00:00:03 → 00:00:08 Med CMU Podcast Fun for help
00:00:08 → 00:00:11 Fel Podcast
00:00:11 → 00:00:14 รายการที่จะมาพูดคุยเรื่องราวของสุขภาพ
00:00:14 → 00:00:17 และแบ่งปันประสบการณ์จากแพทย์ผู้เชี่ยว
00:00:17 → 00:00:20 ชาญในสาขาต่างๆของคณะแพทยาศาสตร์
00:00:20 → 00:00:23 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
00:00:23 → 00:00:30 เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัวเรา
00:00:30 → 00:00:33 สวัสดีค่ะขอต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ฟัง For
00:00:33 → 00:00:35 health podcast อยู่กับดิฉันฟ้า
00:00:35 → 00:00:38 ธัญลักษณ์สดสวยนักประชาสัมพันธ์คณะ
00:00:38 → 00:00:41 แพทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ผู้ฟัง
00:00:41 → 00:00:45 ทุกท่านคะอุบัติเหตุในช่วงฝนตกเป็นเรื่อง
00:00:45 → 00:00:49 ที่ใกล้ตัวเรามากๆค่ะยิ่งในเดือนนี้นะคะ
00:00:49 → 00:00:53 มีวันหยุดยาวติดต่อกันหลายวันนะคะทำให้มี
00:00:53 → 00:00:56 การเดินทางบนท้องถนนเพิ่มมากขึ้นรวมถึง
00:00:56 → 00:01:00 เป็นช่วงฤดูฝนด้วยดังนั้นจึงนำเรื่องของ
00:01:00 → 00:01:03 อุบัติเหตุในช่วงหยุดยาวมาพูดคุยกันค่ะมา
00:01:03 → 00:01:06 ให้ผู้ฟังได้ระวังนะคะอุบัติเหตุที่อาจ
00:01:06 → 00:01:10 เกิดขึ้นตอนที่ฝนตกถนนลื่นนะคะมักมีโอกาส
00:01:10 → 00:01:13 ทำให้เกิดการบาดเจ็บบนท้องถนนขึ้นได้ค่ะ
00:01:13 → 00:01:16 ผู้ที่จะมาให้ข้อมูลกับเราท่านคือผู้ช่วย
00:01:16 → 00:01:19 ศาสตราจารย์นายแพทย์บริบูรณ์เชนทนากิจหัว
00:01:19 → 00:01:22 หน้าภาควิชาวิทยาศาสตร์ฉุกเฉินคณะ
00:01:22 → 00:01:25 แพทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ค่ะ
00:01:25 → 00:01:26 สวัสดีค่ะอาจารย์
00:01:26 → 00:01:27 ครับสวัสดีครับ
00:01:27 → 00:01:30 >> ในช่วงฤดูฝนแบบนี้เรื่องที่นำมาคุยกัน
00:01:30 → 00:01:33 เป็นเรื่องใกล้ตัวเราค่ะอย่างเดือนนี้ค่ะ
00:01:33 → 00:01:37 อาจารย์ขามีช่วงเทศกาลหยุดยาวด้วยมีการ
00:01:37 → 00:01:39 เดินทางเกิดขึ้นอย่างแน่นอนเลยเรียนเชิญ
00:01:39 → 00:01:41 อาจารย์มาให้ข้อมูลกับผู้ฟังนะคะถึง
00:01:42 → 00:01:45 เรื่องของอุบัติเหตุในช่วงฤดูฝนแล้วก็การ
00:01:45 → 00:01:48 เดินทางค่ะก่อนอื่นในช่วงหยุดยาวแบบนี้นะ
00:01:49 → 00:01:51 คะยิ่งในหน้าฝนเนี่ยค่ะอาจารย์ขาโรง
00:01:51 → 00:01:54 พยาบาลของเราเนี่ยมีการพบผู้ป่วยที่บาด
00:01:54 → 00:01:57 เจ็บเพิ่มมากขึ้นหรือน้อยลงคะอาจารย์
00:01:57 → 00:02:01 >> ครับตามข้อมูลสถิติของทั่วประเทศนะครับ
00:02:01 → 00:02:03 ที่รวบรวมโดยสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่ง
