00:00:00 → 00:00:03 สวัสดีค่ะยินดีต้อนรับเข้าสู่รายการสวย
00:00:03 → 00:00:06 สอี่กับอุ๋มโอลิเวียนะคะวันนี้เนี่ยก็รู้
00:00:06 → 00:00:08 สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งเลยที่เราได้แขก
00:00:08 → 00:00:13 รับเชิญที่หาคิวยากมากๆนะคะมาในวันนี้คุณ
00:00:13 → 00:00:15 หมออุ๋มแพทยศบัทางผิวหนังค่ะวันนี้สวัสดี
00:00:15 → 00:00:18 ค่ะสวัสดีค่ะวันนี้ก็รู้สึกเป็นเกียรติ
00:00:18 → 00:00:21 มากๆเลยนะคะที่ได้มาเจอทุกคนในช่องทางนี้
00:00:21 → 00:00:23 เนาะปกติเราก็จะเจอกันในแบบไลฟ์หรือว่า
00:00:24 → 00:00:27 อะไรอย่างงี้วันนี้มาเจอในพcสก็ยินดีมากๆ
00:00:27 → 00:00:29 ค่ะวันนี้เนี่ยที่จะมาพูดพูดเรื่องของ
00:00:29 → 00:00:31 ครีมกันแดดนะคะต้องบอกว่าเป็นเวอร์ชั่น
00:00:31 → 00:00:35 กันแดด 101 ในลักษณะที่ว่าอัปเดตปี 2025
00:00:35 → 00:00:38 ด้วยแต่แน่นอนก่อนที่เราจะอัปเดตเนี่ยเรา
00:00:38 → 00:00:40 ก็จะย้อนเวลาไปพูดถึงประวัติศาสตร์ของ
00:00:40 → 00:00:43 ครีมกันแดดกันค่ะอ่าอายุเยอของเราก็ต้อง
00:00:43 → 00:00:45 คุยเรื่องประวัติศาสตร์เนาะเอออุ๋มรู้มั้
00:00:45 → 00:00:48 ว่าครีมกันแดดเนี่ยประวัติศาสตร์เขาอ่ะมี
00:00:48 → 00:00:50 เริ่มทาครีมกันแดดตั้งแต่เมื่อไหร่เอออัน
00:00:50 → 00:00:53 นี้น่าสนใจมันไม่ใช่มีมาตั้งนานแล้วเหรอ
00:00:53 → 00:00:55 จริงๆแล้วค่ะครีมกันแดดเนี่ยเริ่มต้นตั้ง
00:00:55 → 00:00:57 แต่สมัยอียิปต์โบราณเลยนะเมื่อ 4,000 ปี
00:00:57 → 00:01:00 ที่แล้วเค้าก็มีการทาครีมกันแดดแล้วแล้ว
00:01:00 → 00:01:02 ก็ทำไมคนโบราณจะต้องทาครีมกันแดดล่ะเออ
00:01:02 → 00:01:05 นั่นสิเอ่อนึกถึงสมัยโบราณเนาะก็จะมีคนชน
00:01:05 → 00:01:09 ชั้นที่มีเงินชนชั้นปกครองแล้วก็ชนชั้น
00:01:09 → 00:01:11 ธาตุซึ่งชนชั้นธาตุเนี่ยก็จะเป็นชนชั้น
00:01:11 → 00:01:14 ผิวสีดังนั้นเนี่ยการทาครีมกับแดดเนี่ย
00:01:14 → 00:01:17 เขาก็เลยสร้างขึ้นมาเพื่อทำให้ผิวปกป้อง
00:01:17 → 00:01:21 แดดเนี่ยไม่ให้ผิวเขาสีคล้ำขึ้นอืต้องบอก
00:01:21 → 00:01:24 ว่าอดีตจากอียิปต์ 4,000 ปีที่แล้วนะคะ
00:01:24 → 00:01:28 แล้วก็ต่อมาในทำสมัยกรีกสมัยกรีกเนี่ย
00:01:28 → 00:01:31 เค้าก็จะมีการชมกีฬากลางแจ้งอ่าเคยได้ยิน
00:01:31 → 00:01:34 มั้ยโอลิมปิกนี่เริ่มจากสมัยกรีกใช่มั้ย
00:01:34 → 00:01:39 คะก็มีการใช้ออยหรือว่าน้ำมันกับทรายมาบน
00:01:39 → 00:01:42 มาคนๆรวมกันแล้วก็มาพอกที่ตัวเพื่อเป็น
00:01:42 → 00:01:45 การกันแดดในช่วงที่เล่นกีฬาเออผมก็คิดว่า
00:01:45 → 00:01:48 เอออันนี้อาจจะเป็นที่มาของการที่เขาใช้
00:01:48 → 00:01:51 พวกไทเทเนียมไดออกไซด์หรือว่าซิงคออกไซด์
00:01:51 → 00:01:54 ที่มันเป็นลักษณะเหมือนแป้งเหมือนทรายผสม
00:01:54 → 00:01:56 กับน้ำมันอะไรอย่างเงี้ยมาใช้เป็นครีมกัน
00:01:56 → 00:01:59 แดดในปัจจุบันเหมือน
00:01:59 → 00:02:03 วัฒนธรรมเนี้ยจริงๆแล้วค่ะเริ่มในช่วงที่
00:02:03 → 00:02:06 ดีไซน์เนอร์คนนึงชื่อดังมากที่ฝรั่งเศส
00:02:06 → 00:02:11 เป็นคนเริ่มต้นวัฒนธรรมนี้นั่นก็คือโคชล
00:02:11 → 00:02:15 ในช่วงปี 1920 ค่ะทุกคนอยากจะผิวแทนอ่า
00:02:15 → 00:02:18 เอองั้นสมัยช่วงนั้นเขาก็แบบไม่อยากจะใช้
00:02:18 → 00:02:20 ครีมกันแดดหรือเปล่าเพราะว่าอยากจะมีผิว
00:02:20 → 00:02:23 สีแทนครีมกันแดดในยุคปี 1900 กว่าเนี่ยจะ
00:02:23 → 00:02:27 เป็นครีมกันแดดที่จะมุ่งในเรื่องของการปก
00:02:27 → 00:02:29 ปกป้องผิวเพื่อไม่ให้เป็นมะเร็งผิวหนังนะ
00:02:29 → 00:02:32 คะแต่ในขณะเดียวกันเนี่ยวัฒนธรรมผิวสีแทน
00:02:32 → 00:02:35 มาเค้าก็จะต้องมีแบบสารกันแดดที่จะทำให้
00:02:36 → 00:02:40 ผิวเนี่ยเราอ่ะไม่ไหม้แต่สีเข้มขึ้นได้อื
00:02:40 → 00:02:43 อ่าแล้วก็ต่อมาเรื่อยๆแล้วก็บวกกันกับการ
00:02:43 → 00:02:46 กระจายตัวของครีมเป็นแดดที่มีไปทั่วโลกนะ
00:02:46 → 00:02:49 คะดังนั้นเนี่ยคนผิวสีต่างๆเนี่ยก็จะมี
00:02:49 → 00:02:52 ความนิยมชมชอบแตกต่างกันอย่างเราชาว
00:02:52 → 00:02:55 เอเชียก็ชอบความขาวงี้ใช่มั้ยแล้วก็ช่วง
00:02:55 → 00:02:58 ปีตั้งแต่ 1920 20 มาใช่มั้คะที่นิยมผิว
00:02:58 → 00:03:01 สีแทนเค้าก็พบว่าไอ้แสงแดดเหล่าเนี้ยนอก
00:03:01 → 00:03:04 จากจะทำให้เกิดผิวสีแทนนอกจากจะเกิด
00:03:04 → 00:03:06 มะเร็งผิวหนังแล้วค่ะยังทำให้เกิดผิว
00:03:06 → 00:03:10 เหี่ยวด้วยอือ่ามันก็เลยเป็นที่มาที่ว่า
00:03:10 → 00:03:13 Prof.เซอร Professor คickmanชื่อคุณหูมาก
00:03:13 → 00:03:16 เนาะเออProfessเซอรคิกขออนุญาตเอ่ยนาม
00:03:16 → 00:03:18 Professเซอรคickmanนิดนึงนะเราจะได้ยินคำ
00:03:18 → 00:03:23 ว่าคิกman formula ก็คือคนที่คิ้นค้นสูตร
00:03:23 → 00:03:27 ยาทารักษาฝ้านั่นเองอืมคิกmanFormul่าก็
00:03:27 → 00:03:30 จะประกอบด้วยสเตียรอยด์วิตามินเอแล้วก็
00:03:31 → 00:03:34 ไฮโดรควีโนแล้วก็ในช่วงปี 1980 นะวงเล็บ
00:03:34 → 00:03:37 เนี่ยก็คืออุ๋ยังไม่เกิดดีใจมากยังไม่
00:03:37 → 00:03:40 เกิดเหมือนกันเพราะว่าเกิดปี 1981 11 นะ
00:03:40 → 00:03:44 คะก็ปี 1980 เนี่ยก็มีการค้นพบแล้วว่า
00:03:45 → 00:03:46 Visible Light หรือว่า Blue Light มี
00:03:46 → 00:03:49 ส่วนสำคัญมากๆในการที่ไปกระตุ้นผิวทำให้
00:03:49 → 00:03:52 เกิดเม็ดสีผิดปกติขึ้นมานะไอ้ที่เราพูด
00:03:52 → 00:03:53 เรื่อง Visible Light Blue Light ตอน
00:03:53 → 00:03:56 นี้ที่พูดกันเยอะๆความจริงวิทยาศาสตร์ทาง
00:03:56 → 00:04:00 การแพทย์มีมาแล้วตั้งแต่ปี 1980 เออแล้ว
00:04:00 → 00:04:02 ทำไมแบบว่าคนส่วนใหญ่อินoreกันแบบเหมือน
00:04:02 → 00:04:04 มันไม่เคยมีความรู้นี้เกิดขึ้นเนาะแล้วก็
00:04:04 → 00:04:09 นับจากปีนี้เลยนะบอกเลยตั้งแต่ปี 2025 จะ
00:04:09 → 00:04:12 มีการพูดถึงสารกันแดดที่ช่วยกันตัว
00:04:12 → 00:04:14 visible light หรือว่าblู light มาก
00:04:14 → 00:04:16 ขึ้นไปเรื่อยๆเพราะเราเห็นผลกระทบอย่าง
00:04:16 → 00:04:20 ชัดเจนแล้วก็ต่อเนื่องแล้วนะคะเยี่ยมเลย
00:04:20 → 00:04:23 เนาะอันนี้คือเป็นเบสิคครีมกันแดด 101
00:04:23 → 00:04:26 เลยเนาะดังนั้นเนี่ยสารกันแดดอ่ะคะในท้อง
00:04:26 → 00:04:28 ตลาดในปัจจุบันจะถูกแบ่งเป็น 2 ประเภท
00:04:28 → 00:04:32 ประเภทแรกเนี่ยก็คืออรอแกนิคหรือ chemical
00:04:32 → 00:04:35 ก็คือเป็นสารกันแดดต่างๆที่เราแบบคุ้นหู
00:04:35 → 00:04:40 ได้ยินชื่อนะคะอย่างเช่นออกซี่โซนBบenโซน
00:04:40 → 00:04:44 Merซorิ 400 อ่าอะไรพวกนี้นะคะก็จะเป็น
00:04:44 → 00:04:46 chemical แต่มันจะเป็นออร์แกนิคนะมัน
00:04:46 → 00:04:49 กลับกันนิดนึงเนาะปกติอ่ะเราจะรู้สึกว่า
00:04:49 → 00:04:51 ออร์แกนิคเนี่ยคือแบบหุ้ยธรรมชาติมันต้อง
00:04:52 → 00:04:54 ไม่ใช่สารเคมีแต่ในครีมกันแดดอ่ะมันจะ
00:04:54 → 00:04:56 กลับกันแล้วก็ต่อมาอีกกลุ่มนึงคือ
00:04:56 → 00:04:58 inorอแกanicหรือ physical sunscreen
00:04:59 → 00:05:00 หรืออีกชื่อนึงเนี่ยก็คือ mineral
00:05:00 → 00:05:03 sunscreen จะประกอบด้วยสาร 2 ตัวก็คือ
00:05:03 → 00:05:07 ซิงออกไซด์แล้วก็ไทเทเนียมไดออกไซด์ซึ่ง
00:05:07 → 00:05:09 ก็จะเป็นสารสีขาวอือสมัยสมัยก่อนเนี่ยก็
00:05:09 → 00:05:12 คือจะมีแค่ 2 ตัวนี้นี่แหละใช้ซิงออกไซด์
00:05:12 → 00:05:14 กับไทเทเดียมไดออกไซด์อาจจะใช้ความรู้
00:05:14 → 00:05:17 กรีกโบราณอะไรอย่างงี้ในการที่เอามาผสม
00:05:17 → 00:05:20 แล้วก็ทานะคะ 2 ตัวนี้เนี่ยจะมีความสำคัญ
00:05:20 → 00:05:24 ก็คือว่าโมเลกุลน่ะมันจะมีขนาดใหญ่แล้วก็
00:05:24 → 00:05:27 เวลาทามันก็จะขาวเป็นคราบขาวคุณสมบัติของ
00:05:27 → 00:05:31 มันก็คือเป็นการดูดซับแสงเก็บเอาไว้หลาย
00:05:31 → 00:05:33 คนจะเข้าใจว่าสะท้อนกลับเนาะแต่จริงๆแล้ว
00:05:33 → 00:05:35 ในตำราทางการแพทย์มันเป็นเรื่องของการดูด
00:05:35 → 00:05:38 ทรัพย์แสงเป็นหลักดูดทรัพย์ไว้ที่ตัวมัน
00:05:38 → 00:05:42 สแกตเตอร์นิดเดียวอืในทางกลับกันในส่วน
