00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับคุณหมอครับผมโอ๊ตวูทนะครับจาก
00:00:02 → 00:00:05ช่องท Sun One Dad นะครับวันนี้มีคำถาม
00:00:05 → 00:00:08มาถามคุณหมอนะครับว่าผมเองเนี่ยเป็นพ่อ
00:00:08 → 00:00:10เลี้ยงเดี่ยวนะฮะแล้วก็มีลูกชาย 2 คนก็
00:00:10 → 00:00:15คือ 8 ขวบกับ 6 ขวบนะครับทีนี้เวลาที่เรา
00:00:15 → 00:00:18พาเ้าไปทำกิจกรรมนอกบ้านนะครับเค้าก็จะ
00:00:18 → 00:00:22เอ่อมีความชอบในการที่จะทำกิจกรรมเนี่ย
00:00:22 → 00:00:25ต่างกันผมก็เลยอยากจะเรียนถามคุณหมอว่า
00:00:25 → 00:00:29เราจะมีวิธีแชร์ความรักนะครับให้กับเค้าๆ
00:00:29 → 00:00:32ได้รู้ได้อย่างไรว่าเราเนี่ยรักเ 2 คน
00:00:32 → 00:00:36เนี่ยไม่ได้แตกต่างกันรักเเท่ากันแลก็ไม่
00:00:36 → 00:00:39ได้รักใครเ่อมากกว่ากันนะครับรบกวนคุณหมอ
00:00:39 → 00:00:41ด้วยนะ
00:00:41 → 00:00:55[เพลง]
00:00:55 → 00:00:59ครับขอบคุณคำถามของพ่อโอ๊ตนะคะเห็นเลยว่า
00:00:59 → 00:01:01คุณพ่อเนี่ยตั้งใจสังเกตแล้วก็เลี้ยงดู
00:01:01 → 00:01:04ลูกทั้ง 2 คนมาอย่างดีเลยนะคะอย่างที่คุณ
00:01:04 → 00:01:06พ่อสังเกตเลยค่ะว่าจริงๆแล้วเด็กทั้ง 2
00:01:06 → 00:01:09คนเนี่ยมีลักษณะนิสัยมีกิจกรรมที่ชอบที่
00:01:10 → 00:01:12แตกต่างกันเพราะจริงๆแล้วเด็กแต่ละคน
00:01:12 → 00:01:15เนี่ยไม่ใช่เป็นผ้าขาวนะคะเด็กเขาเป็นผ้า
00:01:15 → 00:01:18หลักสีที่แต่ละคนเนี่ยจะมีลักษณะพื้น
00:01:18 → 00:01:22นิสัยลักษณะนิสัยกิจกรรมที่ชอบหรือแม้
00:01:22 → 00:01:25กระทั่งภาษารักที่แตกต่างกันนะคะเด็กบาง
00:01:25 → 00:01:28คนเนี่ยเขาชอบให้คุณแม่ชมบอกคำว่ารักกับ
00:01:28 → 00:01:32เขบางคนต้องการคำพูดให้กำลังใจบางคนชอบ
00:01:32 → 00:01:35ให้เป็นของขวัญบางคนชอบการกอดการสัมผัส
00:01:35 → 00:01:38หรือบางคนก็ชอบเป็นการกทำกิจกรรมร่วมกัน
00:01:38 → 00:01:41นะคะการที่เขาจะรับรู้ความรักได้เนี่ย
00:01:41 → 00:01:44เด็กเขารับรู้ผ่านการกระทำนะคะเพราะ
00:01:44 → 00:01:46ฉะนั้นเนี่ยเราก็เลยต้องให้เวลาที่มี
00:01:46 → 00:01:50คุณภาพกับเด็กๆนะคะเวลาที่มีคุณภาพคือ
00:01:50 → 00:01:54อะไรชื่อเลยนะคะคุณภาพไม่ใช่ปริมาณเพราะ
00:01:54 → 00:01:56ฉะนั้นจำนวนชั่วโมงหรือวันที่มันควรได้
00:01:56 → 00:01:59แต่ละวันเนี่ยจริงๆแล้วเอ่อแตกต่างกันใน
00:01:59 → 00:02:02ในเด็กของแต่ละคนแล้วก็ด้วยสภาพแวดล้อม
00:02:02 → 00:02:04ปัจจุบันเนี่ยมันก็อาจจะทำให้เรามีเวลา
