00:00:04 → 00:00:07ก็สวัสดีทุกคนนะครับ
00:00:07 → 00:00:11อันนี้ก็มีโรซี่มาอยู่ด้วยนะ
00:00:11 → 00:00:16มีเพิ่งไปออกกำลังกายมาครับผมก็เพิ่งลง เวรมาช่วงวันศุกร์ที่ผ่านมานี้เองนะครับ
00:00:16 → 00:00:22ก็เห็นมีหัวข้อวันนี้พอดีคิดขึ้นได้ เนื่องจากว่าที่โรงพยาบาลเนี่ยก็มีคนที่
00:00:22 → 00:00:28เข้าสู่วัยสูงอายุเยอะนะครับแล้วก็หลายๆ คนคงสงสัยว่าเราจะดูแลสุขภาพกันยังไงนะ
00:00:28 → 00:00:34ครับหลายๆคนเวลาที่มาโรงพยาบาลมันป่วยไป แล้วมันก็ดูแลตัวเองลำบากมากขึ้นกว่าเดิม
00:00:34 → 00:00:43รวมทั้งจริงๆการดูแลสุขภาพมันควรจะทำมา ตั้งแต่เนิ่นๆแหละถ้าใครที่ยังไม่ได้ทำใน
00:00:43 → 00:00:48ช่วงวัยรุ่นก็แน่นอนว่าวัยผู้ใหญ่ไว้กลาง คนมันก็ควรจะต้องทำแล้วนะครับเพราะฉะนั้น
00:00:48 → 00:00:54ถ้าเรารอจนกระทั่งเราอายุเยอะเนี่ยมัน ลำบากกว่าเดิมเพราะว่าเราใช้ร่างกายซะ
00:00:54 → 00:00:59คุ้มแล้วตอนแก่เนี่ยมันต้องมาแก้นะครับ แก้ตอนแก่ที่เราอ่อนแอกว่าเดิมนะฮะมันยาก
00:00:59 → 00:01:05กว่าเดิมอีกนะครับวันนี้คงจะไม่ได้ตอบคำ ถามแบบครบสักทุกอย่างนะครับคงจะดูเป็นคำ
00:01:05 → 00:01:11ถามไปว่าอันไหนที่น่าสนใจเราก็เอ่อมีอัน ไหนที่พอพูดได้มากนะครับ
00:01:11 → 00:01:17แต่สิ่งที่อยากจะเริ่มพูดก็คือเวลาที่เรา เริ่มอายุเยอะขึ้นเนี่ยนะครับเราต้องให้
00:01:17 → 00:01:22ความสนใจกับการออกกำลังกายก่อนเลยอันนี้ อันดับแรกเลยนะครับหลายๆคนเนี่ยจะคิดว่า
00:01:22 → 00:01:27พอเราอายุเยอะขึ้นเนี่ยร่างกายมันไม่ไหว แล้วออกกำลังกายไปก็ไม่ได้อะไรขึ้นมา
00:01:27 → 00:01:32เหนื่อยเปล่าๆนะครับแต่ละคนก็จะชักจะแบบ อยู่กับที่แล้วแต่การที่ไม่ออกกำลังกาย
00:01:32 → 00:01:37ร่างกายเราจะเสื่อมลงกล้ามเนื้อมันจะฝ่อ นะครับแล้วไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อที่ฝ่อสมอง
00:01:37 → 00:01:41มันก็จะฝ่อลงไปด้วยนะฮะคนที่ออกกำลังกาย เนี่ยเรื่องของอัลไซเมอร์ความจำเสื่อมพวก
00:01:41 → 00:01:48นี้มันจะมาช้ากว่านะครับหรือถ้ามีมันก็จะ ไม่ค่อยเป็นเร็วมากขึ้นเท่ากับคนที่เขา
00:01:48 → 00:01:53ไม่ออกกำลังกายเลยนะครับยิ่งมีกิจกรรมทาง ร่างกายอะไรเยอะๆเนี่ยมันจะยิ่งดีนะฮะ
00:01:53 → 00:01:58นอกเหนือจากนี้ทางด้านของจิตใจก็เป็นอีก อย่างหนึ่งซึ่งคนสูงอายุเนี่ยชักจะเริ่ม
00:01:58 → 00:02:05คิดเยอะนะฮะปัญหาต่างๆที่มันสะสมมาเนี่ย มันก็จะโผล่ตอนนี้นะครับถ้าช่วงวัยกลางคน
00:02:05 → 00:02:09ก็จะมี mid Life cryst คือชอบคิดว่า เฮ้ยเราอายุมากขึ้นทางแล้วนะทำไมเรายัง
00:02:09 → 00:02:14ไม่ประสบผลสำเร็จอะไรเท่าที่ควรเลยบ้านก็ ยังไม่มีอยู่นะครับรถก็ยังต้องผ่อนนะฮะ
00:02:14 → 00:02:18ไอ้เพื่อนเราคนนั้นทำไมเขามีครบทุกอย่าง แล้วเรายังไม่มีเราก็มีลูกที่ต้องเลี้ยง
00:02:18 → 00:02:23อะไรอย่างนี้นะครับก็จะเริ่มมีความคิดแบบ เนี้ยเข้ามาในหัวซึ่งมันก็มีได้นะครับแต่
00:02:23 → 00:02:28ว่าอย่าให้มันมารบกวนจิตใจเราเยอะเพราะ ฉะนั้นมันก็ทำให้ทำอะไรต่อไปไม่ได้นะครับ
00:02:28 → 00:02:33แต่พอเข้าสู่วัยที่เกษียณสิ่งที่ตามมาก็ คือทุกคนบอกว่าเกษียณเราจะไปเที่ยวรอบโลก
00:02:33 → 00:02:37เที่ยวให้มันเลยใช้ตังค์ให้สนุกสมกับการ ที่เราได้
00:02:37 → 00:02:42เรียบร้อยเกษียณมาเรียบร้อยแล้วนะครับแต่ ทำอย่างนั้นได้สักพักล่ะครับมันก็ไม่ได้
00:02:42 → 00:02:47ทำได้ตลอดไปเพราะว่ามันมีอยู่ 2 อย่าง อย่างแรกเนี่ยเราไม่ได้ดูแลสุขภาพมาเลยพอ
00:02:47 → 00:02:52เราเกษียณปุ๊บร่างกายเรามันไม่พร้อมที่จะ ไปเที่ยวครับนะเที่ยวได้สักพักก็ไม่ไหว
00:02:52 → 00:02:56แล้วไปไกลก็ไม่ได้นั่งเครื่องบินนานก็ไม่ ไหวเดี๋ยวก็แย่นะครับหรือไปป่วยเอาต่าง
00:02:56 → 00:03:03ประเทศอันนี้เสียตังค์เพิ่มขึ้นอีกนะฮะ อีกอย่างนึงก็คือคนที่เที่ยวไหวไปเที่ยว
00:03:03 → 00:03:09สักพักนึงเนี่ยมันชักจะเริ่มเบื่อแล้ว 3 เดือนแรกเนี่ยอาจจะยังสนุกอยู่แต่สัก 6
00:03:09 → 00:03:14เดือนชักจะเริ่มไม่ไหวแล้วปีนึงมันเริ่ม เบื่อมันไม่มีอะไรทำแล้วครับเราพอไม่มี
00:03:14 → 00:03:20อะไรทำเนี่ยมันชักจะทำอะไรไม่ได้นะฮะก็จะ เกิดปัญหาต่างๆตามมาเช่นว่าความจำความคิด
00:03:20 → 00:03:25ของเราเนี่ยมันก็จะไม่ไหวเหมือนกับสมัย ก่อนนะหลงๆลืมๆคิดแต่เรื่องเก่าๆนะครับวน
00:03:25 → 00:03:30กับเรื่องความสำเร็จของตัวเองในอดีตเวลา ที่เราไปเจอคนแก่เนี่ยส่วนใหญ่ที่เขาเล่า
00:03:30 → 00:03:39ให้เราฟังแล้วเล่าอะไรอ่ะครับสมัยก่อน โน้นนะระดับพ่อเนี่ยสมัยเราโหเป็นเป็นนัก
00:03:39 → 00:03:45กีฬาเยาวชนทำความสำเร็จตั้งเยอะสมัยก่อน ต้องระบายอย่างนู้นอย่างนี้อ่าขี่จักรยาน
00:03:45 → 00:03:49ไปที่นั่นที่นี่อ่าทำอันนั้นอันนี้ก็คือ จะเล่าแต่สิ่งเก่าๆแล้วสุดท้ายก็จะติด
00:03:49 → 00:03:55อยู่ในสิ่งเก่าๆอย่างนี้เอาวนๆๆไปนะฮะ แล้วสิ่งที่ตามมาก็คือว่าเรายังยึดติดใน
00:03:55 → 00:04:00ความสำคัญของเราเองอยู่ว่าเรายังเป็นผู้ ใหญ่เราจะต้องเหนือกว่าคนอื่นเขาทั่วไป
00:04:00 → 00:04:07เด็กเข้ามาเนี่ยเขาจะต้องเป็นคนรับฟังเรา ซึ่งมันดันไม่เป็นแบบนั้นนะครับเด็กเขา
00:04:07 → 00:04:10ไม่ฟังเราเด็กที่เราเลี้ยงมาหวังว่าเขาจะ มาเลี้ยงเรากลับเนี่ยเขาไม่มาเลี้ยงเรา
00:04:10 → 00:04:17เราก็จะเริ่มไม่รู้พูดไปให้ใครฟังเขาก็มี ใครฟังเรานะครับก็เริ่มรู้สึกว่าทำไมถึง
00:04:17 → 00:04:24ไม่มีคนฟังนะฮะถามทำไมทำไมอยู่เรื่อยๆนะ ครับซึมเศร้านะฮะเริ่มเก็บตัวพอมันซึม
00:04:24 → 00:04:28เศร้าเก็บตัวแล้วก็เริ่มมีปัญหาเรื่อง ความคิดความจำนะหงุดหงิดง่ายคนอื่นเข้ามา
00:04:28 → 00:04:33จะช่วยเราเราก็รู้สึกว่าเขาไม่ฟังเราเรา ก็ยิ่งหงุดหงิดใส่เขาวนไปวนมาแบบนี้ทำให้
00:04:33 → 00:04:38ไม่มีคนเข้าหาเราเลยนะฮะสุดท้ายก็ลูกหลาน ก็ดูแลเฉพาะว่าเอ้ยเขาเป็นพ่อแม่เราแค่
00:04:38 → 00:04:44นั้นน่ะขอดูแลไปทำตามเรื่องตามราวแต่เขา ไม่เอาใจลงไปดูแลกับเรานะมันก็เลยยิ่ง
00:04:44 → 00:04:49เป็นปัญหาเข้าไปใหญ่นะครับคนพวกนี้ก็เลย ยิ่งเกิดเรื่องแล้วอย่าลืมนะครับสังคม
00:04:49 → 00:04:55ประเทศไทยเป็นสังคมผู้สูงอายุแล้วนะครับ จะมากขึ้นเรื่อยๆถามว่าทำไมก็ยก
00:04:55 → 00:04:59เบบี้บูมเมอร์ตอนนี้กลายเป็นผู้สูงอายุ หมดเลยเรียบร้อยแล้วครับนะแล้วเด็กลุค
00:04:59 → 00:05:04ใหม่เนี่ยนะครับก็ไม่ได้อยากจะมีลูกกันนะ ทำไมไม่อยากมีปัญหา 108 เลยเงินเฟ้อนะ
00:05:04 → 00:05:10ครับความเป็นอยู่ที่มันลำบากมากขึ้นนะ ครับต่างๆนาๆนะปัญหาเยอะแยะไปหมดนะครับพอ
00:05:10 → 00:05:15ไม่มีเด็กรุ่นใหม่เกิดขึ้นมาแล้วเนี่ยคน ที่จะมาดูแลผู้สูงอายุก็น้อยลงดังนั้นถ้า
00:05:15 → 00:05:19ท่านต้องการให้ลูกหลานของท่านมาดูแลท่าน ก็ต้องทำตัวให้เหมาะสมกับการที่เขาอยากจะ
00:05:19 → 00:05:24มาดูแลด้วยซ้ำนะครับถ้าเขาไม่ได้อยากจะมา ดูแลเราเห็นแบบนี่ไปทีไรมันกดทุกทีเลยนะ
00:05:24 → 00:05:28ครับก็จะลำบากเพิ่มขึ้น
00:05:28 → 00:05:33อันนี้เราบ่นมาเยอะแล้วนะครับเดี๋ยวเราจะ มาลองดูกันคำถามแล้วก็เดี๋ยวผมจะเล่าบาง
00:05:33 → 00:05:37เรื่องระหว่างนี้แทรกไปด้วยแล้วกันนะครับ ว่าในเรื่องของร่างกายเนี่ยเราต้องดูแล
00:05:37 → 00:05:43อะไรบ้างนะครับ โอเคนี้บอกว่ารู้สึกเพราะว่าคุณนามบอกว่า
00:05:43 → 00:05:48พอหมดนิ้วพี่เกรซ กับพัฒนาขึ้นไม่รู้เป็นเพราะว่าอะไรกัน
00:05:48 → 00:05:52แน่นะครับ เรื่องของการกินจริงๆมันไม่ได้อะไรหรอก
00:05:52 → 00:05:56ครับมันก็กล้ามเนื้อของเราเนี่ยมันอยู่ ที่การกระตุ้นเป็นหลักการที่มันจะใหญ่
00:05:56 → 00:06:02ขึ้นมาได้ถ้าเราให้แรงกระตุ้นที่เหมาะสม นะครับมันก็จะโตได้ถ้ามันอยู่ในสภาวะแวด
00:06:02 → 00:06:07ล้อมที่มันพร้อมจะโตกล้ามเนื้อมันจะโตได้ ต้องมีอะไร 1 มันต้องมีการใช้งานที่หนัก
00:06:07 → 00:06:12พอสมควรนะครับคือไอ้ไฟเบอร์เล็กๆของถ้ำ มันต้องมีการฉีกขาดพอมันฉีกขาดเสร็จปุ๊บ
00:06:12 → 00:06:17มันจะเสริมให้มันใหญ่ขึ้นเสริมสร้างให้ มันโตขึ้นนะครับแล้วเราก็ต้องมี Building
00:06:17 → 00:06:22Block หมายความว่ามีอาหารมีของที่มันจะ ใช้เพื่อที่จะให้มันโตขึ้นได้นะครับแล้ว
00:06:22 → 00:06:25มีที่ Built เรื่องร้องมีมีตัวกระตุ้น กล้ามเนื้อมันขาดเรียบร้อยเอามาชนกัน
00:06:25 → 00:06:30อย่างเดียวกล้ามเนื้อโตได้ไหมไม่ได้ครับ มันต้องสร้างสภาวะแวดล้อมทำให้กล้ามเนื้อ
00:06:30 → 00:06:36โตได้มากที่สุดคืออะไรบ้างอันแรกถ้าเรามี โกรทฮอร์โมนได้มากที่สุดก็ยิ่งดีแปลว่า
00:06:36 → 00:06:42เราควรจะพักผ่อนให้มันเพียงพอถ้าเรา เครียดมากๆคอร์ติซอลมาคิดเยอะขี้โมโหนะ
00:06:42 → 00:06:48ครับขี้บ่นน่ารำคาญไอ้พวกนี้มันก็จะไม่ ค่อยมาละนะครับมันจะแตกต่างจากเด็กๆซึ่ง
00:06:48 → 00:06:52ฮอร์โมนพวกนี้ไม่ได้มีความสำคัญแต่อย่าง ใดเท่ากับผู้ใหญ่นะครับคนยิ่งอายุเยอะ
00:06:52 → 00:06:55ขึ้นเท่านั้นไอ้พวกฮอร์โมนเล็กๆน้อยๆจะ เริ่มมีความสำคัญแล้ว
00:06:55 → 00:07:01แต่ว่าปัญหาของคนอายุเยอะก็คือว่ามันจะ ติดนิสัยบางอย่างมาตั้งแต่เด็กซึ่งพอมัน
00:07:01 → 00:07:05ติดมานานๆแล้วมันแก้ไม่ได้อย่างคนที่ หงุดหงิดง่ายอย่างเงี้ยเจออะไรนิดนึงก็
00:07:05 → 00:07:11ปี๊ดมันมันเป็นอย่างนี้มาตั้งแต่ไหนแต่ไร แล้วอ่ะครับคือถ้าจะมาแก้ตอนอายุ 50 60
00:07:11 → 00:07:17เนี่ยมันแก้ไม่ได้แล้วนะครับหรือได้ก็ยาก มากนะครับเราจะลองสังเกตสิครับว่าคนที่
00:07:17 → 00:07:22เขาอายุอารมณ์ร้ายเนี่ยอ่าพออายุเยอะๆ เข้าไปไหนนะครับมีบางคนบอกว่าโอเคเข้าวัด
00:07:22 → 00:07:26ฟังธรรม แล้วลองไปดูสิครับเขาวัดฟังธรรมแล้วเขา
00:07:26 → 00:07:30กลับออกมาเขาเป็นยังไงมีบางคนกลับออกมาก็ ดีนะครับแต่บางคนกลับมาก็โมโหร้ายเหมือน
00:07:30 → 00:07:36เดิมเลยทั้งๆนี้ก็เข้าวัดฟังธรรมพูดอะไร พูดสนทนาธรรมะได้แต่ว่าอารมณ์ร้ายเหมือน
00:07:36 → 00:07:40เดิมเป๊ะเลยอย่างนี้ก็แปลว่าก็ไปฟังธรรม มาแต่ว่ามันไม่ได้เอามาใช้อะไรในชีวิต
00:07:40 → 00:07:44ประจำวันเราคงจะเคยเห็นคนอย่างนั้นอยู่ เรื่อยๆอย่างผมอย่างนี้ก็เคยเจอนะครับว่า
00:07:44 → 00:07:51คนมันมีบางคนเป็นแบบนั้นนะฮะต้องดูด้วยนะ ครับว่าเรามีอะไรตรงนี้หรือเปล่า
00:07:53 → 00:07:58วันนี้ผมจะไม่ได้ตอบคำถามอะไรทั่วๆไปนะ ครับดังนั้นถ้าใครถามปัญหาคำถามทั่วไปมา
00:07:58 → 00:08:06เนี่ยผมจะข้ามไปซะส่วนใหญ่นะครับจะดู เฉพาะอันที่มันน่าตอบเท่านั้นนะครับ
00:08:06 → 00:08:12ผู้สูงวัยทำไมถึงดื้อเวลาที่อายุเยอะขึ้น นะครับก็อันนี้ไม่ได้แปลกใจอย่างที่เมื่อ
00:08:12 → 00:08:17ตะกี้เล่าไปนะครับคนเราเนี่ยเวลาที่เราโต มาเราจะติดความยึดถือตัวเองว่าเราผ่าน
00:08:17 → 00:08:22ร้อนผ่านหนาวมาเรามีประสบการณ์เยอะกว่า เราเป็นผู้ใหญ่นะครับเรายังมีลำดับชั้น
00:08:22 → 00:08:29วันนะซึ่งคำๆนี้ทุกคนคงไม่ชอบนะครับเพราะ ว่าลองดูสิครับเข้าไปอยู่ในสังคมไหนก็มี
00:08:29 → 00:08:35ระดับชั้นวันนะมีผู้ใหญ่ผู้น้อยถูกไหม ครับเข้าไปมหาวิทยาลัยเดี๋ยวนี้ก็คนก็ไม่
00:08:35 → 00:08:42ค่อยชอบระบบโซตัสนะครับแล้วนี่อะไรเนี่ย พอเรากลายมาเป็นคนที่อยู่ชั้นบนซะเองเรา
00:08:42 → 00:08:48ยังไงครับเราก็เด็กมันต้องฟังเราอ่ะเอา ง่ายๆเลยเอาอย่างนี้นะสมมุตินะ
00:08:48 → 00:08:55ถ้าเกิดว่าคุณไหว้คนสักคนนึงอ่ะคุณคิดว่า เขาควรจะไหว้ต่อไหม
00:08:55 → 00:08:59ถ้าเราไหว้ผู้สูงอายุผู้สูงอายุคนนั้นเขา อาจจะไม่ไหว้เราต่อก็ได้นะ
00:08:59 → 00:09:03เขาเห็นเราเป็นเด็ก แต่ถ้าเกิดคุณเป็นมองมุมมองแบบเด็กก็บอก
00:09:03 → 00:09:08ว่าเฮ้ยเราไหว้ใครเขาก็ต้องรับไหว้เรา สิวะใช่ไหมคุณลองคิดอย่างนี้ครับถ้าคุณ
00:09:08 → 00:09:10ว่าเด็ก
00:09:10 → 00:09:16หรือถ้าเด็กไหว้คุณน่ะคุณควรจะไหว้ตอบไหม ถ้าเด็กไหว้คุณแล้วคุณบอกว่าไม่ไหว้ตอบ
00:09:16 → 00:09:21รูปผัวมันก็ดีแค่ไหนละอันนั้นน่ะก็นี่ แหละครับเป็นความคิดที่มันไม่ถูกต้องนะ
00:09:21 → 00:09:25ครับมันถึงทำให้ระบบข้างบนมันเป็นอย่าง นี้แล้วคิดกันมาอย่างนี้เรื่อยๆนะครับมัน
00:09:25 → 00:09:31ก็จะวนเวียนอย่างนี้เรื่อยๆคนเราเนี่ยมัน มีความถือตัวแล้วค่อยๆสร้างมาตามอายุโดย
00:09:31 → 00:09:37ปริยายอยู่แล้วดังนั้นเนี่ยข้อแรกคือถ้า เราเจอผู้ใหญ่แบบนั้นเนี่ยเหตุผลที่เขา
00:09:37 → 00:09:42เป็นแบบนั้นมันก็คือเพราะว่าเขายึดในความ เป็นผู้ใหญ่ของเขาความมีประสบการณ์ของเขา
00:09:42 → 00:09:48ความที่เขาแก่อายุแก่วิชานะครับนั่นคือ เหตุผลของเขานะจริงๆภายในของเขาเนี่ยเขา
00:09:48 → 00:09:53อาจจะโหว๋งก็ได้เขาอาจจะขี้เหงานะฮะเขา ต้องการคนมารับฟังเขาเฉยๆนั่นคือความ
00:09:53 → 00:09:58ต้องการของคนอายุเยอะเท่านั้นเองเพราะว่า อะไรครับคนเยอะเพื่อนหายไปไหนแล้วอ่ะตาย
00:09:58 → 00:10:03ไปหมดแล้วนะครับยิ่งอายุเยอะขึ้นเท่าไหร่ เราวิ่งเหมือนแบบยิ่งสูงยิ่งหนาวครับคือ
00:10:03 → 00:10:08เพื่อนๆเราเนี่ยมันก็จะเริ่มตายไปเรื่อยๆ แล้วนะครับเราคงจะเคยเจอประสบการณ์อย่าง
00:10:08 → 00:10:13นั้นนะครับถ้าอายุ 20-30 คงไม่ค่อยรู้จัก เพื่อนตายเท่าไหร่นะแต่ถ้าแบบ 5 60 70
00:10:13 → 00:10:1889 10 แล้วเนี่ยมันแทบไม่เหลือใครแล้ว นะครับแล้วจะเหลือใครที่จะคุยได้ก็ลูก
00:10:18 → 00:10:21หลาน นะครับแล้วคุยไม่ใช่คุยภาษาเดียวกันเพราะ
00:10:21 → 00:10:26ว่าอืมตามเทคโนโลยีไม่ทันแล้วอ่ะก็จะดื้อ จะหงุดหงิดจะไม่อยากอะไรอย่างเงี้ยจะมี
00:10:26 → 00:10:29ความ ต้องการอะไรที่ตัวเองสามารถควบคุมได้นะ
00:10:29 → 00:10:35อย่าลืมนะครับอย่างหนึ่งตัวเราเองด้วย เหมือนกันเราก็ต้องสำรวจตัวเองว่าเฮ้ยเรา
00:10:35 → 00:10:39กำลังจะกลายเป็นแบบนั้นหรือเปล่านะฮะ เพราะว่าถ้าเรากลายเป็นแบบนั้นน่ะเดี๋ยว
00:10:39 → 00:10:43เราก็กลายเป็นคนที่เราไม่ชอบซะเองนะ
00:10:45 → 00:10:50มีคนถามเรื่องซีสต์เนื้องอกในกล้ามเนื้อ มดลูก
00:11:09 → 00:11:15เราจะกินอาหารเสริมประเภทไหนดีที่จะให้ ซิสมันหายไปเราห้ามกินอะไรห้ามกินน้ำ
00:11:15 → 00:11:19เต้าหู้นมถั่วเหลืองหรือเปล่าไม่มีข้อ ห้ามใดๆทั้งสิ้นครับท่านจะกินอะไรก็กินไป
00:11:19 → 00:11:23เลยครับอาหารเสริมอะไรทุกอย่างเนี่ยไม่มี ตัวไหนที่ช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกมันฝ่อ
00:11:23 → 00:11:28ให้มันเล็กลงหรือว่าไอ้ตัวซีสต์มันหายไป ไหนนะครับแล้วความอันตรายของมันจะตอบว่า
00:11:28 → 00:11:35อันตรายได้หรือไม่ขึ้นอยู่กับลักษณะของ ก้อนตัวนั้นลักษณะของตัวนั้น
00:11:35 → 00:11:39ไหนๆผมก็พูดมาถึงตรงนี้เพราะว่าส่วนใหญ่ ผมจะผลักให้ทุกคนที่ถามผมเนี่ยไปถามหมอ
00:11:39 → 00:11:45ตัวเองนะครับผมจะบอกเลยว่าเวลาที่ไปถาม หมอแล้วหมอเขาจะพิจารณาว่าตัวนั้นมันเป็น
00:11:45 → 00:11:50อะไรที่อันตรายหรือเปล่าเขาดูจากอะไรนะ ครับข้อแรกดูจากขนาดข้อที่ 2 ดูว่ามัน
00:11:50 → 00:11:56เป็นซีสต์ปกติหรือ sis ที่ข้างในมันมี อะไรผิดปกติเช่นถ้ามันผิดปกติแปลว่าผนัง
00:11:56 → 00:12:02มันหนาขึ้นนะครับมีตุ่มอยู่ในนั้นนะครับ หรือมีผนังกั้นซิสหลายๆอันที่เขาเรียกว่า
00:12:02 → 00:12:07เซ็ตตั้มในพวกนี้คือไม่ปกตินะครับหรือซิส บางอย่างมาดูปกติแหละแต่อยู่ๆวันดีวันคืน
00:12:07 → 00:12:12ดีน่ะมันเลือดออกเข้ามาข้างในหรือมีการ ติดเชื้อพวกนั้นเนี่ยถือว่าเป็นสิ่งที่
00:12:12 → 00:12:19หมอเขาพิจารณาว่าซีสต์นั้นอันตรายหรือไม่ นะฮะถ้าซิสข้างในมันมีผนังกั้นเยอะๆมีเซต
00:12:19 → 00:12:23ตั้งเยอะๆผนังหนาๆอย่างเงี้ยต้องระวัง มะเร็งนะครับอ่าถ้าซีดธรรมดาเราอยู่มัน
00:12:23 → 00:12:28เลือดออกบ่อยๆต่อให้มันไม่ใช่มะเร็งบางที เหมาะก็จะต้องเอาไปตัดมันออกนะครับดัง
00:12:28 → 00:12:31นั้นเนี่ยเราต้องรู้ข้อมูลพวกนี้ก่อนถึง เราจะบอกได้ว่าอันตรายหรือไม่อันตรายการ
00:12:31 → 00:12:35ที่อยู่ๆบอกผมว่าเอ้ยมีเนื้องอกในกล้าม เนื้อมดลูกมีซีสต์อยู่ตรงรังไข่ทำยังไงดี
00:12:35 → 00:12:39คือตอบไม่ได้เลยครับมันต้องรู้ข้อมูล เพิ่มเติมดังนั้นเนี่ยไอ้ข้อมูลพวกนี้
00:12:39 → 00:12:45แหละครับถ้าเราสงสัยเราถามหมอให้เข้าใจนะ ครับหลายคนไปหาหมอแล้วเกิดอะไรครับเกรงใจ
00:12:45 → 00:12:50หมอไม่มีเวลาหมอดูดเดี๋ยวเราถามไปแล้วเขา จะว่าอะไรหรือเปล่าเขาจะคิดว่าเราอวดรู้
00:12:50 → 00:12:57หรือเปล่าอย่าลืมนะครับร่างกายของใครครับ ของคุณเองนั่นแหละครับนะร่างกายของคุณเอง
00:12:57 → 00:13:03ถ้ามันสำคัญขนาดนั้นเนี่ย เราไม่ต้องกลัวครับเขาจะด่าเขาจะดุเขาจะ
00:13:03 → 00:13:08อะไรเรามีหน้าที่ต้องหาทางให้รู้ให้ได้ ว่าตกลงมันเป็นอะไรแล้วขั้นตอนต่อไปในการ
00:13:08 → 00:13:14รักษามันคืออะไรกันแน่นะครับไม่งั้นเรา กลับบ้านมาเราถามใครอ่ะถามผมในออนไลน์ผม
00:13:14 → 00:13:18ก็ไม่รู้สิครับว่าข้อมูลมันเป็นยังไงเรา ก็ตอบอะไรไม่ได้แล้วบางทีผมไม่ใช่คนที่
00:13:18 → 00:13:22เชี่ยวชาญในด้านนั้นเนี่ยต่อไปแล้วมันผิด แล้วเราเชื่อถือคำตอบที่มันไม่ถูกต้อง
00:13:22 → 00:13:27อย่างผมไปอย่างนี้แล้วเกิดมันกลายไปเป็น มะเร็งในอนาคตอ้าวแย่เลยสิครับดังนั้นน่ะ
00:13:27 → 00:13:32ดังนั้นอันนี้เป็นสิ่งที่เราต้องระวังนะ ครับ
00:13:36 → 00:13:41กำลังเรียนรู้อาหารต้นห่าง 6 ฟุตของหมอ แบงค์นะครับเป็นรุ่นน้องผม
00:13:42 → 00:13:48คือคนรุ่นน้องผมที่ชื่อแบงค์เนี่ยมีหลาย คนนะครับผมก็ไม่รู้ว่าหมอแบงค์เนี่ยหมอ
00:13:48 → 00:13:53แบงค์คนไหนนะครับแต่เอาเป็นว่าถ้าจะพูด ถึงเรื่องของอาหารที่สามารถชะลอวัยได้ที่
00:13:53 → 00:13:59ยอมรับกันในปัจจุบันนี้เลยนะครับใน ปัจจุบันที่เรารู้กันนะครับก็คือเป็น
00:13:59 → 00:14:06อาหารจำแพทย์จำเพศพวกผักลืมไปเขาว่าจำเพศ ไม่มีคนมีคนเตือนผมแล้วว่าคำว่าจำเพศ
00:14:06 → 00:14:10เนี่ยไม่มีเป็นคำสั่งในประเทศไทยแต่ผมก็ ติดมาจากไหนก็ไม่รู้เหมือนกันนะครับเอา
00:14:10 → 00:14:16เป็นว่าประเภทแล้วกันอาหารประเภทพวกผักใบ เขียวทั้งหมดเนี่ยผักเยอะๆอย่างนี้นะครับ
00:14:16 → 00:14:23เราถือว่าเป็นอาหารที่ชะลอวัยเนื้อชะลอ วัยไม่ได้นะครับโดยเฉพาะเนื้อแดงถ้าเราจะ
00:14:23 → 00:14:28ทานก็ทานเนื้อขาวดังนั้นเนี่ยอันนี้เป็น ที่รู้กันนะครับว่ามันสามารถที่จะพอชะลอ
00:14:28 → 00:14:35วัยได้แล้วก็ไอ้หาอีกอย่างหนึ่งคือ fasting Diet นะครับการที่เราทำ
00:14:35 → 00:14:41intermittent fasting ที่เพียงพออาจจะ ชะลอวัยของเราได้มากนะครับเช่นทำ 16 แบบ
00:14:41 → 00:14:46หรืออะไรอย่างนี้แต่ถ้าเกิดคนไหนที่ไม่ สามารถที่จะอดอาหารได้นานๆซึ่งมันก็มี
00:14:46 → 00:14:51เยอะเหมือนกันครับคือคนบางคนกดไม่ได้เลย อดนิดนึงแล้วไมเกรนขึ้นปวดหัวปวดท้องนะ
00:14:51 → 00:14:58ครับคลื่นไส้อาเจียนร่างกายไม่ปกติพลัง งานไม่มีหรือบางคนเนื่องด้วยโรคประจำตัว
00:14:58 → 00:15:03เขามีมันทำให้ต้องกินยาหลังอาหารนะครับ มันก็อดไม่ได้นะฮะกินเข้าไปนิดนึงคือแบบ
00:15:03 → 00:15:09บางคนถามผมอ่ะบอกว่าเฮ้ยยาตัวนี้มันต้อง กินหลังอาหารถ้าเรากินนมเข้าไปสักแก้วนึง
00:15:09 → 00:15:13ได้ไหมหรือ กินโยเกิร์ตซักกระปุกนึงเนี่ยถือว่าเป็น
00:15:13 → 00:15:18ข้าวไหมถือว่าเป็นอาหารไหมคำตอบคือไม่ถือ ครับมันต้องกินเป็นมื้อครับถึงจะเรียกว่า
00:15:18 → 00:15:22กินหลังอาหารได้เพราะไม่ฉะนั้นเนี่ยปัญหา ที่เกิดตามมาเนี่ยมันมีเยอะแยะไปหมดเลย
00:15:22 → 00:15:26ดังนั้นถ้ายาที่ต้องกินหลังอาหารเนี่ยนะ ครับควรกินเป็นมื้ออาหารจริงๆถ้าเป็นไป
00:15:26 → 00:15:30ได้หรืออย่างน้อยก็สักครึ่งนึงของมื้อ อาหารท่านน่ะถึงจะกำลังดีไม่ใช่ว่ากิน
00:15:30 → 00:15:35เข้าไปคำสองคำกินแครกเกอร์กินอะไรสักชิ้น นึงเนี่ยไม่ได้นะครับไม่งั้นมันจะมีปัญหา
00:15:35 → 00:15:41นะฮะหลายคนปวดท้องหลายคนทำให้ยาดูดซึมไม่ ดีอย่างเงี้ยมีนะครับอ่าดังนั้นไม่ได้
00:15:41 → 00:15:45ถ้าเกิดว่าเรากินแบบ intermittent Fast ซึ่งไม่ได้แล้วอ่ะ Choice ต่อไปของเราก็
00:15:45 → 00:15:52คือ fasting Meeting Diet ลักษณะหน้าตา ของมันเป็นอย่างไรนะฮะคือคล้ายๆกับเมื่อ
00:15:52 → 00:15:57กี้เลยครับข้อแรกจำกัดพลังงานก่อนพลังงาน ต่อวันเนี่ยส่วนใหญ่จะไม่เกิน 1,000 กม
00:15:57 → 00:16:03แคลอรี่หรือบางที่ก็ต่ำกว่า 800 กม แคลอรี่โดยอาหารในที่นี้ประกอบไปด้วย
00:16:03 → 00:16:09อาหารโปรตีนต่ำนะครับแล้วก็จะเป็นเน้นพวก ผักเนี่ยเยอะหน่อยนะฮะผักเยอะหน่อยคือ
00:16:09 → 00:16:14โปรตีนก็มีได้นะครับแต่ว่าลองไปกินพวก เนื้อขาวพวกปลาพวกเนี้ยแทนนะฮะอ่าต้องไป
00:16:14 → 00:16:20กินพวกนั้นแทนที่เป็นโปรตีนไขมันดีนะฮะไข มันเนี่ยมันแค่นิดเดียวพลังงานมันมหาศาล
00:16:20 → 00:16:26แล้วนะครับถ้าเอามารวมกันแล้วได้พลังงาน วันนึงไม่เกิน 1,000 บาทเนี่ยกำลังดีนะ
00:16:26 → 00:16:30ครับนี่คือ fasting Diet โดยทั่วไปเรา ไม่ต้องกินทุกวันนะครับคนที่กินทุกวันนี้
00:16:30 → 00:16:35บ้าแล้วนะครับกินหยุดกินไปนานๆเนี่ย เพี้ยนแล้วๆอย่าไปต้องอย่าไปทำแบบนั้น
00:16:35 → 00:16:40เพราะฉะนั้นน่ะมันจะทำให้ท่านเกิดการขาด สารอาหารขึ้นมาจริงๆซึ่งเป็นสิ่งที่
00:16:40 → 00:16:45อันตรายดังนั้นเนี่ย fasting Diet เนี่ย แนะนำให้กินแค่เดือนละ 5 วันนะครับ 5 วัน
00:16:45 → 00:16:49ติดต่อกันนะไม่ใช่วันเว้นวันวันเว้นหลายๆ วันแล้วอาทิตย์นี้กินสักวันนึงอาทิตย์
00:16:49 → 00:16:53หน้า 2 วันแล้วมารวมกันเดือนนึงเป็น 5 วันอาจไม่ได้นะครับกิน 5 วันก็กิน 5 วัน
00:16:53 → 00:16:58ติดต่อกันนะฮะแค่นั้นเลยแล้วก็ 5 วันแล้ว ก็กลับมากินเหมือนปกติไม่ต้องกินไปต่อถึง
00:16:58 → 00:17:04บางคนบอกว่าเฮ้ยในเมื่อมันดีทำไมเราไม่ กินมา 10 วันล่ะเออทำไมไม่กิน 20 วันล่ะ
00:17:04 → 00:17:08แบบนั้นท่านก็ได้ขาดสารอาหารนะครับเดี๋ยว ก็ได้เกิดปัญหาขึ้นมาอีกดังนั้นอาหาร
00:17:08 → 00:17:15พิเศษเหล่านี้เนี่ยมันมีที่ใช้เป็นกรณี เท่านั้นท่านต้องรู้ว่ามันกรณีไหนบ้างที่
00:17:15 → 00:17:19ใช้ได้แล้วใช้ไปนานเท่าไหร่นะครับต้อง ทราบนะถ้าไม่ทราบแล้วก็กินไปเรื่อยๆโดย
00:17:19 → 00:17:25ที่ฝั่งเราว่าเขาบอกว่ามันดีพวกนี้แหละ ครับที่จะเกิดปัญหานะฮะอย่างคนที่กินคีโต
00:17:25 → 00:17:30แล้วก็ไปเจอว่าตัวเองเนี่ย เกิดมีโรคหัวใจนะฮะโรคหลอดเลือดหัวใจจาก
00:17:30 → 00:17:34การที่ไขมันมันสูงมากๆแล้วไปฟังมาสักที นึงบอกว่าเฮ้ยไขมันสูงแล้วมันไม่เป็นไร
00:17:34 → 00:17:41หรอกนะผู้สูงอายุบางคนเนี่ยก็เชื่อนะก็ เลยกลายเป็นแบบนั้นนะก็เลยเกิดโรคขึ้นมา
00:17:41 → 00:17:46อีกอย่างหนึ่งซึ่งต้องระวังมากในคนสูง อายุเดียวนี้นะครับคือคนสูงอายุเนี่ย
00:17:46 → 00:17:49เดี๋ยวนี้เราเริ่มเล่น LINE กันบ่อยละถูก ไหมครับเรื่อง Social เรื่องอะไรพวกนี้