00:05:42 → 00:05:44 ของ chemical หรือว่าออร์แกนิคอ่ะค่ะ
00:05:44 → 00:05:46 ลักษณะการออกฤทธิ์ของมันเนี่ยก็คือจะเป็น
00:05:47 → 00:05:49 ดูดซับเหมือนกันแต่พอดูดซับปุ๊บจะถูก
00:05:49 → 00:05:53 เปลี่ยนเป็นความร้อนแล้วก็หรือดูดซับปุ๊บ
00:05:53 → 00:05:57 ตัวมันตายไปเลยเป็นโฟโตเลบายก็มีอ่าก็
00:05:57 → 00:05:59 แสดงว่าถ้าสมมุติว่าเป็นใน physical
00:05:59 → 00:06:02 sunscreen เนี่ยมันก็จะอดทนกว่าแข็ง
00:06:03 → 00:06:05 แกร่งกว่าในการกันแดดเนาะเพราะมันแบบดูด
00:06:05 → 00:06:07 ซับอย่างเดียวไม่เป็นโตเรบายคือมันไม่หาย
00:06:07 → 00:06:10 ไปไหนเพราะมันเป็นลักษณะของแบบเป็นดิน
00:06:10 → 00:06:13 เป็นทรายเป็นแป้งอย่างงี้เนาะซึ่งเจอใน
00:06:13 → 00:06:17 สารกันแดดยุคเก่าๆที่แบบโอ้โหเป็นสารกัน
00:06:17 → 00:06:20 แดดอะไรก็ไม่รู้พอโดนปุ๊บก็สายไปแบบนี้
00:06:20 → 00:06:22 เนี่ยมันก็เลยเป็นที่มาที่ว่าเอ้ยทำไมหมอ
00:06:22 → 00:06:25 ผิวหนังส่วนใหญ่ถึงแนะนำให้เราทาครีมเป็น
00:06:25 → 00:06:27 แดดซ้ำทุก 2 ช่โมงเพราะว่ามันอาจจะมีสาร
00:06:27 → 00:06:29 กันแดดบางส่วนอ่ะที่โดนแดดแล้วแล้วมันก็
00:06:29 → 00:06:33 หายไปและ 2 ช่โมงนี่คือ SPF มันอาจจะร่วง
00:06:33 → 00:06:35 แบบไม่มีที่ดีไม่มีชิ้นดีละแล้วก็ต้องทา
00:06:35 → 00:06:37 เพิ่มนะคะจะต้องรู้มั้ว่าจริงจริงๆแล้ว
00:06:38 → 00:06:40 ซิงออกไซด์กับไทเทเนียมไดออกไซด์มีทำไม
00:06:40 → 00:06:42 เขาจะต้องมีสาร 2 ตัวทำไมเขาไม่เอาอันใด
00:06:42 → 00:06:45 อันนึงเออนั่นสิการที่เขาจะต้องเอาซิงค
00:06:45 → 00:06:48 ออกไซด์กับไทเทเนียมไดออกไซด์อ่ะค่ะมา
00:06:48 → 00:06:50 แมตชกันแล้วก็ผสมเป็นครีมกันแดดเนี่ยเป็น
00:06:50 → 00:06:54 เพราะว่าซิงคออกไซด์จะกัน UVA ได้เก่ง
00:06:54 → 00:06:57 กว่าแต่ไทเทเนียมไดออกไซด์จะกัน UVB ได้
00:06:57 → 00:07:01 เก่งกว่าออ่าเพราะฉะนั้นถ้าสมมุติว่าเรา
00:07:01 → 00:07:04 ใช้ 2 ตัวคู่กันมันก็จะครอบคลุมทั้ง UVA
00:07:04 → 00:07:07 แล้วก็ UVB ใช่เนาะเก็เลยจะต้องเอามารวม
00:07:07 → 00:07:11 กันแล้วก็ด้วยความที่ว่าด้วยขนาดโมเลกุล
00:07:11 → 00:07:14 ของมันนะคะถ้าสมมุติว่ามันเป็นไซส์ปกติ
00:07:14 → 00:07:17 มันจะใหญ่นิดนึงมันจะหลายร้อยนาโนเมตร
00:07:17 → 00:07:19 200-400 อะไรอย่างเงี้ยนะคะแล้วแต่ชนิด
00:07:19 → 00:07:22 ของมันมันก็จะมีขนาดปกติไมโครไนซแล้วก็
00:07:22 → 00:07:25 เล็กสุดคือนาโนแต่ว่าถ้าเกิดทำให้มันเล็ก
00:07:25 → 00:07:29 ลงก็คือเล็กที่สุดเนี่ยเขาจะเรียกว่าnาโน
00:07:29 → 00:07:32 particle ก็คือไซส์ของมันจะน้อยกว่า 100
00:07:32 → 00:07:35 นาโนเมตจะช่วยลดปัญหาในเรื่องของคราบขาว
00:07:35 → 00:07:38 อะไรเงี้ยได้ก็จะเป็นอ่าสารกันแดดตัวใหม่
00:07:38 → 00:07:41 ๆที่ใช้ในปัจจุบันเราก็จะรู้สึกว่าเออกัน
00:07:41 → 00:07:44 แดดโบราณจะขาวคราบขาวเนี่ยคือกังวลกันมาก
00:07:44 → 00:07:46 จริงๆมันทำให้หลายคนแบบไม่ชอบใช้ครีมกัน
00:07:46 → 00:07:50 แดดเนาะแต่ว่ากันแดดสมัยใหม่เก็คือแบบไม่
00:07:50 → 00:07:54 ค่อยกังวลละส่วนใหญ่ทาก็ชิลๆนะ
00:07:54 → 00:07:58 คะเราก็จะพูดถึงฟอร์มต่างๆของครีมกันแดด
00:07:58 → 00:08:01 ครีมกันแดดเก็จะมีลักษณะเป็นครีมใช่มั้คะ
00:08:01 → 00:08:05 มีเป็นโลชั่นสเปรย์เป็นบามมเป็นสติกอะไร
00:08:05 → 00:08:09 อย่างเงี้ยถามว่าแบบไหนดีที่สุดเออต้อง
00:08:09 → 00:08:11 ถามอุ๋มก่อนว่าอุ่มชอบใช้แบบไหนที่สุดอ่า
00:08:11 → 00:08:14 ชอบแบบโลชั่นหรือครีมเออส่วนใหญ่คนเราจะ
00:08:14 → 00:08:18 คุ้นเคยกับแบบครีมเนาะแต่ว่าเอ่อจริงๆ
00:08:18 → 00:08:22 แล้วเนี่ยแบบไหนก็ได้ที่มันมีการเกาะติด
00:08:22 → 00:08:26 ผิวได้ดีที่สุดอ่าและเราใช้แล้วรู้สึก
00:08:26 → 00:08:30 สบายผิวสามารถทาได้หนาเพียงพออันเนี้ยคือ
00:08:30 → 00:08:35 ฟอร์มที่ดีที่สุดแต่ข้อควรระวังอ่าการที่
00:08:35 → 00:08:36 เป็นครีมหรือว่าเป็นโลชั่นอะไรอย่างเงี้ย
00:08:36 → 00:08:39 ค่ะบางทีเราตวงได้เนาะปริมาณเนี่ยก็
00:08:39 → 00:08:42 ประมาณถ้า recommendation ปี 2025 ล่าสุด
00:08:42 → 00:08:46 เนี่ยหน้ากับคอใช้ประมาณ 1-2 ช้อนชาเยอะ
00:08:46 → 00:08:50 มากเยอะมากเยอะกว่าเดิมนะตอนแรกเขาแนะนำ
00:08:50 → 00:08:52 3/4 ช้อนชาสำหรับ 1 หน้าตอนนี้แนะนำเป็น
00:08:52 → 00:08:55 1 ช้อนชาไปแล้วโหทายากกว่าเดิมทั้งนี้
00:08:55 → 00:08:58 ทั้งนั้นเนี่ยก็เ้าเบอกว่าคนเราส่วนใหญ่
00:08:58 → 00:09:01 มักจะทาค่อนน้อยดังนั้นก็แนะนำค่อนมากไป
00:09:01 → 00:09:04 ก่อนอืก็ไม่รู้เหมือนกันนะเดี๋จะลองทาดู
00:09:04 → 00:09:07 ว่าจะรอดหรือไม่รอด
00:09:07 → 00:09:10 ทุกวันนี้ก็แบบแอบเออถ้าเกิดเจอบางตัวที่
00:09:10 → 00:09:13 เนื้อหนักๆหน่อยก็ยากนะเออแล้วก็เลือกเอา
00:09:13 → 00:09:15 แล้วกันว่าอันไหนที่แบบเราสามารถทาได้อ่ะ
00:09:15 → 00:09:18 คราวนี้เนี่ยปริมาณต้องทาเยอะแล้วมัน
00:09:18 → 00:09:21 สามารถตวงได้อันเนี้ยมันก็จะทำให้เราเออ
00:09:21 → 00:09:26 ทาครีมกันหนาได้หนาพอดีไม่น้อยไปแต่ถ้า
00:09:26 → 00:09:29 สมมุติว่าเป็นสเปรย์อใครที่สเปรย์หรือว่า
00:09:29 → 00:09:31 มีใช้การใช้สเปรย์ระหว่างวันเพื่อเติม
00:09:31 → 00:09:35 ครีมเป็นแดดถามว่าทำได้มยทำได้แต่ว่าเรา
00:09:35 → 00:09:38 อาจจะต้องมีข้อควรระวังนิดนึงอือ่าปกติ
00:09:38 → 00:09:41 ได้ใช้บ้างมั้ยคะเออปกติไม่ค่อยใช้สเปรย์
00:09:41 → 00:09:44 ไม่ชอบอ่ะไม่เป็นไรในที่นี้เนี่ยอุ๋มก็ขอ
00:09:44 → 00:09:47 อนุญาตแบบแนะนำเผื่อสำหรับคนที่ใช้ไปเนาะ
00:09:47 → 00:09:49 เอ่อสเปรย์อ่ะค่ะเวลาที่เราสเปรย์ไปแล้ว
00:09:49 → 00:09:52 เนี่ยมันมีโอกาสที่ฟุ้งกระจายอืใช่การ
00:09:52 → 00:09:56 สเปรย์ใกล้กับการสเปรย์ไกลปริมาณของครีม
00:09:56 → 00:09:57 กันแดดที่อยู่บนหน้าเนี่ยก็อาจจะไม่เท่า
00:09:57 → 00:10:00 กันถ้าสมมุติว่าเราสเปรย์ไกลห่างเกินไป
00:10:00 → 00:10:03 เนี่ยมันก็จะมีครีมันแดดที่ฟุ้งกระจายไม่
00:10:03 → 00:10:07 โดนหน้าเราอืประสิทธิภาพก็อาจจะลดลงอืแต่
00:10:07 → 00:10:11 ข้อดีก็คือว่ามันง่ายเนาะมันแห้งเร็วมัน
00:10:11 → 00:10:13 ไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องแบบเออความมงความมัน
00:10:13 → 00:10:16 อะไรเงี้ยทิ้งไว้อ่าแต่ส่วนตัวไม่ชอบเวลา
00:10:16 → 00:10:18 สเปรย์แล้วบางทีมันไปโดนเสื้อผ้าโดนผม
00:10:18 → 00:10:20 อะไรอย่างเงี้ยก็ไม่อยากให้มันโดนอีกอัน
00:10:20 → 00:10:23 นึงก็คือว่ามันฟุ้งกระจายอยู่ในอากาศแล้ว
00:10:23 → 00:10:25 เราหายใจเข้าไปเพราะฉะนั้นเวลาที่เรา
00:10:25 → 00:10:28 สเปรย์อ่ะค่ะก็ต้องทำไงกั้นหายใจกหายใจ
00:10:28 → 00:10:31 แบบนี้อ่าสเปรย์กั้นหายใจนิดนึงแล้วปัดๆ
00:10:31 → 00:10:35 เงี้ยให้มันหายไปแล้วก็หายใจเข้าอ่ะบีบ
00:10:35 → 00:10:38 จมูกจมูกอาจจะไม่ได้สเปรย์นะต่อมาอีก
00:10:38 → 00:10:42 ฟอร์มนึงนะคะก็คือเป็นแบบสติกแบบสติ๊ก
00:10:42 → 00:10:45 เนี่ยก็ใช่ว่าจะไม่ดีเสมอไปนะเคยใช้มยเคย
00:10:45 → 00:10:48 ใช้เคยใช้ตอนที่ไปดำน้ำเล่นเซิร์ฟอะไร
00:10:48 → 00:10:50 เงี้ยมันก็จะมีสติ๊กรุ่นที่แบบติดๆแน่นๆ
00:10:50 → 00:10:53 เนี่ยเพราะท้าทีเหมือนอินเดียแดงเลยหนาๆ
00:10:53 → 00:10:57 อันนี้ก็จะเป็นสไตล์ที่นักเซิร์ฟเใช้กัน
00:10:57 → 00:11:00 แล้วก็ถามว่าดีมยดีมากค่ะอ่าดีมากใช่มั้
00:11:00 → 00:11:02 คะส่วนตัวเนี่ยอุ๋มเองก็มีประสบการณ์ใน
00:11:02 → 00:11:05 การไปเล่นเซิร์ฟเนาะครีมกันแดดไอ้บ้านๆ
00:11:05 → 00:11:08 ที่เราใช้อยู่ในแบบ Daily Life อ่ะเอา
00:11:08 → 00:11:12 ไม่อยู่ซักอันเดียวก็ไม่บ้านนะคือหายไป
00:11:12 → 00:11:16 คือแบบว่าแสบหน้ามากอะไรอย่างงี้เลยแต่
00:11:16 → 00:11:20 ถ้าสมมุติว่าใช้เป็นแบบสำหรับเซฟอร์จริงๆ
00:11:20 → 00:11:23 อ่ะคือนักเซิร์ฟอ่ะค่ะมันก็จะเป็นแบบหนาๆ
00:11:23 → 00:11:26 เลยอ่ะแบบอใช่ๆเหมือนอะไรนะเหมือนดินสอ
00:11:26 → 00:11:31 พองเออธนาคารเหมือนธนาคธนาคารยังบางนะแต่
00:11:31 → 00:11:34 นี้แบบหนาเลยอ่ะใช่ๆแต่แต่อย่าเอาดินสพ.
