00:00:00 → 00:00:03[เพลง]
00:00:03 → 00:00:07คราวนี้เรามาดู aot AIS นะครับก็คือโ
00:00:07 → 00:00:10เอ่อ adrenal ovary thyroid acd แล้ว
00:00:10 → 00:00:13ก็ความสัมพันธ์ของเคกันนะอ่าเรามาดูกันนะ
00:00:13 → 00:00:18ครับวันนี้ยกตัวอย่างให้ดูนะในส่วนของการ
00:00:18 → 00:00:21ที่เรามีสสเกิดขึ้นนะครับเวลาเรามีความ
00:00:21 → 00:00:23เครียดเกิดขึ้นให้ทุกคนมามองที่ต่อมหมวก
00:00:23 → 00:00:27ไตนะเวลาเรามีความเครียดเกิดขึ้นถ้าความ
00:00:27 → 00:00:31เครียดนั้นกระทบกับเรานะครับเป็นระยะเวลา
00:00:31 → 00:00:33ที่ต่อเนื่องยาวนานหรือ Chic stress นะ
00:00:33 → 00:00:36ครับเราเรียกว่าเราเริ่มมีภาวะที่เรียก
00:00:36 → 00:00:39ว่าเป็น adrenal stress ก็คือต่อหมวกไต
00:00:39 → 00:00:41เริ่มที่จะผลิตฮอร์โมนที่จะรับมือกับความ
00:00:41 → 00:00:44เครียดออกมามากขึ้นถ้าเราตรวจเลือดตอนนี้
00:00:44 → 00:00:46นะครับช่วงนี้เราจะเห็นระดับอะไรเอ่ย
00:00:46 → 00:00:49ฮอร์โมนที่สูงขึ้นอย่างเช่นคอร์ติซอลจะ
00:00:49 → 00:00:52สูงมากกว่าค่าปกตินะครับในเกณฑ์ที่เหมาะ
00:00:52 → 00:00:55สมอาจจะเห็น dhea ซัลเฟตที่สูงขึ้นซึ่ง
00:00:55 → 00:00:59เหมาะกปกติตรวจเลือดก็จะเจอบ่อยนะครับบาง
00:00:59 → 00:01:01ท่านเนี่ยในช่วง acute stress ก็จะเจอ
00:01:01 → 00:01:04คอร์ติซอลระดับ 20 เนาะ dhea sulfate
00:01:04 → 00:01:07บางคนก็ดีดขึ้นไปเป็น 300 400 นะครับ
00:01:07 → 00:01:10ซึ่งปกติในวัยผู้ใหญ่เราเนี่ยเราประมาณ
00:01:10 → 00:01:13เรามีการ Keep Monitor dhea sulfate
00:01:13 → 00:01:14ว่าไม่ควรจะเกินสัก
00:01:14 → 00:01:18300-350 นะครับในหน่วยของไมโครกรัม per
00:01:18 → 00:01:20เอ่อเดซิลิตรนะครับคราวนี้เรามาดูว่าเวลา
00:01:20 → 00:01:24เราเจอไคิอสูงนั้นเขาจะไปกระทบอะไรบ้าง
00:01:24 → 00:01:27อันดับแรกเลยครับไปกระทบไทรรอยด์นะทำให้
00:01:27 → 00:01:29ไทรรอยด์เราผลิตได้น้อยลงนะครับเดี๋ยวจะ
00:01:29 → 00:01:33มีรูปอธิบายต่อไปเวลาที่เรามีสสเกิดขึ้น
00:01:33 → 00:01:36ร่างกายเราผลิตน้ำตาลเยอะมยผลิตน้ำตาล
00:01:36 → 00:01:38เยอะขึ้นแน่นอนทุกคนเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้า
00:01:38 → 00:01:41น้ำตาลในเลือดสูงนานๆติดต่อกันเป็นระยะ
