00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่chชannลหมอหมี
00:00:02 → 00:00:05เม้าหมอช่องโหนขี้เม้าและรักสุขภาพนะครับ
00:00:05 → 00:00:08วันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำดื่มกาแฟทุกวัน
00:00:08 → 00:00:11ค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลงนะครับอ่าเป็น
00:00:11 → 00:00:13เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับใน
00:00:13 → 00:00:16ปัจจุบันนะครับเครื่องดื่มที่ชื่อว่ากาแฟ
00:00:16 → 00:00:18เนี่ยได้รับความนิยมเยอะมากๆเลยนะครับ
00:00:18 → 00:00:21ทั่วโลกเลยโดยเฉพาะคนไทยเนี่ยก็ดื่มกาแฟ
00:00:21 → 00:00:23กันเยอะไปหมดเลยนะครับแต่ก็มีหลายคนนะ
00:00:23 → 00:00:26ครับคอมเมนต์เข้ามาถามหมอหมีเยอะเลยนะ
00:00:26 → 00:00:28ครับว่าดื่มกาแฟทุกวันเนี่ยจะมีผลต่อไต
00:00:29 → 00:00:31อย่างไรบ้างห้างเป็นโรคไตดื่มกาแฟได้มยนะ
00:00:31 → 00:00:34ครับจะทำให้ค่าไตดีขึ้นหรือแย่ลงโอ้โหถาม
00:00:34 → 00:00:36กันมาเยอะแยะเลยนะครับดังนั้นในคลิปนี้
00:00:37 → 00:00:39ครับหมอหมีก็เลยจะมาบอกเลยครับว่าถ้าดื่ม
00:00:39 → 00:00:42กาแฟทุกวันนะครับค่าไตจะดีขึ้นหรือว่าค่า
00:00:42 → 00:00:44ไตจะแย่ลงถ้าอยากรู้กันแล้วนะครับเดี๋ยว
00:00:44 → 00:00:46เราไปฟังกันได้เลยครับกาแฟหมอหมีกาแฟ
00:00:46 → 00:00:49เพื่อสุขภาพไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมันทรานและ
00:00:50 → 00:00:53คอเลสเตอรอลหอมกลมกล่อมอร่อย 1 กล่องมี 10
00:00:53 → 00:00:55ซองสนใจคลิกตะกร้าด้านล่างหรือในคอมเมนต์
00:00:55 → 00:00:58ได้เลยครับในปัจจุบันนะครับกาแฟเนี่ยออก
00:00:58 → 00:01:01มาหลากหลายชนิดครับไม่ว่าจะเป็นลาเต้
00:01:01 → 00:01:04คาปูชิโน Expresso Amerริanoนะครับในที่
00:01:04 → 00:01:07นี้นะครับหมอขอพูดถึงกาแฟดำเพียวๆก่อนเลย
00:01:07 → 00:01:10นะครับไม่มีการปรุงแต่งอะไรทั้งสิ้นนะ
00:01:10 → 00:01:12ครับการที่เราดื่มกาแฟดำนะครับเพียวๆแบบ
00:01:12 → 00:01:15นี้นะครับในปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาใด
00:01:15 → 00:01:17ที่เป็นตัวบ่งบอกว่าการดื่มกาแฟทำให้ค่า
00:01:17 → 00:01:20ไตแย่ลงนะครับดังนั้นเนี่ยเราสามารถดื่ม
00:01:20 → 00:01:23ได้แต่อย่างไรก็ตามนะครับของทุกอย่างการ
00:01:23 → 00:01:25ที่เราดื่มในปริมาณที่มากจนเกินไปอันนี้
00:01:25 → 00:01:27ก็ไม่ดีเหมือนกันครับสำหรับตัวที่จะเป็น
00:01:27 → 00:01:30ตัวกำหนดนะครับว่าเราสามารถดื่มกาแฟได้
00:01:30 → 00:01:32กี่แก้วต่อวันนั่นก็คือคาเฟอีนนั่นเอง
00:01:32 → 00:01:35ครับคาเฟอีนเนี่ยจะอยู่ในกาแฟนะครับมี
00:01:35 → 00:01:37ฤทธิ์ในการกระตุ้นประสาทของเราทำให้เรา
00:01:37 → 00:01:39ตื่นตัวบางคนดื่มมากก็ทำให้มีอาการใจสั่น
00:01:39 → 00:01:42ครับโดยแนะนำว่าในแต่ละวันนะครับเราไม่
00:01:42 → 00:01:45ควรรับคาเฟอีนเกิน 400 มกัต่อวันครับแล้ว
