00:00:02 → 00:00:05 สวัสดีค่ะคุณผู้ชมเชื่อมั้ยคะว่าสิ่งที่

00:00:05 → 00:00:09 ดีที่สุดในโลกใบนี้ก็สามารถย้อนกลับมาทำ

00:00:09 → 00:00:13 ร้ายเราได้ถ้านำมาใช้อย่างมากเกินไปวัน

00:00:13 → 00:00:16 นี้รายการสุขภาพดีวิถีตะวันออกกับโอrial

00:00:16 → 00:00:19 เม็ดเราจะมาคุยกันถึงเรื่องสุขภาพที่ใกล้

00:00:19 → 00:00:23 ตัวมากๆในศาสตร์การแพทย์แผนจีนค่ะหลายคน

00:00:23 → 00:00:28 มุ่งมั่นกับการบำรุงร่างกายทั้งโสมรังนก

00:00:28 → 00:00:30 ยาบำรุงสารพัด

00:00:30 → 00:00:34 แต่รู้มั้คะว่าถ้าบำรุงผิดวิธีหรือบำรุง

00:00:34 → 00:00:36 มากเกินความจำเป็นมันจะกลายเป็นสิ่งที่

00:00:36 → 00:00:40 เรียกว่ากั้วตู้จิ้นปู่ค่ะคือภาวะที่ร่าง

00:00:40 → 00:00:45 กายเราได้รับยาบำรุงหรืออาหารบำรุงที่แรง

00:00:45 → 00:00:50 หรือมากเกินไปจนระบบปราณลมปราณหรือการไหล

00:00:51 → 00:00:54 เวียนของพลังช่างกายไม่สามารถปรับสมดุล

00:00:54 → 00:00:58 และดูดซึมได้ทันเปรียบเหมือนเราเทน้ำใส่

00:00:58 → 00:01:01 แก้วจนล้นนั่นแหละค่ะแล้วน้ำที่ล้นออกมา

00:01:01 → 00:01:05 มันจะไปไหนการบำรุงที่มากเกินไปนี้อาจไม่

00:01:05 → 00:01:07 ได้เกิดขึ้นจากยาที่เราตั้งใจรับประทาน

00:01:07 → 00:01:11 เท่านั้นนะคะการบำรุงที่มากเกินไปนี้ยัง

00:01:11 → 00:01:14 อาจมาจากอาหารที่เรารับประทานได้อีกด้วย

00:01:14 → 00:01:18 จากหลักการที่ว่าอาหารและยามาจากแหล่ง

00:01:18 → 00:01:21 เดียวกันค่ะการบำรุงที่มากเกินไปก็กลาย

00:01:21 → 00:01:25 เป็นปัญหาถึง 4 ด้านหลักๆเลยค่ะ 4 ภัย

00:01:25 → 00:01:30 ร้ายจากการบำรุงมากเกินไปภัยของความชื้น

00:01:30 → 00:01:32 และเสียมหะ

00:01:32 → 00:01:36 เมื่อเราบำรุงมากเกินไประบบม้าซึ่งมีหน้า

00:01:36 → 00:01:39 ที่ย่อยและลำเลียงสารอาหารจะต้องทำงาน

00:01:39 → 00:01:43 หนักจนล้าค่ะม้าอ่อนแอลงก็จัดการกับความ

00:01:43 → 00:01:47 ชื้นในร่างกายไม่ได้ผลที่ตามมาคืออะไรคะ

00:01:47 → 00:01:52 คืออาการที่เราแน่นท้องท้องอืดเบื่ออาหาร

00:01:52 → 00:01:56 รู้สึกตัวหนักๆไม่สดชื่นแล้วมีเสมหะในคอ

00:01:56 → 00:02:00 นี่คืออาการของความชื้นและเสมหะที่เกิด

00:02:00 → 00:02:03 จากของที่เรากินเข้าไปแต่ร่างกายย่อยไม่

00:02:03 → 00:02:08 ทันค่ะภัยของความร้อนและไฟยาบำรุงหลาย

00:02:08 → 00:02:12 ชนิดมีฤทธิ์ร้อนเช่นโสมถ้าเราไม่ขาดแล้ว

00:02:12 → 00:02:16 กินเข้าไปมากๆมันจะสะสมและแปรเปลี่ยนเป็น

00:02:16 → 00:02:19 ความร้อนหรือว่าไฟในร่างกายค่ะอาการก็จะ

00:02:19 → 00:02:24 ออกมาชัดเจนเลยค่ะเช่นปากแห้งคอแห้งเป็น

00:02:24 → 00:02:28 แผลในปากหน้าตาแดงก่ำกระสับกระส่ายนอนไม่