00:17:49 → 00:17:53แต่ก่อนคนสูงอายุเล่นไม่เป็นเดี๋ยวนี้ก็ เล่นเป็นแล้วเล่นเป็นแล้วเกิดอะไรขึ้น
00:17:53 → 00:17:57แล้วครับ เล่นเป็นแล้วเนี่ยเวลาได้ข้อมูลอะไรมาสัก
00:17:57 → 00:18:03อย่างหนึ่งคนสูงอายุก็มีความรู้สึกว่า เฮ้ยเราเนี่ยเป็นผู้สูงอายุเราควรจะแบ่ง
00:18:03 → 00:18:08ปันสิ่งดีๆให้คนเกิดเขาโดยการแชร์ข้อมูล เหล่านั้น
00:18:08 → 00:18:13โดยที่หลายคนเนี่ยไม่ได้ลงไปดูรายละเอียด ว่าข้อมูลเหล่านั้นมันคืออะไรมันเป็นจริง
00:18:13 → 00:18:19หรือเปล่านะครับถ้าพอมันไม่จริงแชร์ไป แล้วเกิดอะไรขึ้น
00:18:19 → 00:18:24ก็มักจะเป็นการแชร์ข้อมูลที่ผิดๆนะฮะทำ ให้เกิดปัญหาเลยขึ้นมามากมายดังนั้นเราจะ
00:18:24 → 00:18:29สังเกตได้ว่าข้อมูลที่มันไม่ถูกต้องหลาย ครั้งเนี่ยถูกแชร์มาจากผู้สูงอายุทาง LINE
00:18:29 → 00:18:34เยอะแยะเลยนะครับนะถ้าใครมีพ่อแม่ที่เป็น ผู้สูงอายุบางทีเราต้องไปดูตรงนี้ด้วยนะ
00:18:34 → 00:18:39ครับ เรามาพูดเรื่องของโรคแต่ละโรคดีกว่า
00:18:39 → 00:18:43เดี๋ยวดูซิว่ามีคนจะถามอะไรที่มันเป็น เฉพาะบางอย่างไหมนะฮะยกตัวอย่างง่ายๆ
00:18:43 → 00:18:48อย่างวัคซีนในผู้สูงอายุเนี่ยนะครับคนไหน จำเป็นต้องได้รับอะไรบ้างนะครับโดยคำแนะ
00:18:48 → 00:18:53นำของที่อเมริกาเนี่ยถ้าเกิดเราอายุ 50 ปีขึ้นไปเนี่ยควรจะได้รับวัคซีนป้องกัน
00:18:53 → 00:18:59งูสวัดนะครับวัคซีนป้องกันงูสวัดเนี่ยที่ ประเทศไทยเท่าที่ผมรู้จักนะครับตอนนี้มี
00:18:59 → 00:19:04แค่ตัวเดียวคือ Lost awact นะครับซึ่ง มันไม่ค่อยดีเท่าไหร่นะครับสามารถป้องกัน
00:19:04 → 00:19:10อะไรได้ 1 มันป้องกันงูสวัดได้ประมาณสัก 70% นะครับถ้าเป็นงูสวัดแล้วคือถ้าเกิด
00:19:10 → 00:19:16ท่านโชคร้ายเป็นไอ้ 30% ที่มันป้องกันไม่ ได้แล้วมันออกมาเนี่ยนะฮะพวกนี้ก็ปัญหา
00:19:16 → 00:19:22ของเขาก็คือมีอาการเจ็บปวดหลังจากไอ้ผื่น มันหายไปแล้วเนี่ยเขาเรียกว่า Post
00:19:22 → 00:19:26hypratic newatia ซึ่งทรมานมากนะครับ บางคนเป็นๆเดือนเป็นปีก็ยังไม่หายบางคนก็
00:19:26 → 00:19:31เจ็บเรื้อรังไปตลอดชีวิตซึ่งเป็นสิ่งที่ ไม่ควรให้เกิดขึ้นเพราะว่ายารักษาการเจ็บ
00:19:31 → 00:19:36ปวดแบบเนี้ยมันมีผลต่อสมองหมดเลยและไม่ กินก็ไม่ได้นะครับเพราะว่ามันเจ็บ
00:19:36 → 00:19:40ท่านก็ต้องเลือกเอายาพิษสักตัวนึงเข้า เข้าร่างกายของท่านเพื่อที่จะรักษาอาการ
00:19:40 → 00:19:45เจ็บแต่มีผลต่อสมองถ้าท่านไม่กินท่านก็จะ ต้องทนเจ็บไปอย่างนี้ตลอดไปโดนนิดนึงมัน
00:19:45 → 00:19:50ก็เจ็บนะครับดังนั้นป้องกันมันใช่ไม่ให้ มันเจ็บดีกว่าด้วยการใช้วัคซีนตัวนี้นะฮะ
00:19:50 → 00:19:55แต่ถ้าท่านไหนมีโอกาสได้มาอเมริกาหรือว่า ถ้าบังเอิญที่ประเทศไทยมีการเอาเข้าไปใช้
00:19:55 → 00:20:01เนี่ยนะครับคือถ้าได้วัคซีนชื่อว่าชิง กริชเป็นตัวที่ดีมากนะตัวนี้มันป้องกัน
00:20:01 → 00:20:09ไอ้ตัวการเกิดงูสวัดเกือบ 100% นะครับ ซึ่งดีมากๆเลยนะงูสวัดคือไวรัสชนิดเดียว
00:20:09 → 00:20:14กับสุกใสที่ท่านเป็นตอนเด็กนั่นแหละครับ ดังนั้นถ้าคนไหนเป็นสุขใสแล้วยังไงท่านก็
00:20:14 → 00:20:19จะมีโอกาสเป็นงูสวัดได้สักวันหนึ่งนะมัน จะรอจนกระทั่งท่านร่างกายอ่อนแอแล้วจะออก
00:20:19 → 00:20:25มาเป็นงูสวัดนะครับดังนั้น 50 ปีขึ้นไป แนะนำว่าควรจะต้องฉีดหรือมิฉะนั้นถ้าท่าน
00:20:25 → 00:20:32มีโรคประจำตัวที่มีภูมิต้านทานบกพร่องก็ ควรฉีดนะครับถ้าอายุ 65 ขึ้นไปควรจะฉีด
00:20:32 → 00:20:38วัคซีนป้องกันออดอักเสบปอดบวมนะครับก็ไอ้ วัคซีนตัวนี้เนี่ยต้องแนะนำต้องอธิบายให้
00:20:38 → 00:20:44ทุกคนทราบเพราะว่ามีหลายคนถามขึ้นมาว่า วัคซีนป้องกันปอดอักเสบเนี่ยหรือบางคนได้
00:20:44 → 00:20:49ยินว่าวัคซีนป้องกันการติดเชื้อในกระแส เลือดมันคือตัวเดียวกันนะครับควรฉีดหรือ
00:20:49 → 00:20:53ไม่ฉีดแล้วจะไม่เป็นปอดอักเสบหรือเปล่า ฉีดแล้วจะไม่มีทางติดเชื้อในกระแสเลือด
00:20:53 → 00:20:58ใช่หรือเปล่าคำตอบคือไม่ใช่ครับ เพราะว่าสิ่งที่ว่าเนี่ยมันป้องกันเชื้อ
00:20:58 → 00:21:04ได้ 1 ชนิดเท่านั้นชนิดนั้นก็คือ chaptocal ซึ่งมันมีหลากหลายสายพันธุ์ก็
00:21:04 → 00:21:09ขึ้นอยู่ว่าสายพันธุ์แต่ละอันเนี่ยมันถูก บรรจุเข้าไปในวัคซีนตัวนั้นหรือเปล่านะ
00:21:09 → 00:21:15ครับมันจะป้องกันสายพันธุ์ที่ถูกบรรจุ เข้าไปในวัคซีนเท่านั้นถ้าท่านบังเอิญไป
00:21:15 → 00:21:18เป็นปอดอักเสบจากเชื้อชนิดอื่นที่ไม่ใช่ ตัวนี้ท่านก็เกิดออกเสร็จปอดบวมขึ้นมาได้
00:21:18 → 00:21:23ถ้าท่านติดเชื้อในกระแสเลือดมันก็ยังจะ ติดเชื้อชนิดอื่นที่ไม่ใช่เชื้อ Step ตรง
00:21:23 → 00:21:30ออกัสนี้ได้นะครับฉะนั้นโดยทั่วไปเนี่ย ต้องแก้ไขความเข้าใจให้ถูกต้องว่าเออมัน
00:21:30 → 00:21:34ป้องกันในเชื้อตัวนี้เท่านั้นแต่บังเอิญ ในเชื้อตัวนี้เป็นเชื้อที่เราเจอบ่อยนะ
00:21:34 → 00:21:39ซึ่งมันก็ดีนะครับโดยทั่วไปเราแนะนำว่า 65 ปีให้ฉีดสักครั้งหนึ่งมันจะมีวัคซีนอยู่
00:21:39 → 00:21:45ทั้งหมดเดี๋ยวนี้มี 3 ตัวละนะครับ ตัวแรกก็คือ press หน้า 13 นะครับตัวนี้
00:21:45 → 00:21:53ให้ฉีดก่อนนะฮะฉีด 1 เข็มจบเลยนะไม่ต้อง ซ้ำไม่ต้องย้ำนะครับแล้วหลังจากนั้นนะอีก
00:21:53 → 00:21:58สักปีนึงเนี่ยไปฉีดอีกตัวนึงนะครับชื่อ นิววงแบล็คนะฮะ
00:21:58 → 00:22:02เข็มเดียวจบเลยเหมือนกันนะครับ แต่ถ้าเกิดคนไหนที่ภูมินั้นมันบกพร่อง
00:22:02 → 00:22:07หรือว่าเรากลัวว่าเราป่วยง่ายเนี่ยครับ ถ้าฉีดแคปหน้าจอตีนไปแล้วเนี่ยเข็มนึงรอ
00:22:07 → 00:22:13แค่ 2 เดือนไปฉีดนี่ถูกมั้ยเลยนะฮะนี่ใน กรณี 65 ขึ้นไปนะครับแนะนำให้ฉีดทุกคน
00:22:13 → 00:22:19ถ้าใครมีโอกาสมาอเมริกานะครับมันจะมี press หน้า 20 ตัวนี้เข็มเดียวจบเลยไม่
00:22:19 → 00:22:24ต้องมีสิทธิ์อะไรอีกเลยในชีวิตนี้จบเลยนะ ครับแต่ถ้าท่านอายุต่ำกว่านั้นถามว่าจะ
00:22:24 → 00:22:30ฉีดได้วัคซีนพวกนี้ได้ไหมคำตอบคือได้นะ ครับมันจะมีกรณีที่ท่านจะได้ประโยชน์จาก
00:22:30 → 00:22:34วัคซีนตัวนี้มากกับพวกอีกขั้วหนึ่งคือได้ ประโยชน์จากวัคซีนตัวนี้น้อยนะครับไอ้
00:22:34 → 00:22:38กลุ่มที่ได้น้อยเนี่ยเขาก็เลยไม่ค่อยแนะ นำว่าให้ฉีดแต่ถามว่าจะฉีดได้ไหมได้ครับ
00:22:38 → 00:22:44ไม่มีปัญหาอะไรนะครับคนไหนที่จะได้ ประโยชน์จากการฉีดวัคซีนปอดอักเสบปอดบวม
00:22:44 → 00:22:48แล้วก็การติดเชื้อในกระแสเลือดเยอะในคน สูงอายุนะครับเช่นถ้าท่านอายุ 40 ขึ้นไป
00:22:48 → 00:22:55อย่างเงี้ยคนไหนที่ได้ประโยชน์บ้างคือคน ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรังต่างๆเช่นเรามี
00:22:55 → 00:23:00โรคหัวใจเรื้อรังโรคปอดเรื้อรังนะครับกิน ยากดภูมิต้านทานบางอย่างอยู่นะครับหรือมี
00:23:00 → 00:23:06โรคภูมิต่อต้านตัวเองเนี่ยพวกเนี้ยนะครับ เป็นเบาหวานที่คุมไม่ได้นะครับหรือมีการ
00:23:06 → 00:23:11ผ่าตัดอะไรสักอย่างหรือว่ามีการที่มีการ กระแทกนะฮะทำให้น้ำไขสันหลังหรือน้ำที่
00:23:11 → 00:23:16มันหล่อเลี้ยงสมองของเราเนี่ยมันรั่วนะ ครับพวกนี้ก็มีจะมีความจำเป็นจะต้องฉีด
00:23:16 → 00:23:21วัคซีนตัวนี้ผู้ป่วยที่ตัดน้ำนะครับไม่ ว่าจะตัดม้ามเพราะว่าอุบัติเหตุเพราะว่า
00:23:21 → 00:23:25มะเร็งเพราะว่าโรคเกล็ดเลือดต่ำหรือโรค อะไรต่างๆเนี่ยก็มีความจำเป็นจะต้องฉีด
00:23:25 → 00:23:34วัคซีนตัวนี้นะครับอ่าแต่มีความแตกต่าง ระหว่างคนที่อายุต่ำกว่า 65 กับคนที่สูง
00:23:34 → 00:23:39กว่า 15 ถ้าต่ำกว่า 65 นะครับแคปหน้าจอที เนี่ยฉีดเข็มเดียวเหมือนกันเหมือนกันเลย
00:23:39 → 00:23:46แต่ตัวที่ต่างเนี่ยคือมีแว็กซ์นะครับ หลังจากแป้นหน้าเธอทีมไปแล้วนะครับฉีดไป
00:23:46 → 00:23:51แล้วรอปีนึงหรือว่าถ้าอย่างน้อยที่สุดก็ ต้องรอ 2 เดือน 2 เดือนถึงปีนึงไม่ฉีดตรง
00:23:51 → 00:23:58ไหนก็ได้เลือกเอาละกันนะครับฉีดแล้วเนี่ย ทุกๆ 5 ปีท่านจะต้องฉีดใน mobile ซ้ำจน
00:23:58 → 00:24:03กว่าท่านจะอายุครบ 65 ปีก็คือไม่ต้องฉีด อีกเลยในชีวิตนี้นะครับมันจะเป็นแบบนี้
00:24:03 → 00:24:10แต่ถ้าท่านเลือกที่จะฉีด นิวแม็กต่อทุกๆ 5 ปีหลังจากท่านครบอายุ 65
00:24:10 → 00:24:17ไปแล้วไม่มีปัญหาสามารถทำได้มันแค่เปลือง ตังค์เท่านั้นเองนะครับอ่าวัคซีน 2 ตัว
00:24:17 → 00:24:21นี้จำเป็น ตัวที่ 3 วัคซีนไข้หวัดใหญ่นะครับวัคซีน
00:24:21 → 00:24:26ป้องกันไข้หวัดใหญ่มีหลายๆคำถามและความ กังวลที่หลายคนคือเคยพูดมาแล้วผมก็ได้ยิน
00:24:26 → 00:24:32จนเบื่อเวลานะครับคำถามแรกก็คือว่าฉีด แล้วอ่ะมันทำให้เป็นไข้หวัดใหญ่ก็เลยไม่
00:24:32 → 00:24:36อยากฉีด มันไม่ได้ทำให้เป็นไข้หวัดใหญ่ครับนั่น
00:24:36 → 00:24:40คืออาการข้างเคียงของวัคซีนเพราะว่าเวลา ฉีดเข้าไปบางคนเนี่ยมีอาการมีไข้ปวด
00:24:40 → 00:24:45เมื่อยปวดหัวนะครับแล้วมันไม่สบายตัวนะ ครับก็เลยคิดว่าตัวเองเป็นไข้หวัดใหญ่
00:24:45 → 00:24:50แล้วมันเป็นอยู่ 2-3 วันเลยซึ่งก็ไม่มี ปัญหาวิธีแก้ก็คือเรากินยาไทลินอลเนี่ย
00:24:50 → 00:24:56แต่ไปตั้งแต่ก่อนที่เราจะไปฉีดครับหรือ บางคนให้มันกลัวมากนะครับก็กินตัวนำพรอก
00:24:56 → 00:25:01เส้นก็ได้นะครับถ้าไม่แพ้เราก็ไม่มีโรค ประจำตัวที่ทำให้เลือดออกง่ายหรือไม่ได้
00:25:01 → 00:25:07มีการกินยาหลายๆลิ่มเลือดอยู่กินตัวนี้นะ ครับกินก่อนที่จะไปฉีดพอฉีดเสร็จแล้วก็
00:25:07 → 00:25:13กินต่อสัก 2-3 วันมันก็จะปกตินะครับปัญหา ที่ 2 ที่ได้ยินบ่อยๆนะครับชีวิตนี้ไม่
00:25:13 → 00:25:19เคยป่วยเลยไม่เคยเป็นไข้หวัดเลยไม่เคยแม้ แต่กระทั่งเป็นไข้หวัดใหญ่ทำไมยังต้องฉีด
00:25:19 → 00:25:25อีกเอออันนี้ได้ยินสุดยอดบ่อยเลยถามว่า เออทำไมเราจะต้องฉีดอีกนะครับ
00:25:25 → 00:25:31คำแรกก็คือถ้าอายุมากขึ้นทุกวันถูกไหม ครับคนอายุมากขึ้นทุกวันเนี่ยเกิดอะไร
00:25:31 → 00:25:36ขึ้นครับ ร่างกายเราอ่อนแอลงนะครับภูมิคุ้มกันเรา
00:25:36 → 00:25:42ก็จะอ่อนแอลงเหมือนกันนะครับดังนั้นมันก็ จะรอจนกระทั่งวันที่ท่านรู้สึกว่าเผลอไถ
00:25:42 → 00:25:47ตัวเองมากที่สุดเราก็อยู่ในช่วงวันที่เรา อ่อนแอมากที่สุดมันก็จะมาตอนนั้นนั่นแหละ
00:25:47 → 00:25:53ครับแล้วพอมันมาทีนึงเนี่ยคนที่ไม่ได้ วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ก็จะป่วยหนักนะ
00:25:53 → 00:25:58ครับแล้วป่วยหนักแล้วเกิดอะไรขึ้น หลายคนเวลาป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่เนี่ยอย่าง
00:25:58 → 00:26:04ตอนนี้มีสายพันธุ์ A ระบาดที่เมืองไทยใช่ ไหมครับเคยมีคนเป็นไหมครับถ้าคนไหนเป็นคน
00:26:04 → 00:26:09จะรู้ดีว่ามันทรมานแค่ไหนแล้วหลังจากหาย มันก็ยังไม่ปกตินะครับบางคนก็มีอาการอ่อน
00:26:09 → 00:26:14เพลียเรื้อรังเป็นเดือนบางคนก็มีรู้สึก เหมือนมีไข้ต่ำๆมันไม่สบายตัวบางคนมีการ
00:26:14 → 00:26:20ติดเชื้อปอดอักเสบแทรกซ้อนบางคนมีอาการไอ เรื้อรังบางคนมีกรดไหลย้อนแล้วมันไม่หาย
00:26:20 → 00:26:26เนี่ยมาเป็นชุดเลยนะครับแล้วมันก็จะมาวัน ที่ท่านแบบเผลอตัวมากที่สุดแล้วก็อ่อนแอ
00:26:26 → 00:26:31ที่สุดมันก็จะมาตอนนั้นนั่นแหละครับเนี่ย คือปัญหาของไข้หวัดใหญ่ดังนั้นเนี่ยคือ
00:26:31 → 00:26:36สาเหตุของคนที่ควรจะต้องฉีดวัคซีนยิ่งถ้า ท่านมีโรคประจำตัวเยอะๆนะยิ่งควรจะต้อง
00:26:36 → 00:26:39ฉีดนะครับบางคนบอกว่าโรคประจำตัวเยอะ เดี๋ยวฉีดแล้วมันจะเป็นอะไรทำให้โรคประจำ
00:26:39 → 00:26:44ตัวมันกำเริบหรือเปล่านั่นคือความคิดคน สมัยโบราณซึ่งมันไม่ถูกต้องเลยแล้วก็นี่
00:26:44 → 00:26:48แหละครับที่เป็นข้อความที่แชร์กันผิดๆทาง ไลน์มาเยอะแยะไปหมดนะครับ
00:26:48 → 00:26:52ถ้ามีโรคประจำตัวแล้วไม่ได้ฉีดวัคซีนไข้ หวัดใหญ่แล้วบังเอิญโชคร้ายเป็นไข้หวัด
00:26:52 → 00:26:57ใหญ่นะครับในโรคประจำตัวนั้นแหละครับที่ มันจะกำเริบขึ้นมานะฮะเป็นไข้หวัดใหญ่บวก
00:26:57 → 00:27:03กับโรคหัวใจเกิดอะไรขึ้นครับหัวใจวายบาง คนก็ตายไปเลยก็มีนะครับบางคนก็ต้องโดน
00:27:03 → 00:27:07เจาะคอแล้วก็เจาะอย่างนั้นน่ะเอาออกเมื่อ ไหร่ก็ไม่รู้เหมือนกันนะครับ
00:27:07 → 00:27:13บางคนเกิดโรคไตวายกำเริบแทรกซ้อนอันนี้ก็ จบเลยนะครับก็ต้องล้างไตไปตลอดชีวิตแล้ว
00:27:13 → 00:27:19ก็เจอคนแบบนี้มาเรื่อยๆนะครับโอกาสที่จะ เจอแบบนี้มันไม่เยอะนะฮะแต่ถ้าโชคร้ายมัน
00:27:19 → 00:27:24ไปตกกับคนที่ท่านรักนั้นมาอย่างนี้ซวยเลย นะครับแล้วมันแก้อะไรไม่ได้นะครับเป็น
00:27:24 → 00:27:29แล้วเป็นเลยจบเลยนะฮะดังนั้นเนี่ยถ้ารู้ ว่าความอันตรายมันเป็นแบบนี้แล้ววัคซีนผล
00:27:29 → 00:27:33ข้างเคียงมันน้อยมากนะครับแล้วเรามีวิธี ในการแก้ไขผลข้างเคียงป้องกันของข้าง
00:27:33 → 00:27:37เคียงมันทำไมเราจะไม่ฉีดอ่ะครับราคามัน ถูกจะตายนะเหมือนเป็นน้ำเปล่าเลยนะ
00:27:37 → 00:27:43วัคซีนโควิดก็ไม่เห็นตัวนึงเดี๋ยวนี้ที่ จะแนะนำว่าให้ฉีดทุกปีก่อนนะครับอ่ะตัว
00:27:43 → 00:27:47ใหม่ก็น่าจะเข้าไทยสักประมาณต้นปีนะฮะ ประมาณนั้น
00:27:47 → 00:27:53อ่าวัคซีนที่พูดไปเนี่ยคือเป็นตัวที่ควร จะต้องฉีดไอ้นอกเหนือจากนี้เนี่ยอาจจะ
00:27:53 → 00:27:58แล้วแต่บางพื้นที่เช่นวัคซีนไข้เลือดออก เนี่ยเพราะฉะนั้นเลือดออกจริงๆถ้าเกิดคน
00:27:58 → 00:28:02ไหนอยู่ที่แถวๆบริเวณที่เสี่ยงหรือว่าเคย เป็นมาก่อนในชีวิตเนี่ยควรจะฉีดนะครับแนะ
00:28:02 → 00:28:04นำ
00:28:08 → 00:28:12เมื่อเช้านี้ผมทานอาหารเป็นโปรตีนเหมือน เดิมนะครับ
00:28:12 → 00:28:18ผู้สูงอายุเบื่ออาหารหรือไม่ยอมทานอาหาร นะครับจริงๆเนี่ย
00:28:18 → 00:28:26การที่เขาเบื่ออาหารเนี่ยนะครับในคนสูง อายุบอกเลยนะครับเราไม่ต้องรักษานะ
00:28:26 → 00:28:31ร่างกายเรามันบอกอะไรสักอย่างอยู่นะครับ การที่มันบ่งบอกอะไรสักอย่างอยู่แล้วเรา
00:28:31 → 00:28:36ประหยัดให้เขากินมันไม่ได้ช่วยอะไรเลย ครับสิ่งที่ควรจะต้องหายเจอคือว่ามันมี
00:28:36 → 00:28:41เหตุผลอะไรอย่างอื่นที่ทำให้เขาไม่กิน หรือเปล่านะครับเช่นบางคนกำลังป่วยอะไร
00:28:41 → 00:28:47สักอย่างอยู่ข้างในแล้วทำให้เขาไม่กิน ยกตัวอย่างเช่นถ้าเขามีโรคหัวใจตอนนั้น
00:28:47 → 00:28:52เราไม่ได้รักษาคุณให้ดีเขาก็ไม่อยากกิน อาหารถ้าเขามีโรคไตวายแล้วเราไม่ได้ล้าง
00:28:52 → 00:28:57ไตดูแลไตไม่ดีเขาก็ไม่อยากอาหาร ถ้าเกิดว่าเขามี
00:28:57 → 00:29:02มะเร็งซ่อนอยู่ในร่างกายเขาก็ไม่อยาก อาหารถ้าเขามีวัณโรคเขาก็ไม่อยากอาหาร
00:29:02 → 00:29:07เหมือนกันนะฮะงั้นความอยากอาหารเนี่ยมัน ไม่ใช่โรคในตัวของมันเองแต่ว่ามันเป็น
00:29:07 → 00:29:13อาการของอะไรสักอย่างนึงซึ่งเราเนี่ยแหละ มีหน้าที่ต้องไปหาแล้วถ้าหาแล้วไม่เจออีก
00:29:13 → 00:29:19หนึ่งอย่างที่เจอบ่อยมากๆในคนสูงอายุคือ โรคซึมเศร้า
00:29:19 → 00:29:23โรคซึมเศร้านี่แหละครับ ที่น้ำบางคนสูงอายุไม่อยากอาหารซะเยอะเลย
00:29:23 → 00:29:29นะฮะแล้วเราก็ดันไม่สนใจด้วยอีกอย่างนึง ที่น่ากลัวกว่านั้นก็คือเรารู้ว่าคนสูง
00:29:29 → 00:29:34อายุเนี่ยบางคนเขาดื้อเขาเก็บตัวเขาไม่ พูดแต่เขาก็ไม่อยากกินนอนก็ไม่ได้เดี๋ยว
00:29:34 → 00:29:42ก็ตื่นมาโวยวายกลางคืนนะครับเราพาไปหาหมอ ก็ไม่ไปเป็นธรรมดาเลยของคุณอายุที่ไม่ไป
00:29:42 → 00:29:49ซึ่งส่วนใหญ่พวกนี้เนี่ยบางทีเราอาจจะ ต้องให้ไปเจอหมอธรรมดาทั่วไปที่เขารักษา
00:29:49 → 00:29:54อยู่นี่แหละครับแล้วก็คุยเรื่อยๆแล้วบาง ครั้งเนี่ยอาจจะคุยถ้าหมอบางท่านเขาจะยอม
00:29:54 → 00:29:59จ่ายจะต้านซึมเศร้าบางตัวที่มันอันตราย น้อยให้กับผู้ป่วยสูงอายุก่อนได้แล้วดู
00:29:59 → 00:30:05ว่าอาการดีขึ้นไหมนะครับผมก็จ่ายนะครับ บางทีถ้าเกิดคนที่มีโรคประจำตัวแล้วผมดู
00:30:05 → 00:30:11ว่าเขาเป็นซึมเศร้าแน่ๆเนี่ยบางทีผมก็จะ จ่ายยาบางตัวที่มันน่าจะปลอดภัยกับโรคที่
00:30:11 → 00:30:16เขาเป็นอยู่ตอนนั้นซึ่งยาตัวไหนปลอดภัย ต้องไปดูว่าคุณเป็นโรคอะไรนะครับบางตัว
00:30:16 → 00:30:21เนี่ยให้ไปแล้วมันคนคนที่มีความดันสูงมี โรคหัวใจก็เอาไม่ได้อีกต้องไม่ให้ตัวนี้
00:30:21 → 00:30:25อีกแล้วยาพวกนี้ต้องบอกไว้ก่อนมันไม่ได้ ออกฤทธิ์ทันทีนะครับไม่ใช่ว่าเรากินวัน
00:30:25 → 00:30:32นี้เราอาทิตย์หน้าดีขึ้นเลยไม่นะครับยา พวกนี้ยาต้านเส้าเนี่ยนะครับจะได้ผลเต็ม
00:30:32 → 00:30:38ที่ที่ 2 เดือนมันใช้เวลานะครับแล้วก็ไม่ ใช่ว่าเราให้ยาต้านเส้าอย่างเดียวแล้วจบ
00:30:38 → 00:30:47นะครับไม่จบนะครับเราต้องมาให้ การพูดคุยกับเขาให้เขามีปฏิสัมพันธ์กับ
00:30:47 → 00:30:52สิ่งแวดล้อมคนสูงอายุสิ่งหนึ่งซึ่งเราเจอ ได้แล้วเขาก็จะมีปัญหาคือเขาจะเริ่มไม่
00:30:52 → 00:30:57ค่อยมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมเราจะ กังวลว่าเขาไปข้างนอกบ้านแล้วเขาจะไป
00:30:57 → 00:31:02อึราดไปฉี่ราดหาห้องน้ำไม่เจอไปหลงทางไป คุยอะไรกับใครหรือเปล่านะครับอันนั้นยิ่ง
00:31:02 → 00:31:08ทำให้เขาเป็นใหญ่นะครับคนสูงอายุเนี่ยเรา ควรจะต้องให้เขามีการออกไปข้างนอกบ้าง
00:31:08 → 00:31:14อย่างที่ผมเคยเล่านะฮะออกไปข้างนอกบ้าง ให้เขาเจอกับการโต้ตอบอะไรบ้างคุยกับคน
00:31:14 → 00:31:18นู้นคนนี้บ้างนะครับหรืออย่างดีถ้าอยู่ใน บ้านเนี่ยถ้าเขามีสัตว์เลี้ยงได้เนี่ยอัน
00:31:18 → 00:31:22นี้เป็นสิ่งที่ดีเลยนะฮะคนสูงอายุกับ สัตว์เลี้ยงนะคู่กันได้ดีมากเพราะว่าเขา
00:31:22 → 00:31:27จะทำให้มีปฏิสัมพันธ์กับอีกสิ่งมีชีวิต ชนิดหนึ่งนะครับซึ่งอันเนี้ยเป็นตัวที่
00:31:27 → 00:31:33ช่วยชะลอทำให้ความจำทุกอย่างของเขาดีขึ้น สภาพจิตใจอารมณ์ทุกอย่างดีขึ้นหมดเลยครับ
00:31:33 → 00:31:40มันเป็นเรื่องง่ายๆเลยแต่ว่ามันดีนะอ่า อันเนี้ยแนะนำเลยนะครับหรือถ้าเรามีหมา
00:31:40 → 00:31:44แล้วก็เอาให้เขาไปเล่นด้วยก็ได้นะครับมัน ก็จะ
00:31:44 → 00:31:47ช่วยได้นะฮะ
00:31:48 → 00:31:54อันนี้มันก็เอ๊ะมันกระโดด ดีวันนี้คนถามมาเยอะอ่ะผมไม่ได้ตอบตามคำ
00:31:54 → 00:31:57ถามแล้วก็ไม่ได้ตอบเยอะนะครับ
00:32:00 → 00:32:05ผมเพิ่งออกเวรมาไม่นานนี่เอง
00:32:10 → 00:32:14มีคนถามเรื่องงูสวัดนะครับก็ตอบไปแล้วนะ
00:32:16 → 00:32:22ออกกำลังกายออกหนักแค่ไหน ผมต้องบอกก่อนเลยนะครับเราอ่ะจริงๆเราไม่
00:32:22 → 00:32:27ต้องไปฟังเลยนะว่าไอ้คนนั้นเขาสอนวิธีออก กำลังกายอันนั้นอันนี้เท่าไหร่วิธีก็คือ
00:32:27 → 00:32:32เราต้องดูความไหวของตัวเองนะครับว่าเรา ไหวแค่ไหนโดยทั่วไปเราแนะนำว่าการออก
00:32:32 → 00:32:38กำลังกายเนี่ยเอาเรื่องของเวลาก่อนนะ อย่างน้อยๆก็ต้องสักครึ่งชั่วโมงนะครับ
00:32:38 → 00:32:44ครึ่งชั่วโมง 5 วันต่อสัปดาห์ก็คือ 150 นาทีต่อสัปดาห์อันนี้คือเรื่องของความ
00:32:44 → 00:32:51บ่อยนะครับเรื่องของความเข้มข้นนะครับเรา ควรจะต้องทำอะไรบ้างสิ่งที่เราควรทำเนี่ย
00:32:51 → 00:32:57ควรจะมีการผสมผสานกันทั้งการออกกำลังกาย แบบคาร์ดิโอแล้วก็เวทเทรนนิ่งนะครับบางคน
00:32:57 → 00:33:01Cardio อย่างเดียวบางคนเวทเทรนนิ่งอย่าง เดียวอันนี้ไม่ดีทั้งคู่นะครับมันต้องคู่
00:33:01 → 00:33:07กันทั้งคู่นะ เนี่ยก็คือการที่เราทำอะไรแบบซ้ำๆนะฮะออก
00:33:07 → 00:33:12กำลังกายที่มีความเหนื่อยสม่ำเสมอนะครับ เช่นการวิ่งการพายเรือการว่ายน้ำนะครับ
00:33:12 → 00:33:17การทำเซอร์กิตเทรนนิ่งการทำคลิปพวกนี้นะ ครับมันจะเป็นคาร์ดิโอนะครับหัวใจเราจะ
00:33:17 → 00:33:20เต้นเร็วสม่ำเสมอนะพวกนี้ถามว่ามันดียัง ไง
00:33:20 → 00:33:27มันจะดีในแง่ของเรื่องระบบหลอดเลือดหัวใจ ทั้งหมดเลยนะครับซึ่งเราจะทำเหนื่อยแค่
00:33:27 → 00:33:32ไหนมันขึ้นอยู่กับเรารู้สึกอย่างไรนะครับ การทำหน่วยแค่ไหนคือเราวิ่งไปถ้าเกิดเรา
00:33:32 → 00:33:37รู้สึกว่าเราเริ่มพูดไม่ค่อยไหวแล้วอ่ะ พูดได้แค่แบบอย่างมากก็ 1 ประโยคแล้วก็
00:33:37 → 00:33:40ถ้าเราพูดมากกว่านั้นเราจะเหนื่อยเหนื่อย มากขึ้นอันนี้คือความเหนื่อยที่เรา
00:33:40 → 00:33:46ต้องการให้มันเป็นนะครับเราไม่ได้ต้องการ ให้เขาบางคนบอกว่าเดินไปเดินมาในบ้านกว่า
00:33:46 → 00:33:50บ้านถูบ้านทำงานบ้านมันก็เหนื่อยจะแย่ อยู่แล้วอันนั้นไม่ใช่เหนื่อยครับนั้นไม่
00:33:50 → 00:33:54เกี่ยวเลยแล้วนั้นไม่ได้ช่วยอะไรเลยเว้ย ด้วยนะครับในเรื่องของหลอดเลือดและหัวใจ
00:33:54 → 00:33:59นะครับเพราะว่ามีคนนึงที่อาจจะอธิบายให้ ท่านเข้าใจไม่ถูกต้องก็คือว่า
00:33:59 → 00:34:05เราทำอะไรเบาๆเนี่ยเป็นการที่เอ่อดีพอและ แล้วก็อ้างบอกว่าเนี่ยคนญี่ปุ่นเขาแนะนำ
00:34:05 → 00:34:11ว่าให้วันนึงเดิน 10,000 บาทนะครับถึงจะ ดีนะครับมันไม่ได้ดีแบบนั้นนะครับถ้าท่าน
00:34:11 → 00:34:15ต้องการให้ดีที่มันดีจริงๆเนี่ยจะต้องมี ความเหนื่อยเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยนะครับ
00:34:15 → 00:34:19อ่ะดังนั้นนี่คือความเหนื่อยของการออก กำลังกายแบบคาร์ดิโอ
00:34:19 → 00:34:24อีกแบบนึงก็คือเรื่องของเวทเทรนนิ่งนะ ครับคนสูงอายุถามว่า weight Training
00:34:24 → 00:34:29ต้องเน้นอะไรนะครับคนสูงอายุเวลา เวทเทนนิ่งเนี่ยเน้นขาแล้วก็หลังเป็นหลัก
00:34:29 → 00:34:33เลยถามว่าทำไมต้องเน้นไอ้ตรงนี้
00:35:32 → 00:35:39เรื้อรังแบบเนี้ยยาวมากเลยนะครับงั้นอะไร ก็เน้นเน้นที่ขาเป็นหลักนะครับเพราะว่า
00:35:39 → 00:35:44บางคนถ้าไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนแล้วเวลา ไปออกกำลังกายเนี่ยถามว่าทำอะไรถ้าเป็น
00:35:44 → 00:35:48ผู้ชาย ยกดัมเบล
00:35:48 → 00:35:54ไม่มีประโยชน์ในคนอายุเยอะถ้าเราจะเริ่ม นะครับเริ่มขาก่อนนะครับขาแข็งแรงสะโพก
00:35:54 → 00:35:59แข็งแรงแล้วท่านจะไปยกแขนยกอะไรอย่างนี้ โอเคทำได้นะครับไม่มีปัญหาสามารถเน้นตรง
00:35:59 → 00:36:04นั้นก่อนเพราะว่าผู้สูงอายุอย่าลืมนะครับ ผมเคยทำคลิปไปแล้วว่าถ้าล้มครั้งนึงแล้ว
00:36:04 → 00:36:11เกิดสะโพกหักแล้วเนี่ยจบชีวิตนี้เรียบ ร้อยเลยครับเรียบร้อยเลยนะท่านไม่ได้ตาย
00:36:11 → 00:36:15จากการที่สะโพกหักหรอกครับเพราะว่ามันมัน ผ่าตัดได้แต่ว่าบางคนเนี่ยมีโรคประจำตัว
00:36:15 → 00:36:20เยอะจนกระทั่งเสี่ยงมากผ่าไม่ได้แล้วก็ ถามผมว่าเฮ้ยเราจะทำยังไงมันทำอะไรไม่ได้
00:36:20 → 00:36:25แล้วครับนั้นจบแล้วครับจบแล้วจริงๆจบแล้ว ครับนายแบบนี้เลยนะ
00:36:25 → 00:36:32แล้วพอสะโพกหักเนี่ยมีอะไรตามมาท่านก็จะ มีการเจ็บมากนะครับติดเตียง
00:36:32 → 00:36:40มีปอดอักเสบนะครับติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แผลกดทับติดเชื้อในกระแสเลือดสำลักอาหาร
00:36:40 → 00:36:45เข้าปอดอย่างนี้ไปเรื่อยๆจนกระทั่งท่าน เสียชีวิตนะครับ
