00:00:00 → 00:00:02ต้องเสริมสารสกัดอะไรบ้างถ้าชั้นไตเสื่อม
00:00:02 → 00:00:04ที่มีงานวิจัยคอนเฟิร์มนะครับแเบอร์รี่
00:00:04 → 00:00:07สกัดวิตามิน D3 แมกนีเซียมโอเมก้า 3 4
00:00:07 → 00:00:10ตัวนี้ถ้าคุณไตเสื่อมนอกจากออกกำลังกายรส
00:00:10 → 00:00:15เค็มรสหวานรสทอดลดเนื้อแดงลดเนื้อแปรรูป
00:00:15 → 00:00:18นอนให้ดีคุมความดันให้ดีออกกำลังกายอย่า
00:00:18 → 00:00:21เครียดหยุดแอลกอฮอล์หยุดบุหรี่นั่งสมาธิ
00:00:21 → 00:00:24หลังจากทำสิ่งเหล่านี้เสร็จเสริมวิตามิน
00:00:24 → 00:00:27D3K2 ซะแมกนีเซียมกินหรือยังโอเมก้า 3
00:00:27 → 00:00:29กินหรือยังอีกตัวนึงที่ท็อปฟอร์มมากๆใน
00:00:29 → 00:00:32เรื่องของไตเสื่อมก็คือแบรี่สกัดย้ำนะ
00:00:32 → 00:00:34ครับไม่ใช่แค่กินอาหารเสริมนะครับคุณต้อง
00:00:34 → 00:00:38ปรับพฤติกรรมเป็น 10 ข้อเลยถ้าคุณทำได้
00:00:38 → 00:00:40คุณไปเสริมเพิ่มยังไงไตก็ดีขึ้นครับใคร
00:00:40 → 00:00:42อยากได้สูตรวิตามินนะครับแครนเบอร์รี่
00:00:42 → 00:00:48สกัดบำรุงไตนะครับพิมพ์ลงมาว่าบำรุงไตให้