00:00:00 → 00:00:02เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ
00:00:02 → 00:00:06หมอหมีในรายการหมอมีมีคำตอบรายการที่จะมา
00:00:06 → 00:00:08ตอบปัญหาสุขภาพสุดทิศทุกๆเช้าวันอังคาร
00:00:08 → 00:00:12และวันพฤหัสนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมา
00:00:12 → 00:00:15แนะนำซีเคร็ดลับในการดูแลเท้าสำหรับผู้
00:00:15 → 00:00:18ป่วยเบาหวานนะครับอ่ะต้องบอกเลยครับว่า
00:00:18 → 00:00:20เป็นเรื่องสำคัญทีเดียวครับสำหรับคนที่
00:00:20 → 00:00:22เป็นเบาหวานนะครับนอกจากที่จะต้องควบคุม
00:00:22 → 00:00:25อาหารแล้วออกกำลังกายแล้วทานยาอย่างสม่ำ
00:00:25 → 00:00:29เสมอแล้วการดูแลเท้าก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆ
00:00:29 → 00:00:31เลยทีเดียวนะครับโดยปกติคนที่เป็นโรคเบา
00:00:31 → 00:00:34หวานนะครับก็จะมีปัญหาเรื่องปลายประสาทนะ
00:00:34 → 00:00:37ครับทำให้มีอาการชาปลายมือปลายเท้านะครับ
00:00:37 → 00:00:41เวลาเดินมาในที่ต่างๆในโอกาสที่เท้าจะไป
00:00:41 → 00:00:43แต่สิ่งของต่างๆทำให้เกิดแผลขึ้นมาเนี่ย
00:00:43 → 00:00:46ก็จะได้ง่ายกว่าคนปกตินะครับพอเวลาเป็น
00:00:46 → 00:00:49แผลแล้วเท้าชาก็จะทำให้เราเนี่ยไม่รู้นะ
00:00:49 → 00:00:51ครับว่าเราเป็นแผลแล้วจะทำให้แผลเนี่ย
00:00:51 → 00:00:54ยิ่งเป็นมากขึ้นแล้วก็ลุกลามจนติดเชื้อนะ
00:00:54 → 00:00:57ครับบางคนถึงกับที่จะต้องตัดขาเลยทีเดียว
00:00:57 → 00:01:00นะครับดังนั้นสำคัญมากๆนะครับคนที่เป็น
00:01:00 → 00:01:02หญ้าหวานจำเป็นที่จะต้องดูแลสุขอนามัย
00:01:02 → 00:01:05เท้าให้ดีนะครับเพื่อที่จะทำให้ไม่เกิด
00:01:05 → 00:01:07แผลหรือว่าเกิดการติดเชื้อที่เท้าจนต้อง
00:01:07 → 00:01:10ไปตัดขานะครับดังนั้นวันนี้หมอมีเลยจะมา
00:01:10 → 00:01:12แนะนำครับ 4 เช่นลับดีๆในการดูแลเท้า
00:01:12 → 00:01:15สำหรับผู้ป่วยเบาหวานนะครับอ่าเดี๋ยวเรา
00:01:15 → 00:01:17ไปฟังกันครับว่า 4 เขตรับและนำมีอะไรกัน
00:01:17 → 00:01:20บ้างครับข้อที่ 1 ควรล้างเท้าให้สะอาดนะ
00:01:20 → 00:01:23ครับตอนที่เราอาบน้ำตอนเช้าตอนเย็นนะครับ
00:01:23 → 00:01:26แนะนำว่าควรที่จะฟอกสบู่เท้าของเรานะครับ
00:01:26 → 00:01:29ฟอกให้ทั่วเลยครับทั้งฝ่าเท้าหน้าเท้าและ
00:01:29 → 00:01:31โดยเฉพาะส้อมนิ้วของเราเพราะว่าบริเวณซอก
00:01:31 → 00:01:34นิ้วของเราเนี่ยก็จะมีสิ่งสกปรกตกค้างได้
00:01:34 → 00:01:37เยอะนะครับดังนั้นแนะนำว่าควรจะฟอกสบู่
00:01:37 → 00:01:39บริเวณซ่อมนิ้วของเราให้ทั่วถึงนะครับแต่
00:01:39 → 00:01:42แล้วก็ล้างน้ำสะอาดให้สบู่ในออกให้หมด
00:01:42 → 00:01:44สิ่งสกปรกออกให้หมดนะครับหลังจากนั้นเช็ด
00:01:44 → 00:01:47เท้าให้แห้งนะครับสำคัญเลยนะครับควรเช็ด
00:01:47 → 00:01:49เท้าให้แห้งไม่ควรปล่อยให้อับชื้นเพราะ
00:01:49 → 00:01:51โอกาสที่จะทำให้การติดเชื้อเนี่ยเกิดได้
00:01:51 → 00:01:54นะครับและนอกจากนี้หมอหมีไม่แนะนำนะครับ
00:01:54 → 00:01:56ให้เอาแช่เท้าในน้ำเพื่อที่จะขัดเท้านะคะ