00:36:45 → 00:36:51นี่คือเหตุผลที่ผู้สูงอายุการสั่งของ สะโพกครั้งเดียวเนี่ย
00:36:51 → 00:36:55มันอันตรายมากๆ ดังนั้นผมจะเริ่มเอานี้ล่ะปัญหาเรื่องของ
00:36:55 → 00:37:02สะโพกหักเราจะป้องกันได้ยังไงเอางี้ก่อน เลย 1 ในเรื่องของการออกกำลังกายเมื่อกี้
00:37:02 → 00:37:07ที่บอกแล้วนะครับออกกำลังกายขาให้แข็งแรง มากๆมันจะป้องกันพวกนี้ได้การที่ผู้สูง
00:37:07 → 00:37:14อายุมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งต่างๆเยอะๆ reflex ของเขาจะไวมากขึ้นนะครับแบบเฮ้ย
00:37:14 → 00:37:20ล้มเราเอาขาไปยันไว้ได้เอามือยันไว้ได้นะ ครับเรื่องของ reflex สำคัญเพราะว่าเราจะ
00:37:20 → 00:37:24ลองสังเกตนะครับผู้สูงอายุ reflex เขาช้า เอาอย่างนี้นะครับแล้วอย่างหนึ่งเราต้อง
00:37:24 → 00:37:28แน่ใจก่อนว่าเขาพักผ่อนได้เพียงพอถ้าเขา พักผ่อนไม่เพียงพอสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ
00:37:28 → 00:37:35reflex ของเขาก็ช้าลงไงครับก็คือเอื่อยๆ เฉยๆอย่างนี้ช้าลงมันก็ไม่ได้นะครับดัง
00:37:35 → 00:37:40นั้นเราต้องดูว่าเขานอนพักเพียงพอแล้วไม่ มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพราะว่าภาวะหยุด
00:37:40 → 00:37:46หายใจในขณะหลับนั้นเป็นเยอะขึ้นเมื่ออายุ เยอะขึ้นครับแต่ก่อนไม่ค่อยเป็นตอนนี้มัน
00:37:46 → 00:37:52จะเป็นถ้าท่านไม่แน่ใจแล้วตื่นมารับ เคลียร์ๆสมองไม่เคลียร์หรือหงุดหงิดง่าย
00:37:52 → 00:37:58ควรตรวจครับถ้าตรวจเราก็รีบแก้ซะนะมันก็ จะแก้ไขภาวะพวกนี้ให้ได้ทำให้เขามี reflex
00:37:58 → 00:38:03ที่ไวขึ้นนะครับการออกกำลังกายขาแข็งแรง ขึ้นแล้วต่อไปอะไรล่ะกระดูกไงครับถ้า
00:38:03 → 00:38:06กระดูกมันพรุน
00:38:06 → 00:38:14หักง่ายนะครับทั่วไปแล้วเนี่ยเวลาที่เรา ตรวจมวลกระดูกนะครับส่วนใหญ่เราจะแนะนำ
00:38:14 → 00:38:22เฉพาะผู้หญิงนะครับผู้หญิงในวัยตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไปเนี่ย 665 ปีขึ้นไปควรจะต้องตรวจ
00:38:22 → 00:38:26นะครับเพราะว่าช่วงนั้นเป็นช่วงที่กระดูก มันจะบางได้ง่ายแต่ถ้านอกเหนือจากพวกนี้
00:38:26 → 00:38:31แล้วส่วนใหญ่คนที่เราตรวจเนี่ยมักจะเป็น คนที่ต้องใช้สติรออยู่บ่อยๆไม่ใช่สติอย
00:38:31 → 00:38:38เพิ่มกล้ามนะครับเป็นสตรีรอยที่เอาไว้ลด การอักเสบเช่นโซโลนนะครับ Lexus กลุ่มพวก
00:38:38 → 00:38:43นี้หรือยากดภูมิต่างๆนะครับควรต้องตรวจ แม้อายุจะไม่เยอะแล้วก็ไม่ใช่ผู้หญิงควร
00:38:43 → 00:38:48จะต้องตรวจเสมอนะครับ ถ้าเป็นผู้ชายส่วนใหญ่มันจะไม่มีปัญหา
00:38:48 → 00:38:52เรื่องกระดูกพรุน แล้วเขาก็ไม่ได้แนะนำว่าให้ท่านควรจะไป
00:38:52 → 00:38:57ตรวจแต่ถ้าถามผมนะครับผมคิดว่าถ้าเราอายุ 60 ปีขึ้นไปไม่ว่าผู้ชายผู้หญิงตรวจมัน
00:38:57 → 00:39:02ซะเถอะนะครับอย่างน้อยเราจะได้รู้ว่าเรา ประมาณไหนนะครับแล้วโดยทั่วไปเราอาจจะ
00:39:02 → 00:39:07ตรวจซ้ำที่ประมาณ 2 ปีไม่ต้องตรวจทุกปี ไม่ใช่ 6 เดือนตรวจครั้งนะครับ 2 ปีนะฮะ
00:39:07 → 00:39:13ถ้าท่านที่ต้องรักษาก็รักษาศาลนะครับบาง คนบอกว่าเฮ้ยอย่างนี้เราจะกินอะไรให้
00:39:13 → 00:39:17กระดูกเราแข็งแรง มันไม่มีหรอกครับที่จะทำให้กระดูกเราแข็ง
00:39:17 → 00:39:21แรงแน่ๆนะครับ ถ้ากระดูกของท่านยังไม่พรุนแล้วท่านไป
00:39:21 → 00:39:27ตรวจถามว่าตรวจอะไรดีข้อแรกคือตรวจระดับ วิตามินดีถ้ามันต่ำให้กินเสริมนะครับ
00:39:27 → 00:39:34ทั่วไปถ้ามันต่ำกว่า 20 หมอเขาจะให้กิน ขนาดที่สูงมากๆเช่นวิตามินดี 2 ที่เรา
00:39:34 → 00:39:39เรียกว่า 50,000 International Unit Unit 1
00:39:39 → 00:39:44ครั้งต่ออาทิตย์กินทั้งหมด 8 อาทิตย์แล้ว หลังจากนั้นเราไปตรวจเลือดดูว่าวิตามินดี
00:39:44 → 00:39:50ของเรามันปกติหรือยังถ้ายังเราก็กินแบบ เดิมต่อแต่ถ้ามันกลับมาสู่ปกติแล้วเราจะ
00:39:50 → 00:39:57ให้กินขนาดน้อยๆนะครับแต่กินทุกวันนะ น้อยแค่ไหนส่วนใหญ่ก็แค่ 1,000-2,000
00:39:57 → 00:40:04International Unit พอแค่นั้นพอเลยนะ ครับต่อวันแล้วก็กินร่วมกับแคลเซียมอีกคำ
00:40:04 → 00:40:07ถามนึงที่ผมเจอบ่อยก็คือถ้าเราไปตรวจ เลือดแล้วแคลเซียมมันปกติจะถือว่า
00:40:07 → 00:40:11แคลเซียมในร่างกายของเราปกติได้หรือเปล่า จะถือว่าเราไม่เป็นกระดูกพรุนได้หรือไม่
00:40:11 → 00:40:16คำตอบคือไม่ได้ครับไม่มีความเกี่ยวข้อง อะไรกันเลยนะเพราะว่าระดับแคลเซียมใน
00:40:16 → 00:40:23เลือดของเรานั้นมันถูกควบคุมด้วยฮอร์โมน นะครับถ้าเมื่อไหร่มันต่ำร่างกายก็จะต้อง
00:40:23 → 00:40:30ไปดึงเอาแคลเซียมมาไว้ในเลือดจนกระทั่ง ระดับมันปกติแล้วมันไปดึงมาจากไหนครับ
00:40:30 → 00:40:35นะกระดูกเราเนี่ยเป็นที่เก็บของแคลเซียม ประมาณ 99% ของร่างกายนะครับในรูปของ
00:40:35 → 00:40:40แคลเซียมไฮดรอก ดังนั้นในเรื่องของเราระดับมันก็จะปกติ
00:40:40 → 00:40:47ตลอดชาติแต่กระดูกเราอาจจะพรุนไปแล้วก็ ได้นะครับดังนั้นตรวจให้ชัดเจนถ้ามี
00:40:47 → 00:40:52วิตามินดีต่ำเราก็กินวิตามินดีเซลเข้าไป นะครับแคลเซียมถามว่าเราต้องกินเสริมไหม
00:40:52 → 00:40:56ไม่ได้มีความจำเป็นขนาดนั้นนะครับแต่ถ้า เราเริ่มมีกระดูกกลางแล้วเนี่ยเราอาจจะ
00:40:56 → 00:41:00ต้องกินเสริมนิดนึงนะครับถ้าเราจะไปกิน จากแหล่งธรรมชาติกินจากไหน
00:41:00 → 00:41:05งาดำเนี่ยเยอะแยะไปหมดไม่ต้องไปกินจากที่ อื่นเลยครับนะใส่เข้าไปสักที่นึงกินแค่
00:41:05 → 00:41:10นั้นก็พอไม่จำเป็นต้องไปกินจากนมก็ได้นะ ครับนมมันก็ไม่ได้มีแคลเซียมเยอะขนาดในงา
00:41:10 → 00:41:16ดำแล้วบางคนกินนมก็ไม่ได้นะครับท้องอืดนะ ครับแพ้แลคโตสนะกินแลคโตสไม่ได้ไม่มี
00:41:16 → 00:41:20เอนไซม์ย่อยมันนะครับหรือบางคนที่ผมเคย เล่าไปว่า
00:41:20 → 00:41:25มีปัญหาต่อมลูกหมากโตเนี่ยอาจจะไม่ค่อย อยากจะกินนมเท่าไหร่เดี๋ยวมันจะมีปัญหา
00:41:25 → 00:41:30มะเร็งต่อมลูกหมากพวกนี้ได้นะครับแล้วก็ คนที่เป็นสิวนะครับบางคนอย่านึกนะครับว่า
00:41:30 → 00:41:36อายุเกิน 30 40 แล้วสิมันจะไม่มามันมา ได้เหมือนกันนะครับบางคนกินของที่มีนมผสม
00:41:36 → 00:41:40เนี่ยสิวขึ้นก็ไม่ใหญ่กินก็ไปกินอย่าง อื่นที่มันมีแคลเซียมได้นะครับปลาเล็กๆก็
00:41:40 → 00:41:46ได้นะครับหรือว่าเป็นไอ้ตัวที่เป็นงาพวก นี้ก็ช่วยได้เหมือนกันนะครับอ่านั่นคือ
00:41:46 → 00:41:49เรื่องของกระดูกนะครับดังนั้นตอนนี้เรา รู้เรื่องของกระดูกเรื่องของการออกกำลัง
00:41:49 → 00:41:55กายแล้วก็เรื่องของการพักผ่อนให้เรามี reflex ทุกอย่างไวนี่คือการป้องกันก่อน
00:41:55 → 00:41:59ที่จะเป็นนะครับถ้ากระดูกพรุนถ้ามันพรุน ไปแล้วนะครับ
00:41:59 → 00:42:05ต้องรักษาแล้วการรักษากระดูกพรุนนั้นผม เคยทำเป็นคลิปเลยว่ามันต้องใช้ยาอะไรบ้าง
00:42:05 → 00:42:11นะครับแล้วมันมีแต่ยาพวกนั้นแหละครับที่ ต้องใช้หลายๆคนก็บอกว่าเฮ้ยไม่อยากฉีดตัว
00:42:11 → 00:42:17นี้อย่างเช่นตัว dinosumax เนี่ยฉีดทุก 6 เดือนเขาบอกว่าเฮ้ยถ้าเราฉีดไปแล้วเนี่ย
00:42:17 → 00:42:22ต้องฉีดทุก 6 เดือนนะเมื่อไหร่จะหยุดฉีด นั้นกระดูกมันจะลดลงเร็วมากเลยนะไม่ฉีด
00:42:22 → 00:42:28ได้ไหมคำตอบก็ไม่ได้ครับถ้าท่านมาถึงจุด ที่ควรจะต้องใช้ยากลุ่มนั้นแล้วเนี่ยมัน
00:42:28 → 00:42:33ต้องใช้แล้วครับเพราะว่าเพราะฉะนั้นเนี่ย กระดูกท่านบางแล้วท่านจะบังเอิญโชคร้าย
00:42:33 → 00:42:37เกิดล้มแล้วกระดูกหักซึ่งมันมีโอกาสนะ ครับแล้วถ้ากระดูกหักแล้วสะโพกหักก็อย่าง
00:42:37 → 00:42:44ที่เมื่อกี้ผมบอกมันจบแล้วครับทำอะไรอีก ไม่ได้อ่ะทีนี้มาดูกันที่ว่าถ้าสมมุติว่า
00:42:44 → 00:42:51สะโพกดันหักขึ้นมาจริงๆเราจะเอาตัวรอดยัง ไงเออตรงนี้สำคัญกว่านะครับประการแรกนะ
00:42:51 → 00:42:56ครับถ้าบังเอิญเรารู้ว่าเราเป็นผู้สูง อายุควรจะต้องมีทางติดต่อกับลูกหลานนะ
00:42:56 → 00:43:01ครับหรืออะไรก็ได้สักอย่างหนึ่งนะครับ ปุ่มฉุกเฉินที่ห้อยไว้กับคอหรืออะไรก็ได้
00:43:01 → 00:43:09ที่มันกดง่ายๆนะครับต้องมีนะครับแล้วถ้า หมอเขาไปถึงถ้าผ่าตัดได้เลือกผ่าตัดนะ
00:43:09 → 00:43:17ครับและสำคัญมากหลังผ่าตัดห้ามโวยวายห้าม งอแงห้ามแมลงทั้งสิ้นหมอก็บอกให้ทำอะไรทำ
00:43:17 → 00:43:25ซะที่หมอเขาจะบอกให้ทำคือการกายภาพครับ กายภาพคือเดินเดินแล้วมันจะต้องเจ็บแน่
00:43:25 → 00:43:28นอนแน่ๆ
00:44:27 → 00:44:33ก็คือกายภาพให้เขา นะครับเอาลูกออกมาเดินเลยมันมีตัว Walker
00:44:33 → 00:44:38ให้เกาะนะครับกายภาพให้เขาแล้วถามนัก กายภาพบำบัดที่เขาช่วยทำบอกว่าเฮ้ยถ้าเรา
00:44:38 → 00:44:44เป็นญาติเนี่ยท่าไหนที่ให้เราทำได้บ้าง โดยที่มันไม่อันตรายต่อเขาทำซะนะครับท่าน
00:44:44 → 00:44:50จะเป็นบุคคลที่มีความสำคัญมากๆในการช่วย เขานะครับไม่ใช่เข้าไปแล้วบอกว่าอาม่าแก่
00:44:50 → 00:44:57แล้วขอนอนเฉยๆได้ไหมไม่ได้นะครับไม่ได้ เลยนะถ้าอยากให้มีชีวิตรอดจริงๆเนี่ยทำซะ
00:44:57 → 00:45:02นะไม่เช่นนั้นเนี่ย มันมันทรมานกว่านั้นเยอะเลยนะถ้าเกิดโรค
00:45:02 → 00:45:06แทรกซ้อนขึ้นมาซึ่งมันมีโอกาสเกิดสูงนะ ครับบอกไว้ก่อนเลยนะบางคนเนี่ยเพิ่งผ่า
00:45:06 → 00:45:11เสร็จใหม่ๆ 3-4 วันเนี่ยปอดอักเสบเลยนะฮะ หรือว่าปล่อยไปสักพักนึงทางเดินปัสสาวะ
00:45:11 → 00:45:15อักเสบทั้งๆที่อยู่รวมโรงพยาบาลแล้วก็จะ มาบ่นว่าพยาบาลดูอะไรยังไงเนี่ยทำไมปล่อย
00:45:15 → 00:45:21ให้ทางเดินปัสสาวะอักเสบได้เป็นได้ยังไง โทษๆนี้ไม่โทษใครแล้วครับตัวเองนะครับที่
00:45:21 → 00:45:26ควรจะเอาแม่ของตัวเองเนี่ยมากายภาพเราก็ ปัสสาวะให้ออกนะฮะต้องทำเองนะครับเรื่อง
00:45:26 → 00:45:32นี้โทษใครไม่ได้เลยนะงั้นสะโพกหักนี่เป็น สิ่งที่เรื่องใหญ่เราป้องกันได้เราก็ป้อง
00:45:32 → 00:45:39กันไว้นะครับอ่า ก็สวัสดีทุกๆคนที่เข้ามาด้วยนะครับ
00:45:41 → 00:45:44มีอะไร
00:45:45 → 00:45:50ด็อกเตอร์ทีคอเรน cambab บอกว่า KC ซึ่ง เป็นโปรตีนในนมเป็นสารก่อมะเร็งโอ้ยไร้
00:45:50 → 00:45:55สาระครับ ไร้สาระมากๆอันนี้เวลาที่เราจะดูว่าสาร
00:45:55 → 00:46:00อะไรเป็นสารก่อมะเร็งเนี่ยมันมี List ไว้ อยู่แล้วนะครับใน wso กับของ CDC ก็มีนะ
00:46:00 → 00:46:05ครับเราสามารถเป็นคนได้เลยถ้าศาลอะไรที่ มันแปลกๆเนี่ยแล้วเราไปได้ยินมาจากหมอคน
00:46:05 → 00:46:09ใดคนหนึ่งหรือกูดูสุขภาพนะเขาบอกไว้ก่อน เลยนะครับว่าเชื่อไม่ได้เลยนะครับถ้ามัน
00:46:09 → 00:46:14เป็นสารก่อมะเร็งที่สำคัญมากสักขนาดนั้น เนี่ยแน่นอนว่าองค์การอนามัยโลกเนี่ยไม่
00:46:14 → 00:46:19นิ่งเฉยเขาต้องออกมาประกาศนะครับแล้วเคซี มันมีในไหนครับนมนะครับก็แปลว่าคนกินนม
00:46:19 → 00:46:25ต้องเป็นมะเร็งผิดผิดชัดๆเลยนะครับไอ้นี่ ๆไม่รู้สมองทำด้วยอะไรเหมือนกันนะครับแต่
00:46:25 → 00:46:31ผมบอกได้เลยว่าคนพวกเนี้ยเขาเขาเอาความ คิดที่มาจากไหนนะครับคือเขามักจะไปอ่าน
00:46:31 → 00:46:38งานวิจัยที่ทำเล็กๆน้อยๆที่แบบเฮ้ยไอ้นี่ มันไปเจออ่าสารตัวนี้กับการทดลองอันนั้น
00:46:38 → 00:46:42อันนี้นะแล้วเขาก็คิดไปคิดไปเรื่อยเพียง เพราะว่าเฮ้ยมันน่าจะทำให้กรอบมะเร็งยก
00:46:42 → 00:46:48ตัวอย่างเช่นมีบางคนเนี่ยบอกว่าเฮ้ยกิน ผักแล้วเป็นมะเร็งเต้านมมีมีอยู่พักหนึ่ง
00:46:48 → 00:46:53คนเคยถามผมอย่างนี้เลยคือคนจะมาพูดถามว่า เอาเรื่องมาจากไหนบอกว่าเฮ้ยเนี่ยมันมี
00:46:53 → 00:46:58การวิจัยอันหนึ่งที่ ไปเจอว่าให้สารออกซาเลตเข้าไปในร่างกาย
00:46:58 → 00:47:04แล้วเนี่ยผู้หญิงเป็นมะเร็งเต้านมมากขึ้น จบแค่นั้นหรือเปล่าผิดผิดถนัดเลยไอ้คน
00:47:04 → 00:47:08อ่านงานวิจัยนี้โหยสมองไม่รู้ทำด้วยอะไร นะอ่านไม่เป็นเลยนะครับ
00:47:08 → 00:47:14สิ่งที่เขาเจอก็คือไอ้ออกซาเลตเนี่ยมันมี ในไหนพวกผักพวกนี้นะครับผักมีออกซาเลต
00:47:14 → 00:47:20หลายชนิดของผักมีออกซิเลสแล้วแต่ก่อนคน เคยคิดว่ามันทำให้เกิดนิ่วเฉยๆนะครับแล้ว
00:47:20 → 00:47:26บังเอิญมีคนไปทำการทดลองว่าเอาออกซาเลต ตัวนี้ฉีดเข้าไปในหนูฉีดเข้าไปในเต้านม
00:47:26 → 00:47:34ของหนูแล้วบังเอิญหนูเป็นมะเร็งในเต้านม ก็เลยกังวลว่าเฮ้ยฉีดเข้าไปในเต้านมหนู
00:47:34 → 00:47:39แล้วหนูมันเป็นมะเร็งเต้านมแล้วก็ไปตรวจ ในคนก็เพราะว่าไอ้มะเร็งเต้านมในคนมันมี
00:47:39 → 00:47:44สารออกซาเลซสูงขึ้นเฮ้ยอย่างนี้มันเกี่ยว ข้องกันนี่หว่านะครับก็แปลว่าถ้าเราได้
00:47:44 → 00:47:49สารออกซิเลสเข้าไปในร่างกายมะเร็งเต้านม ของเราก็จะเป็นง่ายขึ้นโตขึ้นน่ากลัวมาก
00:47:49 → 00:47:57เราห้ามกินผักเนี่ยไอ้คนพวกนี้มันคิดแบบ นี้ครับเขาถึงคิดว่าคนที่เรียนมาทางสาย
00:47:57 → 00:48:03วิทยาศาสตร์เราจะรู้ว่าการที่เราสรุปแบบ ข้ามขั้นแบบนี้มันผิดแบบมหาศาลแล้วก็ไม่
00:48:03 → 00:48:06ได้ไปอ่านงานวิจัยต่อเนื่องถ้าถามว่าเรา ไปอ่านงานวิจัยต่อเนื่องแล้วเราจะเจออะไร
00:48:06 → 00:48:11ขึ้นมาเราจะเจอว่าในหนูที่เขาทดลองนะครับ ถ้าเอาออกซาเลตไปฉีดที่อื่นเช่นฉีดที่
00:48:11 → 00:48:18หลังมันไม่เป็นมะเร็งเต้านมอ้าวเฮ้ยก็แปล ว่าต้องฉีดที่นมสิถึงจะเป็น
00:48:18 → 00:48:23เออก็ไม่ใช่เราสิอย่างนั้นน่ะเพราะ oxford ก็เกินในร่างกายฉีดเข้าไปปริมาณเท่ากัน
00:48:23 → 00:48:28แต่มันต้องฉีดที่นมเท่านั้นถึงจะเป็น อย่างนี้ก็ไม่ใช่แล้วสิครับไม่ใช่ว่าเรา
00:48:28 → 00:48:32รับประสานปริมาณออกซาเลทเข้าไปทั้งนั้นก็ แปลว่าอย่างนี้ถ้าเราจะเป็นมะเร็งถ้าผมจะ
00:48:32 → 00:48:38สรุปนะครับคุณต้องเอาออกซาเลยจากผักฉีด เข้าไปที่นมเหรอครับถึงจะเป็นเพิ่มมันอาจ
00:48:38 → 00:48:42จะเป็นอย่างนั้นก็ได้นะครับแล้วถ้าเอา ออกซิเลสกินเข้าไปอ่ะหรือเอาฉีดเข้าไปที่
00:48:42 → 00:48:47หลังมันก็ไม่เป็นมะเร็งเต้านมถูกไหมครับ ดังนั้นเนี่ยคนที่เขาไปอ่านไอ้พวกงาน
00:48:47 → 00:48:52อย่างนี้แล้วสรุปมาแบบนี้มันเพี้ยนน่ะมัน เพี้ยนมากล่ะคืออยากได้แสงเยอะนะครับผมก็
00:48:52 → 00:49:00เลยไม่รู้ว่ามันคิดอย่างนั้นได้ไง นะครับก็แปลกๆอยู่นะดังนั้นเวลาที่เราไป
00:49:00 → 00:49:05ได้ยินอะไรจากที่ต่างๆมาเนี่ยนะครับดูให้ ดีก่อนว่ามีองค์การอะไรใหญ่ๆเขารับรอง
00:49:05 → 00:49:09หรือยังถ้ายังไม่มีคิดไว้ก่อนเลยว่ามัน ไม่จริงเพราะว่าส่วนใหญ่มันก็มาจากไอ้งาน
00:49:09 → 00:49:16วิจัยเล็กๆน้อยๆพวกนี้แหละครับที่ทำให้ เราตื่นตกใจไปโดยแบบมันไม่ใช่อ่ะครับอ่า
00:49:16 → 00:49:23ที่บอกว่ามีวิจัยว่ามันฆ่ามะเร็งได้นะ ครับวิจัยในไหนๆครับมีคนเคยตามไหมครับ
00:49:23 → 00:49:29ยังไม่ได้ใช้ในคนเลยนะฮะแล้วก็เป็นที่ ยิ่งใหญ่มากบอกว่าโรงพยาบาลในไทยมีที่นึง
00:49:29 → 00:49:33เขาทำศาลเซ็นติเมตรออกมาขายนะก็มีคนแห่ไป ซื้อกันแล้วบอกว่าไอ้นี่มันช่วยรักษา
00:49:33 → 00:49:38มะเร็งได้นะครับเราเป็นมะเร็งเราต้องไปหา มาไหมมันอีกยาวไกลครับเพราะว่าหนึ่งมัน
00:49:38 → 00:49:43ต้องรู้ก่อนว่าทดลองกับเซลล์เนี่ยเซลล์ อะไรเซลล์มะเร็งมะเร็งชนิดไหนมะเร็งแต่ละ
00:49:43 → 00:49:47ชนิดมันไม่เหมือนกันนะครับมะเร็งต่อมน้ำ เหลืองมะเร็งเม็ดระโนดมากมะเร็งตับอ่อน
00:49:47 → 00:49:51มะเร็งปอดมะเร็งตับมะเร็งกระดูกมันคนละ อย่างคนละอย่างกันเลยแล้วตอบสนองมันก็ไม่
00:49:51 → 00:49:58เหมือนกันถูกไหมครับอีกอย่างนึงคือไอ้สาร เนี้ยมันทดลองในเซลล์แล้วมันทดลองในคน
00:49:58 → 00:50:04หรือยังครับคนที่เป็นคนก่อนจะเป็นมะเร็ง จะป้องกันมะเร็งได้หรือไม่นะครับก็ต้อง
00:50:04 → 00:50:08แบ่งคน 2 กลุ่มที่มีความเสี่ยงเท่ากันใน การเกิดมะเร็งและรอให้กินดูแล้วก็ติดตาม
00:50:08 → 00:50:13เพราะว่ามะเร็งเนี่ยนะครับมันไม่ได้ สามารถที่เกิดขึ้นมาได้ปีหน้าถ้าเกิดทำ
00:50:13 → 00:50:19การทดลองไปบอกว่าโอ้คนที่ทดลองไปเนี่ยปี นึงเนี่ยเห็นมั้ยนี่มะเร็งเลยแล้วก็เลย
00:50:19 → 00:50:25บอกว่าสายเซรามิเนี่ยช่วยในการป้องกัน มะเร็งอันนี้ถามว่าสรุปแบบนี้ได้ไหมคำตอบ
00:50:25 → 00:50:30คือไม่ได้ได้ครับมะเร็งมันใช้เวลาในการ ก่อกำเนิดตัวมันเองขึ้นมาเป็น 5 ปี 10 ปี
00:50:30 → 00:50:36นู่นนะครับดังนั้นถ้าจะทดลองให้เรารู้ว่า มันสามารถป้องกันมะเร็งได้ไหมก็ต้องทดลอง
00:50:36 → 00:50:41ไป 5 ปี 10 ปีอย่างนั้นเป็นต้นอย่างน้อย ยังต้อง 5 ปี 10 ปีแล้วตัวอย่างที่ต้องๆ
00:50:41 → 00:50:47จำเป็นจะต้องมีตัวอย่างมากเพียงพออันที่ 2 ถ้าเราอยากจะรู้ว่าเซซามีนเนี่ยมันรักษา
00:50:47 → 00:50:52มะเร็งได้หรือไม่หรือช่วยในการรักษา มะเร็งได้หรือไม่เราต้องเฉพาะเจาะจงไปว่า
00:50:52 → 00:50:57มะเร็งอะไรกันแน่ที่เรากำลังจะศึกษาเช่น สมมุติว่าจะช่วยรักษามะเร็งปอดของคุณหมอ
00:50:57 → 00:51:02กฤษณ์ขายได้หรือเปล่าโอเคคุณก็เอาคนที่มี โรคมะเร็งปอดที่เป็นระยะเดียวกันทุกคน
00:51:02 → 00:51:07ระยะเดียวกันนะครับได้รับการรักษาเหมือน กันหรือไม่ได้รับการรักษาก็ต้องไม่ได้รับ
00:51:07 → 00:51:11การรักษาเหมือนกันมาแบ่งเป็น 2 กลุ่มแล้ว เอาสารเซรามิคที่คุณคิดว่ามันควรจะต้อง
00:51:11 → 00:51:16ให้กินเนี่ยกลิ่นเข้าไปทั้งคู่แล้วดูติด ตามกันไปซิว่า 2 กลุ่มนี้ที่เหมือนกัน
00:51:16 → 00:51:21เป๊ะเลยเนี่ยกลุ่มนึงกินกับกลุ่มนั้นไม่ กินผ่านไปนานแค่ไหนแล้วมะเร็งมันเล็กลง
00:51:21 → 00:51:26จริงหรือไม่นะครับแล้วการทดลองแบบเนี้ย มันทำไม่ได้สั้นๆนะครับมันต้องทำระยะยาว
00:51:26 → 00:51:31เพราะว่ามะเร็งไม่ได้รักษากัน 3 เดือน แล้วจบบางที 6 เดือนบางคนเป็นปีบางทีก็
00:51:31 → 00:51:35นานกว่านั้นนะครับงั้นก็อาจจะตอบคำถามดัง นี้ได้เนี่ยโหอีกชั้นนึงครับเป็น 10 ปี
00:51:35 → 00:51:39ถึงจะบอกว่าศาลเซเรนีเนี่ยมันช่วยอย่าง นั้นได้จริงๆหรือเปล่านะครับตอนนี้มันแค่
00:51:39 → 00:51:45หน้าตื่นเต้นว่าเราเจอในเฮ้ยมันน่าจะมี เหตุผลในการจัดการมะเร็งเอ่อในหลอดทดลอง
00:51:45 → 00:51:52นะแต่ในความเป็นจริงเนี่ยอีกยาวไกล หรือสารชะลอความแก่ต่างๆก็ตามมณีแดงอย่าง
00:51:52 → 00:51:58เงี้ยพูดกันเยอะแยะเลยนะครับก็ของอาจารย์ อภิวัฒน์ท่านก็กำลังศึกษานะครับแต่การ
00:51:58 → 00:52:06ชะลอวัยไม่ใช่ของที่ทำกันในวันเดียวแล้ว จบกว่าจะออกมาคิดว่ามันใช้ได้ผลจริงๆนู่น
00:52:06 → 00:52:13เป็นปีหลายปีแล้วถ้าจะมั่นใจว่ามันย้อน วัยได้จริงๆนะครับโดยที่มันย้อนให้ถูก
00:52:13 → 00:52:18ต้องแล้วไม่มีปัญหาอย่างอื่นนะครับอย่าง น้อยๆต้องเป็น 10 ปีครับไม่ใช่ว่าทำปีนึง
00:52:18 → 00:52:235 ปีแล้วจบแล้วก็โอทีพิมพ์ออกมาแล้วเรา คว้ามาใช้เลยไม่ใช่นะครับ
00:52:23 → 00:52:28แล้วถามว่าเออถ้าทำออกมา 10 ปีเพราะมัน ย้อนได้จริงๆแล้วยังไงต่อ
00:52:28 → 00:52:34เราต้องดูด้วยนะครับมันย้อนในคนไหนคนอายุ เท่าไหร่สภาพร่างกายเป็นอย่างไรมีผลข้าง
00:52:34 → 00:52:38เคียงอะไรไหมมีโรคประจำตัวอะไรมันย้อนได้ ในคนที่มีโรคประจำตัวพวกนั้นจริงหรือไม่
00:52:38 → 00:52:46นะครับอืมต้องรู้แบบนี้ทั้งหมดแล้วพอรู้ หมดแล้วสมมุติว่ามันดีจริงๆแล้วไงต่อใคร
00:52:46 → 00:52:51ผลิตผลิตเพียงพอไหมคนจะเข้าถึงได้หรือ เปล่าราคาเท่าไหร่
00:52:51 → 00:52:55ใช้ในโลกอะไรได้บ้าง เนี่ยมันมีคำถามพวกเนี้ยผุดออกมามากมาย
00:52:55 → 00:53:00ซึ่งเรายังตอบไม่ได้สักอันเลยนะครับ ตอบไม่ได้สักอันเลยดังนั้นเนี่ยก็ก็ไม่
00:53:00 → 00:53:06ได้นะครับแล้วส่วนบางคนเนี่ยดันไปหัวใส กว่านั้นอีกคือมีการสร้างอาหารเสริมบาง
00:53:06 → 00:53:10อันซึ่งเขียนว่า Legends นะครับหรือว่า มันดีแดงหรืออะไรอย่างเงี้ยใช้คำเหล่านี้
00:53:10 → 00:53:16ทำให้แบบคนเข้าใจผิดว่าไอ้นั่นน่ะคือมัน ดินแดงที่เขาพูดกันว่ามันสามารถย้อนวัย
00:53:16 → 00:53:21ได้ก็เลยไปซื้อมากินมั่วละครับอันนั้นโดน หลอกแน่นอนนะครับก็อย่าไปเอามากินดีที่
00:53:21 → 00:53:24สุดนะครับ
00:53:24 → 00:53:27[เพลง]
00:53:29 → 00:53:35มีคนถามเรื่องของกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงเนี่ยก็เป็นจากการ
00:53:35 → 00:53:40ที่กล้ามเนื้อหัวใจของเราเนี่ยมันจะต้อง บีบตัวได้อย่างดีโดยทั่วๆไปเนี่ยก็เกิน
00:53:40 → 00:53:4755% ของการบีบตัวมันถึงว่าถือว่าดีนะ ครับการที่มันบีบไม่ถึง 55% คือบีบได้
00:53:47 → 00:53:52น้อยกว่านั้นเช่น 40% 30 20 10 อย่าง นี้เป็นต้นนะครับ
00:53:52 → 00:53:56มันมีสาเหตุหลายอย่างนะครับสาเหตุอย่าง หนึ่งซึ่งเรากังวลกันในผู้สูงอายุก็คือ
00:53:56 → 00:54:04การที่เส้นเลือดหัวใจเนี่ยมันตีบแล้วก็ ตันไปนะครับเรียกว่า coronariator
00:54:09 → 00:54:15ไปอุดตันฉับพลันกำหนดหัวใจก็ทำงานไม่ได้ ต้องขาดเลื่อนนะครับไอ้พวกนี้ก็ต้องไป
00:54:15 → 00:54:18รักษาที่สาเหตุก็สาเหตุของไอ้พวกนี้คือ อะไรล่ะครับ
00:54:18 → 00:54:24สาเหตุของพวกนี้คือโรคประจำตัวที่ตามมา กับผู้สูงอายุทั้งหมดนะฮะเช่นน้ำหนักเยอะ
00:54:24 → 00:54:32เบาหวานไขมันสูงความดันสูงพวกเนี้ยนะครับ มันทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจแล้วพอหลอด
00:54:32 → 00:54:36เลือดมันตันไปมันปิดไปก็หัวใจเราก็จะได้ เลือดไม่เพียงพอพอมันไม่เพียงพอก็ทำงาน
00:54:36 → 00:54:43ไม่ได้มันก็อ่อนแอลงนั่นแหละครับคือปัญหา นะครับหรือบางคนก็ไปเจอภาวะหัวใจโตแล้วก็
00:54:43 → 00:54:49ถามว่าทำยังไงรักษาหัวใจโตได้ไหมคำตอบคือ ไม่ได้ครับหัวใจโตเนี่ยมันเป็นอาการของ
00:54:49 → 00:54:54ความดันโลหิตสูงที่มันสูงมานานแล้วไม่ใช่ เพิ่งมาสูงเอาเมื่อวานนี้และนี่แหละครับ
00:54:54 → 00:55:00ที่ คนหลายๆคนไปได้ยินมาว่าโรคพวกนี้ความดัน
00:55:00 → 00:55:07ไขมันหัวใจเบาหวานหรืออะไรพวกนี้มันรักษา ได้ด้วยวิธีธรรมชาติบำบัดแล้วก็ไปเชื่อ
00:55:07 → 00:55:11มั่นในวิธีพวกนั้นนะครับโดยที่เราไม่ได้ ตรวจติดตามกับหมอเพราะว่ากลัวการกินยาว่า
00:55:11 → 00:55:17มันจะไปทำอะไรกับร่างกายทำให้ตับไตพัง หรือไม่นะครับแต่ลืมไปแล้วครับว่า
00:55:17 → 00:55:22ร่างกายของเราเนี่ยมีโรคต่างๆมันไม่สนใจ หรอกครับว่าท่านจะคุมมันยังไงแต่ถ้าท่าน
00:55:22 → 00:55:27คุมมันไม่ได้แล้วล่ะก็เรื่องพวกนี้ก็จะ เกิดขึ้นแล้วมันเกิดขึ้นตอนไหนครับมันก็
00:55:27 → 00:55:31จะเกิดขึ้นในตอนที่ท่านกำลังอายุเพิ่ม ขึ้นแล้วก็อ่อนแอมากขึ้นเพราะมันต้องใช้
00:55:31 → 00:55:37เวลาในการทำลายสิ่งต่างๆมันไม่ใช่ว่าความ ดันสูงวันนี้แล้วพรุ่งนี้หัวใจเป็นอ่อนแอ
00:55:37 → 00:55:42เลยไม่นะครับมันใช้เวลา 5 ปี 10 ปีอย่าง นั้นนะครับดังนั้นเนี่ยท่านต้องคุมมันให้
00:55:42 → 00:55:46ได้ด้วยอะไรก็แล้วแต่ถ้าท่านจะคุมวิธี ธรรมชาติบำบัดคุมอาหารลดน้ำหนักไปวิ่งนะ
00:55:46 → 00:55:52ครับก็ทำได้นะไม่มีปัญหาแต่ท่านต้องคุม มันให้ได้แต่ถ้าคุมไม่ได้มันก็จะเกิดแบบ
