00:00:00 → 00:00:06ม.คม.ค
00:00:06 → 00:00:08ม.ค
00:00:11 → 00:00:15ก็เป็นมะเร็งไม่อยากตายไวอย่าทานเนื้อ
00:00:15 → 00:00:19สัตว์จริงหรือไม่นะครับเดี๋ยววันนี้มาฟัง
00:00:19 → 00:00:25คำตอบกัน
00:00:25 → 00:00:30ก็สวัสดีครับรู้สู้มะเร็งกับผมหมูนะครับ
00:00:30 → 00:00:33ผมเชื่อว่าหลายๆคนนะครับที่เป็นมะเร็ง
00:00:33 → 00:00:37หรือแม้แต่จะไม่ได้เป็นมะเร็งก็ตามนะครับ
00:00:37 → 00:00:40มักจะได้ยินคำบอกเล่าอยู่เสมอเสมอนะครับ
00:00:40 → 00:00:44แล้วก็เป็นคำถามที่ถามกันบ่อยมากนะครับ
00:00:44 → 00:00:47สำหรับกลุ่มของผมแล้วก็ใน Facebook ของผม
00:00:47 → 00:00:50นะครับว่าเรื่องเกี่ยวกับทานเนื้อสัตว์คน
00:00:50 → 00:00:54เป็นมะเร็งทานได้ไหมแล้วทานได้แล้วมันจะ
00:00:54 → 00:00:56เสี่ยงไหมอะไรอย่างนี้เป็นต้นนะครับ
00:00:56 → 00:01:00เดี๋ยวผมจะอธิบายให้ฟังนะครับเบื้องต้น
00:01:00 → 00:01:03ต้องอธิบายก่อนนะคะว่าเนื้อสัตว์มีการ
00:01:03 → 00:01:06แบ่งประเภทอยู่นะครับในเนื้อสัตว์นั้นก็
00:01:06 → 00:01:09จะมีการแบ่งประเภทเป็นเนื้อแดงกับเนื้อ
00:01:09 → 00:01:12ขาวนะครับส่วนของเนื้อแดงก็อย่างเช่นพวก
00:01:12 → 00:01:17เนื้อหมูเนื้อวัวเนื้อแพะเนื้อแกะอะนะ
00:01:17 → 00:01:20ครับพวกเนี้ยจะเป็นเนื้อที่เวลาเห็นนะ
00:01:20 → 00:01:23เป็นสีแดงๆนะครับส่วนเนื้อขาวก็จะเป็นพวก
00:01:23 → 00:01:26เนื้อไก่เนื้อปลาเอาไปให้เป็นต้นนะครับ
00:01:26 → 00:01:29อันนี้ก็คือแยกกันที่นี้มันมีงานวิจัยที่
00:01:29 → 00:01:33เคยเผยแพร่ซึ่งผมเชื่อว่าหลายคนก็คงได้
00:01:33 → 00:01:35อ่านข่าวมาบ้างแล้วนะครับว่าคนที่รับ
00:01:35 → 00:01:39ประทานเนื้อโดยเฉพาะเนื้อแดงนะครับหรือ
00:01:39 → 00:01:44ว่าเนื้อแปรรูปเป็นปริมาณมากๆเป็นระยะ
00:01:44 → 00:01:47เวลานานๆก็คือพฤติกรรมการบริโภคเนื้อ
00:01:47 → 00:01:52จำนวนมากเป็นเวลานานๆพบว่าเพิ่มความ
00:01:52 → 00:01:55เสี่ยงของการเป็นมะเร็งลำไส้ซึ่งอันเนี้ย
00:01:55 → 00:01:59เป็นข้อมูลที่ถูกนะครับแต่การแปลความโดย
00:01:59 → 00:02:01ใช้รายงานอันนี้ต้องแปลความอย่างระมัด
00:02:01 → 00:02:05ระวังนะครับเนื่องจากว่าว่าไม่มี
00:02:05 → 00:02:09หัวข้อมูลเลยว่าที่ใดก็ตามไม่ว่าจะเป็น
00:02:09 → 00:02:13สมาคมโรคมะเร็งของอเมริกาไม่ว่าจะเป็นใน
00:02:13 → 00:02:17อังกฤษในออสเตรเลียหรือแม้แต่ทุกๆที่นะ
00:02:17 → 00:02:20ครับสมาคมโรคมะเร็งของทั้งโลกเลยนะครับ
00:02:20 → 00:02:23ไม่มีใครแนะนำว่าห้ามกินเนื้อสัตว์นะครับ
00:02:23 → 00:02:27เพราะว่าเนื้อสัตว์นั้นมีประโยชน์เป็น
00:02:27 → 00:02:30แหล่งสำคัญของโปรตีนเป็นแหล่งสำคัญของ
00:02:30 → 00:02:34ธาตุเหล็กนะครับแล้วก็ยังรวมถึงวิตามินบี
00:02:34 → 00:02:3712 และก็ร่วมหรือสังกะสีนะครับซึ่งพวก
00:02:37 → 00:02:40เนี้ยเป็นสารอาหารที่เราจำเป็นที่จะต้อง
