การฝึก Strength Training สำหรับผู้สูงอายุมีเป้าหมายหลักอะไร และช่วยป้องกันภาวะใดได้บ้าง?
ทำอย่างไรให้แม่วัย 75 Plank ได้นาน 90 วินาที | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.13
จากช่อง :
Manoottangwai