00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์หมอยช่องโหนขี้เม้าท์และรัก

00:00:04 → 00:00:07 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 4

00:00:08 → 00:00:11 วิธีรักษาแผลร้อนในให้หายไวนะครับอ่าเป็น

00:00:11 → 00:00:13 เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับแผลร้อนใน

00:00:13 → 00:00:16 เนี่ยเป็นปัญหาสำหรับใครหลายๆคนเลยนะครับ

00:00:16 → 00:00:18 บางทีขึ้นมานะครับในปากของเราหลายจุดเลย

00:00:18 → 00:00:21 นะครับทำให้เราเวลากินอาหารก็ไม่อร่อยนะ

00:00:21 → 00:00:23 ครับเจ็บไปหมดเลยแล้วก็เป็นนานเหลือเกิน

00:00:23 → 00:00:26 นะครับบางทีอาทิตย์นึงกว่าจะหายนะครับดัง

00:00:26 → 00:00:28 นั้นในคลิปนี้นะครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำ

00:00:28 → 00:00:31 เคล็ดลับดีๆเทดีๆนะครับในการที่จะทำให้

00:00:31 → 00:00:34 แผลร้อนในในปากของเราเนี่ยหายไวมากๆเลย

00:00:34 → 00:00:36 ครับเป็นวิธีง่ายๆ 4 ข้อนะครับทำกันได้

00:00:36 → 00:00:39 ทุกคนเลยครับทำไปเรื่อยๆนะครับรับรองเลย

00:00:39 → 00:00:41 ว่าแผลร้อนในในปากจะดีขึ้นไหวมากๆเลยครับ

00:00:41 → 00:00:43 ถ้าอยากรู้กันแล้วนะครับว่ามีอะไรบ้าง

00:00:43 → 00:00:50 เดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลย

00:00:50 → 00:00:54 ครับข้อที่ 1 ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับข้อ

00:00:55 → 00:00:57 นี้สำคัญเลยนะครับเมื่อมีแผลในปากหรือว่า

00:00:57 → 00:01:00 แผลร้อนในในปากเนี่ยนะครับยิ่ง่าปากของ

00:01:00 → 00:01:02 เราแห้งไม่ชุ่มชื้นนะครับแผลจะหายช้ามากๆ

00:01:03 → 00:01:05 เลยนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าให้

00:01:05 → 00:01:07 ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับวันนึงนะครับจาก

00:01:07 → 00:01:09 อย่างน้อยเนี่ยครับเราดื่มไปประมาณสัก 5-6

00:01:09 → 00:01:12 แก้วไม่ได้ครับต้องดื่มให้มากขึ้น 8-10

00:01:12 → 00:01:14 แก้วเลยนะครับหรือว่าสัก 12-13 แก้วขึ้น

00:01:14 → 00:01:17 ไปต่อวันนะครับก็จะช่วยให้แผลของเราในปาก

00:01:17 → 00:01:19 ของเราชุ่มชื้นนะครับเซลล์ต่างๆก็จะฟื้น

00:01:19 → 00:01:22 ฟูได้เร็วมากขึ้นแต่ที่สำคัญนะครับแนะนำ

00:01:22 → 00:01:24 ว่าให้เป็นน้ำอุณหภูมิธรรมดาหรือว่าน้ำ

00:01:24 → 00:01:26 เย็นนะครับไม่ควรที่จะเป็นน้ำร้อนจนเกิน

00:01:26 → 00:01:28 ไปเพราะว่าถ้าเป็นน้ำร้อนนะครับที่ร้อน

00:01:28 → 00:01:31 เกินไปอาจจะไปทำให้เกิดระคายเคืองในแผลใน

00:01:31 → 00:01:33 ปากได้พอไประคายเคืองแล้วเนี่ยแผลก็อาจจะ

00:01:33 → 00:01:36 ไม่หาอีกนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่า

00:01:36 → 00:01:38 ควรดื่มน้ำที่ไม่ร้อนเกินไปเป็นอุณหภูมิ

00:01:38 → 00:01:40 ห้องหรือว่าน้ำเย็นก็ได้ครับข้อที่ 2

00:01:40 → 00:01:43 หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดนะครับใครที่มีแผลใน

