00:00:00 → 00:00:02ผมไปอควาเรียมที่ญี่ปุ่นมานะมันได้จ้อง
00:00:02 → 00:00:05ปลาว่ายอยู่ในแบบตู้ปลาก็รู้สึกเพลิด
00:00:05 → 00:00:09เพลินกังวลลดลงสบายใจขึ้นผ่อนคลายนะครับ
00:00:09 → 00:00:11มันก็เป็นเหมือนเทคนิคอันนึงในการบำบัด
00:00:11 → 00:00:14เราเรียกว่าอ่าการอยู่กับปัจจุบันนะฮะ
00:00:14 → 00:00:16เรียกว่า grounding เทคนิอันนี้เราใช้
00:00:16 → 00:00:19เยอะในคนไที่มีอาการ ptsd หรือว่าการวิตก
00:00:19 → 00:00:22กังวลก็ได้เราทำให้คนกลับมาอยู่ในปราสาท
00:00:22 → 00:00:25สหพัตทัก 5 ในปัจจุบันนะครับยกตัวอย่างเ
00:00:25 → 00:00:29ดูในคลิปนี้ก็ได้ก็มองปลาไปฟังเสียงผมไป
00:00:29 → 00:00:31นะครับก็ทำให้เราไม่จมอยู่กับความคิดหรือ
00:00:31 → 00:00:33อารมณ์ความรู้สึกของตัวเองกลับไปอยู่กับ
00:00:33 → 00:00:36ปราสาสพา 5 ในปัจจุบันนะครับอันเนี้ย
00:00:36 → 00:00:38เรียกว่า crowding technic นะครับซึ่งผม
00:00:38 → 00:00:39ก็เลยลองไปหางานวิจัยเกี่ยวกับเรื่อง
00:00:40 → 00:00:41อควาเรียมปรากฏว่ามีคนทำเกี่ยวกับเรื่อง
00:00:41 → 00:00:44อะควาเรียมด้วยอ่าควาวิจัยขึ้นให้ตรงนี้
00:00:44 → 00:00:47นะครับเค้าตามดูคนไข้สมองเสื่อม 70 คนและ
00:00:47 → 00:00:51ตามดูน้ำหนักของคนไข้ก็คือเาตั้งควาเรียม
00:00:51 → 00:00:53อยู่ตรงกลางห้องกินข้าวนี่แหละแล้วก็ตาม
00:00:53 → 00:00:57ดูน้ำหนักของคนเอ่อที่มีสภาวะสมองเสื่อม
00:00:57 → 00:01:0010 อาทิตย์หลังจากตั้งอะควาเรียม
00:01:00 → 00:01:02ซึ่งการเพิ่มน้ำหนักในคนสูงอายุเนี่ยจริง
00:01:02 → 00:01:05ๆยากมากเลยนะครับแต่เขาพบว่าการตั้งเนี่ย
00:01:05 → 00:01:08นะฮะทำให้คนไข้ส่วนใหญ่กินเยอะมากขึ้น
00:01:08 → 00:01:11ประมาณ 25% เลยนะครับแล้วก็ทำให้น้ำหนัก
00:01:11 → 00:01:14ขึ้นเนี่ยประมาณ 2.2 ปอนด์นะครับโดยส่วน
00:01:14 → 00:01:17ใหญ่ที่ขึ้นโดยเฉลี่ยนะแล้วก็จะมีแค่ 7
00:01:17 → 00:01:20คนเท่านั้นที่แบบน้ำหนักลดลงนะครับซึ่ง
00:01:20 → 00:01:22เป็นงานวิชัยที่น่าสนใจมากกับการใช้
00:01:22 → 00:01:25อควาเรียมในการเพิ่มน้ำหนักก็ถ้าใครสนใจ
00:01:25 → 00:01:27งานวิจัยก็ลองไปอ่านได้ตรงนี้นะผมขึ้นแถบ
00:01:27 → 00:01:30ไว้ให้ไปลองเสิร์ชอ่านกันได้น่าสสนใจดีนะ
00:01:30 → 00:01:34ฮะก็หลังจากนี้จะให้ดูคลิปปลาที่ผมอัดมา
00:01:34 → 00:01:37เพลินๆไปแล้วกันนะ
00:01:37 → 00:01:58[เพลง]
00:01:58 → 00:02:07ฮะ
00:02:07 → 00:02:28[เพลง]
00:02:28 → 00:02:35เอ
00:02:35 → 00:02:58[เพลง]