00:00:00 → 00:00:02 เส้นเลือดในสมองตีบแตกอุดตันไม่ทันตั้ง
00:00:02 → 00:00:06 ตัวนะฮะอายุน้อยๆก็ตุยได้ถ้าคุณมีสิ่ง
00:00:06 → 00:00:09 เหล่านี้แล้วก็ห้ามทำพฤติกรรมแบบนี้เด็ด
00:00:09 → 00:00:12 ขาดเลยถ้าไม่อยากตุยเร็วอายุสั้นโรคเส้น
00:00:12 → 00:00:15 เลือดสมองตีบแตกอุดตันสาเหตุที่หลายคนไม่
00:00:15 → 00:00:18 รู้อันดับแรกใครที่กินดิบนะคุณระวังตัว
00:00:18 → 00:00:21 ให้ดีๆนะครับเสี่ยงมีไข่พยาธิขึ้นไปใน
00:00:21 → 00:00:23 สมองคุณแล้วก็ทำให้คุณเป็นอัมพฤกษ์อัมพาต
00:00:23 → 00:00:27 ได้หมูดิบก้อยผักสดที่ไม่ค่อยล้างกันคุณ
00:00:27 → 00:00:30 เสี่ยงได้ไข่พยาธิ neurocysticercosis
00:00:30 → 00:00:33 โรคไขพยาธขึ้นสมองนะครับถ้าเป็นเนื้อดิบ
00:00:33 → 00:00:35 มันจะไปในลำไส้เราแต่คนที่เป็นเส้นเลือด
00:00:35 → 00:00:37 สมองตีบก็คือรูปนี้เลยเห็นมั้ยไอ้ขาวๆตรง
00:00:37 → 00:00:40 เนี้ยคือไข่พยาธขึ้นสมองนะครับดังนั้นอัน
00:00:40 → 00:00:42 แรกนะคุณต้องทำความเข้าใจก่อนว่ากินหมู
00:00:42 → 00:00:45 ดิบเนื้อดิบปลาดิบผักดิบไม่ค่อยดียิ่ง
00:00:45 → 00:00:47 เป็นหมูดิบคุณเสี่ยงไขพยานขึ้นสมองแล้ว
00:00:47 → 00:00:50 ถ้าคุณกินหมูดิบเป็นประจำแล้วคุณปวดหัว
00:00:50 → 00:00:53 เช็คด่วนเลยอาการอันตรายปวดหัวจากอัมพาต
00:00:53 → 00:00:56 ฉับพันธุ์หรือไข่พยาธขึ้นสมองสัญญาณ
00:00:56 → 00:00:59 อันตราย 8 อย่างอัมพฤกษ์อัมพาตเส้นเลือด
00:00:59 → 00:01:02 สมองใกล้ตีบหรือแตกหรือจากโรคนี้ไปก่อน
00:01:02 → 00:01:05 วัยอันควรอันดับที่ 1 ปวดหัวแบบฟ้าผ่า
00:01:05 → 00:01:08 กระบาลหัวจะระเบิดถ้าคุณมีปวดหัวแบบนี้นะ
00:01:08 → 00:01:11 ไปห้องฉุกเฉินโดยด่วน 2 ปวดหัวจนระเบิด
00:01:11 → 00:01:14 ร่วมกับคลื่นไส้อาเจียนทั้งๆที่อาจจะไม่
00:01:14 → 00:01:17 ได้กินอะไรมาเลยก็ได้ 3 ปวดหัวเหมือนหัว
00:01:17 → 00:01:20 จะแตกร่วมกับตามัวมองอะไรไม่เห็นไปหาหมอ
00:01:20 → 00:01:24 โดยด่วน 4 แขนขายกไม่ขึ้นเดินแล้วทรุด
00:01:24 → 00:01:27 หรือกำลังจะยืนขึ้นแล้วก็ยืนไม่ได้รีบไป
00:01:27 → 00:01:29 โรงพยาบาลโดยด่วนหรือจะยกมือขึ้นมายกไม่
00:01:29 → 00:01:31 ได้ยกขึ้นมาแล้วมันเป็นแบบนี้ไม่มีเรื่อง
00:01:31 → 00:01:34 ไม่มีแรงแขนขาอ่อนแรงข้างใดข้างหนึ่ง 5
00:01:34 → 00:01:37 พูดไม่ชัดข้อที่ 6 ปากชากล้ามเนื้อหน้า
00:01:37 → 00:01:39 อ่อนแรงขยักคิ้วขึ้นข้างเดียว่าหน้าเป็น
00:01:39 → 00:01:41 แบบนี้ข้างไหนมีปัญหา 7 เดินไม่ได้อาการ