00:11:34 → 00:11:37 มาพอกนะอย่านะคือไปแบบเซิร์ฟหมุนอะไรยัง
00:11:37 → 00:11:40 ไงก็ไม่หลุดอันเนี้ก็คือมันไม่ได้ใช้ใน
00:11:40 → 00:11:42 ชีวิตประจำวันชีวิตประจำวันเมันมักจะเป็น
00:11:42 → 00:11:46 สติ๊กแท่งที่มันเห็นเป็นใสๆมันจะเป็นแท่ง
00:11:46 → 00:11:50 ซิลิโคนเราก็มันเป็นออยชนิดนึงเนาะก็ทา
00:11:50 → 00:11:53 เวลาทาเนี่ยก็อาจจะต้องทาหลายรอบนิดนึง
00:11:53 → 00:11:56 7-10 7-10 นี่เยอะมากนะในareียเดียวกัน
00:11:56 → 00:11:59 ปาด 10 ครั้งเพื่อที่จะได้หนาเพียงพอเออ
00:11:59 → 00:12:02 ถูกันจนหน้าแดงมันวัดยากอ่ะว่างั้นเถอะ
00:12:02 → 00:12:06 อืหืออืก็ถ้าจะใช้แบบไหนอะไรก็ลองดูข้อดี
00:12:06 → 00:12:09 ข้อเสียของมันนะคะก็เลือกให้เหมาะสมกับ
00:12:09 → 00:12:11 เอ่อการใช้ชีวิตของเรากับกิจกรรมนั้นๆ
00:12:11 → 00:12:14 เนาะ
00:12:14 → 00:12:17 อืนอกจากครีมกันแดดแล้วเนี่ยใน 1 ขวดของ
00:12:17 → 00:12:19 ครีมกันแดดนะคะควรจะมีอะไรเพิ่มเติมหรือ
00:12:19 → 00:12:20 เปล่าซึ่งปัจจุบันเนี่ยมันจะเป็นเรื่อง
00:12:20 → 00:12:24 ของโลกของ marketing ต้องแข่งกันที่เขาจะ
00:12:24 → 00:12:26 ต้องใส่สารต่างๆเนี่ยไปเพิ่มในที่นี้คือ
00:12:26 → 00:12:30 เพิ่มประสิทธิภาพในการลดผลกระทบจากแสงแดด
00:12:30 → 00:12:33 อมันจะไม่ได้ช่วยเพิ่ม SPF ไม่ได้ช่วย
00:12:33 → 00:12:35 เพิ่ม PA อะไรอย่างงี้นะคะสารที่เขาใส่
00:12:35 → 00:12:39 ส่วนใหญ่เนี่ยก็จะเป็นแอนท้ออกซิดอ่าก็
00:12:39 → 00:12:42 แล้วแต่เลยว่าจะใส่เป็นอะไรวิตามินซี
00:12:42 → 00:12:46 วิตามิน E หรือว่าเป็นลิโคนชาโคนแล้วแต่
00:12:46 → 00:12:47 เลยนะคะหรือว่าเอโตอินอะไรอย่างเงี้ยด้วย
00:12:47 → 00:12:50 ซ้ำนะคะก็มีใส่หลากหลายกันเพื่อไปช่วยลด
00:12:51 → 00:12:53 ผลกระทบที่เกิดจากแสงแดดก็คือลดการทำลาย
00:12:53 → 00:12:57 ผิวเขาก็จะใช้คำว่าลดแต่ว่าก็จะมีอีกอัน
00:12:57 → 00:13:00 นึงที่น่าสนใจแล้วก็มาแรงในปี 2025 แน่
00:13:00 → 00:13:03 นอนอะไรไอออนออกไซด์
00:13:03 → 00:13:08 เป็นตระกูลนั่นเองไอซจะเป็นตัวที่จะกัน
00:13:08 → 00:13:12 visible หรือว่า BL ได้อนะคะก็คือเขามี
00:13:12 → 00:13:14 การศึกษาเปรียบเทียบแล้วระหว่างครีมกัน
00:13:15 → 00:13:17 แดดที่เป็นธรรมดากับครีมกันแดดที่เป็น
00:13:17 → 00:13:20 ทิ่นก็คือมีสีใส่ไออนออกไซด์เข้าไปนะคะ
00:13:20 → 00:13:23 เขาก็พบว่าไอ้ตัวที่เป็นไออนออกไซด์เนี่ย
00:13:23 → 00:13:26 จะช่วยในเรื่องของการดูแลเรื่องเม็ดสี
00:13:26 → 00:13:29 ต่างๆได้ดีกว่าตัวธรรมดาที่ไม่ใช่กลุ่ม
00:13:29 → 00:13:32 ทิทอ่าใครที่ยังไม่รู้จักไออนรักษาซนะคะ
00:13:32 → 00:13:35 ไออนอกไซด์เนี่ยจะเป็นสารสีน้ำตาลแดงดัง
00:13:35 → 00:13:38 นั้นเนี่ยพอมาผสมครีมกันแดดปุ๊บอ่ะมันก็
00:13:38 → 00:13:42 จะสีแบบออกเนื้อๆเพียงแต่ว่าอาจจะเนื้อ
00:13:42 → 00:13:44 น้ำตาลแดงหรือเปล่าอะไรเงี้ยก็ต้องแล้ว
00:13:44 → 00:13:47 แต่ว่าเขา้าจะแต่งสียังไงคะอืก็ปีนี้น่า
00:13:47 → 00:13:49 จะมาแรงมากๆในประเทศไทยปัจจุบันเนี่ยก็มี
00:13:50 → 00:13:52 หลากหลายยี่ห้อเนาะที่เอามาขายแล้วบาง
00:13:52 → 00:13:54 ยี่ห้อเนี่ยมีหลายหลากหลายเฉดสีให้เลือก
00:13:54 → 00:13:59 ด้วยก็น่าสนใจมากๆนะคะก็ลองไปตามหากันดู
00:13:59 → 00:14:02 มีขายในประเทศไทยแล้วอใช่
00:14:02 → 00:14:05 ใช่เรามาดูในเรื่องของประสิทธิภาพของครีม
00:14:05 → 00:14:08 กันแดดนะนี้สำคัญนอกจากที่เราจะอ่านข้าง
00:14:08 → 00:14:11 ขวดแล้วใช่มั้คะว่า SPF ในปัจจุบันเนี่ย
00:14:11 → 00:14:13 เ่อโมเชื่อว่าหมอผิวหนังส่วนใหญ่เนี่ยจะ
00:14:13 → 00:14:17 แนะนำให้ใช้ SPF 50 + แล้วก็ PA4 +
00:14:17 → 00:14:19 ตอนนี้อุ่มใช้แบบนั้นมั้คะใช่ใช้ค่ะใช้
00:14:19 → 00:14:23 อยู่นะอันเนี้ยถูกต้องแล้วนะก็คืออันนี้
00:14:23 → 00:14:26 เนี่ยคือประสิทธิภาพตังค์ข้างขวดถูกป่ะ
00:14:26 → 00:14:29 แต่สิ่งที่สำคัญมากไปกว่านั้นก็คือปริมาณ
00:14:29 → 00:14:35 ที่เราทาอ่าอ่าให้ทายว่า SPF 50 คนส่วน
00:14:35 → 00:14:37 ใหญ่อ่ะทาออกมาแล้วเนี่ยเราต้องเข้าใจ
00:14:37 → 00:14:40 ก่อนว่าคนส่วนใหญ่เนี่ยเขาไม่ได้ทาหนา
00:14:40 → 00:14:43 เพียงพอหรอกอใช่ๆมันจะทาหย่อนด้วยความ
00:14:43 → 00:14:46 ประหยัดเอยด้วยความแบบเออครีมกันแดดที่
00:14:46 → 00:14:48 ฉันใช้อยู่มันๆฉันไม่ชอบอะไรอย่างเงี้ย
00:14:48 → 00:14:50 มันก็จะทาน้อยไปโดยปริยายคนใส่ส่วนใหญ่ก็
00:14:50 → 00:14:54 จะทาน้อยแล้ว SPF 50 เนี่ยโดยเฉลี่ยละ
00:14:54 → 00:14:59 เหลืออยู่ SPF เท่าไหร่อืม 30 อ่ะแหมมอง
00:14:59 → 00:15:01 โรคสวยโรค
00:15:01 → 00:15:05 สวยความจริงคือ
00:15:05 → 00:15:09 14 น้อยมากนะก็คือเราต้องทาให้หนาเพียง
00:15:09 → 00:15:13 พออ่าดังนั้นเนี่ยด้วยความที่ว่าปกติแล้ว
00:15:13 → 00:15:16 อ่ะคนส่วนใหญ่จะไม่สามารถทาครีมกันแดดได้
00:15:16 → 00:15:21 หนาเพียงพออดังนั้นเนี่ยการที่เราอ่ะใช้
00:15:21 → 00:15:24 ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อ่ะสูงๆเข้าไว้อื
00:15:24 → 00:15:29 ๆ 60 80 100 อาจจะเป็นประโยชน์เพราะว่า
00:15:29 → 00:15:31 ถ้า 50 เนี่ยมันเหลือ 14 ใช่มั้ยแต่ถ้า
00:15:31 → 00:15:36 เป็น 100 น่ะอาจจะเหลือ 20 25 ก็ยังดี
00:15:36 → 00:15:39 อ่าก็ดีเพราะมันมักจะหายไปประมาณ 1 ใน 4
00:15:39 → 00:15:41 ใช่แล้วมันก็มีงานวิจัยด้วยใช่มั้ยที่บอก
00:15:41 → 00:15:44 ว่าการในชีวิตจริงอ่ะถ้าสมมุติว่าเราใช้
00:15:44 → 00:15:46 ครีมที่มี SPF สูง
00:15:46 → 00:15:50 ๆเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเอ่อในไลฟ์เนี่ยมันก็
00:15:50 → 00:15:52 พูดค่อนข้างเอ่อเค้าเรียกค่อนข้างบ่อย
00:15:52 → 00:15:54 เนาะในเรื่องของการทาครีมกันแดด 2 ชั้น 2
00:15:54 → 00:15:57 ชั้นในที่เไม่ใช่ 2 รอบเพราะเมื่อก่อนเรา
00:15:57 → 00:15:59 จะแนะนำให้ทาครีมกันแดด 2 ข้อนิ้วใช่มั้
00:15:59 → 00:16:03 คะพอทา 2 ข้อนิ้วเอ่อมันเยอะอะไรอย่าง
00:16:03 → 00:16:05 เงี้ยทาไม่ไหวก็ให้แบ่งทาละ 1 ข้อนิ้ว 2
00:16:05 → 00:16:08 รอบให้เท่ากับ 2 ข้อนิ้วอืออันเนี้ยสิ่ง
00:16:08 → 00:16:11 ที่อุมแนะนำอ่ะจะไม่ใช่อันนี้นะจะแนะนำ
00:16:11 → 00:16:15 ว่าครีมไปแดด 1 ตัว 2 ข้อนิ้วทาเลยจ้าอ่า
00:16:15 → 00:16:18 รอแห้งนิดนึงแล้วก็ทาอีกตัวนึงอีก 2 ข้อ
00:16:18 → 00:16:21 นิ้วเพื่อให้ได้เบิ้ลๆขึ้นไปนะคะอันเนี้ย
00:16:21 → 00:16:24 ทุกคนต้องระวังเนาะเออทั้งนี้ทั้งนั้น
00:16:24 → 00:16:25 เนี่ยสุดท้ายมันจะได้ SPF เท่าไหร่อะไร
00:16:25 → 00:16:28 ยังไงเนี่ยบอกไม่ได้จริงๆแต่มันก็มีงาน
00:16:28 → 00:16:31 วิจัยเช่นเดียวกันว่าถ้าสมมุติว่าเราทา
00:16:31 → 00:16:34 อะไรก็ตามที่มันมี SPF ทับๆๆๆกันไปไม่ว่า
00:16:34 → 00:16:38 จะเป็นครีมรองพื้นคุชั่นหรือว่าแม้
00:16:38 → 00:16:41 กระทั่งแป้งที่มันมีส่วนผสมของ SPF อ่ะ
00:16:41 → 00:16:45 ค่ะมันก็จะไปช่วยบูost SPF ของครีมแดดที่
00:16:45 → 00:16:48 เราทาตั้งต้นขึ้นมาได้อฮอ่าแต่เป็นเท่า
00:16:48 → 00:16:51 ไหร่บอกไม่ได้เนาะเพราะว่ามันไม่ตายตัว
00:16:51 → 00:16:54 บอกยากจริงๆอือ่าก็คือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์
