00:00:00 → 00:00:00 ก็

00:00:00 → 00:00:09 [เพลง]

00:00:09 → 00:00:13 สวัสดีครับสวัสดีเช้าวันจันทร์ที่ 11

00:00:13 → 00:00:15 มกราคมนะครับก็เป็นวันเริ่มต้นสัปดาห์นะ

00:00:15 → 00:00:18 ครับก็ขอให้ทุกท่านทำงานอย่างสดใสนะครับ

00:00:18 → 00:00:21 ใครเวิร์คของ Home ก็เต็มที่อ่ะส่วนใคร

00:00:21 → 00:00:23 ที่อ่ะต้องออกไปทำงานข้างนอกก็อย่าลืม

00:00:23 → 00:00:25 ระมัดระวังเรื่องของการใส่แมสเรื่องของ

00:00:25 → 00:00:28 การล้างมือเรื่องของการเว้นระยะห่างทาง

00:00:28 → 00:00:31 สังคมครับแค่นี้ท่านก็จะปลอดภัยจากโลกติด

00:00:31 → 00:00:36 เชื้อโรคอ่าต่างๆนะครับไม่ว่าจะเป็นโรค

00:00:36 → 00:00:39 ที่กำลังฮิตในขณะนี้หรือโรคไข้หวัดทั่วไป

00:00:39 → 00:00:42 ก็ต่างๆนะครับก็ขอดูการปลอดภัยทุกคนครับ

00:00:42 → 00:00:45 ก็วันนี้ครับจะให้ความดูนะครับเกี่ยวกับ

00:00:45 → 00:00:49 เรื่องของการตรวจไขมันในเส้นเลือดครับก็

00:00:49 → 00:00:51 น่าจะเป็นข้อสงสัยของหลายๆท่านว่าเออ

00:00:51 → 00:00:54 เมื่อไหร่อ่ะที่จะต้องตรวจไขมันนะอายุ

00:00:54 → 00:00:57 เท่านี้ตัวดีไหมนะครับมีอาการอย่างไรถึง

00:00:57 → 00:01:00 จะตรวจไขมาดูว่าบางคนเนี่ยไม่เคยตั้งแต่

00:01:00 → 00:01:03 มาตรเลยนะฮะจนมีอาการเยอะมากๆต้องเข้าโรง

00:01:03 → 00:01:06 พยาบาลมาคนเป็นโรคหัวใจขาดเลือดมาคนเป็น

00:01:06 → 00:01:09 โรคอัมพาตเพิ่งรู้ตัวว่าให้ไขมันในเลือด

00:01:09 → 00:01:12 สู่นะฮะแล้วก็สรุปเราไม่รู้ว่าเอ่อจะต้อง

00:01:12 → 00:01:15 ไปตรวจไขมันเมื่อไหร่ใช่ไหมเออคะนี้นี่

00:01:15 → 00:01:17 อ้าวันนี้ผมจะมาบอกเลยบอกว่าจริงๆแล้ว

00:01:17 → 00:01:22 เนี่ยมันมีข้อแนะนำของการไปตรวจไขมันใน

00:01:22 → 00:01:25 เส้นเลือดนะครับตามอายุนะครับจริงๆแล้ว

00:01:25 → 00:01:28 Mac เป็นทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยนะ

00:01:28 → 00:01:32 เด็กก็แนะนำให้ตรวจไขมันนะครับผมว่าอ่า

00:01:32 → 00:01:36 มันจะมีรายละเอียดนะครับนิดหนึ่งคืออัน

00:01:36 → 00:01:38 นี้ของทางอเมริกานะครับถ้าอเมริกาเนี่ย

00:01:38 → 00:01:42 เขาพบว่าจะมีเด็กส่วนเล็กๆน้อยๆเนี่ยที่

00:01:42 → 00:01:45 มีปัญหาทางพันธุกรรมทำให้ค่าของไขมันใน

00:01:45 → 00:01:47 เลือดในสูงขึ้นเยอะเลยซึ่งสิ่งที่เกิด

00:01:47 → 00:01:51 ขึ้นเนี่ยจะทำให้เขาเรียกว่ามีโรคอยู่ใน

00:01:51 → 00:01:54 ร่างกายโดยไม่รู้ตัวนะตอนเล่นมันเป็นไม่

00:01:54 → 00:01:56 เป็นอะไรหรอกพอนานไปสิบยี่สิบปีเนี่ยกลาย

00:01:56 → 00:01:59 เป็นว่าอายุ 30 อายุ 40 มีไตวายเรื้อรัง

00:01:59 → 00:02:03 ต้องมีชีวิตรอดชีวิตมีผัวใจนะครับอ่าคัด

00:02:03 → 00:02:06 เลือกตั้งแต่อายุยังน้อยนะเนี่ยอ่ะทาง

00:02:06 → 00:02:09 บริการเขาแนะนำว่าตอนสิบขวบให้จอด 1

00:02:09 → 00:02:11 ครั้งการเจาะเนี่ยไม่ใช่ว่าจะให้เด็กมา

00:02:11 → 00:02:14 กินยานะฮะให้เจาะดูว่ามีปัญหาอะไรหรือ

00:02:14 → 00:02:17 เปล่าถ้าไม่มีปัญหาอะไรก็ไม่ต้องเจาะอีก

00:02:17 → 00:02:20 เลยนู่นไปจอดหุ้นอายุ 30-40 อีกทีหนึ่ง

00:02:20 → 00:02:23 ตอนโตแล้วนะครับส่วนอีกครั้งหนึ่งที่ให้

00:02:23 → 00:02:26 เจาะคือตอนอายุ 20 ปีนะครับให้จ่อยมี

00:02:26 → 00:02:30 ครั้งนะครับให้ดูว่ามีปัญหาอะไรแทรกซ้อน

00:02:30 → 00:02:32 หรือเปล่ามีไขมันในเลือดสูงหรือเปล่าคือ

00:02:32 → 00:02:35 ถ้ามีเนี่ยเราจะได้ต้องกันนะการป้องกัน

00:02:35 → 00:02:38 คือการอ่าเปลี่ยนไร้สตางค์นะครับการควบ

00:02:38 → 00:02:41 คุมอาหารการออกกำลังกายที่ถูกต้องแค่นี้

00:02:41 → 00:02:44 พอเจาะเพื่อรู้ว่าเราจะปฏิบัติตัวอย่างไร

00:02:44 → 00:02:47 ไม่ได้เจาะเพื่อไปทานยานะฮะหลักคือเจาะ

00:02:47 → 00:02:50 เพื่อจะได้ปฏิบัติตัวจะได้ระมัดระวังตัว

00:02:50 → 00:02:54 หวาดเอ้อเราเนี่ยมีความเสี่ยงในการที่จะ

00:02:54 → 00:02:57 ไขมันสูงตั้งแต่เด็กนะจะไปทำตัวแบบคนทั่ว

00:02:57 → 00:02:59 ไปกินอะไรก็ได้อย่างนี้ไม่ได้นะครับเพราะ

00:02:59 → 00:03:02 ว่าแต่ถ้าเกิดเรามีความเสี่ยงก็คือมีกรรม

00:03:02 → 00:03:04 พันธุ์แบบนั้นเนี่ยโอกาสที่ไขมันในเลือด

00:03:04 → 00:03:07 สูงนะครับแม้กินอาหารมันๆเล็กๆน้อยๆเนี่ย

00:03:07 → 00:03:09 นะฮะก็เยอะกว่าคนอื่นเขาหลายเท่าเพราะ

00:03:09 → 00:03:12 ฉะนั้นต้องระมัดระวังตัวนั้นในเด็กแนะนำ

00:03:12 → 00:03:15 10 ขวบหนึ่งครั้งนะครับแล้วก็อายุ 20

00:03:15 → 00:03:18 อีก 1 ครั้งนั่นเองนะครับเขานี้มาดูในผู้

00:03:18 → 00:03:21 ใหญ่มากในผู้ใหญ่เนี่ยจริงๆแล้วนะครับถ้า

