00:00:01 → 00:00:05สวัสดีครับกลับมาพบกันอีกครั้งกับพcสที่
00:00:05 → 00:00:07จะสรุปเรื่องราวดีๆและวิธีคิดเชิงบวก
00:00:07 → 00:00:10สำหรับผู้สูงวัยให้คุณฟังจบได้ในเวลา
00:00:10 → 00:00:14ประมาณ 5-10 นาที EP นี้เราจะมาคุยกัน
00:00:14 → 00:00:17เรื่องใกล้ตัวมากๆครับเรื่องที่คุณอาจจะ
00:00:17 → 00:00:19เคยสังเกตเห็นบ่อยๆแต่ไม่แน่ใจว่ามันมี
00:00:19 → 00:00:22ความหมายอะไรซ่อนอยู่นั่นก็คือฟองใน
00:00:22 → 00:00:25ปัสสาวะครับหลายครั้งที่เราเข้าห้องน้ำ
00:00:25 → 00:00:28แล้วเห็นฟองเกิดขึ้นในโถสุขพันธ์หลัง
00:00:28 → 00:00:31ปัสสาวะอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องปกติใช่ไหม
00:00:31 → 00:00:34ครับซึ่งส่วนใหญ่ก็เป็นแบบนั้นจริงๆครับ
00:00:34 → 00:00:37แต่บางครั้งเจ้าฟองเหล่านี้ก็อาจเป็น
00:00:37 → 00:00:39สัญญาณเตือนบางอย่างจากร่างกายเราโดย
00:00:39 → 00:00:43เฉพาะจากอวัยวะสำคัญอย่างไตของเราครับไต
00:00:43 → 00:00:45เป็นเหมือนโรงงานกรองของเสียในร่างกายเรา
00:00:45 → 00:00:49ทำงานหนักตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อรักษาสมดุล
00:00:49 → 00:00:51ของน้ำเกลือแร่และขับของเสียออกทาง
00:00:51 → 00:00:55ปัสสาวะถ้าไตทำงานผิดปกติก็จะส่งผลกระทบ
00:00:55 → 00:00:59ต่อสุขภาพของเราในหลายๆด้านวันนี้เราจะมา
00:00:59 → 00:01:02เจาะลึกถึง 4 โรคอันตรายที่อาจเป็นสาเหตุ
00:01:02 → 00:01:05ของปัสสาวะเป็นฟองที่น่ากังวลและส่งผล
00:01:05 → 00:01:08กระทบโดยตรงต่อการทำงานของไตซึ่งทั้ง 4
00:01:08 → 00:01:11โรคนี้เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้ใหญ่และผู้
00:01:11 → 00:01:15สูงวัยได้แก่โรคไตเรื้อรังโรคเบาหวานโรค
00:01:15 → 00:01:18ความดันโลหิตสูงและภาวะโปรตีนรั่วใน
00:01:18 → 00:01:22ปัสสาวครก่อนอื่นเรามาแยกแยะก่อนว่าฟอง
00:01:22 → 00:01:26แบบไหนที่ปกติและแบบไหนที่ควรใส่ใจฟองที่
00:01:26 → 00:01:29เกิดขึ้นจากการปัสสาวะแรงๆหรือเร็วๆหรือ
00:01:29 → 00:01:32ฟองที่เกิดจากสารทำความสะอาดในโถสุขพันธ์
00:01:32 → 00:01:34มักจะเป็นฟองที่เกิดขึ้นชั่วคราวและจะ
00:01:35 → 00:01:37สลายไปอย่างรวดเร็วภายในเวลาประมาณ 1
00:01:37 → 00:01:41นาทีอันนี้ถือว่าปกติครับแต่ถ้าคุณสังเกต
00:01:41 → 00:01:44เห็นว่าฟองในปัสสาวะมีปริมาณมากดูคล้าย
00:01:44 → 00:01:48ฟองเบียร์หรือฟองสบู่และฟองนั้นคงอยู่นาน
00:01:48 → 00:01:51ไม่สลายไปง่ายๆภายใน 1 นาทีนี่อาจเป็น
00:01:51 → 00:01:54สัญญาณบ่งชี้ว่ามีโปรตีนรั่วออกมาใน
00:01:54 → 00:01:57ปัสสาวะมากเกินไปซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า
00:01:57 → 00:02:00ภาวะโปรตีนรั่วในปัสสาวะครับการที่
00:02:00 → 00:02:03ปัสสาวะมีฟองคงอยู่เป็นเวลานานเป็นตัวบ่ง
00:02:03 → 00:02:06ชี้สำคัญว่าอาจมีโปรตีนรั่วซึ่งบ่งชี้ถึง