00:02:04 → 00:02:08ให้เขาเนี่ยเได้น้อยลงแต่สิ่งสำคัญก็คือ
00:02:08 → 00:02:12ตัวคุณภาพค่ะคุณภาพคืออะไรก็คือการที่เรา
00:02:12 → 00:02:16จะสนใจใส่ใจเขาอย่างเต็มที่แล้วก็สร้าง
00:02:16 → 00:02:19ช่วงเวลาเหล่านั้นน่ะค่ะให้เด็กรู้สึกว่า
00:02:19 → 00:02:23เขาสงบผ่อนคลายมีความสุขภาคภูมิใจในตัว
00:02:23 → 00:02:27เองค่ะเวลาคุณภาพเนี่ยมากน้อยแตกต่างกัน
00:02:27 → 00:02:30ในเด็กแต่ละคนที่เขาต้องการนะคะเพราะ
00:02:30 → 00:02:32ฉะนั้นเนี่ยเอ่อจะเละ 5 นาที 10 นาทีก็
00:02:32 → 00:02:36ได้นะคะขอให้เราตั้งใจแค่ตั้งใจก็มีผล
00:02:36 → 00:02:39แล้วนะคะว่าเราจะมีเวลาคุณภาพให้กับลูก
00:02:39 → 00:02:42ของเราค่ะพอเด็ก 2 คนเนี่ยเวลาที่เราจะ
00:02:42 → 00:02:45ให้เวลาคุณภาพเนี่ยสามารถให้ร่วมกันได้
00:02:45 → 00:02:48ค่ะแต่บางทีมันยากเหมือนกันเนาะคุณพ่อคุณ
00:02:48 → 00:02:51แม่เพราะว่าบางทีเด็กเขาก็ดื้อก็ซนกับเรา
00:02:51 → 00:02:53บ้างหรือว่าบางทีเขาก็เหมือนกับมีกิจกรรม
00:02:53 → 00:02:56ที่แตกต่างกันบ้างนะคะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:02:56 → 00:02:59การที่เราให้เวลาคุณภาพแยกเป็นส่วนตัวให้
00:02:59 → 00:03:01กับลูกของของเราแต่ละคนเนี่ยมันก็จะช่วย
00:03:01 → 00:03:04ทำให้เขารับรู้ว่าเออมันเป็นช่วงเวลาที่
00:03:04 → 00:03:07คุณพ่อใส่ใจสนใครเช้าจริงๆนะคะก็คือใน
00:03:07 → 00:03:10ช่วงเวลาที่มีคุณภาพเวลาที่เรายอมรับความ
00:03:10 → 00:03:12แตกต่างของลูกแต่ละคนเนี่ยมันก็จะทำให้
00:03:12 → 00:03:16เขารู้สึกเขาโอเคกับตัวเองสามารถเป็นตัว
00:03:16 → 00:03:19ของตัวเองได้เวลาที่หลังจากเยเขามีเวลา
00:03:19 → 00:03:23ที่มันมีปัญหามีช่วงเวลายากลำบากเนี่ยเขา
00:03:23 → 00:03:25ก็จะสามารถระลึกได้ว่าจริงๆมันมีคนที่ยอม
00:03:26 → 00:03:29รับเาในสิ่งที่เขาเป็นอ่ะหมอยกตัวอย่างนะ
00:03:29 → 00:03:32คะเวลาที่เราขับรถนานๆเนี่ยหรือเดินทาง
00:03:32 → 00:03:35ไกลเนี่ยในกรุงเทพฯมันรถติดอยู่แล้วนะคะ
00:03:35 → 00:03:38บางทีเราก็อาจจะใช้ช่วงเวลาสั้นๆเวลาที่
00:03:38 → 00:03:41รถติดดเนี่ยหันไปคุยกับลูกไถ่ถามเขาว่า
00:03:41 → 00:03:43วันเนี้ยที่โรงเรียนเป็นยังไงบ้างมันมี
00:03:43 → 00:03:46เรื่องที่ทำให้เขาลำบากใจหรือว่ามีเรื่อง
00:03:46 → 00:03:48อะไรที่เขาภาคภูมิใจรู้สึกสนุกกับวันนี้
00:03:48 → 00:03:52บ้างนะคะการที่เราสนใจใส่เขใส่ใจเอย่าง
00:03:52 → 00:03:54เต็มที่ไม่ใช่เหมือนกับเล่นโทรศัพท์ไป