00:02:03 → 00:02:06 ชาติหรือว่ากระทรวงสาธารณสุขเนี่ยพบว่า
00:02:06 → 00:02:09 จริงๆแล้วในช่วงฤดูฝนนะครับวันหยุดยาวๆ
00:02:09 → 00:02:11 เนี่ยที่มีการเดินทางไกล
00:02:11 → 00:02:11 >> ค่ะ
00:02:11 → 00:02:15 >> อุบัติเหตุจะเพิ่มขึ้นถึงเกือบประมาณ 2-3
00:02:15 → 00:02:16 เท่า
00:02:16 → 00:02:19 >> ของช่วงที่ไม่ได้มีฤดูฝนนะครับแม้จะเป็น
00:02:19 → 00:02:21 วันหยุดยาวเหมือนกันแต่ไม่ใช่ฤดูฝนเนี่ย
00:02:21 → 00:02:24 ก็สถิติในช่วงฤดูฝนก็สูงกว่า
00:02:24 → 00:02:27 >> ใช่ครับแล้วก็บางครั้งเรายังพบว่าการบาด
00:02:28 → 00:02:30 เจ็บที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูฝนเนี่ยอัตราตาย
00:02:30 → 00:02:31 จะสูงกว่าด้วย
00:02:31 → 00:02:34 >> เพราะการบาดเจ็บเนี่ยมันรุนแรงกว่าครับ
00:02:34 → 00:02:35 >> ค่ะ
00:02:35 → 00:02:38 >> แล้วอุบัติเหตุจากฝนตกถนนลื่นนี่มักทำให้
00:02:38 → 00:02:41 มีการบาดเจ็บแบบไหนมากที่สุดคะอาจารย์
00:02:41 → 00:02:44 >> ครับคือการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุในช่วงฤดู
00:02:44 → 00:02:47 ฝนเนี่ยเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบมากๆนะครับ
00:02:47 → 00:02:50 แล้วก็ขึ้นอยู่กับยานพาหนะที่ใช้ด้วยนะ
00:02:50 → 00:02:50 ครับ
00:02:50 → 00:02:53 >> ส่วนใหญ่เราพบว่าอุบัติเหตุมักจะเกิดกับ
00:02:53 → 00:02:55 เอ่อยานพาหนะที่เป็นจักรยานยนต์
00:02:55 → 00:02:57 >> นะถ้านี้ถ้าเป็นจักรยานยนต์ปุ๊บส่วนใหญ่
00:02:57 → 00:03:00 ก็จะเป็นรถแฉลบล้มครับการแฉลบล้มเนี่ยก็
00:03:00 → 00:03:03 ที่เจอบ่อยที่สุดก็จะเป็นบาดเจ็บภายนอก
00:03:03 → 00:03:06 เป็นบาดแผลภายนอกหรือฟกช้ำหรือแผลฉีดขาด
00:03:06 → 00:03:07 อะไรเงี้ยนะครับ
00:03:07 → 00:03:09 >> ซึ่งพวกนี้มักจะไม่รุนแรงถ้าถ้าแบบไม่
00:03:09 → 00:03:12 เร็วมากแล้วก็รถฉลับล้มนิดเดียวก็บาดเจ็บ
00:03:12 → 00:03:15 ไม่รุนแรงแต่ถ้าบาดเจ็บรุนแรงขึ้นเช่นขับ
00:03:15 → 00:03:19 เร็วหรือมีการชนปะทะไปชนกับสิ่งอื่นเช่น
00:03:19 → 00:03:22 ชนรถยนต์ข้างหน้าหรือชนต้นไม้ลงข้างทาง
00:03:22 → 00:03:24 อะไรเงี้ยอันแบบเนี้ยจะเริ่มบาดเจ็บรุน
00:03:24 → 00:03:27 แรงขึ้นก็มักจะมีบาดเจ็บภายในด้วย
00:03:27 → 00:03:30 >> ที่สำคัญก็คือบาดเจ็บที่ศีรษะครับมีสมอง
00:03:30 → 00:03:33 ได้รับการกระทบกระเทือนหรือกระดูกคอหัก
00:03:33 → 00:03:36 ซึ่ง 2 อันนี้เนี่ยทำให้คนผู้บาดเจ็บ
00:03:36 → 00:03:38 เนี่ยถึงกับพิการหรือเป็นอัมพาตได้นะครับ
00:03:38 → 00:03:39 >> ค่ะ
00:03:39 → 00:03:41 >> ถ้าถ้าไม่ใช่เป็นที่ศีรษะหรือกระดูกคอ
00:03:41 → 00:03:44 เนี่ยก็อาจจะเป็นที่บาดเจ็บหลายๆระบบ
