00:00:00 → 00:00:03 บนโซเชียลแชร์แนะนำว่าเราควรหันมาบริโภค

00:00:03 → 00:00:06 ศัตรูของมะเร็งเช่นกระเทียมเป็นศัตรูของ

00:00:06 → 00:00:09 มะเร็งกระเพาะอาหารผักโขมเป็นศัตรูของ

00:00:09 → 00:00:11 มะเร็งปอดชัวร์หรอ

00:00:11 → 00:00:14 [เพลง]

00:00:14 → 00:00:16 เรื่องนี้แท้จริงก็มีประโยชน์และควรรีบ

00:00:16 → 00:00:18 บอกกันครับแต่ก่อนจะแชร์ต่อต้องเช็คให้

00:00:18 → 00:00:21 ถูกชัวร์ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทย

00:00:21 → 00:00:24 อสมทสอบถามกับประธานหลักสูตรพิษวิทยาและ

00:00:24 → 00:00:26 โภชนาการเพื่ออาหารปลอดภัยสถาบันโภชนาการ

00:00:26 → 00:00:29 มหาวิทยาลัยมหิดลครับ 8 อาหารศัตรูของ

00:00:29 → 00:00:31 มะเร็งนี่จริงไหมครับปัจจุบันมันยังไม่

00:00:31 → 00:00:34 ได้มีหลักฐานให้วิทยาศาสตร์ชี้ชัดหรือชัด

00:00:34 → 00:00:38 เจนขนาดนั้นการที่บอกว่าทางศัตรูตัวนี้

00:00:38 → 00:00:40 ให้เยอะๆเลยแล้วก็จะตั้งมะเร็งชนิดนี้ไม่

00:00:40 → 00:00:42 เป็นมะเร็งชนิดนี้เลยเนี่ยคิดว่าข้อมูล

00:00:42 → 00:00:45 ตรงนี้ยังไม่ค่อยเหมาะสมที่จะแชร์สำหรับ 8

00:00:45 → 00:00:47 อาหารที่เขาแชร์ว่าเป็นศัตรูของมะเร็งข้อ

00:00:47 → 00:00:49 แรกศัตรูของมะเร็งกระเพาะอาหารคือ

00:00:49 → 00:00:51 กระเทียม

00:00:51 → 00:00:53 ของกระเทียมช่วยเรื่องของการทำงานของ

00:00:53 → 00:00:57 กระเพาะอาหารมีแต่มันเป็นการช่วยการทำงาน

00:00:57 → 00:00:59 ของกระเพาะอาหารมันไม่ได้แปลว่ากิน

00:00:59 → 00:01:01 กระเทียมแล้วจะไปทำให้ก้อนมะเร็งกระเพาะ

00:01:01 → 00:01:04 อาหารยุบลงอันนี้ไม่ใช่ศัตรูของมะเร็งตับ

00:01:04 → 00:01:07 คือเหตุจริงๆยังไม่สามารถฟันธงแบบนั้นได้

00:01:07 → 00:01:09 เนาะเพราะว่ายังไม่มีงานวิจัยที่ชี้ชัด

00:01:09 → 00:01:12 อย่างนั้นนะคะว่าบริโภคเห็ดเป็นประจำแล้ว

00:01:12 → 00:01:15 มะเร็งตับจะเสี่ยงน้อยลงก้อนจะยุบอันนี้

00:01:15 → 00:01:17 ยังไม่มีรายงานชัดเจนเพียงแต่ในเหตุอาจจะ

00:01:18 → 00:01:20 มีใยอาหารสูงก็อาจจะช่วยเรื่องการขับถ่าย

00:01:20 → 00:01:23 ได้รับสารพิษอะไรมาที่ผ่านตับก็ถูกกำจัด

00:01:23 → 00:01:26 ออกได้ง่ายขึ้นรวมถึงในเหตุอาจจะมีถึงสาร

00:01:26 → 00:01:29 สำคัญบางอย่างรวมถึงพวกเบต้ากลูแคนที่อาจ

00:01:29 → 00:01:31 จะช่วยยับยั้งมะเร็งบางชนิดได้แต่ว่างาน

00:01:31 → 00:01:33 วิจัยมันก็ยังเป็นในระดับเซลล์ยังไม่ได้

00:01:33 → 00:01:36 มีงานวิจัยนี้มนุษย์ข้อ 3 ศัตรูของมะเร็ง

00:01:36 → 00:01:39 ตับอ่อนคือบล็อกโคลี่

00:01:39 → 00:01:42 รักษายากที่สุดอันนึงที่เกี่ยวกับอาหาร

00:01:42 → 00:01:45 ไหนที่ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งตับอ่อน

00:01:45 → 00:01:48 ยังน้อยแต่ก็มีข้อมูลว่าโอเคการบริโภคผัก

00:01:48 → 00:01:50 เป็นประจำโดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำอันนี้

00:01:50 → 00:01:52 อาจจะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งตับอ่อน

00:01:52 → 00:01:55 ได้ซึ่งบรอกโคลี่ก็ถือว่าเป็นผักตระกูล

00:01:55 → 00:01:58 กะหล่ำชนิดนึงแต่ว่าข้อมูลที่แนะนำว่าวัน

00:01:58 → 00:02:00 นึงต้องทานผักตระกูลกะหล่ำเท่าไหร่ในแง่

00:02:00 → 00:02:02 ของการได้ผลในการป้องกันมะเร็งส่วนใหญ่จะ

00:02:02 → 00:02:05 เป็นข้อมูลจากมะเร็งลำไส้กับมะเร็งเต้านม

00:02:05 → 00:02:07 ซึ่งข้อมูลก็บอกว่าวันนึงต้องทานให้ได้

00:02:07 → 00:02:09 ประมาณ 3-5 ทัพพีลดความเสี่ยงกับมะเร็ง

00:02:09 → 00:02:12 แต่ไม่ใช่ว่าคนที่เป็นมะเร็งตับอ่อนแล้ว

00:02:12 → 00:02:15 กินบล็อกโคลี่เป็นประจำก้อนมะอ่อนจะยุบลง

00:02:15 → 00:02:17 อันนี้ยังไม่มีงานวิจัยแบบนั้นข้อ 4

00:02:17 → 00:02:20 ศัตรูของมะเร็งปอดคือผักโขมเป็นมะเร็ง

00:02:20 → 00:02:23 ชนิดหนึ่งที่ข้อมูลว่าอาหารตัวไหนจะช่วย

00:02:23 → 00:02:25 ลดความเสี่ยงกับมะเร็งยังค่อนข้างน้อยมาก

00:02:25 → 00:02:28 เรารู้แค่ว่าสูบบุหรี่เป็นประจำอันนี้

00:02:28 → 00:02:31 เพิ่มความเสี่ยงกับมะเร็งปอดรับประทานกี่

00:02:31 → 00:02:33 พันเสริมอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสูงเป็น

00:02:33 → 00:02:35 ประจำอันนี้อาจจะเพิ่มความเสี่ยงจาก

00:02:35 → 00:02:37 มะเร็งปอดแต่ว่าอาหารไหนที่จะช่วยลดความ

00:02:37 → 00:02:39 เสี่ยงกับมะเร็งปอดเนี่ยอันนี้ยังไม่ค่อย

00:02:39 → 00:02:42 มีข้อมูลยังไม่มีงานวิจัยที่จะชี้ชัดตรง

00:02:42 → 00:02:45 นั้นออกมาแล้วก็รวมถึงว่าอาหารไหนที่จะ

00:02:45 → 00:02:48 ช่วยให้คนไข้มะเร็งปอดทานแล้วจะใช้ชีวิต

00:02:48 → 00:02:50 อยู่ได้ยืนยาวขึ้นหรือว่าลดโอกาสกลับเป็น

00:02:50 → 00:02:52 ซ้ำอันนี้ก็ยังไม่ค่อยมีข้อมูลของมะเร็ง

00:02:52 → 00:02:55 ปอดข้อ 5 ศัตรูของมะเร็งลำไส้ขึ้นหน่อไม้

00:02:55 → 00:02:58 น้ำสำหรับหน่อไม้น้ำเท่าที่ได้สืบค้นข้อ

00:02:58 → 00:03:01 มูลดูโดยมากจะเป็นการทดลองในระดับเซลล์

00:03:01 → 00:03:03 แล้วก็เป็นเรื่องของเป็นสารสกัดจากใบหน่อ

00:03:03 → 00:03:06 ไม้ไม่ใช่ตัวหน่อไม้ที่เราทานต้องรอให้มี

00:03:06 → 00:03:09 งานวิจัยมากขึ้นศัตรูของมะเร็งเต้านมคือ

00:03:09 → 00:03:12 สาหร่ายทะเลสาหร่ายทะเลกับมะเร็งเต้านม

00:03:12 → 00:03:16 เออข้อมูลยังไม่ไม่มีนะคะข้อ 7 ศัตรูของ

00:03:16 → 00:03:18 มะเร็งผิวหนังขึ้นหน่อไม้ฝรั่งสำหรับการ

00:03:18 → 00:03:21 กินพวกกลุ่ม Asparagus ลดความเสี่ยงกับ

00:03:21 → 00:03:23 มะเร็งผิวหนังอันนี้อาจจะมีงานวิจัยบ้าง

00:03:24 → 00:03:27 แต่ยังไม่ได้มีข้อสรุปแบบนั้นนะคะว่าการ

00:03:27 → 00:03:29 รับประทานหน่อไม้ฝรั่งเป็นประจำจะลดความ

00:03:29 → 00:03:31 เสี่ยงจากมะเร็งผิวหนังหรือจะไปช่วยอาการ

00:03:31 → 00:03:33 ของมะเร็งผิวหนังดีขึ้นอันนี้ยังไม่มีค่ะ

00:03:33 → 00:03:36 และข้อ 8 ศัตรูของมะเร็งปากมดลูกคือถั่ว

00:03:36 → 00:03:38 เหลืองสำหรับถั่วเหลืองมีข้อถกเถียงเยอะ

00:03:38 → 00:03:40 ที่สุดปังงานวิจัยก็บอกว่าถั่วเหลือง

00:03:40 → 00:03:43 เนี่ยช่วยลดความเสี่ยงกับการเกิดมะเร็ง

00:03:43 → 00:03:45 บางงานวิจัยก็บอกว่าถั่วเหลืองถ้ารับ

00:03:45 → 00:03:47 ประทานมากๆอาจจะกลายเป็นไปเพิ่มความ

00:03:47 → 00:03:49 เสี่ยงของมะเร็งบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

00:03:49 → 00:03:51 มะเร็งที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์สตรี

00:03:51 → 00:03:54 อ่ะนะคะเนื่องจากว่าในถั่วเหลืองอาจจะมี

00:03:54 → 00:03:56 กลุ่มของไฟโตเอสโตรเจนอยู่ถ้าแนะนำนะคะ

00:03:56 → 00:03:59 อันนี้ให้เดินเป็นทางสายกลางมากกว่าแล้ว

00:03:59 → 00:04:02 ก็ทานได้แต่อาจจะไม่ถึงขั้นแบบโอ๋ต้องแบบ

00:04:02 → 00:04:04 เป็นประจำคิดว่าจะช่วยป้องกันมะเร็งปาก

00:04:04 → 00:04:06 มดลูกได้นะคะอันนี้ยังไม่ได้มีข้อมูล

00:04:06 → 00:04:09 เพียงพอที่จะบอกแบบนั้นค่ะแต่สรุปแล้วที่

00:04:09 → 00:04:11 แชร์แนะนำ 8 อาหารศัตรูของมะเร็งนี่เป็น

00:04:11 → 00:04:13 ยังไงครับข้อความเนี่ยมันดูง่ายมันเข้าใจ

00:04:13 → 00:04:17 ง่ายอาจจะทำให้คนเข้าใจผิดคิดว่าข้อมูล

00:04:17 → 00:04:19 ตรงนี้ยังไม่ควรจะแชร์จริงๆอยากจะแนะนำ

00:04:19 → 00:04:23 ให้เป็นการบริโภคอาหารให้สมดุลมากกว่าก็

00:04:23 → 00:04:26 คือมีการบริโภคเนื้อสัตว์แต่น้อยแล้วก็มี

00:04:26 → 00:04:29 บางบริโภคผักผลไม้ให้เพียงพออันนี้จะ

00:04:29 → 00:04:31 เหมาะสมกว่าจะบริโภคอย่างสมดุลด้วยความ

00:04:31 → 00:04:34 เข้าใจทำช่วยลดความเสี่ยงภัยและแก้ไขส่วน

00:04:34 → 00:04:36 ที่จำเป็นนะครับยังมีอีกหลายเรื่องน่า

00:04:36 → 00:04:39 สงสัยว่าสังคมออนไลน์หากได้รับอะไรมาอย่า

00:04:39 → 00:04:41 เพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับช่วง

00:04:41 → 00:04:43 ก่อนแชร์

00:04:44 → 00:04:47 รู้เท่าทันป้องกันภัยอย่าให้ใครมาหลอกลวง

00:04:47 → 00:04:49 เรา

00:04:49 → 00:04:53 สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและ

00:04:53 → 00:04:54 สร้างสรรค์

00:04:54 → 00:04:59 สื่อสร้างสรรค์เพื่อการเปลี่ยนแปลงสังคม