00:01:41 → 00:01:44 รุนแรงมากจนถึงขั้นล้มลงไปเลยทรงตัวไม่
00:01:44 → 00:01:47 ได้สุดท้าย 8 ตายฉับพันถ้าคุณมี 8 อาการ
00:01:47 → 00:01:49 นี้นะครับรีบไปโรงพยาบาลโดยด่วนงานวิจัย
00:01:50 → 00:01:52 ชาเขียวมันช่วยลดเส้นเลื่สมองตีบแตกอุตัน
00:01:52 → 00:01:54 ได้ยังไงงานวิจัยนี้คือ Green Tea
00:01:54 → 00:01:56 consumption And The risk of Stroke
00:01:56 → 00:01:58 a systematic Review and Meta
00:01:58 → 00:02:01 analysis of cohort studies การกินชา
00:02:01 → 00:02:03 เขียวและชาเขียวมัจฉะกับความเสี่ยงโรค
00:02:03 → 00:02:06 สมองตีบแตกอุดพันธเป็นงานวิจัยรวบรวมและ
00:02:06 → 00:02:09 รีวิวงานวิจัยอื่นๆอีกนะครับเพบว่าการ
00:02:09 → 00:02:12 ดื่มชาเขียววันละ 1-3 ครั้งช่วยลดและอาจ
00:02:12 → 00:02:15 จะช่วยป้องกันสมองตี่แตกกุดตันได้ด้วย
00:02:15 → 00:02:18 เพราะเขามีสารต้านอักเสบสูงมากนะฮะมัจฉะ
00:02:18 → 00:02:21 เนี่ยบำรุงสมองมัจฉะลดสมองเสื่อมลดเส้น
00:02:21 → 00:02:24 เลือดสมองอักเสบและทำให้คุณผ่อนคลาย
00:02:24 → 00:02:27 กาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ 2-3 เท่าดื่มแบบ
00:02:28 → 00:02:31 ออร์แกนิควิธีดื่มคือ 1 ช้อนชากับน้ำ
00:02:31 → 00:02:34 ประมาณ 150 ซีซีนะครับดื่มได้ 3-4 ครั้ง
00:02:34 → 00:02:36 ต่อวันถ้าชั้นเิิต่อกาเฟอีนเพื่อนๆเริ่ม
00:02:36 → 00:02:38 ที่ 1 ช้อนชาก่อนดื่มก่อนไปออกกำลังกาย
00:02:38 → 00:02:42 ถ้าใครสนใจก็พิมพ์ว่ามัจฉะออร์แกนิ 3
00:02:42 → 00:02:45 อย่างที่ทำให้คุณเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตสมอง
00:02:45 → 00:02:48 ตีบแตกแบบไม่รู้ตัวคนไทยส่วนใหญ่ไม่รู้
00:02:48 → 00:02:52 มันคือโลหะหนักโลหะหนักมีอยู่ในเครื่อง
00:02:52 → 00:02:55 สำอางบางชนิดอย่างเช่นลิปสติกสารเคมีปุ๋ย
00:02:55 → 00:02:57 อาหารกระป๋องอาหารทะเลเยอะๆก็ไม่ดีหรือ
00:02:58 → 00:03:01 น้ำดื่มที่ปนเปื้อนของเสียหรือพวกโรงงาน
00:03:01 → 00:03:03 อุตสาหกรรมใครที่อยู่บ้านใกล้โรงงาน
00:03:03 → 00:03:05 อุตสาหกรรมนะครับคุณต้องระวังสารเคมียา
00:03:05 → 00:03:08 ฆ่ามแมลงควันบุหรี่ฝุ่น PM 2.5 ท่อไอ
00:03:08 → 00:03:11 เสี่ยรถยนต์เป็นสารพิษเล็กๆที่คุณรับเข้า
00:03:11 → 00:03:13 ไปทุกวันทุกวันทุกวันแล้วมันก็ทำให้เส้น
00:03:13 → 00:03:16 เลือดในสมองของคุณอักเสบตีบแตกอุดตันโลหะ
