คนที่มีปอดข้างเดียวสามารถใช้ชีวิตได้ปกติหรือไม่

ใช้ชีวิตปอดข้างเดียวกับอุปสรรคเส้นทางวงดนตรีไทย | หมอชวนคุย ft. ป๋าโก้ คาราบาว อยากเตือนนักดนตรี

จากช่อง : โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03จะวิ่งแข่งกันเนี่ยผมสู้ไม่ได้หรอกเพราะ
00:00:0300:00:06ว่าปลอกมันข้างเดียวหนึ่งในคำถามที่ผมมัก
00:00:0600:00:11จะถูกถามอยู่เสมอคือคนเราอยู่ด้วยปอดข้าง
00:00:1100:00:15เดียวได้หรือไม่สวัสดีครับหมอชวนคุยวัน
00:00:1500:00:18นี้เนี่ยผมว่าเปิดกล้องมาเนี่ยใครๆก็ต้อง
00:00:1800:00:23รู้จักนะครับบังเอิญชีวิตผมพามาเจอกับเขา
00:00:2300:00:25คนนึงนะครับที่
00:00:2500:00:28พอเรารู้จักกันไปมากขึ้นผมก็เริ่มรู้ว่า
00:00:2800:00:31คุณพ่อเนี่ยมีอะไรที่ผมคิดว่าน่าจะได้
00:00:3100:00:34ประโยชน์จากสังคมเพราะเป็นโอกาสและเป็น
00:00:3400:00:37โชคของเราทุกคนนะครับที่มีเขาใช้คำว่าพ่อ
00:00:3700:00:40โก้นะครับหรือเดี๋ยว Report ครับผมจะขอ
00:00:4000:00:42อนุญาตผ่านมาเป็นพี่โก้แทนนะครับเพื่อไม่
00:00:4200:00:45ให้ท่านดูอาวุโสเกินไปนะฮะเดี๋ยวดูจาก
00:00:4500:00:47บุคลิกจะรู้เลยไม่น่าจะอนุสาวะ
00:00:4700:00:50[เพลง]
00:00:5000:00:55กับสวัสดีพี่โก้นะครับสวัสดีครับและนัก
00:00:5500:00:57ดนตรีคนนึงนะครับ
00:00:5700:01:00คืออยู่กับวงคาราบาว
00:01:0000:01:04คือก็อาจจะเคยเห็นหน้าเห็นตากันบ้างนะ
00:01:0400:01:09ครับถ้าคนเคยได้ดูวงดนตรีวงนี้นะครับตอน
00:01:0900:01:13นี้ผมก็ยังทำงานอยู่นะครับถึงจะอายุจะ
00:01:1300:01:14เยอะ
00:01:1400:01:18ก็ยังทำอยู่ครับเพราะว่ามันยังกำลังมัน
00:01:1800:01:22ยังได้อยู่ครับดูอายุไม่เยอะนะครับดูจาก
00:01:2200:01:23ลักษณะการแต่งตัว
00:01:2300:01:30อายุอายุมันเยอะครับ
00:01:3000:01:33คนที่ผมเปิดประเด็นด้วยเรื่องนี้เนี่ยคือ
00:01:3300:01:36ผมเองก็มีคนไข้ไม่น้อยนะครับที่อยู่ในวง
00:01:3600:01:43การดนตรีนะครับรุ่น senior รุ่นผู้ใหญ่
00:01:4300:01:48ๆที่ทำงานตอนเช้าและตกกลางคืนไปทำงานตาม
00:01:4800:01:49ผับตามอะไร
00:01:4900:01:53ผมมองว่าอาชีพนี้เป็นอาชีพที่น่าเป็นห่วง
00:01:5300:01:55เพราะอะไรรู้ไหมครับเพราะวันหนึ่งเขาอยู่
00:01:5500:01:59กับฟันดูดิค่อนข้าง 2 อาชีพเขาเนี่ยการ
00:01:5900:02:03พักผ่อนน้อยก็นอนน้อยเพราะว่าอะไรนะรุ่น