00:55:52 → 00:55:58ขึ้นมานะครับนั่นคือสาเหตุที่เราเจอเยอะๆ เลยของกลั้นหัวใจมันอ่อนแอลงถามว่ามี
00:55:58 → 00:56:03สาเหตุอื่นไหมที่ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจ อ่อนแอลงมีเยอะเลยครับเช่นถ้าเกิดว่าท่าน
00:56:03 → 00:56:08มีโรคอะไรก็แล้วแต่ที่เข้าไปแทรกในกล้าม เนื้อหัวใจเช่นเป็นโรคแปลกๆชื่อว่า
00:56:08 → 00:56:12americosis การหัวใจก็ทำงานไม่ได้ภาวะเหล็กเกินใน
00:56:12 → 00:56:18ร่างกายคนไหนที่มีโรคธาลัสซีเมียให้เลือก เยอะๆแล้วไม่ได้กินยาขับธาตุเหล็กนะครับ
00:56:18 → 00:56:24เหล็กเกินในร่างกายหัวใจทำงานไม่ได้ก็มี เหมือนกันนะครับหรือคนที่ติดเชื้อไวรัส
00:56:24 → 00:56:31บางชนิดเข้าสู่หัวใจหัวใจก็ทำงานไม่ได้ อย่างนั้นเป็นต้นนั่นก็คือการที่การหัวใจ
00:56:31 → 00:56:37มันอ่อนแอลงปัญหามันอยู่ตรงนี้ครับว่า ไม่ได้เป็นทุกเคสที่กล้ามเนื้อหัวใจอ่อน
00:56:37 → 00:56:42แอและเราจะทำกากให้มันเป็นปกติได้เพราะ ว่าผมแน่ใจเลยครับเดี๋ยวต้องมีคนซักถามมา
00:56:42 → 00:56:48เรื่อยๆว่าเนี่ยกล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ 35% เนี่ยทำยังไงให้มันกลับมาเป็นปกติ
00:56:48 → 00:56:54คำตอบมันไม่ได้ตรงไปตรงมาครับเพราะว่าคำ ตอบคำถามแรกผมต้องรู้ก็คือว่าทำไมมันถึง
00:56:54 → 00:56:59เกิดถ้ามันเกิดเพราะเส้นเลือดหัวใจตีบก็ ต้องไปแก้ไขตรงนั้นก่อนแต่แก้ไขเสร็จแล้ว
00:56:59 → 00:57:04ก็ไม่ได้แปลว่ามันจะกลับมาเป็นปกตินะครับ มันมียาอีกหลายตัวที่เราอาจจำเป็นจะต้อง
00:57:04 → 00:57:08ให้เพื่อให้กล้ามเนื้อหัวใจมันกลับมาทำ งานได้ปกติยกตัวอย่างเช่นยากลุ่ม
00:57:08 → 00:57:13เอสซินเตอร์เยอะกลุ่ม hdl T2 Inverter หรืออะไรพวกนี้นะครับที่เราต้องทำให้เป็น
00:57:13 → 00:57:18ปกติยาลดความดันต่างๆคือต้องมียาเป็นหลาย ๆชุดเพื่อที่จะให้กลับมาเป็นปกติแล้วคน
00:57:18 → 00:57:27เหล่านี้บางคนโชคร้ายคือไปดันเชื่อคนอื่น ๆที่บอกว่าเฮ้ยเนี่ยกินตัวนี้สิกินตัว
00:57:27 → 00:57:31นั้นสิกินตัวนี้เสริมไปฉีดในไอเดียดีหรือ ทำอย่างนี้สิเดี๋ยวหัวใจจะกลับมาเป็นปกติ
00:57:31 → 00:57:37อันนี้คือแบบสวยมากๆเลยผมไม่รู้จะว่าไง เลยคือโชคร้ายนะครับแต่เราก็ต้องเราก็
00:57:37 → 00:57:43ต้องพูดอ่าเราก็ต้องเข้าใจนะครับว่าคนเรา เนี่ยเกิดมาไม่เหมือนกันนะครับบางคนเนี่ย
00:57:43 → 00:57:47มี สะเชื่อๆอะไรง่ายไปโดยที่เขาไม่ได้
00:57:47 → 00:57:53พิจารณานะครับเราก็ไม่ใช่เป็นหน้าที่ของ พวกเรานะครับที่ต้องไปใกล้เคียงกับเขานะ
00:57:53 → 00:57:57ครับคือถ้าเขาเชื่อแบบนั้นแล้วเราเล่า แล้วครั้งหนึ่งแล้วเขายังเชื่อที่จะไปใช้
00:57:57 → 00:58:03อาหารเสริมใช้อะไรอย่างนั้นหรือกินวิธี อะไรแปลกๆนะครับเราทำได้แค่เราปล่อยเขาไป
00:58:03 → 00:58:07เราอธิบายเขาแล้วต่อให้เขาเป็นพ่อแม่เรา ก็แล้วแต่นะครับเราอธิบายได้ครั้งเดียว
00:58:07 → 00:58:11เพราะฉะนั้นถ้าท่านเถียงเขาเลยเรื่อยๆ เกิดอะไรขึ้นครับนอกเหนือจากเขาไม่ทำตาม
00:58:11 → 00:58:16ท่านแล้วเนี่ยความสัมพันธ์ระหว่างพ่อลูก หรืออะไรอย่างนี้มันจะไม่ดีนะครับเราทำ
00:58:16 → 00:58:21ได้แค่โอเคนั่นเป็นทางที่เขาเลือกเราต้อง ยอมรับทางที่เขาเลือกแล้วเราก็ช่วยเหลือ
00:58:21 → 00:58:26เขาในสิ่งอื่นๆที่เราช่วยเหลือได้นะครับ นี่คือวิธีในการดูแลผู้สูงอายุผู้สูงอายุ
00:58:26 → 00:58:32เนี่ยดีที่สุดอย่าเถียงอย่าเถียงเขานะ ครับถ้าเขาพูดอะไรมาเนี่ยช่างนะครับบางที
00:58:32 → 00:58:37อาจจะความจำเสื่อมบ้างเช่นแบบว่าเอ้ยเอ่อ กินข้าวก็บอกว่ายังไม่ได้กินอะไรอย่าง
00:58:37 → 00:58:43เงี้ยนะครับคือถ้าเกิดว่าเขาบอกมาอย่าง นั้นเนี่ยแล้วบางทีเราบางเราก็ติดปากเนาะ
00:58:43 → 00:58:50เราอยากไปแก้เอ้ยป๊ากินแล้ว อาม่ากินแล้วทำไมจำไม่ได้นะครับไม่ต้อง
00:58:50 → 00:58:55ถามเขาครับคือในเมื่อมันไม่ได้เป็นอะไร ที่เอ่อคอขาดบาดตายเนี่ยเราปล่อยไปบ้างก็
00:58:55 → 00:59:00ได้นะครับไม่ต้องไปเถียงมันมันทำให้เสีย ความความสัมพันธ์ระหว่าง 2 บุคคลนะครับ
00:59:00 → 00:59:07อ่านั้นก็เป็นอันหนึ่งที่เราจะต้องเรา ต้องรู้นะครับเรื่องของโรคหัวใจนะครับอ่า
00:59:07 → 00:59:10อันนี้เราคร่าวๆก่อน
00:59:11 → 00:59:17การหายใจมีคนถามมาให้ไปดูคลิปเรื่องของ การหายใจให้ถูกต้องของผมนะครับมีเรียบ
00:59:17 → 00:59:19ร้อย
00:59:22 → 00:59:27นี่วันนี้ผมจะตั้งใจไม่ตอบคำถามหลายๆอัน นะครับผมจะดูว่าอันไหนเนี่ยเออมันดูน่าสน
00:59:27 → 00:59:30ใจอะไรพวกนี้นะครับ
00:59:31 → 00:59:36นี่มีคนถามว่าถ้าแม่อายุ 57 เป็นโรงพิษ ตลอดเวลาฝนตกเกิดจากอะไรทีนี้ตอบไม่ได้
00:59:36 → 00:59:41เลยครับบางคนเนี่ยแพ้อะไรสักอย่างนะครับ ถ้าแพ้บ่อยๆเนี่ยควรจะไปหาหมอโรคภูมิแพ้
00:59:41 → 00:59:45เพื่อจะตรวจว่าเราแพ้อะไรกันแน่มันมีการ ตรวจภูมิแพ้ที่ผิวหนังนะครับโดยเอาสิ่ง
00:59:45 → 00:59:52ที่เป็นภูมิแพ้เนี่ยใส่ๆเข้าไปแล้วก็ดู ว่าเราแพ้อะไรได้บ้างนะครับมันจะแก้ได้
01:00:00 → 01:00:06อันนี้อายุ 65 วัยกำลังเหี่ยวจะเป็นโควิด มาได้ 3 เดือนนะครับกระสอบกระแสคนไหลย้อน
01:00:06 → 01:00:12เบื่ออาหารอันนี้ก็แนะนำว่าเหมือนเมื่อ กี้แล้วครับสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการออก
01:00:12 → 01:00:17กำลังกายจริงๆหลายคนเนี่ยไม่ได้ให้ความ สำคัญตรงนี้คือมันอ่อนแอมันเหนื่อยมัน
01:00:17 → 01:00:22เพลียมันไม่อยากทำอะไรนะครับแต่ถ้าเรา ยิ่งไม่อยากทำอะไรนั่นแหละครับเป็นสิ่ง
01:00:22 → 01:00:27ที่โรคมันชอบมากเลยดีแล้วคุณขี้เกียจ เออดีไม่ต้องทำดีฉันจะได้อยู่กับคุณไป
01:00:27 → 01:00:32เรื่อยๆนะครับโลกมันคิดอย่างนี้นะฮะแต่ ถ้าเราแบบอย่ากวนมันเราอยากกวนตีนมันเรา
01:00:32 → 01:00:37ไม่อยากให้มันอยู่กับเราเนี่ยเราบอกเฮ้ย รู้นะว่ามันไม่ชอบให้ออกกำลังกายเดี๋ยวจะ
01:00:37 → 01:00:43ออกมาทุกวันเลยนะครับเราก็จะแข็งแรงอย่าง ผมเนี่ยง่ายๆเลยตัวเองเลยเอาตัวเองเลยก็
01:00:43 → 01:00:48ได้เด็กๆผมเป็นคนที่ป่วยบ่อยมากนะครับ ปล่อยซะจนน่ารำคาญเลยอ่ะเดี๋ยวก็เป็นหอบ
01:00:48 → 01:00:54หืดกำเริบนะครับเดี๋ยวก็คันนู้นคันนี่นะ ครับเป็นไข้ทอนซิลอักเสบไซนัสก็มานะครับ
01:00:54 → 01:01:01เยอะแยะไปหมดถ้าถามว่าผมทำไงให้มันหาย ใช่แล้วครับออกกำลังกายล้วนๆเลยนะ
01:01:01 → 01:01:05ออกกำลังกายพอแข็งแรงขึ้นแล้วมันก็จะมัน ก็จะเริ่มทำให้ทุกอย่างมันดีขึ้นเรื่อยๆ
01:01:05 → 01:01:10นะครับ วันนี้ก็
01:01:18 → 01:01:23อันนี้เขามีลิปสติกนะครับปากชมพูใช่ไหม
01:01:32 → 01:01:38เออ ผู้สูงอายุมีความอ่อนไหวน้อยใจมากนะครับ
01:01:39 → 01:01:43ก็จริงๆถ้าผู้สูงอายุน้อยใจมากเลยอะไรพวก นี้เนี่ย
01:01:43 → 01:01:49คือวิธีที่ดีที่สุดนะ ทุกคนน่ะเขาชอบให้เรายกยอต่อปั้นเขาอ่ะ
01:01:49 → 01:01:54ชอบให้เราเห็นความสำคัญนะครับไม่ต้องคิด ไกลเลยครับเราเองนี่แหละเรายังชอบเลยใช่
01:01:54 → 01:01:59ไหมครับถ้ามีเด็กมาหาเราสักคนนึงแล้วเขา พูดอะไรไม่เข้าหูแล้วเราทำอะไรเราก็จะถือ
01:01:59 → 01:02:04ว่าเราเป็นผู้ใหญ่กว่าตักเตือนผู้น้อยโดย คำว่าตักเตือนของเราเนี่ยบางทีไอ้สิ่งที่
01:02:04 → 01:02:09เราพูดออกไปมันก็ไม่ถูกเหมือนกันนั่นแหละ ครับเราถือว่าเรามีอำนาจแล้วเดี๋ยวนี้ก็
01:02:09 → 01:02:14คงจะเห็นได้เลยว่าเฮ้ยครูรังแกเด็กหรือ เปล่าครูใช้อำนาจมากเกินไปหรือเปล่าอะไร
01:02:14 → 01:02:18เงี้ยถ้าเราเป็นครูเราคงหนักใจนะสมัยก่อน ครูก็ตีได้ถูกไหมครับเดี๋ยวนี้ครูตีแล้ว
01:02:18 → 01:02:24พ่อแม่เป็นไงโวยวายขึ้นมาใหญ่เลยร้อง กระทรวงศึกษาธิการรองโน่นดอกนี่นะครับ
01:02:24 → 01:02:28ดังนั้นเนี่ยเราก็ต้องเข้าใจความเป็นไป ของแบบนี้เหมือนกันเพราะว่ามันมีอยู่ใน
01:02:28 → 01:02:33ทุกๆคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุต้องอย่าลืมนะ ครับว่านอกเหนือจากการที่เขามีแบบนั้น
01:02:33 → 01:02:39แล้วเนี่ยเขาสร้างอะไรมาทั้งชีวิตแล้วที่ สำคัญคือเขาไม่เหลือใครแล้วครับเขาเหลือ
01:02:39 → 01:02:44แต่ท่านนี่แหละครับนะชีวิตผู้สูงอายุนี้ ไม่มีใครเหลือแล้วนะครับเพื่อนก็ไปหมด
01:02:44 → 01:02:48แล้วอ่ะ หรือต่อให้เพื่อนเขายังอยู่เนี่ยเขาจะไป
01:02:48 → 01:02:54หาเพื่อนมันได้หรือว่ามันง่ายขนาดหรือ เปล่าก็ไม่ได้แล้วนะครับดังนั้นเนี่ยให้
01:02:54 → 01:03:01คิดถึงความสำคัญของเราเองไว้ว่าเราเนี่ย เป็นที่พึ่งสุดท้ายของเขานะครับเราพยายาม
01:03:01 → 01:03:05เข้าใจเขาให้มากที่สุดอะไรที่เราปล่อยได้ เราปล่อยเราไม่ต้องเถียงกับเขาไม่ต้องไป
01:03:05 → 01:03:10เยอะกับเขาไม่ต้องไปแก้ไขอะไรทั้งสิ้นที่ เขาพูดแล้วมันไม่ถูกนะครับที่ปล่อยไปเฉยๆ
01:03:10 → 01:03:15ฟังยิ้มๆนะครับบางทีเปลี่ยนเรื่องไปเลยก็ ได้นะครับถ้าเราไม่อยากคุยกับเขาเรื่อง
01:03:15 → 01:03:21นั้นน่ะเขาพูดเรื่องอะไรมาเราก็บอกเฮ้ย เดี๋ยวไปกินขนมร้านนั้นกันไหมอะไรเงี้ย
01:03:21 → 01:03:24เดี๋ยวชวนเขาไปทำนู่นทำนี่คือทำอะไรก็ได้ ที่มันเปลี่ยนเวรความสนใจเขาไม่ได้ให้เขา
01:03:24 → 01:03:29โฟกัสกับอีกสิ่งที่เราไม่อยากจะคุยเรื่อย ๆมันก็ทริคเล็กๆน้อยๆพวกนี้สามารถทำได้นะ
01:03:29 → 01:03:32ครับ
01:03:32 → 01:03:34อืม
01:03:36 → 01:03:40โอ้ยนี่ อันนี้มั่วมากๆคืออย่างคุณอาร์มเขียนมา
01:03:40 → 01:03:47บอกว่า kcal Inverter ซึ่งมั่วละครับ
01:03:47 → 01:03:53คือของแบบนี้มั่วเยอะๆก็คือเอางี้ดีกว่า ในทางของอาหารเสริมแล้วก็อาหารชนิดต่างๆ
01:03:53 → 01:03:58กูดูสุขภาพเนี่ยผมว่ามั่วหลายคนมากเลยไม่ รู้ว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้นเหมือนกันนะ
01:03:58 → 01:04:02ครับ เยอะแยะไปหมดเลยนะฮะ
01:04:02 → 01:04:08บางคนพอมันมีเรื่องของการเงินเข้ามา เกี่ยวข้องแล้วเนี่ยก็ต้องพยายามหาอะไร
01:04:08 → 01:04:12ที่มันแตกต่างจากคนอื่นเขาพูดกันพูดให้ มันดูน่ากลัวว่าให้เราเป็นคนที่รู้ดีที่
01:04:12 → 01:04:20สุดแล้วก็เอาตัวนี้มันเป็นตัวชูโรงนะครับ เพื่อให้คนเขากลัวนะซึ่งก็ไม่นะครับ
01:04:20 → 01:04:24เป็นหัวไหล่ฉีกมันจะสมานกันหรือเปล่าอัน นี้ตอบไม่ได้ครับมันแล้วแต่คนถ้าเกิดบาง
01:04:24 → 01:04:29คนก็สมานบางคนก็ไม่สมัครถ้าอยากให้สมานดี ๆก็แน่นอนว่าท่านจะต้องมีการกระตุ้นมัน
01:04:29 → 01:04:36ด้วยกันกินอาหารที่มันเพียงพอนะครับออก กำลังกายแล้วถ้ามันแค่ฉีดมันก็สมานได้ถ้า
01:04:36 → 01:04:41ท่านมีการพักผ่อนเพียงพอนะครับแต่ถ้ามัน ขาดไปเลยเนี่ยสมานกันไม่ได้แล้วครับต้อง
01:04:41 → 01:04:44ไปผ่าตัดนะครับ
01:04:47 → 01:04:51นี่เมื่อกี้อันนี้ก็มีถามมาอีกแล้วครับ บอกว่าอาหารการกินของผู้สูงอายุบอกกิน
01:04:51 → 01:04:57อะไรก็ไม่อร่อยแก้ไขอย่างไรคำตอบแรกก็คือ ว่าเราต้องไปหาสาเหตุก่อนว่ามันมีเหตุผล
01:04:57 → 01:05:00อะไรอย่างอื่นอย่างที่เมื่อกี้เล่าไปนะ ครับโลกประจำตัวชนิดต่างๆนะครับโรคซึม
01:05:00 → 01:05:05เศร้าพวกเนี้ยมีหมดเลยแล้วคำถามที่ 2 ที่ เราควรทำก็คือว่าแล้วอยากกินอะไรล่ะก็ชอบ
01:05:05 → 01:05:10อะไรตอนนี้อยากกินอะไรถ้าเขาไม่อยากกิน อะไรนะครับก็ต้องฝืนครับไม่ต้องฝืนไม่
01:05:10 → 01:05:16ต้องยัดเยียดให้เขากินเลยนะเขาไม่กินไม่ เป็นไรครับมันไม่ใช่อะไรที่แบบคอขาดบาด
01:05:16 → 01:05:23ตายนะครับเราลองคิดดูถ้าวันนึงอ่ะถ้าคุณ ผู้หญิงคงรู้ว่าบางคนแบบอารมณ์มันไม่จอย
01:05:23 → 01:05:29อ่ะมันไม่อยากกินอะไรแล้วถ้ามีเพื่อนมา อยากให้เรากินน่ะเราทำไงหงุดหงิดนะครับ
01:05:29 → 01:05:34มันก็ไม่ควรไม่ต้องหรอกครับนะ อ้ออีกอย่างหนึ่งสำหรับผู้สูงอายุไหนๆถึง
01:05:34 → 01:05:41พูดถึงเรื่องของการกินละ ผมอยากจะพูดเรื่องนี้ก่อนอย่างนึงผู้สูง
01:05:41 → 01:05:46อายุเนี่ยเป็นวัยที่แน่นอนทุกคนต้องคิด ถึงเรื่องของความตายละนะครับถ้าไม่คิด
01:05:46 → 01:05:50ตั้งแต่อายุน้อยก็ต้องไปคิดตอนอายุเยอะ เพราะว่าความตายมันก็เห็นเงินเพิ่มขึ้น
01:05:50 → 01:05:55เรื่อยๆเพื่อนก็เราเพื่อนก็ตายแล้วก็ตาย เจ้าหน้าที่โน้นใกล้ๆเราเหมือนเดฟไปหมด
01:05:55 → 01:06:00แล้วนะครับแน่นอนว่าความตายเป็นสิ่งหนึ่ง ซึ่งผู้สูงอายุคิดแล้วบางทีคิดแล้วมัน
01:06:00 → 01:06:05เครียด เครียดยังไงบางคนไม่รู้กลัวความตายแต่ว่า
01:06:05 → 01:06:10ไม่รู้กลัวอะไรเหมือนกัน กลัวเจ็บกลัวทรมานกลัวว่าลูกหลานจะไม่มี
01:06:10 → 01:06:16คนดูแลกลัวว่าเอ่อแบ่งสมบัติจะไม่ลงตัว กลัวว่าลูกจะอยู่ยังไงทั้งๆที่จริงๆตัว
01:06:16 → 01:06:20เองก็ไม่ได้ช่วยอะไรให้ลูกเขาอยู่ได้ใน ตอนนี้นะครับหลายครั้งคิดอย่างนี้เลยนะ
01:06:20 → 01:06:28ครับแต่มันเป็นความคิดของพ่อแม่หรือปู่ ย่าตายายซึ่งแบบเราคิดอ่ะนะครับคือคิดได้
01:06:28 → 01:06:33นะครับ สิ่งที่เราทำได้ก็คือว่าเราก็พยายามวาง
01:06:33 → 01:06:39แผนไว้ในหลายอย่างที่เราทำได้แล้วการคุย กับลูกกับหลานกับทุกคนเรื่องของความตาย
01:06:39 → 01:06:43ไม่ใช่เรื่องประหลาดไม่ใช่เรื่องผิดแล้ว มันเป็นเรื่องที่ควรจะทำด้วยผมว่าถ้า
01:06:43 → 01:06:48สมมุติว่า ปู่เนี่ยอยู่ในฐานะที่
01:06:48 → 01:06:56แย่แล้วอยู่ในโรงพยาบาลนะครับคุยกับลูก กับหลานให้หมดไว้เลยว่าต้องการให้ทำอะไร
01:06:56 → 01:07:00พินัยกรรมเขียนไว้ตั้งแต่ตอนนี้ไม่ได้ เป็นการแช่งตัวเอง
01:07:00 → 01:07:04แต่เป็นการเตรียมพร้อมนะครับ ว่าถ้าเกิดเหตุอะไรขึ้นมาแล้วเนี่ยเราจะ
01:07:04 → 01:07:10ทำยังไงเราจะได้ไม่ต้องไปถึงเวลาที่เรา นอนแหงกอยู่กับโรงพยาบาลแล้วอะไรก็ยังไม่
01:07:10 → 01:07:13ได้เตรียมเลยจะไปจัดหาทนายมาเขียนได้ยัง ไงหรือบางทีเราอยู่ในสภาพที่เขียนไม่ได้
01:07:13 → 01:07:19เงี้ยอ้าวแย่เลยสิครับถูกไหมครับดังนั้น เรื่องของการคุยเรื่องของความตายกับญาติ
01:07:19 → 01:07:23พี่น้องเนี่ยไม่ใช่เรื่องประหลาดไม่ใช่ เรื่องผิดแล้วไม่ใช่เรื่องแช่งตัวเองแช่ง
01:07:23 → 01:07:27ใครทั้งสิ้นไม่ได้แช่งใครทั้งสิ้นนะครับ เป็นการเตรียมพร้อมเฉยๆนะครับ
01:07:27 → 01:07:33คุยเฉยๆเท่านั้นเอง และความตายเนื่องจากว่ามันเป็นสิ่งที่ยัง
01:07:33 → 01:07:38ไงทุกคนมันต้องตายจะเด็กจะแก่จะอะไรมันก็ ต้องตายมันเป็นจุดที่ทุกคนจะต้องผ่านให้
01:07:38 → 01:07:42ได้อยู่แล้วนะครับจะน่ากลัวจะไม่น่ากลัว จะพร้อมหรือจะไม่พร้อมยังไงมันก็ต้องผ่าน
01:07:42 → 01:07:47นะครับให้เราคิดซะว่าเออมันก็เป็นเรื่อง ของความปกติแหละไม่มีทางที่จะไปทำนายอะไร
01:07:47 → 01:07:52มันได้ยังไงมันก็ต้องตายวันนี้พรุ่งนี้ วันต่อไปไม่มีใครรู้นะครับเรามีหน้าที่
01:07:52 → 01:07:56เตรียมพร้อมให้หมดทุกอย่างเท่าที่เราจะ เตรียมได้แล้วนั่นคือสิ่งที่เราควบคุมได้
01:07:56 → 01:08:04เกี่ยวกับความตายนะครับถ้าเรามีญาติผู้ ใหญ่ที่เขาอยู่ในภาวะที่ป่วยเยอะนะมีโรค
01:08:04 → 01:08:11ประจำตัวเยอะๆนอนติดเตียงแล้วก็มีถามผม ว่าเฮ้ยแล้วเราจะทำยังไงกับเอ่อญาติผู้
01:08:11 → 01:08:15ใหญ่คนนั้นของเราดีเนี่ยเอาเข้าโรงพยาบาล อีกแล้วหมอถามว่าต้องเจาะคอหรือเปล่าผม
01:08:15 → 01:08:20บอกอย่างนี้เลยครับเวลาที่ป่วยมากๆเรา ต้องเข้าโรงพยาบาลต้องเจาะคอจะต้องบอกว่า
01:08:20 → 01:08:25จะถามว่าอาจจะปั๊มหัวใจไหมจะใส่ท่อช่วยใจ หรืออะไรพวกนี้พวกนี้หรือเปล่านะครับคำ
01:08:25 → 01:08:29ถามที่ต้องมีอยู่ในหัวเราก็คือข้อแรก
01:08:59 → 01:09:04แล้วโอกาสรอดสมมุติว่ามันเยอะแล้วหลังรอด ล่ะเป็นยังไง
01:09:04 → 01:09:09หลังรอดแล้วจะเป็นยังไงเนี่ยมันขึ้นกว่า ว่าก่อนรอดเนี่ยก่อนที่เขาจะป่วยเนี่ยมัน
01:09:09 → 01:09:14เป็นยังไงนะถ้าเกิดว่าญาติผู้ใหญ่คนนั้น ของเราเนี่ยมีโรคประจำตัวแบบมหาศาลมากมาย
01:09:14 → 01:09:19นอนติดเตียงความจำเสื่อมเอาใส่เมื่อพูดจา ไม่รู้เรื่องอยู่แล้วเผลอๆเดี๋ยวดีไม่ดี
01:09:19 → 01:09:25พวกนี้นะครับหลังที่เขาขายมาแล้วไม่มีทาง ดีขึ้นไปกว่านั้นมีแต่จะแย่กว่านั้นอีก
01:09:25 → 01:09:31นั่นแหละครับคือช่วงสุดท้ายของชีวิต และถ้าเป็นผมมองนะครับผมมองว่าช่วงสุด
01:09:31 → 01:09:35ท้ายของชีวิตเนี่ยควรจะเป็นช่วงที่คนเรา เนี่ยมีศักดิ์ศรีสูงที่สุด
01:09:35 → 01:09:41มีความสุขมากที่สุดยังไงก็ได้นะครับแล้ว ถามว่าติดเตียงอย่างนั้นน่ะแล้วคนต้องมา
01:09:41 → 01:09:48เช็ดฉี่ให้เราป้อนข้าวให้เราเดี๋ยวสำลัก บ้างมันมีศักดิ์ศรียังไงครับ
01:09:48 → 01:09:52ผมก็ไม่แน่ใจเหมือนกันนะครับบางคนทำไม อยากให้เป็นแบบนั้น
01:09:52 → 01:09:58แต่ถ้าท่านลองคิดกันเล่นๆของท่านเลยก็ได้ ถ้าเป็นตัวท่านแล้วจะให้นอนติดเตียงแบบ
01:09:58 → 01:10:03นั้นมีลูกหลานมาเช็ดขี้เช็ดอึของท่านแล้ว ก็เอาข้าวป้อนให้ท่านหรือว่าบางทีใส่สาย
01:10:03 → 01:10:07เข้าไปทางจมูกแล้วลูกเรา ใส่เข้าไปในป่าเขาไม่กินเลยเขาเคี้ยวแค่
01:10:07 → 01:10:13คำสองคำแล้วก็ค้างอยู่ในป่าเราทำยังไงดี ต้องหาทางป้อนเขาให้ได้เออทำไงให้เขา
01:10:13 → 01:10:17เจริญอาหาร นั่นคือภาวะสุดท้ายของชีวิตแล้วครับเขาจะ
01:10:17 → 01:10:22ไม่กินอะไรเขาจะไม่อยากอาหารมันเป็นปกติ มันคือสุดท้ายของชีวิต
01:10:22 → 01:10:26ดังนั้นเนี่ยเวลาที่เราเจอเรื่องแบบนี้ เนี่ยเราต้องดูก่อนว่าก่อนที่เขาจะป่วย
01:10:26 → 01:10:31เขาเป็นแบบไหนแข็งแรงดีหรือเปล่าถ้าเขา โอเคฟิตเป็นนักวิ่งมาราธอนนะครับวิดพื้น
01:10:31 → 01:10:38ได้โอ้โหโรคประจำตัวมีนะแต่ว่าคุมเก่งมาก ความจำโอ้โหช้าเก่งสุดๆนะครับแล้วจำเป็น
01:10:38 → 01:10:42ต้องใส่ท่อจำเป็นต้องปั๊มหัวใจท่านทำไป เถอะครับไม่มีปัญหายกเว้นให้เขาสั่งไว้
01:10:42 → 01:10:48ห้ามทำนะครับอ่า แต่ให้เราดู 2 กรณีนี้เลยนะครับก่อนป่วย
01:10:48 → 01:10:52ก็เป็นยังไงโอกาสรอดเขามีแค่ไหนแล้วหลัง ป่วยเขาจะเป็นแบบไหนนี่คือสิ่งที่เราจะ
01:10:52 → 01:10:57ต้องพิจารณาว่าเราจะช่วยเขามากแค่ไหนนะ ครับนะ
01:11:05 → 01:11:08ลองดู
01:11:10 → 01:11:15ลองดูว่ามีอะไรที่มันน่าเอามาคุยหรือ เปล่า
01:11:18 → 01:11:23อ๋อวันนี้ผมจำไม่ได้กะว่าจะมา Live ล่วง หน้าหรอกครับผมก็จะโผล่มาเฉยๆ
01:11:23 → 01:11:29จริงๆแล้วของผมเนี่ยอยากจะให้มันโผล่ขึ้น มาแบบเซอร์ไพรส์คนนะครับจะได้ไม่มีการ
01:11:29 → 01:11:32เตรียมตัวอะไรไว้
01:11:35 → 01:11:39เออนายแพทย์ธนพันธ์
01:11:39 → 01:11:43ไม่รู้จักนะครับไม่แน่ใจว่าแบงค์ชื่อจริง ชื่ออะไรเหมือนกันนะครับก็อาจจะใช่ก็ได้
01:11:43 → 01:11:47นะครับผมไม่แน่ใจเหมือนกัน คือเรื่องของ
01:11:47 → 01:11:55อาหารชนิดต่างๆนะครับกับสุขภาพเนี่ยมัน เป็นอะไรที่เป็นเขาเรียกว่าเป็น Gray
01:11:55 → 01:12:00Zone นะครับคือเป็นอะไรที่บางครั้งเรา อาจจะไม่มีความรู้เกี่ยวข้องกับเรื่อง
01:12:00 → 01:12:06นั้นแบบมากๆเท่าที่ควรแล้วการไปทดลอง เกี่ยวข้องกับเรื่องอาหารเนี่ยมันทำได้
01:12:06 → 01:12:10ยากมากที่จะบอกว่าได้ผลแบบนั้นแบบนี้ เพราะว่ามันควบคุมกลุ่มที่เขากินกับไม่
01:12:10 → 01:12:14กินเนี่ยมันยากนะครับเพราะแต่ละคนส่วน ใหญ่ก็จะไม่เหมือนกันการใช้ชีวิตทุกอย่าง
01:12:14 → 01:12:18มันเป็นปัจจัยที่ทำให้ผลของมันเนี่ยออกมา แตกต่างกันได้เยอะเลยนะครับดังนั้นส่วน
01:12:18 → 01:12:24ใหญ่ก็จะเชื่อถือว่าสารสักอย่างหนึ่งซึ่ง อยู่ในอาหารบางชนิดเนี่ยมันทำให้เกิดอะไร
01:12:24 → 01:12:29ได้บ้างแล้วเราก็ไปยึดถือว่าเอออาหารที่ มันมีสารตัวนั้นเยอะมันทำอะไรได้บ้างนะ
01:12:29 → 01:12:33ครับ เราก็จะไปมุ่งเน้นกันตรงนั้นซะมากกว่า
01:12:33 → 01:12:40แต่อย่างที่บอกเมื่อกี้อาหารอะไรที่มัน เรารู้กันในปัจจุบันว่ามันทำให้อายุยืน
01:12:40 → 01:12:46โลกน้อยนะครับก็คืออาหารกลุ่มที่เป็นพวก ผักเยอะๆนะครับเนี่ยรู้แน่ๆแล้วนะครับว่า
01:12:46 → 01:12:52มันดีไขมันดีแล้วก็เนื้อขาวนะครับอันนี้ เรารู้แน่ๆว่ามันดีนะครับ
01:12:52 → 01:12:59แต่แน่นอนว่ามันก็ต้องมีการกินบางอย่าง เช่นกินคีโตกิน Palio นะครับแอดกินนะครับ
01:12:59 → 01:13:07พวกนี้เยอะแยะไปหมดแต่ของแบบนั้นน่ะมัน เพื่อผลประโยชน์บางชนิดซึ่งจะกินได้แค่
01:13:07 → 01:13:14สั้นๆกินยาวๆแล้วมันมีปัญหานะครับเพราะ ว่าบางคนก็คงจะเคยเห็นเนี่ยคนนี้กินคีโต
01:13:14 → 01:13:20มา 5 ปีแล้วยังไม่เห็นเป็นไรเลยมันไม่ได้ แปลว่าคนอื่นกินแล้วจะสบายดีนะครับคนเรา
01:13:20 → 01:13:25มันเหมือนกันหรือเปล่าครับไม่เหมือนผมเอา 100 คนไปวิ่งมาราธอนสาวว่าจะมีสักกี่คน
01:13:25 → 01:13:32ที่รอดถ้าเกิดคุณไปชี้นี่ไงไอ้คนนี้มัน วิ่ง 42 กิโลสบายๆเลยฉันก็ต้องทำได้สิ
01:13:32 → 01:13:37อ้าวเขาเป็นนักวิ่งมาราธอนหรือเปล่าครับ นะเราจะเอาข้อสรุปของคนคนเดียวที่เขาทำ
01:13:37 → 01:13:43แล้วดีเนี่ยมาเป็นข้อสรุปให้ทุกคนไม่ได้ นะครับอย่างที่ว่ามันไม่มีคำว่า Free
01:13:43 → 01:13:47size Fit or นะครับไซส์ที่มันแบบใส่ เข้าไปคนเดียวเฮ้ยทุกคนใส่ได้หมดเลยมัน
01:13:47 → 01:13:52ไม่มีไงครับนะนั้นไอ้การที่เราจะสรุปว่า ของอย่างนึงเนี่ยมันดีสำหรับคนทุกคนในโลก
01:13:52 → 01:13:57นี้มันเป็นไปไม่ได้นะครับมันต้องมีคนที่ มันไม่ดีนะครับแล้วอย่างยิ่งโดยเฉพาะ
01:13:57 → 01:14:01อย่างยิ่งที่สรุปแล้วมั่วกันมากที่สุดก็ คือการที่บอกว่าไอ้ของอย่างนี้คนนี้เขาทำ
01:14:01 → 01:14:05ได้ดีอย่างนั้นแปลว่ามันต้องดีสำหรับคน อื่นไม่ใช่ครับนั่นเป็นการสรุปที่ไม่ถูก
01:14:05 → 01:14:07ต้องเลยนะ
01:14:07 → 01:14:12ไก่นี้มีทั้งเนื้อข่าวและเนื้อแดงอยู่ใน นั้นนะครับอ่า
01:14:13 → 01:14:18ลองไปดูเลยครับคือไก่เนี่ยเราผ่าออกมาเรา จะเห็นว่าตรงไหนเนื้อขาวนั้นต้องออกเอา
01:14:18 → 01:14:24ข่าวตรงสะโพกอะไรอย่างเงี้ยมันแดงๆนะครับ ก็จะต่างกันตรงนั้น
01:14:26 → 01:14:29ฝังเข็มครอบแก้วแก้อาการปวดเมื่อยกล้าม เนื้อและเส้นเอ็นได้จริงหรือเปล่าอันนี้
01:14:29 → 01:14:35ก็มีส่วนนะครับช่วยได้นะแต่ว่าจะได้มาก แค่ไหนอันนี้แล้วแต่คนนะครับ
01:14:38 → 01:14:42อันนี้อายุ 48 เป็น cda ภูมิแพ้ตัวเอง
01:14:42 → 01:14:47สปาสปานี่อะไรไม่รู้เหมือนกันนะครับ ปลาหวานความดัน
01:14:47 → 01:14:53ทั้งที่กลุ่มอาหารดีและออกกำลังกายทุกวัน คุมน้ำตาลยากมากนะครับอ่าอันนี้เลยอันนี้
01:14:53 → 01:14:57ตัวดีเลยนะครับบอกว่าบอกแล้วนะครับบอกว่า โรคมันไม่สนใจว่าคุณจะคุมมันยังไงมันสนใจ
01:14:57 → 01:15:02ที่ว่าคุณคุมมันได้หรือเปล่านะครับถ้าเรา ออกกำลังกายคุมอาหารทุกอย่างแน่ใจว่าดี
01:15:02 → 01:15:07จริงๆแล้วคือมีคนมาตรวจสอบสิ่งที่เรากิน เรียบร้อยแล้วนะครับแล้วอันที่ 2 คือถ้า
01:15:07 → 01:15:12ให้ดีจริงๆแล้วชัวร์จริงๆเนี่ยอาหารคุณทำ เองเลยครับไปซื้อมาแล้วทำเองโดยที่ไม่