00:02:06 → 00:02:10ความเสียหายของไต่การทำความเข้าใจกลไกนี้
00:02:10 → 00:02:13ช่วยให้เห็นภาพว่าทำไมฟองในปัสสาวะจึง
00:02:13 → 00:02:16เป็นสัญญาณที่มองข้าไม่ได้โดยเฉพาะในผู้
00:02:16 → 00:02:19สูงอายุที่ความเสี่ยงโรคไตเพิ่มขึ้นตาม
00:02:19 → 00:02:22วัยภาวะโปรตีนรั่วในปัสสาวะมักไม่ใช่โรค
00:02:22 → 00:02:25หลักในตัวเองครับแต่เป็นสัญญาณเตือนของ
00:02:25 → 00:02:28โรคอื่นๆที่กำลังทำร้ายไตของเราอยู่โดย
00:02:28 → 00:02:30เฉพาะ 4 โรคที่เราจะกล่าวถึงนี้ซึ่งเป็น
00:02:30 → 00:02:33โรคเรื้อรังที่พบบ่อยในผู้สูง
00:02:33 → 00:02:38วัย 1 โรคไตเรื้อรังโรคไตเรื้อรังคือภาวะ
00:02:38 → 00:02:40ที่ไตค่อยๆเสื่อมการทำงานลงอย่างต่อ
00:02:40 → 00:02:43เนื่องเป็นระยะเวลานานกว่า 3 เดือนหรือ
00:02:43 → 00:02:46เป็นปีความเสื่อมนี้มักดำเนินไปอย่างช้าๆ
00:02:46 → 00:02:49ในระยะแรกอาจไม่มีอาการชัดเจนจนเมื่อไต
00:02:49 → 00:02:52เสียหายมากขึ้นของเสียจึงเริ่มขั่งในร่าง
00:02:52 → 00:02:56กายและแสดงอาการออกมาโรคไตเรื้อรังโดยตัว
00:02:56 → 00:02:59มันเองหมายถึงไตที่เสียหายแล้วซึ่งความ
00:02:59 → 00:03:02เสียหายนี้ทำให้หน่วยไตกรองโปรตีนกลับ
00:03:02 → 00:03:04เข้าสู่ร่างกายได้ไม่ดีพอส่งผลให้มี
00:03:04 → 00:03:07โปรตีนรั่วออกมาในปัสสาวะและเกิดปัสสาวะ
00:03:07 → 00:03:11เป็นฟองได้การที่โรคไตเรื้อรังมักไม่แสดง
00:03:11 → 00:03:14อาการในระยะแรกทำให้ปัสสาวะเป็นฟองกลาย
00:03:14 → 00:03:18เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญนอกจากปัสสาวะ
00:03:18 → 00:03:21เป็นฟองแล้วอาการอื่นๆของโรคไตเรื้อรังใน
00:03:21 → 00:03:25ผู้สูงวัยที่ควรสังเกตได้แก่อ่อนเพลีย
00:03:25 → 00:03:28เหนื่อยง่ายน้ำหนักลดเบื่อยอาหารคลื่นไส้
00:03:28 → 00:03:31อาเจียนบวมตามส่วนต่างๆของร่างกายเช่น
00:03:31 → 00:03:35หนังตาบวมเท้าบวมขาบวมปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
00:03:35 → 00:03:39โดยเฉพาะตอนกลางคืนคันตามตัวหรือปวดหลัง
00:03:39 → 00:03:43ปวดบั้นเอวการพบฟองในปัสสาวะที่คงอยู่
00:03:43 → 00:03:46ร่วมกับอาการเหล่านี้แม้จะไม่รุนแรงก็
00:03:46 → 00:03:49เป็นธงแดงที่ควรนำไปสู่การตรวจเพิ่มเติม
00:03:49 → 00:03:52เพื่อคัดกรองโรคไตเรื้อรังในผู้สูงอายุ
00:03:52 → 00:03:55ผู้สูงอายุมีโอกาสเป็นโรคไตเรื้อรังสูง
00:03:55 → 00:03:58ขึ้นตามธรรมชาติของความเสื่อมของไตที่
00:03:58 → 00:04:01เพิ่มขึ้นตามวัยและมักมีโรคประจำตัวอื่นๆ
00:04:02 → 00:04:05เช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงซึ่งเป็น
00:04:05 → 00:04:08สาเหตุหลักของโรคไตเรื้อรังอยู่แล้ว
00:04:08 → 00:04:10ปัจจัยเหล่านี้ทำให้ผู้สูงอายุเป็นกลุ่ม
00:04:10 → 00:04:13ที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะไต
00:04:13 → 00:04:18เสื่อม 2 โรคเบาหวานโรคเบาหวานคือภาวะที่
00:04:18 → 00:04:21ร่างกายมีระดับน้ำตาในเลือดสูงกว่าปกติ
00:04:21 → 00:04:23เนื่องจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่
00:04:23 → 00:04:25เพียงพอหรือร่างกายดื้อต่ออินซูลินเป็น
00:04:25 → 00:04:29โรคเรื้อรังที่พบบ่อยมากในผู้สูงวัย
00:04:29 → 00:04:31ประดับน้ำตาในเลือดที่สูงเป็นเวลานานจะ
00:04:31 → 00:04:34ทำลายหลอดเลือดเล็กๆทั่วร่างกายรวมถึง
00:04:34 → 00:04:37หลอดเลือดฝอยในหน่วยไตเมื่อหลอดเลือดในไต
00:04:37 → 00:04:40เสียหายไตก็จะทำงานหนักขึ้นและค่อยๆ
00:04:40 → 00:04:43เสื่อมสภาพลงทำให้ความสามารถในการกรองลด
00:04:43 → 00:04:46ลงโปรตีนจึงรั่วออกมาในปัสสาวะได้ง่าย
00:04:46 → 00:04:49ขึ้นนำไปสู่ภาวะโปรตีนรั่วในปัสสาวะและ
00:04:49 → 00:04:53ปัสสาวะเป็นฟองโรคเบาหวานเป็นสาเหตุหลัก
00:04:53 → 00:04:54ที่ทำให้ไตเสียหาย
00:04:55 → 00:04:58จนเกิดภาวะโปรตีนรั่วและปัสสาวะเป็นฟองผล
00:04:58 → 00:05:01กระทบของเบาหวานต่อไตมักรุนแรงขึ้นในผู้
00:05:01 → 00:05:04สูงอายุเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของร่าง
00:05:04 → 00:05:07กายตามวัยและมักมีโรคอื่นร่วมด้วยและการ
00:05:07 → 00:05:10มีโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจร่วม
00:05:10 → 00:05:13ด้วยในผู้สูงอายุที่เป็นเบาหวานสามารถ
00:05:13 → 00:05:16เร่งให้ไตเสื่อมเร็วขึ้นการทำความเข้าใจ
00:05:16 → 00:05:18ความเชื่อมโยงนี้จึงมีความสำคัญในการดูแล
00:05:18 → 00:05:20สุขภาพไตในวัย
00:05:20 → 00:05:25เยาว 3 โรคความดันโลหิตสูงโรคความดัน
00:05:25 → 00:05:28โลหิตสูงคือภาวะที่ความดันในหลอดเลือดแดง
00:05:28 → 00:05:30สูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่องเป็นอีกโรค
00:05:30 → 00:05:33เรื้อรังที่พบบ่อยมากในผู้สูงวัยและมัก
00:05:33 → 00:05:36ไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรกความดันโลหิต
00:05:36 → 00:05:39ที่สูงเป็นเวลานานจะสร้างแรงดันมหาศาลต่อ
00:05:39 → 00:05:42ผนังหลอดเลือดทั่วร่างกายทำให้หลอดเลือด
00:05:42 → 00:05:45แข็งตัวและตีบแคบลงรวมถึงหลอดเลือดในไต
00:05:45 → 00:05:49ด้วยการที่หลอดเลือดในไตตีบแคบทำให้เลือด
00:05:49 → 00:05:52ไหลผ่านไตได้น้อยลงไตต้องทำงานหนักขึ้น
00:05:52 → 00:05:54เพื่อกรองของเสียและหลอดเลือดฝอยในหน่วย
00:05:54 → 00:05:57ไตก็ถูกทำลายจากแรงดันที่สูงขึ้นความเสีย
00:05:58 → 00:06:01หายนี้ทำให้ไตสูญเสียความสามารถในการกรอง
00:06:01 → 00:06:04โปรตีนทำให้โปรตีนรั่วออกมาในปัสสาวะและ
00:06:04 → 00:06:08เกิดปัสสาวะเป็นฟองได้โรคความดันโลหิตสูง
00:06:08 → 00:06:11เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ไตเสียหายจนเกิด
00:06:11 → 00:06:15ภาวะโปรตีนรั่วและที่น่ากังวลคือความเสีย
