00:00:00 → 00:00:02 ความคล่องตัวเนี่ยเป็นหนึ่งในทักษะในการ

00:00:02 → 00:00:05 ใช้ชีวิตที่หลายๆคนมองข้ามไปนะครับผม

00:00:05 → 00:00:07 เชื่อว่าหลายๆคนคงไม่เคยได้ยินเลยเรื่อง

00:00:07 → 00:00:09 ของความคล่องตัวในผู้สูงอายุนะครับแต่เรา

00:00:09 → 00:00:11 จะสังเกตเห็นจากความเป็นจริงนะครับว่าผู้

00:00:11 → 00:00:14 สูงอายุเวลาเราสั่งงานหรือเราอยากทำอะไร

00:00:14 → 00:00:16 เนี่ยเรามักจะแบบสับสนหรือว่าทำอะไรได้

00:00:16 → 00:00:19 ช้าลงรวมถึงทำอะไรไม่ได้คล่องแคล้วนะครับ

00:00:19 → 00:00:21 อันเนี้ยเพราะว่าเราขาดการฝึกทักษะนี้นะ

00:00:21 → 00:00:23 ครับดังนั้นเองไม่ต้องกังวลนะครับเดี๋ยว

00:00:23 → 00:00:25 เราฝึกทักษะนี้กันบ่อยๆรับรองว่าทุกคน

00:00:25 → 00:00:27 เนี่ยจะกลับมาคล่องแคล่วแล้วก็กลับไปใช้

00:00:27 → 00:00:30 ชีวิตได้มั่นใจมากขึ้นครับเดี๋ยวเราค่อยๆ

00:00:30 → 00:00:32 ฝึกทำไปเรื่อยๆสิ่งต่างๆเหล่านี้จะเข้า

00:00:32 → 00:00:34 ที่เข้าทางแล้วก็ดีมากขึ้นนะครับรวมถึง

00:00:34 → 00:00:36 เมื่อไหร่ที่เราทำได้สำเร็จเมื่อนั้นสมอง

00:00:36 → 00:00:39 ของเรากล้ามเนื้อของเราก็ทำงานประสานกัน

00:00:39 → 00:00:42 ได้ดีมากขึ้นแล้วนะครับ