01:15:12 → 01:15:18ต้องมาปรุงมันนะครับไม่ต้องไปปรุงมัน อย่างดีก็คือพริกแล้วก็เนี่ยแค่นี้ติ๊ก
01:15:18 → 01:15:22หรือมะนาวอะไรพวกนี้โอเคแต่การที่ใส่ซอส อะไรเข้าไปสักอย่างเพื่อปรุงรสมันขึ้นมา
01:15:22 → 01:15:28ไอ้นี่แหละครับที่มันจะมีปัญหาถามว่าทำไม ผมต้องเข้มข้นขนาดนี้มันเป็นเพราะว่า
01:15:28 → 01:15:33โรคของทำเป็นมากหรือเปล่าล่ะครับถ้าโลก ของท่านเป็นน้อยคุมได้ง่ายไม่ต้องทำหรอก
01:15:33 → 01:15:38ครับการปรุงการอะไรนิดๆหน่อยอ่ะหย่อนยาน บ้างมันทำให้โลกของท่านมันไม่ได้แย่ลงแต่
01:15:38 → 01:15:44ถ้าท่านเป็นโรคที่เป็นเยอะแล้วคุ้มยากๆ มันต้องทำขนาดนี้คุมทุกขั้นตอนเลยนะฮะ
01:15:44 → 01:15:50แล้วอย่างเบาหวานเนี่ยบอกได้เลยนะครับว่า น้ำตาลในเลือดมันจะสูงหรือไม่สูงเนี่ยมัน
01:15:50 → 01:15:55ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำกลิ่นเข้าไปเท่านั้น เลยไม่มีอะไรอย่างอื่นเลยไม่มีเลย
01:15:55 → 01:16:00ถามว่าท่านก็คุมอาหารดีแล้วทำไมน้ำตาลสูง ผมลองนี้นะครับถ้าท่านไม่กินน้ำตาลท่าน
01:16:00 → 01:16:07ไม่ขึ้นบอกเลยดังนั้นมันมาจากสิ่งที่ท่าน กิน 100% เต็มแต่ถ้าท่านไม่สามารถเปลี่ยน
01:16:07 → 01:16:10แปลงการกินแบบนั้นได้เพราะว่ามันลำบากจน เกินไป
01:16:10 → 01:16:15โรคมันไม่สนใจนะครับว่าท่านคุมมันไม่ได้ ด้วยอะไรท่านจะต้องใช้ยา
01:16:15 → 01:16:20นะครับต้องใช้ยา บอกเลยว่าต้องใช้ยาเพราะว่าหลายคนจะไม่
01:16:20 → 01:16:26อยากใช้ยาเพราะว่ากลัวผลข้างเคียงของยา แต่ดันไม่กลัวผลที่คุมไม่ได้เรามันจะเกิด
01:16:26 → 01:16:31อะไรขึ้นดังนั้นในกรณีแบบนี้เนี่ยต้องมี การปรับยากับหมอว่ายาตัวไหนของเราเนี่ย
01:16:31 → 01:16:36ที่กินอยู่ที่ฉีดมันเหมาะกับเราเราต้อง ใช้ปริมาณเท่าไหร่ตรงนี้ต้องไปดูนะครับ
01:16:36 → 01:16:40ดังนั้นเรื่องของเบาหวานเรื่องของการคุม น้ำตาลเนี่ยบอกเลยว่ามันเป็นจากสิ่งที่
01:16:40 → 01:16:46อังกฤษถ้าไม่สามารถเปลี่ยนได้ก็ต้องใช้ยา นะครับแล้วถ้าเปลี่ยนไม่ได้เราไม่ใช้ยา
01:16:46 → 01:16:50แล้วอะไรเราปล่อยให้มันเป็นไปเรื่อยๆนะ ครับไอ้โรค cba หรือโลกที่ท่านเป็นหลอด
01:16:50 → 01:16:54เลือดสมองมันตีมันจะกำเริบขึ้นมาใหม่นะ ครับจะเป็นเยอะขึ้นนะ
01:16:54 → 01:17:00แล้วนอกเหนือจากนั้นคือ โรคอื่นๆที่ตามจากเบาหวานจอตาเบาหวานขึ้น
01:17:00 → 01:17:05ตาตาก็บอด จากเบาหวานเนี่ยบอร์ดถาวรนะครับมันไม่
01:17:05 → 01:17:12กลับมาอีกเลยนะต้องระวังอย่างยิ่งนะครับ ตรวจตราประจำด้วยนะครับตรวจเท้าวิธีตรวจ
01:17:12 → 01:17:16เท้าคือดูที่เท้าทุกวันดูด้วยตาทุกวันนะ ครับแง้มดูทุกซอกนิ้วเท้าเพราะว่าบางที
01:17:16 → 01:17:21มันมีแผลแล้วเราไม่รู้นะครับเพราะว่าเบา หวานมันทำให้เส้นประสาทมันเสียพอมันเสีย
01:17:21 → 01:17:26มันชามันไม่รู้สึกมีตะปูตำเท้าบางทีเราก็ ไม่รู้นะครับนั่นอาจจะเป็นเหตุผลที่ทำให้
01:17:26 → 01:17:32บางคนโดนตัดขาก็จะต้องมีการดูขาตัวเองทุก วันย้ายมันแห้งอย่าให้มันแตกมันมีปัญหานะ
01:17:32 → 01:17:36ครับ เรื่องของไตเบาหวานถ้าคุมไม่ได้มันก็จะ
01:17:36 → 01:17:41เกิดอาการไตวายแล้วถ้ามันวายไปแล้วก็แก้ ไขกลับมาเป็นเหมือนเดิมไม่ได้นะครับดัง
01:17:41 → 01:17:47นั้นท่านจะต้องดูด้วยว่าไตมันมีปัญหาไหม เวลาไปหาหมอเรื่องการดูไตของเบาหวานเนี่ย
01:17:47 → 01:17:55เขาจะตรวจอันนึงก็คือว่าตรวจดูโปรตีนอมิน ที่อยู่ในปัสสาวะเรานะครับตรวจปัสสาวะเรา
01:17:55 → 01:17:59ธรรมดานี่แหละครับแต่ตรวจหาโปรตีนอาบูถ้า อาบูมันออกไปเยอะๆไอ้นี่น่ากลัวแล้วต้อง
01:17:59 → 01:18:03กินยาแล้วนะครับแล้วยาที่เขากินเพื่อลด โปรตีนเนี่ยก็คือจะเป็นยาความดันกลุ่มที่
01:18:03 → 01:18:09เรียกว่า aceter หรือ arb สักตัวหนึ่งนะ ครับเพื่อที่จะให้มันไม่มีโปรตีนรั่วมัน
01:18:09 → 01:18:13ในไตเพราะว่าเรารู้ว่าโปรตีนรั่วในไตมัน ทำให้ตายมันเสียได้จากเบาหวานนะครับอัน
01:18:13 → 01:18:19นี้สำคัญมากแล้วถ้าหมอไม่เคยตรวจก็บอกหมอ ก็ตรวจเลยนะครับชื่อการตรวจว่า UA CR นะ
01:18:19 → 01:18:29ครับยูรีนอัลเมริน creatinine ratio นะ ครับมันไม่ควรเกิน 30 นะครับอ่า
01:18:29 → 01:18:34ถ้ามันเยอะเยอะกว่านั้นแหละนะน่ากลัวแล้ว ถ้าเกิด 300 เนี่ยเออเสร็จแล้วถ้าไม่กิน
01:18:34 → 01:18:39ยานี่แย่แน่นอนนะครับไม่ได้อยู่ที่การคุม เบาหวานอย่างเดียวนะครับมันอยู่ที่การคุม
01:18:39 → 01:18:43ความดันถ้าบางคนความดันปกติแล้วเบาหวาน คุมได้ดีแล้วแต่มีโปรตีนรั่วในปัสสาวะ
01:18:43 → 01:18:49เยอะแบบนั้นก็จะต้องกินยาความดันเพราะว่า หลายคนก็จะคงสงสัยว่าความดันก็ปกติแล้ว
01:18:49 → 01:18:54ทำไมหมอยังให้กินยาความดันอีกวะนี่แหละ ครับคือเหตุผลสำหรับคนที่เป็นเบาหวานนะ
01:18:54 → 01:18:58ครับคนอื่นอาจจะคนละเรื่องคนที่เป็นเบา หวานแล้วมีโปรตีนรั่วในไตหมอให้กินความ
01:18:58 → 01:19:04ดันยาความดันเพราะเหตุผลนี้นะฮะจำไว้ดีๆ เลยนะครับ
01:19:05 → 01:19:08[เพลง]
01:19:09 → 01:19:14งั้นก็ฉี่ชินกฤษณ์ครับไม่ต้องไปฉีดซอสนะ ครับ
01:19:17 → 01:19:22เดี๋ยวเราจะดู อายุ 65 ขึ้นไปวัคซีนต่ออักเสบป้องกันได้
01:19:22 → 01:19:261 ชนิดเท่านั้นแล้วทำไมเขาไม่ใส่ไปหลายๆ ตัวเหมือนไข้หวัดใหญ่เขาก็ใส่ไปหลายตัว
01:19:26 → 01:19:30เหมือนกันนะครับแต่มันใส่ไปทุกตัวบนโลก นี้ไม่ได้เขาก็จะต้องเลือกตัวที่มันเจอ
01:19:30 → 01:19:35เยอะที่สุดนะครับเข้าไปในนั้นเช่นเฟรม หน้า thirteen ก็มี 13 ตัวนะครับ New
01:19:35 → 01:19:40moviece มี 23 ตัวแคปหน้า 20 มี 20 ตัว เขาจะเลือกตัวที่มันเด่นๆดังๆมาใช้นะครับ
01:19:40 → 01:19:45แต่จริงๆมันมีแบบเออเป็น 100 ตัวเลยมันจะ ใส่เข้าไปหมดก็ไม่ได้นะครับไม่งั้นเอ่อ
01:19:45 → 01:19:49วัคซีนเข็มนึงมันเท่านี้ใช่ไหมครับเล็กๆ ถ้าเรา 4 ใส่เข้าไปทุกตัวถ้าเกิดอะไรขึ้น
01:19:49 → 01:19:54อ่ะเราจะต้องเอาบ้องใหญ่ๆยัดเข้าไปแล้วก็ ฉีดเข้าไปในแขนของสายแขนบวมพอดีนะครับ
01:19:54 → 01:19:58เพราะไม่ไหวนะครับน่ะเป็นแบบนั้นเลย
01:20:01 → 01:20:06[เพลง] ได้กี่วัคซีนเมื่อกี้ตอบไปแล้วนะครับวิธี
01:20:06 → 01:20:13ลด ldl แทนนี่ก็เป็นปัญหาเหมือนกันนะครับ คือบางคนเนี่ยบอกว่าอยากลด ldl ด้วยกัน
01:20:13 → 01:20:21กิน Red Rice นะครับเพราะว่าเห็นว่ามัน เป็นอาหารเสริมชนิดที่สามารถที่จะลด ldl
01:20:21 → 01:20:27ได้ก็จะไปหามากินนะครับหรือว่ากิน plantral อะไรอย่างนี้เป็นต้นคำถามก็คือ
01:20:27 → 01:20:30ว่า เฮ้ยมันจะลดได้จริงหรือเปล่า
01:20:30 → 01:20:36ข้อ 2 ถ้ามันลดได้มันลดได้แค่ไหน นะครับผมบอกก่อนเลยนะครับว่า planal หรือ
01:20:36 → 01:20:46Red Light is นะครับมันลดได้จริงๆแต่ น้อยมากน้อยมากๆยกตัวอย่าง ready มีสาร
01:20:46 → 01:20:51ชื่อว่า Nova statin ก็คือยา statin นี่แหละนะครับต้นแบบของยา
01:20:51 → 01:20:57สแตตินนี่แหละแต่มันเป็นแต่สิ่งที่อ่อน ด๋อยที่สุดในโลกเลยมันแทบจะทำอะไรไม่ได้
01:20:57 → 01:21:05เลยนะครับเขาจึงมีการพัฒนาสแตตินเป็นยา ที่ให้มันมีความแรงเพิ่มขึ้นเพื่อจะลด ldl
01:21:05 → 01:21:12ให้ได้นะครับดังนั้นการกิน Red easts ข้อแรก Nova statin มีน้อยมีแล้วต่อให้
01:21:12 → 01:21:18มันมีจริงๆมันลด ldl ได้น้อยมากอันที่ 2 เราจะรู้ได้ยังไงว่าในนั้นมีล้อซาตินเท่า
01:21:18 → 01:21:23ไหร่ ตอบไม่ได้ครับเพราะว่าไม่มีการควบคุม
01:21:23 → 01:21:28ระดับ rollar statin ใน Red rise ครับ ไม่มีเลยนะครับไม่มีหน่วยงานใดต่อสอบเลย
01:21:28 → 01:21:36ท่านไปหาท่านก็จะไม่เจอคำตอบนี้มันแปลว่า อ้าวเฮ้ยอย่างนี้นอกเหนือจากว่ามันลดได้
01:21:36 → 01:21:42น้อยแล้วเรายังไม่รู้ว่าไอ้สารที่มันลด ได้มันมีเท่าไหร่ในนั้นกินเข้าไปก็ไม่ได้
01:21:42 → 01:21:48ช่วยอะไรครับนะดังนั้นถ้าเป็นผมแล้วมีไข มัน ldl สูงจริงๆแล้วไปออกกำลังกายแล้ว
01:21:48 → 01:21:52อันตรายกันแล้วแล้วมันไม่ลงเนี่ยกินยาไป ดีกว่าครับถ้าท่านมีความเสี่ยงสูงแล้วถาม
01:21:52 → 01:21:56ว่า ldl ต้องคุมได้ที่เท่าไหร่ผมเคยทำ วีดีโอไว้ยาวมากเลยครับเพราะว่าแต่ละคน
01:21:56 → 01:22:03ระดับ ldl เป้าหมายมันจะไม่เท่ากันไม่ เท่ากันนะครับคนที่ไม่มีโรคประจำตัวอะไร
01:22:03 → 01:22:09เลยเป้าหมายคือต่ำกว่า 160 นะครับคนที่มี โรคประจำตัวบางอย่างอาจจะต่ำกว่า 130 แต่
01:22:09 → 01:22:15ถ้าเกิดคนที่มีโรคประจำตัวเยอะเช่นเป็น เบาหวานจะต้องต่ำกว่า 70
01:22:16 → 01:22:22เบาหวานเนี่ยต้อง 70 อย่างนี้เลยนะครับ ไม่ใช่บอกว่าเฮ้ยก็เนี่ย ldl ตรวจไว้สัก
01:22:22 → 01:22:25120 ไม่เห็นเป็นไรเลย คนอื่นเขาไม่ต้องกินยาทำไมฉันต้องกินยา
01:22:25 → 01:22:30พ่อท่านมีโรคความเสี่ยงมีเบาหวานมีโรค หลอดเลือดสมองถ้าไม่กินให้มันต่ำเดี๋ยว
01:22:30 → 01:22:35มันก็เป็นอีกนะครับอ่ะแล้วถึงเวลานั้นจะ มางอแงโวยวายมันไม่ได้แล้วนะครับมันแย่นะ
01:22:35 → 01:22:37ฮะ
01:22:37 → 01:22:40โอเค
01:22:41 → 01:22:46นี่เลยเพื่อนอายุ 76 เป็นงูสวัดนะครับ น้ำยาจนครบแล้วหายแล้วยังปวดมากมายนี่นะ
01:22:46 → 01:22:52ครับเนี่ยปัญหาเลยนะ เพราะว่ามันจะต้องกินยากดประสาทไม่ให้มัน
01:22:52 → 01:22:58เจ็บแล้วยาพวกนี้มีผลต่อสมองทุกตัวไม่มี ตัวไหนไม่มีผลต่อสมองนะครับแต่ช่วยไม่ได้
01:22:58 → 01:23:03ครับมันก็ต้องกินนะถ้าจะไปกลัวผลข้าง เคียงของมันท่านก็ต้องทนปวดและทนได้หรือ
01:23:03 → 01:23:06เปล่าอีกเรื่องหนึ่งนะครับ
01:23:08 → 01:23:13โรคคอพอกมันก็คือโรคไทรอยด์ธรรมดานี่แหละ ครับก็ลองไปดูปกติเราไม่ได้สนใจว่ามันจะ
01:23:13 → 01:23:17พอกมากพอกน้อยนะครับเราจะสนใจที่ระดับ ฮอร์โมนว่ามันสูงมันต่ำ
01:23:17 → 01:23:21ถ้ามันสูงก็รักษาแบบไฮเปอร์ไทรอยด์หรือ ฮอร์โมนเยอะเกินไปถ้ามันต่ำคือ
01:23:21 → 01:23:27ไฮโปไทรอยด์นะครับแต่ถ้าพอมันโตคนละโลก กันนะครับซึ่งพวกนั้นเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยเจอ
01:23:27 → 01:23:34แล้วสมัยก่อนมันเจอเพราะว่าขาดไอโอดีนเรา ก็ให้ไอโอดีนไปมันก็จะค่อยๆดีขึ้นนะครับ
01:23:34 → 01:23:42คนสูงอายุทำ testos ปีปลอดภัยไหมปลอดภัย ถ้าท่านมีการขาดเทสโทสเตอโรนแล้วให้ใน
01:23:42 → 01:23:48ระดับ Tesco Zone ที่เพียงพอไม่ใช่ระดับ เล่นกล้ามนะถ้าท่านใช้ trt แบบเล่นกล้าม
01:23:48 → 01:23:53ไม่ปลอดภัยนะครับไม่ปลอดภัยยังไงก็มี ปัญหา
01:23:53 → 01:23:59นะครับปัญหามากปัญหาน้อยแล้วแต่คนนะฮะแต่ ถ้าทำทีละทีเช่นว่าท่านเป็นคนสูงอายุแล้ว
01:23:59 → 01:24:03แบบรู้สึกว่าร่างกายมันอ่อนเพลียง่ายนะ ครับเตะปี๊บไม่ดังนะครับความต้องการทาง
01:24:03 → 01:24:08เพศลดลงแล้วมันสติผลิตลดลงนะครับหรือ กระดูกมันบางลงหรือมีโรคประจำตัวอะไรเยอะ
01:24:08 → 01:24:12ๆเนี่ยแล้วไปตรวจระดับ tescosland มันต่ำ นะครับพวกนี้
01:24:12 → 01:24:18ก็อาจจะต้องมีการให้ฮอร์โมนเทสโตนเสริมนะ ครับอ่าอาจจะเป็นแบบแผ่นแปะหรือแบบฉีด
01:24:18 → 01:24:25อะไรก็แล้วแต่นะครับแล้วไม่ใช่แค่เราจบ เราจะต้องมามีการตรวจระดับฮอร์โมนให้มัน
01:24:25 → 01:24:30เหมาะสมเสมอนะครับเพราะบางคนมันได้ไปแล้ว มันเยอะเกินไปก็ต้องลดลงมานะครับ
01:24:30 → 01:24:35อีกอย่างถึงต้องดูของ trg ก็คือถ้าเราได้ ไปแล้วเนี่ยสิ่งที่จะเกิดขึ้นเป็นผลข้าง
01:24:35 → 01:24:41เคียงของ trt โดยเฉพาะคนที่ใช้ขนาดสูงๆ ไอ้พวกเล่นกล้ามตัวดีเลยคือระดับเม็ด
01:24:41 → 01:24:46เลือดแดงมันจะสูงขึ้นนะครับแล้วสูงขึ้น มันไม่ได้ดีนะครับสูงขึ้นมากๆแล้วเนี่ย
01:24:46 → 01:24:51มันจะเกิดการอุดตันในเส้นเลือดแล้วถ้ามัน ไปอุดตันตรงไหนตรงนั้นก็มีปัญหานะครับ
01:24:51 → 01:24:58งั้นเราต้องดู 2 อย่างระดับฮอร์โมนให้มัน เหมาะสมหลังจากทำทีละทีอันที่ 2 คือดู
01:24:58 → 01:25:04เรื่องของความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดงที่ มีอยู่ในตอนนี้เพื่อปรับขนาดยานะครับ
01:25:04 → 01:25:10อีกกลุ่มหนึ่งที่เราใช้ trt จริงๆก็ไม่ ใช่ trt คือใช้เทสโตนก็คือกลุ่ม transman
01:25:10 → 01:25:15นะครับคือเป็นผู้หญิงนี่แหละแต่อยากคาบ เรียนมาเป็นผู้ชายก็อยากจะมีฮอร์โมนเพศ
01:25:15 → 01:25:19ชายเพิ่มขึ้นพวกนี้ก็ต้องตรวจระดับ ฮอร์โมนเหมือนกันนะครับไม่ให้มันเยอะเกิน
01:25:19 → 01:25:24ไปเพราะบางคนบอกว่าอยากได้เยอะๆกล้ามจะ ได้ใหญ่ๆเหมือนผู้ชายได้หุ่นดีๆอ่าอย่าทำ
01:25:24 → 01:25:31นะครับมันจะมีปัญหานะครับทำให้มันฮอร์โมน เข้าระดับผู้ชายปกติทั่วไปพอแล้วครับนะ
01:25:33 → 01:25:35อืม
01:25:40 → 01:25:43อันนี้อะไรดี
01:25:44 → 01:25:49อันนี้ก็ถามเหมือนคนที่เคยถามไปแล้วมัน บอกว่าฉีดวัคซีนแล้วไม่มีอะไรเลยไม่มี
01:25:49 → 01:25:53อาการอะไรเลยหมายความว่าวัคซีนหมดอายุไม่ ใช่ครับแล้วก็หมายความว่าซีนไม่ได้ผลหรือ
01:25:53 → 01:25:56เปล่าก็ไม่ใช่เหมือนกันนะครับไม่ได้แปล ว่ามันหมดอายุแล้วก็ไม่ได้แปลว่ามันไม่
01:25:56 → 01:26:01ได้ผลนะครับฉีดวัคซีนบางคนก็มีอาการบางคน ก็ไม่มีอาการเป็นปกติอยู่แล้วมันแต่ว่า
01:26:01 → 01:26:04มันได้ผลนะครับ
01:26:10 → 01:26:16คนที่มีอาการโรคต่างๆพวกนี้นะครับวิธีที่ ดีที่สุดคือคุณควรจะต้องไปตรวจนะครับถ้า
01:26:16 → 01:26:21ถามผมว่าเกิดจากอะไรได้นะผมจะเดาเดาให้ ฟังเฉยๆแต่ว่ายังไงผมก็ต้องไปตรวจอยู่ดี
01:26:21 → 01:26:27นะครับเช่นคุณจินน่ะถามมาว่าผู้ชายอายุ 58 ปีนะครับเป็นไทรอยด์ต่ำเจ็บที่หน้าอกข้าง
01:26:27 → 01:26:32ซ้ายแล้วชี้ไปที่แขนเวลาปั่นจักรยานครึ่ง ชั่วโมงเรอบ่อยมากๆนะครับมันไม่มีความ
01:26:32 → 01:26:37เกี่ยวข้องอะไรกันเลยนะครับอาการพวกนี้นะ ครับโดยเฉพาะหลังการกินแล้วมีอาการชาบน
01:26:37 → 01:26:42หัวช่วงกลางแล้วเจ็บจี๊ดที่หูข้างซ้าย อาการที่เล่ามาทั้งหมดเนี่ยนะครับไม่มี
01:26:42 → 01:26:46ความเกี่ยวข้องกันเลยแม้แต่น้อยนะครับ แล้วมันเป็นอาการที่ไม่มันแปลกๆนะครับ
01:26:46 → 01:26:52เพราะฉะนั้นเจ็บจี๊ดที่แขนนะครับการเจ็บ ที่หน้าอกข้างซ้ายอาจจะเป็นจากการที่
01:26:52 → 01:26:57กล้ามเนื้อตรงนั้นมันอักเสบก็ได้นะครับ จากการที่ใช้ผิดก็ได้นะครับบางคนเป็นโรค
01:26:57 → 01:27:02หัวใจก็ได้เช่นกันนะครับดังนั้นเนี่ยมัน ไม่เหมือนกันต้องมีการไปตรวจให้แน่ใจก่อน
01:27:02 → 01:27:08นะครับแล้วเรอบ่อยมากๆเรอบ่อยมันก็เป็น โรคของทางเดินอาหารบางคนก็เป็นโรคกรดไหล
01:27:08 → 01:27:12ย้อนกลืนลมเข้าไปเยอะแล้วมันขึ้นมามันก็ เลยบ่อยมากได้นะครับหรือกินอาหารอะไรที่
01:27:12 → 01:27:17มันสร้างอารมณ์เยอะๆเช่นอาหารกลุ่มฟอสแมพ ที่ผมเคยพูดไปแล้วมันก็เป็นแบบนั้นได้
01:27:17 → 01:27:22เหมือนกันนะครับชานี้ชาจริงหรือเปล่าหรือ แค่ความรู้สึกนะครับถ้าชาเนี่ยมันหมาย
01:27:22 → 01:27:28ความว่าเอาเข็มไปจิ้มแล้วจะรู้สึกเหมือน ว่าเอ๊ะมันด้านๆมันทื่อๆนะครับมันแทนที่
01:27:28 → 01:27:31มันควรจะแหลมนะครับดังนั้นต้องรู้ก่อนว่า มันใช่ชาจริงหรือเปล่าอันนี้ก็ต้องไปตรวจ
01:27:31 → 01:27:36เหมือนกันนะครับเจ็บจี๊ดที่หูซ้ายมันเจ็บ จากสาเหตุอะไรก็ได้ครับเส้นประสาทที่มัน
01:27:36 → 01:27:40เลี้ยงหูซ้ายมันมาจากในคอก็ได้บางคนกลืน อะไรสักอย่างแล้วหูมันจี๊ด 7 ก็ได้นะครับ
01:27:40 → 01:27:46หรือบางคนจากท่อที่มันเชื่อมระหว่างหู ชั้นกลางกับไอ้ตัวโพรงจมูกของเรามันตัน
01:27:46 → 01:27:52บางคนก็มีการชี้เจ็บได้นะครับดังนั้น เนี่ยถ้าเล่ามาแบบเนี้ยอาการทุกอย่างที่
01:27:52 → 01:27:57มันพูดมาทั้งหมดเนี่ยนะครับมันไม่มีความ เกี่ยวข้องกันไม่สามารถชี้ชัดว่าเป็นจาก
01:27:57 → 01:28:01อะไรได้สักอย่างเดียวเลยนะครับดังนั้นพวก เนี้ยต้องไปตรวจแล้วก็ถามเป็นอาการอาการ
01:28:01 → 01:28:08ไปนะครับคนสั่นส่วนใหญ่จะแบบจะมาถามแล้ว ก็แบบเอ้ยเออตอนไปตรวจกล้าถามนะครับไม่
01:28:08 → 01:28:11ได้นะครับร่างกายของท่านท่านจะต้องถามนะ ครับ
01:28:11 → 01:28:16มันเป็นความสำคัญ โอเคตอนนี้เราอ่านมา
01:28:16 → 01:28:23เราจะข้ามความข้ามคำถามไปเลยนะครับเอาให้ สนุกๆดีกว่า
01:28:26 → 01:28:31อันนี้บอกว่ากังวลว่าคุณแม่จะเป็นโรคซึม เศร้าแยกออกจากคนอื่นนะครับไม่อยากพูดคุย
01:28:31 → 01:28:35ชอบอยู่คนเดียวนะครับคุณแม่เป็นไปหาหมอ แล้วไปเที่ยวกับเราคนเดียวเท่านั้นเราไม่
01:28:35 → 01:28:39ค่อยมีเวลาแบบนี้เป็นสัญญาซึมเศร้าหรือ เปล่าเออคุณแม่เป็นคนอินโทรเวิร์ดหรือ
01:28:39 → 01:28:42เปล่านะครับอย่างผมเนี่ยผมก็ไม่อยากจะไป ไหนกับใครเหมือนกันนะครับแต่ไม่ได้แปลว่า
01:28:42 → 01:28:44ผมเป็นซึมเศร้า
01:28:45 → 01:28:50คนที่เขาซึมเศร้าเปลี่ยนไปจากเดิมนะครับ ถ้าเขาเหมือนเดิมอย่างนี้มาทั้งชีวิตแล้ว
01:28:50 → 01:28:55อ่ะนั่นก็คือปกติของเขาถูกไหมครับแต่ถ้า เขาอยู่ๆให้รู้สึกมันไม่เหมือนเดิมนะซึม
01:28:55 → 01:29:00เศร้ามันมีอาการยังไงเอางี้ไอ้สัตว์นะ ครับหลายคนก็จากชื่อบอกอ่ะเศร้าแน่ๆแต่
01:29:00 → 01:29:05มันไม่ได้จบแค่เศร้าซึมเศร้าเนี่ยคือมี ผื่นอีกเช่นโทษตัวเองนะครับว่าเราเนี่ย
01:29:05 → 01:29:12ไม่มีประโยชน์กับโลกนี้เลยเราทำอะไรก็ผิด นะครับทำอะไรก็ผิดไม่มีประโยชน์โทษตัวเอง
01:29:12 → 01:29:18อย่างเงี้ยอาการนึงแล้วนะครับ บางคนก็จะมีอาการไม่อยากอาหารแต่ถ้าเป็น
01:29:18 → 01:29:22วัยรุ่นบางคนตรงข้ามนะครับคือแทนที่จะไม่ อยากหันอยากกินแหลกเลยนะครับก็มีเป็นแบบ
01:29:22 → 01:29:28นั้นเหมือนกันนะครับอยากอยู่เงียบๆคน เดียวอย่าเก็บตัวอยู่ในห้องอยากแบบเข้าไป
01:29:28 → 01:29:34ในห้องก็จะเป็นห้องหม่นๆมืดๆไฟก็ไม่เปิด ไปนอนขุดๆเหมือนในหนังอยู่ในมุมสักมุมนึง
01:29:34 → 01:29:39นะครับเป็นประมาณแบบนั้นน่ะนั่นก็คือ อาการหนึ่งของซึมเศร้านะครับแล้วยิ่งถ้า
01:29:39 → 01:29:47เกิดว่าเขาเกิดจากฆ่าตัวตายอันนี้มีปัญหา แล้วอีกอย่างนึงเรื่องของคำว่าฆ่าตัวตาย
01:29:47 → 01:29:53เนี่ยเป็นสิ่งที่เราถามได้นะครับ ถามได้นะเราไม่ได้ถามแล้วไปกระตุ้นทำให้
01:29:53 → 01:29:57เขาฆ่าตัวตายนะครับบางคนเนี่ยถ้าเราเป็น ซึมเศร้าหรือเราสงสัยเขาซึมเศร้าเราถาม
01:29:57 → 01:30:01ว่าตรงๆเลยว่า ที่เป็นเนี่ยมันหนักขนาดที่จะคิดจะลาโลก
01:30:01 → 01:30:06นี้ไปจริงๆเลยเราป่าวหรือว่าคิดอยากจะฆ่า ตัวตายเคยมีความคิดนี้แว๊บมาในหัวไหมผม
01:30:06 → 01:30:12ถามคนไข้ผมถามอย่างนี้ตรงๆเลยนะครับมัน ไม่เป็นการกระตุ้นบางทีการถามเขาเนี่ยมัน
01:30:12 → 01:30:18เป็นการที่เราเปิดประตูให้เขามาคุยกับเรา นะครับแล้วก็การทำทำที่เราถามแบบพวกเนี้ย
01:30:18 → 01:30:25นะครับบอกว่าเอ้ยมีอะไรให้ช่วยหรือเปล่า คำถามเนี้ยคำถามเดียวบางทีเป็นสิ่งที่ทำ
01:30:25 → 01:30:30ให้เขาสามารถพูดคุยกับเราได้นะครับมันเคย มีเรื่องเล่านะครับจากคนที่เขาเป็นซึม
01:30:30 → 01:30:32เศร้ามาก่อน ก็บอกว่า
01:30:32 → 01:30:41ตัวเขาเนี่ยเป็นฝรั่งนะไปเดินจริงๆตอนแรก กะว่าจะไปกระโดดสะพานฆ่าตัวตายที่ Golden
01:30:41 → 01:30:47Gate นะครับเดินๆแล้ว ตอนที่เขาเดินเนี่ยเขาก็เดินผ่านคนมากมาย
01:30:47 → 01:30:54นะครับเขาไม่ได้ดูแลตัวเองนะเสื้อผ้าผม เผ้าอะไรก็รุงรังๆแล้วคนซึมเศร้าก็จะเป็น
01:30:54 → 01:30:58อย่างนี้ไม่ค่อยดูแลตัวเองแล้วนะเขาเดิน ไปเขาบอกว่าวันนี้จะฆ่าตัวตาย
01:30:58 → 01:31:03แล้วเขารู้สึกว่ายิ่งเขาเดินมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีความมั่นใจมากเท่านั้นว่าตัวเขา
01:31:03 → 01:31:08เองไม่มีประโยชน์ต่อโลกใบนี้แล้วนะครับ เพราะว่ามันไม่มีใครมาสนใจก็เดินอย่าง
01:31:08 → 01:31:12นั้นมีแต่คน หลายเล่นมือถือมองโน้นมองนี้เดินไปถ่าย
01:31:12 → 01:31:19รูปไม่มีใครสนใจเขาแม้กระทั่งบางคนมาหา เขาบอกว่าเฮ้ยช่วยถ่ายรูปให้เราหน่อย
01:31:19 → 01:31:21นะครับ
01:31:21 → 01:31:30ไม่ได้ถามเขาเป็นอะไรจนกระทั่งเขาเดินไป จนถึงกลางสะพานนะแล้วมันก็มีเด็กคนนึงมา
01:31:30 → 01:31:33ถามเขาว่า เฮ้ย
01:31:33 → 01:31:36รู้สึกคุณดูเศร้าๆนะ มีอะไรให้ช่วยหรือเปล่า
01:31:36 → 01:31:41เป็นเด็กเด็กเล็กๆเลย นะครับ
01:31:41 → 01:31:44เขาก็รู้สึกว่าเฮ้ยมันยังมีคนห่วงเขาอยู่ นะ
01:31:44 → 01:31:48นี่นะครับคือ ผู้สูงอายุบางคนเป็นแบบนี้เราเข้าไปคุย
01:31:48 → 01:31:53กับเขานิดๆหน่อยๆ บางทีความเงียบก็เป็นสิ่งหนึ่งนะครับที่
01:31:53 → 01:31:56ใช้ในการคุยได้บางทีเราไม่ต้องเป็นฝ่าย คุยอย่างเดียวก็ได้เราคุยแล้วก็นั่งกับ
01:31:56 → 01:32:01เขานั่งเออขอนั่งเป็นเพื่อนด้วยเฉยๆนั่ง อยู่ในนั้นจะทำอะไรก็ทำขอนั่งเป็นเพื่อน
01:32:01 → 01:32:05อยู่เนี่ยให้มันเขารู้สึกว่าเราเป็น เพื่อนเขาอยู่ตรงนั้นนะครับแล้วบางทีเขา
01:32:05 → 01:32:10ก็เปิดเปิดอกคุยกับเรา ไอ้ผู้ชายคนนี้เจอเด็กคนนี้ที่เขาพูดด้วย
01:32:10 → 01:32:14เขารู้สึกว่าเฮ้ย มันไม่ได้แย่ขนาดนั้นนี่เด็กคนนั้นเขามา
01:32:14 → 01:32:20คนเดียวไอ้คนนี้ก็เลยถามว่าทำไมคุณมาของ ไอ้หนูมาคนเดียวล่ะเขาบอกว่าเออก็เนี่ย
01:32:20 → 01:32:23ที่บ้านมีปัญหา
01:32:23 → 01:32:27พ่อแม่เขาแยกทางกันเขาเลยไม่รู้จะทำอะไร เขาเลยมาเดินเล่นอยู่บ้านเขาก็ทะเลาะนะ
01:32:27 → 01:32:31ครับก็ 2 คนนี้มันก็เลยเข้าคู่กันคุยกัน ไปคุยกันมาแรกก็เห็นกันไปคนอื่นกันมากลาย
01:32:31 → 01:32:35เป็นว่าเฮ้ยแทนที่ไอ้คนซึมเศร้าคนนี้จะ รู้สึกตัวเองไม่มีประโยชน์ก็กลายเป็นมี
01:32:35 → 01:32:40ประโยชน์ขึ้นมาเพราะว่าเฮ้ยก็ได้ได้คุย กับเด็กคนนี้เราก็รู้สึกว่าเฮ้ยเราชวนกัน
01:32:40 → 01:32:46ไปรักษาดีกว่านะไอ้คนนี้ก็ชวนไอ้เด็กคน เนี้ยทั้งคู่บอกว่าเออเอางี้ไปหาที่โรง
01:32:46 → 01:32:50พยาบาลเลยนะครับแล้วสุดท้ายก็รักษาพอ รักษาเสร็จปุ๊บสภาพปุ๊บมีคนทุกสภาพจิตใจ
01:32:50 → 01:32:54ทุกอย่างดีขึ้นหมดเลยนะครับก็เลยออกมา เป็นเรื่องเล่าอย่างนี้ให้เราฟังกันนะฮะ
01:32:54 → 01:32:59ไม่งั้นคงจะแบบถ้าไม่เจอเด็กคนนี้ผมว่า ไอ้คนเนี้ยโดดโดดไอ้โกลเด้นเกทตายไปแล้ว
01:32:59 → 01:33:02อืม
01:33:06 → 01:33:14นี่เลยแบบว่าพ่อแม่เข้าไว้ 50 แล้วนะครับ พออายุเยอะขึ้นไปเรื่อยๆเริ่มเหวี่ยง
01:33:14 → 01:33:19เริ่มวีนนะครับเกี่ยวกับฮอร์โมนก็อาจจะ เกี่ยวหรือไม่เกี่ยวก็ได้นะครับบางทีมัน
01:33:19 → 01:33:23เป็นเรื่องทางด้านจิตใจที่สะสมมามากๆนะ ครับมันจะต้องมีเรื่องอะไรบางอย่างที่มัน
01:33:23 → 01:33:27เกี่ยวข้องกันนะครับถ้ามีแค่เรื่อง เหวี่ยงเรื่องเวียนอย่างนี้ไม่มีปัญหา
01:33:27 → 01:33:31หรอกแต่ว่าถ้าคนบางคนมีพฤติกรรมอย่างอื่น ที่มันเปลี่ยนไปด้วยพวกนี้ต้องระวังโรค
01:33:31 → 01:33:34ทางสมองอาจจะต้องไปตรวจเพิ่มเติมหน่อยนะ ครับ
01:33:34 → 01:33:41แล้วการคุยกับคนพวกนี้เนี่ยวิธีคือไม่ ต้องให้ความเห็นไม่ต้องทำอะไรเงียบเฉยๆนะ