00:03:44 → 00:03:45 พร้อมๆกัน
00:03:45 → 00:03:45 >> ค่ะ
00:03:45 → 00:03:48 >> เช่นบาดเจ็บทรงอกนะครับมีกระดูกซี่โครง
00:03:48 → 00:03:52 หักมีปอดหรือหัวใจได้รับการกระแทกนะถ้า
00:03:52 → 00:03:55 เป็นในช่องท้องก็เป็นอวัยวะภายในได้รับ
00:03:55 → 00:03:58 การกระแทกบาดเจ็บฉีขาดตกเลือดในช่องท้อง
00:03:58 → 00:04:01 กระดูกเชิงการหักอะไรเงี้ยครับดังนั้น
00:04:01 → 00:04:03 จริงๆแล้วอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นจาก
00:04:03 → 00:04:06 จักรยานยนต์เนี่ยก็แล้วแต่ว่าขับเร็วแล้ว
00:04:06 → 00:04:09 ก็รุนแรงแค่ไหนถ้าเป็นรถยนต์
00:04:09 → 00:04:13 >> รถยนต์ถ้าผู้ขับเนี่ยไม่หรือผู้โดยสารไม่
00:04:13 → 00:04:14 ได้คาดเข็มขัดนิรภัย
00:04:14 → 00:04:14 >> ค่ะ
00:04:14 → 00:04:18 >> อันเนี้ยก็มักจะมีการกระแทกนะครับเช่นผู้
00:04:18 → 00:04:20 ขับเนี่ยก็กระแทกกับพวงมาลัย
00:04:20 → 00:04:24 >> ก็บาดเจ็บทรงอกเยอะนะครับแต่ก็ยังคงมีบาด
00:04:24 → 00:04:26 เจ็บกระดูกคอได้ด้วยอยู่เช่นกันหรือบาด
00:04:26 → 00:04:29 เจ็บหลายๆระบบถ้ารถมีการกลิ้งหรือพลิก
00:04:29 → 00:04:32 คว่ำครับเมื่อมีคำว่าอุบัติเหตุเกิดขึ้น
00:04:32 → 00:04:36 นะคะการบาดเจ็บมักตามมาเสมอนะคะจะมากหรือ
00:04:36 → 00:04:37 จะน้อยอยู่ที่
00:04:37 → 00:04:42 >> พาหนะในการใช้ด้วยแล้วก็ความเร็วด้วย
00:04:42 → 00:04:43 >> ใช่ครับใช่
00:04:43 → 00:04:45 >> อาจารย์ขาแล้วแบบนี้ใครบ้างล่ะคะที่เป็น
00:04:45 → 00:04:46 กลุ่มเสี่ยง
00:04:46 → 00:04:49 >> ส่วนใหญ่ยันพานะที่เราเจอมักจะเป็น
00:04:49 → 00:04:50 จักรยานยนต์
00:04:50 → 00:04:50 >> ค่ะ
00:04:50 → 00:04:53 >> ดังนั้นจึงเป็นทั้งผู้ขับขี่และผู้โดยสาร
00:04:53 → 00:04:53 เลยครับ
00:04:53 → 00:04:54 >> อื
00:04:54 → 00:04:59 >> อ่ารองลงมาก็จะเป็นคนเดินถนนที่ถูกรถยนต์
00:04:59 → 00:05:03 ชนหรือรถจักรยานยนต์ชนกไล่เลยกันเลยก็คือ
00:05:03 → 00:05:07 เป็นรถยนต์นะครับรถยนต์ที่อาจจะเป็นรถ
00:05:07 → 00:05:09 ปิกอัพหรือรถเก๋งก็ได้
00:05:09 → 00:05:12 >> กลุ่มกลุ่มพวกนี้ก็คือคนขับที่กับผู้โดย
00:05:12 → 00:05:15 สารงั้นความเสี่ยงเกิดขึ้นกับยานพาหนะ
00:05:15 → 00:05:18 ก่อนแล้วก็ถ้าเอาว่ากลุ่มอายุ
00:05:18 → 00:05:21 >> เราพบว่าการบาดเจ็บที่รุนแรงมักเกิดกับ
00:05:21 → 00:05:23 เอ่อกลุ่มผู้สูงอายุ
00:05:23 → 00:05:24 >> ค่ะ
00:05:24 → 00:05:28 >> หรือว่ากลุ่มเด็กนะฮะซึ่งก็มีคนวิเคราะห์
00:05:28 → 00:05:31 กันว่าผู้สูงอายุเนี่ยเนื่องจากว่าระเ่อ
00:05:31 → 00:05:36 ระดับความสามารถในการตอบสนองต่อการปะทะ
00:05:36 → 00:05:38 อะไรเนี่ยเ้าอาจจะตอบสนองช้า