00:01:45 → 00:01:48ก็กาแฟที่เราไปซื้อตามร้านค้านะครับ 1
00:01:48 → 00:01:50แก้วโดยเฉลี่ยเนี่ยมีปริมาณคาเฟอีนประมาณ
00:01:50 → 00:01:53100 มกรัดังนั้นแนะนำครับว่าถ้าจะดื่ม
00:01:53 → 00:01:56กาแฟไม่ควรดื่มเกิน 4 แก้วต่อวันนะครับ
00:01:56 → 00:01:58แต่อย่างไรก็ตามนะครับดื่มประมาณ 1-2
00:01:59 → 00:02:00แก้วก็พอแล้วครับไม่จำเป็นจะต้องดื่มถึง 4
00:02:00 → 00:02:03แก้วครบโคต้านะครับต่อมามาพูดถึงกาแฟที่
00:02:03 → 00:02:05มีการปรุงแต่งลงไปนะครับไม่ว่าจะเป็นพวก
00:02:05 → 00:02:09น้ำตาลครีมเทียมนมข้นน้ำผึ้งอะไรต่างๆที่
00:02:09 → 00:02:11ใส่ลงไปนะครับอันนี้แหละครับมีผลต่อไต่
00:02:11 → 00:02:13ได้แน่นอนโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวานนี่
00:02:14 → 00:02:15ต้องระมัดระวังเลยนะครับสำหรับคนที่เป็น
00:02:15 → 00:02:18โรคเบาหวานถ้าปรุงน้ำตาลเข้าไปเยอะๆจะทำ
00:02:18 → 00:02:20ให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเราสูงครับซึ่ง
00:02:20 → 00:02:22น้ำตาลในเลือดสูงนะครับจะมีผลต่อเส้น
00:02:22 → 00:02:24เลือดในไตทำให้เส้นเลือดในไตของเราแข็ง
00:02:24 → 00:02:26แล้วก็เสื่อมได้ไวไตเสื่อมได้เลยนะครับ
00:02:27 → 00:02:29และต่อมานะครับพวกคลิปครีมเทียมต่างๆด้วย
00:02:29 → 00:02:31ต้องดูด้วยเพราะว่าครีมเทียมเนี่ยอาจจะ
00:02:31 → 00:02:33เป็นไขมันที่ไม่ดีนะครับถ้าเป็นไขมันไม่
00:02:33 → 00:02:35ดีแล้วเนี่ยถ้าเราประทานเข้าไปเยอะๆไขมัน
00:02:35 → 00:02:37ในเลือดจะสูงคอเลสเตอรอลในเลือดสูงก็ส่ง
00:02:37 → 00:02:40ผลต่อไตของเราได้เช่นกันครับดังนั้นเนี่ย
00:02:40 → 00:02:42แนะนำครับว่าถ้าจะดื่มกาแฟนะครับพยายาม
00:02:42 → 00:02:45เติมน้ำตาลให้น้อยเติมครีมเคียมน้อยๆเติม
00:02:45 → 00:02:47นมน้อยๆนะครับก็จะดีต่อสุขภาพมากกว่าไตจะ
00:02:48 → 00:02:49แข็งแรงมากกว่าครับสำหรับคนที่เป็นไต
00:02:50 → 00:02:51เสื่อมเรื้อรังนะครับจะแบ่งออกเป็น 5
00:02:51 → 00:02:54ระยะด้วยกันคือระยะที่ 1 ระยะที่ 2 ระยะ
00:02:54 → 00:02:56ที่ 3 ระยะที่ 4 แล้วก็ระยะที่ 5 นะครับ
00:02:56 → 00:02:59คนที่เป็นระยะ 1 23 เนี่ยนะครับดื่มกาแฟ
00:02:59 → 00:03:02ได้ตามปกติครับไม่ได้มีข้อห้ามอะไรแต่
00:03:02 → 00:03:04สำหรับคนที่เป็นระยะ 4 ระยะ 5 หรือว่า
00:03:04 → 00:03:06ระยะ 3 ปลายๆคือระยะ 3 B อันนี้ต้อง
00:03:06 → 00:03:08ระมัดระวังในการดื่มนิดนึงนะครับเพราะว่า
00:03:08 → 00:03:11ในกาแฟเนี่ยนะครับจะมีสารนะครับพวกแร่
00:03:11 → 00:03:13ธาตุโดยเฉพาะพวกโพแทสเซียมแล้วก็ฟอสฟอรัส
00:03:13 → 00:03:16อยู่ต้องระมัดระวังในการดื่มครับเพราะว่า
00:03:16 → 00:03:18อะไรเพราะว่าคนที่ไตเสื่อมระยะท้ายๆเนี่ย
00:03:18 → 00:03:20นะครับความสามารถในการขับแร่ธาตุทั้ง
00:03:20 → 00:03:22โปแทสเซียมและฟอสฟอรัสออกจากร่างกายเนี่ย