01:33:41 → 01:33:46ครับเงียบเฉยๆเลยเขาพูดอะไรก็เออๆๆอะไร อย่างนี้แล้วทำไมต้องไปสนใจเขาบ่นก็ช่าง
01:33:46 → 01:33:51เขาบ่นไปเขาบ่นมีปากเขาให้เขาบ่นไปนะครับ เราก็ชวนคุยเรื่องอื่นไปได้เท่านั้นเองนะ
01:33:51 → 01:33:56ครับอ่าบางทีเขาอาจจะพูดอะไรที่มันไม่ เข้าหูเรานะครับแต่เราไม่ต้องไปสนใจเขานะ
01:33:56 → 01:34:01ครับเพราะว่าถ้ายิ่งสนใจจะยิ่งจะยิ่งมี ปัญหากันนะครับ
01:34:01 → 01:34:07คนสูงอายุจะสำลักง่ายใช่ครับยิ่งสูงอายุ ยิ่งลักษณ์ง่ายขึ้นเรื่อยๆโดยเฉพาะคนที่
01:34:07 → 01:34:11มีโรคประจำตัวเยอะๆแล้วก็ไม่ค่อยออกกำลัง กายอะไรเท่าไหร่นะครับพวกนี้จะมีปัญหา
01:34:11 → 01:34:14เยอะขึ้นนะครับ
01:34:19 → 01:34:27ดีวันนี้เราจะข้ามคำถามหลายๆอัน เพราะว่าผมมองว่าผมจะหยิบคำถามบางอันแล้ว
01:34:27 → 01:34:31มาเล่าเป็นเรื่องอย่างนี้จะดีกว่ามันจะ ได้แบบได้ประโยชน์ที่ตรงกับหลายๆอย่างมาก
01:34:31 → 01:34:36กว่านะครับ มือเท้าชาตะคริวเกี่ยวกับโดยกระดูกไหมไม่
01:34:36 → 01:34:40เกี่ยวนะครับเกี่ยวกับเส้นประสาทมากที่ สุด
01:34:43 → 01:34:47เราไปดูคำถามสุดท้ายกันเลยดีกว่า แล้วก็ย้อนขึ้นมานิดๆหน่อยๆเพื่อความสนุก
01:34:47 → 01:34:50นะครับ
01:34:51 → 01:34:56ทีนี้บอกว่าผู้สูงอายุ 77 ปีมะเร็งปอด รักษาหายแล้วแต่ตอนนี้ยังชอบไปดัดผมกลบผม
01:34:56 → 01:35:02ควรห้ามควรลดควรงดไม่ต้องควรครับทำอะไร ตามใจสบายเลยครับ 77 ปีนี้ถ้าเป็นมะเร็ง
01:35:02 → 01:35:07ซ้ำใหม่อีกรอบนึงปล่อยไปเถอะครับนะไม่ ต้องไม่ต้องกังวลอะไรมากบางทีเรา
01:35:07 → 01:35:13เราจะมีคำนึงเขาเรียกว่า Over Protection นะครับคือไปห่วงมากจนเกินไปนะครับ
01:35:13 → 01:35:16ยิ่งไม่ดีนะครับ อย่างเช่น
01:35:16 → 01:35:22ผู้ใหญ่คนนึงเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายแล้ว หรือมะเร็งที่มันรักษาไม่หายก็ต้องไปคีโม
01:35:22 → 01:35:27อยู่เรื่อยๆ นะครับเป็นคนแก่ๆนะครับลูกหลานมาทำอะไร
01:35:27 → 01:35:31ครับ เอาน้ำผักปั่นมาให้กินเพราะว่าเฮ้ยไม่ได้
01:35:31 → 01:35:38เป็นมะเร็งลำไส้ต้องกินน้ำอาบปั่นมันจะดี ต่อแมลงนะครับไปหาอาหารเสริมเอานี้มาให้
01:35:38 → 01:35:43กินกินข้าวไม่ลงก็เอาอย่างอื่นเสริมเข้า ไปนะโปรตีนเสริมนะครับ
01:35:43 → 01:35:47แต่มันไม่ได้อะไรครับ มะเร็งมันเป็นถึงขั้นนั้นแล้วอ่ะหรืออายุ
01:35:47 → 01:35:52เรามาถึงขั้นนั้นแล้วต่อให้เราไม่เป็น อะไรก็แล้วแต่กินไปเถอะครับกินตามใจปาก
01:35:52 → 01:35:58เลยนะอยากจะกินถ้าเป็นมะเร็งลำไส้แล้ว หนักขนาดนั้นผู้ใหญ่จะกินหมูปิ้งเนี่ยตาม
01:35:58 → 01:36:02สบายเลยนะครับมันไม่ได้ทำให้คุณเป็น มะเร็งขึ้นมาตอนนั้นไม่ได้ทำให้มะเร็งมัน
01:36:02 → 01:36:07โตขึ้นนะครับการที่มันเลยมันโตมาได้จนถึง จุดนั้นเนี่ยมันแปลว่ามันสะสมมาชาตินึง
01:36:07 → 01:36:12แล้วเป็นมา 10 ปีแล้วนะครับเกิดจากการ ปฏิบัติตัวที่มันไม่ถูกต้องมา 10 ปีการจะ
01:36:12 → 01:36:18มาแก้เอาในการกินแค่ไม่กี่มื้อเนี่ยไม่ ได้ผลอะไรทั้งสิ้นนะครับนอกจากมันจะทำให้
01:36:18 → 01:36:23คนที่เขากินเนี่ยหงุดหงิดมากแล้วอารมณ์ ไม่ดียิ่งอารมณ์ไม่ดีมะเร็งมันยิ่งชอบ
01:36:23 → 01:36:27ใหญ่เลยนะครับเราก็การกินอะไรที่มันไม่ดี เนี่ยมันไม่ได้ทำให้มะเร็งพวกนั้นมัน
01:36:27 → 01:36:33เริ่มเพิ่มขึ้นมานะครับดังนั้นความเชื่อ เนี่ยเปลี่ยนซะใหม่เลยนะครับทำไรตามบาย
01:36:33 → 01:36:39เลยนะจะกินอะไรที่เสี่ยงต่อมะเร็งเสี่ยง ไปเลยครับไม่มีปัญหาอะไรนะถ้าเราอายุเยอะ
01:36:39 → 01:36:44ขนาดนั้นแล้วทำมันทุกอย่างแล้วเนี่ย มันคือช่วงเวลาที่เราต้องใช้ให้มีความสุข
01:36:44 → 01:36:47ที่สุดเพราะมันช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต และหลังจากนั้นท่านไม่มีอะไรอีกแล้วนะ
01:36:47 → 01:36:52ครับมันตายไปแล้วมันไปไหนมันเป็นยังไงต่อ คำถามนี้คือไม่มีใครตอบได้แน่ๆอยู่แล้ว
01:36:52 → 01:36:57ต่อให้จะมีคนคิดเรื่องศาสนาอะไรขึ้นมาตอบ มันก็จึงตอบไม่ได้นะครับนั้นในเมื่อท่าน
01:36:57 → 01:37:02ไม่รู้ไอ้ช่วงนี้มันคือช่วงที่ท่านจะต้อง ใช้ให้มีความสุขที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ก็
01:37:02 → 01:37:05ได้แค่นั้นเองนะ
01:37:08 → 01:37:12ขอบคุณทุกๆคนที่สนับสนุนมาด้วยนะครับ
01:37:12 → 01:37:17ไวรัสตับอักเสบบีอายุ 53 ไม่ต้องฉีดแล้ว ครับเสียเวลานะโดยทั่วไปเราจะฉีดก็ต่อ
01:37:17 → 01:37:20เมื่อมีความเสี่ยงต่อการเกิดไวรัสตับ อักเสบบีเช่นคนไข้ที่ต้องล้างไตอย่าง
01:37:20 → 01:37:25เงี้ยอันนี้ต้องฉีดละนะแต่ถ้าคนทั่วๆไป ธรรมดาไม่ได้เป็นหมอไม่ได้ไปยุ่งกับเลือด
01:37:25 → 01:37:28อะไรอย่างเงี้ยนะครับไม่ต้องฉีดก็ได้นะ ครับ
01:37:33 → 01:37:39ถ้าไม่ต้องเป็นในทุกคนนะครับแต่บางคนมัน ก็เป็นแล้วมันก็ไม่ได้มีอะไรที่ทำให้มัน
01:37:39 → 01:37:44ดีขึ้นอะไรเท่าไหร่นะครับแต่ว่าผมเคยเล่า เรื่องนี้ไปแล้วนะครับดังนั้นคนที่ถาม
01:37:44 → 01:37:48เนี่ยก็ลองย้อนกลับไปดูในคลิปเรื่อง เกี่ยวข้องกับวุ้นตาเสื่อมว่าอาการเป็น
01:37:48 → 01:37:52อย่างไรมีวิธีในการทำอะไรบ้างนะครับแต่ โดยทั่วไปมันทำอะไรกับมันไม่ได้นะครับไม่
01:37:52 → 01:37:56มีวิธีในการทำให้มันไม่เสื่อมด้วยนะที่ สำคัญ
01:37:56 → 01:38:04อันนี้แปลกดีถ้าทานอาหารเสร็จปุ๊บแล้วจะ ง่วงนอนทันทีนะครับ
01:38:04 → 01:38:08มันเป็นอาการของโรคอะไรไม่ได้เป็นอาการ ของโรคอะไรนะครับพวกนี้บางคนเป็นปกตินะ
01:38:08 → 01:38:14ครับบางคนกินอะไรที่มันย่อยยากมากๆเราจะ ยิ่งเป็นนะครับหรือบางคนมีความไวต่อสาร
01:38:14 → 01:38:20พวกชาวบ้านนะครับสารพวกไทโรซีนนะครับพวก นี้ก็จะเป็นไม่ใช่สารทริปตัวแฟนไม่ใช่
01:38:20 → 01:38:25ไทโรซีนมันจะมีอยู่ในพวกคาร์โบไฮเดรตซะ เยอะข้าวกล้วยอะไรอย่างนี้นะครับถ้าเกิด
01:38:25 → 01:38:31ว่าทานแล้วง่วงมากๆลองเปลี่ยนอย่างนี้สิ ครับให้เขากินอะไรที่มันไม่มีพวก
01:38:31 → 01:38:37คาร์โบไฮเดรตเยอะนะลองไปกินพวกปลาอย่าง เดียวเลยหรือมื้อหน้าลองอย่างนี้ตัดไงกิน
01:38:37 → 01:38:42ปลาสักตัวนึงแค่นั้นแหละไม่ต้องกินอะไร อย่างอื่น
01:38:44 → 01:38:47[เพลง]
01:39:11 → 01:39:15น้ำลายไหลได้เจอบ่อยๆนะครับ
01:39:15 → 01:39:22เราคงจะเคยเห็นนะครับในการประชุมสภาจะมี คนนั่งหลับพวกนั้นก็บอกได้เลยครับน่าจะ
01:39:22 → 01:39:26เป็นเรื่องของการหยุดหายใจในขณะหลับถ้า อายุเยอะแล้วก็อ้วนนะครับพวกนี้ก็ต้องไป
01:39:26 → 01:39:31ตรวจนะเพราะถ้าไม่ตรวจเดี๋ยวปัญหาอย่าง อื่นก็ตามมาเรื่อยๆนะครับ
01:39:32 → 01:39:37ผู้สูงอายุถ้าอายุเยอะแล้วนะครับบอกไม่มี โรคประจำตัวควรตรวจอะไรบ้างนะครับคำว่า
01:39:37 → 01:39:42บอกว่าไม่มีโรคประจำตัวเนี่ยเราก็ต้องไป ถามเขาเลยว่าเขารู้ได้ยังไงว่าเขาไม่มี
01:39:42 → 01:39:46โรคประจำตัวเขาเคยตรวจมาก่อนหรือเปล่านะ ครับถ้าเขาเคยตรวจมาก่อนแล้วก็ไม่ต้องไป
01:39:46 → 01:39:51ทำอะไรกับเขาครับดีแล้วตัวประจำปีธรรมดา ทั่วไปไม่มีความจำเป็นว่าจะต้องส่งตรวจ
01:39:51 → 01:39:55อะไรนะครับอย่างที่ผมเคยบอกไปแล้วว่าตรวจ สุขภาพเนี่ยเราควรจะต้องตรวจอะไรบ้าง
01:39:55 → 01:40:02อย่างแรกก็คือเรื่องของความดันส่วนสูงน้ำ หนักอ่าชีพจรทั่วๆไปอยู่แล้วนะอันนี้เรา
01:40:02 → 01:40:07ต้องตรวจแน่ๆนะครับแล้วเลือดเราจะตรวจ อะไรถ้าเราอยากจะตรวจเลือดเนี่ยก็ตรวจ
01:40:07 → 01:40:13ทั่วๆไปก็ได้รถตรวจโรคตับโรคไตนะครับความ สมบูรณ์ของเม็ดเลือด CDC เลเวล function
01:40:13 → 01:40:17Test นะครับอิเล็กโทรไลต์เคลียร์ทีนี้ ตรวจธรรมดาแล้วก็ไทรอยด์เนี่ยควรจะตรวจ
01:40:17 → 01:40:23สักครั้งหนึ่งถ้าไม่เคยตรวจมาก่อนในชีวิต นะครับแล้วก็เรื่องของคอเลสเตอรอลมีแน่
01:40:23 → 01:40:28นอนอยู่แล้วนะครับแค่นี้เองนะไม่ต้องมี อะไรพิสดารพันลึกอะไรมากมายนะครับ
01:40:28 → 01:40:33เอกซเรย์ปอดตรวจไปก็ไม่มีประโยชน์แต่ถ้า อยากจะตรวจก็ตรวจได้นะครับถ้าเคยสูบ
01:40:33 → 01:40:39บุหรี่มาก่อนก็อาจจะมีทำสแกนของปอดก็ได้ คัดกรองมะเร็งไม่มีตัวไหนต้องคัดกรองยก
01:40:39 → 01:40:46เว้นมะเร็งเรื่องของเต้านมในผู้หญิงนะ ครับถูกไหมฮะแล้วก็มะเร็งลำไส้ในผู้หญิง
01:40:46 → 01:40:51และผู้ชายถ้าอายุ 60 เนี่ยต้องตรวจแน่ๆนะ ครับส่วนวิธีไหนก็ส่องกล้องอ่ะดีที่สุดนะ
01:40:51 → 01:40:55ครับแต่ถ้าไม่อยากส่องกล้องก็ต้องไปหา วิธีอื่นมาทำนะครับ
01:40:55 → 01:41:02เช่นถ้าอเมริกาจะมีโคโรกาสที่เมืองไทยรู้ สึกจะมีตัวนึงเข้าไปแต่ผมยังไม่แน่ใจใน
01:41:02 → 01:41:06เทคโนโลยีของเขาว่ามันทำมาจากอะไรนะครับ ชื่อว่าโคโรเทคหรือต้องไปอ่านเพิ่มนิดนึง
01:41:06 → 01:41:12ว่าเขาทำอะไรกันอยู่นะครับ พวกนี้ที่ต้องที่ต้องไปดูนะครับไม่ได้มี
01:41:12 → 01:41:15อะไรพิเศษนะครับ
01:41:19 → 01:41:25แล้วเวลาที่เราไปตรวจเจออะไรผิดปกติสิ่ง แรกที่เราต้องถามเลยนะครับไม่ใช่มาถามผม
01:41:25 → 01:41:30ว่ามันเป็นอะไรเราต้องทำไงต่อคำถามแรกที่ คุณจะต้องถามคือถามหมอที่เขาตรวจเรานั่น
01:41:30 → 01:41:36แหละครับเอ้ยค่าที่ตรวจได้เนี่ยมันผิด ปกติเห็นมันขึ้นแดงขึ้นมาเนี่ยนะครับเป็น
01:41:36 → 01:41:42อะไรนะครับต้องทำยังไงต่อต้องกังวลไหมถาม เขาเลยครับไม่ใช่ถามผมนะครับเพราะว่ามัน
01:41:42 → 01:41:46ต้องใช้ข้อมูลหลายอย่างในการบอกว่ามัน เป็นจากอะไรนะครับที่ผมเจอคำถามใน YouTube
01:41:46 → 01:41:51เรื่อยๆแล้วก็ถามไปเรื่อยๆก็คือไปตรวจ แล้วเม็ดเลือดขาวมันต่ำต้องทำยังไงครับ
01:41:51 → 01:41:56ตอบไม่ได้ครับต้องถามหมอที่เขาตรวจครับ เพราะว่าเม็ดเลือดขาวต่ำมันเกิดจากอะไร
01:41:56 → 01:42:01ได้หลายอย่างมากมายเช่นเกิดจากมะเร็งก็ ได้เกิดจากใครกระดูกฝ่อก็ได้เกิดจากการ
01:42:01 → 01:42:06ติดเชื้อไวรัสก็ได้เกิดจากการที่ท่านกิน ยาบางตัวก็ได้เกิดจากโรคประจำตัวที่เป็น
01:42:06 → 01:42:11sle หรือโรคภูมิต่อต้านตัวเองก็ได้คือ มันได้หมดเลยแล้วอ้าวอย่างนี้เป็นอันไหน
01:42:11 → 01:42:16อ่ะตอบไม่ได้ครับมันต้องมีข้อมูลอย่าง อื่นประกอบเยอะเลยนะครับหรือบางคนก็ต่าง
01:42:16 → 01:42:19ของมันอย่างนั้นเองโดยที่ไม่ต้องทำอะไร อ่ะ
01:42:19 → 01:42:24ก็เจอนะครับ ถามว่าทำมาหาผมแล้วเจอเม็ดเลือดขาวต่ำถาม
01:42:24 → 01:42:28ว่าทำยังไงบ้างข้อแรกผมซักประวัติก่อนเลย ครับมีอะไรที่มันเข้าได้กับเหตุผลเมื่อ
01:42:28 → 01:42:33ตะกี้นี้หรือเปล่านะครับถ้ามีมุ่งไปทาง นั้นผมจะไม่อยู่ๆส่งเลือดตรวจดัดนะครับ
01:42:33 → 01:42:37เพราะว่ามันเสียเวลาตรวจออกมาแล้วมันผิด ปกติถ้ามันไม่อธิบายว่าทำไมมันเลือดขาว
01:42:37 → 01:42:43ต่ำในกรณีของคุณมันก็ไม่มีประโยชน์นะ เพราะบางคนก็จะชอบถามว่าแล้วต้องส่งตรวจ
01:42:43 → 01:42:48เลือดตัวไหนต่อมันขึ้นอยู่กับว่าคุณซัก ประวัติแล้วคุณสงสัยอะไรถึงจะส่งตัวนั้น
01:42:48 → 01:42:55นะครับเช่นถ้าคุณสงสัยโรคเอดส์ก็ต้องตรวจ HIV Test ถ้าคุณสงสัยว่าเป็นโรคไข
01:42:55 → 01:43:01กระดูกฝ่ออย่างนั้นก็อาจจะต้องเจาะใคร กระดูกครับถึงจะบอกได้นะครับถ้าคุณสงสัย
01:43:01 → 01:43:06ว่าเป็นเทโลเมียร์มันสั้นโรคช็อตที ละเมอซินโดรมคุณต้องส่งความยาวเธอลงเอง
01:43:06 → 01:43:11ถ้าคนสงสัยว่าเป็นโรค sle คุณต้องส่งค่า ena Double trand DNA พวกนี้เป็นต้น
01:43:11 → 01:43:16เฮ้ยมันไม่เหมือนกันสักอันถูกไหมครับดัง นั้นเนี่ยผมก็ตอบไปได้หรือบางคนซัก
01:43:16 → 01:43:22ประวัติไปแล้วว่าน่าจะยาตัวนี้แหละวิธีก็ คือหยุดยานะครับถึงจะรู้ว่าเป็นอะไรดัง
01:43:22 → 01:43:26นั้นเนี่ยผมไม่มีคำตอบสำหรับลูกของคนที่ บอกว่าเมล็ดข้าวมันต่ำแล้วต้องทำยังไง
01:43:26 → 01:43:31เนี่ยมันต้องมีข้อมูลแบบนี้นะครับนี่ก็ คือจริงทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นตรวจเลือดเจอ
01:43:31 → 01:43:37อะไรประหลาดขึ้นมาคำตอบของผมจะเป็นแบบนี้ ทุกคนนะครับอ่ะจำไปเลยสำเร็จรูปเลยนะครับ
01:43:37 → 01:43:43แล้วก็คนสูงอายุอีกอย่างหนึ่งที่ไปตรวจก็ เจอก็คือว่าเออเรามีแพ็คเกจการตรวจอ่า
01:43:43 → 01:43:48สุขภาพใช่ไหมครับแล้วใน Package นั้น เนี่ยมันมีเยอะแยะไปหมดนะซึ่งส่วนใหญ่
01:43:48 → 01:43:55แล้วบอกเลยนะครับมันเกินจำเป็นมันเกิน จำเป็นเกินจำเป็นแล้วมันไม่ดียังไงอันไม่
01:43:55 → 01:44:00นับเรื่องเสียตังค์เพราะเดี๋ยวนี้คนเรา มันรวยไงรวยเงินเยอะนะครับจะตรวจแพ็คเกจ
01:44:00 → 01:44:05แพลตตินั่ม Super Gold อะไรตามสบายเลย ครับแต่ว่าการที่ตรวจแล้วมันเกินที่
01:44:05 → 01:44:11จำเป็นเนี่ยบางครั้งมันไปเจอความผิดปกติ ที่ทำให้เรากังวล
01:44:11 → 01:44:17อ่ะแล้วถามว่ามันไม่ดียังไงก็เจอมันตั้ง แต่แรกเราไปตัดออกก็หายไม่ครับการที่เรา
01:44:17 → 01:44:23เจอสิ่งที่เราทำให้เรากังวล เวลาไปหาหมอมันก็มีอยู่ 2 อย่างอย่างแรก
01:44:23 → 01:44:27หมอบอกมันไม่เป็นไรแต่เราก็จะไม่สบายใจ หมอก็จะบอกว่าเอออย่างนั้นเดี๋ยวตรวจติด
01:44:27 → 01:44:32ตามซ้ำอีกรอบนึง ใช่ไปเจอจุดสักที่นึงในปอดหรือจุดสักที่
01:44:32 → 01:44:36หนึ่งในตับแล้วก็หมอเขาบอกว่าเออให้ตรวจ ติดตามเดี๋ยว 6 เดือนมาตรวจอีกครั้งซ้ำ
01:44:36 → 01:44:41อีกรอบนึงนะ แล้วให้ระหว่าง 6 เดือนเราไงอ่ะทำไมหมอ
01:44:41 → 01:44:46เขาไม่ทำอะไรเลยวะทำไมเขาไม่ให้เรากิน อะไรทำไงให้จุดในตัดมันหายไปเฮ้ยเราต้อง
01:44:46 → 01:44:49ไปผ่าตัดออกหรือเปล่าเกิดมันเป็นมะเร็ง นานแล้วเพราะเราทำยังไงเนี่ยให้ 6 เดือน
01:44:49 → 01:44:53นี้เราเครียดมากเลยเราต้องไปถามเพื่อนถาม ผมถามมันทุกอย่างนะครับ
01:44:53 → 01:44:58กังวลน่ะ แล้วส่วนใหญ่พวกนี้นะครับไปตัดมันออกมา
01:44:58 → 01:45:01แล้ว มันก็ไม่ได้เป็นอะไรเลยมันเป็นแค่แผลเป็น
01:45:01 → 01:45:05ธรรมดาๆ ไม่ได้มีอะไรเลยนะครับแล้วไงอ่ะ
01:45:05 → 01:45:12เสียค่าผ่าตัดเจ็บตัวแล้วถ้าโชคร้ายเกิด ผลข้างเคียงจากการผ่าอ้าวซวยอีกนะครับ
01:45:12 → 01:45:17เลือดออกไม่หยุดอ้าวซวยอีกนอนโรงพยาบาล กี่คืนประกันจ่ายหรือเปล่าผมไม่รู้นะครับ
01:45:17 → 01:45:23อีกหลายอย่างเลยนะนั่นคือปัญหาของการที่ เราตรวจเกินแล้วส่วนใหญ่การตรวจพวกนี้ที่
01:45:23 → 01:45:29บอกว่าจำเป็นหรือไม่จำเป็นเอามาดูดูจาก อะไรนะครับเราดูจากว่าผลตรวจเนี่ยมันมี
01:45:29 → 01:45:36โอกาสจะเจอในสิ่งที่ผิดปกติที่มันจำเป็น จะต้องทำอะไรมากน้อยแค่ไหนนะครับเช่นถ้า
01:45:36 → 01:45:41ผมไปทำ CT Scan ทั้งตัวเนี่ยในเด็กกับคน แก่เนี่ยในเด็กก็จะไม่ค่อยได้ประโยชน์
01:45:41 → 01:45:45อะไรอาจจะได้โทษซะด้วยซ้ำไปนะครับต่อให้ เจอหลายๆวัฒนธรรมอะไรอยู่ดีแต่เจอในคนแก่
01:45:45 → 01:45:50ก็อาจจะมีก้อนมะเร็งที่จะต้องรักษานะครับ เราเลือกทำในคนที่เราน่าจะเจออะไรที่เรา
01:45:50 → 01:45:56จำเป็นจะต้องแก้ไขนะครับมากกว่าไม่งั้น เราทำไปก็จะเกิดภาวะอย่างเงี้ยเพราะผม
01:45:56 → 01:46:01เห็นหลายๆคนแล้วมาถามผมว่าจุดในปอดมัน เป็นอะไรอ่าเป็นฝ้าตรงนี้มันหมายความว่า
01:46:01 → 01:46:08อะไรนะครับเจอตัวเนี้ยคืออะไรซ้ำและที่ แย่ที่สุดก็คือไปตรวจเรื่องเอ่อผลเลือด
01:46:08 → 01:46:16มะเร็งนะครับเนี่ยค่ามะเร็งเนี่ยมันสูง อ่ะ ca 15 3 ca 199 ca psa พวกนี้
01:46:16 → 01:46:21มันสูงหมายความว่าอะไรนะครับไม่ได้หมาย ความว่าอะไรครับปกติแล้วเนี่ยเรื่องของ
01:46:21 → 01:46:26การตรวจเลือดหาแมลงพวกเนี้ยเราไม่ตรวจกัน ในทางการแพทย์จริงๆนะไม่ตรวจกันเลยนะครับ
01:46:26 → 01:46:31เพราะว่าถ้ามันสูงขึ้นมาเนี่ยมันบอกว่า ท่านเป็นมะเร็งพวกนั้นได้เลยเปล่าไม่จริง
01:46:31 → 01:46:36นะครับไม่จริงค่าพวกนี้สูงก็ไม่ได้แปลว่า ท่านเป็นมะเร็ง
01:48:35 → 01:48:42ปัญหานะฮะของการที่เราไปตรวจไอ้ของที่มัน เกินจำเป็นมานะฮะเช่นบางคนบอกว่าเอ่อใน
01:48:42 → 01:48:47Package มีการวิ่งสายพานด้วยอ้าววิ่งสาย พานดียังไงไม่มีไม่มีอะไรช่วยครับปกติเรา
01:48:47 → 01:48:52ไม่วิ่งสายพันธุ์เนี่ยคนที่ไม่มีความ เสี่ยงครับเราวิ่งในคนที่มีความเสี่ยงไม่
01:48:52 → 01:48:57งั้นท่านก็วิ่งฟรีแต่ก็ดีถือว่าเป็นไปทำ อะไรสนุกๆแล้วกันนะครับผมยังไม่เคยตรวจ
01:48:57 → 01:49:02วิ่งสายพานเลยเพราะว่าไม่รู้จะตรวจไปทำไม แต่ว่าถ้าตรวจก็เอาๆมันน่ะเพื่อความสนุก
01:49:02 → 01:49:05เฉยๆเท่านั้นเองนะครับ
01:49:09 → 01:49:12เดี๋ยวเราดูว่ามีอะไรอีก
01:49:15 → 01:49:21อันนี้อะไรอ่ะนอนหงายผ้ารองใต้เข่า อันนี้ถ้าจะเป็นการออกกำลังกายมากกว่านะ
01:49:21 → 01:49:23ครับ
01:49:26 → 01:49:31เราดูสิว่าเขามีคำถามอะไรที่น่าสนใจไหม
01:49:33 → 01:49:42ครับไปพบหมอทางเดินเรื่องประสาทเพื่อให้ ทำ MRI สมองนะครับเริ่มดีไซน์ของ dements
01:49:43 → 01:49:50ทำไงดีทำอะไรไม่ได้ครับ ไม่มีอะไรที่แนะนำได้เลยคือตรงนี้ต้องไป
01:49:50 → 01:49:56ทำเอกชนเลยครับถึงจะได้นะถ้าอะไรที่คือ โรงพยาบาลรัฐเนี่ยมันต้องมีข้อบ่งชี้แบบ
01:49:56 → 01:50:01100% เต็มอ่ะเขาถึงจะทำให้โดยเฉพาะคนที่ ใช้สิทธิ์ต่างๆนะครับถ้าเกิดอยู่ๆเราอยาก
01:50:01 → 01:50:06ไปทำเองเนี่ยมันต้องไปทำเอกชนอันนี้เป็น สิ่งที่เมืองไทยยังมีปัญหาเยอะอยู่ที่
01:50:06 → 01:50:11อเมริกาก็มีปัญหาเหมือนกันนะครับเพราะว่า ถ้าไม่มีข้อบ่งชี้ชัดเจนแล้วเราไปทำ MRI
01:50:11 → 01:50:17สมองเนี่ยนะครับประกันเขาก็ไม่จ่ายนะครับ หรือไม่ก็ต้องมาบี้เอาจากหมอที่สั่งบอก
01:50:17 → 01:50:22ว่าทำไมคุณสั่งถ้าคุณไม่มีเหตุผลเพียงพอ คนไข้ก็ต้องจ่ายตังค์เอาเองนะอะไรเงี้ย
01:50:22 → 01:50:27แล้วคนไข้ก็จะมาบอกหมอว่าก็นี่ไงมีเหตุผล อย่างนี้ทำไมเขาถึงไม่ครอบคลุมหมอก็ไม่
01:50:27 → 01:50:34คุยให้เรานะครับคือผมอ่ะไม่สนใจตรงนั้นผม ก็สนใจว่าถ้ามันมีเหตุผลในการทำจริงๆผมจะ
01:50:34 → 01:50:39ส่งแล้วคุณก็ไปสู้เอาเองผมจะไปสู้ให้ผมจะ สู้ให้บอกว่าเนี่ยผมเขียนได้แค่เนี้ยคือ
01:50:39 → 01:50:43เหตุผลที่ผมใช้ผมไม่มีเหตุผลมากกว่านี้ แต่ไอ้เนี่ยคือเหตุผลของผมคุณจะรับไม่รับ
01:50:43 → 01:50:47มันเรื่องของบริษัทประกันละและที่เหลือคน ไข้ต้องไปสู้กับบริษัทประกันเองผมจะทำแบบ
01:50:47 → 01:50:54เนี้ยนะครับดังนั้นกรณีของคุณเนี่ยนะครับ ถามให้ชัดเจนว่าเหตุผลที่คุณหมอเขาไม่ส่ง
01:50:54 → 01:51:02ในกรณีของ earlymentia มันเพราะอะไรถ้ามี เหตุผลชัดเจนว่าไม่ส่งเพราะว่ามันแน่ใจ
01:51:02 → 01:51:06แน่นอนว่าเป็นอัลไซเมอร์แล้วไม่ได้มีเหตุ ผลอย่างอื่นที่เป็น Organic grandisis
01:51:06 → 01:51:11ก็ไม่ต้องส่ง ไม่ได้แปลว่าเราต้องส่ง MRI สมองนะครับผม
01:51:11 → 01:51:17ก็ไม่ได้ส่งทุกรายคนที่เป็น name ผมส่ง MRI สมองน้อยมากน้อยมากๆเลยคือจะต้องมี
01:51:17 → 01:51:22เหตุผลอย่างอื่นเช่นถ้าเราสงสัยเรื่อง ฟอนโทรลตัวนี้มันเชียร์เช่นว่าเฮ้ยมี
01:51:22 → 01:51:27พฤติกรรมผิดปกติตลาดไปอย่างนี้ต้องส่งแน่ ๆไม่ส่งผิดผิดจรรยาบรรณนะฮะ
01:51:27 → 01:51:32แต่ถ้ามีแค่เรื่องความจำอย่างเดียวเลย ไม่ต้องส่งนะครับ
01:51:32 → 01:51:38เราไปตรวจเลือดหาอย่างอื่นที่มันอธิบาย มากกว่าเช่นวิตามินบี 12 ต่ำหรือเปล่าเรา
01:51:38 → 01:51:43มีเรื่องของซิฟิลิสแฝงไหมนะครับเรามี ไทรอยด์ต่ำหรือเปล่าเรามีโรคซึมเศร้าไหม
01:51:43 → 01:51:47นะครับเราหาไอ้เรื่องพวกนี้หรือเรามีภาวะ ซีดมากๆหรืออะไรอย่างอื่นนะครับนอนหลับ
01:51:47 → 01:51:52ไม่เพียงพอมีการหยุดหายใจในขณะหลับหรือ เปล่าคือแก้ไขโรคพวกนี้ก่อนนะครับถ้าเรา
01:51:52 → 01:51:57หาแล้วทุกอย่างไม่เจอเราก็ยังไม่ต้อง MRI สมองอยู่ดีนั่นแหละครับ
01:51:58 → 01:52:04เราจะมาในสมองในคนที่มีความจำเสื่อมเพื่อ บางอย่างเช่นอย่างที่เมื่อกี้บอกพฤติกรรม
01:52:04 → 01:52:09ผิดปกติมีการเคลื่อนไหวของร่างกายที่มัน ประหลาดมันผิดปกติบางคนมีอย่างนี้ขึ้นมา
01:52:09 → 01:52:14อย่างนี้ต้อง MRI สมองแน่ๆนะครับแต่ถ้า เรื่องความจำเพียวๆอย่างเดียวไม่มีอย่าง
01:52:14 → 01:52:19อื่นเลยเราไม่ค่อยทำใหม่อยู่แล้วนะครับ ถ้าจะต้องการทำ mi ต้องทำเอกชนนะครับ
01:52:19 → 01:52:24เพราะว่าอันนั้นน่ะคือคุณเสียตังเองเขาทำ ยังไงให้คุณก็ได้แต่ว่าปัญหาคือมันแพง
01:52:24 → 01:52:28จริงๆนะนั่นคืออย่างที่บอกนะครับ
01:52:28 → 01:52:31อืม
01:52:33 → 01:52:38วันนี้ผมจะไม่ตอบคำถามทุกอันนะผมบอกก่อน เลยนะผมบอกหลายรอบแล้วผมก็จะข้ามไปข้ามมา
01:52:38 → 01:52:42ผมชอบอันไหนก็จะตอบอันนั้นแหละครับนะ
01:52:43 → 01:52:45อืม
01:52:49 → 01:52:54ทำไมสามารถออกกำลังกายทุกวันได้ก็ไม่ได้ แปลว่ามันออกไปได้เลยครับเทรนเนอร์บอกว่า
01:52:54 → 01:52:59ต้องมีวันพักคนอื่นก็บอกนะครับคือผมไม่ ได้สนใจว่าคนอื่นเขาจะบอกยังไงผมสนใจว่า
01:52:59 → 01:53:05ใครที่ทำแล้วมันได้ผลมากกว่าเก่งกว่าแล้ว สามารถทำได้นะครับการที่เราต้องออกกำลัง
01:53:05 → 01:53:11กายแล้วเอางี้ทำไมผมออกได้ทุกวันอย่างนี้ เลยเหรอมันเป็นเพราะว่าความหนักเบาของการ
01:53:11 → 01:53:15ออกกำลังกายมันอยู่ที่ผมในการควบคุมนะ ครับต้องผมก็ไม่ออกเช่นว่าถ้าผมยกใบเสร็จ
01:53:15 → 01:53:21แล้วยกไปทุกวันอันนั้นไม่ได้นะครับกล้าม เนื้อมันไม่พัฒนามันก็แย่นะครับแต่ถ้าเรา
01:53:21 → 01:53:26มีการเปลี่ยนไปเรื่อยๆเช่นวันนี้ผมยกใบ เสร็จพรุ่งนี้ผมเล่นกล้ามอกวันต่อไปผม
01:53:26 → 01:53:31เล่นกล้ามหลังวันต่อไปผม Cardio วันต่อไป ผมเล่นกล้ามขาแล้ววันต่อไปผมคาดิโอก็วัน
01:53:31 → 01:53:36นี้ได้ทุกวันผมออกกำลังกายได้ทุกวันไหม ได้ครับแล้วกล้ามเนื้อพวกนี้มันจะพัฒนา
01:53:36 → 01:53:41มั้ยพัฒนาครับเพราะว่าเราไม่ได้ไปย้ำด้วย กล้ามเนื้อกลุ่มเดิมทุกวันนะครับกล้าม
01:53:41 → 01:53:46เนื้อในกลุ่มที่เราอยากจะให้มันโตเนี่ย เราเล่นหนักจริงๆอาทิตย์นึงได้ 2 วันได้
01:53:46 → 01:53:53ที่เหลือคือเราพักนั่นคือการที่เราบอกว่า การพักเนี่ยทำไมถึงต้องทำทำไมในอาทิตย์
01:53:53 → 01:53:57นึงเราออกกำลังกายต่อกันไม่ได้มันหมาย ความว่าการออกกำลังกายต่อกันต้องเป็นใน
01:53:57 → 01:54:02กล้ามเนื้อชุดเดียวนั่นแหละครับ ชุดเดียวกันนะ
01:54:02 → 01:54:07แค่นั้นเลยมันไม่ได้มีอะไรประหลาดไม่มี อะไรไปยากกว่านั้นนะครับนั่นนี่คือเหตุผล
01:54:07 → 01:54:11ที่ผมออกหน่วยการเรียนทุกวันแล้วก็ไม่ เห็นมีปัญหาผมก็ไม่ได้บอกเราก็ตัวเล็กลง
01:54:11 → 01:54:16เรื่อยๆรีบไม่เป็นแบบนั้นนะครับกล้าม เนื้อก็ยังอยู่ดีเหมือนเดิมนะเราต้องเข้า
01:54:16 → 01:54:23ใจคำๆนี้ให้มันถึงแก่นจริงๆบางทีเราไปฟัง มาแล้วเราเอ๊ะเราเขาให้เรามีวันพักหน้า
01:54:23 → 01:54:27ไม่ได้จำเป็นขนาดนั้นนะครับ
01:54:32 → 01:54:36หญ้าเดินทรงตัวไม่ค่อยดีหัวเข่าชานะครับ เกิดจากอะไรได้บ้างก็เกิดจากเส้นประสาท
