือด
00:03:04 → 00:03:07สูงนะครับแม้กินอาหารมันๆเล็กๆน้อยๆเนี่ย
00:03:07 → 00:03:09นะฮะก็เยอะกว่าคนอื่นเขาหลายเท่าเพราะ
00:03:09 → 00:03:12ฉะนั้นต้องระมัดระวังตัวนั้นในเด็กแนะนำ
00:03:12 → 00:03:1510 ขวบหนึ่งครั้งนะครับแล้วก็อายุ 20
00:03:15 → 00:03:18อีก 1 ครั้งนั่นเองนะครับเขานี้มาดูในผู้
00:03:18 → 00:03:21ใหญ่มากในผู้ใหญ่เนี่ยจริงๆแล้วนะครับถ้า
00:03:21 → 00:03:23เป็นทางอเมริกานะครับเพราะว่าเขาเป็นคนใน
00:03:24 → 00:03:26โลกนี้เยอะเป็นคนเป็นโรคอ้วนเยอะแยะไปหมด
00:03:26 → 00:03:28เลยนะฮะแล้วก็มีความเสี่ยงโรคนี้สูงรวม
00:03:28 → 00:03:30ทั้งอาหารของทางอเมริกาเนี่ยค่อนข้างที่
00:03:30 → 00:03:34จะหาย Flash นะครับมีไขมันอิ่มตัวสูงแล้ว
00:03:34 → 00:03:37ก็ถ้าเป็นคนอ้วนง่ายเขาก็เลยแนะนำให้เจาะ
00:03:37 → 00:03:42ไขมันตั้งแต่อายุมากกว่า 35 ปีแต่ทางของ
00:03:42 → 00:03:43คนไทยเนี่ยจะไม่ชีวิตขนาดนั้นเพราะว่า
00:03:43 → 00:03:46อาหารการกินเราก็ค่อนข้างที่จะมีสุขภาพพอ
00:03:46 → 00:03:49สมควรเลยนะครับกว่าจะแนะนำว่าถ้าเป็นเพศ
00:03:49 → 00:03:52ชายเนี่ยอาจจะสี่สิบปีเพศหญิงอายุ 50 ปี
00:03:52 → 00:03:55นะครับแต่ถ้าเกิดสมมติว่าไม่ได้ลำบากอะไร
00:03:55 → 00:03:58หรือว่าทำงานบริษัทมีตัวให้อยู่แล้วนะฮะ
00:03:58 → 00:04:01อายุเกิน 35 ปีหมอตรวจหน้าให้นะฮะไม่ได้
00:04:01 → 00:04:03เป็นอะไรก็ตรวจครั้งหนึ่งเพราะอะไรเพราะ
00:04:03 → 00:04:06ว่าตรวจ 1 ครั้งเนี่ยถ้าปกติดีนู่นอีก 5
00:04:06 → 00:04:09ปีทั้งหมดอายุ 35 ใช่ไหมอายุ 40 ท่านก็ไป
00:04:09 → 00:04:12ตรวจอีกทีปกติอายุ 45 ก็ไปตรวจอีกทีไม่
00:04:12 → 00:04:15ต้องตรวจทุกปีนะพวกไขมันพวกอะไรพวกนี้ 5
00:04:15 → 00:04:18ปีตรวจครั้งหนึ่งก็ท่านปกติแต่ถ้าไม่ปกติ
00:04:18 → 00:04:21เนี่ยอาจจะต้องซ้ำทุก 6 เดือนถ้าไม่ปกติ
00:04:21 → 00:04:23มากจะต้องซ้ำทุก 3 เดือนในช่วงแรกเพื่อทำ
00:04:23 → 00:04:26การออกกำลังกายคุมอาหารก่อนไม่ใช่อยู่ดี
00:04:26 → 00:04:29ไปทานยาเลยนะฮะไขมันสูงเนี่ยจะต้องมีการ
00:04:29 → 00:04:32คุมอาหารการออกกำลังกายมีการเปลี่ยนไลฟ์
00:04:32 → 00:04:34สไตล์แบบง่ายๆนะครับแล้วถ้าไม่ไหวค่อย
00:04:34 → 00:04:37เริ่มทานยาทีละเล็กทีละน้อยแบบนี้เจาะสม
00:04:37 → 00:04:41เขามีอีกกลุ่มหนึ่งที่แนะนำให้ตรวจนะครับ
00:04:41 → 00:04:44ก็คือกลุ่มที่อายุน้อยกว่า 35 ปีนะครับ
00:04:44 → 00:04:47เช่นอายุ 20-35 แต่มีโรคประจำตัวเยอะเลย
00:04:47 → 00:04:50เช่นเป็นโรคเบาหวานตั้งแต่เด็กเป็นโรค
00:04:50 → 00:04:53ความดันสูงตั้งแต่เด่นมีภาวะอ้วนมาก BMI
00:04:53 → 00:04:55เยอะเพราะพุงปิ้นอ่ะน้ำหนักเป็นร้อยอย่าง
00:04:55 → 00:04:58นี้ควรนั้นตัวนะครับมีโรคหัวใจหรือว่ามี
00:04:58 → 00:05:01หญ้าที่เป็นโรคหัวใจอ.เวียงหนองก็แนะนำ
00:05:01 → 00:05:04ให้ตัวและนี่ก็คือการตรวจเช่าที่เหมาะสม
00:05:04 → 00:05:08ตามอายุต่างๆครับอ่า
00:05:08 → 00:05:11ม.ค