ทำไมบางคนถึงนอนไม่หลับเพราะคิดมาก หรือคิดวนไปมา เมื่ออยู่บนเตียง

คิดเยอะบนเตียงกว่าจะหลับ part1/3 #คิดเยอะ #นอนไม่หลับ #เทรนด์วันนี้ #โรคนอนไม่หลับ #วิตกกังวล

จากช่อง : หมอเปรมใส่ไข่


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:02 เวลานอนคนอื่นหัวถึงหมอนแล้วหลับเลยแต่

00:00:0200:00:05 เราถึงหมอนคิดเจตนาการไปต่างๆนาากว่าจะ

00:00:0500:00:08 หลับอันนี้เรียกอาการอะไรนะฮะคนเป็นแบบ

00:00:0800:00:10 นี้กันเยอะนะผมคิดว่าใครเป็นแบบนี้ลอง

00:00:1000:00:12 คอมเมนต์บอกกันหน่อยนะคืออาการเนี้ยเรียก

00:00:1200:00:15 ว่าอะไรเรียกว่านิสัยแล้วกันนิสัยที่เดิม

00:00:1500:00:17 ทีอาจจะเป็นคนที่คิดมากคิดกังวลอยู่แล้ว

00:00:1700:00:20 เวลาที่ใกล้นอนหลับมันว่างๆมันก็เลยคิด

00:00:2000:00:23 มากคิดกังวลขึ้นมานะครับจริงอเนี่ยเกิด

00:00:2300:00:24 ได้จากหลายสาเหตุนะฮะอันดับแรกคืออย่าง

00:00:2500:00:28 ที่บอกไปคือนิสัยนะคุณเป็นคนที่คิดมากแคร

00:00:2800:00:30 ว่าขเดียคนอื่นจะคิดกับเรายยังไงอาคนไม่

00:00:3000:00:33 มั่นใจถ้าจะมีงานในอนาคตวันพรุ่งนี้ที่

00:00:3300:00:36 แบบว่าจะแย่หรือเปล่าจะทำได้หรือเปล่านะ

00:00:3600:00:38 จะเริ่มคิดวนๆแล้วเพราะว่าเวลาที่ขึ้น

00:00:3800:00:41 เตียงเนี่ยมันเงียบเวลาเงียบนิ่งๆว่างๆ

00:00:4100:00:44 ความคิดมักจะเข้ามานะแล้วก็จะคิดจิตนาการ

00:00:4400:00:47 ไปเรื่อยๆนะแต่ที่ 2 นะครับคือคุณอาจจะไป

00:00:4700:00:50 โลกนอนไม่หลับนะฮะ