00:16:54 → 00:16:58 ที่มี SPF
00:16:58 → 00:17:01 เก็บต่อมาในเรื่องของมะเร็งผิวหนังรู้สึก
00:17:01 → 00:17:05 ไกลตัวมั้ยก็ไม่ไกลเท่าไหร่นะไม่ไกลหรอมี
00:17:05 → 00:17:07 ใครที่บ้านเป็นมั้ยคนรู้จงคนรู้จักอะไร
00:17:07 → 00:17:10 เงี้ยก็มีอยู่นะโดยเฉพาะคนที่แบบไปเล่น
00:17:10 → 00:17:12 กอล์ฟอ่ะตีกอล์ฟชอบตีกอล์ฟทุกอาทิตย์แต่
00:17:12 → 00:17:14 ว่าครีมกันแดดไม่ทาอะไรอย่างเงี้ยใครที่
00:17:14 → 00:17:16 มีคนที่บ้านนะคะตีกอล์ฟเล่นเทนนิสอะไร
00:17:16 → 00:17:19 อย่างเงี้ยแล้วไม่ค่อยชอบทาครีมกันแดด
00:17:19 → 00:17:21 หรือก็ทาเหมือนกันน่ะแต่ว่าพกผ้าผืนนึงนะ
00:17:21 → 00:17:24 แล้วก็เช็ดเช็ดออกไปครีมกันแดดหลุดตลอด
00:17:24 → 00:17:26 เวลาอะไรอย่างเงี้งี้เอางี้ดีกว่านะจาก
00:17:26 → 00:17:28 ประสบการณ์การเป็นหมอผิวหนังเนาะเอ่อใน
00:17:28 → 00:17:32 กรณีที่ต้องบอกว่าคนรุ่นพ่อรุ่นแม่เราอาจ
00:17:32 → 00:17:36 จะอายุซักประมาณ 60 ปีขึ้นไปนะอือเอ่อจะ
00:17:36 → 00:17:40 เป็นคนยุคที่ไม่มีครีมกระแดดใช้คนที่อยู่
00:17:40 → 00:17:42 ในประเทศไทยไม่มีถึงแม้มันจะปี 1,000
00:17:42 → 00:17:44 เกิน 1920 ที่เริ่มมีครีมกันแดดกันแล้ว
00:17:44 → 00:17:47 แต่ว่ามันยังไม่เป็นที่นิยมเลยในประเทศ
00:17:47 → 00:17:49 ไทยเขาจะไม่ได้ใช้ครีมกันแดดโดยเฉพาะ
00:17:49 → 00:17:53 บริเวณแขนอืใช่ไม่ค่อยได้ทานนะครีมกันแดด
00:17:53 → 00:17:56 ที่ตัวนะแขนในคนที่อายุมากค่ะไม่ได้แปล
00:17:56 → 00:17:59 ว่าเป็นมะเร็งผิวหนังเสมอไปอันที่เจอบ่อย
00:17:59 → 00:18:02 ที่สุดอ่ะคือมีห้อเลือดเคยเห็นมั้ยอืเป็น
00:18:02 → 00:18:05 จ้ำๆเป็นห้อเลือดโดนอะไรนิดโดนอะไรหน่อย
00:18:05 → 00:18:09 อู้หูผิวหลุดผิวหลุดเป็นแผลอือันนี้เนี่ย
00:18:09 → 00:18:15 เาเรียกว่าซีนperpen่ายแปลว่าคนแก่ perp
00:18:15 → 00:18:18 เกิดจากการที่มันโดนทำร้ายเยอะมากจากผิว
00:18:18 → 00:18:21 หนาๆถ้าเราสแกนผิวหนังหน้าของเราเนี่ย
00:18:21 → 00:18:23 ด้วยอัลท่าผิวของเราจะหนาประมาณ 1.5 5
00:18:23 → 00:18:28 มม.แต่ของเขาอ่ะอาจจะหนาแค่ 0.5 มม.โหรือ
00:18:28 → 00:18:31 บางกว่านั้นบางมากทำให้เวลากระแทกอะไรนิด
00:18:31 → 00:18:33 อะไรหน่อยพวกเส้นเลือดที่มันอยู่แถวนั้น
00:18:33 → 00:18:37 ก็คือเปราะหมดเลยค่ะเป็นช้ำเป็นจ้ำๆแล้ว
00:18:37 → 00:18:41 ก็จะมีอ่านอกจากซีนเพอที่เป็นช้ำเนาะเป็น
00:18:41 → 00:18:44 ผิวบางถลอกง่ายแล้วเนี่ยก็จะมีในเรื่อง
00:18:44 → 00:18:50 ของอ่ากระต่างๆกระได้สีขาวได้เหมือนกันนะ
00:18:50 → 00:18:54 คะแล้วแต่สีผิวอแต่ว่าแบบไหนล่ะที่เราจะ
00:18:54 → 00:18:57 ต้องกังวลในเรื่องของมะเร็งผิวหนังอืมผิว
00:18:57 → 00:19:00 ผิวหนังที่เจอได้บ่อยแบ่งเป็น 2 กลุ่มอื
00:19:00 → 00:19:02 กลุ่มแรกคือเกิดการเปลี่ยนแปลงจากเซลล์
00:19:02 → 00:19:06 ผิวหนังที่ชื่อว่าซตก็จะเป็นเบalซคิoma
00:19:06 → 00:19:08 หรือว่า square musซell cinoma อะไรเงี้ย
00:19:08 → 00:19:10 นะสรุปเป็นมะเร็งผิวหนังนั่นแหละมันจะ
00:19:10 → 00:19:14 เป็นเหมือนว่าเหมือนเป็นแผลถลอกอ่ะไม่หาย
00:19:14 → 00:19:17 ซักทีหรือเป็นผื่นอะไรไม่รู้ไม่หายซักที
00:19:17 → 00:19:20 ทาสเตียรลอยทาครีมบำรุงอะไรเงี้ยก็ไม่หาย
00:19:20 → 00:19:23 อืแบบเนี้ยแนะนำให้ไปเจอหมอผิวหนังเ้าจะ
00:19:23 → 00:19:26 พอดูได้คร่าวๆหรือปัจจุบันเ้าจะมีเครื่อง
00:19:26 → 00:19:31 มือที่ชื่อว่าเดโมสโคปอืเดอรโมสโคปจะเป็น
00:19:31 → 00:19:35 ตัวกล้องส่องขยาย 10 เท่านะคะภายใต้แสง
00:19:35 → 00:19:38 poariz light เพื่อที่จะดูลึกลงไปในผิว
00:19:39 → 00:19:41 ว่าไอ้ผื่นที่เราเห็นน่ะมันเป็นผื่นผิว
00:19:41 → 00:19:44 หนังอักเสบหรือมันเป็นมะเร็งผิวหนังแล้ว
00:19:44 → 00:19:47 ปัจจุบันสามารถแยกได้คือสามารถเห็นได้เลย
00:19:47 → 00:19:50 อ่าโดยที่ไม่ต้องตัดชิ้นเนื้อออแล้วก็เคย
00:19:50 → 00:19:54 เห็นข่าวมั้ยที่เขา้าแบบว่าเป็นแผลใหญ่
00:19:54 → 00:19:57 กินหน้าเหวอะหายไปอะไรอย่างเงี้ยแก้มหาย
00:19:57 → 00:19:59 อะไรเงี้ยเคยเห็นมั้ยเคยนะจริงๆแล้วมัน
00:19:59 → 00:20:01 เป็นข่าวดังมากเลยนะอยู่ช่วงนึงน่าจะสัก 5
00:20:01 → 00:20:04 ปีที่แล้วแต่อันเนี้ยคือเป็นกินโดนกิน
00:20:04 → 00:20:06 เนื้อไปเรื่อยๆเออมันไม่ใช่แบคทีเรียกิน
00:20:06 → 00:20:08 เนื้อแต่ว่ามันเป็นมะเร็งกินเนื้อก็คือ
00:20:09 → 00:20:11 เบซalเซลล์ cinoma นั่นเองนะเป็นแบบมันจะ
00:20:12 → 00:20:15 กินเนื้อดีไปเรื่อยๆอืข้อดีก็คือว่ามัน
00:20:15 → 00:20:17 กินจนแหว่งเลยอ่ะแต่ว่ามันไม่แพร่กระจาย
00:20:17 → 00:20:20 ไปที่ตับหรือว่าอะไรอย่างเงี้ยไม่ตายง่าย
00:20:20 → 00:20:24 อืแต่ทรมานอือแต่กว่าจะเป็นอย่างงั้นคือ
00:20:24 → 00:20:26 ใช้เวลาหลายปีมากเนาะไม่ได้แบบเอ้ยเป็น
00:20:26 → 00:20:28 หลักเดือนแล้วก็เป็นขนาดนั้นคือหลายปีมาก
00:20:28 → 00:20:31 มันเป็นมะเร็งที่แบบโตช้าๆจริงๆอืแต่ว่า
00:20:31 → 00:20:35 เจอเยอะที่สุดเนี่ยก็คือเอ่อเคยได้ยิน
00:20:35 → 00:20:38 ครีมเป็นแดดรุ่นนึงมยเออมีในเพจของเรา
00:20:38 → 00:20:45 ด้วยรุ่น KA KA อ่าอ่าอ่า Ka เนี่ยก็
00:20:46 → 00:20:48 จริงๆแล้วเนี่ยก็ย่อมาจาก AK จริงๆแล้วเา
00:20:49 → 00:20:51 สลับกัน AK AK ย่อมาจาก
00:20:51 → 00:20:53 Actinicatosis เป็นเ้าเรียกว่าเป็นการ
00:20:54 → 00:20:56 เปลี่ยนแปลงของผิวระยะเริ่มต้นก่อนกลาย
00:20:56 → 00:20:59 เป็นมะเร็งผิวหนังจริงอืถ้าใครมีตัวเนี้ย
00:21:00 → 00:21:03 อยู่ซึ่งต้องบอกว่าเป็นระยะเริ่มต้นอ่อนๆ
00:21:03 → 00:21:06 ที่สามารถรักษาหายได้อาจจะเป็นการทาเอ่อ
00:21:06 → 00:21:09 ตัววิตามินเอที่เรามาทารสริ้วลอยกันนั่น
00:21:09 → 00:21:13 แหละเรตติinแบบยาชื่อว่าเริโนic acid
00:21:13 → 00:21:17 เรtinอินเรtinoic acid อืชื่อว่าเริโนic
00:21:17 → 00:21:20 acid นะคะก็คือสามารถเอามาทาได้มันก็จะ
00:21:20 → 00:21:22 ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวให้เซลล์ผิวที่
00:21:23 → 00:21:25 มันผิดปกติอ่ะหลุดหายไปแล้วก็สร้างเซลล์
00:21:25 → 00:21:27 ผิวใหม่ที่มันปกติเพิ่มขึ้นมานะคะก็จะ
00:21:27 → 00:21:30 เป็นวิธีรักษาอันนึงแล้วก็ทาครีมกันแดด
00:21:30 → 00:21:34 ที่มี SPF สูงๆ SPF สูงๆเก็มีตอน 100 SF
00:21:34 → 00:21:36 100 นะในปัจจุบันก็มีหลากหลายยี่ห้อใน
00:21:36 → 00:21:38 ประเทศไทยก็คือใครที่เป็นอะไรแบบนี้แล้ว
00:21:38 → 00:21:40 ก็แนะนำ SF 100 อะไรอย่างงี้ไปเลยน่าจะ
00:21:41 → 00:21:44 ดีกว่าเนาะ
00:21:44 → 00:21:47 ต่อมามะเร็งผิวหนังอีกแบบนึงที่จริงๆแล้ว
00:21:47 → 00:21:51 คนไทยส่วนใหญ่กังวลกังวลมีมะเร็งผิวหนัง
00:21:51 → 00:21:53 อะไรที่คนไทยกังวลด้วยหรอก็คือมะเร็งที่
00:21:53 → 00:21:55 เกิดจากไฝอ๋อ
00:21:55 → 00:22:01 อ๋อไฝเปลี่ยนสีไฝเป็นแผลไฝใหญ่ขึ้นไฝเล็ก
00:22:01 → 00:22:05 ลงอือๆอ่าแบบเนี้ยมันคือบ่งบอกได้ถึงการ
00:22:05 → 00:22:07 เปลี่ยนแปลงของไฝนั้นมะเร็งชนิดเเป็น
00:22:07 → 00:22:11 มะเร็งที่อันตรายมากมันชื่อว่าเมลโนม่า
00:22:11 → 00:22:13 เกิดจากเซลล์เมลาโนไซตที่กลายพันกลายเป็น