00:01:43 → 00:01:46 ปากแผลร้อนในในปากอยู่นะครับแนะนำว่าให้

00:01:46 → 00:01:48 หลีกเลี่ยงอาหารที่รดจัดเลยนะครับโดย

00:01:48 → 00:01:50 เฉพาะเผ็ดจัดแบบนี้อันนี้ไม่เอาเลยนะครับ

00:01:50 → 00:01:52 เพราะว่าอาหารเผ็ดจัดเนี่ยนะครับเวลารับ

00:01:52 → 00:01:55 ประทานเข้าไปแล้วเนี่ยทำให้เกิดการระคาย

00:01:55 → 00:01:57 เคืองแน่นอนนะครับบริเวณแผลร้อนในของเรา

00:01:57 → 00:02:00 ก็จะทำให้หายช้าลงอีกนะครับดังนั้นเนี่ย

00:02:00 → 00:02:02 แนะนำครับว่าพยายามลดดีกรีความเผ็ดลงนะ

00:02:02 → 00:02:05 ครับอาหารลดจัดเนี่ยให้ลดลงรับประทานเป็น

00:02:05 → 00:02:07 อาหารอ่อนๆมากขึ้นเป็นโจ๊กหรือว่าข้าวต้ม

00:02:07 → 00:02:09 ก็ได้นะครับก็จะช่วยให้แผลของเราหายได้ดี

00:02:09 → 00:02:11 มากขึ้นนอกจากนี้นะครับอาหารอะไรอีกที่

00:02:12 → 00:02:13 มันจะทำให้เกิดการระคายคือนั้นก็คือ

00:02:13 → 00:02:15 แอลกอฮอล์นะครับเครื่องลื่มแอลกอฮอล์ไม่

00:02:15 → 00:02:18 ว่าจะเป็นเหล้าสีเหล้าขาวเบียร์ไวนวอสก้า

00:02:18 → 00:02:19 พวกนี้นะครับดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยก็จะทำ

00:02:20 → 00:02:22 ให้แผลหายช้าเช่นกันดังนั้นถ้าเป็นแผล

00:02:22 → 00:02:24 อยู่พยายามดื่มแต่น้อยหรือว่าพักนะครับ

00:02:24 → 00:02:27 ข้อที่ 3 เปลี่ยนแปลงฝีฟันเป็นขนนุ่มๆนะ

00:02:27 → 00:02:29 ครับข้อนี้หลายคนพลาดนะครับบางคนเนี่ยนะ

00:02:29 → 00:02:31 ครับเป็นแผลในปากขึ้นมาแล้วแล้วก็สงสัย

00:02:31 → 00:02:33 ว่าเอ๊ะทำไมมันไม่หายสักทีนะครับบางทีใช้

00:02:34 → 00:02:36 แปรงสีฟันที่ขนาดใหญ่จนเกินไปหรือว่าขน

00:02:36 → 00:02:39 ที่มันแข็งเกินไปครับบางทีเราก็แปลงทุก

00:02:39 → 00:02:41 วันเราไม่รู้ตัวนะครับซึ่งไอ้ตัวขนแปรง

00:02:41 → 00:02:43 ที่มันหนาๆนะครับพวกนี้เนี่ยมันอาจจะไป

00:02:43 → 00:02:45 ทิ่มนะครับบริเวณเนื้อเยื่อนะครับบริเวณ

00:02:45 → 00:02:47 ที่เราเป็นแผลได้แผลมันก็จะไม่หายสักที

00:02:47 → 00:02:50 หรือว่าหายช้ามากๆบางทีอาทิตย์ 2 อาทิตย์

00:02:50 → 00:02:52 เพิ่งหายแบบนี้นะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำ

00:02:52 → 00:02:54 ครับว่าลองตรวจสอบดูเลยนะครับว่าแปรงสี

00:02:54 → 00:02:57 ฟันของเราเนี่ยใหญ่จนเกินไปหรือเปล่ามีขน

00:02:57 → 00:02:59 ที่แข็งเกินไปหรือเปล่านะครับลองปรับดู

00:02:59 → 00:03:01 ให้เป็นขนผนที่นุ่มมากขึ้นขนาดพอดีกับ

00:03:01 → 00:03:03 ช่องปากนะครับและนอกจากนี้นะครับนอกจาก

00:03:03 → 00:03:05 การที่เราเปลี่ยนแปลงแล้วเนี่ยนะครับเวลา

00:03:05 → 00:03:07 ดื่มน้ำเนี่ยแนะนำว่าให้ใช้หลอดดูดไปก่อน

00:03:07 → 00:03:09 ก็ได้นะครับเพราะว่าการที่เรายกกระดกนะ

00:03:09 → 00:03:11 ครับกระดกน้ำขึ้นมาแบบนี้นะครับแก้วมัน

00:03:11 → 00:03:14 อาจจะไปโดนบริเวณแผลของเราทำให้แผลหายช้า

00:03:14 → 00:03:16 ได้เช่นกันดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่า