00:03:22 → 00:03:25จะลดลงครับดังนั้นถ้าดื่มเข้าไปเยอะๆนะ
00:03:25 → 00:03:27ครับไม่ว่าจะเป็นชากาแฟอะไรต่างต่างๆที่
00:03:28 → 00:03:29มีส่วนประกอบของฟอสฟอรัสกับโพแทสเซียมมาก
00:03:30 → 00:03:32ๆก็จะทำให้ร่างกายของเราขับไม่ออกพอขับ
00:03:32 → 00:03:34ไม่ออกนะครับในกระแสเลือดของเราก็จะมี
00:03:34 → 00:03:36ฟอสฟอรัสกับโพแทสเซียมสูงอันนี้แหละครับ
00:03:36 → 00:03:38อันตรายเลยครับอาจจะทำให้หัวใจของเราเต้น
00:03:38 → 00:03:41ผิดจังหวะได้ส่งผลเสียต่อร่างกายอวัยวะ
00:03:41 → 00:03:44ต่างๆในร่างกายได้นะครับดังนั้นเนี่ยแนะ
00:03:44 → 00:03:46นำครับว่าสำหรับใครนะครับที่เป็นไตระยะ
00:03:46 → 00:03:49ท้ายๆให้ปรึกษาแพทย์ก่อนนะครับว่าสามารถ
00:03:49 → 00:03:52ดื่มกาแฟดื่มชาได้มากน้อยแค่ไหนนะครับโดย
00:03:52 → 00:03:54ส่วนใหญ่แนะนำว่าไม่ควรเกิน 1 แก้วต่อวัน
00:03:54 → 00:03:56ครับสรุปนะครับสำหรับคำถามที่ถามว่าดื่ม
00:03:57 → 00:03:59กาแฟกาแฟทุกวันจะทำให้ค่าไตดีขึ้นหรือแย่
00:03:59 → 00:04:02ลงนะครับคำตอบก็คือการดื่มกาแฟทุกวัน
00:04:02 → 00:04:04เนี่ยนะครับโดยเป็นกาแฟเพียวๆไม่ได้มี
00:04:04 → 00:04:07ปัญหาอะไรกับไตครับค่าไตไม่ขึ้นไม่ลงนะ
00:04:07 → 00:04:09ครับแต่ถ้าเราปรุงเยอะๆไม่ว่าจะเป็นน้ำ
00:04:09 → 00:04:11ตาลครีมเทียมอะไรลงไปเยอะๆแล้วทำให้ระดับ
00:04:11 → 00:04:14น้ำตาลในเลือดสูงทำให้ไขมันในเลือดสูงมี
00:04:14 → 00:04:17ผลต่อไตทำให้ไตเสื่อมได้ไวได้และสำหรับคน
00:04:17 → 00:04:19ที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะ 1 2 3 ดื่มกาแฟ
00:04:19 → 00:04:22ได้ตามปกตินะครับแต่ระยะ 4 ระยะ 5 ให้
00:04:22 → 00:04:25ปรึกษาคุณหมอประจำตัวก่อนครับว่าสามารถ
00:04:25 → 00:04:27ดื่มชาดื่มกาแฟได้มากน้อยแค่ไหนเพราะว่า
00:04:27 → 00:04:29จะต้องดูระดับนะครับพวกฟอสฟอรัสและ
00:04:29 → 00:04:32โปแทสเซียมถ้าไม่สูงก็ดื่มได้แต่ถ้ามี
00:04:32 → 00:04:33ฟอสฟอรัสกับโพแทสเสียมสูงเนี่ยต้องระมัด
00:04:34 → 00:04:36ระวังจำกัดการดื่มไม่ควรกลืนเดิมไม่ควร
00:04:36 → 00:04:39ดื่มเกิน 1 แก้วต่อวันนะครับถ้าใครถูกใจ
00:04:39 → 00:04:41คลิปนี้อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:04:41 → 00:04:43แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอย
00:04:43 → 00:04:45ไว้ด้วยนะครับตอนนี้หมอลงคลิปทุกวันเลย
00:04:45 → 00:04:47ครับทั้งคลิปยาวคลิปสั้นเรื่องเกี่ยวกับ
00:04:47 → 00:04:49สุขภาพนะครับดังนั้นกดติดตามไว้ได้เลยจะ
00:04:50 → 00:04:52ได้ไม่พลาดสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพนะครับ
00:04:52 → 00:04:54และใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้
00:04:54 → 00:04:56ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋อหมีจะมาตอบทุกคำ
00:04:56 → 00:05:01ถามเลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊ายบายตาย