00:00:00 → 00:00:02สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะเมื่อ
00:00:02 → 00:00:05สัปดาห์ก่อนนะคะได้คุยกับเคสที่นัดปรึกษา
00:00:05 → 00:00:07ทางโทรศัพท์นะคะแล้วเห็นว่ามีอันนึงที่
00:00:07 → 00:00:11น่าสนใจเนาะเป็นเรื่องของการโฟกัสให้ถูก
00:00:11 → 00:00:14จุดเราจะหยุดโรคได้นะคะน้องคนนี้เนี่ย
00:00:14 → 00:00:16อายุประมาณ 30 นะคะแล้วก็มีปัญหาเรื่อง
00:00:16 → 00:00:19สิวแต่จริงๆสิวเนี่ยมันเป็นมาตาไหนตะไร
00:00:19 → 00:00:21และซึ่งที่ผ่านมาเนี่ยก็มีความเป็นไปได้
00:00:21 → 00:00:23ว่าเกี่ยวกับเรื่องของอาหารการกินแล้วก็
00:00:23 → 00:00:25เรื่องของฮอร์โมนที่มันเป็นไปตามวัยอ่ะ
00:00:25 → 00:00:27ค่ะวัยนั้นมันจะต้องมีอยู่แล้วะเรื่องสรง
00:00:27 → 00:00:29เรื่องสิวเนาะแต่ว่าพอเวลาผ่านมาเนี่ยเค
00:00:29 → 00:00:31ก็รู้สึกว่าเฮ้ยเคหาหมอมาหลายที่แล้วอ่ะ
00:00:31 → 00:00:34มันก็ยังคงเวียนขึ้นแม้ว่าจะน้อยลงนะคะ
00:00:34 → 00:00:36ซึ่งจริงๆเขาโอ้โหไปไกลมากเลยนะศึกษา
00:00:36 → 00:00:39เรื่องภูมิแพ้อาหารแฝงดูเรื่องของสกินแคร
00:00:39 → 00:00:41แบบจนเป็นเเตไปแล้วอ่ะแต่เขก็ยังรู้สึก
00:00:41 → 00:00:44ว่าเฮ้ยมันยังคงมีขึ้นมาอยู่เป็นเพราะ
00:00:44 → 00:00:46อะไรนะคะซึ่งพอได้คุยไปเรื่อยๆเนี่ยแสดง
00:00:46 → 00:00:48ว่าไอ้เรื่องพฤติกรรมการกินหรืออะไรแบบ
00:00:48 → 00:00:51เนี้ยแสดงว่ามันไม่ใช่ประเด็นและซึ่งน้อง
00:00:51 → 00:00:53เคก็พูดมาเองตอนท้ายว่าพี่หนูคิดว่ามัน
00:00:53 → 00:00:55น่าจะมาจากเรื่องของอารมณ์เนี่ยแหละที่
00:00:55 → 00:00:57ได้ฟังคลิปเก่าๆของพี่แล้วก็รู้สึกว่าเออ
00:00:57 → 00:00:59มันมีส่วนที่มันทำให้ความร้อนเนี่ยมัน
00:00:59 → 00:01:02ขึ้นตลอดคือเป็นคนที่หงุดหงิดง่ายนะคะมัน
00:01:02 → 00:01:05มีอารมณ์บางอย่างที่มันกระตุ้นให้ไฟมัน
00:01:05 → 00:01:08เกิดตลอดแล้วมันก็เนี่ยไอขึ้นมานะคะแล้ว
00:01:08 → 00:01:11มันก็จะมาโผล่ตรงนี้นะคะแล้วสุดท้ายก็จะ
00:01:11 → 00:01:13ต้องไปฉีต้องทำให้แบบมันมีความกังวลใจ
00:01:13 → 00:01:16เพราะฉะนั้นแดงถึงบอกว่าพอเรากลับมา
00:01:16 → 00:01:18วิเคราะห์ตัวเองจริงๆแล้วเรามาโฟกัสให้
00:01:18 → 00:01:20สุกว่าเฮ้ยตอนเนี้ยมันไม่ได้ต้องไปแบบโห
00:01:20 → 00:01:22เลี่ยงอาหารที่เราเคยแพ้หรือว่าจะต้องไป
00:01:22 → 00:01:25นั่งแบบฉีดสิวหหรือดูเรื่องของภายนอก