00:05:38 → 00:05:38 >> ค่ะ
00:05:38 → 00:05:41 >> คือไม่สามารถหลบได้ไวไม่คล่องตัวไม่
00:05:41 → 00:05:43 เหมือนไม่เหมือนวัยรุ่นหรือว่าผู้ใหญ่วัย
00:05:43 → 00:05:44 ต้นอย่างงี้เนาะ
00:05:44 → 00:05:48 >> ส่วนเด็กเนี่ยก็คือมักจะไม่ยอมไม่คือไม่
00:05:48 → 00:05:49 ได้คาดเข็มขัดนิรภัยหรือ
00:05:50 → 00:05:52 >> ไม่ได้มีไอ้ตัวคาซีสที่เหมาะสมเนี่ยเค้า
00:05:52 → 00:05:54 ก็นั่งแล้วก็บางทีก็อยู่ไม่นิ่งนะ
00:05:54 → 00:05:57 >> คานไปตรงนู้นปีนไปตรงนู้นปีนตรงนี้แล้วก็
00:05:57 → 00:05:59 พอเกิดอุบัติเเหตุในขณะที่เขาไม่ได้นั่ง
00:05:59 → 00:06:00 ดีๆ
00:06:00 → 00:06:03 >> การบาดเจ็บก็รุนแรงกว่าไม่เหมือนผู้ใหญ่
00:06:03 → 00:06:06 ที่ที่นั่งแล้วก็อาจจะใส่ seat ค่ะ
00:06:06 → 00:06:09 >> ครับซึ่งก็เลยทำให้กลุ่มที่เสี่ยงมากๆเลย
00:06:09 → 00:06:12 กลายเป็นถ้าเป็นรถยนต์ก็ผู้สูงอายุ
00:06:12 → 00:06:14 >> และเด็กเล็กใช่มั้
00:06:14 → 00:06:15 >> เด็กใช่ครับ
00:06:15 → 00:06:17 >> ทำให้เรานี่นึกถึง
00:06:17 → 00:06:20 สิ่งที่อาจหลายๆครอบครัวอาจจะมองข้ามใน
00:06:20 → 00:06:23 เรื่องของที่นั่งของเด็กความเหมาะสมในการ
00:06:23 → 00:06:24 นั่งคาซี
00:06:24 → 00:06:26 >> ในการเดินทางไม่ว่าจะเป็นระยะทางใกล้หรือ
00:06:26 → 00:06:29 ไกลอุบัติเหตุมักเกิดขึ้นได้เสมอยิ่งใน
00:06:29 → 00:06:32 ช่วงเทศกาลมีการหยุดยาวแบบนี้อาจจะมีลด
00:06:33 → 00:06:34 ที่เพิ่มมากขึ้น
00:06:34 → 00:06:34 >> ครับ
00:06:34 → 00:06:37 >> ค่ะการจราจรมีการติดขัดมากขึ้น
00:06:37 → 00:06:38 >> ใช่ครับ
00:06:38 → 00:06:42 >> ค่ะอาจารย์ขาแล้วถ้าในกรณีที่กำลังเดิน
00:06:42 → 00:06:45 ทางอยู่แล้วเราพบผู้ประสบอุบัติเหตุบน
00:06:45 → 00:06:49 ท้องถนนค่ะอยู่ในเหตุการณ์นั้นด้วยเรา
00:06:49 → 00:06:51 อยู่ในเหตุการณ์นั้นด้วยเราควรจะเข้าไป
00:06:51 → 00:06:53 ช่วยเหลือยังไงบ้างคะ
00:06:53 → 00:06:56 >> จริงๆถ้าถ้าเราขับสมมุติเราไม่ได้เป็นผู้
00:06:56 → 00:06:59 บาดเจ็บเองนะฮะเราขับมาแล้วเจอเราอันที่ 1
00:06:59 → 00:07:02 เลยเราควรหาที่จุดปลอดภัยก่อนนะครับ
00:07:02 → 00:07:03 >> ตัวเราต้องปลอดภัยก่อน
00:07:03 → 00:07:06 >> ปลอดภัยก่อนแล้วก็เช่นว่าถ้าเราจอดชิด
00:07:06 → 00:07:09 ซ้ายเลยเลยจุดเกิดเหตุไปมองเห็นว่าจุด
00:07:09 → 00:07:12 ปลอดภัยเช่นมันเป็นทางโค้งเราอาจจะต้อง
00:07:12 → 00:07:13 เลยโค้งไปก่อนอะไรเงี้ยนะครับ
00:07:13 → 00:07:14 >> อ
00:07:14 → 00:07:17 >> จอดให้ให้เราเห็นว่าปลอดภัยแล้วเราเริ่ม
00:07:17 → 00:07:19 ค่อยโทรร้องขอความช่วยเหลือหรือโทรแจ้ง
00:07:19 → 00:07:20 เหตุ
00:07:20 → 00:07:20 >> ค่ะ