00:02:0300:02:07นี้เขาทำกัน 2 Job กลับมาไปเล่นวงดนตรี
00:02:0700:02:10กว่าจะผับบาร์ปิดดึกๆกว่าจะกลับบ้านอาบ
00:02:1000:02:13น้ำอาบท่านอนแป๊บเดียวก็ตื่นไปทำงานแล้ว 2
00:02:1300:02:17นอนน้อย 3 คืออาหารการกินก็โง่ 4 คือเวลา
00:02:1700:02:20เล่นเล่นเพลงหรือเล่นดนตรีในผับก็จะมี
00:02:2000:02:23เบียร์มีเหล้านะครับวันนี้ก็จะยุบกระตุ้น
00:02:2400:02:27ให้หลอดลมเนี่ยมีเสมหะมีไออยู่สำหรับเวลา
00:02:2700:02:30สุดท้ายคนไข้ก็จะมาด้วยเรื่องโรคปอดพอ
00:02:3000:02:34อยู่กับสิ่งแวดล้อมนี้ไปนานๆนะครับเพราะ
00:02:3400:02:36เป็นที่ผมรู้สึกว่าเป็นที่น่าเสียดายว่า
00:02:3600:02:39โครงการนี้เนี่ยยังไม่มีคนพูดหรือไม่มี
00:02:3900:02:43การรณรงค์เรื่องการดูแลตนเองอย่างน้อย
00:02:4400:02:47ปกป้องอย่างน้อยมันตรวจร่างกายประจำปีก็
00:02:4700:02:51ยังดีนะไอ้โก้ว่าไงครับถ้าจะฝากถึงรุ่น
00:02:5100:02:54น้องยังไงเราผ่านมาเยอะละรุ่นน้องที่
00:02:5400:02:58กำลังเริ่มจากเข้าวงดนตรีเนี่ยอยากจะ
00:02:5800:03:01เตือนอะไรเขานิดนึงถ้าเปรียบเทียบตอนนี้
00:03:0100:03:03กับมา
00:03:0300:03:06ในอดีตนี่มันๆไม่เหมือนกันนะครับ
00:03:0600:03:09[เพลง]
00:03:0900:03:13ในอดีตนี่ส่วนมากผมจะเล่นอยู่ในตามผับตาม
00:03:1300:03:17บาร์อะไรพวกนี้มันจะเป็นเป็นห้องซะมาก
00:03:1700:03:21กว่าเป็นร้านซะมากกว่า
00:03:2100:03:24ปัจจุบันนี้ส่วนมากจะเล่นเป็น Open Air
00:03:2400:03:26กลางแจ้งอะไรพวกนี้
00:03:2600:03:29ส่วนด้านจะเป็นอย่างนั้นครับที่ผมสังเกต
00:03:2900:03:31มานะบางคนก็มา
00:03:3200:03:35ไม่ได้ไม่ได้ใส่ใจ
00:03:3600:03:38อย่างเช็คร่างกาย
00:03:3800:03:40ปีนึงอย่างน้อยๆก็ต้อง
00:03:4000:03:44ค้างหรือ 2 ครั้งคนจะอันนี้ผู้อื่นคือตัว
00:03:4400:03:49ผมเนี่ยผมทำเป็นอย่างนั้นแต่บางคน
00:03:4900:04:03ถ้าไม่เป็นก็ไม่เข้าโรงพยาบาล
00:04:0300:04:07นี้ก็สมัยก่อนมัน
00:04:0700:04:09สมัยนี้มันต่างคนต่าง
00:04:0900:04:15ไม่ค่อยจับจนเป็นกลุ่มเป็นอะไรอย่างนี้นะ
00:04:1500:04:29เวลาเลิกกันแล้วเจอมาคุยอะไรอย่างนี้ครับ
00:04:2900:04:31มีหลายโรค
00:04:3100:04:34มีทั้งเบาหวานมีทั้ง
00:04:3400:04:37ปอดนี้ไม่แน่ใจ
00:04:3700:04:38แต่ไอ
00:04:3800:04:40หุบปากกุ๊กกะไม่มี
00:04:4000:04:49แล้วก็อาจจะมีลำไส้
00:04:4900:04:53ปกติเขาคุยกัน