00:22:13 → 00:22:16 เนื้อรายนะคะเมลโนม่าแบบนี้เนี่ยมันแพร่
00:22:16 → 00:22:19 กระจายได้ไปตับได้อะไรอย่างเงี้ยคือแพร่
00:22:20 → 00:22:22 ไปทั้งตัวไปกินกระดูกอะไรเงี้ยก็ได้นะคะ
00:22:22 → 00:22:25 ก็เลยเป็นที่มาที่ว่าจริงๆแล้วเนี่ยถ้า
00:22:25 → 00:22:27 สมมุติว่าเราเป็นคนขาวคองเคชียนอะไรเงี้ย
00:22:27 → 00:22:31 กันนะถ้าใครมีไฝในบริเวณที่โดนแดดเยอะๆ
00:22:31 → 00:22:35 อย่างเช่นไฝที่หูแถวใบหูเออแถวใบหูคือแบบ
00:22:35 → 00:22:38 อ่าตรงหลังหูเนี่ยเจอบ่อยๆหน้าผากหน้า
00:22:38 → 00:22:41 อะไรอย่างเงี้ยพวก Sun Expos Area อือ
00:22:41 → 00:22:43 เราจะแนะนำให้ตัดทิ้งไปเลยหรือทำเลเซอร์
00:22:43 → 00:22:45 ทิ้งไปเลยเพื่อลดความเสี่ยงการเกิด
00:22:45 → 00:22:49 เมลโนม่าก็คือแถวใบหูแถวหน้าแถวหน้าผาก
00:22:49 → 00:22:53 แถวหน้าอกหลังส่วนบนอะไรอย่างเงี้ยค่ะ
00:22:53 → 00:22:55 แล้วก็เมลโนม่าจริงๆแล้วก็เป็นกรรมพันธ์
00:22:55 → 00:22:58 ได้ด้วยเนาะแต่โชคดีที่ชาติพันธุ์ของ
00:22:58 → 00:23:01 ประเทศไทยเราอ่ะไม่ค่อยมีในชีวิตเนี้ยอุม
00:23:01 → 00:23:04 เจอเคสเมลโนม่า 3 เคสอืจากการเป็นหมอผิว
00:23:04 → 00:23:07 หนัง 10 ปี 10 กว่าปีเนี่ย 10 กว่าปีจะ 3
00:23:07 → 00:23:10 เคสคือเคสนึงที่เล็บเป็นไฝที่เล็บแล้วก็
00:23:11 → 00:23:13 กลายไปเป็นอ่าเนื้อร้ายอันเนี้ตัดนิ้ว
00:23:14 → 00:23:18 ทิ้งอือขนลุกอือมันจะมีไฝที่เล็บอ่ะค่ะ
00:23:18 → 00:23:22 มันจะมีวิธีดูว่าแถบแถบสีดำที่มันขึ้นที่
00:23:22 → 00:23:24 เล็บอ่ะดูเล็บเลยนะดูเล็บตัวเองทั้งเล็บ
00:23:24 → 00:23:26 มือเล็บเท้านะคะเกิดได้หมดถ้าสมมุติว่า
00:23:26 → 00:23:31 มันเกิน 5 มม.อ่ามันก็มีโอกาสเป็นมะเร็ง
00:23:31 → 00:23:34 เยอะกว่าที่มันเป็นแถบเล็กๆแล้วก็ถ้า
00:23:34 → 00:23:37 สมมุติว่ามันมีดำๆตรงเนื้อตรงจมูกเล็บ
00:23:37 → 00:23:41 ด้วยอ่าตรงโคนเล็บอ่ะค่ะคือมันไม่ใช่อยู่
00:23:41 → 00:23:44 แค่ที่เล็บแข็งๆเนาะมันขึ้นมาที่จมูกเล็บ
00:23:44 → 00:23:46 เนื้ออ่อนๆของเราด้วยค่ะอันเนี้ยก็มี
00:23:46 → 00:23:49 โอกาสเป็นเมลโนม่ามากขึ้นอ่าไม่แน่ใจยัง
00:23:49 → 00:23:52 ไงเจอหมอผิวหนังชัวร์สุดนะคะชัวร์แน่นอน
00:23:52 → 00:23:55 อ่าแล้วก็สามารถไปส่งโดยมสโคปได้เนาะอ่า
00:23:55 → 00:23:58 ก็จะเป๊ะสุดๆนะคะก็ปัจจุบันอาจจะไม่ต้อง
00:23:58 → 00:24:01 แบบตัดชิ้นน้งชิ้นเนื้ออะไรแค่ 2 กล้องก็
00:24:01 → 00:24:04 บอกได้แล้วค่ะอื
00:24:04 → 00:24:07 อ่า Photo Aging คืออะไรอ่า Photo
00:24:07 → 00:24:10 Edging คืออะไรคะ PH Ed Aging ก็คือ
00:24:10 → 00:24:13 ไม่รู้ไม่รู้ได้มย
00:24:13 → 00:24:18 โอ้โหต้องฝากติดตามกันด้วยนะคะ
00:24:18 → 00:24:21 PH Aging นะคะ PH แปลว่าแสง Aging แปล
00:24:21 → 00:24:24 ว่าความแก่ก็คือแสงทำให้เราแก่นั่นเองนะ
00:24:24 → 00:24:28 คะเค้าก็มี Study ที่ออสเตรเลียอือืมมี
00:24:28 → 00:24:30 studี้แล้วว่าระหว่างคนที่ดูแลปกป้องตัว
00:24:30 → 00:24:34 เองจากแสงแดดกับคนที่ไม่ดูแลเลยเนี่ยอจะ
00:24:34 → 00:24:36 มีความต่างความแก่กันต่างกันกี่
00:24:36 → 00:24:40 เปอร์เซ็นต์เออเอออยากทายมั้ยน่าสนใจน่า
00:24:40 → 00:24:42 สนใจมีความแก่ต่างกันกี่เปอร์เซ็นต์คนที่
00:24:42 → 00:24:44 ทาเหมือนแบบปกป้องตัวเองจากแสงแดดแล้วก็
00:24:44 → 00:24:48 ไม่ปกป้องนะเอาซัก 50 แล้วกันอ่าคราวนี้
00:24:48 → 00:24:51 ก็มองโลกในแง่ร้ายก็คือคนที่มีการปกป้อง
00:24:51 → 00:24:54 ตัวเองจากแสงแดดอ่ะค่ะก็จะดูแก่น้อยกว่า
00:24:54 → 00:24:58 อีกคนนึงอ่ะ 24% อือืลองยกตัวอย่างลองยก
00:24:58 → 00:25:02 ตัวอย่างสมมุติเนาะอายุ 40 เท่ากัน 24 ก็
00:25:02 → 00:25:05 Let's say 25 ออายุ 40 เท่ากันคนนึง
00:25:06 → 00:25:09 ถ้าโดนแดดก็อาจจะดูอายุ 40 คนที่ไม่โดน
00:25:09 → 00:25:13 แดดก็อาจจะดูอายุลดลงไป 25% ก็แปลว่า 30
00:25:13 → 00:25:17 โอ้ก็เยอะอยู่เยอะอยู่เยอะๆเยอะมากเยอะ
00:25:17 → 00:25:19 มากวันที่เราอายุ 40 อ่ะแต่ว่าหน้าเราแบบ
00:25:19 → 00:25:22 30 อ่ะจริงอันนี้เป็นความฝันของคนอายุ 40
00:25:22 → 00:25:25 เลยว่าจะหน้าเหมือน 30 ไปตลอดแต่ถามว่า
00:25:25 → 00:25:27 อย่างส่วนหนุ่มเองเนี่ยทันมอาจจะไม่ทัน
00:25:27 → 00:25:29 เพราะว่าจริงๆแล้วอ่ะค่ะเขาก็มีการศึกษา
00:25:30 → 00:25:33 แล้วว่าในช่วง 20 ปีแรกของชีวิตของเราอ่ะ
00:25:33 → 00:25:37 จะเป็นช่วงที่เราสะสมแดดมากที่สุดอือื
00:25:37 → 00:25:40 เพราะว่าเราช่วงวัยเด็ดเนาะวิ่งออกโดนแดด
00:25:40 → 00:25:44 อะไรอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็โดยเฉพาะในช่วง
00:25:44 → 00:25:46 เราเป็นเด็กอ่ะเราไม่มีครีมกันแดดอยู่และ
00:25:46 → 00:25:48 ไม่มีความรู้เรื่องกันแดดอะไรทั้งนั้นก็
00:25:48 → 00:25:51 วิ่งๆไปอะไรเงี้ยค่ะก็สะสมมาตั้งแต่ 20
00:25:51 → 00:25:53 ปีแรกนงั้นแหละอืมถ้าเกิดใครเป็นแบบนี้
00:25:53 → 00:25:55 เนี่ยสามารถคอมเมนต์แชร์กันได้นะดังนั้น
00:25:55 → 00:25:58 เนี่ยปัจจุบันนะคะหมอผิวหนังทั่วโลกเราก็
00:25:58 → 00:26:01 แนะนำให้เด็กๆทาครีมกันแดดแล้วอืตัดกัน
00:26:01 → 00:26:03 ที่
00:26:03 → 00:26:09 อายุ 6 เดือนโอ้เร็วอยู่นะอืเออ 6 เดือน
00:26:09 → 00:26:13 แปลว่าเด็กใดก็ตามอายุน้อยกว่า 6 เดือนอื
00:26:13 → 00:26:16 คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งพาไปตากแดดให้หลบ
00:26:16 → 00:26:18 แดดอยู่ในร่มอะไรอย่างเงี้ยไปก่อนเมื่อ
00:26:18 → 00:26:21 ไหร่ที่อายุเกิน 6 เดือนแล้วต้องออกแดดก็
00:26:21 → 00:26:23 แปลว่าเริ่มคานได้แล้วมั้ยยังไม่เคยมีลูก
00:26:23 → 00:26:26 คานได้ยัง 6 เดือนยังๆแต่จริงๆแล้วก็คิด
00:26:26 → 00:26:29 ว่าคนส่วนใหญ่ก็ถ้าลูกน้อยกว่า 6 เดือน
00:26:29 → 00:26:31 จริงๆแล้วก็ไม่ควรจะออกจากบ้านไปตากแดด
00:26:31 → 00:26:33 สักเท่าไหร่เนาะวัคซีนก็ยังไม่ครบเลย
00:26:33 → 00:26:35 ปัจจุบันก็มีครีมกันแดดเยอะแยะมากมายเลย
00:26:35 → 00:26:37 ที่มันเป็นรุ่นของเด็กอ่ะอเออใช่ก็ถ้า
00:26:37 → 00:26:40 รุ่นของเด็กจริงๆแล้วส่วนใหญ่นะคะเขาจะ
00:26:40 → 00:26:42 เริ่มแนะนำให้ทาตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปแต่
00:26:42 → 00:26:46 ก็มีบางแบรนด์ที่เขา้าอนุญาตให้ตั้งแต่ 3
00:26:46 → 00:26:49 เดือนอือ่าก็มีเหมือนกันก็มีลองไปหาดูนะ
00:26:49 → 00:26:51 คะค่ะแต่ส่วนใหญ่ก็จะเป็นสารพวกไทเทเนียม
00:26:51 → 00:26:53 ไดออกไซด์ซิงออกไซด์เนาะที่ทานแล้วขาวๆ
00:26:53 → 00:26:57 นิดนึงเท่าที่เคยเห็นนะ
00:26:58 → 00:27:03 คะเราอยากจะคุยในเรื่องของการเกิดเม็ดสี
00:27:03 → 00:27:07 เวลาเราพูดถึงว่าเอ้ยเราอ่ะมีผิวหน้าหมอง
00:27:07 → 00:27:10 คล้ำหรือว่ามีกะมีฟาสิ่งแรกที่เราคิดถึง
00:27:10 → 00:27:12 อ่ะเราไปคิดถึงไทเทนอืเฮ้ยไปใช้ครีมตัว
00:27:12 → 00:27:17 ไหนดีให้หน้าขาวอ่าใช่ๆเราก็จะดูครีมช่วย
00:27:17 → 00:27:19 หน้าขาวเป็นหลักอ่าจริงๆแล้วเนี่ยเราก็
00:27:19 → 00:27:22 แนะนำอะไรอย่างงั้นเหมือนกันแต่ว่าเราแนะ
00:27:22 → 00:27:26 นำด้วยความรู้คิดว่าคนทุกคนมีความรู้ว่า
00:27:26 → 00:27:28 ต้องใช้ครีมกันแดด
00:27:28 → 00:27:31 ด้วยจุดพลาดนิดนึงแต่ได้ข่าวว่าดร.