00:03:21 → 00:03:23 เป็นทางอเมริกานะครับเพราะว่าเขาเป็นคนใน

00:03:24 → 00:03:26 โลกนี้เยอะเป็นคนเป็นโรคอ้วนเยอะแยะไปหมด

00:03:26 → 00:03:28 เลยนะฮะแล้วก็มีความเสี่ยงโรคนี้สูงรวม

00:03:28 → 00:03:30 ทั้งอาหารของทางอเมริกาเนี่ยค่อนข้างที่

00:03:30 → 00:03:34 จะหาย Flash นะครับมีไขมันอิ่มตัวสูงแล้ว

00:03:34 → 00:03:37 ก็ถ้าเป็นคนอ้วนง่ายเขาก็เลยแนะนำให้เจาะ

00:03:37 → 00:03:42 ไขมันตั้งแต่อายุมากกว่า 35 ปีแต่ทางของ

00:03:42 → 00:03:43 คนไทยเนี่ยจะไม่ชีวิตขนาดนั้นเพราะว่า

00:03:43 → 00:03:46 อาหารการกินเราก็ค่อนข้างที่จะมีสุขภาพพอ

00:03:46 → 00:03:49 สมควรเลยนะครับกว่าจะแนะนำว่าถ้าเป็นเพศ

00:03:49 → 00:03:52 ชายเนี่ยอาจจะสี่สิบปีเพศหญิงอายุ 50 ปี

00:03:52 → 00:03:55 นะครับแต่ถ้าเกิดสมมติว่าไม่ได้ลำบากอะไร

00:03:55 → 00:03:58 หรือว่าทำงานบริษัทมีตัวให้อยู่แล้วนะฮะ

00:03:58 → 00:04:01 อายุเกิน 35 ปีหมอตรวจหน้าให้นะฮะไม่ได้

00:04:01 → 00:04:03 เป็นอะไรก็ตรวจครั้งหนึ่งเพราะอะไรเพราะ

00:04:03 → 00:04:06 ว่าตรวจ 1 ครั้งเนี่ยถ้าปกติดีนู่นอีก 5

00:04:06 → 00:04:09 ปีทั้งหมดอายุ 35 ใช่ไหมอายุ 40 ท่านก็ไป

00:04:09 → 00:04:12 ตรวจอีกทีปกติอายุ 45 ก็ไปตรวจอีกทีไม่

00:04:12 → 00:04:15 ต้องตรวจทุกปีนะพวกไขมันพวกอะไรพวกนี้ 5

00:04:15 → 00:04:18 ปีตรวจครั้งหนึ่งก็ท่านปกติแต่ถ้าไม่ปกติ

00:04:18 → 00:04:21 เนี่ยอาจจะต้องซ้ำทุก 6 เดือนถ้าไม่ปกติ

00:04:21 → 00:04:23 มากจะต้องซ้ำทุก 3 เดือนในช่วงแรกเพื่อทำ

00:04:23 → 00:04:26 การออกกำลังกายคุมอาหารก่อนไม่ใช่อยู่ดี

00:04:26 → 00:04:29 ไปทานยาเลยนะฮะไขมันสูงเนี่ยจะต้องมีการ

00:04:29 → 00:04:32 คุมอาหารการออกกำลังกายมีการเปลี่ยนไลฟ์

00:04:32 → 00:04:34 สไตล์แบบง่ายๆนะครับแล้วถ้าไม่ไหวค่อย

00:04:34 → 00:04:37 เริ่มทานยาทีละเล็กทีละน้อยแบบนี้เจาะสม

00:04:37 → 00:04:41 เขามีอีกกลุ่มหนึ่งที่แนะนำให้ตรวจนะครับ

00:04:41 → 00:04:44 ก็คือกลุ่มที่อายุน้อยกว่า 35 ปีนะครับ

00:04:44 → 00:04:47 เช่นอายุ 20-35 แต่มีโรคประจำตัวเยอะเลย

00:04:47 → 00:04:50 เช่นเป็นโรคเบาหวานตั้งแต่เด็กเป็นโรค

00:04:50 → 00:04:53 ความดันสูงตั้งแต่เด่นมีภาวะอ้วนมาก BMI

00:04:53 → 00:04:55 เยอะเพราะพุงปิ้นอ่ะน้ำหนักเป็นร้อยอย่าง

00:04:55 → 00:04:58 นี้ควรนั้นตัวนะครับมีโรคหัวใจหรือว่ามี

00:04:58 → 00:05:01 หญ้าที่เป็นโรคหัวใจอ.เวียงหนองก็แนะนำ

00:05:01 → 00:05:04 ให้ตัวและนี่ก็คือการตรวจเช่าที่เหมาะสม

00:05:04 → 00:05:08 ตามอายุต่างๆครับอ่า

00:05:08 → 00:05:11 ม.ค