00:04:5300:04:56เราต้องป้องกันตัวเองนะเราไปอยู่ในพื้น
00:04:5600:04:59ที่มันเป็นมันเป็นคำที่เราคุยกันบ้างไหม
00:04:5900:05:03ว่าต้องปกป้องสุขภาพก่อนนะคือรู้หรือไม่
00:05:0300:05:05อาชีพนักดนตรีเนี่ยเสี่ยงมากเลยนะเพราะ
00:05:0500:05:08ว่าต้องไปอยู่ในผับในบ้านแล้วก็เต็มไป
00:05:0800:05:11ด้วยบุหรี่นะทีนี้ข้านิยมการดูแลสุขภาพ
00:05:1100:05:13ก่อน
00:05:1300:05:18เป็นไอ้ที่เขาคุยกันบ้างไหมไม่ค่อยไม่นะ
00:05:1800:05:19แบบว่า
00:05:1900:05:21[เพลง]
00:05:2100:05:25ไม่ใช่เราจะตัดจะเล่นเล่นลืมนึกถึงตัวเอง
00:05:2500:05:30ถ้าเราอยากเล่นให้มันยาวๆนานๆก็ต้อง
00:05:3000:05:35นึกถึงตัวเองต้องคอยตรวจสุขภาพตัวเองว่า
00:05:3500:05:40เราน่ะมีอะไรที่ผิดปกติบ้างใช่อย่างคุณ
00:05:4000:05:43หมอพูดดูถูกแล้วจะนอนดึก
00:05:4300:05:46ไหนจะกินอาหารไม่เป็นเวลา
00:05:4600:05:48[เพลง]
00:05:4800:05:54ทำให้เกิดโรคต่างๆที่นี้ได้เยอะผมคิดว่า
00:05:5400:06:00ควรจะแบบว่ามีเวลาก็ไปตรวจสุขภาพบ้างดี
00:06:0000:06:03ให้มันดีกว่าที่แบบว่ามันเกิดขึ้นมาแล้ว
00:06:0300:06:07แล้วไปรักษามันอาจจะสายไปก็ได้นะ
00:06:0700:06:12ผมก็อยากให้พวกรุ่นน้องเนี่ย
00:06:1200:06:14ใช่
00:06:1400:06:15ไปตรวจสุขภาพ
00:06:1500:06:19ถ้ามีเวลาและตรวจสุขภาพทานอาหารก็พยายาม
00:06:1900:06:20ให้มันเป็นเวลา
00:06:2000:06:25นอนนอนนี่เราพูดกันไม่ได้เพราะว่ามัน
00:06:2500:06:27ยังไงก็ต้องนอนดึก
00:06:2700:06:36แต่ก็ต้องพยายามนอนให้มันคุ้มอ่ะครับ
00:06:3600:06:40ผมเคยเป็นห่วงทุกคนน่ะ
00:06:4000:06:43ที่เป็นเพื่อนแล้วดีหรือเป็นรุ่นพี่รุ่น
00:06:4300:06:45น้อง
00:06:4500:06:48ผมก็ไม่อยากให้เป็นแบบผมหรอกผมก็ผ่านตรง
00:06:4800:06:51นี้มาเยอะแล้วก็
00:06:5100:06:55สุขภาพก่อนผมก็ไม่ค่อยดี
00:06:5500:06:57ผมก็
00:06:5700:07:04พยายามอยู่ไปถึง
00:07:0400:07:06ถือว่าเป็นเหมือนรุ่นพี่รุ่นพ่อคนหนึ่ง
00:07:0600:07:10ที่ออกมาเตือนเรามาสอนเราก็แล้วกัน
00:07:1000:07:11ผมเชื่อว่า
00:07:1100:07:15หลังจากคลิปนี้เผยแพร่ออกไปผมเชื่อว่า
00:07:1500:07:18อย่างน้อยต้องมีสักคนถึง 2 คนที่ถูกคิด
00:07:1800:07:23ถ้าคุณเป็นคนในนั้นหรือหนึ่งในคนนั้นก็
00:07:2300:07:26ฝากส่งต่อให้กับเพื่อนนุ่มนะครับใส่ใจ
00:07:2600:07:30อย่างน้อยปีละครั้งนะครับทีนี้อยากให้พี่
