- คำถาม:
- แสงสว่างที่ใช้ในการบำบัดด้วยแสงมีความเข้มเท่าไหร่ และต้องเปิดนานกี่นาทีต่อวัน?
- คำตอบ:
- การบำบัดด้วยแสง (Light therapy) ต้องใช้แสงสว่างที่มีความเข้ม 10,000 ลักซ์ และเปิดไฟเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน เพื่อช่วยปรับอารมณ์และบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้า
ซึมเศร้าตามฤดูกาล EP.2/2 #จิตแพทย์ #doctor #ซึมเศร้า #seasonalaffectivedisorder #ซึมเศร้าตามฤดูกาล
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06ฮะอ่ามันเป็นไฟที่มันมีลักษณะเฉพาะนะครับ
00:00:08ต้องเปิดแสงสว่างไปทั้งหมด 10,000 ลักนะ
00:00:11ฮะ 10,000 ลักคืออะไรนะครับก็อย่างไฟโรง
00:00:15อาหารโง่ๆแล้วก็ 300 ลักนะ 10,000 ลักก็
00:00:18คือจะสว่างมากเป็นแบบความสว่างของแสง
00:00:20อย่างหนึ่งนะครับโดยเปิดทั้งหมด 30 นาที
00:00:23ต่อวันนะครับช่วยเรื่องอารมณ์เศร้าให้ดี