01:54:36 → 01:54:41ถ้ามันชาจริงๆเรื่องชาเนี่ยผมบอกก่อนเลย เรื่องชานี้น่าคุยมากเพราะว่า
01:54:41 → 01:54:48ราชาเรื่องชาพวกนี้นะครับ มันเป็นความรู้สึกคุณต้องแน่ใจก่อนว่ามัน
01:54:48 → 01:54:52ช้าจริงหรือไม่จริงนะครับบางคนแค่บอกว่า ความรู้สึกแต่จริงๆอาการชาของเขาอาจจะ
01:54:52 → 01:54:57เป็นการอ่อนแรงก็ได้ เป็นการอ่อนแรงก็ได้เพราะว่าคนเนี้ยผมเคย
01:54:57 → 01:55:02ตรวจแล้วบอกว่าเออเอาเข็มไปจิ้มสองข้าง มันก็เหมือนความรู้สึกเท่ากันนะครับเอา
01:55:02 → 01:55:07แอลกอฮอล์เย็นๆมาลูก 2 ครั้งเอ้ยมันก็ เหมือนกันอย่างนี้มันก็ไม่ชาสินะครับแล้ว
01:55:07 → 01:55:12ให้เขาออกกำลังกายกล้ามเนื้อเราเห็นว่า กล้ามเนื้ออันนั้นมันอ่อนแรงกว่า
01:55:12 → 01:55:17เขาซึ่งจริงๆไม่ใช่มันเป็นการอ่อนแรงนะ ครับดังนั้นเราต้องให้แน่ใจว่าใช่ชาจริง
01:55:17 → 01:55:22หรือเปล่านะครับ ถ้าชาจากหัวเข่าถึงปลายเท้าก็ต้องไปดูว่า
01:55:22 → 01:55:27เส้นประสาทตรงบริเวณนั้นมันโดนกดทับหรือ เปล่าเพราะบางทีเส้นประสาทโดนกดทับมันก็
01:55:27 → 01:55:32ทำให้ชานั่นแหละครับแล้วเส้นประสาทมี ปัญหามันก็ทำให้การทรงตัวผิดปกติได้ดัง
01:55:32 → 01:55:36นั้นเนี่ยตรงนี้ก็ต้องไปดูนะครับ
01:55:40 → 01:55:44โอ้อันนี้กลุ่มอาจารย์ลอยเขาบอกว่ากิน น้อยอิ่มนานผมมีความคิดเห็นอย่างไรก็แล้ว
01:55:44 → 01:55:51แต่นะครับคือผมจะไม่ทำแล้วกันเอางี้ดี กว่านะฮะคือทำแล้วมันกินอะไรเข้าไปแล้ว
01:55:51 → 01:55:57ครับถึงกินน้อยแล้วอิ่มนานนะฮะอันนี้ก็ แล้วแต่ว่าคุณทำแบบนั้นแล้วหวังผลอะไรนะ
01:55:57 → 01:56:03ครับถ้าหวังผลว่าเออกินแล้วมันจะได้ไม่ ต้องกินข้าวหลายมื้อประหยัดเงินก็ดีนะ
01:56:03 → 01:56:09ครับก็น่าทำเหมือนกันนะหรือถ้าเรากินแล้ว ระหว่างผลว่าเรากินน้อยแล้วเราจะได้ผอมลง
01:56:09 → 01:56:16นะครับก็สมควรทำถูกไหมครับแต่ถ้าบอกว่า กินน้อยแล้วจะชะลอวัยอันนี้อาจจะไม่ค่อย
01:56:16 → 01:56:19ถูกเท่าที่เท่าไหร่นะครับเพราะว่าอย่าง ที่เมื่อกี้ผมบอกเลยว่าเรื่องของ
01:56:19 → 01:56:24intermething fasting มันมีข้อจำกัดของ มันนะครับแล้วก็ทำ fmd มันก็ง่ายกว่าด้วย
01:56:24 → 01:56:29นะครับหรือถ้าบอกว่าจะกินน้อยแล้วก็จะ สร้างกล้ามด้วยนะครับ
01:56:29 → 01:56:35มันก็ไม่น่าจะได้นะครับเพราะว่าการที่เรา จะสร้างกล้ามเนี่ยมันจะต้องให้พลังคลาน
01:56:35 → 01:56:40เข้าไปเพียงพอก่อนที่จะสร้างกล้ามนะครับ หรือถ้าเอกบอกว่ากินน้อยอิ่มนานเนี่ยคือ
01:56:40 → 01:56:47ถ้าเป็นอาหารบางชนิดเช่นถ้าเราจะกินน้อย คือกินพวกไขมันเข้าไปแทนกินคีโตเข้าไปแทน
01:56:47 → 01:56:53เพราะว่ามันให้พลังงานเยอะนะครับเราก็ให้ ร่างกายเราผลิตคีโตขึ้นมานะครับก็เป็นการ
01:56:53 → 01:56:58กินน้อยแล้วมันก็อาจจะอิ่มนานก็ได้แต่ อาหารแบบนี้ก็มีปัญหานะครับคือกินแล้วมัน
01:56:58 → 01:57:05ก็จะทำให้เรื่องของไขมันในร่างกายมันสูง นะครับสูงก็มันจะมีคนบางคนนั่นแหละครับ
01:57:05 → 01:57:09ที่จะบอกว่าไขมันสูงเราก็ไม่เป็นไรไปตรวจ แล้วก็ไขมันตัวเอง ldl 300 หรือเปล่า
01:57:09 → 01:57:13เอ้อมันเป็นไขมันตัวใหญ่นะครับพวกนี้ไหล สาหล่าไม่ต้องไปฟังนะครับเสียเวลาคือไม่
01:57:13 → 01:57:19รู้เรื่องอะไรทางร่างกายวิทยาศาสตร์นะ ครับภาษาอังกฤษเราเรียกว่าเรียกพวกนี้ว่า
01:57:19 → 01:57:25ultrain นะครับคือพูดอะไรในสิ่งตัวเอง เนี่ยไม่มีความเชี่ยวชาญแค่ไปหาผิวเผิน
01:57:25 → 01:57:29แล้วเอามาพูดนะครับพวกเนี้ยสร้างอันตราย ให้กับสังคมเราไม่ต้องสนใจเขาเราสนใจที่
01:57:29 → 01:57:34ตัวเราเองพอแล้วนะฮะ ถ้ากินน้อยกินนานกินคีโตแล้วทำให้อิ่มนาน
01:57:34 → 01:57:40ๆโอเคอิ่มนานแค่ช่วงสั้นๆนะครับแต่ถ้าคุณ ทำต่อเนื่องไปจากนั้นน่ะเรื่องอะไรจะ
01:57:40 → 01:57:46เริ่มมีปัญหาแล้วเราจะสังเกตว่าคนที่กิน คีโตบางคนนะถ้าลองไปดูเลยนะโอเคแรกๆน้ำ
01:57:46 → 01:57:50หนักลดลงดีสุขภาพดีขึ้นใช่เพราะว่าก่อน หน้านั้นเนี่ยมันสุขภาพไม่ดีนะครับมันสุด
01:57:50 → 01:57:54โต่งเกินไปเราต้องดึงเข้าสู่สมดุลแต่พอ มันเข้าสู่สมดุลแล้วถ้าเรายังดึงต่อไป
01:57:54 → 01:57:58เนี่ยนะครับก็จะเริ่มมีปัญหาแล้วอ่ะไขมัน ในเลือดสูงนะครับกล้ามเนื้อมันก็จะรีบๆ
01:57:58 → 01:58:04ฝ่อๆนะครับหน้าก็จะเหี่ยวๆนะฮะจากแต่ก่อน หน้าก็จะดูดีๆเนี่ยมันกลายเป็นแบบเอ้ยไม่
01:58:04 → 01:58:10มีสง่าราศีหน้าตอบๆนะครับไขมันดูแปลกๆใน ร่างกายอันนี้จะเป็นแบบเนี้ยลองไปดูคนที่
01:58:10 → 01:58:15กินคีโตนานๆเนี่ยจะเป็นแบบนี้นะครับหลาย คนละนะฮะไม่รู้ว่าทำไมเหมือนกันนะครับ
01:58:15 → 01:58:20เอ่อจริงๆก็รู้แหละแต่ว่าช่างมันละกัน เดี๋ยวเอาเดี๋ยวจะไปลงลึกจนเกินไปนะครับ
01:58:20 → 01:58:26หรือบางคนบอกว่ากินคาวีบอลไดเอทนะกินแต่ เนื้อนะกินเยอะๆแล้วบอกว่าคนที่กินสุด
01:58:26 → 01:58:33โต่งทำไมสุขภาพดีเออเคยมีคนเอ่อพูดทำนอง ว่าทำไมคนที่กินสุดโต่งเนี่ยถึงสุขภาพดี
01:58:33 → 01:58:40กว่าคนที่กินสายกลางผมมองว่าการที่เราบอก แบบนี้ผิดทั้งผิดตั้งแต่แรกเลยนะครับคน
01:58:40 → 01:58:44ที่กินสุดโต่งไม่ได้สุขภาพดีกว่าคนที่กิน สายกลางเลยนะครับ
01:58:44 → 01:58:50ไปเอาความคิดนี้มาจากไหนเหมือนกันนะครับ แต่ว่าก็ช่างเราเถอะครับนะคือคนเรามันจะ
01:58:50 → 01:58:55เข้าใจผิดก็ก็ปล่อยเขาเข้าใจผิดไปนะครับ เพราะว่าบางคนก็เป็นแบบนั้นนะเราไม่มี
01:58:55 → 01:58:59หน้าที่จะต้องไปเปลี่ยนแปลงให้เขาเข้าใจ ถูกเราเข้าใจของเราพอละนะครับถ้าสมมุติ
01:58:59 → 01:59:05ว่ากินไอ้ของพวกนั้นเนี่ยจริงๆแล้วไอ้คน ที่กินแปลกๆแบบเนี้ยสุขภาพแย่กว่าคนที่
01:59:05 → 01:59:10เขากินสายกลางเยอะเลยนะครับอ่าแต่เขาอาจ จะไม่รู้ตัวแล้วก็อย่าคิดว่าสิ่งที่ตัว
01:59:10 → 01:59:15เองทำถูกแล้วก็ทำต่อไปก็ปล่อยเขาไปไม่ใช่ หน้าที่ของเรานะครับแต่ถ้าเกิดว่าคนไหน
01:59:15 → 01:59:21กินเข้าไปแล้วเราเกิดปัญหาแล้วเราเพิ่ง กลับตัวมาแล้วนะครับอันนั้นช่วยไม่ได้
01:59:21 → 01:59:26แล้วครับ ดาเมจอะไรที่มันดันไปแล้วนะฮะว่าได้ไป
01:59:26 → 01:59:30No Go โอเค คืออะไรที่มันแย่ไปแล้วเสียไปแล้วมันเสีย
01:59:30 → 01:59:35ไปเลยเราก็ต้องมาแก้ไขกันใหม่นะครับนั่น แปลว่าท่านดึงตาชั่งแบบจากที่มันสุดโต่ง
01:59:35 → 01:59:41จนเกินไปเข้าสู่สมดุลแล้วท่านดึงต่อมันก็ เลยเออเสียสมดุลอีกรอบนึงนะครับงั้นพวก
01:59:41 → 01:59:48นี้ต้องมีการหยุดนะงั้น ถ้าเป็นเรื่องของอาหารบางประเภทที่บอกว่า
01:59:48 → 01:59:54กินน้อยแล้วอิ่มนานกินสั้นๆได้ไม่มีปัญหา กินยาวๆมักจะมีปัญหาแต่ก็ไม่ได้ทุกคนที่
01:59:54 → 01:59:59มันมีปัญหาถ้าเกิดว่าคนที่เขากินเนี่ยเขา รู้ร่างกายของเขาดีว่าควรจะได้รับสาร
01:59:59 → 02:00:04อาหารปริมาณเท่าไหร่เขาขาดอะไรอยู่จะต้อง กินตรงไหนเพิ่มเติมอะไรพวกนี้ถ้าความรู้
02:00:04 → 02:00:08ดีจริงๆก็ไม่ค่อยมีปัญหาอะไรแต่ถ้าความ รู้ไม่ดีจริงส่วนใหญ่ต้องมีปัญหาทั้งนั้น
02:00:08 → 02:00:11เลยนะครับ
02:00:15 → 02:00:20[เพลง] เราจะรับมือกับผู้สูงอายุที่ดื้อได้ยังไง
02:00:20 → 02:00:26เช่นดื้อเราไม่ยอมไปหาหมอสำหรับผมนะครับ ผมไม่รับมือครับผมจะถามเขาเลยว่ากลัวอะไร
02:00:26 → 02:00:34หมอนะครับกลัวอะไรแล้วไปหาสิ่งที่ทำให้ เขาไม่ไปหาหมอไม่ใช่ว่าจับบังคับขยันทยอย
02:00:34 → 02:00:39อย่างเดียวลองคิดเด็ดๆเนี่ยเราอยากไปหา หมอมั้ยอ่ะไม่อยากนะครับหรือเรามีหมา
02:00:39 → 02:00:45อย่างเงี้ยเราอยากเอามันไปหาหมอไหมไม่ยาก แล้วเราทำไงบังคับแล้วมันเกิดอะไรขึ้นก็
02:00:45 → 02:00:50ไม่อยากจะไปแต่ตอนนี้ผู้ใหญ่อ่ะเค้าเป็น คนที่มีอำนาจแต่เขาเหมือนเด็กนะครับ
02:00:50 → 02:00:54ทุกอย่างถดถอยไปเป็นเด็กหมดเลยแต่เป็น เด็กที่มีอำนาจบาตรใหญ่มากมายเขายังไม่
02:00:54 → 02:00:59อยากทำอะไรแล้วเราไปเถียงเขามันก็ไม่ได้ นะครับสิ่งที่เราต้องรู้ก็คือว่าทำไมเขา
02:00:59 → 02:01:04ถึงไม่อยากไปหาหมอเราคุยกับเขาตรงๆเลย กลัวหรือเปล่ากลัวจะเจอโรคอะไรหรือเปล่า
02:01:04 → 02:01:11แล้วหลายครั้งนะครับจะได้ยินคำๆนึงว่า เฮ้ยก็ปกติแล้วอ่ะมันจะไปหาหมอทำไมอ่ะ
02:01:11 → 02:01:17เราก็ต้องเล่าให้ฟังว่าเราเห็นอะไรที่มัน ไม่ปกตินะครับบางคนเขาจะไม่ยอมรับเราก็
02:01:17 → 02:01:23อาจจะบอกว่าเอ๊ะสมัยก่อนเนี่ย แม่เนี่ย
02:01:23 → 02:01:27ยังไงเดินขึ้นบันได 10 ขั้น 20 ขั้นไม่เห็นต้องหยุดพักไม่
02:01:27 → 02:01:32เห็นโอดโอยไม่ปวดเข่าไม่ได้มีปัญหาอะไร เลยตอนนี้แม่ทำได้หรือเปล่า
02:01:32 → 02:01:38เออทำไม่ได้เว้ยเฮ้ย ทำไมทำไม่ได้กูแก่แล้วมั้งไม่น่าใช่นะมัน
02:01:38 → 02:01:41อาจจะมีอย่างอื่นที่เราอาจจะไม่ได้ซ่อม อยู่ก็ได้นะ
02:01:41 → 02:01:45แล้วไปหาหมอเนี่ยเขาก็ไม่ได้แปลว่าเขาจะ ต้องให้ยาเราเสมอไปนะเราอาจจะไม่ต้องกิน
02:01:45 → 02:01:54ยาก็ได้เราไปหาคำตอบโดยถ้าเขาบอกว่าแม่ เป็นมะเร็งอะไรขึ้นมาทำยังไงไม่เป็นไร
02:02:08 → 02:02:14คำตอบที่ถูกต้องที่สุดของไอ้กรณีแบบนี้ก็ คือการที่เราบอกว่าถ้าเจออะไรระยะแรกๆ
02:02:14 → 02:02:21เนี่ยเราตัดสินใจได้ว่าเราจะทำยังไงกับ มันนะครับความการตัดสินใจเนี่ยทุกอย่าง
02:02:21 → 02:02:26ขึ้นอยู่กับคนไข้เลยไม่ใช่ขึ้นอยู่กับลูก หลานไม่ใช่ขึ้นอยู่กับพ่อแม่ไม่ใช่ขึ้น
02:02:26 → 02:02:32อยู่กับหมอนะครับหมอบอกว่าถ้ารักษามันจะ เป็นแบบนี้ถ้าไม่รักษามันจะเป็นแบบนี้คน
02:02:32 → 02:02:38ไข้เลือกได้เองเลยว่าจะเอาแบบไหนผมคือไม่ เคยตั้งแต่โตขึ้นมาสมัยก่อนก็ไม่เป็นแบบ
02:02:38 → 02:02:44นี้สมัยก่อนก็ผมจะทำแบบนี้เพื่อความสะดวก ของใครผมก็จะทำแต่อยู่ในไม่ละเดี๋ยวนี้จะ
02:02:44 → 02:02:49บอกว่าเออถ้ารักษาจะเป็นแบบนี้ผลข้าง เคียงของยามันเป็นแบบนี้นะแต่ว่าโอกาสที่
02:02:49 → 02:02:54จะหายมันมีเท่านี้เท่านี้นะครับคุณจะทำ หรือไม่ทำเนี่ยลองไปคิดดูละกันลองคุยกับ
02:02:54 → 02:02:59ลูกหลานว่าจะตัดสินใจแบบไหนถ้าตัดสินใจจะ รักษาเดี๋ยวเรามาเริ่มการรักษากันนะครับ
02:02:59 → 02:03:04แต่คุณต้องรู้นะว่าผลข้างเคียงคือไอ้นี่ นะถ้าคุณจะไม่รักษาคุณยอมรับได้ไหมที่จะ
02:03:04 → 02:03:09เกิดผลแบบนี้ถ้ายอมรับได้ไม่มีปัญหา เดี๋ยวเราจะช่วยคุณให้คุณสบายเข้าที่เป็น
02:03:09 → 02:03:13ไปได้เช่นบางคนเป็นมะเร็งก็ไม่อยากจะทำ อะไรแล้วข้าวก็ไม่อยากกินไม่เป็นไรคุณไม่
02:03:13 → 02:03:19ต้องกินอยากกินหมูปิ้งข้าวเหนียวเอาเลย ตามสบายนะครับแล้วคุณอยากจะไม่อยากไปผ่า
02:03:19 → 02:03:24ตัดมันคือช่วงซีซาร์ให้ของชีวิตอยากจะ สบายได้ไหมได้ครับผมสามารถช่วยคุณได้ไม่
02:03:24 → 02:03:30ได้แปลว่าผมรักษาไม่ได้ผมรักผมรักษาความ ทรมานต่างๆได้แต่ทำให้หายไม่ได้นะครับ
02:03:30 → 02:03:33เป็นแบบนี้เลยนะ
02:03:44 → 02:03:49ช่วยในผู้ป่วยก็มีหัวใจขาดเลือดได้ฉับ พลันได้มากน้อยแค่ไหนไม่น่าช่วยอะไรได้
02:03:49 → 02:03:53เท่าไหร่นะครับมันช่วยได้แค่ในคนที่มี ความดันมันตกนะปกติยาตัวนี้ก็ไม่ใช่ยา
02:03:53 → 02:03:57มาตรฐานที่เราใช้กันอยู่แล้วนะครับเราไม่ ใช้นะ
02:04:03 → 02:04:06มีอะไรอีกหนอ
02:04:08 → 02:04:13กระดูกคอเสื่อมนะครับ ถ้ากระดูกคอเสื่อมหรือต้องเล่นกล้ามคอนะ
02:04:13 → 02:04:17ครับต้องให้กล้ามมันแข็งแรงไว้เพราะว่า ถ้ากล้ามมันไม่ค่อยแข็งแรงมันพยุงไม่ได้
02:04:17 → 02:04:22เนี่ยกระดูกคอมันไปกดโดนอะไรสักอย่างมัน จะเจ็บนะฮะพวกนี้ก็ต้องก็ต้องแก้ไขตรงนี้
02:04:22 → 02:04:27ด้วยนะครับแล้วบางทีอาจจะต้องมีการกายภาพ ดึงคอเลยบ้างแต่การดึงคอในผู้สูงอายุ
02:04:27 → 02:04:30เนี่ยต้องระวังมากไม่ใช่เราไปดึงกันเองนะ ครับมันอันตรายนะครับมันไปกดเส้นประสาท
02:04:30 → 02:04:34นี่ก็เป็นอัมพาตเลยนะครับ
02:04:40 → 02:04:45ถ้าคนที่ไปตรวจอะไรมาแล้วไม่พบเชื้อหรือ ไม่เจออะไรอย่างนี้คือต้องกลับไปหาหมอ
02:04:45 → 02:04:50ใหม่นะครับคนที่รักษาอะไรสักอย่างมาแล้ว มันไม่ดีขึ้นเนี่ยไม่ใช่ว่าเราไปหาทางออก
02:04:50 → 02:04:55ตัวเองนะครับเราต้องกลับไปโรงพยาบาลเพราะ ว่าผมเห็นมีคนถามหลายๆคนในใน Comment
02:04:55 → 02:04:58หลายครั้งนะครับบอกว่า
02:04:59 → 02:05:05ไม่สบายอ่านไปตรวจแล้วยังมีไข้อยู่เลยรู้ สึกร่างกายไม่ปกติหายจากโควิดแล้วมันยัง
02:05:05 → 02:05:10มีอาการแบบนั้นแบบนี้อยู่เนี่ยนะครับเรา ควรจะทำยังไงดีคำตอบของก็คือคุณกลับไปหา
02:05:10 → 02:05:14หมอเลยครับถ้าคุณกังวลแบบนี้เพราะว่าบาง ทีเนี่ยมันต้องตรวจหาอะไรเพิ่มเติมนะครับ
02:05:14 → 02:05:18ก่อนที่เราจะให้คำตอบเรานั้นได้นะฮะ
02:05:18 → 02:05:24บางคนก็จะมีคำตอบสำเร็จเออมีเมียหนึ่งที่ ผมเจอบ่อยเช่นบอกว่าเอ่อเราเนี่ยเหนื่อย
02:05:24 → 02:05:31ไปหาหมอแล้วเขาก็บอกว่าตรวจปอดตรวจหัวใจ ปกติไม่รู้เป็นอะไรไม่ใช่ครับออดกับหัวใจ
02:05:31 → 02:05:35เนี่ยเป็นแค่ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ เกิดการเหนื่อยได้แล้วมันก็ไม่ได้ตรวจทุก
02:05:35 → 02:05:39อย่างของปอดและหัวใจครับนะ
02:06:24 → 02:06:27เรื่องของอะไรนี้
02:06:31 → 02:06:35ข้ามเป็นคำถามสุดท้ายเลยนี่ดู
02:06:38 → 02:06:41ขอบคุณคุณกัญญาด้วยนะครับ
02:06:43 → 02:06:48กินอาหารทะเลทุกวันติดต่อกันในปีคุณอาจจะ ป่วยเป็นมินอมตะก็ได้ครับเพราะไม่แปลกนะ
02:06:48 → 02:06:52ครับเป็นปกติอยู่แล้วอย่างที่บอกคือเรา ไม่ควรจะกินของเดิมซ้ำกันเรื่อยๆนี่แหละ
02:06:52 → 02:06:57ครับที่ต้องกินอาหารให้มันหลากหลายและ สมดุลนะฮะ
02:07:00 → 02:07:06กินให้หลับอ่ะไปดูในคลิปเรื่องของเวลาโทน นึงครับผมต่อไปอย่างชัดเจนแล้วนะครับอ้อ
02:07:06 → 02:07:10จริงๆเลยอยากจะบอกไว้เลยนะครับว่าสิ่งที่ คุณถามผมเกือบจะทุกอย่างเนี่ยผมเคยทำคลิป
02:07:10 → 02:07:18ไปหมดแล้วนะครับก็วิธีในการหาคือ Search คำที่คุณอยากจะต้องการรู้แล้วก็ตามด้วย
02:07:18 → 02:07:22ชื่อผมนะครับมันก็จะขึ้นวีดีโอนั้นมาคุณ ก็ไปดูได้เลยนะครับเพราะว่ามันลงราย
02:07:22 → 02:07:30ละเอียดไปเยอะนะหลายครั้งเดี๋ยวนี้เดี๋ยว นี้ผมก็จะตอบแบบนี้เลยนะครับถ้าใครถามคำ
02:07:30 → 02:07:33ถามที่มันเกี่ยวข้องกับคลิปที่ผมเคยทำมา แล้วเนี่ยผมก็จะบอกว่าผมเคยทำแล้วให้คุณ
02:07:33 → 02:07:39ไปหาเองแต่ผมจะไม่บอกว่าวิดีโอไหนถ้าเกิด ว่ามีคนอื่นใจดีมาตอบเอาลิงก์แปะไว้ให้ผม
02:07:39 → 02:07:43ก็จะดีด้วยครับเพราะสมัยก่อนผมเคยทำนะ ครับเอาลิ้นไปแปะเอาลิ้นไปแปะเรื่อยๆก็
02:07:43 → 02:07:47ถามผมอยู่เรื่อยๆนะครับผมก็ขี้เกียจแล้ว นะครับเพราะฉะนั้นการที่เราอยากจะได้ความ
02:07:47 → 02:07:51รู้อะไรสักอย่างเนี่ยมันเป็นหน้าที่ของ เราในการที่จะขวนขวายนะครับถ้าผมทำไว้
02:07:51 → 02:07:54แล้วเนี่ยก็เป็นหน้าที่ของคุณแล้วที่จะ ต้องไปฟังนะครับอ่า
02:07:54 → 02:08:00บางคนบอกว่าฟังคลิปผมแล้วทำไมมันมีโฆษณา คั่นเยอะแยะไปหมดนะครับคำตอบก็คือว่าคุณ
02:08:00 → 02:08:05สามารถที่จะทำให้แบบมันไม่มีโฆษณาได้นะ ครับสมัครพรีเมี่ยมถ้าบางคนบอกว่า Premium
02:08:05 → 02:08:11ก็ไม่อยากสมัครนะครับถ้าผมแต่ก็ยังอยาก ฟังอยู่ดีก็ต้องทนไปก่อนนะครับแต่ถ้าเกิด
02:08:11 → 02:08:15คุณบอกว่าไม่เอาแล้วไม่ฟังนะครับแล้วก็ ไม่อยากสมัครพรีเมียมเพราะมันเสียเงิน
02:08:15 → 02:08:20เยอะนะครับแบบนี้เลยครับคุณไปหาหมอที่ รักษาคุณแล้วคุณถามเขาเลยนะนั่นได้ข้อมูล
02:08:20 → 02:08:25ที่ตรงที่สุดนะครับแต่ถ้าเกิดคุณยังอยาก จะได้ข้อมูลที่มันเยอะแบบนั้นเพราะว่าหมอ
02:08:25 → 02:08:29เขาให้ข้อมูลคุณไม่เพียงพอและอยากจะได้ แบบนี้มันได้อย่างมันจะต้องเสียอย่างนะ
02:08:29 → 02:08:33ครับมันจะได้ทุกอย่างมันเป็นไปไม่ได้อยู่ แล้วในโลกเรานะครับดังนั้นอันนี้คือเป็น
02:08:33 → 02:08:38การชี้แจงให้เข้าใจไว้หมดก่อนเลยนะครับ อืม
02:08:39 → 02:08:45แล้วก็คนที่จะถามเรื่องเกี่ยวข้องกับ อาหารแปลกๆอะไรหลายๆอย่างกินอันนั้นกิน
02:08:45 → 02:08:48อันนี้ช่วยเบาหวานได้ไหมคือคำตอบคือช่วย ไม่ได้นะครับไม่ต้องไปหาของแปลกมากินนะ
02:08:48 → 02:08:54ครับมันมักจะมีปัญหานะครับหรือคนที่ถามผม เรื่องของไขมันว่าแค่ไหนต้องใช้ยาอันนี้
02:08:54 → 02:08:58เป็นอันนี้เราต้องใช้ยาหรือเปล่าคะอะไร เงี้ยคำตอบก็คือคุณไปฟังคลิปเรื่องสอน
02:08:58 → 02:09:03อ่านผลไขมันผมนะครับเพราะว่าค่าไขมันของ แต่ละคนที่เราต้องลดลงมาเนี่ยมันไม่เท่า
02:09:03 → 02:09:08กันเลยนะครับอย่างที่เมื่อกี้บอกไปตอนต้น คลิปเช่นไม่มีความเสี่ยงกับ ldl 160
02:09:08 → 02:09:13โอเคนะครับแต่ถ้าคุณ 190 ขึ้นไปแล้วคุณ ต้องกินยาแล้วนะครับมันไม่ลดลงมาแล้วหรือ
02:09:13 → 02:09:18บางคนอ่ะถ้าเป็นโรคหัวใจแล้วอ่ะ 70 ถึงจะ ดีนะครับเป็น 120 ก็ไม่ดีนะครับดังนั้น
02:09:18 → 02:09:25ต้องรู้ข้อมูลประกอบนะครับถ้าใครถามผม เรื่องไขมันเนี่ยควรจะไปฟังเรื่องการอ่าน
02:09:25 → 02:09:29ผลใครมันผมเล่าให้รายละเอียดเยอะเลยนะ ครับในคลิปนั้นแล้วคุณก็จะตอบได้ด้วยตัว
02:09:29 → 02:09:34เองหรือว่าคุณจะต้องกินยาไขมันหรือไม่ ต้องกินยานะครับไปดูรายละเอียดนั้นๆดัง
02:09:34 → 02:09:38นั้นใครถามผมเรื่องเนี้ยในเนี้ยผมจะยัง ไม่ตอบนะครับ
02:09:39 → 02:09:43งานวิจัยเรื่องบุหรี่ไฟฟ้าตรงนี้เป็นยัง ไงสอบได้เลยว่าบุหรี่ไฟฟ้าอันตรายครับนะ
02:09:43 → 02:09:48อันตรายแต่ใครจะโชคร้ายเจออันตรายนั้นก็ แล้วแต่นะครับไม่ใช่ว่าทุกคนที่สูบบุหรี่
02:09:48 → 02:09:54ไฟฟ้าแล้วเนี่ยมันจะต้องมีปัญหาเสมอไป หลายๆคนก็ไม่มีปัญหานะครับแต่เราบอกไม่
02:09:54 → 02:09:58ได้นะครับว่าคนไหนที่จะมีปัญหาดังนั้น เนี่ยคุณอยากสูบก็ต้องไปเสี่ยงเอาเองบาง
02:09:58 → 02:10:04คนโชคร้ายก็เหมือนในข่าวที่คุณหมอคนหนึ่ง เขาลงไว้ปอดมันแตก
02:10:04 → 02:10:10แล้วถ้าอยากกลับไปสูบใหม่ก็เดี๋ยวแตกอีก นะครับก็เป็นเรื่องปกตินะแล้วนอกเหนือจาก
02:10:10 → 02:10:16นี้คืออะไรอยู่ในบุหรี่ไฟฟ้ามันไม่มีการ ควบคุมใดๆจากหน่วยงานใดเลยนะครับ
02:10:18 → 02:10:25ถ้าทำนี้แล้วตรวจควรฉีดวัคซีน HIV ก็ฉีด ได้ครับไม่ต้องจำเป็นต้องรออะไร
02:10:25 → 02:10:31อเมริกามีกฎหมายการลงยาฆ่ามีเฉพาะบางรัก นะครับไม่ได้ถูกรัฐนะครับ
02:10:35 → 02:10:38อันนี้เอามานั่ง
02:10:48 → 02:10:53อันนี้เขาชอบทำเสียงแปลกๆอย่างนี้นะถ้า เขาถ้าเราไปเก่าเขา
02:10:55 → 02:10:57ดูซิแก่ยังเนี่ย
02:11:07 → 02:11:11เดี๋ยวลองดูว่ามีอะไรอย่างอื่นไหมหนอ
02:11:14 → 02:11:20มะเร็งเต้านม โรงพยาบาลอเมริกาก็มีตรวจธรรมดานะครับก็
02:11:20 → 02:11:24ตรวจมะเร็งเต้านมไม่ได้มีอะไรแปลกประหลาด
02:11:27 → 02:11:33เราตรวจตามอายุนะคะมะเร็งเต้านมอย่าง อย่างตอนนั้นที่ผมเคยเล่าไปแล้วว่ามัน
02:11:33 → 02:11:38ไม่ได้ตรวจในทุกๆคนนะครับส่วนใหญ่ก็ต้อง โน่นอายุ 40 ขึ้นไปเราก็จะแนะนำให้ตรวจ
02:11:38 → 02:11:43แล้วก็บังเอิญแต่ละหน่วยงานที่ออกมาให้คำ แนะนำเรื่องของการตรวจมะเร็งเต้านมเนี่ย
02:11:43 → 02:11:48ไม่เหมือนกันสักหน่วยงานนะครับบางหน่วย งานบอกว่าทำในโปรแกรมทุกปีบางคนก็บอกว่า
02:11:48 → 02:11:54ให้เว้นได้บ้างหลายงานอย่างนี้นะครับบาง คนก็บอกว่าต้องรอนวดอายุ 50 อย่างนี้โดย
02:11:54 → 02:11:59ทั่วๆไปมันไม่ได้เป็นอะไรที่หนักหนาสาหัส อะไรนะครับก็ตรวจตั้งแต่อายุ 40 และตรวจ
02:11:59 → 02:12:04ทุกปีตรวจทุก 2 ปีอย่างนี้ก็ได้นะครับแต่ แน่นอนว่ามันก็เจ็บนะครับบางคนเขาตรวจเขา
02:12:04 → 02:12:08ไม่ชอบนะฮะตรวจแล้วมันเจ็บก็มีเหมือนกัน
02:12:08 → 02:12:13ผ่าตัดกระเพาะเพื่อลดน้ำหนักมีแต่ข้อเสีย ครับถ้าท่านไม่ได้มีโรคอ้วนจริงๆนะครับ
02:12:13 → 02:12:19ถ้าคนที่อยู่ๆอยากจะไปผ่าตัดกระเพาะออก แล้วเนี่ยจะมีปัญหานะครับปัญหาเช่นการดูด
02:12:19 → 02:12:25ซึมสารอาหารต่างๆนะครับพวกนี้ก็จะเกิด ปัญหาบางคนเป็นนิ่วในถุงน้ำดีเป็นนิ่วใน
02:12:25 → 02:12:30ทางเดินปัสสาวะได้นะครับหรือว่าขาด วิตามินบางชนิดวิตามินบี 12 หรืออะไรพวก
02:12:30 → 02:12:35นี้ก็ได้นะครับแต่ถ้าเกิดคนที่เขาน้ำหนัก มากๆจริงๆเราสามารถลดน้ำหนักลงมาได้แล้ว
02:12:35 → 02:12:39เขายังไม่ลดได้มากกว่านั้นก็ต้องไปผ่าตัด อันนั้นก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยได้
02:12:39 → 02:12:43เหมือนกันนะแต่ที่เมืองไทยผมเห็นฮิตบอก ว่าอยู่ๆก็เอ่ออยากจะผอมทั้งนั้นจริงๆก็
02:12:43 → 02:12:49ดูผอมอยู่แล้วแต่อยากจะผอมมากกว่านั้นก็ ไปผ่าอันนี้ก็ไม่แนะนำนะครับแต่ถ้าอยากจะ
02:12:49 → 02:12:53ผ่าก็ไปคุยกับคนที่เขาผ่าแล้วกันว่าเออ มันจะมีปัญหาอะไรไหมแน่นอนว่าบางคนมี
02:12:53 → 02:12:58คลื่นไส้อาเจียนอิ่มหรือแผลติดเชื้อหรือ อะไรตามมาก็ได้นะครับตรงนี้ก็ต้องไปลองดู
02:12:58 → 02:13:01แล้วแต่ชอบเลยนะครับ
02:13:05 → 02:13:07อืม
02:13:08 → 02:13:13คิดยังไงกับ iOS ก็คิดว่ามันก็ดีนะครับ ถ้าไม่ได้ทำสุดโต่งจนเกินไปนะ
02:13:13 → 02:13:18If เนี่ยมันไม่ควรจะทำสุดโต่งนะครับ คืออะไรที่มันสุดจนเกินไปมันไม่มีอะไรดี
02:13:18 → 02:13:24สักอย่างนะครับคือคนไหนที่ยังดันด้นว่า เอ้ยทำไมวิธีที่มันสุดๆแบบนี้มันถึงดีไอ้
02:13:24 → 02:13:30พวกนี้ก็ก็แล้วแต่เขาคิดนะครับคนเราคิด ไม่เหมือนกันก็ได้นะครับแต่ว่าคำว่าถูก
02:13:30 → 02:13:34หรือผิดเนี่ยมันขึ้นอยู่กับบริบทที่เรา ใช้นะครับ
02:13:34 → 02:13:39ขึ้นอยู่กับบริบทที่เราใช้ส่วนใหญ่มันก็ ไม่ค่อยถูกเท่าไหร่ถ้าเรากินสุดโต่งเพราะ
02:13:39 → 02:13:44อย่างลองดูก็ได้ถ้าเราถอยไปยุคพระ พุทธเจ้าเนี่ยนะครับท่านก็ลองทำทุกวิธี
02:13:44 → 02:13:48แล้วที่มันสุดโต่งที่เขาว่าสุดโต่งที่มัน ดีอย่างเงี้ยทรมานตัวเองทำมันทุกอย่างก็
02:13:48 → 02:13:54ไม่เห็นจะได้อะไรขึ้นมานะครับสุดท้ายก็ ได้ความรู้แบบนี้ขึ้นมาถ้าเกิดว่าคนไหน
02:13:54 → 02:13:57ที่เขาบอกว่าสุดตรงแล้วมันดีอ่ะให้เขาไป เถียงกับพระพุทธเจ้าท่านเองแล้วกันนะครับ
02:13:57 → 02:14:04ผมก็ไม่ไปสนใจอะไรเขาเราก็ปล่อยเขาไปคน บางคนเนี่ยเอ่อมันมีปัญหาเรื่องเอ่อเขา
02:14:04 → 02:14:08เชื่ออะไรบางอย่างมากๆนะครับเราขู่ไม่ กลับเราก็ไม่ต้องเสี่ยงกับเขาเราก็ปล่อย
02:14:08 → 02:14:12เขาไปเฉยๆก็ได้ไม่ใช่หน้าที่ของเราที่ ต้องไปเครียดอะไรกับเขานะครับแล้วคนพวก
02:14:12 → 02:14:16นี้ยังไงก็ต้องมีอยู่ทุกยุคสมัยเป็น ธรรมดานะฮะ
02:14:18 → 02:14:22เรื่องออกกำลังกายต่อให้เล่นกล้ามเนื้อคน ละกลุ่มแต่มันก็เกิด CS เห็นว่าอย่างไรผม
02:14:22 → 02:14:27ไม่มีปัญหาเรื่อง senius บางทีคุณก็อย่า ไป Push ให้มันมากเท่านั้นเองนะครับ
02:14:27 → 02:14:33แล้วก็กินให้มันพอนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านั้นเองนะครับ