00:03:54 → 00:03:57ด้วยหรือว่าก็หันไปมองอย่างอื่นโดยที่ไม่
00:03:57 → 00:04:00สนใจเอย่างเงี้ยค่ะมันก็จะทำให้เรับรู้
00:04:00 → 00:04:03ว่าเออพ่อกำลังสนใจให้ความรักเขาอยู่นะคะ
00:04:03 → 00:04:05เพราะฉะนั้นเราจะเห็นเลยว่าจริงๆช่วงเวลา
00:04:05 → 00:04:08ที่มันเอ่อเป็นคุณเวลาคุณภาพเนี่ยมันไม่
00:04:08 → 00:04:11จำเป็นจะต้องยิ่งใหญ่มหาศาลเหมือนกับไป
00:04:11 → 00:04:13เที่ยวต่างประเทศหรือว่าไปเที่ยวต่าง
00:04:13 → 00:04:15จังหวัดนะคะเพราะฉะนั้นเราไม่จำเป็นต้อง
00:04:15 → 00:04:18รอนะคะเราสามารถทำได้เลยณวันนี้ตอนนี้และ
00:04:19 → 00:04:21ที่สำคัญที่สุดเลยนะคะเ่อสำหรับคุณพ่อคุณ
00:04:21 → 00:04:24แม่ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อคุณแม่ที่อยู่ด้วย
00:04:24 → 00:04:25กันหรือว่าเป็นคุณพ่อคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว
00:04:25 → 00:04:29นะคะเรากนควรจะให้เวลาที่มีคุณภาพกับตัว
00:04:29 → 00:04:31ตัวเองด้วยนะคะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการ
00:04:32 → 00:04:35ดูแลรักษาสุขภาพตัวเองหรือแม้กระทั่งการ
00:04:35 → 00:04:38ดูแลจิตใจตัวเองนะคะเพราะว่าการที่เอ่อ
00:04:38 → 00:04:41คุณพ่อคุณแม่มีสุขภาพกายที่ดีมีสุขภาพใจ
00:04:41 → 00:04:44ที่ดีเนี่ยมันก็ส่งผลถึงการที่ลูกเขาจะ
00:04:44 → 00:04:47รับรู้ได้เพราะว่าเราเองเนี่ยอยากให้คน
00:04:47 → 00:04:49ที่เรารักมีความสุขตัวลูกเองก็เหมือนกัน
00:04:50 → 00:04:52นะคะเขาก็อยากเห็นคุณพ่อคุณแม่ที่มีความ
00:04:52 → 00:04:55สุขเหมือนกันหมอก็ขอเป็นกำลังใจให้คุณพ่อ
00:04:55 → 00:04:58คุณแม่ทุกคนนะคะสำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่าน
00:04:58 → 00:05:01ไหนนะคะที่อาจจะมีปัญหาคล้ายๆกับคุณพ่อ
00:05:01 → 00:05:04โอ๊ตนะคะสามารถเอาหลักการเรื่องของการให้
00:05:04 → 00:05:07เวลาคุณภาพเนี่ยไปปรับใช้ให้เข้ากับบริบท
00:05:07 → 00:05:09ของครอบครัวได้นะคะเพราะว่าคนเราทุกคน
00:05:09 → 00:05:12เนี่ยมีข้อจำกัดแล้วก็มีทรัพยากรที่ต่าง
00:05:12 → 00:05:14กันนะคะแต่ว่าหมอเชื่อว่าความรักเนี่ยที่
00:05:15 → 00:05:17คุณพ่อคุณแม่ต้องการจะสื่อไปเนี่ยถ้าเกิด
00:05:17 → 00:05:20เราจัดสรรเวลาให้เขาเนี่ยเขารับรู้ได้แน่
00:05:20 → 00:05:23นอนค่ะเพียงแค่เราเริ่มต้นที่จะทำวันนี้
00:05:23 → 00:05:25นะคะขอฝากรายการพบหมอเด็กจุฬาพรณ์ด้วยนะ
00:05:25 → 00:05:32คะแล้วพบกันใหม่ใน EP หน้านะคะสวัสดีค่ะ y