00:07:20 → 00:07:23 >> อาจจะโทรเรียกรถพยาบาลที่ 1669 นะครับ
00:07:23 → 00:07:25 หรือโทรเรียกคุณตำรวจที่ 191
00:07:26 → 00:07:28 >> เพื่อให้เข้ามาช่วยเหลือผู้บาดเจ็บเองยก
00:07:28 → 00:07:31 เว้นว่าเราเป็นคนที่ได้รับการฝึกอบรมมา
00:07:31 → 00:07:33 เรามีความรู้ความสามารถในการช่วยเหลือผู้
00:07:33 → 00:07:37 ป่วยหรือว่าเ่อเรามีอุปกรณ์เราถึงจะค่อย
00:07:37 → 00:07:39 เข้าไปช่วยแต่ถ้าเราไม่ได้ฝึกอบรมมานะ
00:07:39 → 00:07:40 ครับ
00:07:40 → 00:07:42 >> แล้วก็เครื่องมือก็ไม่มี
00:07:42 → 00:07:44 >> เบื้องต้นเนี่ยเอาตัวเองให้ปลอดภัยก่อน
00:07:44 → 00:07:47 พยายามอย่าอย่าอย่าไปจอดอยู่ตรงจุดเกิด
00:07:47 → 00:07:49 เหตุเลยใช่ครับเรา
00:07:49 → 00:07:51 >> ดีไม่ดีเราจะกลายเป็นผู้บาดเจ็บเพิ่มไป
00:07:51 → 00:07:51 ด้วย
00:07:52 → 00:07:52 >> อือ
00:07:52 → 00:07:55 >> ครับดังนั้นหลักการสำคัญอันดับแรกเลยคือ
00:07:55 → 00:07:58 ต้องให้ตัวเองสถานการณ์ตัวเองต้องปลอดภัย
00:07:58 → 00:07:58 ก่อน
00:07:58 → 00:07:59 >> ค่ะ
00:07:59 → 00:08:01 >> ครับหลังจากนั้นก็ขอความช่วยเหลือดีกว่า
00:08:01 → 00:08:04 >> 1669 หรือ 191 นะคะ
00:08:04 → 00:08:08 >> ก็สามารถติดต่อใน 2 สายนี้ได้นะคะเป็นสาย
00:08:08 → 00:08:10 ด่วนนะคะที่ช่วยในเรื่องของอุบัติเหตุ
00:08:10 → 00:08:12 ฉุกเฉินค่ะ
00:08:12 → 00:08:15 >> ทั้งนี้ทั้งนั้นค่ะถ้าเราไม่ได้ผ่านการ
00:08:15 → 00:08:18 ฝึกอบรมมาการที่เราติดต่อ 2 เบอร์นี้น่า
00:08:18 → 00:08:20 จะเป็นการช่วยได้ดีกว่าการที่เข้าไป
00:08:20 → 00:08:22 เคลื่อนย้ายโดยตรงนะคะ
00:08:22 → 00:08:24 >> ใช่เพราะว่าเราเราไปยกเคลื่อนย้ายเอง
00:08:24 → 00:08:26 เนี่ยเราอาจจะทำไม่ถูกวิธี
00:08:26 → 00:08:27 >> ค่ะ
00:08:27 → 00:08:30 >> อาจจะทำให้ผู้บาดเจ็บเนี่ยได้รับอันตราย
00:08:30 → 00:08:33 เพิ่มเติมด้วยซ้ำสมมุติว่าเ้ามีกระดูกหัก
00:08:33 → 00:08:35 เราไปเคลื่อนย้ายไม่ถูกวิธีโดยไม่ดามให้
00:08:35 → 00:08:38 ดีก่อนเนี่ยกระดูกหักเอาจจะเคลื่อนแล้วก็
00:08:38 → 00:08:40 ยิ่งเป็นอันตรายต่อเยื่อๆรอบๆโดยเฉพาะ
00:08:40 → 00:08:43 ยิ่งถ้าเป็นกระดูกคอเนี่ยอ่าอาจทำให้เา
00:08:43 → 00:08:46 บาดเจ็บคายสลังแล้วก็พิการตลอชีวิตได้
00:08:47 → 00:08:49 >> เพราะฉะนั้นอ่าการยกเคลื่อนย้ายผู้ป่วย
00:08:49 → 00:08:52 ผู้ผู้บาดเจ็บเนี่ยควรเอ่อต้องได้รับการ
00:08:52 → 00:08:54 ฝึกอบรมมาในเรื่องของการประเมินผู้บาด
00:08:54 → 00:08:58 เจ็บก่อนแล้วก็รู้ทักษะเทคนิคในการปฐม
00:08:58 → 00:09:00 พยาบาลและยกเคลื่อนย้ายจึงจะปลอดภัยครับ
00:09:00 → 00:09:05 >> ค่ะอาจารย์ขาถ้าแบบนี้ในช่วงที่เทศกาล