00:01:25 → 00:01:27เรื่องของสกินแครอย่างเดียวแต่มันคือ
00:01:27 → 00:01:30เรื่องของจิตใจที่เราจะมาสำรวจต่างหากว่า
00:01:30 → 00:01:33ทำไมอ่ะทำไมเราถึงมีอารมณ์อย่างเงี้ยขึ้น
00:01:33 → 00:01:36มาตลอดเลยทำไมอยู่กับแฟนต้องทะเลาะกับแฟน
00:01:36 → 00:01:39ทำไมถึงไม่พอใจในอารมณ์ที่มันเป็นแบบนี้
00:01:39 → 00:01:41เราก็ต้องหงุดหงิดตลอดเวลาเนี่ยค่ะพอเรา
00:01:41 → 00:01:44มาโฟกัสที่ถูกเราจะไปฝึกจิตและเฮ้ยเรา
00:01:44 → 00:01:46เป็นสิวไม่หายเราเป็นโรคทางความร้อนไม่
00:01:46 → 00:01:49หายฮอร์โมนเราแปลกๆเพราะอารมณ์นี่เองนะคะ
00:01:49 → 00:01:52กับอีกเคสนึงนะคะก็เป็นพี่ผู้หญิงอายุ
00:01:52 → 00:01:54ประมาณ 50 กว่าๆนะคะสิ่งที่เขียนมาตั้ง
00:01:54 → 00:01:57แต่แรกเลยก็คือปัสสาวะร้อนแล้วบอกว่าหลาย
00:01:57 → 00:01:59ปีแล้วด้วยนะคะคราวนี้พอแดงคุยไปคุยมา
00:01:59 → 00:02:00เนี่ยโอเค
00:02:00 → 00:02:03มันมีอาการที่มันสื่อถึงอาการความร้อนแกน
00:02:03 → 00:02:07กลางด้วยก็จริงนะคะเเบาตาร้อนแต่ว่าเค้า
00:02:07 → 00:02:08โฟกัสอยู่ที่เรื่องของฉี่ร้อนเนี่ย
00:02:08 → 00:02:11ปัสสาวะร้อนเนี่ยมาแบบนานมากแล้วเก็ถามคน
00:02:11 → 00:02:13อื่นเวลาเจอเพื่อนอะไรเงี้ยก็จะถามแต่
00:02:13 → 00:02:15เรื่องนี้แดงอยากจะบอกว่าจริงๆแล้วเนี่ย
00:02:15 → 00:02:18คนเราอ่ะนะคะเราเป็น Amplifier อ่ะเรา
00:02:18 → 00:02:21เป็นเครื่องขยายพลังงานน่ะเราขยายเรื่อง
00:02:21 → 00:02:24ไหนอ่ะมันก็จะยิ่งเติบโตค่ะพี่คนเเป็นคน
00:02:24 → 00:02:27ดูแลสุขภาพมากๆเลยนะคะมีวิถีชีวิตที่แบบ
00:02:27 → 00:02:29ดูแลสุขภาพโลกประจำตัวก็ไม่มีถือว่าเป็น
00:02:29 → 00:02:32คนที่แข็งแรงมากกว่าคนทั่วไปในวัยเดียว
00:02:32 → 00:02:35กันด้วยซ้ำแต่เค้าโฟกัสอยู่แต่คำว่า
00:02:35 → 00:02:38ปัสสาวะร้อนเวลาที่เขาคเจอเพื่อนเคจะถาม
00:02:38 → 00:02:40ว่าเออปัสสวะเป็นยังไงถามแต่เรื่องนี้ค่ะ
00:02:40 → 00:02:42แล้วคนน่ะมันไม่มีใครเหมือนกันถูกมั้ยบาง
00:02:42 → 00:02:44คนก็ไม่ได้โฟกัสเรื่องนี้เคก็บอกเอ้ยปกติ
00:02:44 → 00:02:47นี่มันทำให้เขายิ่งกังวลเหมือนเป็นการไป
00:02:47 → 00:02:51โฟกัสไปขยายความกับเรื่องเนี้ยมันทำให้
00:02:51 → 00:02:53อะไรที่เราขยายอ่ะค่ะจากเดิมมันอาจจะเป็น
00:02:53 → 00:02:56แค่ 1% น่ะตอนเนี้ยมัน 20 30 40% มัน