00:07:3000:07:34โก้เล่าถึงเรื่องเหตุการณ์ในอดีตที่เรา
00:07:3400:07:38เกิดการติดเชื้อก็คือเชื้อวัณโรคปอดจนมา
00:07:3900:07:42สู่การทำลายปอดและสุดท้ายลงเอยด้วยเหลือ
00:07:4200:07:46ปอดข้างเดียวก็คือปัจจุบันมีชีวิตอยู่ได้
00:07:4600:07:47ด้วยปอดข้างขวา
00:07:4700:07:52อยากให้เล่าเส้นทางผ่านเกิดอะไรขึ้นผ่าน
00:07:5200:07:55อะไรอุปสรรคเป็นอย่างไรครับวันนี้เนี่ย
00:07:5500:07:56เราดูแลตัวเอง
00:07:5600:07:59[เพลง]
00:07:5900:08:02ผมเป็นตั้งแต่ผมยังเรียนหนังสืออยู่เลย
00:08:0200:08:11[เพลง]
00:08:1100:08:15บุหรี่อย่างเดียวสมัยนั้นมีกัญชาไหม
00:08:1500:08:18[เพลง]
00:08:1800:08:22อายุประมาณ
00:08:2200:08:24
00:08:2400:08:27ได้ 14-15 เนี่ยประมาณนี้
00:08:2700:08:33มันกลางคืนเนี่ยมันจะมีอาการแบบ
00:08:3300:08:38หนาวแบบทรงผมผ้าอะไรขนาดไหนก็ยังไม่หาย
00:08:3800:08:39หนาวเลย
00:08:3900:08:42[เพลง]
00:08:4200:08:44ผมก็ไม่ทราบนะ
00:08:4500:08:47แต่กลางวันเองอีกแบบนึงตอนเช้าก็ตื่นมาจะ
00:08:4700:08:50อ้วกอาเจียน
00:08:5000:08:55คุณแม่ผมก็พาไปหาหมอ
00:08:5500:08:57ไปหาหมอดี
00:08:5700:09:00โรงพยาบาลโรคปอดนะครับ
00:09:0000:09:05[เพลง]
00:09:0500:09:17
00:09:1700:09:17[เพลง]
00:09:1700:09:19ตอนหลังมาฉีดอีก
00:09:1900:09:22แล้วผมก็ไปที่เก่าอ่ะไปหาหมอ
00:09:2200:09:24ตัวไปตรวจมาหมอบอกว่า
00:09:2400:09:26[เพลง]
00:09:2600:09:29ผมต้องส่งคุณไป
00:09:2900:09:30ที่จังหวัดนนท์
00:09:3000:09:38[เพลง]
00:09:3800:09:42ได้ผมเป็นคนอย่างนี้
00:09:4200:09:46เย็นนั้นผมไปเลยนั่งรถโรงพยาบาลที่ที่
00:09:4600:09:48ยศเสอะไรไป
00:09:4800:09:51ถึงอยู่ที่นั่นประมาณก่อนที่เดือนนึงหยุด
00:09:5100:09:54ก่อนก่อนที่จะทำการผ่าตัด
00:09:5400:10:00แต่ผมก็แบบไม่รู้นะว่าปอดผมเป็นอะไรเพราะ
00:10:0000:10:01คุณหมอก็จะบอกผมว่า
00:10:0100:10:03[เพลง]
00:10:0300:10:09มันเกิดจากอะไรเพียงแต่ว่าต้องไปตัด
00:10:0900:10:11ผม
00:10:1100:10:15ก็มาผมเป็นคนอย่างนี้
00:10:1500:10:18ไม่กลัวว่ะ
00:10:1800:10:20เดือนนึง
00:10:2000:10:24แล้วก็ผ่าตัดแล้วก็อยู่อีกเดือนนึงได้
00:10:2400:10:26กลับบ้าน
00:10:2600:10:29แล้ว
00:10:2900:10:33เพราะว่ามันไอ้ช่วงที่ไป
00:10:3300:10:36ช่วงที่ผมสอบพอดี
00:10:3600:10:40ไม่ได้เรียนมันก็อยู่