00:09:05 → 00:09:08 เกิดขึ้นแบบนี้มีการใช้รถใช้ถนนค่ะสำหรับ
00:09:08 → 00:09:11 ผู้ที่ต้องเดินทางอาจารย์มีคำแนะนำอะไร
00:09:11 → 00:09:13 ที่จะให้พิมพ์ความพร้อมสำหรับการเดินทาง
00:09:13 → 00:09:15 ในช่วงฤดูฝนแบบนี้บ้างล่ะคะ
00:09:15 → 00:09:18 >> ถ้าเป็นคนทั่วๆไปนะครับไม่ได้มีโรคประจำ
00:09:18 → 00:09:21 ตัวไม่ได้มีอะไรเนี่ยสมมุติว่าเราเราจะ
00:09:21 → 00:09:24 เดินทางไกลอันดับแรกเลยก็มีเรื่องของตัว
00:09:24 → 00:09:27 เรากับเรื่องของยานพาหนะแล้วก็เส้นทางการ
00:09:27 → 00:09:30 เดินทางฮะที่ต้องที่ต้องวางแผนไว้เนาะตัว
00:09:30 → 00:09:33 เราเองก็จะต้องดูเรื่องของเอ่อการพักผ่อน
00:09:33 → 00:09:35 นอนหลับให้เพียงพอ
00:09:35 → 00:09:38 >> ดูแลสุขภาพตัวเองให้ไม่ให้เจ็บป่วยในก่อน
00:09:38 → 00:09:39 เดินทางนะครับ
00:09:39 → 00:09:40 >> ค่ะ
00:09:40 → 00:09:43 >> อ่าแล้วก็อย่าดื่มพวกของมึนเมา
00:09:43 → 00:09:45 >> นะฮะก่อนขับรถ
00:09:45 → 00:09:48 >> อ่าส่วนตัวยานพนะเองเราก็ต้องเช็คสภาพ
00:09:48 → 00:09:51 ความพร้อมอ่าเช่นรถจักรยานยนต์เนี่ยก็
00:09:51 → 00:09:54 ต้องเป็นเรื่องของล้อยางเรื่องเบรกเรื่อง
00:09:54 → 00:09:57 ไฟหน้าที่จะทำให้เราสามารถเ่อขับขี่ได้
00:09:57 → 00:10:00 ด้วยความปลอดภัยถ้าเป็นรถยนต์เนี่ยก็ต้อง
00:10:00 → 00:10:03 บวกไอ้ตัวเอ่อหน้าฝนเนี่ยก็จะมีใบใบปัด
00:10:03 → 00:10:04 น้ำฝน
00:10:04 → 00:10:04 >> ค่ะ
00:10:04 → 00:10:07 >> ที่ต้องที่ต้องอยู่ในสภาพดีเพราะบางครั้ง
00:10:07 → 00:10:09 ฝนตกหนักแล้วใบปัดน้ำฝนเราใช้ไม่ได้หรือ
00:10:09 → 00:10:11 ปัดไม่ทันเนี่ย
00:10:11 → 00:10:14 >> เราก็จะทัศนวิสัยเราจะหายไปหมดเลยแล้วเรา
00:10:14 → 00:10:16 ก็จะเกิดปติเหตุได้ง่ายครับ
00:10:16 → 00:10:18 >> ส่วนแผนการเดินทางนี้ก็คือเราอาจจะต้อง
00:10:18 → 00:10:21 กำหนดว่าระยะทางที่เราจะต้องขับเนี่ยมัน
00:10:21 → 00:10:23 จะต้องสักไกลเท่าไหร่ใช้เวลาเดินทางเท่า
00:10:23 → 00:10:25 ไหร่เราจะได้วางแผนพัก
00:10:25 → 00:10:26 >> อ
00:10:26 → 00:10:28 >> อ่าพักให้เหมาะสมเช่นเราเราไม่ควรขับ
00:10:28 → 00:10:30 >> ต่อเนื่องนานๆหลายๆชั่วโมงครับ
00:10:30 → 00:10:31 >> ค่ะ
00:10:31 → 00:10:33 >> ก็อย่างเช่น 2-3 ชั่วโมงเราอาจจะต้องพัก
00:10:33 → 00:10:36 ละก็จะได้วางแผนว่าจะพักจุดไหน
00:10:36 → 00:10:38 >> แล้วก็จะมีจุดปลอดภัยในช่วงของการเดินทาง
00:10:38 → 00:10:40 เราต้องวางแผนในการพักด้วย
00:10:40 → 00:10:42 >> ใช่ๆครับใช่ครับ
00:10:42 → 00:10:45 >> ก็เป็นเรื่องที่สำคัญนะคะเราอาจจะคิดว่า
00:10:46 → 00:10:48 โรคภัยไข้เจ็บเป็นเรื่องไกลตัวแต่เรื่อง