00:02:56 → 00:02:58เป็นแบบตื่นขึ้นมาก็คิดถึงแต่เรื่องนี้นะ
00:02:58 → 00:03:00คะมันก็ทำให้ยิ่งร้อนด้วยด้วยซ้ำแดงก็เลย
00:03:00 → 00:03:03บอกพี่เไปบอกว่าเออพี่พี่ลองปรับตรงอื่น
00:03:03 → 00:03:05คือแดงมีให้คำแนะนำไปนะคะเพราะว่ามันก็มี
00:03:05 → 00:03:07กิจวัตรอะไรบางอย่างที่พี่เสามารถเพิ่ม
00:03:07 → 00:03:10ได้อีกเพื่อที่จะไปลดกำเดาแกนกลางเนาะแต่
00:03:10 → 00:03:12ว่าสุดท้ายมันก็กลับมาที่เรื่องของการ
00:03:12 → 00:03:16โฟกัสนี่แหละว่าเราโฟกัสอะไรอ่ะมันก็จะ
00:03:16 → 00:03:19เติบโตตรงนั้นเวลาที่ใครมีอาการอะไรนะคะ
00:03:19 → 00:03:21อย่าเพิ่งไปโฟกัสที่อาการนะให้กลับมาลอง
00:03:21 → 00:03:24ดูว่าอะไรต่างหากที่มันทำให้เราไปถึงจุด
00:03:24 → 00:03:27นั้นแล้วมาค่อยๆปรับโฟกัสให้ถูกจุดโฟกัส
00:03:27 → 00:03:30ในสิ่งที่เราควบคุมได้นะคะเหมือนคนที่
00:03:30 → 00:03:32ปรึกษาแดงเยอะๆเรื่องท้องผูกอย่างเงี้ย
00:03:32 → 00:03:34เรื่องสิวอย่างเงี้ยหรือเรื่องอาการ
00:03:34 → 00:03:36เกี่ยวกับความร้อนอย่างเงี้ยเราจะไปทำ
00:03:36 → 00:03:39อะไรกับอีปลายทางตรงนี้ได้คะคนที่มีปัญหา
00:03:39 → 00:03:41เรื่องท้องผูกอ่ะสิ่งที่คนโฟกัสคือเรื่อง
00:03:41 → 00:03:44ของการกินกินยังไงให้ย่อยดีเดี๋ยวอุจจาระ
00:03:44 → 00:03:46เป็นเรื่องสุดท้ายตามมาเองเหมือนกันคนที่
00:03:46 → 00:03:49โฟกัสเรื่องสิวมาดูเรื่องของของเสียความ
00:03:49 → 00:03:52ร้อนการกระจายตัวของของเหลวการไหลเวียน
00:03:52 → 00:03:55ภายในเดี๋ยวสิวดีขึ้นเองดีตามระบบไหล
00:03:55 → 00:03:57เวียนนะคะหรืออาการทาความร้อนเนี่ยฉี่
00:03:57 → 00:03:59ร้อนเบ้าตาร้อนเนี่ยอะไรที่ทำให้ความความ
00:03:59 → 00:04:03ร้อนคุณไม่ระบายออกปรับตรงนี้ทำกิจวัตร
00:04:03 → 00:04:05ให้ดีเดี๋ยวไอ้อาการความร้อนไม่ระบายออก
00:04:05 → 00:04:08ก็ดีขึ้นเองนะคะเพราะฉะนั้นถ้าโฟกัสถูก
00:04:08 → 00:04:11จุดเชื่อมั่นมากๆว่าอาการปลายต่างๆเนี่ย
00:04:11 → 00:04:13ดีขึ้นเองแต่ถ้าโฟกัสผิดจุดเนี่ยชีวิต
00:04:13 → 00:04:16เปลี่ยนเลยก็หวังว่าคลิปนี้จะพอเป็น
00:04:16 → 00:04:18ประโยชน์ให้ลองนำไปปรับกันดูนะคะแล้ว
00:04:18 → 00:04:21เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่
00:04:21 → 00:04:23ค่ะขอแดงแพทย์แผ่นไทยลาไปก่อนสวัสดี
00:04:23 → 00:04:28[เพลง]
00:04:28 → 00:04:31ค่ะ
00:04:32 → 00:04:35FE