00:10:4000:10:45ชีวิตก็เริ่มจะหันเหไปทางด้านด้านดนตรี
00:10:4500:10:47และ
00:10:4700:10:49และผมก็ยังอยู่อย่างนั้นน่ะอยู่แบบปอด
00:10:4900:10:51ข้างเดียวเนี่ย
00:10:5100:10:56แต่แบบว่าถ้าทำอะไรนะมันจะ
00:10:5600:10:59สู้คนสองปอดไม่ได้
00:10:5900:11:02ยัง
00:11:0200:11:03สมมุติ
00:11:0300:11:06จะวิ่งแข่งกันเนี่ยผมสู้ไม่ได้หรอก
00:11:0600:11:08เพราะข้างเดียว
00:11:0900:11:10เราสองข้าง
00:11:1000:11:15ก็เหมือนรถของสูบกับสูบเดียวนะ
00:11:1500:11:17มันจะเหนื่อยง่ายกว่า
00:11:1700:11:21แค่นั้นเองครับ
00:11:2100:11:24ผมไม่
00:11:2400:11:26ไอ้เรื่องกลัวผมกลัวไอ้เรื่องที่แบบน่า
00:11:2600:11:29รักษาแล้วผม
00:11:2900:11:30จะ
00:11:3000:11:32นู่น
00:11:3200:11:34ส่วนมากผมเป็นอะไรผมจะหาหมอ
00:11:3400:11:37ผมจะไม่ซื้อยาเอง
00:11:3700:11:40ผมจะเป็นอย่างนี้จริงๆ
00:11:4000:11:43นะ
00:11:4300:11:48ยังไงดีเป็นอะไรอะไรอย่างนี้
00:11:4800:11:52นิสัยผมชอบกิน
00:11:5200:11:55ตอนนี้เราอยู่ด้วยปอดข้างเดียวรู้สึก
00:11:5500:11:57สมรรถภาพเราเปลี่ยนใหม่
00:11:5700:11:59เทียบกับคนอื่น
00:11:5900:12:01ก็แค่
00:12:0100:12:07ทำอะไรเงินเหนื่อยก่อนทำงานก็เลย
00:12:0700:12:08อย่างที่ผม
00:12:0800:12:11อาชีพผมเนี่ยทุกวันนี้
00:12:1100:12:12มันก็ไม่ได้เหนื่อย
00:12:1200:12:15มันใช้แต่แค่
00:12:1500:12:20ข้อมือหักอะไรพวกนี้เองไม่ได้วิ่งไปอะไร
00:12:2000:12:22อย่างนี้
00:12:2200:12:26ทีนี้อยู่ด้วยปอดข้างเดียวเสียว
00:12:2600:12:27เพราะว่า
00:12:2700:12:36ถ้าปอดข้างนั้นติดเชื้อแล้ว
00:12:3600:12:39ตลอดเวลาไหมหรือเรา
00:12:3900:12:41ใช้ชีวิตแบบ
00:12:4100:12:43ใช้สติ
00:12:4300:12:48แต่กลับมาก่อน
00:12:4800:12:53[เพลง]
00:12:5300:12:56ทำตามปกติ
00:12:5600:12:58บุหรี่ก็สูบอะไรอย่างนี้
00:12:5800:13:00นี้ทั้งๆที่มีปอดข้างเดียว
00:13:0000:13:01[เพลง]
00:13:0100:13:05เรามาเริ่มตอนอายุเท่า
00:13:0500:13:08ไหร่
00:13:0800:13:29[เพลง]
00:13:2900:13:47
00:13:4700:13:50ลูกด้วย
00:13:5000:13:54ลูก
00:13:5400:13:56โอเค
00:13:5600:13:57ลูกสาว
00:13:5700:13:59[เพลง]
00:14:0000:14:02โอเคเลิกดีกว่า
00:14:0200:14:04เลิกเลยอ่า
00:14:0400:14:06แล้วไม่มีความอยาก
00:14:0600:14:09แรกๆก็มีเหมือนกันนะแต่แบบผม