00:01:41 → 00:01:45เวลานานจะเกิดภาวะอะไรเกิดขึ้นครับแฟนเพจ
00:01:45 → 00:01:49มรคเล่าตอบให้ฟังหน่อยเวลาที่น้ำตาลใน
00:01:49 → 00:01:53เลือดเราสูงขึ้นมากๆและติดต่อกันเป็นระยะ
00:01:53 → 00:01:56เวลาที่นานเราจะเกิดภาวะอะไร
00:01:56 → 00:02:01เอ่ยอ่าเราจะเกิดภาวะ
00:02:01 → 00:02:03ตอบเข้ามาได้เลยนะในช่องแชทนะครับเราจะ
00:02:03 → 00:02:05เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินครับหรือว่า
00:02:05 → 00:02:08อิซูลิน resistance เพราะฉะนั้นจะทำให้
00:02:08 → 00:02:11เราเก็บสะสมไขมันได้ง่ายขึ้นนำมาซึ่งโรค
00:02:11 → 00:02:15อ้วนเนาะอ่าการที่เรามีไขมันมากขึ้นเซลล์
00:02:15 → 00:02:19ไขมันของเราหรืออิไซเนี่ยเขาจะทำหน้าที่
00:02:19 → 00:02:22เป็นตัวผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้นเพราะ
00:02:22 → 00:02:26ฉะนั้นเนี่ยในผู้หญิงคนที่ร่างกายมีมวลไข
00:02:26 → 00:02:29มันสะสมมากขึ้นจึงมีแนวโน้มที่เขาจะผลิต
00:02:29 → 00:02:32ฮอร์โมนเอ่อเอสโตรเจนออกมามากเกินไปครับ
00:02:32 → 00:02:35จึงทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าเป็น
00:02:35 → 00:02:37เอสโตรเจนเกินเอสโตรเจนเด่นหรือว่า
00:02:37 → 00:02:40เอสโตเจน dominant นั่นเองนะครับซึ่งก็
00:02:40 → 00:02:43คือรูปถัดมาที่เ่อข้อมูลถัดมาที่หมอจะ
00:02:43 → 00:02:46อธิบายต่อไปนะครับเวลาที่เรามีไคอร์ติซอล
00:02:46 → 00:02:50เกิดขึ้นจำถ้าจำแผนภูมิตรงนี้ของเราได้
00:02:50 → 00:02:54อ่าจะเห็นว่าเวลาคอร์ติซอลต้องการมากขึ้น
00:02:54 → 00:02:57ร่างกายก็จะมีการดึงนะครับดึงเอาฮอร์โมน
00:02:57 → 00:03:01อ่าดึงเอาฮอร์โมนนะอ่าปึ๊บอ่าดึงเอา
00:03:01 → 00:03:04ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนะครับมาสร้างเป็น
00:03:04 → 00:03:08คอร์ติซอลที่มากขึ้นเราก็จะเสมือนหนึ่งมี
00:03:08 → 00:03:11ภาวะโปรเจสเตอโรนที่ต่ำนะครับเพราะฉะนั้น
00:03:11 → 00:03:14เนี่ยในผู้หญิงบางคุณผู้หญิงบางท่านถ้ามี
00:03:15 → 00:03:17ภาวะที่เรียกว่า Chic stress ติดต่อกัน
00:03:17 → 00:03:20นานๆเราจะเหมือนอาการมีภาวะ low
00:03:20 → 00:03:23โปรเจสเตอโรน ow โปรเจสเตอโรนมีสัญญาณ
00:03:23 → 00:03:25อย่างไรบ้างที่จะบอกเรานะครับให้สังเกต