00:06:15 → 00:06:18หายที่ไตจากความดันโลหิตสูงสามารถทำให้
00:06:18 → 00:06:20การควบคุมความดันโลหิตยากขึ้นไปอีกเกิด
00:06:21 → 00:06:22เป็นวงจรที่อันตราย
00:06:22 → 00:06:26วงจรนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ
00:06:26 → 00:06:28ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงทั้งโรค
00:06:28 → 00:06:31ความดันโลหิตสูงและโรคไตอยู่แล้วความดัน
00:06:32 → 00:06:34โลหิตสูงแบบไม่ทราบสาเหตุซึ่งเป็นชนิดที่
00:06:34 → 00:06:37พบบ่อยที่สุดมักพบมากในผู้สูงอายุและมัก
00:06:37 → 00:06:41ไม่มีอาการในระยะแรกดังนั้นการสังเกต
00:06:41 → 00:06:44สัญญาณเตือนอย่างปัสสาวะเป็นฟองจึงมีความ
00:06:44 → 00:06:47สำคัญในการตรวจพบปัญหาไตที่อาจเกิดจาก
00:06:47 → 00:06:49ความดันโลหิตสูงที่ซ่อน
00:06:49 → 00:06:53อยู่ 4. ภาวะโปรตีนรั่วในปัสสาวะดังที่
00:06:53 → 00:06:56เราได้กล่าวไปแล้วภาวะโปรตีนรั่วใน
00:06:56 → 00:06:58ปัสสาวะหมายถึงการที่ไตขับโปรตีนออกมาใน
00:06:59 → 00:07:01ปัสสาวะมากเกินไปซึ่งเป็นสัญญาณว่าหน่วย
00:07:01 → 00:07:05ไตทำงานผิดปกติการที่มีโปรตีนรั่วออกมาใน
00:07:05 → 00:07:07ปัสสาวะจำนวนมากอย่างต่อเนื่องไม่ใช่แค่
00:07:07 → 00:07:10สัญญาณเตือนแต่โปรตีนที่รั่วออกมานี้ยัง
00:07:10 → 00:07:13สามารถย้อนกลับไปทำลายเซลล์ท่อไตทำให้
00:07:13 → 00:07:16เกิดการอักเสบและพังผืดในเนื้อไตซึ่งยิ่ง
00:07:16 → 00:07:18เร่งให้ไตเสื่อมเร็วขึ้นไปอีกยิ่งโปรตีน
00:07:18 → 00:07:21ร่วมมากไตก็ยิ่งเสื่อมเร็วขึ้นครับภาวะ
00:07:21 → 00:07:24โปรตีนรั่วในปัสสาวะจึงเป็นทั้งอาการและ
00:07:24 → 00:07:28ปัจจัยที่เร่งให้โรคไตดำเนินไปการตรวจพบ
00:07:28 → 00:07:31และจัดการภาวะนี้ตั้งแต่เนิ่นๆจึงเป็น
00:07:31 → 00:07:33สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการชะลอความเสื่อม
00:07:33 → 00:07:36ของไตโดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ไตมีความ
00:07:36 → 00:07:40เปราะบางตามธรรมชาติอยู่แล้วผู้สูงอายุมี
00:07:40 → 00:07:42ความเสี่ยงสูงที่จะมีภาวะโปรตีนรั่วใน
00:07:42 → 00:07:44ปัสสาวะเนื่องจากเป็นกลุ่มที่มีความ
00:07:45 → 00:07:47เสี่ยงสูงต่อโรคที่เป็นสาเหตุหลักเช่นเบา
00:07:47 → 00:07:51หวานความดันโลหิตสูงและโรคไตเรื้อรังอยู่
00:07:51 → 00:07:55แล้วนอกจากนี้ภาวะโปรตีนรั่วในผู้สูงอายุ
00:07:55 → 00:07:58อาจเป็นสัญญาณของโรคไตอักเสบบางชนิดที่พบ
00:07:58 → 00:08:01บ่อยในวัยนี้อาการหลักคือปัสสาวะเป็นฟอง
00:08:01 → 00:08:04มากและถ้าโปรตีนรั่วในปริมาณมากอาจทำให้
00:08:04 → 00:08:07ระดับโปรตีนในเลือดต่ำลงส่งผลให้มีอาการ
00:08:07 → 00:08:10บวมตามส่วนต่างๆของร่างกายเช่นหนังตาบวม
00:08:11 → 00:08:14หน้าบวมท้องบวมขาบวมอาจมีอาการอ่อนเพลีย