00:14:0900:14:14มันอยู่ที่ใจ
00:14:1400:14:16ทุกอย่างอยู่ที่ใจจริงๆ
00:14:1600:14:18เลิกๆ
00:14:1800:14:20เหมือนกัน
00:14:2000:14:24อย่างผมแล้วทำยังไงกับใจ
00:14:2400:14:27ที่บอกมันอยู่ที่ใจเรา
00:14:2700:14:30คือแบบไม่รู้ดิครับผมก็
00:14:3000:14:33ดีมันอยากไม่
00:14:3300:14:35พูดแล้วว่าเราจะเลิก
00:14:3500:14:41เหมือนเหมือนมึงมี 2 คนอยู่ในนี้
00:14:4100:14:51[เพลง]
00:14:5100:14:532 วันแล้วนะ
00:14:5300:14:56เราลงทุนหยุดมา 2 วันแล้ว
00:14:5600:14:58จะกลับไปทำไม
00:14:5800:15:01ยิ่งมากมากเข้าเป็นเดือนเฮ้ยลงทุนมาเดือน
00:15:0100:15:03นึงแล้วอยู่
00:15:0300:15:04ผมคิดจริงๆ
00:15:0400:15:05[เพลง]
00:15:0500:15:07แล้วก็เปิด
00:15:0700:15:09อารมณ์ถึงลงทุนเป็นเดือน
00:15:0900:15:13กลับไปได้ที่อยู่กันอยู่ทำไมไปทำไม
00:15:1300:15:14มันก็
00:15:1400:15:16ไม่ได้อะไรไม่ได้ประโยชน์อะไร
00:15:1600:15:20จนมาเป็นยิ่งเป็นเป็นปีเป็นโหมันสบายเกิน
00:15:2000:15:22โอ๊ยลงทุนมาเยอะ
00:15:2200:15:24[เพลง]
00:15:2400:15:27ก็เป็นเทคนิคก็คือเอาจริงผมคิดอย่างนี้
00:15:2700:15:36จริงๆครับ
00:15:3600:15:41หยุดแล้วอ่ะแล้วเราจับไปให้มันก็มันกลับ
00:15:4100:15:50ไปที่เราลงทุนซื้อได้เวลาเสียกำไร
00:15:5000:15:58ต้องเข้าโรงพยาบาลทั้งหมด 3 ครั้งในรอบ
00:15:5800:16:034 ปี 1 ครั้ง 4 ปี 1 ครั้ง
00:16:0300:16:103 ครั้งเพราะไม่ใช่ใครอ่ะ
00:16:1000:16:13ผมใช้ชีวิตเปลืองครับ
00:16:1300:16:16ผมขับรถเอง
00:16:1600:16:19ไม่ควรจะไปเล่นต่างจังหวัด
00:16:1900:16:22ในเมืองไทย
00:16:2200:16:24เริ่มอยากกลับบ้าน
00:16:2400:16:27เช่นขัดใหญ่อะไรอย่างเงี้ย
00:16:2700:16:29ขับคนเดียว
00:16:2900:16:33ยังใหม่แล้วผมก็ใช้ชีวิตเปลือง
00:16:3300:16:37ตอนนั้นผมดื่มเหล้าด้วย
00:16:3700:16:38[เพลง]
00:16:3800:16:41แล้วขับรถ
00:16:4100:16:42ไปหาหมอ
00:16:4200:16:44หมอใช้ชีวิตเปลืองไปหน่อย
00:16:4400:16:48[เพลง]
00:16:4800:16:49คือมัน
00:16:4900:16:52ผมก็ไปคิดนะ
00:16:5200:16:54โลกที่แบบว่า
00:16:5400:16:56มือเท้า
00:16:5600:16:58อ่อนแรง
00:16:5800:17:00และ
00:17:0000:17:07[เพลง]
00:17:0700:17:09อายุเท่าไหร่ที่ขับรถ
00:17:0900:17:11ขึ้นลงใต้คนเดียว
00:17:1100:17:22[เพลง]
00:17:2200:17:24ทีแรกผม
00:17:2400:17:25หายแล้ว
00:17:2500:17:27[เพลง]
