00:00:53 → 00:00:54สวัสดีค่ะ
00:00:54 → 00:00:57ได้เวลาของรายการคุยกับหมออัจจิมาแล้วนะคะ
00:00:57 → 00:00:59หายไป7วันเต็มๆ
00:00:59 → 00:01:01แต่เป็น7วันที่คุณหมอทำการบ้านอย่างหนักหน่วง
00:01:02 → 00:01:05เพื่อจะมานำเสนอเรื่องราวดีๆให้กับคุณผู้ชม
00:01:05 → 00:01:07สัปดาห์นี้เนี้ยเราจะโฟกัส
00:01:07 → 00:01:09ไปที่จุดไหนเป็นพิเศษดีละคะ
00:01:09 → 00:01:11อาทิตย์นี้หมอจะพูดถึงเรื่องของผม
00:01:12 → 00:01:12เรื่องของผม
00:01:13 → 00:01:14ผู้ชายล้วนๆเลยหรอคะ
00:01:14 → 00:01:17ไม่คุณแนนเรื่องของผมนี่ได้ทั้งผู้หญิง ทั้งผู้ชายนะ
00:01:18 → 00:01:20หมายถึงผมนี้
00:01:20 → 00:01:24เดี๋ยวเนี้ยแนนเห็นคนมีปัญหาเรื่องผมอะสารพัดอย่าง
00:01:24 → 00:01:26ใช่แล้วยิ่งถ้าเป็นผู้หญิงนะรักษายากคุณแนน
00:01:27 → 00:01:28ผู้ชายก็ยาก
00:01:28 → 00:01:31อะเพราะฉะนั้นวันนี้ใครมีปัญหาเรื่องผมนะคะ
00:01:31 → 00:01:32เดี๋ยวเราจะมาติดตามกันรวมถึง
00:01:32 → 00:01:35เมื่อมันเกิดปัญหาขึ้นแล้ววิธีการแก้เป็นยังไง
00:01:36 → 00:01:37มาค่ะมาอย่างรวดเร็ว
00:01:37 → 00:01:40ช่วงหมอชวนคุยของเราสัปดาห์นี้คุณหมอชวนเรา
00:01:40 → 00:01:43คุยเรื่องของผม
00:01:43 → 00:01:45ซึ่งเรื่องของผมอะสารพัดปัญหานะคุณหมอ
00:01:45 → 00:01:46ใช่
00:01:47 → 00:01:51งั้นวันนี้เรามาคุยกันค่ะคุณหมอจะได้ช่วยแก้ปัญหาหนักอกหนักใจ
00:01:51 → 00:01:52ของทุกๆคน
00:01:52 → 00:01:54จริงคือคนบางทีเนี่ยพอเราพูดถึงเรื่องผม
00:01:54 → 00:01:56คนก็จะสนใจแต่เส้นผม
00:01:56 → 00:01:59แต่จริงๆแล้วเนี้ยเส้นผมมันบ่งบอกถึงสุขภาพ
00:02:00 → 00:02:03ตั้งแต่สุขภาพของผิวหนังหรือหนังศีรษะ
00:02:04 → 00:02:06จนกระทั่งถึงสุขภาพภายใน
00:02:07 → 00:02:10ต้องดูแล้วค่ะส่องกระจกดูเลยค่ะผมคุณเยี่ยงไรตอนนี้
00:02:10 → 00:02:12ผมเงารึเปล่าผมสวยไหม
00:02:12 → 00:02:15ผู้หญิงเนี่ยคุณแนนบางทีเนี้ยนะหน้าไม่สวยแต่ผมสวย
00:02:15 → 00:02:17ก็เป็นเสน่ห์อย่างนึง
00:02:18 → 00:02:19ผู้ชายก็เหมือนกัน
00:02:19 → 00:02:22นะคะเพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาเพิ่มเสน่ห์
00:02:22 → 00:02:22ให้กับ
00:02:23 → 00:02:26ผมของทุกๆคนนะคะ เพื่อสะท้อนความมีสุขภาพดีนั่นเอง
00:02:26 → 00:02:28ก่อนอื่นเราต้องมาดูก่อนว่าเรื่องของ