00:08:14 → 00:08:18และเบื่ออาหารร่วมด้วยคุณผู้ฟังครับวัน
00:08:18 → 00:08:21นี้เราได้เรียนรู้ว่าฟองในปัสสาวะที่ผิด
00:08:21 → 00:08:24ปกติอาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญโดยเฉพาะภาวะ
00:08:24 → 00:08:27โปรตีนรั่วในปัสสาวะซึ่งเชื่อมโยงกับ 4
00:08:27 → 00:08:30โรคอันตรายที่ส่งผลต่อไตในวัยที่เพิ่ม
00:08:30 → 00:08:34ขึ้นทั้งโรคไตเรื้อรังเบาหวานความดัน
00:08:34 → 00:08:38โลหิตสูงและภาวะโปรตีนรั่วนั่นเองการ
00:08:38 → 00:08:41ตระหนักรู้ถึงอาการที่น่ากังวลและไปพบ
00:08:41 → 00:08:43แพทย์ทันท่วงทีเป็นสิ่งสำคัญสูงสุดสำหรับ
00:08:43 → 00:08:47ผู้สูงอายุเพราะการตรวจพบปัญหาไตหรือโรค
00:08:47 → 00:08:49ที่เป็นสาเหตุอย่างเบาหวานและความดัน
00:08:49 → 00:08:52โลหิตสูงตั้งแต่ระยะเริ่มต้นจะช่วยให้
00:08:52 → 00:08:55สามารถเข้าถึงการรักษาที่เหมาะสมชะลอความ
00:08:55 → 00:08:58เสื่อมของไตและป้องกันภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
00:08:58 → 00:09:02ได้การตรวจสุขภาพประจำปีโดยเฉพาะการตรวจ
00:09:02 → 00:09:04เลือดและปัสสาวะเป็นสิ่งสำคัญมากในการคัด
00:09:04 → 00:09:08กรองโรคไตและโรคเรื้อรังอื่นๆหากคุณมี
00:09:08 → 00:09:11ปัจจัยเสี่ยงเช่นเป็นเบาหวานความดันโลหิต
00:09:11 → 00:09:14สูงมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคไตหรือ
00:09:14 → 00:09:16อายุเกิน 60 ปีควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ
00:09:17 → 00:09:19การตรวจคัดกรองโรคไตอย่างสมัสม่ำเสมอการ
00:09:19 → 00:09:22ตรวจคัดกรองเป็นเครื่องมือสำคัญในการตรวจ
00:09:22 → 00:09:26พบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆก่อนที่อาการจะ
00:09:26 → 00:09:29รุนแรงอย่าเพิ่งกังวลใจจนเกินไปนะครับการ
00:09:29 → 00:09:31รู้สัญญาณเตือนเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้น
00:09:31 → 00:09:34ที่ดีในการหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้นปรึกษา
00:09:34 → 00:09:37แพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยให้แน่ใจและรับคำ
00:09:37 → 00:09:40แนะนำในการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องนะครับ
00:09:40 → 00:09:43สุขภาพที่ดีในวัยที่เพิ่มขึ้นสร้างได้
00:09:43 → 00:09:45ด้วยความใส่ใจและความเข้าใจในร่างกายของ
00:09:45 → 00:09:48เราเองครับขอเป็นกำลังใจให้คุณผู้ฟังทุก
00:09:48 → 00:09:52ท่านมีสุขภาพแข็งแรงมีความสุขในทุกๆวันนะ
00:09:52 → 00:09:57ครับหากคุณชอบพcส.นี้อย่าลืมกดติดตามและ
00:09:57 → 00:09:59แชร์ให้เพื่อนๆหรือคนในครอบครัวที่คุณรัก
00:09:59 → 00:10:03นะครับเพราะการแบ่งปันความรู้เป็นสิ่งที่
00:10:03 → 00:10:06ทำให้ชีวิตเรามีคุณค่ามากขึ้นขอบคุณที่
00:10:06 → 00:10:13รับฟังแล้วพบกันใหม่ในตอนหน้าสวัสดีครับ