00:10:48 → 00:10:50 อุบัติเหตุเป็นเรื่องที่ยิ่งกว่าโรคภัย
00:10:50 → 00:10:53 ไข้เจ็บอีกนะคะอาจารย์ขาการสูญเสียจาก
00:10:53 → 00:10:55 อุบัติเหตุเป็นเรื่องที่ใหญ่มากๆแล้วก็
00:10:55 → 00:10:59 ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นทุกครั้งที่มี
00:10:59 → 00:11:01 ช่วงเทศกาลหยุดยาวหรือว่ายิ่งเป็นช่วง
00:11:01 → 00:11:03 หน้าฝนแบบเนี้ยเราจึงต้องขออาจารย์มาให้
00:11:03 → 00:11:07 คำแนะนำผู้ฟังตลอดเลยค่ะมาย้ำเตือนกันอีก
00:11:07 → 00:11:09 ครั้งนึงนะคะช่วงสุดท้ายของรายการเลยค่ะ
00:11:09 → 00:11:12 อยากให้อาจารย์ทิ้งท้ายเตือนประชาชนถึง
00:11:12 → 00:11:15 เรื่องการใช้รถใช้ถนนในช่วงอ่าฤดูฝนแบบ
00:11:15 → 00:11:20 นี้ค่ะคือช่วงฤดูฝนเนี่ยถ้าเราขับขี่
00:11:20 → 00:11:23 เนี่ยอันที่ 1 ต้องตั้งสติดีๆก่อนเพราะ
00:11:23 → 00:11:27 ว่าเราจะไม่เหมือนสภาพตอนที่ฝนไม่ตก
00:11:27 → 00:11:27 >> ค่ะ
00:11:27 → 00:11:30 >> ฮะพอฝนตกปุ๊บ 1 ที่เรารู้กันแน่นอนก็คือ
00:11:31 → 00:11:31 ถนนลื่น
00:11:31 → 00:11:32 >> อือ
00:11:32 → 00:11:34 >> นะครับอันตรายเกิดขึ้น 2 ก็คือทัศนวิสัย
00:11:34 → 00:11:38 จะไม่ดีการที่เรายังคงขับด้วยความเร็ว
00:11:38 → 00:11:41 เท่าเดิมเนี่ยอันตรายจะสูงมากขึ้นงั้นถ้า
00:11:41 → 00:11:43 ฝนตกเราต้องชะลอความเร็วลง
00:11:44 → 00:11:46 >> อันที่ 3 ก็คือต้องทิ้งระยะห่าง
00:11:46 → 00:11:50 ของเรากับรถคันข้างหน้าต้องวางเผื่อเผื่อ
00:11:50 → 00:11:54 ระยะว่าระยะเบรกเราอาจจะไม่ได้เหมือนปกติ
00:11:54 → 00:11:56 เพราะพอฝนตก
00:11:56 → 00:11:59 >> ถนนลื่นแล้วเราอาจจะเบรกไม่ให้ทัน
00:11:59 → 00:12:02 >> เห็นแบบทัศนวิสัยก็ไม่ดีเห็นอีกทีก็คือ
00:12:02 → 00:12:03 ใกล้มากแล้ว
00:12:03 → 00:12:05 >> เพราะงั้นเราควรจะทิ้งระยะไว้สักนิดนึง
00:12:05 → 00:12:08 แล้วก็ก็ต้องเปิดสัญญาณให้เห็นว่าเราเรา
00:12:08 → 00:12:10 อยู่ที่นี่อ
00:12:10 → 00:12:14 >> เช่นถ้าเป็นรถยนต์ก็เปิดไฟไฟหน้ากับไฟ 2
00:12:14 → 00:12:17 ด้านหลังให้รถคันที่ตามหลังเรามาเห็นรถ
00:12:17 → 00:12:20 ที่สวนเราก็จะมองเห็นเราว่าเราเราอยู่ใน
00:12:20 → 00:12:24 จุดไหนนะครับแล้วก็ต้องใจเย็นๆเผื่อเวลา
00:12:24 → 00:12:27 นิดนึงบางครั้งฝนตกรถก็ติดแล้วก็เส้นทาง
00:12:27 → 00:12:30 มันอาจจะไม่ราบรื่นเหมือนทุกทีเราเราไป
00:12:30 → 00:12:33 เนี่ยเราทุกทีเราก็ไปแค่ไม่กี่นาทีก็ถึง
00:12:33 → 00:12:33 ละ
00:12:33 → 00:12:37 >> นะพอฝนตกปุ๊บรถติดอ่าเราแล้วเราก็จะเริ่ม
00:12:37 → 00:12:38 หงุดหงิดละ
00:12:38 → 00:12:41 >> เราก็จะเริ่มเร่งเวลาพอเราเริ่มเร่งปุ๊บ
00:12:41 → 00:12:42 เราก็จะ