00:03:25 → 00:03:28ตัวเองก่อนที่จะมีประจำเดือนมาประมาณสัก 1
00:03:28 → 00:03:31สัปดาห์เราเริ่มมีอาการ pms หรือว่า
00:03:31 → 00:03:33premal Syndrome ที่เด่นมากขึ้นไม่ว่า
00:03:33 → 00:03:38จะเป็นน้ำหนักตัวขึ้นเยอะๆบวมง่ายหิวบ่อย
00:03:38 → 00:03:41นอนไม่หลับมีความเครียดหมูดสวิงนะครับไม่
00:03:41 → 00:03:44ว่าจะเป็น deess depress ก็คือซึมเศร้า
00:03:44 → 00:03:46วิตกกังวลเครียดง่ายบางคนร้องไห้โดยไม่
00:03:46 → 00:03:50ทราบเหตุผลเนาะก็มีนะครับก็หงุดหงิดง่าย
00:03:50 → 00:03:53ขึ้นแล้วก็มีเรื่องของ
00:03:53 → 00:03:56เอ่อภาวะต่างๆนะครับทางอารมณ์ร่างกายเกิด
00:03:56 → 00:04:00ขึ้นมากมายตรงนี้นะครับเราเรียกภาวะนี้
00:04:00 → 00:04:03ว่าเป็น pone Steel effect นะครับซึ่ง
00:04:03 → 00:04:05ทำให้เกิด low โปรเจสเตอโรนเกิดขึ้นนั่น
00:04:05 → 00:04:07เองพอ ow โปรเจสเตอโรนเกิดขึ้นเอสโตรเจน
00:04:07 → 00:04:10ก็จะทำหน้าที่เด่นขึ้นมาเนาะอ่าในขณะ
00:04:10 → 00:04:13เดียวกันนะครับที่ทำตัวหนังสือเหลืองๆไว้
00:04:13 → 00:04:16อธิบายว่าเวลาที่ไทรรอยด์เราต่ำก็จะกระทบ
00:04:16 → 00:04:19ต่อหมวกไเช่นกันนะครับเพราะว่าการที่มี
00:04:19 → 00:04:23ไฮโปไทรอยด์จะทำให้ร่างกายนั้น need
00:04:23 → 00:04:26คอร์ติซอลมากขึ้นเพราะฉะนั้นเวลาที่เรามี
00:04:26 → 00:04:29ภาวะไทรรอยด์ต่ำนานๆบางท่านก็จะมีเรื่อง
00:04:29 → 00:04:31ของกลุ่มอาการฮอร์โมนต่อมหมวกไตที่ไม่
00:04:31 → 00:04:35สมดุลได้เช่นกันนะครับโอเคตรงนี้ก็จะเป็น
00:04:35 → 00:04:39ข้อมูลเชิงลึกนิดนึงนะครับก็ใครที่เป็น
00:04:39 → 00:04:42มือใหม่ที่เป็นแฟนเพจหมอใหม่ค่อยๆฟังนะ
00:04:42 → 00:04:45แล้วค่อยๆอ่านทบทวนกันได้นะครับในเพจแต่
00:04:45 → 00:04:48แน่เอ่อมั่นใจว่าหลายๆคนที่ฟังไลฟเนี่ย
00:04:48 → 00:04:50ไม่ได้ฟังครั้งแรกเนาะแล้วก็เคยฟังเรื่อง
00:04:50 → 00:04:53นี้มาบ่อยแล้วนะครับคราวนี้มาดูรูปสรุปนะ
00:04:53 → 00:04:57ครับเวลาสสเกิดขึ้นนะมีผลกระทบอย่างไรทำ
00:04:57 → 00:05:00ให้เกิดคอร์ติซอลมากขึ้นคอร์ติซอลที่มาก
00:05:00 → 00:05:03ขึ้นทำให้ฮอร์โมนที่มากระตุ้นไทรรอยด์ลด
00:05:03 → 00:05:06ต่ำลงก็คือไทรรอย stimulating ฮอร์โมนถูก
00:05:06 → 00:05:10บล็อกนะอ่าทำให้ผลิตฮอร์โมนไทรรอยด์ลดลง
