00:00:00 → 00:00:03 ถ้าเป็นโรคเบาหวานต้องทานยาหรือไม่ 90 ปี

00:00:04 → 00:00:07 แข็งแรงวันนี้มีคำตอบครับอย่าลืมกดติดตาม

00:00:07 → 00:00:11 กดดวงใจให้ผมด้วยนะครับโรคเบาหวานคือภาวะ

00:00:11 → 00:00:15 ที่น้ำตาลในเลือดก่อนอาหารเช้าเกิน 126

00:00:15 → 00:00:18 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ครับในกรณีที่น้ำตาล

00:00:18 → 00:00:21 ในเลือดสูงไม่มากเช่นไม่เกิน 150

00:00:21 → 00:00:24 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ถือว่าเป็นโรคเบา

00:00:24 → 00:00:26 หวานแรกเริ่มยังไม่ต้องทานยาเบาหวานนะ

00:00:26 → 00:00:29 ครับหมอแนะนำให้ท่านปฏิบัติตัวดังนี้ครับ

00:00:29 → 00:00:34 1 งดแป้งน้ำตาลและผลไม้ในอาหารมื้อเย็น 2

00:00:34 → 00:00:38 งดนมและน้ำหวานทุกชนิด 3 ออกกำลังกายหลัง

00:00:38 → 00:00:42 อาหารเย็น 1 ชั่วโมงทุกๆวัน 4 ถ้าอ้วนให้

00:00:42 → 00:00:45 ลดน้ำหนักลงถ้าทำได้ครบโลกเมื่อวานแรก

00:00:45 → 00:00:48 เริ่มจะดีขึ้นหรือหายได้ครับปรึกษาปัญหา

00:00:48 → 00:00:52 สุขภาพกับผมหมอพิเชษฐ์ได้ที่หน้าโปรไฟล์

00:00:52 → 00:00:54 ติ๊กตอกนี้นะครับอ่ะ

00:00:54 → 00:01:00 [เพลง]

00:01:00 → 00:01:03 ม.ค