00:12:42 → 00:12:45 >> ขาดความระมัดระวังเราอาจจะเกิดอุบัติเหตุ
00:12:45 → 00:12:48 เห็นได้ง่ายดังนั้นช่วงฤดูฝนเนี่ยต้อง
00:12:48 → 00:12:49 ต้องตั้งสติดีๆ
00:12:49 → 00:12:49 >> ค่ะ
00:12:49 → 00:12:54 >> อ่าทิ้งระยะให้สมควรแล้วก็มันเช็คสภาพรถ
00:12:54 → 00:12:58 แล้วก็อย่าอย่าอย่ากดดันตัวเองว่าเราต้อง
00:12:58 → 00:13:01 ไปให้ทันเวลาในฝนตกเนี่ยบางทีมันอาจจะ
00:13:01 → 00:13:02 ต้องช้า
00:13:02 → 00:13:02 >> ค่ะ
00:13:02 → 00:13:05 >> ต้องเผื่อระยะเวลาเดินทางออกไปอีกนิดนึง
00:13:05 → 00:13:09 >> สำคัญมากเลยใจของเราต้องไม่มีการกดดันตัว
00:13:09 → 00:13:12 เองเนาะเพราะว่าการเดินทางแต่ละครั้งบาง
00:13:12 → 00:13:15 คนอยากถึงที่หมายปลายทางให้ไวขึ้นไม่มี
00:13:15 → 00:13:17 การหยุดพักเลยอาจจะฝืนร่างกายตัวเองมาก
00:13:18 → 00:13:20 เกินไปหรือเปล่าหรือว่า
00:13:20 → 00:13:22 >> การที่เราเผลอไม่ได้ระมัดระวังอาจจะทำให้
00:13:22 → 00:13:23 เกิดอุบัติเหตุ
00:13:23 → 00:13:23 >> ใช่
00:13:23 → 00:13:26 >> ที่มีการสูญเสียตามมาได้
00:13:26 → 00:13:28 >> สำคัญมากๆค่ะที่อาจารย์กล่าวมาทั้งหมดมัน
00:13:28 → 00:13:31 เป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่ามันเกิดขึ้น
00:13:31 → 00:13:34 จริงบนท้องถนนค่ะแล้วก็มันมีการสูญเสีย
00:13:34 → 00:13:37 เกิดขึ้นตามมาตลอดตลอดเลยดังนั้นวันนี้
00:13:38 → 00:13:39 การที่เราได้มาคุยกับอาจารย์ก่อนนะคะ
00:13:39 → 00:13:42 เหมือนเราได้ไปเตรียมความพร้อมอ่ะค่ะได้
00:13:42 → 00:13:46 เดินทางแล้วก็จะได้มีสติตลอดเวลาในการขับ
00:13:46 → 00:13:49 รถหรือว่าใครที่มีเด็ก
00:13:49 → 00:13:51 >> ที่นั่งเหมาะสมมย
00:13:51 → 00:13:55 >> แล้วผู้ใหญ่เราอย่าลืมในเรื่องของการอะไร
00:13:55 → 00:13:58 นะคะดื่มแอลกอฮอล์แล้วก็ขับขี่ก็อันตราย
00:13:58 → 00:14:00 นะเล่นโทรศัพท์หรือเปล่าอย่างเงี้ยค่ะ
00:14:00 → 00:14:02 เหมือนกันได้ทบทวนตัวเองก่อนวันนี้เป็น
00:14:03 → 00:14:05 ช่วงเวลาที่ดีมากๆค่ะที่เราจะมาเตรียม
00:14:05 → 00:14:08 พร้อมๆกันนะคะเพราะว่าหยุดยาวเยอะมากๆค่ะ
00:14:08 → 00:14:11 อาจารย์แลยิ่งเป็นหยุดยาวหน้าฝนด้วย
00:14:11 → 00:14:14 >> ใช่ครับหน้าฝนยิ่งอันตรายกว่าเดิม
00:14:14 → 00:14:14 >> ค่ะ
00:14:14 → 00:14:14 >> ครับ
00:14:14 → 00:14:17 >> ต้องขอบพระคุณอาจารย์มากๆเลยค่ะที่มาให้
00:14:17 → 00:14:20 ข้อมูลกับทางรายการนะคะครับ
00:14:20 → 00:14:21 >> สำหรับวันนี้สวัสดีค่ะ
00:14:21 → 00:14:23 >> ครับสวัสดีครับ
00:14:23 → 00:14:26 CMU Podcast Fun for
00:14:26 → 00:14:32 >> เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัวเตา