00:00:00 → 00:00:04ร้านอาหาร 5 อย่างช่วยทำความสะอาดไตไปของ
00:00:04 → 00:00:07เรามีหน้าที่สำคัญคือการขับกรองของเสีย
00:00:07 → 00:00:10ที่เกิดจากการเผาผลาญสารอาหารที่เรารับ
00:00:10 → 00:00:14ประทานเข้าไปและมีหน้าที่รักษาสมดุลน้ำ
00:00:14 → 00:00:17และเกลือแร่ในร่างกายช่วยควบคุมความดัน
00:00:17 → 00:00:20โลหิตและสร้างเม็ดเลือดเป็นอวัยวะที่
00:00:20 → 00:00:23เสื่อมสภาพได้ง่ายและอาจลุกลามจนกลายเป็น
00:00:23 → 00:00:28โรคต่างๆได้เช่นไตวายติดเชื้อในทางเดิน
00:00:28 → 00:00:32ปัสสาวะไตอักเสบนิ่วในไตเป็นต้นแต่มี
00:00:32 → 00:00:35อาหารตามธรรมชาติห้าอย่างที่สามารถช่วยทำ
00:00:35 → 00:00:40ความสะอาดไปของเราได้ ๑ ขมิ้นชันช่วยลด
00:00:40 → 00:00:43การอักเสบในร่างกายการอักเสบก็เป็นอีก
00:00:43 → 00:00:46สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใต้เสื่อมสภาพลงอีก
00:00:46 → 00:00:49ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงไตเรื้อรังได้
00:00:49 → 00:00:53ด้วย 2 กระเทียมสดอุดมไปด้วย Alice in
00:00:53 → 00:00:56เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำลาย
00:00:56 → 00:01:00แบคทีเรียและลดปริมาณไขมันและความข้นของ
00:01:00 → 00:01:03มาเพื่อช่วยต้านอนุมูลอิสระเพิ่มภูมิคุ้ม
00:01:03 → 00:01:08กันลดการอักเสบ 3 แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยใย
00:01:08 → 00:01:11อาหารและยาหาญก็ช่วยลดสารพิษตกค้างในร่าง
00:01:11 → 00:01:16กาย Apple จึงช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้น 4
00:01:16 → 00:01:20น้ำมะนาวมีกรดซิตริกที่ช่วยลดระดับ
00:01:20 → 00:01:23แคลเซียมในปัสสาวะสาเหตุสำคัญของการเกิด
00:01:23 → 00:01:27นิ่วช่วยป้องกันการสะสมของนิ่วในไตวิธี
00:01:27 → 00:01:31ดื่มให้บีบมะนาวลงในน้ำเปล่าที่อุณหภูมิ
00:01:31 → 00:01:36ปกติแล้วจิบ 5 ขิงมีคุณสมบัติช่วยกำจัด
00:01:36 → 00:01:40อนุมูลอิสระในร่างกายช่วยลดการอักเสบภาย
00:01:40 → 00:01:43ในและเป็นยาขับปัสสาวะเกาะนๆจะช่วยขับ
00:01:43 → 00:01:47ปัสสาวะตกค้างออกไปให้นำขิงอ่อนหรือแก่
00:01:47 → 00:01:50ตามแต่ชอบใส่ลงในน้ำร้อนจัดทิ้งไว้ 5-10
00:01:50 → 00:01:55นาทีแล้วดื่มได้เลยค่ะมีแต่ของที่หาง่าย
00:01:55 → 00:01:59ใกล้ตัวนะคะหามาลองทานดูเลยค่ะช่วยบำรุง
00:01:59 → 00:02:03ไตจะเอาอวัยวะที่สำคัญมากของเราให้แข็ง
00:02:03 → 00:02:10แรงค่ะกดติดตามกดกระดิ่งด้วยนะคะกดเลยอ่ะ