00:00:00 → 00:00:02อมerริกาโนนี่มันแทบไม่มีอะไรซับซ้อนเลย
00:00:02 → 00:00:04มันคือการเอา Espresso shot นะครับที่
00:00:04 → 00:00:08สกัดเข้มข้นมากๆเนี่ยมาผสมกับน้ำร้อนแค่
00:00:08 → 00:00:11นั้นเลยไม่ใส่นมไม่ใส่น้ำตาลหรือซีรเพิ่ม
00:00:11 → 00:00:14ผลที่ได้ทันทีเลยก็คือแคลอรี่มันต่ำมาก
00:00:14 → 00:00:16ครับเรียกว่าเกือบจะเป็น 0 เลยถ้าเราไม่
00:00:16 → 00:00:18ได้เติมอะไรเพิ่มเข้าไปเองนะแต่ในขณะ
00:00:18 → 00:00:20เดียวกันเนี่ยการเติมน้ำร้อนลงไปมันก็
00:00:20 → 00:00:24ช่วยเจือจางความเข้มข้นของเอสเปรสโซทำให้
00:00:24 → 00:00:27ดื่มง่ายขึ้นได้รสกาแฟชัดๆแต่ก็ไม่หนัก
00:00:27 → 00:00:29เท่าดื่มเอสปรสโซเพียวๆอ่ะครับอ๋อเข้าใจ
00:00:29 → 00:00:33แล้วค่ะคือได้ความเข้มแต่ดื่มง่ายขึ้น
00:00:33 → 00:00:35แล้วพอไม่มีนมไม่มีน้ำตาลปุ๊บอันนี้ก็เลย
00:00:35 → 00:00:39เป็นจุดแข็งสำคัญที่ทำให้คนรักสุขภาพเขา
00:00:39 → 00:00:42สนใจใช่มั้คะใช่เลยครับการลดน้ำตาลเนี่ย
00:00:42 → 00:00:44มันช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2
00:00:45 → 00:00:48ได้จริงๆส่วนการไม่ใส่นมก็คือตัดไขมัน
00:00:48 → 00:00:50อิ่มตัวออกไปได้เยอะเลยค่ะโดยเฉพาะถ้า
00:00:50 → 00:00:53เทียบกับกาแฟใส่นมทั่วไปนะแล้วก็ไม่มีพวก
00:00:53 → 00:00:56สารปรุงแต่งกลิ่นรสสังเคราะห์ที่อาจจะเจอ
00:00:56 → 00:01:01ในพวกกาแฟสำเร็จรูปหรือเมนูปั่นๆด้วย