00:27:31 → 00:27:33 โอลิเวียก็ยังไม่มีครีมกระแดะเป็นของตัว
00:27:33 → 00:27:36 เองนะคะจริงๆแล้วเนี่ยมีงานวิจัยเยอะมาก
00:27:36 → 00:27:39 เยอะมากเลยที่บอกว่าการใช้ครีมกันแดด
00:27:39 → 00:27:42 เพียงอย่างเดียวอ่ะสามารถช่วยลดอุบัติการ
00:27:42 → 00:27:45 เกิดพวกกระฟ้าได้เฮ้ยจริงดิอันนึงเนี่ย
00:27:45 → 00:27:49 ที่อยากจะยกขึ้นมานะคะก็คือกลุ่มคนที่แบบ
00:27:49 → 00:27:52 รู้สึกว่าไม่ค่อยอยากจะทำอะไรเท่าไหร่ก็
00:27:52 → 00:27:56 คือกลุ่มคนที่ตั้งครรภ์คิดว่าคนขี้เกียจ
00:27:56 → 00:27:59 ไม่ค่อยอยากจะทาไม่ค่อยอยากจะกินหรืออะไร
00:27:59 → 00:28:01 อย่างเงี้ยซึ่งเป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้ว
00:28:01 → 00:28:03 เนาะเป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้วว่าเอ้ยคุณก็
00:28:03 → 00:28:06 ไม่ควรทำอะไรทั้งนั้นช่วงที่ตั้งท้อง
00:28:06 → 00:28:08 เนี่ยทุกคนก็จะกังวลหมดเพราะว่ามันมี
00:28:08 → 00:28:10 โอกาสการเกิดฝ้ามากขึ้นบางคนฝ้าเข้มขึ้น
00:28:10 → 00:28:14 มีกะเพิ่มขึ้นนะคะมันมีงานวิจัยแล้วว่าขอ
00:28:14 → 00:28:16 แค่คุณทาครีมกันแดดอ่ะก็เลือกครีมกันแดด
00:28:16 → 00:28:18 ที่มันเป็น physical sunscreen ประกอบ
00:28:18 → 00:28:20 ด้วยไทเทเนียมไดออกไซด์แล้วก็ซิงออกไซด์
00:28:21 → 00:28:23 เนาะถึงแม้ว่ามันจะเป็นnาโนpartิleก็คือ
00:28:23 → 00:28:27 อันเล็กๆอ่ะปัจจุบันก็มีงานวิจัยอยู่อัน
00:28:27 → 00:28:30 นึงที่เขาบอกว่าถึงแม้เป็นnาโน particle
00:28:30 → 00:28:32 มันก็จะไม่ผ่านสตารตัมคอเนียมหรือไม่ผ่าน
00:28:32 → 00:28:36 ผิวชั้นหนังขี้ไครอ่ะเข้าไปในร่างกายของ
00:28:36 → 00:28:38 เราก็จะปลอดภัยกับลูกในท้องอะไรอย่าง
00:28:38 → 00:28:41 เงี้ยด้วยนะคะก็คือให้ทาครีมกันแดดนั่น
00:28:41 → 00:28:44 แหละให้ทาครีมกันแดดทุก 2 ชมงเฮ้ยเยอะ
00:28:44 → 00:28:47 ขนาดนั้นเลยหรอมันจะช่วยให้อุบัติการการ
00:28:47 → 00:28:50 เกิดฝ้าในคนท้องซึ่งปกติอ่ะประมาณ 50
00:28:50 → 00:28:52 กว่าเปอร์เซ็นอให้ทายว่าเหลือกี่
00:28:52 → 00:28:56 เปอร์เซ็นต์อืม 15 15 อ่าถ้าเกิดใครดู
00:28:56 → 00:28:59 อยู่ทางบ้านนะคะสามารถคอมเมนต์ทายมาได้
00:28:59 → 00:29:01 เช่นเดียวกันนะเราก็จะได้แบบว่าเออร่วม
00:29:02 → 00:29:04 ตอบไม่ถูกเหมือนตอบไม่ถูกว่ากี่
00:29:04 → 00:29:07 เปอร์เซ็นต์อ่าจากเอาตัวเลขเป๊ะๆเลยมั้ย
00:29:07 → 00:29:11 ตัวเลขเป๊ 53% จะเหลือกี่เปอร์เซ็นต์ 15
00:29:11 → 00:29:13 เหลือ
00:29:13 → 00:29:18 2.7% เฮ้ยเอาจริงดิเออทาครีมไปไหนทุก 2
00:29:18 → 00:29:21 ช่โมง 2.7 7 ลองเอาไปใช้ดูถึงแม้คุณไม่
00:29:21 → 00:29:23 ใช่คนท้องเนอะแต่ว่าเป็นฝ้าอยู่อะไรอยู่
00:29:23 → 00:29:24 อะไรอย่างเงี้ยลองทาครีมกันแดดทุก 2
00:29:25 → 00:29:27 ชั่วโมงอาจจะทำให้ฝ้าจางลงแบบบื๊ดๆๆเลยก็
00:29:27 → 00:29:30 ได้นะยังไม่มีงานศึกษาวิจัยแต่เดาว่ามัน
00:29:30 → 00:29:33 ต้องดีแล้วถ้าสมมุติว่าเราอยู่ในห้องแบบ
00:29:33 → 00:29:35 เนี้ยในสตูดิโอที่แบบมีไฟแบบเนี้ยเรา
00:29:35 → 00:29:38 จำเป็นจะต้องทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง
00:29:38 → 00:29:41 ใหม่มันจะต้องไปดูว่า LED เนี่ยปลดปล่อย
00:29:41 → 00:29:44 แสงอะไรมากที่สุดถ้า LED ปลดปล่อย Visible
00:29:44 → 00:29:47 Light มากที่สุดการทาครีมกันแดดที่มีค่า
00:29:47 → 00:29:51 SPF กัน UVB B PA กัน UVA เยอะๆอ่ะซ้ำ
00:29:51 → 00:29:54 ไปทุก 2 ชั่วโมงก็อาจจะไม่มีประโยชน์อื
00:29:54 → 00:29:56 แล้วก็ถ้าเกิดใครที่ทำงานอยู่ในสตูดิโอ
00:29:56 → 00:29:58 แบบเนี้ยค่ะแล้วมันเป็น Visible Light
00:29:58 → 00:30:01 เยอะๆเยอะกว่า UV อาจจะต้องพิจารณาเรื่อง
00:30:01 → 00:30:03 ของ Tintest Sunscreen เพื่อที่จะช่วย
00:30:03 → 00:30:05 กันเรื่อง Visible Light อ่าน่าจะเป็น
00:30:05 → 00:30:07 อะไรอย่างงี้มากกว่านะคะแต่ความจริงต้อง
00:30:07 → 00:30:10 ถามนะว่าทำงานออฟฟิศแบบนี้ไม่โดนแดดมีแต่
00:30:10 → 00:30:13 หลอดไฟกลางวันเดินไปกินข้าวข้างนอกหรือ
00:30:13 → 00:30:14 เปล่าถ้าสมมติว่าเดินไปกินข้าวข้างนอก
00:30:15 → 00:30:17 เนี่ยอาจจะต้องทาเหมือนกันเนาะกินกับแดด
00:30:17 → 00:30:19 เมื่อก่อนตอนสอบนะต้องท่องหมดเลยอ่ะไฟ
00:30:19 → 00:30:23 หน้ารถเป็นอะไรแสงอะไรออกมาเพราะว่าเราจะ
00:30:24 → 00:30:27 ต้องไปแนะนำคนที่มีเค้าเรียกโฟโตosิสก็
00:30:27 → 00:30:30 คือแสงโดนแสงกระตุ้นและเกิดผื่นแต่ละโรค
00:30:30 → 00:30:32 มันก็จะมีแสงแต่ละแสงที่มันกระตุ้นไม่
00:30:32 → 00:30:34 เหมือนกัน
00:30:34 → 00:30:38 อืมาถึงเรื่องคำแนะนำในการทาครีมกันแดดนะ
00:30:38 → 00:30:41 คะจาก AAD หรือว่า American Associated
00:30:41 → 00:30:43 of Dermatology ประเทศอเมริกานะคะปี
00:30:43 → 00:30:46 2025 recommendation ก็ต้องเรียนตามตรง
00:30:46 → 00:30:49 ว่าก็เหมือนๆเดิมเอาเหรอก็คือการทาครีม
00:30:49 → 00:30:53 กันแดดอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกแดดนะคะ
00:30:53 → 00:30:55 ให้ครีมกันแดดเนี่ยเซ็ตตัวอะไรอย่างเงี้ย
00:30:55 → 00:30:57 ก็ต้องบอกว่าตั้งแต่เกิดมาเนี่ยไม่เคย
00:30:57 → 00:31:00 เชื่อเลยนะฉันทาเสร็จฉันก็ไปเลยอือแต่ว่า
00:31:00 → 00:31:02 วันที่ไปเล่นเซิร์ฟนั่นแหละทาเสร็จแล้ว
00:31:02 → 00:31:04 ฉันก็ไปเลยแล้วมันก็ละลายหายไปเลยเช่น
00:31:05 → 00:31:08 เดียวกันในแสในกระแสน้ำค่ะจริงก็แบบว่าก็
00:31:08 → 00:31:09 เลยได้เรียนรู้ว่าเออทาครีมกดมันต้อง 15
00:31:10 → 00:31:13 นาทีจริงๆถึงแม้ว่ามันจะเป็นแบบ physisal
00:31:13 → 00:31:16 sunscreen น่ะแล้วทาไปบนผิวแล้วก็มีหลาย
00:31:16 → 00:31:19 คนที่ชอบพูดพูดใช่มั้ยว่าถ้าอยากให้ครีม
00:31:19 → 00:31:21 กระดอกฤทธิ์เลยเนี่ยเราจะต้องไปทา
00:31:21 → 00:31:23 physical sunscreen ที่เป็นไทเทเนียม
00:31:23 → 00:31:26 ไออกไซด์แล้วก็ซิงออกไซด์มันไม่ต้องรอ
00:31:26 → 00:31:29 ความจริงไม่ใช่นะคือมันต้องรอให้เนื้อ
00:31:29 → 00:31:31 ครีมกันแดดเนี่ยมันเซ็ตตัวแล้วมันเกาะผิว
00:31:31 → 00:31:34 ก่อนนะคะเพราะว่าก็เคยละเหมือนกันทาเสร็จ
00:31:34 → 00:31:37 แล้วก็เอ้อมันออกเล่นอีกไปเลยก็ละลายไป
00:31:37 → 00:31:40 กับสายน้ำเช่นเดียวกันนะคะอันนี้ก็เป็น
00:31:40 → 00:31:43 อะไรที่จะต้องระวังอันที่ 2 ก็คือการทา
00:31:43 → 00:31:46 ครีมแดดซ้ำในที่นี้เนี่ยคนไทยเราชอบพูด
00:31:46 → 00:31:50 ว่าทาซ้ำระหว่างวันแต่ในคำแนะนำจริงๆคือ
00:31:50 → 00:31:56 ทาซ้ำทุก 2 ชมงเฮ้ยเยอะมากนะในกรณีที่เรา
00:31:56 → 00:32:01 ออกแดดจัดเล่นกีฬากลางแจ้งหรือเร็วกว่า
00:32:01 → 00:32:05 นั้นถ้าเราว่ายน้ำแล้วก็เหงื่อออกมากอืก็
00:32:05 → 00:32:08 แปลว่าถ้าสมมุติว่าเราว่ายน้ำครีมกันแดด
00:32:08 → 00:32:10 ส่วนใหญ่เนี่ยจะเป็น water resistance
00:32:10 → 00:32:12 อือ water resistance แปลว่าคุณสามารถทา
00:32:13 → 00:32:15 ครีมกันแดดรอ 15 นาทีครีมกันแดดเซตตัว
00:32:15 → 00:32:19 แล้วก็ลงไปว่ายน้ำอืลงไปว่ายน้ำได้นาน
00:32:19 → 00:32:24 ทั้งหมด 40 นาทีอืคุณต้องขึ้นมาทาครีมกระ
00:32:24 → 00:32:26 แดดใหม่ก็คือสั้นกว่า 2 ชั่วโมงนั่นเอง
00:32:26 → 00:32:27 เราก็ต้องทาครีมกระดาษใหม่แล้วะแต่ถ้ารู้
00:32:28 → 00:32:30 สึกว่าเอ้ยอยากว่ายน้ำชั่วโมงนึงขี้เกียจ
00:32:30 → 00:32:33 ขึ้นมาทาใหม่ก็แนะนำว่าจะต้องหาครีมเป็น
00:32:33 → 00:32:36 แดดที่มันเขียนว่า veryy water
00:32:36 → 00:32:38 resistant เพราะว่าจาก 40 นาทีเนี่ยมัน
00:32:38 → 00:32:40 ก็จะถูกเบิ้ลเป็น 80 นาทีแล้วก็จะสามารถ
00:32:40 → 00:32:43 ทำให้เราว่ายน้ำ 1 ชั่วโมงเต็มว่ายน้ำใน
00:32:43 → 00:32:46 ร่มอะไรงี้ได้มเออก็ช่วยได้ด้วยเนาะนอก
00:32:46 → 00:32:49 จากครีมกันแดดแล้วก็ยังแนะนำว่าถ้าเราออก
00:32:49 → 00:32:53 แดดเจอพยายามเข้าในร่มไว้อืเดินตามถนนก็
00:32:53 → 00:32:58 เลือกฝั่งที่มีเฉดหรือว่ามีร่มเงาเป็นไป
00:32:58 → 00:33:01 ได้กลางร่มใส่หมวกใส่เสื้อผ้าแขนยาวปกปิด
