00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:05หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:08นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำเคล็ดลับ
00:00:08 → 00:00:12บำรุงหัวใจให้แข็งแรงนะครับเป็นเรื่องที่
00:00:12 → 00:00:15น่าสนใจเลยทีเดียวครับหัวใจเป็นอวัยวะที่
00:00:15 → 00:00:17สำคัญที่สุดในร่างกายของเราครับมีหน้าที่
00:00:17 → 00:00:20ในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของ
00:00:20 → 00:00:23ร่างกายถ้าหัวใจของเราทำงานไม่ดีหรือว่า
00:00:23 → 00:00:26เสื่อมไปก็จะส่งผลเสียต่ออวัยวะต่างๆใน
00:00:26 → 00:00:29ร่างกายของเราได้ดังนั้นการดูแลสุขภาพหัว
00:00:29 → 00:00:32ใจให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งจำเป็นแล้วก็
00:00:32 → 00:00:35สำคัญนะครับที่เราไม่ควรละเลยครับการดูแล
00:00:35 → 00:00:38สุขภาพหัวใจก็ไม่ยากครับแนะนำให้รับ
00:00:38 → 00:00:40ประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้วก็ครบ 5
00:00:40 → 00:00:43หมู่นะครับหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่การดื่ม
00:00:43 → 00:00:45แอลกอฮอล์ทุกชนิดพักผ่อนให้เพียงพอออก
00:00:45 → 00:00:49กำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะครับและอาจเสริม
00:00:49 → 00:00:51ด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อหัวใจในปริมาณ
00:00:51 → 00:00:54ที่เพียงพอครับก็จะทำให้หัวใจของคุณแข็ง
00:00:54 → 00:00:57แรงแล้วก็ห่างไกลจากโรคหัวใจครับสารอาหาร
00:00:57 → 00:00:59แรกที่แนะนำคือน้ำมันปลาครับน้ำมันปลา
00:00:59 → 00:01:02เป็นน้ำมันที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกนะครับ
00:01:02 → 00:01:04แล้วก็มีกรดไขมันจำเป็นที่มีชื่อว่า
00:01:04 → 00:01:07โอเมก้า 3 ครับซึ่งมีส่วนช่วยลดไขมัน
00:01:07 → 00:01:10ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและลดการเกาะตัวของ
00:01:10 → 00:01:13เกล็ดเลือดครับทำให้การไหลเวียนโลหิตดี
00:01:13 → 00:01:15ขึ้นป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ
00:01:15 → 00:01:18เสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายและที่
00:01:18 → 00:01:20สำคัญมีฤทธิ์ลดการอักเสบในระบบต่างๆใน
00:01:21 → 00:01:23ร่างกายครับช่วยให้บำรุงสุขภาพหัวใจให้
00:01:23 → 00:01:26แข็งแรงครับสารอาหารที่ 2 น้ำมันสกัดจาก
00:01:26 → 00:01:29กุ้งขนาดเล็ก que Oil นะครับคิวออยล์มี
00:01:29 → 00:01:32ส่วนประกอบของโอเมก้า 3 โอเมก้าซิก
00:01:32 → 00:01:35โอเมก้านายแล้วก็ Astaxanthin ครับมีส่วน
00:01:35 → 00:01:38ช่วยลดไขมันในเลือดทั้งคอเลสเตอรอลและ
00:01:38 → 00:01:40ไตรกลีเซอไรด์ลดโอกาสการเกิดเส้นเลือดอุด
00:01:40 → 00:01:43ตันครับป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดหัว
00:01:43 → 00:01:46ใจและมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการ
00:01:46 → 00:01:48อักเสบของข้อต่างๆในร่างกายได้อีกด้วย
00:01:48 → 00:01:52ครับสารอาหารที่ 3 น้ำมันกระเทียมครับน้ำ
00:01:52 → 00:01:53มันกระเทียมมีสารหลายอย่างเลยครับที่เป็น
00:01:54 → 00:01:56ประโยชน์ต่อร่างกายนะครับโดยเฉพาะสารที่
00:01:56 → 00:01:59มีชื่อว่าอารีซีนครับอารีซินเป็นสารที่จะ
00:01:59 → 00:02:01ช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาวของเราให้ทำงาน
00:02:01 → 00:02:04ได้อย่างมีประสิทธิภาพครับช่วยเสริมภูมิ
00:02:04 → 00:02:06คุ้มกันให้ร่างกายและช่วยป้องกันไขมัน
00:02:06 → 00:02:09คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงครับนอก
00:02:09 → 00:02:11จากนี้ยังช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงได้
00:02:11 → 00:02:14อีกด้วยครับสารอาหารที่ 4 โคเอนไซม์ Q10
00:02:14 → 00:02:17นะครับโคเอนไซม์ Q10 เป็นสารอาหารที่ร่าง
00:02:17 → 00:02:20กายของเราไม่สามารถที่จะสังเคราะห์ขึ้นมา
00:02:20 → 00:02:22ได้ครับมีหน้าที่ในการสร้างพลังงานให้แก่
00:02:22 → 00:02:25เซลล์ในร่างกายของเราทำให้อวัยวะแล้วก็
00:02:25 → 00:02:28เนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายของเราทำงานได้
00:02:28 → 00:02:30อย่างมีประสิทธิภาพครับที่สำคัญช่วยบำรุง
00:02:30 → 00:02:32กล้ามเนื้อหัวใจให้ทำงานได้ดีแล้วก็เพิ่ม
00:02:32 → 00:02:34ประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
00:02:34 → 00:02:37ครับแล้วก็มีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิต
00:02:37 → 00:02:40ได้ครับสำหรับใครที่สนใจผลิตภัณฑ์เสริม
00:02:40 → 00:02:43อาหารของ Mega we care นะครับสามารถหา
00:02:43 → 00:02:45ซื้อได้ตามที่ขึ้นด้านล่างนี้ได้เลยครับ
00:02:45 → 00:02:47หรือว่าอยากศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมก็สามารถ
00:02:47 → 00:02:50คลิกลิงก์ในคำอธิบายใต้คลิปนี้ได้เลยครับ
00:02:50 → 00:02:53หัวใจเป็นสิ่งสำคัญนะครับอย่าลืมหันมาดู
00:02:53 → 00:02:55แลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงกันด้วยครับถ้า
00:02:55 → 00:02:57ใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์
00:02:57 → 00:02:59กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่อง
00:02:59 → 00:03:02หมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับแล้วเรามาเจอกัน
00:03:02 → 00:03:04ครับบ๊ายบาย