00:01:56 → 00:01:58เพราะว่าโอกาสที่จะทำให้เกิดแผลที่เท้า
00:01:58 → 00:02:01ได้ง่ายนะครับแล้วดูตอนอาบน้ำแล้วฟอกสบู่
00:02:01 → 00:02:03ล้างให้สะอาดมีเพียงพอแล้วนะครับไม่
00:02:03 → 00:02:06จำเป็นที่จะต้องเอาเท้ามาแช่น้ำนะครับนอก
00:02:06 → 00:02:09จากนี้สำหรับใครที่มีเท้าแท่งนะครับผิว
00:02:09 → 00:02:11เท้าแห้งสามารถจะทาครีมได้นะครับเพื่อให้
00:02:11 → 00:02:14เท้าของเราชุ่มชื้นมากขึ้นครับต่อมาข้อ
00:02:14 → 00:02:17ที่ 2 ครับให้ตัดเล็บเท้าเป็นแนวตรงนะ
00:02:17 → 00:02:19ครับสำหรับคนที่เป็นเบาหวานควรปล่อยให้
00:02:19 → 00:02:21เล็บยาวนะครับแล้วก็เวลาตัดเล็บเนี่ยให้
00:02:21 → 00:02:23ตัดเป็นแนวตรงนะครับไม่ใช่แนวโค้งครับ
00:02:23 → 00:02:25เพราะว่าเวลาเราตัดเป็นแนวโค้งแล้วเนี่ย
00:02:25 → 00:02:27โอกาสที่จะทำให้เรียบเนี่ยไปจิ้มบริเวณ
00:02:27 → 00:02:30เนื้อของนิ้วเท้าเนี่ยได้นะครับทำให้เกิด
00:02:30 → 00:02:32แผลเกิดเป็นเล็บขบขึ้นมาแล้วก็เกิดการติด
00:02:32 → 00:02:35เชื้อจนต้องตั้งค่าได้เลยทีเดียวนะครับ
00:02:35 → 00:02:37แนะนำว่าเวลาตัดเล็บที่ถูกวิธีควรที่จะ
00:02:37 → 00:02:40ตัดเป็นแนวตรงนะครับแล้วก็ไม่ควรตัดสั้น
00:02:40 → 00:02:43จนเกินไปนะครับให้มีระยะของเล็บเดี๋ยวผัว
00:02:43 → 00:02:45มานิดนึงเพื่อไม่ให้กินเนื้อเข้าไปแล้วก็
00:02:45 → 00:02:47ไม่จิ้มเนื้อทำให้เกิดเป็นแผลขึ้นมาได้
00:02:47 → 00:02:50ครับกดเว้นส่วนตรงที่ตัดแล้วมันคงเนี่ยจะ
00:02:50 → 00:02:52ตะไบได้เล็กน้อยนะครับสำหรับผู้สูงอายุ
00:02:52 → 00:02:55บางคนนะครับที่มองไม่ชัดนะครับแล้วก็ไม่
00:02:55 → 00:02:57มั่นใจในการที่จะตัดเล่นนะครับแนะนำว่า
00:02:57 → 00:02:59ให้คนอื่นตัดให้นะครับก็ให้ลูกหลานมาช่วย
00:02:59 → 00:03:02ตัดแต่ว่าถ้าตัดเองมองไม่เห็นแล้วไปตัด
00:03:02 → 00:03:04โดนเนื้อเข้ามาเนี่ยโอกาสที่จะทำให้เกิด
00:03:04 → 00:03:06แผลแล้วก็แผลก็ยิ่งหายากด้วยนะครับดัง
00:03:06 → 00:03:09นั้นแนะนำว่าถ้ามองไม่เห็นให้คนอื่นตัด
00:03:09 → 00:03:11ให้จะดีที่สุดครับต่อมาข้อที่ 3 นะครับ
00:03:11 → 00:03:14ให้เลือกถุงเท้าและรองเท้าที่เหมาะสมนะคะ
00:03:14 → 00:03:17ไม่ควรที่จะเลือกถุงเท้าที่คับเกินไปนะ
00:03:17 → 00:03:19ครับแล้วก็ไม่สวมรองเท้าที่คับจนเกินไป
00:03:19 → 00:03:22ยิ่งถ้าเราถุงเท้าที่คับๆว่ารองเท้าที่
00:03:22 → 00:03:24คับมากขึ้นที่รองเท้าบางยี่ห้อนะครับผม
00:03:24 → 00:03:27บีบตรงหัวนะครับทำให้อ่านิ้วเท้าของเรา
00:03:27 → 00:03:30เนี่ยโหแคบลงมานะครับก็จะทำให้เกิดแผลได้
00:03:30 → 00:03:32ง่ายนะครับแนะนำหน่อยครับว่าควรที่จะหา
00:03:32 → 00:03:35รองเท้าที่หลวมๆใส่สบายๆนะครับเพื่อไม่ทำ
00:03:35 → 00:03:37ให้เท้าของเราเนี่ยเกิดแผลขึ้นมานะครับ
00:03:37 → 00:03:40นอกจากนี้แนะนำว่าควรใส่รองเท้าทุกครั้ง
00:03:40 → 00:03:43เวลาออกจากบ้านนะครับไม่แนะนำให้ใส่เท้า
00:03:43 → 00:03:45เปล่าไปนะครับเพราะว่าเท้าเปล่าไปเนี่ย
