00:00:01 → 00:00:04 ของปัญหาฮอร์โมนที่มีผลกับเรื่องของ

00:00:04 → 00:00:07 metabolism เท gain นะครับแล้วก็น้ำหนัก

00:00:07 → 00:00:10 ก็คือฮอร์โมนเพศหญิงนะครับเอสโตรเจนแล้ว

00:00:10 → 00:00:13 ก็โปรเจสเตอโรนนะหน้าที่ของเค้านะฮะจะ

00:00:13 → 00:00:15 เห็นว่าเอสโตรเจนกับโปรเจสเตอโรนทำหน้า

00:00:15 → 00:00:18 ที่ที่ทำให้เรามีประจำเดือนสมดุลเนาะทำ

00:00:18 → 00:00:20 หน้าที่ที่ส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีของ

00:00:20 → 00:00:23 คุณผู้หญิงไม่ว่าจะเป็นผมผิวเล็บนะครับ

00:00:23 → 00:00:26 เรื่องของการที่มีระบบการเผาผลาญการจัด

00:00:26 → 00:00:30 การน้ำตาลไขมันต่างๆนะฮะแต่ความความแตก

00:00:30 → 00:00:32 ต่างกันนิดหน่อยจะเห็นว่าโปรเจสเตอโรนนะ

00:00:32 → 00:00:35 ครับจะเป็นฮอร์โมนที่จะมาเยอะเนาะในช่วง

00:00:35 → 00:00:38 หลังจากวันที่ 14 เอ่อ ID ไซเคิลครับวัน

00:00:38 → 00:00:41 ที่ 14-15 ของรอบเดือนเนี่ยหลังจากที่ไข่

00:00:41 → 00:00:44 ตกไปแล้วร่างกายของเราจะมีการผลิตโปรเจส

00:00:44 → 00:00:46 มากขึ้นนะซึ่งตรงเนี้ยจะทำให้เรามีเรื่อง

00:00:46 → 00:00:50 ของเอ่อการทำงานของโปรเจสเตอโรนที่เด่น

00:00:50 → 00:00:52 ขึ้นมาไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการที่เอ่อ

00:00:52 → 00:00:56 ขับน้ำรถบวม calm Down นะครับ C เอฟเฟค

00:00:56 → 00:01:00 ทำให้เรามีอารมณ์ที่ ST นะครับไม่มี

00:01:00 → 00:01:02 เรื่องของ depress ไม่มีเรื่องของโกรธ

00:01:02 → 00:01:06 โมโหง่ายไม่ฮีลบ่อยอ่าก็จะเป็นเอ่อ

00:01:06 → 00:01:09 benefit หรือว่าเป็นบทบาทที่สำคัญของ

00:01:09 → 00:01:11 ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนะครับฟังอย่างนี้

00:01:11 → 00:01:13 แล้วทุกคนก็จะเห็นว่าอ๋อรู้แล้วนะครับว่า

00:01:14 → 00:01:16 ทำไมในช่วงก่อนที่จะมีประจำเดือนมาประมาณ

00:01:16 → 00:01:20 ซัก 5-7 วันนะฮะถ้าเรามีอาการที่หมอเล่า

00:01:20 → 00:01:22 ให้ฟังเราเรียกว่าเป็นกลุ่มอาการ premal

00:01:23 → 00:01:25 symptom นะครับหรือว่า pms นั้นมักจะ

00:01:25 → 00:01:27 เกิดจากการที่เรามีเอสโตรเจนแล้วก็

00:01:28 → 00:01:31 โปรเจสเตอโรนไม่สมดุลกันเนาะ

00:01:31 → 00:01:34 อ่าคราวนี้เรามาดูรูปนี้กันครับปัญหาที่

00:01:34 → 00:01:37 ตัวเองมักพบทั้งในวัยรุ่นนะครับวัยคุณผู้

00:01:37 → 00:01:41 หญิงในวัยที่เป็นพีเมนอสเนาะวัยที่ประจำ

00:01:41 → 00:01:43 เดือนยังไม่หมดยังมีประจำเดือนปกติหรือ

00:01:43 → 00:01:46 ว่าวัยที่ประจำเดือนใกล้หมดแล้ว 45 ปี

00:01:46 → 00:01:50 ขึ้นไปนะครับเราจะพบว่าแนวโน้มของรังไข่

00:01:50 → 00:01:53 มักจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้ลดลงนะ