00:05:10 → 00:05:12แล้วก็มีโอกาสเกิดภาวะไทรรอยด์ต่ำนะครับ
00:05:13 → 00:05:16แล้วก็นอกจากนี้คอร์ติซอลที่มากขึ้นเขาจะ
00:05:16 → 00:05:19ไปยับยั้งการเปลี่ยนฮอร์โมน T3 เป็น
00:05:19 → 00:05:22ฮอร์โมน T t4 ไปเป็นฮอร์โมน T3 นะครับทำ
00:05:22 → 00:05:25ให้เราเสมือนหนึ่งว่าเป็นคนที่มีภาวะ
00:05:25 → 00:05:29ไทรรอยด์ต่ำนะเพราะว่า Active ฮอร์โมนนะ
00:05:29 → 00:05:33ครับไรรอย Active เ่อ form ก็คือ T3 นะ
00:05:33 → 00:05:36ครับ t4 จะเปลี่ยนเป็น T3 ที่อวัยวะปลาย
00:05:36 → 00:05:39ทางอย่างเช่นกระดูกกล้ามเนื้อนะครับ
00:05:39 → 00:05:42อวัยวะต่างๆในร่างกายเราเนาะเพราะฉะนั้น
00:05:42 → 00:05:44เนี่ยเรามักจะพบว่าเวลาเราเกิดความเครียด
00:05:44 → 00:05:47ขึ้นติดต่อกันระยะเวลานานๆเราจะเสมือน
00:05:47 → 00:05:50เหืออาการคนที่มีภาวะไทรรอยด์ต่ำนะครับ
00:05:50 → 00:05:52ไทรรอยด์ต่ำมีอาการอย่างไรบ้างอ่าอย่าง
00:05:52 → 00:05:56เช่นหน้าบวมนะดูแบบดูแบบบวมเอ่อตาบวมหน้า
00:05:56 → 00:06:00บวมง่ายนะครับน้ำหนักขึ้นเวดเกนอ่ามีภาวะ
00:06:00 → 00:06:03อ้วนขึ้นมีท้องผูกได้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
00:06:03 → 00:06:06นะครับมี Muscle Pain มีอาการเหนื่อย้า
00:06:06 → 00:06:09อ่อนเพลียฟทีนะครับออกกำลังกายใหไวนะแล้ว
00:06:09 → 00:06:13ก็มีผมร่วงมีผิวแห้งนะครับบางคนก็มีผล
00:06:13 → 00:06:15กระทบกับเรื่องของอารมณ์อย่างเช่นทำให้
00:06:15 → 00:06:18เกิดภาวะซึมเศร้า deess ได้
00:06:18 → 00:06:22เนาะรูปนี้ดูแล้วนะครับจะเห็นว่าเวลาเรา
00:06:22 → 00:06:24มี Chic stress เกิดขึ้นเรา need
00:06:24 → 00:06:27คอร์ติซอลมากขึ้นฮอร์โมนตัวแรกที่กระทบ
00:06:28 → 00:06:31เสมอก็คือโปรเจสโนอ่าเพราะฉะนั้นคุณผู้
00:06:31 → 00:06:33หญิงนะครับหลายๆท่านที่ดูหมออยู่ณตอนนี้
00:06:33 → 00:06:37นะรีเช็คตัวเองนะว่าก่อนที่จะมีประจำ
00:06:37 → 00:06:39เดือนในแต่ละรอบเรามีอาการที่หมอเล่าให้
00:06:39 → 00:06:42ฟังหรือไม่เราเรียกว่าเรามีอาการ pms
00:06:42 → 00:06:45หรือไม่นะครับเช็คร่างกายอ่ามีน้ำหนัก
00:06:45 → 00:06:48ขึ้นง่ายบวมง่ายตึงคัดบริเวณหน้าอกเต้านม
00:06:48 → 00:06:51ท้องอืดบวมง่ายหรือเปล่านะครับรีเช็คทาง
00:06:51 → 00:06:54ด้านเรื่องของพฤติกรรมเช่นฮิวบอยอยากกิน