00:03:45 → 00:03:47เรายิ่งเท้าชายอยู่แล้วนะครับไปเตะอะไร
00:03:47 → 00:03:50เกิดแผลเราไม่รู้เนี่ยโหยิ่งเป็นแผลเยอะ
00:03:50 → 00:03:52เลยนะครับดังนั้นจำไว้ครับท้องเอาไว้นะ
00:03:52 → 00:03:54ครับเวลาออกจากบ้านนะครับควรใส่ถุงเท้า
00:03:54 → 00:03:57ทุกครั้งนะครับต่อมาข้อที่ 4 ครับข้อสุด
00:03:57 → 00:04:00ท้ายแล้วนะครับเราควรตรวจข้าวตัวเองมีทุก
00:04:00 → 00:04:03วันนะครับอ่าเวลาเราตื่นเช้ามาเนี่ยครับ
00:04:03 → 00:04:06ก็จะเสียเวลาสัก 1 นาทีสองนาทีนะครับดู
00:04:06 → 00:04:08เท้าของเราทั้งซ้ายขวานะครับแล้วก็ดูว่า
00:04:08 → 00:04:11ให้เท้าของเรามีแผลมาให้มีอะไรพกช้ำไหมนะ
00:04:11 → 00:04:13ครับเล็บของเราอยู่ดีหรือเปล่าเนี่ยตัว
00:04:13 → 00:04:17ให้ทุกซอกทุกมุมนะครับถ้าตรวจแล้วมีแผลนะ
00:04:17 → 00:04:19ครับเออแนะนำเลยครับให้รีบไปพบแค่นะครับ
00:04:19 → 00:04:22เพื่อที่จะทำแผลนะครับแล้วก็อาจจะรับยา
00:04:22 → 00:04:24ฆ่าเชื้อมารับประทานนะครับแนะนำเลยครับ
00:04:24 → 00:04:27ว่าอย่าปล่อยไว้นะครับจะมีแผนเล็กแพ้น้อย
00:04:27 → 00:04:29ลายไปปรึกษาแพทย์ก่อนนะครับเพราะว่าถ้า
00:04:29 → 00:04:32เราไม่ไปพบแพทย์นะครับแผลเกิดการติดเชื้อ
00:04:32 → 00:04:34ขึ้นมาเนี่ยก็จะทำให้ลำบากนะครับมันจะ
00:04:34 → 00:04:36ต้องตัดขาเลยทีเดียวนะครับดังนั้นแนะนำ
00:04:36 → 00:04:38ว่าถ้าตรวจเท้าของเราทุกวันแล้วเกิดแผล
00:04:38 → 00:04:42ให้รีบไปพบแพทย์เลยครับและนี่คือทั้งหมด 4
00:04:42 → 00:04:44เคนรับนะครับในการดูแลเท้าสำหรับผู้ป่วย
00:04:44 → 00:04:47เบาหวานนะครับสำหรับใครที่ไม่เวลาดูทั้ง
00:04:47 → 00:04:49คลิปนะครับเดี๋ยวมีจะพูดไว้ท้ายคลิปอีกที
00:04:49 → 00:04:53นึงนะครับหนึ่งล้างเท้าให้สะอาดทุกวัน 2
00:04:53 → 00:04:56ตันเล็กเป็นแนวตรง 3 ส่งถุงเท้าหรือรอง
00:04:56 → 00:04:59เท้าที่เหมาะสมนะครับไม่คับจนเกินไปและ
00:04:59 → 00:05:01ข้อที่ 4 หมอตรวจเท้าตัวเองทุกวันนะครับ
00:05:01 → 00:05:04ถ้ามีแผลให้รีบไปพบแพทย์นะครับแค่นี้นะ
00:05:04 → 00:05:07ครับถ้าทำได้ทั้ง 4 ข้อเนี่ยรับรองเลย
00:05:07 → 00:05:10ครับว่าสุขภาพเท้าของท่านดีแน่นอนนะครับ
00:05:10 → 00:05:12สำหรับผู้ป่วยเบาหวานนะครับถ้าใครถูกใจ
00:05:12 → 00:05:15คลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด
00:05:15 → 00:05:18Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ
00:05:18 → 00:05:20มีมั้งออยด้วยนะครับแล้วเรามาเจอกันทุก
00:05:20 → 00:05:23เช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวัน
00:05:23 → 00:05:26เสาร์แบบนี้นะครับในรายการหมอมีมีคำตอบนะ
00:05:26 → 00:05:29ครับสำหรับใครมีปัญหาสุขภาพนะครับคอมเม้น
00:05:29 → 00:05:31ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวบ่มีจะมาตอบ
00:05:31 → 00:05:36ทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอนะครับบ๊ายบายน
00:05:36 → 00:05:41[เพลง]
00:05:41 → 00:05:50