กล้ามเนื้อใดที่ได้รับการฝึกจากท่า Push up บ้าง
สร้างกล้ามอก แขน ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน อกกระชับ แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]