00:00:02 → 00:00:15 ช่วงขุยเฟื่องเรื่องสุขภาพ

00:00:15 → 00:00:18 พี่เบลล์คะทานอาหารเช้าค่ะอ้อยทำโจ๊กไว้

00:00:18 → 00:00:22 ให้แล้วพี่ขอกาแฟสักแก้วก็พอค่ะอ้าวทำไม

00:00:22 → 00:00:26 อ่ะคะพี่ลบความอ้วนพี่เพียวรู้ไหมว่า

00:00:26 → 00:00:28 อาหารเช้ามาเป็นมื้อที่จำเป็นที่สุดทั้ง

00:00:28 → 00:00:32 วันเลยนะคะจริงหรอคะจริงค่ะ

00:00:32 → 00:00:36 ไม่ควรงดอาหารเช้าค่ะน้ำหนักพี่เพียวจะ

00:00:36 → 00:00:38 เพิ่มขึ้นได้ง่ายเพราะว่าเราอ่ะไม่ได้กิน

00:00:38 → 00:00:41 อะไรเลยมาตลอดทั้งคืนน้ำตาลเราต่ำอยู่

00:00:41 → 00:00:43 แล้วและยิ่งเราไม่ทานอาหารเช้ามันก็จะ

00:00:43 → 00:00:46 ยิ่งต่ำลงไปอีกทีเนี่ยค่ะมื้อต่อไปอ่ะที่

00:00:46 → 00:00:49 เพรียวจะยิ่งโหยแล้วอยากกินมากขึ้นถ้าทำ

00:00:49 → 00:00:52 ให้คุ้มไม่ได้แล้วก็กินหนักกว่าเดิมเข้า

00:00:52 → 00:00:54 ไปอีกน้ำหนักตัวก็จะเพิ่มขึ้นง่ายๆนะคะ

00:00:54 → 00:00:58 ถือว่าสิคะพี่อ่ะนั่งง่วงที่ทำงานประจำ

00:00:58 → 00:01:02 และก็ตกใจก็กินไปทุกแตกไปเลยอ่ะค่ะมันแน่

00:01:02 → 00:01:04 อยู่แล้วค่ะก็พอเราไม่ทานอาหารเช้านะคะ

00:01:04 → 00:01:08 เราก็จะไม่มีแรงในการทำงานเพลียง่ายด้วย

00:01:08 → 00:01:10 แล้วก็ไม่มีสมาธิต่างหากฉะนั้นพี่ขอกิน

00:01:10 → 00:01:14 โจ๊กด้วยคนได้ไหมคะได้ค่ะหืมมื้อนี้น้อง

00:01:14 → 00:01:16 อ้อยทำแล้วเดี๋ยวพี่จ่ายเองแล้วกันนะคะ

00:01:16 → 00:01:19 เท่าไหร่คะเนี่ยทั้งหมด 500 บาทค่ะโอ๊ย

00:01:19 → 00:01:23 คุณพระคุณโจ๊กหรือว่าทองล่ะคะเนี่ย

00:01:23 → 00:01:28 ไปแล้วแปลขอบคุณนะคะค่ะ