00:03:16 → 00:03:18 เปลี่ยนแปลงแล้วนะครับอย่าลืมดื่มน้ำด้วย

00:03:18 → 00:03:20 หลอดดูดก่อนครับข้อที่ 4 ใช้ยาทาปากที่มี

00:03:20 → 00:03:23 ส่วนผสมของสเตียรอยด์นะครับการที่เราทา

00:03:23 → 00:03:25 ปากนะครับด้วยยาที่มีส่วนผสมของ

00:03:25 → 00:03:27 สเตียรอยด์เนี่ยครับจะทำให้แผลร้อนในใน

00:03:27 → 00:03:30 ปากของเราลดการอักเสบได้เร็วมากขึ้นทำให้

00:03:30 → 00:03:32 แผลเนี่ยหายไวมากขึ้นนะครับแนะนำครับว่า

00:03:32 → 00:03:35 ใครที่เป็นแผลบ่อยๆนะครับในป่าบางทีหลาย

00:03:35 → 00:03:37 จุดแบบนี้นะครับจะล้อให้หายเองมาก็นานนะ

00:03:38 → 00:03:40 ครับแนะนำว่าให้ไปโรงพยาบาลนะครับหรือว่า

00:03:40 → 00:03:43 ไปร้านขายยาก็ได้นะครับปรึกษากับเภสัชชกร

00:03:43 → 00:03:45 นะครับว่าเป็นแผนร้อนในในป่าคุณเภสัชก็จะ

00:03:45 → 00:03:47 ให้ยามานะครับเป็นยาทาปากที่มีส่วนผสมของ

00:03:47 → 00:03:50 สเตียนร้อยอ่อนๆนะครับสามารถทาในปากได้

00:03:50 → 00:03:52 เลยครับรับรองเลยครับว่าประมาณสักวัน 2

00:03:52 → 00:03:54 วันเนี่ยหายแน่นอนดังนั้นลองดูกันครับ

00:03:54 → 00:03:57 สรุปนะครับ 4 วิธีรักษาแผลร้อนในให้หายไว

00:03:58 → 00:04:00 ว่ามีอะไรบ้างนะครับข้อที่ 1 ครับดื่มน้ำ

00:04:00 → 00:04:02 ให้มากขึ้นนะครับวันนึงให้ได้อย่างน้อยนะ

00:04:02 → 00:04:05 ครับ 8-10 แก้วขึ้นไปนะครับและควรเป็นน้ำ

00:04:05 → 00:04:07 อุณหภูมิห้องที่ไม่ร้อนจนเกินไปเพราะว่า

00:04:07 → 00:04:09 อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองที่แผลได้

00:04:09 → 00:04:12 ครับต่อมานะครับข้อที่ 2 ครับหลีกเลี่ยง

00:04:12 → 00:04:14 การรับประทานอาหารที่เผ็ดจัดนะครับเพราะ

00:04:14 → 00:04:16 ว่าอาหารเผ็ดจัดเนี่ยจะไปส่งผลทำให้แผล

00:04:16 → 00:04:19 ของเราหายช้าได้รวมถึงพวกแอลกอฮอล์ด้วยนะ

00:04:19 → 00:04:20 ครับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ให้หลีกเลี่ยง

00:04:20 → 00:04:23 เช่นกันเวลาเราเป็นแผลในปักครับต่อมานะ

00:04:23 → 00:04:25 ครับข้อที่ 3 ครับให้เช็คดูครับว่าแปรงสี

00:04:25 → 00:04:28 ฟันของเราเนี่ยเป็นผนที่แข็งเกินไปหรือ

00:04:28 → 00:04:30 ว่าใหญ่จนเกินไปหรือเปล่าเพราะว่าเวลา

00:04:30 → 00:04:32 แปรงฟันทุกวันแล้วเนี่ยอาจจะทำให้ขนแปรง

00:04:32 → 00:04:34 นะครับที่แข็งๆเนี่ยไปโดนแผลของเราได้ดัง

00:04:34 → 00:04:36 นั้นอย่าลืมไปปรับแปรงสีฟันนะครับให้ขน

00:04:36 → 00:04:38 นุ่มมากขึ้นแล้วก็พอดีกับช่องปากของเรา

00:04:38 → 00:04:41 ครับแล้วข้อสุดท้ายคือข้อที่ 4 ครับใช้ยา

00:04:41 → 00:04:43 ทาปากที่มีส่วนผสมของสเตียรอยนะครับเพราะ

00:04:43 → 00:04:45 ว่าสเตียรอยด์เนี่ยจะไปลดการอักเสบบริเวณ

00:04:45 → 00:04:48 แผลในช่องปากของเราได้ครับดังนั้นแนะนำ

00:04:48 → 00:04:50 เลยครับใครที่เป็นแผลร้อนในนะครับลองนำ 4

00:04:50 → 00:04:52 วิธีนี้ไปปฏิบัติกันดูครับรับรองเลยว่า

00:04:52 → 00:04:55 แผลหายไวแน่นอนครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้นะ

00:04:55 → 00:04:57 ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe

00:04:57 → 00:04:59 แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอย

00:04:59 → 00:05:01 ด้วยนะครับครับตอนนี้สามารถติดตามผลงาน

00:05:01 → 00:05:03 หมอหมีได้ทั้งใน YouTube Facebook แล้ว

00:05:03 → 00:05:05 ก็ tiktok นะครับไปช่วยกดไลก์กดแชร์กัน

00:05:05 → 00:05:07 ได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคาร

00:05:07 → 00:05:09 วันพฤหัสบดีแลก็เช้าวันเสาร์นะครับในช่อง

00:05:09 → 00:05:11 หมอหมีเมมครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่อง

00:05:11 → 00:05:13 สุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับ

00:05:13 → 00:05:15 เดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามา

00:05:15 → 00:05:28 เจอกันครับบ๊าย

00:05:28 → 00:05:32 บาย n