00:01:53 → 00:01:55 ครับโปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่มักจะตก

00:01:55 → 00:01:58 ก่อนเอสโตรเจนเอสโตรเจนอาจจะตกที่อายุ

00:01:58 → 00:02:01 ประมาณสัก 50 ปีขึ้นไปแต่โปรเจสเนี่ยเค้า

00:02:01 → 00:02:05 เล็งแล้วแล้วครับอายุ 35 36 37 40

00:02:05 → 00:02:08 เนี่ยโปรเจกเริ่มลดลงสิ่งที่จะเกิดขึ้น

00:02:08 → 00:02:11 คือความไม่สมดุลกันหรือว่า imbalance ของ

00:02:11 → 00:02:13 ฮอร์โมนตรงนี้ครับเราเรียกว่ากลุ่มอาการ

00:02:13 → 00:02:16 เอสโตรเจนเกินหรือว่าเอสโตรเจนเด่นเนาะ

00:02:16 → 00:02:18 หรือเอสโตรเจน dominant นะครับสิ่งที่จะ

00:02:19 → 00:02:22 เกิดขึ้นก็คือเอสโตรเจนเาเป็นฮอร์โมนที่

00:02:22 → 00:02:26 เก็บสะสมไขมันครับทุกคนนะเก็บสะสมไขมัน

00:02:26 → 00:02:28 ง่ายเราก็จะสังเกตว่าเอ๊ะทำไมคุณผู้หญิง

00:02:28 → 00:02:31 บางคนมีรูปร่างแบบแพเชฟชัดขึ้นมีไขมัน

00:02:31 → 00:02:35 สะสมบริเวณที่ต้นขาสะโพกมากขึ้นแล้วก็ลด

00:02:35 → 00:02:39 ได้ยากขึ้นนะร่วมกับมีกลุ่มอาการก่อนที่

00:02:39 → 00:02:41 มีประจำเดือนมาค่อนข้างเยอะเลยเนาะเรา

00:02:41 → 00:02:44 เรียกว่าเป็น pms symptom นะครับมากขึ้น

00:02:44 → 00:02:49 นะบางคนมีเรื่องของหิวบ่อยตัวบวมนะครับมี

00:02:49 → 00:02:51 เรื่องของนอนไม่หลับนอนไม่ดีอารมณ์

00:02:51 → 00:02:54 หงุดหงิดง่ายอะไรพวกนี้นะฮะก็พบว่าเป็น

00:02:54 → 00:02:58 อาการที่สัมพันธ์กับการที่มีเอสโตรเจน

00:02:58 → 00:03:01 imbalance นะครับกับโปรเจสเตอโรนเนาะ

00:03:01 → 00:03:04 สิ่งที่เราต้อง concern มากกว่านั้นก็คือ

00:03:04 → 00:03:08 ในคนที่มีกรมพรหรือมีเนติกนะครับที่ค่อน

00:03:08 → 00:03:11 ข้างง่ายในการที่ถูกกระตุ้นจากการที่เรา

00:03:11 → 00:03:14 มีเอสโตรเจนที่เกินหรือเอสโตรเจนที่สูงก็

00:03:14 → 00:03:17 คือกลุ่มอาการที่มีเรื่องของมะเร็งเต้านม

00:03:17 → 00:03:19 มดลูกรังไข่พวกนี้ฮะเราอาจจะต้องระมัด

00:03:19 → 00:03:22 ระวังเพราะว่าการที่เรามีเอสโตรเจนที่สูง

00:03:22 → 00:03:25 นั้นหรือเราได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนจากภาย

00:03:25 → 00:03:28 นอกไม่ว่าจะเป็นจากยาที่เราเทคเข้ามาหรือ

00:03:28 → 00:03:32 จากอาหารจากสิ่งแวดล้อมมลพิษสารตกค้าง

00:03:32 → 00:03:34 ต่างๆนะครับเรามีโอกาสที่จะทำให้ร่างกาย

00:03:34 → 00:03:38 เราถูกกระตุ้นโดยซีโนเอสโตรเจนมากขึ้นนะ

00:03:38 → 00:03:42 ครับก็ทำให้เรามีภาวะเอสโตเจนเด่นมากขึ้น

00:03:42 → 00:03:43 นั่นเองนะ

00:03:43 → 00:03:46 [เพลง]

00:03:46 → 00:03:49 ครับ