00:17:2700:17:31มั้ง
00:17:3100:17:35ยังใช้ชีวิตเหมือนเดิมไง
00:17:3500:17:37[เพลง]
00:17:3700:17:40คุณต้องเปลี่ยน
00:17:4000:17:43เปลี่ยนหมายถึงว่า
00:17:4300:17:45รถถามอะไรอย่างเงี้ย
00:17:4500:17:46[เพลง]
00:17:4700:17:53ทุกอย่าง
00:17:5300:17:54ไม่เป็น
00:17:5400:17:56วันนี้
00:17:5600:17:59ใช้ชีวิต
00:17:5900:18:02ถึงเวลาเลิกผมกลับบ้านนอน
00:18:0200:18:03ไม่
00:18:0300:18:07ไม่ไม่ทำอะไรที่มันหักโหม
00:18:0700:18:12ถึงเวลาบางทีเช้าตื่นเช้าก็ออกไปเดินนอน
00:18:1200:18:14กี่โมงครับ
00:18:1400:18:18ส่วนมากจะประมาณ
00:18:1800:18:21ไม่เกิน 42 ส่วนมากนะอันนี้คือหลังจาก
00:18:2100:18:27เล่นเล่นมาแล้วนะ
00:18:2700:18:29ครับ
00:18:2900:18:52[เพลง]
00:18:5200:18:58ผมมันไม่กินของเค็ม
00:18:5800:19:02ไม่กินพวกขนมก๊อบแก๊บไม่เอาเลยอะไรพวกนี้
00:19:0200:19:05ไม่เอา
00:19:0500:19:09ตามเซเว่นอะไรพวกนี้ไม่เอานะผมไม่
00:19:0900:19:14ผมจะถามเลยพวกกล้ามเนื้อกับเนื้อไป
00:19:1400:19:16แต่ทางบ้านผม
00:19:1600:19:18จะทำอาหารเอง
00:19:1800:19:19ไม่มีการซื้อแบบ
00:19:1900:19:21ข้างนอกครับ
00:19:2100:19:22[เพลง]
00:19:2200:19:37ดีนะครับ
00:19:3700:19:47ดีนะครับก็คือก็จะคุมอาหารกันเองแบบ
00:19:4700:19:50ใหม่
00:19:5000:19:56เนี่ยแหละ
00:19:5600:20:03เราก็ได้กินทุกคนได้กินนะครับ
00:20:0300:20:04นอกเหนือจาก
00:20:0400:20:06เอ่อเราเลิกบุหรี่แล้วแอลกอฮอล์ก็เลิก
00:20:0600:20:08แล้วปรับไลฟ์สไตล์แล้ว
00:20:0800:20:13ทีนี้เรื่องปอดนะครับเราอยู่ข้างเดียวเรา
00:20:1300:20:16กลัวไปตำรวจ
00:20:1600:20:17มันก็
00:20:1700:20:2050-50 ครับผม
00:20:2000:20:24มีบ้างที่เราเจอเหมือนกัน
00:20:2400:20:28ไอ้สิ่งที่แบบมันเป็นพิษหรืออะไร
00:20:2800:20:31เดี๋ยวนี้ผมไปไหนผมก็ต้องใส่
00:20:3100:20:33คือใครไม่ใส่ก็
00:20:3300:20:35เรื่องของเขา
00:20:3500:20:37ในที่
00:20:3700:20:41ชุมชนหรือคนเยอะผมใส่
00:20:4100:20:44อย่าเข้าห้างไม่รู้จะใส่เลย
00:20:4400:20:48นอกจากว่าไปเดินออกกำลังกายแบบไม่มีคน
00:20:4800:20:51อะไร
00:20:5100:20:53นะครับ
00:20:5300:20:55ปิดตรงกลางไว้ก่อน
00:20:5500:20:59ถ้าไม่ใช่ยุคโควิดนะครับเพราะว่าปัจจุบัน
00:21:0000:21:06GM มันเยอะมากเยอะมากเลยครับ
00:21:0600:21:10[เพลง]