- คำถาม:
- โรคซึมเศร้า มีความคิดลบแบบไหนบ้างที่คนป่วยมักจะมี?
- คำตอบ:
- คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักมีความคิดลบ 3 แบบ ได้แก่ คิดลบต่อตัวเอง เช่น รู้สึกว่าตัวเองผิดเสมอหรือเป็นคนล้มเหลว คิดลบต่อโลกหรือคนอื่น เช่น กลัวว่าคนอื่นจะนินทาหรือไม่ชอบเรา และคิดลบต่ออนาคต เช่น รู้สึกหมดหวังและมองไม่เห็นอนาคต
คนเป็นซึมเศร้ามองโลกยังไง
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08เศร้านะครับอันนี้เป็นความคิดลบต่อคนอื่น
00:00:10นะครับในคนที่เป็นซึมเศร้าเนี่ยจะมีทั้ง
00:00:12หมด 3 ความคิดนะคิดลบต่อตัวเองคิดลบต่อ
00:00:15โลกหรือคนอื่นนะครับแล้วคิดโลภต่ออนาคตนะ
00:00:19ครับก็ไปในความรู้จักความคิดแต่ละแบบกัน
00:00:21นะฮะก็แบบแรกนะครับคือคิดลบต่อตัวเองหรือ
00:00:24วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองครับเป็นยังไงอย่าง
00:00:27เช่นเวลาถ้าเรามีปัญหากับแฟนเรานะครับ
00:00:29สมมติแล้วแฟนเราทำร้ายร่างกายเรานะครับ
00:00:32ถ้ามองในมุมคนปกตินะครับก็คือว่าแฟนนั่น
00:00:36แหละที่ผิดเพราะว่ามาทำร้ายร่างกายเรานะ
00:00:38ครับแต่ในคนเป็นซุมเศร้าเนี่ยจะมองว่าเรา
00:00:41ต่างหากที่ผิดที่ไปกระตุ้นให้แฟนทำรยร่าง
00:00:44กายเราเราผิดเองประมาณนี้นะครับหรือว่า
00:00:47อย่างเช่นเราทำงานอะไรบางอย่างไม่สำเร็จ
00:00:49นะครับเราจะมองว่าฉันเป็นคนล้มเหลวฉัน
00:00:52ไม่ได้เรื่องเลยนะครับอันนี้ก็เป็น
00:00:54ความคิดของคนที่เป็นซึมเศร้านะฮะแบบแรก
00:00:57แบบที่ 2 คือคิดลบต่อโลกหรือคนอื่นนะครับ
00:01:00คือซึมเศร้าเนี่ยจะคิดให้เรานะอย่างเช่น
00:01:03เราเดินผ่านกลุ่มเพื่อนที่อยู่ด้วยกันซึม
00:01:05เศร้าจะคิดให้เราแล้วว่าอืเขาจะนินทาเรา
00:01:08หรือเปล่าเาจะไม่ชอบเราหรือเปล่านะครับคง
00:01:11ไม่มีใครในโลกที่ชอบฉันหรอกคงไม่มีใครใน
00:01:14โลกที่รักฉันหรอกนะครับหรือว่าสังคมเนี่ย
00:01:17ไม่น่าอยู่เลยนะครับหรือว่าไม่มีใครเนี่ย
00:01:19มันช่วยฉันได้เลยแม้แต่จิตแพทย์ก็ตามก็
00:01:22ไม่น่าช่วยฉันได้นะครับแบบที่ 3 นะครับก็
00:01:26จะเป็นคิดลบต่ออนาคตนะครับอย่างเช่นรู้
00:01:29สึกสิ้นหวังหวังจังเลยรู้สึกว่ามองไม่
00:01:31เห็นอนาคตเลยนะครับอันนี้ก็เป็นความคิด 3
00:01:34แบบนะครับที่พบได้ในคนที่เป็นโรคซึมเข้า
00:01:37นะครับถามว่าจะจัดการความคิดพวกนี้ยังไง
00:01:40นะครับอันดับแรกนะครับคุณต้องดูก่อนว่า