00:03:16 → 00:03:19 หนักในที่นี้จริงๆเจอได้ในพวกปิ้งย่างของ
00:03:19 → 00:03:22 ไหม้พวกกระทะลอกๆกระทะไหม้ๆคุณกำลังทำให้
00:03:22 → 00:03:25 คุณเป็นมะเร็งแล้วก็สมองตีบแตกอุดตันไม่
00:03:25 → 00:03:28 รู้ตัวอยู่ยาคุมกำเนิดมีใครกินหรือมีใคร
00:03:28 → 00:03:30 เคยกินคุณเสี่ยงต่อเส้นเลือดในสมองตีบแตก
00:03:30 → 00:03:33 อุดตันเสี่ยงภาวะลิ่มเลือดอุดตันเพราะยา
00:03:33 → 00:03:36 คุมกำเนิดมันทำให้เพิ่มการแข็งตัวและการ
00:03:36 → 00:03:38 เกาะตัวของเม็ดเลือดแดงคุณได้นะครับทำให้
00:03:38 → 00:03:41 เกิด increased coag ability เลือดข้น
00:03:41 → 00:03:44 ขึ้นเลือดเกาะตัวแข็งตัวได้ง่ายขึ้นเกิด
00:03:44 → 00:03:46 ลิ่มเลือดได้ง่ายขึ้นก็เกิดเส้นเลือดสมอง
00:03:47 → 00:03:49 ตีบแล้วก็อุดตันแล้วก็เป็นอึอภาได้ง่าย
00:03:49 → 00:03:53 ขึ้นยาคุมทุกชนิดเลยไม่ว่าจะเป็นฉุกเฉิน
00:03:53 → 00:03:56 หรือไม่ฉุกเฉินส่วนยาคุมที่ไม่ฉุกเฉินก็
00:03:56 → 00:03:58 เพิ่มความหนืดตัวของเลือดคุณเหมือนกัน
00:03:58 → 00:04:01 ปัญหาของโรคาหวาในโรเส้นสมองตีบแตกกุตัน
00:04:01 → 00:04:04 คือคุณน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงแล้วร่างกาย
00:04:04 → 00:04:06 คุณอินซูลินคุณมันเก็บน้ำตาลได้ไม่หมดเลย
00:04:06 → 00:04:08 ทำให้หลอดเลือดคุณอักเสบพอหลอดเลือดคุณ
00:04:08 → 00:04:11 อักเสบมีรอยฉีกขาดร่างกายครับจะเอาเกล็ด
00:04:11 → 00:04:13 เลือดไปแปะเม็ดเลือดขาวครับคอเลสเตอรอล
00:04:13 → 00:04:16 ครับจะมาพยายามซ่อมครับแต่มันซ่อมแล้วมัน
00:04:16 → 00:04:18 ไม่ได้แก้ที่สาเหตุไงคุณก็ยังกินหวานดื่ม
00:04:19 → 00:04:21 หวานติดหวานเติมน้ำตาลน้ำเชื่อมนมข้นหวาน
00:04:21 → 00:04:24 อยู่มันก็ยิ่งพังมันก็ยิ่งเกิดหินปูนเกิด
00:04:24 → 00:04:27 การซ่อมแซมนะฮะจนหลอดเลือดมันเล็กมากมัน
00:04:27 → 00:04:30 ตีบสุดท้ายวันดีคืนดีความดันชูตพุ่งปุ๊ด
00:04:30 → 00:04:32 ไอ้หินปูนที่มันเกาะอยู่เนี่ยมันหลุดไป
00:04:32 → 00:04:35 อุดที่สมองตายนี่คือกลไกของการเกิดลิ่ม
00:04:35 → 00:04:38 เลือดหรือหินปูนที่มันหลุดไปอุดที่สมอง
00:04:38 → 00:04:40 คุณหรือหลุดไปอุดที่ปอดก็เป็นลิ่มนืดอุด
00:04:40 → 00:04:44 ตันในปอดตุยฉับพันสุดยอดอาหารต้านสตกต้าน
00:04:44 → 00:04:47 อำพุอัมพาดไม่อยากเป็นอำภพุกอพาสกินตาม
00:04:47 → 00:04:49 แบบนี้เลยนะครับนี่เป็นอาหารธรรมชาติมี
00:04:49 → 00:04:52 ไข่ต้มก่อนมีผักมีอะโวคาโดนะครับมี