00:02:28 → 00:02:32 หลับหรือว่าท้องผูกนั่นเองค่ะ

00:02:32 → 00:02:36 ภัยของการอุดกั้นการบำรุงที่เข้มข้นมากๆ

00:02:36 → 00:02:39 โดยเฉพาะพวกที่ช่วยบำรุงเลือดอาจจะเข้าไป

00:02:40 → 00:02:43 ขัดขวางการไหลเวียนของพลังหรือชี้ในร่าง

00:02:43 → 00:02:46 กายเราได้ค่ะทำให้เรารู้สึกแน่นหน้าอกหาย

00:02:46 → 00:02:50 ใจไม่เต็มอิ่มหรือบางทีก็หงุดหงิดง่ายโดย

00:02:50 → 00:02:53 ไม่มีสาเหตุนั่นก็เพราะพลังมันเดินไม่

00:02:53 → 00:02:57 สะดวกนั่นเองค่ะภัยของการทำลายสมดุลหยิน

00:02:57 → 00:03:02 หยางนี่คือหลักจานสำคัญที่สุดค่ะถ้าเรา

00:03:02 → 00:03:06 บำรุงหยางคือความร้อนมากเกินไปจะไปทำลาย

00:03:06 → 00:03:10 หยินคือความเย็นหรือสารน้ำทำให้เกิดอาการ

00:03:10 → 00:03:15 ร้อนจากภายในเช่นเหงื่อออกกลางคืนหรือฝ่า

00:03:15 → 00:03:19 มือฝ่าเท้าร้อนแต่ถ้าเราบำรุงหยินคือความ

00:03:19 → 00:03:24 เย็นมากไปก็จะไปทำลายหยางหรือพลังงานทำ

00:03:24 → 00:03:27 ให้ม้าและเกลี้ยวอ่อนแอเกิดอาการตรงกัน

00:03:27 → 00:03:32 ข้ามคือมือเท้าเย็นท้องเสียอ่อนเพลียได้

00:03:32 → 00:03:37 ค่ะดังนั้นค่ะคุณผู้ชมการบำรุงในศาสตร์

00:03:37 → 00:03:41 การแพทย์แผนจีนไม่ใช่การยิ่งมากยิ่งดีแต่

00:03:41 → 00:03:44 คือการปรับสมดุลให้เหมาะสมกับสภาวะของ

00:03:44 → 00:03:47 ร่างกายเราแต่ละคนสิ่งที่หมอจีนจะเน้นย้ำ

00:03:47 → 00:03:52 มี 4 ข้อค่ะวินิจฉัยก่อนบำรุงต้องรู้ว่า

00:03:52 → 00:03:55 ร่างกายคุณขัดอะไรจริงๆบำรุงม้ำและ

00:03:55 → 00:03:58 กระเพาะเพาะอาหารเป็นหลักระบบย่อยต้อง

00:03:58 → 00:04:02 แข็งแรงก่อนร่างกายถึงจะดุจซึมสิ่งดีๆได้

00:04:02 → 00:04:04 บำรุงอย่างอ่อนโยนและค่อยเป็นค่อยไปไม่

00:04:04 → 00:04:08 ควรใช้ยาบำรุงที่แรงและเข้มข้นทันทีเรียก

00:04:08 → 00:04:11 บำรุงตามฤดูกาลปรับยาให้เข้ากับสภาพอากาศ

00:04:11 → 00:04:16 ภายนอกจำไว้เลยนะคะการบำรุงที่ผิดประเภท

00:04:16 → 00:04:18 หรือเกินความจำเป็นย่อมนำมาซึ่งโทษมาก

00:04:19 → 00:04:22 กว่าประโยชน์ค่ะหันกลับมาฟังเสียงร่างกาย

00:04:22 → 00:04:24 ตัวเองและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนบำรุงนะ

00:04:24 → 00:04:28 คะวันนี้ขอฝากหลักคิดดีๆไว้เท่านี้ค่ะ

00:04:28 → 00:04:31 แล้วพบกันใหม่ในรายการสุขภาพดีวิถีตะวัน

00:04:31 → 00:04:35 ออกกับอrientalสวัสดีค่ะ

00:04:35 → 00:04:39 ถ้าชอบสาระดีๆแบบนี้อย่าลืมกด Subscribe

00:04:39 → 00:04:41 และกดกระดิ่งแจ้งเตือนเพื่อไม่ให้พลาด

00:04:41 → 00:04:44 สาระดีๆจาก Oriental Mate

00:04:44 → 00:04:47 ปรึกษาการใช้ยาสมุนไพรจีนได้โดยเพิ่ม

00:04:47 → 00:04:52 เพื่อน Line @oriental Mate เลยค