00:33:01 → 00:33:04 อะไรเงี้ยนะคะก็จะดีกว่าโดยที่เขาก็มีการ
00:33:04 → 00:33:07 ศึกษาวิจัยนะแล้วก็ยืนยันแล้วว่าการที่
00:33:07 → 00:33:10 เราทาครีมกันแดดสม่ำเสมอทุกๆวันการที่เรา
00:33:10 → 00:33:13 ปกป้องผิวตัวเองจากแสงแดดอะไรพวกเนี้ยค่ะ
00:33:13 → 00:33:18 ไม่ได้มีผลต่อระดับวิตามินดีในกระแสเลือด
00:33:18 → 00:33:21 อ้าเพราะจริงๆแล้ววิตามินดีในกระแสเลือด
00:33:21 → 00:33:25 ของเราอ่ะค่ะมาจากการกินซะมากกว่าการ
00:33:25 → 00:33:28 สังเคราะห์แสงของเรานะคะก็เอ่อแนะนำเป็น
00:33:28 → 00:33:30 อย่างงั้นเพราะฉะนั้นต่อไปนี้เราก็สามารถ
00:33:30 → 00:33:33 ใช้ครีมกันแดดได้แบบสบายใจแล้วจริงๆแล้ว
00:33:34 → 00:33:36 ก็มีอีกโรคนึงด้วยนะก็คือเขาเรียกว่าเป็น
00:33:36 → 00:33:39 frontal fบosingalชiaเออหมาอุ่มน่าจะ
00:33:39 → 00:33:42 เป็นโรคของหมออุ่มเนาะก็คือจะเป็นอยู่ดีๆ
00:33:42 → 00:33:46 ผมไลผมตรงเนี้ยก็ร่วงหายไปนะคะเอ่อเมื่อ
00:33:46 → 00:33:48 ก่อนเนี่ยก็มีรายงานว่าเอ้ยเป็นเพราะครีม
00:33:48 → 00:33:52 กันแดดหรือเปล่าทาเข้าไปใกล้ๆแล้วส่งผลนะ
00:33:52 → 00:33:54 คะแต่ปัจจุบันเนี่ยก็คือชัดเจนแล้วเนาะ
00:33:54 → 00:33:57 ว่าไม่เกี่ยวนะคะในเปเปอร์ใหม่ที่ตีพิมพ์
00:33:57 → 00:34:02 ปี 2025 เขียนชัดเจนว่าไม่เกี่ยว
00:34:02 → 00:34:04 ค่ะเวลาที่เราจะเลือกซื้อครีมกันแดดเนี่ย
00:34:04 → 00:34:07 เคยสงสัยไหมว่าเราจะซื้อครีมกันแดดอะไรดี
00:34:07 → 00:34:11 แบรนด์ไทยแบรนด์ญี่ปุ่นเกาหลีอเมริกา
00:34:11 → 00:34:15 ออสเตรเลียยุโรปเอออืมอืมปกติใช้แบรนด์
00:34:15 → 00:34:19 ครีมกันแดดจากกลุ่มประเทศไหนคะยุโรปค่ะ
00:34:19 → 00:34:24 ใช้ของยุโรปเท่านั้นถ้าคุณกำลังเลือกใช้
00:34:24 → 00:34:28 ครีมกันแดนจากค่ายุโรปอยู่ก็ต้องเรียกว่า
00:34:28 → 00:34:33 ขอแสดงความยินดีด้วยเย้เออเพราะอะไรเพราะ
00:34:33 → 00:34:37 ว่าค่ายุโรปเนี่ยมี regulation หรือว่ามี
00:34:37 → 00:34:39 กฎข้อบังคับในเรื่องของการออกครีมกันแดด
00:34:39 → 00:34:41 ออกมาขายอ่ะ
00:34:41 → 00:34:46 มากที่สุดแล้วก็สารที่ใช้ในการกันแดด
00:34:46 → 00:34:49 เนี่ยมีปริมาณมากที่สุดหมายถึงว่าที่เขา
00:34:49 → 00:34:52 อนุมัติให้ใช้ได้นะมีหลากหลายมากที่สุด
00:34:52 → 00:34:54 เลยทำให้ประสิทธิภาพของครีมกันแดดในแต่ละ
00:34:55 → 00:34:58 หลอดที่ออกขายอ่ะค่ะ 1 ใช้สารกันแดดได้ดี
00:34:58 → 00:35:02 ใช่มยมันก็ประสิทธิภาพสูงอันที่ 2 มีกฎ
00:35:02 → 00:35:05 ระเบียบข้อบังคับที่ชัดเจนแล้วก็เข้มงวด
00:35:05 → 00:35:07 ดังนั้นเนี่ยก็ 1 หลอดที่ใช้อ่ะก็คือ
00:35:07 → 00:35:10 สามารถมั่นใจได้เมื่อเปรียบเทียบกับ
00:35:10 → 00:35:13 อเมริกาแล้วนั้นในเปเปอร์อันเนี้ยเขียน
00:35:13 → 00:35:15 ไว้แล้วก็แบบว่าเฮ้ยมันเป็นงี้จริงๆหรอ
00:35:15 → 00:35:18 ลองแปลภาษาอังกฤษกันดูนะเออเดี๋ยวให้ให้
00:35:18 → 00:35:21 อุ่มช่วยดูนะเค้าบอกว่าregulูชหรือว่ากฎ
00:35:22 → 00:35:27 ระเบียบข้อบังคับเนาะในของ US อืเค้าบอก
00:35:27 → 00:35:35 ว่าเรชระหว่าง UVA ต่อ UVB ออใน US less
00:35:35 → 00:35:39 strict than in the EU อืเออคือแบบ
00:35:39 → 00:35:44 เครดเข้าโดยทั่วไปแล้วอ่ะค่ะคือจะต้องเรา
00:35:44 → 00:35:48 จะเห็น UVB แล้วก็ UVA กลมๆใช่ป่ะใช่ๆ
00:35:48 → 00:35:51 คุ้นๆมั้ย UVA กลมๆซึ่งปกติอ่ะเราจะหมาย
00:35:51 → 00:35:55 ถึง PA 4 + หรือหมายถึง PPD 16 ขึ้นไป
00:35:55 → 00:36:00 อืเราอ่ะก็จะเอา 16 /าร 50 0.32 32 อ่ะ
00:36:00 → 00:36:04 อเมริกาเอาแค่นี้อืแต่ทุกคนก็จะเห็นว่า
00:36:04 → 00:36:09 PPD ของค่าของ PPD ก็คือค่ากัน UVA เนาะ
00:36:09 → 00:36:13 ของกันแดดค่ายุโรปอ่ะค่ะมักจะไม่ใช่ 16
00:36:13 → 00:36:15 มักจะเป็น 20 กว่าหมดเลยไม่ว่าจะเป็น
00:36:15 → 00:36:17 แบรนด์ไหนก็ตามเนาะอย่างน้อย 20 กว่า
00:36:17 → 00:36:21 แบรนด์แบบรถหรูไฮโซอลังการก็ 30 กว่าก็มี
00:36:21 → 00:36:24 40 กว่าก็มียันต์ 60 กว่านะคะเพราะ
00:36:24 → 00:36:29 ฉะนั้นเนี่ยมันก็จะเป็นอีกแบบนึงออ่าแล้ว
00:36:29 → 00:36:35 ก็มันจะมีคำว่าบอร์ดspปectัอืใช่บอด
00:36:35 → 00:36:38 สปectัคือครอบคลุมคลื่นแสงแค่ไหนเอาเป็น
00:36:38 → 00:36:41 ว่าเลือกใช้ครีมกันแดดค่ายุโรปก็ค่อนข้าง
00:36:41 → 00:36:46 เซฟอสำหรับอีกอันนึงนะบางคนอาจจะมี
00:36:46 → 00:36:48 ติ๊ดนึงขึ้นมาในความคิดว่าอ้าวแล้วค่าย
00:36:49 → 00:36:52 ออสเตรเลียล่ะเออเออจริงด้วยแล้วค่าย
00:36:52 → 00:36:55 ออสเตรเลียเค้าก็ดังของเค้านะเพราะว่า
00:36:55 → 00:36:57 เค้าก็มีอุบัติการเกิดมะเร็งผิวหนังค่อน
00:36:57 → 00:36:59 ข้างเยอะในประเทศของเขาจริงๆแล้วเนี่ย
00:36:59 → 00:37:02 ค่ายของออสเตรเลียเนี่ยเป็นค่ายที่น่าสน
00:37:02 → 00:37:05 ใจมากตรงที่ว่าregulูชของเขาอ่ะก็ค่อน
00:37:05 → 00:37:07 ข้าง strick เช่นเดียวกันเหมือนกันกับ
00:37:07 → 00:37:13 ยุโรปแต่มีข้อเสียติ๊ดนึงอือว่ายี่ห้อของ
00:37:13 → 00:37:17 แบรนด์ของออสเตรเลียเองอ่ะนะคะมันเนื้อ
00:37:17 → 00:37:21 ไม่ค่อยแฮปปี้เท่าไหร่อ่าเข้าใจได้เข้าใจ
00:37:21 → 00:37:25 ได้เเน้นไงอยากให้มันเกาะผิวเยอะๆเขาก็จะ
00:37:25 → 00:37:27 แบบใส่น้ำมันเป็นcomponนของครีมกระแดแดด
00:37:27 → 00:37:30 เยอะเพราะมันก็จะเกาะได้ดีกว่าพวกน้ำนะ
00:37:30 → 00:37:33 เนื้อมันหนักมันเหนอะมันๆนะเราก็เลยไม่
00:37:33 → 00:37:36 ค่อยพูดถึงจริงๆแล้วก็มีหลายมีหลายแบรนด์
00:37:36 → 00:37:39 เหมือนกันที่เข้ามาขายในประเทศไทยซึ่งเคย
00:37:39 → 00:37:43 เอามาลองให้ดูในไลฟ์อะไรอย่างงี้ด้วยเนาะ
00:37:43 → 00:37:47 ก็อ่ะฝากติดตามด้วยค่ะขายของอ่ะไม่เป็นไร
00:37:47 → 00:37:51 ก็ลองไปหาเรื่องหรือใครมีแบรนด์
00:37:51 → 00:37:53 ออสเตรเลียที่ดีๆแล้วก็อยากป้ายยา
00:37:53 → 00:37:56 คอมเมนต์มาได้เลยค่ะอ่าคอมเมนต์ได้นะคะ
00:37:56 → 00:37:59 ขอบคุณมากๆค่ะจะไปตำ
00:37:59 → 00:38:03 ตามเราจะมาพูดถึงความปลอดภัยของครีมกัน
00:38:03 → 00:38:07 แดดบ้างอืเอออันนี้ก็เป็นทอปิปิที่แบบถก
00:38:07 → 00:38:09 เถียงถกเถียงกันอยู่ในช่วงปี 2 ปีที่ผ่าน
00:38:09 → 00:38:10 มาอยู่เนาะปกติเราซื้อครีมเป็นแดดดู
00:38:11 → 00:38:14 เรื่องความปลอดภัยมั้ยไม่ได้ดูไม่
00:38:14 → 00:38:19 ดูอ่าไม่ดูไม่เป็นไรเพราะว่าเป็นสาวโสด
00:38:19 → 00:38:23 ไม่มีลูกไม่ได้ตั้งท้องไม่ได้ให้นมบุตร
00:38:23 → 00:38:26 อ่าไม่ได้เอาให้ลูกใช้อะไรเงี้ยนะคะฟิมี
00:38:26 → 00:38:30 สไตล์ไม่มีอะไรต้องกังวลจะทำยังไงก็ได้
00:38:30 → 00:38:33 ไม่เป็นไรเนก็อันนี้ก็โอเคแล้วก็ไม่ได้
00:38:33 → 00:38:38 รักสิ่งแวดล้อมนะอือ
00:38:38 → 00:38:40 ก็คือเรื่องของความปลอดภัยของครีมกันแดด
00:38:40 → 00:38:42 นะคะเราจะแบ่งเป็น 2 ส่วนด้วยกันส่วนแรก
00:38:42 → 00:38:46 เนี่ยก็คือเป็นส่วนความปลอดภัยเฉพาะบุคคล
00:38:46 → 00:38:48 ที่ใช้อกับอีกอันนึงคือความปลอดภัยของ
00:38:48 → 00:38:51 สิ่งแวดล้อมอ่าเรามาดูในเรื่องของความ
00:38:51 → 00:38:54 ปลอดภัยส่วนบุคคลก่อนความปลอดภัยส่วน
00:38:54 → 00:38:57 บุคคลเนี่ยเราคำนึงถึงสิ่งใดบ้างมันก็จะ
00:38:57 → 00:38:59 มีในเรื่องของอันนี้เราพูดถึงสารกันแดด
00:38:59 → 00:39:03 เนาะเราจะคิดถึง 2 ประเด็นอืประเด็นแรก
00:39:03 → 00:39:06 เนี่ยก็คือผืนแพ้สัมผัสทาแล้วแบบเฮ้ยแพ้
00:39:07 → 00:39:10 สารกันแดดนั้นหรือเปล่าหรือว่าแพ้ส่วนผสม
00:39:10 → 00:39:13 อืๆถ้าเป็นสารกันแดดเลยอ่ะค่ะสารกันแดด
00:39:13 → 00:39:16 เนี่ยที่มักจะกระตุ้นหรือว่าก่อให้เกิด
00:39:16 → 00:39:19 การแพ้มันจะชื่อว่าออกซี่เบนโซนหรือว่า
00:39:20 → 00:39:22 เบนโซฟีโนน 3 ปัจจุบันเนี่ยใช้กันน้อยมาก
00:39:22 → 00:39:25 ละล่าสุดสัก 2-3 ปีที่แล้วอะไรอย่าเงี้ย
00:39:25 → 00:39:28 ก็จะเห็นมีแบรนด์ไทยแบรนด์นึงใช้แต่ตอน
00:39:28 → 00:39:30 นี้น่าจะไม่มีแล้วมั้งแล้วก็ส่วนอื่นๆที่
00:39:30 → 00:39:32 อาจจะทำให้เกิดผืนแพ้สัมผัสได้ก็จะเป็น
00:39:32 → 00:39:35 เรื่องของน้ำหอมที่อยู่ในครีมกันแดดแล้ว
00:39:35 → 00:39:37 ก็สารกันบูดที่อยู่ในครีมกันแดดอืซึ่งเจอ