00:04:52 → 00:04:55 กระเทียมกระเทียมนี่มันสุดยอดอาหารลด
00:04:55 → 00:04:57 สโต๊กรดอัมพฤกอัมพาตเลยนะอันนี้มีกะเพรา
00:04:57 → 00:05:00 ไร้น้ำมันกาถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิดเป็น
00:05:00 → 00:05:03 superfood อาหารที่มีฤทธิ์ลดโรคเรื้อ
00:05:03 → 00:05:05 หลักเป็นอาหารที่ทุกคนถ้ายังไม่ได้กิน
00:05:05 → 00:05:07 แล้วอยากอายุยืนต้องกินมีถั่วเหลืองมี
00:05:07 → 00:05:11 ถั่วเลนิมีข้าวขี้นัวมีถั่วลูกไก่มีถั่ว
00:05:11 → 00:05:13 เขียวมีถั่วขาวมีถั่วแดงมีถั่วดำมีถั่ว
00:05:13 → 00:05:16 และญี่ปุ่นทำไมถั่วเหล่านี้นะครับมันจึง
00:05:16 → 00:05:18 ลดโรคเลื้อลังได้อันนี้งานวิจัยเขาบอกว่า
00:05:18 → 00:05:20 consumption of nuts legumes beans
00:05:20 → 00:05:22 and pulses and risk of incident
00:05:22 → 00:05:24 Of ischemic disease Stroke and
00:05:24 → 00:05:26 diabetes a systematic Review and
00:05:26 → 00:05:29 Meta analysis นะครับการกินถั่วเปลือก
00:05:29 → 00:05:32 อ่อนลดอัตราการเกิดโรคสตกเสนเรื่องสมอง
00:05:32 → 00:05:35 ตีบแตกอุดตันลดโรคเบาหวานลดการเกิดโรค
00:05:35 → 00:05:37 เรื้อรังเหล่านี้ได้หมดเลยครับสุดยอด
00:05:37 → 00:05:40 วิตามินบำรุงสมองวิตามินอะไรต้านสมอง
00:05:40 → 00:05:44 เสื่อมต้านสโตรกนะฮะลดซึมเศร้าลดกระดูก
00:05:44 → 00:05:47 พุนวิตามินดีนะครับวันนี้งานวิจัยเบอกว่า
00:05:47 → 00:05:50 Vitamin D status and risk of
00:05:50 → 00:05:52 Stroke The rotterdam study เพบว่าคน
00:05:52 → 00:05:55 ที่วิตามิน D ต่ำแบบต่ำมากๆแบบต่ำโคตรๆ
00:05:55 → 00:05:57 เลยนะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดทเรือสมอง
00:05:57 → 00:06:00 ตีแตกอุดตันแล้วงานวิจัยอื่นพบความ
00:06:00 → 00:06:02 สัมพันธ์กับโรคซึมเศร้าโรคความดันโรคติด
00:06:02 → 00:06:05 เชื้อในทรวงอกโรคภูมิคุ้มกันตกโรคมะเร็ง
00:06:05 → 00:06:07 วิตามินดีดีเลข 3 ซึ่งถ้าคุณจะกินวิตามิน
00:06:07 → 00:06:10 D เลข 3 ให้มันปลอดภัยควรจะกินคู่กับ
00:06:10 → 00:06:13 วิตามิน K เลข 2 เสมอนะครับผมก็จะกิน
00:06:13 → 00:06:16 วิตามิน D3 กับ K2 และแคลเซียมผมก็จะกิน
00:06:16 → 00:06:19 จากธรรมชาติจากผักจากสาหร่ายหรือจากสกัด
00:06:19 → 00:06:21 จากสาหร่ายฟอร์มอคินหรือฟอร์ม hydroxy
00:06:21 → 00:06:24 แททหรือฟอร์ม alate ไม่เอาคาร์บอเนตไม่
00:06:24 → 00:06:27 เอาไซเทรต