02:14:35 → 02:14:42อันนี้พ่ออายุ 76 ทำ Triple A คือผ่าเรื่องของเส้นเลือดในท้องบ่งพองไป
02:14:42 → 02:14:51แล้วนะครับมีโลหิตจางมีขึ้นด้วย 6.8% Event เข้าระยะที่ 5 นะครับ
02:14:51 → 02:14:56กำลังดูแล BP ถ้าระยะที่ 5
02:14:56 → 02:15:03ถ้าระยะที่ 5 ก็แปลว่าโลหิตจางก็เป็นจาก ไตได้เหมือนกันก็ไม่ได้แปลกอะไรนะครับ
02:15:04 → 02:15:09eo 28 หรือถามว่าสงสัยอะไรบ้างโอ้โห
02:15:10 → 02:15:19ABS มันเท่าไหร่นะครับคือต้องไปดูเลยที่ มันขึ้นในคนไทยเนี่ยก็แน่นอนว่าต้องหา
02:15:19 → 02:15:24เรื่องของพยาธิก่อนนะครับพยาธิภูมิแพ้ ชนิดยาที่ใช้อยู่เพราะยาหลายๆตัวก็ทำให้
02:15:24 → 02:15:28อีโอขึ้นแล้วก็เป็นโรคไตได้นะครับก็ต้อง ไปดูว่ายาอะไรที่มันมีความเกี่ยวข้องบาง
02:15:28 → 02:15:36คนกิน ppi อย่างนี้นะครับอุทธรณ์ ขึ้นได้ในบางคนนะครับก็เป็นโรคไตได้ด้วย
02:15:36 → 02:15:39นะครับ ส่วนใหญ่แล้วเนี่ยถ้าไม่เจออะไรที่แพ้ชัด
02:15:39 → 02:15:44ๆเนี่ยมันเป็นจากยาเกือบจะทั้งหมดเลยนะ ครับแล้วก็จะมีมะเร็งบางอย่างเช่นมะเร็ง
02:15:44 → 02:15:49ของ T Cell ที่ทำให้อีโรสโนฟิลมันสูง ขึ้นนะครับไม่มีวิธีในการเจาะจงว่าเราจะ
02:15:49 → 02:15:52ต้องหาอะไรตรวจอะไรต่อนะครับต้องไปถามคุณ หมอที่เขาตรวจว่าเขาสงสัยอะไรมากที่สุด
02:15:52 → 02:15:57แล้วเรามุ่งไปทางนั้นนะครับแต่ถ้าอายุ เยอะๆส่วนใหญ่แล้วมันไม่เคยสูงมาก่อนหา
02:15:57 → 02:16:06พยาธิหาบนโลกหาอะไรไม่เจอเนี่ยต้องหายา ก่อนเลยนะครับยาเป็นอันดับแรกนะครับ
02:16:21 → 02:16:26คนที่หาหมอแล้ว ตรวจโน่นตรวจนี่แล้วบอกว่าหมอเขาหาสาเหตุ
02:16:26 → 02:16:30ไม่ได้นะครับถามผมผมจะตอบไม่ได้เหมือนกัน นะครับต้องกลับไปหาหมอคนเดิมเขาซ้ำใหม่ๆ
02:16:30 → 02:16:36อันนี้เป็นปัญหาอย่างหนึ่งของคนที่หาหมอ ไม่สม่ำเสมอนะครับคือหาแล้วพอหมอตรวจไม่
02:16:36 → 02:16:41เจออะไรเนี่ยก็จะไม่ไปหาหมออีกเพราะว่า บอกว่าหาไปก็ไม่มีประโยชน์หรือไม่ก็
02:16:41 → 02:16:44เปลี่ยนหมอไปเรื่อยๆพอเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เนี่ยเขาก็ต้องเริ่มนับหนึ่งใหม่นะครับคำ
02:16:44 → 02:16:48แนะนำก็จะคล้ายๆกับคุณหมอคนแรกอาจจะ เปลี่ยนแปลงไปนิดหน่อยนะครับแต่สุดท้ายก็
02:16:48 → 02:16:53จะไม่ได้คำตอบอะไรขึ้นมาอยู่ดีนะครับ ฉะนั้นพวกนี้เนี่ยถามว่าทำยังไงดีวิธีที่
02:16:53 → 02:16:58ดีที่สุดก็คือกลับไปหาหมอคนเดิมแล้วถาม เขาตรงๆว่าเอ๊ะที่เราผ่านมาเนี่ยเราทองทำ
02:16:58 → 02:17:01วิธีนี้แล้วมันไม่หายมันไม่ดีเราตรวจหา แล้วไม่เจอแล้วต่อไปเราทำยังไงต้องตรวจ
02:17:01 → 02:17:06อะไรเพิ่มถามคนเดิมซ้ำๆเรื่อยๆนะครับแต่ ถ้าเราคิดจะเปลี่ยนหมอเพราะเราคิดว่าเอ้ย
02:17:06 → 02:17:10หมอคนนี้ตรวจไม่ดีเลยขอเปลี่ยนได้ครับแต่ ก็พอเจอคนที่เหมาะสมแล้วเนี่ยที่เราโอเค
02:17:10 → 02:17:16กับเขาแล้วเนี่ยติดตามผลต่อเนื่องแล้วถาม เขาให้เข้าใจครับนะเพราะว่ายังอย่างที่
02:17:16 → 02:17:22บอกถ้าคุณถามผมนะครับผมไม่มีข้อมูลก็จะ ไม่สามารถตอบอะไรได้บ้างเดี๋ยวผมจะหาตัว
02:17:22 → 02:17:25อย่างอย่างเงี้ยในคำถามที่เมื่อกี้ถามมา นะครับเพราะว่าผมก็เห็นหลายคนที่เขาถาม
02:17:25 → 02:17:29แบบนี้มาเหมือนกัน อ่าอย่างนี้เลย
02:17:29 → 02:17:35พรชัยอะไหล่รถยนต์บอกว่าอายุ 58 ร่องแก้ม ซ้ายบวมใต้ตาไม่ใช่ถุงใต้ตานะครับหาหมอน
02:17:35 → 02:17:40เท่าไหร่ก็หาสาเหตุไม่พบเกิดอะไรเกิดจาก อะไรได้ครับผมไม่รู้ครับออกไม่ได้เลยนะ
02:17:40 → 02:17:45จริงๆเพราะว่าถ้ามีข้อมูลแค่นี้คือมันไม่ รู้จะตอบว่าอะไรนะครับ
02:17:45 → 02:17:53ถ้าผมมั่วๆขึ้นมาร่องแก้มซ้ายบวมนะครับ ลองแก้มใสบวมจากอะไรได้บ้างอ่ะกระดูกมัน
02:17:53 → 02:18:00โปรดขึ้นมาได้ไหมกระดูกงอกได้นะครับมีไข มันข้างในนั้นอักเสบได้ไหมได้เหมือนกันนะ
02:18:00 → 02:18:05ครับแล้วมันมีอะไรอย่างอื่นได้อีกเป็น มะเร็งซ่อนอยู่ข้างในได้มั้ยได้ China
02:18:05 → 02:18:10มันบวมได้ไหมได้มันได้สักตั้งหลายอย่าง งี้มันเป็นอะไรก็ไม่รู้เลยเหมือนกันนะ
02:18:10 → 02:18:14ครับดังนั้นต้องไปตรวจแล้วก็ถามคุณหมอที่ เขาตรวจให้เราฟังเนี่ยให้ละเอียดให้เข้า
02:18:14 → 02:18:19ใจทุกอย่างนะครับการถามผมแบบเนี้ยข้อมูล มันไม่มีอ่ะมันก็เลยไม่รู้จะตอบอะไรอย่าง
02:18:19 → 02:18:23อื่นนะครับ กระดูกสันหลังคดถ้ายิ่งแก่ก็จะคดเพิ่ม
02:18:23 → 02:18:28ขึ้นได้นะครับเพราะว่าน้ำหนักเรามันกด อยู่ตลอดเวลานะครับ
02:18:35 → 02:18:38อันนี้อะไรดี
02:18:39 → 02:18:43อ่าอันนี้แหละแม่อายุ 63 ปีไปส่องกล้องมา แล้ว 2 รอบผมไม่เป็นไรแต่ก็ยังมีอาการ
02:18:43 → 02:18:49กังวลค้างอยู่นั่นแหละครับ คือเรื่องของเวลาที่เรากังวลอะไรสักอย่าง
02:18:49 → 02:18:54มันไม่หายไปไหนง่ายๆนี่แหละครับแล้วจะมี คนบางประเภทที่แบบเราเจอว่าสงสัยว่าเป็น
02:18:54 → 02:18:58โรคนั้นโรคนี้ตรวจแล้วมันไม่เจอแต่ก็ยัง กังวลว่ามันจะเป็นอันนั้นอันนี้ได้อยู่ดี
02:18:58 → 02:19:02นะครับก็จะเจอสิ่งเดิมๆซ้ำอยู่เรื่อยๆดัง นั้นเราก็ต้องตรวจเมื่อมีความจำเป็นเท่า
02:19:02 → 02:19:05นั้นนะครับ
02:19:07 → 02:19:11มีคนถามเรื่องเด็ก 4 ขวบผมจะไม่ตอบนะครับ เพราะว่าวันนี้เราไม่ได้คุยกันเรื่องเด็ก
02:19:11 → 02:19:16คุณต้องไปถามคุณหมอเด็กที่เขาตรวจรักษานะ ครับ
02:19:19 → 02:19:24คุณพ่ออายุ 74 ปีมีอาการเรื้อรังแล้วครับ เป็นภาษาอักเสบอันตรายหรือเปล่า
02:19:24 → 02:19:29ตอบไม่ได้ทำมันขึ้นอยู่กับว่าเหตุผลที่ เขา iOS มันเป็นอย่างไรถ้าเรื่องนั้นมัน
02:19:29 → 02:19:35เป็นจากวัณโรคก็อันตรายถ้าไม่รักษานะครับ ถ้าไอเรื้อรังนั้นมันเป็นจากการที่มีเอ่อ
02:19:35 → 02:19:40สำลักลงไปในคอก็อาจจะทำให้เกิดปอดอักเสบ ได้ในอนาคตนะครับถ้าเกิดอาการไอเรื้อรัง
02:19:40 → 02:19:46เนี่ยมันเป็นการที่สูบบุหรี่หรือว่าสูตร เอา PM 2.5 เรื่อยๆอันนี้ไม่ค่อยได้
02:19:46 → 02:19:50อันตรายเท่าไหร่แต่มันจะทำให้เรารำคาญนะ ครับหรือกรดไหลย้อนก็จะทำให้เรารำคาญแต่
02:19:50 → 02:19:54มันไม่ได้ถึงเสียชีวิตได้นะครับงั้นขึ้น อยู่กับเหตุผลอะไรที่ทำให้เกิดการอาย
02:19:54 → 02:19:59เรื้อรังนะฮะแล้วเหตุผลอะไรที่ทำให้ไอ เรื้อรังอะไรบ้างผมทำคลิปไปแล้วนะครับ
02:19:59 → 02:20:03สามารถย้อนกลับไปฟังได้เลยว่าไอเรื้อรัง เกิดจากอะไรได้บ้างนะครับเรามีรายละเอียด
02:20:03 → 02:20:06ให้ครบทุกอย่างแล้วนะครับ
02:20:08 → 02:20:12ขอบคุณทุกคนที่สนับสนุนมาด้วยนะครับ
02:20:17 → 02:20:19อันนี้
02:20:22 → 02:20:27ถ้าทำ SME เรื่องของน้ำหนักมันก็จะพอช่วย ได้บ้างนะครับ
02:20:27 → 02:20:32work Life Balance ของ mid Life crisis นะครับ
02:20:46 → 02:20:52ครับมองว่า เราต้องคิดถึงตัวเองด้วยนะครับไม่ใช่คิด
02:20:52 → 02:20:59ถึงแต่งงานบางคนเนี่ยกลัวงานไม่เสร็จก็จะ ทำไปเรื่อยๆหรือบางทีใน
02:20:59 → 02:21:05ทางแพทย์เนี่ยเราก็จะมีบอกว่าจะร้องด้วย โรงพยาบาลยิ่งอยู่นานเท่าไหร่เพราะเรา
02:21:05 → 02:21:09ต้องการทำงานเดี๋ยวมันก็จะมีงานงอกมาให้ เราทำอยู่เรื่อยๆเราก็จะไม่ได้กลับบ้าน
02:21:09 → 02:21:13สักทีนะครับเราก็แก้ไขด้วยการว่าเราจะทำ งานเท่านี้ถึงเวลานี้เราต้องกลับบ้านเรา
02:21:13 → 02:21:17ก็ต้องกลับบ้านไม่ต้องสนใจว่าจะเกิดอะไร ขึ้นเราต้องกลับบ้านนะครับอ่าต้องมีอย่าง
02:21:17 → 02:21:22นี้นะครับบ้างไม่ใช่ว่าเราจะเอางานอย่าง เดียวเราไปกังวลซะเยอะแยะไปหมดว่าเฮ้ยถ้า
02:21:22 → 02:21:26อันนี้ไม่เสร็จแล้วจะทำยังไงอย่างนั้น ตั้งนานทีอ่ะทำได้นะครับแต่ไม่ใช่ทำอย่าง
02:21:26 → 02:21:33นี้ทุกวันนะครับดังนั้นเราก็ต้องไม่สนใจ ถ้า work Life Balance ของผมก็คือว่า
02:21:33 → 02:21:40เราต้องทำงานของเราเท่าที่เราควรจะต้องทำ ไม่ต้องทำไปเกินเว่อร์จนเกินไปนะครับออก
02:21:40 → 02:21:45กำลังกายเรามีเวลาออกหรือเปล่าถ้าไม่มีก็ แปลว่าเราทำงานมากจนเกินไปแล้วครับต้องมา
02:21:45 → 02:21:50ออกกำลังกายบ้างพวกนี้ที่มันมีความต้อง เปลี่ยนแปลงบางอย่างนะครับ
02:21:50 → 02:21:55แล้วก็เรื่องของการพักผ่อนในคนสูงอายุการ พักผ่อนเดี๋ยวคิดว่ามันไม่สำคัญนะครับ
02:21:55 → 02:21:59เพราะว่าเวลาเราพักผ่อนไม่เพียงพอเรื่อง ของความจำความคิดทุกอย่างมันเสียหมดเลยนะ
02:21:59 → 02:22:04ครับแล้วสิ่งที่ต้องระวังในคนสูงอายุก็ คือโรคอยู่ในใจในขณะหลับมันจะเพิ่มขึ้น
02:22:04 → 02:22:08เป็นเงาตามตัวแต่ก่อนไม่มีตอนนี้จะมีก็ ได้แล้วมันไม่ต้องอ้วนด้วยมันก็เป็นได้
02:22:08 → 02:22:13พร้อมๆก็เป็นได้ทั้งนั้นนะครับไม่ต้องกรน มันก็เป็นได้อยู่ดีนะครับดังนั้นเราอาจจะ
02:22:13 → 02:22:17ต้องไปตรวจนะครับถ้าเราไม่รู้นะครับโดย เฉพาะถ้าเราหาสาเหตุโรคอะไรบางอย่างไม่
02:22:17 → 02:22:23เจอนะครับทำไมมันเคลียร์ทำไมมันไม่มีแรง ทำไมมันเบื่อทำไมมันหายใจไม่อิ่มอะไร
02:22:23 → 02:22:29อย่างเงี้ยพวกเนี้ยบางทีไปตรวจแล้วก็เจอ แล้วก็รักษาก็หายเท่านั้นเองนะครับอืม
02:22:34 → 02:22:39บริษัทประกันมีผลต่อการทำงานมีมีมากเลย ครับเพราะยาบางตัวประกันไปไม่จ่ายนะครับ
02:22:39 → 02:22:44เราก็จ่ายไม่ได้นะครับผมก็แค่บอกว่าผมจะ ใช้ยาตัวนี้เพราะอะไรแล้วก็ให้คนไข้ไปสู้
02:22:44 → 02:22:49กับบริษัทประกันเอาเองเพราะว่าผมจะใช้ไม่ ได้เท่าไหร่นะครับบางทีผมก็จะเขียนโน้ตไป
02:22:49 → 02:22:56ถึงบริษัทประกันว่าเราจะแก้ไขด้วยการ ใช้ยาตัวนี้เหตุผลมันเป็นแบบนี้นะครับแต่
02:22:56 → 02:23:00ถ้าบริษัทประกันไม่เห็นด้วยยังไงเขาก็ไม่ จ่ายผมก็บอกว่าผมก็ทำได้เท่านี้นี่คือ
02:23:00 → 02:23:05เป็นตัวอย่างของอันนึงที่เราไม่ทำจนสุด ยอดเวอร์เกินหน้าที่ที่เราสามารถทำได้นะ
02:23:05 → 02:23:10ครับ เพราะว่าถ้าเราทำจนเวอร์เราปรับเฮ้ย
02:23:10 → 02:23:15ประกันไม่จ่ายเฮ้ยเราไม่ยอมเราก็ไม่คุย อีกรอบนึงคุยอีกรอบนึงก็ยังไม่ยอมอีกเรา
02:23:15 → 02:23:18ต้องคุยอีกรอบนึงคุยไปเรื่อยๆจนกว่ามันจะ ยอมไม่ได้ครับอย่างนี้ทางเหนื่อยเหนื่อย
02:23:18 → 02:23:22เกินโดยใช้เหตุเลยต่อให้มันเป็นประโยชน์ กับคนไข้ท่านต้องมีลิมิตว่าจะหยุดตรง
02:23:22 → 02:23:27เนี้ยเกินก็ไม่ได้เหมือนกันนะครับทำเท่า ที่ทำได้
02:23:30 → 02:23:34อ่าที่ทำให้ผู้สูงอายุซิกินควรจะใช้ ประกอบกันอีกไม่ได้จำเป็นครับอะไรก็ได้
02:23:34 → 02:23:39เท่านั้นเองนะครับ ทำยังไงให้มีแฟนถ้าแก่แล้วไม่มีมันก็ไม่
02:23:39 → 02:23:44น่าจะมีได้ง่ายๆแล้วล่ะครับคือต้องทำตัว เองให้มีคุณค่าถ้าคุณเองตัวเราเองมีคุณ
02:23:44 → 02:23:50ค่าไม่ว่าจะยังด้านใดด้านหนึ่งเดี๋ยวก็จะ มีได้นะครับโดยเฉพาะคุณค่าของภายในนะครับ
02:23:51 → 02:23:53อืม
02:23:54 → 02:24:01อย่างนี้เลยถ้าเรื่องคุณจริงๆถ้าคนสูง อายุบางทีในแล้วถ้าเขาหวนคิดถึงเรื่อง
02:24:01 → 02:24:05เก่าๆมันก็อาจจะมีประโยชน์เหมือนกันนะ เพราะว่าบางอย่างเนี่ยคนรุ่นใหม่เนี่ยเขา
02:24:05 → 02:24:10ไม่มีโอกาสจะได้รับรู้ในสิ่งสิ่งนั้นนะ ถ้าคนรุ่นใหม่คนที่แบบยังอยู่ในวัยกลางคน
02:24:10 → 02:24:15เนี่ยบางทีอาจจะอยู่ในช่วง 2 ยุคที่แบบ เราอยู่ในยุคตั้งแต่แบบก่อนที่จะมี
02:24:15 → 02:24:19internet นะเรารู้ก่อนหน้านั้นเป็นยังไง แต่บางคนที่เด็กที่เขาโตขึ้นมาเขาไม่เข้า
02:24:19 → 02:24:23ใจว่าคนสูงอายุนี้เขาผ่านอะไรมาบ้างทำให้ คุยกันไม่รู้เรื่องนะครับเพราะฉะนั้นวิธี
02:24:23 → 02:24:27ในการดูแลผู้สูงอายุในบางทีเราต้องเข้าใจ ว่าในยุคของเขามันมีอะไรบ้างแล้วถามว่า
02:24:27 → 02:24:32เฮ้ยแล้วเราจะเข้าใจเขาได้ยังไงถ้าเราไป นั่งฟังเขาเงี้ยเราไม่เข้าใจหรอกแต่ผมมี
02:24:32 → 02:24:38วิธีทางนึงที่จะทำให้ท่านเข้าใจได้ว่าคน สูงอายุเนี่ยหรือว่าคนพวกเนี้ยเขาได้ผ่าน
02:24:38 → 02:24:43อะไรมาบ้างในชีวิตแล้วอะไรที่ทำให้เขา เป็นแบบนั้นแล้วมันเป็นวิธีที่สนุกซะด้วย
02:24:43 → 02:24:53อ่าน่าจะสงสัยว่ามันคือวิธีอะไรนะครับ ท่านลองไปหาฟังหรืออ่านวรรณกรรมเก่าๆสิ
02:24:53 → 02:24:59ครับอืมมันจะรู้เลยว่าคนชีวิตนั้นอย่างไร นะครับยกตัวอย่าง
02:25:59 → 02:26:04เราก็จะได้เข้าใจเขาว่าเขาเป็นยังไงการไป ฟังในของพวกนี้เขาจะรู้ว่าสมัยก่อนเขา
02:26:04 → 02:26:09ผ่านอะไรบ้างการจะได้อะไรสักอย่างมัน ลำบากขนาดไหนนะครับเราก็รู้สึกว่าอ๋อนี่
02:26:09 → 02:26:14แหละเหตุผลที่ทำให้คนสูงอายุเค้ามีความ คิดแบบนี้อ่าเขาไม่ได้แบบยุคจรวดเหมือน
02:26:14 → 02:26:20พวกเราแบบมี iPad เล่นอะไรเขียนจดโน้ตใน iPad เขาก็ต้องเขียนในกระดาษในหนังสือ
02:26:20 → 02:26:25อะไรอย่างเงี้ยนะครับก็ทำให้เราเข้าใจเขา ได้มากขึ้น
02:26:27 → 02:26:34ขอขอบคุณคุณฉวีวรรณมากๆเลยนะครับที่ สนับสนุนคุณโฮชิด้วยส่งหมามาตัวนึง
02:26:35 → 02:26:40มีคุณแอลลีแต่รู้สึกว่านี้เปลี่ยนชื่อนะ ครับ
02:26:40 → 02:26:43[เพลง]
02:26:45 → 02:26:51ถ้าเป็นมะเร็งลำไส้ผ่าตัดยกลำไส้ไว้ใน หน้าจอไม่ทำคีโมมาแล้วสะอึกตลอดนะครับ
02:26:51 → 02:26:56ต้องทำยังไงบ้าง พวกนี้จับนั่งนะครับแล้วก็อย่างหนึ่งเลย
02:26:56 → 02:27:01คือไปดูคลิปเรื่องการสะอึกของผมนะครับมี สอนวิธีที่ทำให้มันหายไปแล้วในนั้น
02:27:01 → 02:27:05ที่สำคัญคือเราต้องดูด้วยว่ามันมีเหตุผล อะไรอย่างอื่นไหมเช่นว่ามีโรคไตมีอะไร
02:27:05 → 02:27:11อย่างอื่นกำเริบหรือเปล่านะครับถ้าไม่มี โรคไตกำเริบนะครับเรื่องของกรดไหลย้อน
02:27:11 → 02:27:16อะไรไม่มีแล้ววิธีในการรักษามันคือการ กลั้นหายใจนะครับแล้วก็เบ่งนะครับมันจะทำ
02:27:16 → 02:27:20ให้การขายอย่างรวดเร็วให้ไปดูในคลิปนั้น มันมีวิธี
02:27:20 → 02:27:25ถนัดที่ผมบอกไว้แล้วแล้วส่วนใหญ่มันจะได้ ผลด้วยซ้ำไปนะครับถ้าไม่ได้ผลจริงๆอาจจะ
02:27:25 → 02:27:29ต้องไปฉีดยาที่โรงพยาบาลเพื่อลดการสะอึก นะครับ
02:27:31 → 02:27:35อันนี้ถ้าไม่ถามเรื่อง access กับผมอ่ะ
02:27:35 → 02:27:40ทำให้คนแก่กับคนแก่ไม่น่าจะเกี่ยวอะไรกับ แลสเตทปกติแล้วก็ไม่ได้สนใจนักเตะในคนแก่
02:27:40 → 02:27:42อยู่แล้ว
02:27:44 → 02:27:49เซฟสิทธิ์คือการติดเชื้อในกระแสเลือดซึ่ง มันจะทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ไม่
02:27:49 → 02:27:53เพียงพอพอมันได้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ไม่เพียงพอเนี่ยออกซิเจนมันจะตกใน
02:27:53 → 02:27:58เซลล์ต่างๆดังนั้นเซลล์มันก็จะไม่สามารถ ที่จะใช้ออกซิเจนในการสร้างพลังงานได้มัน
02:27:58 → 02:28:03ก็เลยต้องสร้างพลังงานโดยการไม่ใช้ ออกซิเจนนะครับเรียกว่า
02:28:03 → 02:28:08analyzeration ซึ่งแบบนี้เนี่ยผลพลอยได้ ของมันมันก็จะผลิตและ Stage ขึ้นมานะครับ
02:28:08 → 02:28:13ดังนั้นถ้าแลกเกรดยิ่งเยอะก็แปลว่าการที่ เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายมันก็
02:28:13 → 02:28:18ยิ่งแย่ก็แปลว่าไอ้เซฟิส[\h__\h]หรือการติด เชื้อในการในกระแสเลือดรุนแรงนะฮะมันก็
02:28:18 → 02:28:22ยิ่งรุนแรงนะครับถ้าแลคเต็มมันสูงๆแต่เรา ก็ต้องระวังว่ามันอาจจะเป็นอย่างอื่นเช่น
02:28:22 → 02:28:26ลำไส้มันทะลุหรือเปล่ามันเน่าอะไรเงี้ยนะ ครับแล้วลำไส้เน่าปุ๊บอ้าวแลกเปลี่ยนมัน
02:28:26 → 02:28:30ก็สูงขึ้นมาเพราะว่าการไหลเวียนเลือดทุก อย่างมันก็ไม่ดีนะครับก็เป็นจากเหตุผลแบบ
02:28:30 → 02:28:33นั้นก็ได้นะครับ
02:28:34 → 02:28:37อืม น้องสาวบอกให้พักผ่อนปิดไฟได้แล้วดีแล้ว
02:28:37 → 02:28:41ครับเพราะว่าเดี๋ยวผมก็จะไปแล้วเหมือนกัน เนื่องจากว่าถ้ามันดึกกว่านี้เนี่ยคนสูง
02:28:41 → 02:28:45อายุก็ไม่ควรจะต้องตื่นอยู่แล้วคนสูงอายุ ควรจะไปนอนได้แล้วครับนะวัยกลางคนก็ควรจะ
02:28:45 → 02:28:50นอนนะถ้าเราตื่นนานๆเดี๋ยวอาจจะนอนไม่ เพียงพอนะครับ
02:28:51 → 02:28:57เดี๋ยวผมจะคุยสักเรื่องสองเรื่องแล้วก็จบ เลยดีกว่านะครับ
02:29:02 → 02:29:0654 กินโปรไบติกก็อยากกินก็กินได้ครับ แล้วก็แอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้าอยากกินก็กินได้
02:29:06 → 02:29:11เหมือนกันนะแต่ว่าต้องถามตัวเองว่ากินไป ทำไมหวังผลอะไรนะครับเพราะว่าหลายๆครั้ง
02:29:11 → 02:29:15เนี่ยผลที่ท่านหวังมันจะไม่เป็นแบบนั้นนะ ครับแต่ว่าท่านก็จะได้การเสียตังค์ฟรี
02:29:15 → 02:29:20ส่วนใหญ่จะเป็นแบบนั้นซะมากกว่านะครับ แล้วหลายๆคนกินอาหารเสริมไปแล้วเนี่ยก็จะ
02:29:20 → 02:29:26ลืมสังเกตว่ามันดียังไงกันแน่นะครับแต่ บางคนกินแล้วก็ดีแค่ไหนบางคนกิน Fish Oil
02:29:26 → 02:29:30ไปแล้วบอกว่าตาหายแห้งเลยอ่ะนี่ก็ดีนะ ครับแต่ถ้าคนกินไปแล้วไม่เห็นรู้สึกอะไร
02:29:30 → 02:29:34เลยก็มันอาจจะไม่ดีก็ได้นะครับท่านอาจจะ กำลังใช้
02:29:34 → 02:29:37เงินไปฟรีๆก็ได้นะครับ
02:29:39 → 02:29:4375 ปีนอนไม่หลับกินยานอนหลับวันเว้นวัน ควรจัดการยังไงเพิ่มเติมให้ไปดูคลิป
02:29:43 → 02:29:47เรื่องของการนอนไม่หลับนะครับผมอธิบายไว้ รายละเอียดชัดเจนมากว่าต้องทำยังไงให้
02:29:47 → 02:29:51หลับได้นะครับมีเรียบร้อยแล้ว
02:29:52 → 02:29:56หลานสาวเป็นโรคภูมิแพ้ตัวเองนะครับมีไข้ สูง 40 ไม่ยอมลดเลยครับขอเป็นกำลังใจให้
02:29:56 → 02:30:01นะครับรายละเอียดในการรักษาเนี่ยถามจาก คุณหมอที่เขาดูแลดีสุดนะครับ
02:30:01 → 02:30:05โอเค โอเควันนี้ผมก็เท่านี้ก่อนดีกว่าเนาะ
02:30:05 → 02:30:10เพราะว่าไม่งั้นเดี๋ยวมันจะยาวจนเกินไป เราก็คุณอาจจะไม่ได้นอนพักผ่อนนะครับแต่
02:30:10 → 02:30:14คิดว่าวันนี้คงจะได้อย่างน้อยเรื่องของ ผู้สูงอายุเนี่ย
02:30:14 → 02:30:20สำคัญคือข้อแรกอันออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทั้งแบบคาร์ดิโอแล้วก็การออกกำลังกายแบบ
02:30:20 → 02:30:27เวทเนี่ยเน้นที่ขาเป็นหลักนะครับเน้นที่ การทรงตัวนะฮะแล้วก็ในห้องในพื้นอะไรพวก
02:30:27 → 02:30:31นี้จัดให้มันเป็นระเบียบอย่าวางอะไรไว้ เกะกะเพราะว่าคนเหล่านี้จะลงง่ายในห้อง
02:30:31 → 02:30:37น้ำต้องมีราวจับนะครับถ้าลงไปในอ่างเนี่ย หรืออะไรเนี่ยอาจจะต้องมีแผ่นกันลื่นไว้
02:30:37 → 02:30:42เพราะว่าพวกนี้ก็จะลื่นล้มที่ไหนครับที่ ห้องน้ำนั่นแหละครับหัวฟาดหรืออะไรพวกนี้
02:30:42 → 02:30:47ก็จะอันตรายได้สะโพกหักก็อันตรายได้นะ ครับดังนั้นการออกกำลังกายในเรื่องนี้
02:30:47 → 02:30:52เรื่องของการพักผ่อนให้ไปแนะนำดูว่าอาจจะ ต้องตรวจเรื่องของการหยุดหายใจในขณะหลับ
02:30:52 → 02:30:57ถ้ามันมีปัญหาเรื่องของการนอนหลับไม่ว่า จะเป็นการนอนไม่หลับนะครับการที่นอนหลับ
02:30:57 → 02:31:00ระหว่างวันหรืออะไรก็แล้วแต่ควรจะต้องไป ตรวจนะครับ
02:31:00 → 02:31:06ต่อมาเรื่องของอาหารการกินกินให้สมบูรณ์ ดีที่สุดถ้าใครจะกินเพื่อชะลอไว้กิน fmd
02:31:06 → 02:31:12นะครับติดต่อกัน 5 วันต่อเดือนนะครับน่า จะเป็นทางที่สายกลางที่สุดแล้วแล้วก็ไม่
02:31:12 → 02:31:16ทรุดโปร่งจนเกินไปสามารถทำได้ระยะยาวโดย ไม่ต้องหยุดนะครับเพราะว่ามัน 5 วันเอง
02:31:16 → 02:31:21ต่อเดือนก็ทำไปเรื่อยๆได้ไม่ได้ทำทุกวัน ซะหน่อยนะครับแล้วมันก็ง่ายด้วยนะ
02:31:21 → 02:31:27อย่างอื่นตรวจสุขภาพประจำปีวัคซีนที่ต้อง ฉีดนะครับไข้หวัดใหญ่โควิดนะครับถ้าเกิน
02:31:27 → 02:31:32อายุ 50 ขึ้นไปก็ฉีดซิงกิตคือเป็นวัคซีน ป้องกันงูสวัดนะครับวัคซีนป้องกันปอด
02:31:32 → 02:31:40อักเสบจากเชื้อ strettocopcast ป้องกัน ติดเชื้อในกระแสเลือดจากอายุ 65 ปีก็แนะ
02:31:40 → 02:31:45นำให้ฉีดถ้าต่ำกว่านั้นจะฉีดก็ได้ไม่ฉีด ก็ได้นะครับแต่ถ้าคนมีโรคประจำตัวเยอะๆก็
02:31:45 → 02:31:50แนะนำว่าให้ฉีดจะดีที่สุดนะครับวัคซีนไข้ เลือดออกก็ใครอยู่แถบที่มันมีไข้เลือดออก
02:31:50 → 02:31:55เยอะๆนะครับฉีดไปเลยดีกว่าถ้าเคยเป็นก็ แนะนำว่าฉีดไปเลยนะครับ
02:31:55 → 02:32:00การตรวจสุขภาพตามวัยนะครับเราไม่มีการ ตรวจแบบ Extra การตรวจเพิ่มเติมนะครับพวก
02:32:00 → 02:32:03นั้นมันจะทำให้เกิดความกังวลมากกว่าปกติ นะครับ
02:32:03 → 02:32:09ถ้าเราทำแบบนี้แล้วส่วนไหนก็จะดีถ้าเรา ป่วยไปแล้วนะครับเราก็ต้องออกกำลังกาย
02:32:09 → 02:32:15อยู่ดีนะครับบางคนเนี่ยสิ่งที่ต้องดูดีดู ให้สำคัญก็คือเรื่องของการซึมเศร้านะครับ
02:32:15 → 02:32:20ถาม Quest ชัดเจนยิ่งให้เขามีปฏิสัมพันธ์ กับคนกับสัตว์มากเท่าไหร่ผู้สูงอายุพวก
02:32:20 → 02:32:26นี้จะยิ่งมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นนะครับ ออกไปเจอโลกภายนอกบ้างไปทำอะไรพวกนี้บ้าง
02:32:26 → 02:32:33นะครับก็จะทำให้ปฏิสัมพันธ์ของเขาดีความ จำก็จะดีนะครับถ้าหงุดหงิดอย่าไปเถียงเขา
02:32:33 → 02:32:37นะครับไม่ต้องเถียงไม่ต้องสู้ไม่ต้องอะไร ทั้งสิ้นนะครับคุยกับเขาดีๆเท่านั้นเอง
02:32:37 → 02:32:42อะไรที่เห็นไม่ตรงกันก็เปลี่ยนเรื่องไป คุยอย่างอื่นแทนนะครับเรื่องนี้จะทำให้
02:32:42 → 02:32:50เรามีสัมพันธภาพที่ดีกับเขานะครับต่อไป ได้นะฮะอ่าโรคประจำตัวอะไรรักษาให้ดีเท่า
02:32:50 → 02:32:55นั้นนะครับถ้าเกิดต้องติดเตียงภาวะสุด ท้ายของชีวิตสิ่งหนึ่งซึ่งอยากจะให้ในวัน
02:32:55 → 02:33:00นี้ก็คือคุยกันเรื่องของความตายไม่ได้ เป็นเรื่องที่น่ากลัวแต่อย่างใดควรจะคุย
02:33:00 → 02:33:06กันนะครับอ่าคุยลดความตายคุยเรื่องว่าถ้า เราอยู่ในภาวะใกล้สุดท้ายของชีวิตจะทำ
02:33:06 → 02:33:11อย่างไรนะครับถ้าไม่เคยคุยกันเลยแล้วเกิด อยู่ในภาวะนั้นเราต้องดูว่าก่อนหน้านั้น
02:33:11 → 02:33:16เขาแข็งแรงดีไหมโอกาสหายเป็นเท่าไหร่ถ้า หายแล้วจะเป็นอย่างไรนะครับอันนี้คือจะ
02:33:16 → 02:33:21เป็นสิ่งที่เราใช้ในการตัดสินใจว่าควรจะ ต้องปั๊มหัวใจใส่ท่อช่วยหายใจเจาะคอหรือ
02:33:21 → 02:33:26อะไรไหมนะครับถ้าแต่เดิมเขาไม่ค่อยดีอยู่ แล้วนอนติดเตียงนะครับพวกนี้แนะนำว่าอย่า
02:33:26 → 02:33:32รักษาเพราะว่าถ้ารอดออกมาได้ส่วนใหญ่ เนี่ยจะเป็นภาระไปตลอดชีวิตและจะมีแต่แย่
02:33:32 → 02:33:37ลงแล้วจะมีแต่ผลแทรกซ้อนต่างๆมากมายนะ ครับแต่ถ้าก่อนหน้านั้นแข็งแรงดีพูดช่วย
02:33:37 → 02:33:41เหลือตัวเองได้ทุกอย่างดีหมดเลยอันนี้ ช่วยไปเต็มที่นะครับแต่แน่นอนว่าต้องเป็น
02:33:41 → 02:33:46การปรึกษาระหว่างคนไข้แล้วก็ครอบครัว เพราะบางคนการที่คนไข้ติดเตียงไปตลอด
02:33:46 → 02:33:51ชีวิตต้องมีคนเช็ดอื่นเช็ดฉี่ก็ยังถือว่า เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเขาแล้วเขาต้องการแบบ
02:33:51 → 02:33:55นั้นอันนั้นก็เป็นทางเลือกที่ถูกต้อง สำหรับครอบครัวนั้นนะครับก็ทำได้นะครับ
02:33:55 → 02:34:00ไม่ได้มีปัญหาอะไรนะฮะ โอเควันนี้ก็เราฟังเท่านี้นะครับใครมี
02:34:00 → 02:34:07อะไรก็ลองไปฟังในคลิปต่างๆของผมที่ผมเคย ทำไว้นะครับขอบคุณมากครับสวัสดีครับ