00:06:54 → 00:06:58ของหวานอยากกินจุกจิกอยากกินเค็มเอ่อนอน
00:06:58 → 00:07:00ไม่ค่อยหลับหรือหลับมาเกินไปหรือไม่นะ
00:07:00 → 00:07:02ครับแล้วก็รีเช็คทางด้าน emotional นะ
00:07:02 → 00:07:05ครับเรื่องของทางด้านอารมณ์อย่างเช่นเรา
00:07:05 → 00:07:08มีซึมเศร้าวิตกกังวลหงุดหงิดง่ายโกรธโมโห
00:07:08 → 00:07:12ง่ายหรือไม่เนาะถ้าเรามีมากจนกระทบชีวิต
00:07:12 → 00:07:15การทำงานความสัมพันธ์นะครับของเราก็ถือ
00:07:15 → 00:07:18ว่าเรามีกลุ่มอาการ pms ก็ปรึกษานะครับ
00:07:18 → 00:07:19คุณหมอได้
00:07:19 → 00:07:24เนาะเอาล่ะถัดมานะครับรูปนี้เป็นรูปที่
00:07:24 → 00:07:26ภาพรวมสรุปให้เห็นว่าเวลาเรามี low
00:07:26 → 00:07:28prestone นะครับไม่ว่าจะเป็นการที่มี
00:07:28 → 00:07:31prestone รนที่ต่ำจากความเครียดที่เกิด
00:07:31 → 00:07:35ขึ้นหรือร่างกายเราผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน
00:07:35 → 00:07:37มากขึ้นโดยเฉพาะคนที่น้ำหนักตัวเยอะคนที่
00:07:37 → 00:07:40มีมวลไขมันมากนะฮะหรือคนที่ทานยาเม็ด
00:07:40 → 00:07:43ฮอร์โมนรวมที่มีเอสโตรเจนสังเคราะห์อยู่
00:07:43 → 00:07:46เราจะมีอาการนึงที่เรียกว่าเป็นเอสโตรเจน
00:07:46 → 00:07:48เกินหรือว่าเอสโตรเจน dominant นะครับก็
00:07:48 → 00:07:50ทำให้เรามีอาการต่างๆทางต่อไปนี้ไม่ว่าจะ
00:07:50 → 00:07:53เป็นอ้วนง่ายนะครับร่างกายเก็บแฟตง่าย
00:07:53 → 00:07:56เนาะเรื่องของน้ำตาลในเลือดที่เ่อเผ่า
00:07:56 → 00:07:59ผลาญไม่ค่อยดีภาวะมีผลกระทบกับเรื่องของ
00:07:59 → 00:08:02ไรอยนะครับมีผลกระทบกับเรื่องของการ
00:08:02 → 00:08:06เอ่อสลายไขมันนะครับแล้วก็มีเรื่องของการ
00:08:06 → 00:08:09ที่มีน้ำกับเกลือที่เก็บอยู่ในร่างกาย
00:08:09 → 00:08:12เยอะนะแล้วก็จะเห็นว่าเอสโตรเจน dominant
00:08:12 → 00:08:15ก็เป็นหนึ่งในปัญหาฮอร์โมนเนาะที่หมอเคยไ
00:08:15 → 00:08:17ให้ฟังก่อนหน้านี้ว่าเค้ามีผลกับเรื่อง
00:08:18 → 00:08:21ของการสะสมไขมันแล้วก็ฮอร์โมนของคุณผู้
00:08:22 → 00:08:24หญิงนะครับก็เจอได้บ่อยครับในยุคนี้ต้อง
00:08:24 → 00:08:27บอกว่ามาพร้อมๆกับดื้ออินซูลินมาพร้อมๆ
00:08:27 → 00:08:30กับเรื่องของต่อมหมวกไตเลยนะ
00:08:30 → 00:08:33[เพลง]
00:08:33 → 00:08:36แ