00:39:38 → 00:39:39 เรื่อยๆอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นสกินแคร์ตัว
00:39:39 → 00:39:43 ใดก็ตามอันดับ 2 ลองจากbenนซoneก็คือ AVO
00:39:43 → 00:39:48 Benzone นะอืตัวเดียวที่สามารถกัน UV1
00:39:48 → 00:39:51 ได้ในอเมริกานะคะแต่ว่าถ้าเกิดเป็นค่า
00:39:51 → 00:39:53 ยุโรปเมีอีกเยอะมีอีกหลายตัวที่แบบสามารถ
00:39:53 → 00:39:57 กันได้ก็ไปใช้เลือกใช้เอ่อยี่ห้อที่มัน
00:39:57 → 00:39:58 ไม่มีอะไรอย่างเงี้ยก็ได้เช่นเดียวกันนะ
00:39:58 → 00:40:01 คะก็ลองไปเลือกกันดูต่อมาก็จะเป็นเรื่อง
00:40:01 → 00:40:06 ของเสื้อเหลืองเแหละมันสเตนทาครีมกันแดด
00:40:06 → 00:40:08 ที่หน้าแล้วเวลาที่เราสอดเสื้อเสื้อเชิต
00:40:08 → 00:40:10 เสื้อยืดอะไรอย่างเงี้ยค่ะแล้วทำให้ขอบ
00:40:10 → 00:40:13 เสื้อมันเป็นสีเหลืองจริงๆอันนี้ก็เป็น
00:40:13 → 00:40:16 อะไรที่แบบหลายคนบ่นเนาะก็จะมีสารที่จะ
00:40:16 → 00:40:19 บ่อยๆก็คือตัว AO Benzone ก็จะมีอยู่ใน
00:40:19 → 00:40:22 หลากหลายครีมกระแดยี่ห้อก็ถ้าเกิดใครมี
00:40:22 → 00:40:27 ปัญหานี้ก็ลองเปลี่ยนยี่ห้ออ่าเปลี่ยน
00:40:27 → 00:40:29 เนาะในค่ายุโรปเมันก็จะมีสารกันแดดใช้ได้
00:40:29 → 00:40:32 เยอะแยะมากมายนะเปลี่ยนได้สบายๆต่อมาคือ
00:40:32 → 00:40:35 ความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องกันกับสิ่งแวด
00:40:35 → 00:40:39 ล้อมเออคิดออกมว่าเป็นเกี่ยวกับอะไรที่
00:40:39 → 00:40:43 เขาพูดถึงเยอะๆเลยปการังปะการังก็คือเขา
00:40:43 → 00:40:45 พูดเกี่ยวกับปากการังเนาะจริงๆแล้วเนี่ย
00:40:45 → 00:40:48 ก็มีหลักฐานทางห้องแลบก็คือเอาปากการังมา
00:40:48 → 00:40:51 1 ตู้แล้วก็ใส่สารนู่นนี่นี่นั่นเข้าไป
00:40:51 → 00:40:54 แล้วก็ไปดูว่ามันทำให้เกิดปากกาังฟอกขาว
00:40:54 → 00:40:57 อือือฮึในปัจจุบันเนี่ยก็คือเขาก็บอกว่า
00:40:57 → 00:41:01 งานวิจัยมันยังไม่เพียงพอแล้วก็จริงๆแล้ว
00:41:01 → 00:41:03 ในธรรมชาติอ่ะก็ยังไม่มีความเข้มข้นของ
00:41:04 → 00:41:06 สารกันแดดนั้นๆเนี่ยสูงมากพอที่จะทำให้
00:41:06 → 00:41:09 เกิดการฟอกขาวจริงๆแล้วเนี่ยมันเกิดจาก
00:41:09 → 00:41:12 Global Warming มากกว่าแต่ก็มีคนพูดถึง
00:41:12 → 00:41:15 เหมือนกันว่าไอ้ Global Warming อ่ะมัน
00:41:15 → 00:41:18 ก็แบบเหมือนเป็นสมมุติว่า Global Warming
00:41:18 → 00:41:22 เหมือนการตัดขาไปข้างนึงละอ่าแล้วก็พอดัน
00:41:22 → 00:41:25 มาเจอครีมกันแดดถึงแม้ว่าจะไม่ได้ปริมาณ
00:41:25 → 00:41:30 สูงพอแต่มันก็เหมือนเป็นเหมือนโดนปืนนัด
00:41:30 → 00:41:33 ที่ 2 อ่ะเอ่อหนีเสือปะจระเข้อะไรอย่าง
00:41:33 → 00:41:37 งี้ก็ตายได้นะคะเขาก็อ่าถ้าเป็นไปได้ก็
00:41:37 → 00:41:40 หลีกเลี่ยงทำให้มีหลายประเทศหลายเมืองรวม
00:41:40 → 00:41:42 ถึงฮาวายในสหรัฐอเมริการวมถึงประเทศไทย
00:41:43 → 00:41:46 ด้วยมีการออกกฎหมายว่าถ้าจะไปเที่ยวทะเล
00:41:46 → 00:41:49 เนี่ยก็จะมีการงดหรือว่าห้ามอืนะคะผิดกฎ
00:41:49 → 00:41:51 หมายในการใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนประกอบ
00:41:51 → 00:41:56 ดังต่อไป
00:41:56 → 00:42:00 แต่คำว่า Reap Saฟอ่าReฟSaฟที่อยู่ในข้าง
00:42:00 → 00:42:03 กล่องหรือว่าข้างหลอดของครีมกันแดดต้อง
00:42:03 → 00:42:05 บอกว่าก็ยังเป็นเครื่องหมายที่ไม่ใช่
00:42:05 → 00:42:08 มาตรฐานโลกอืยังไม่มีมาตรฐานเซตว่าเอ้ย
00:42:08 → 00:42:10 ลิฟเซฟมันจะเป็นยังไงอะไรอย่างเงี้ยนะคะ
00:42:11 → 00:42:13 แต่ก็ให้ดูที่ส่วนประกอบเป็นหลักว่าหลีก
00:42:13 → 00:42:18 เลี่ยงส่วนประกอบดังต่อไปนี้อื
00:42:18 → 00:42:21 ช่วงหลังเนี่ยเรามีเรื่องของดราม่าครีม
00:42:21 → 00:42:24 เยอะมากอืมใช่ใช่ๆอ่าแล้วก็มีเรื่องของ
00:42:24 → 00:42:28 เบนซีนที่อยู่ในครีมยี่ห้อใดสักยี่ห้อนึง
00:42:28 → 00:42:30 ของเป็นแบบรักษาสิวอะไรงี้เนาะแต่ว่าเรา
00:42:30 → 00:42:34 ก็รู้ว่าเออเบนซีนเนี่ยเป็นคาสิโนเจนหรือ
00:42:34 → 00:42:36 ว่าเป็นตัวก่อมะเร็งก่อมะเร็งในที่นี้คือ
00:42:36 → 00:42:40 ก่อมะเร็งเม็ดเลือดนะคะอืออ่าแต่ว่าไอ้
00:42:40 → 00:42:43 ครีมตัวนั้นน่ะที่มันมีเบนซีนน่ะมันไม่มี
00:42:43 → 00:42:46 ขายในประเทศไทยพอดีก็ไม่ต้องกังวลอะไรแต่
00:42:46 → 00:42:49 ว่าเบนซีนในครีมกันแดดสามารถมีปนเปื้อนมา
00:42:49 → 00:42:54 ได้เช่นเดียวกันอ๋อเหรออจาก 293 แบรนด์มี
00:42:54 → 00:42:59 แค่ 4% ที่มีสารเบนซีเจือปนไม่ถึง 5% ไม่
00:42:59 → 00:43:02 ถึง 10% อ่าก็โอเคอ่าเพราะฉะนั้นเนี่ยก็
00:43:03 → 00:43:06 คิดว่ามันไม่อยู่ในเมืองไทยมั้งถ้า 293
00:43:06 → 00:43:10 แบรนด์ 4% ก็ประมาณ 10 กว่านะอื 10 นี่ๆ
00:43:10 → 00:43:12 12 อะไร 10 มันอาจจะไม่ได้ 293 แบรนด์
00:43:12 → 00:43:15 อาจจะเป็น 293 รุ่นอก็จะมีอยู่ประมาณแบบ
00:43:15 → 00:43:18 10 นิดๆอะไรเงี้ยค่ะก็ถือว่าน้อยมากที่
00:43:18 → 00:43:21 มีเจอปนตรงนี้ค่ะก็นอกนั้นเนี่ยเรื่องของ
00:43:21 → 00:43:23 saฟetyไม่ว่าจะเป็นซึ่งขนส่วนตัวหรือว่า
00:43:23 → 00:43:25 เป็น environmental ก็คือเป็นสิ่งแวดล้อม
00:43:26 → 00:43:28 อะไรเงี้ยก็ก็คิดว่าในปัจจุบันเก็คือมี
00:43:28 → 00:43:31 หลักฐานยังไม่ได้เยอะมากมายอะไรเลี่ยงได้
00:43:32 → 00:43:36 เลี่ยงอแต่ว่าสารกันแดดอะไรเอ่ยที่ปลอด
00:43:36 → 00:43:39 ภัยที่สุดมีอยู่ 2 ตัวเออที่เขา้าแบบปลอด
00:43:39 → 00:43:42 ภัยที่สุดเอออันนี้สำคัญเนาะอันนี้สำคัญ
00:43:43 → 00:43:46 สารกันแดดใช้ในเด็กได้เอาใบ้อีกนิดนึง
00:43:46 → 00:43:49 ไทเทเนียมไดออกไซด์แล้วก็สิงออกไซด์ใช่
00:43:49 → 00:43:52 ป่ะอ่าก็จะเป็น 2 ตัวที่ปลอดภัยมากไม่ว่า
00:43:52 → 00:43:55 จะปลอดภัยกับตัวเราเองหรือว่าปลอดภัยกับ
00:43:55 → 00:43:57 สิ่งแวดล้อมนะคะปลอดภัยกับตัวเราเองถึง
00:43:57 → 00:43:59 แม้ว่าเป็นnาโนpartิleนะคือเป็นแบบไซส์
00:43:59 → 00:44:01 เล็กมากๆที่เขากังวลว่ามันจะซึมเข้าสู่
00:44:01 → 00:44:04 กระแสเลือดแต่ก็มี1เปอร์ที่บอกว่าไม่ซึม
00:44:04 → 00:44:07 แล้วก็สำหรับสิ่งแวดล้อมปการังอะไรอย่าง
00:44:07 → 00:44:09 เงี้ยค่ะมันจะไม่ได้ไปออกฤทธิ์โดยตรงที่
00:44:09 → 00:44:12 แบบกันแดดแล้วก็ทำให้เกิดการ briding แต่
00:44:12 → 00:44:15 มันจะไปกระตุ้นทำให้เกิด ROS หรือว่า
00:44:15 → 00:44:18 reactive oอก specie รวมถึงในเรื่องของ
00:44:19 → 00:44:22 การปล่อยเมลไอออนซึ่งเป็นพิษต่อปากการัง
00:44:22 → 00:44:25 แล้วสุดท้ายปากการังก็ฟอกขาวก็พอกันเนาะ
00:44:25 → 00:44:28 เหมือนราดน้ำกดใส่ลงไปถ้าเป็นไปได้ก็
00:44:28 → 00:44:31 เลี่ยงใส่ลงไปสิ่งแวดล้อมโดยเฉพาะนักดำ
00:44:31 → 00:44:35 นามอ่ะค่ะปการังฟอกขาวเนี่ยมันมันคือ
00:44:35 → 00:44:39 สุสานปการังอ่ะไปแล้วก็แบบอืหือใครยังไม่
00:44:39 → 00:44:42 เคยดำน้ำต้องรีบนะเดี๋จะไม่เห็นสวยๆแล้ว
00:44:42 → 00:44:46 ใต้บาดาลมันแบบเปลี่ยนเร็วมากตอนแรกโควิด
00:44:46 → 00:44:48 เหมือนมันจะดีอ่ะแล้วตอนนี้มันก็เริ่มไป
00:44:48 → 00:44:51 อีกแล้วว่าอาจจะเป็นglบ
00:44:51 → 00:44:53 Warมถ้าใครสนใจเรื่อง Global Warming นะ
00:44:54 → 00:44:57 คะก็สามารถไปติดตามได้ในตอนของหมอจอย
00:44:57 → 00:44:59 Global Warming มาแบบเร็วๆนี้จัดหนัก
00:44:59 → 00:45:03 จัดเต็มแน่นอนนะคะในสวย Story ค่ะขอ
00:45:03 → 00:45:06 ขอบคุณคุณหมออุ่มมากๆนะคะในวันนี้ก็ยินดี
00:45:06 → 00:45:10 มากๆเลยที่สละเวลามาร่วมรายการกับเรานะคะ
00:45:10 → 00:45:12 สวยสอี่กับอุ๋มโอลิเวียวันนี้อุ๋ม
00:45:12 → 00:45:14 โอลิเวียแล้วก็คุณหมออุ๋มนะคะหวังว่าทุก
00:45:14 → 00:45:17 คนจะได้ความรู้แล้วก็ความสนุกสนานกันไปนะ
00:45:17 → 00:45:19 คะเพื่อที่จะนำความรู้ต่างๆเหล่านี้เนี่ย
00:45:19 → 00:45:22 เนี่ยไปใช้กับตัวเองแล้วก็คนที่เรารักนะ
00:45:22 → 00:45:25 คะก็ขอให้ทุกคนมีผิวสวยสุขภาพดีแล้วเราจะ
00:45:25 → 00:45:27 สวยไปด้วยกันแล้วเจอกันใหม่ใน EP ถัดๆไป
00:45:27 → 00:45:33 วันนี้ขออนุญาตสวัสดีค่ะบ๊ายบายค่ะ
00:45:33 → 00:45:48 [เพลง]