00:02:40 → 00:02:44รับเข้าไปจากเนื้อสัตว์นะครับเพราะฉะนั้น
00:02:44 → 00:02:49ในข้อแนะนำก็คือว่าไม่ได้ห้ามแต่แนะนำให้
00:02:49 → 00:02:53ลดนะครับลดปริมาณการรับประทานหรืออาจจะ
00:02:53 → 00:02:57สลับกันระหว่างเนื้อแดงระหว่างเนื้อขาว
00:02:57 → 00:03:02แล้วก็อาจจะสลับกับโปรตีนที่มาจากพืชนะ
00:03:02 → 00:03:06ครับเพราะฉะนั้นไม่ได้ห้ามทามีแต่ให้ลด
00:03:06 → 00:03:10ปริมาณลงเพราะว่ามันมีความสำคัญนะครับโดย
00:03:10 → 00:03:14แนะนำให้ทานสัปดาห์หนึ่งโดยประมาณนะครับ
00:03:14 → 00:03:18ไม่เกิน 500 กรัมหรือถ้าเทียบเป็นวันก็
00:03:18 → 00:03:20ประมาณวันละ 70 กรัมนะครับเพราะฉะนั้น
00:03:20 → 00:03:24เนื้อตรงนี้ยังแนะนำให้ทานอยู่เหมือนเดิม
00:03:24 → 00:03:28นะครับเพียงแต่ว่าการลดปริมาณลงหรือสลับ
00:03:28 → 00:03:31ไปบ้างก็จะทำให้ความเสี่ยงของท่านไม่ได้
00:03:31 → 00:03:34มากมายถึงขนาดว่าจะต้องหยุดนะครับเพราะ
00:03:34 → 00:03:39ว่าการหยุดทานหลายๆคนก็อาจจะกลายเป็นการ
00:03:39 → 00:03:42ขาดสารอาหารไปนะครับยังมีครั้งนะครับคน
00:03:42 → 00:03:45ไข้ที่เป็นมะเร็งนะครับท่านไม่จำเป็นต้อง
00:03:45 → 00:03:49งดเนื้อสัตว์นะครับเพราะว่าเนื้อสัตว์
00:03:49 → 00:03:51เป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นของ
00:03:51 → 00:03:55ร่างกายนะครับหลายๆคนที่กำลังอยู่ในช่วง
00:03:55 → 00:04:00กันรักษาแล้วเคยงดรับประทานเนื้อสัตว์
00:04:00 → 00:04:06แต่ปรากฏว่าท่านจะได้รับผลกระทบกับมาจาก
00:04:06 → 00:04:08ร่างกายของท่านก็คือฆ่าเลือดก็จะไม่ขึ้น
00:04:08 → 00:04:11นะครับแล้วท่านก็จะได้รับการรักษาที่ล่า
00:04:11 → 00:04:14ช้าเป็นความเสี่ยงของท่านมากกว่านะครับ
00:04:14 → 00:04:17ท่านๆถูกต้องให้เหมาะสมอย่างที่ผมได้แนะ
00:04:17 → 00:04:21นำไปตอนต้นนะครับเท่านั้นท่านก็สามารถจะ
00:04:21 → 00:04:25สามารถจัดรักษาสมดุลของร่างกายนะครับ
00:04:25 → 00:04:28รักษาสภาพร่างกายของเราไม่ขาดสารอาหาร
00:04:28 → 00:04:31ครับสำหรับท่านที่รับชมคลิบนี้แล้วเล่น
00:04:31 → 00:04:35ความทำความเข้าใจแล้วนะครับว่าการทาน
00:04:35 → 00:04:37เนื้อสัตว์นั้นในคนที่เป็นมะเร็งไม่ได้
00:04:37 → 00:04:41ห้ามทานนะครับท่านก็สามารถจะแบ่งปันข้อ
00:04:41 → 00:04:45มูลตรงนี้นะครับให้กับผู้ที่ยังเชื่อ
00:04:45 → 00:04:48เรื่องนี้อยู่นะครับเพื่อที่ให้เขาได้
00:04:48 → 00:04:51เข้าใจอย่างถูกต้องก็จะเป็นบุญกุศลค่ะ
00:04:51 → 00:04:55ท่านนะครับแล้วก็สำหรับผมเองก็จะได้รับทำ
00:04:55 → 00:04:58จัดทำคลิปแบบนี้นะครับทุกวันที่ 1 ถึงวัน
00:04:58 → 00:05:01ที่ 15 นะครับก็อย่าลืมติดตามชมค่ะสำหรับ
00:05:01 → 00:05:04วันนี้ผมคงต้องขอลาไปก่อนนะครับแล้วพบกัน
00:05:04 → 00:05:08ใหม่คลิปหน้าครับสวัสดีครับ