00:02:28 → 00:02:30ผมที่มันเป็นปัญหา
00:02:30 → 00:02:34ที่มันคาใจแล้วก็เห็นได้ชัดมากๆเลยน่าจะเป็นของ
00:02:34 → 00:02:39ผมน้อยแต่จริงๆแล้วมันมีหลายเรื่องมากๆคุณแนนเรื่องของ
00:02:39 → 00:02:40ผมเนี่ยเพราะบางที
00:02:40 → 00:02:43คนไปโฟกัสแต่เส้นผมแต่ว่าจริงๆสิ่งที่สำคัญ
00:02:43 → 00:02:45อีกอันนึงที่คนลืมไปก็คือหนังศีรษะ
00:02:46 → 00:02:47มันสัมพันธ์กัน
00:02:47 → 00:02:49ทีนี้ผมเนี้ย
00:02:49 → 00:02:52เราอาจจะไม่รู้ว่าจริงๆแล้วผมที่เราเห็นเนี่ยแต่ละเส้นมันมีความแตกต่าง
00:02:52 → 00:02:54แตกต่างกันที่ระยะ
00:02:54 → 00:02:55ของเส้นผม
00:02:55 → 00:02:58มันจะมีระยะของเส้นผมที่กำลังเจริญเติบโต
00:02:58 → 00:03:01จนแม้กระทั่งถึงระยะของเส้นผมที่กำลังจะหลุดร่วง
00:03:02 → 00:03:04ระยะของเส้นผมที่กำลังเจริญเติบโตเนี่ย
00:03:04 → 00:03:07เส้นผมในกลุ่มเนี้ยจริงๆแล้วบนหนังศรีษะของเราเนี่ย
00:03:07 → 00:03:1080-90เปอร์เซ็นต์ของผมจะอยู่ในภาวะนี้
00:03:11 → 00:03:13คือมันมีการเจริญเติบโตหมายถึงว่ามันต้องการ
00:03:13 → 00:03:15จารอาหารที่มาจากหนังศรีษะ
00:03:16 → 00:03:18เพราะฉะนั้นคุณภาพหนังศรีษะดี
00:03:19 → 00:03:21การเจริญเติบโตของผมก็จะดี เร็ว
00:03:21 → 00:03:25จะเห็นว่าในเด็กๆเนี่ยเขาจะมีระยะเนี้ยอยู่ยาวนานมาก
00:03:25 → 00:03:29อาจจะยาวนานถึงประมาณ3ปีหรือบางคนก็ไปถึง7ปีเลยทีเดียว
00:03:29 → 00:03:29ผมก็จะ
00:03:30 → 00:03:30ดก
00:03:30 → 00:03:32ดำ หนา
00:03:32 → 00:03:34เนี้ยก็คือเป็นระยะที่
00:03:34 → 00:03:36มันเจริญเติบโตหลังจากนั้นแล้วเนี้ย
00:03:36 → 00:03:39พอเส้นผมมันเจริญเสร็จปุ๊บมันเริ่มพักและ
00:03:39 → 00:03:42เส้นผมพักตัวมันจะมีแค่ประมาณ10เปอร์เซ็นต์
00:03:42 → 00:03:45จาก80 90 เปอร์เซ็นต์ที่กำลังเจริญเนี่ย
00:03:45 → 00:03:46แล้วจะเริ่มค่อยๆ ค่อยๆ
00:03:47 → 00:03:49หลุดผ่านจากตัวเลี้ยงอาหารของมัน
00:03:49 → 00:03:50อยู่ระยะนี้อีก10เปอร์เซ็นต์
00:03:51 → 00:03:52แล้วหลังจากนั้น
00:03:52 → 00:03:53ค่อยหลุดร่วงออกไป
00:03:54 → 00:03:57หมดอายุไขอีก แต่ว่าถ้ามีอะไรไปเร่ง
00:03:57 → 00:03:59มันก็จะหลุดเร็ว
00:03:59 → 00:04:00มันก็เลยกลายเป็นว่า
00:04:00 → 00:04:01ตู้มเดียว
00:04:01 → 00:04:03หลุดร่วงออกมาเยอะๆ
00:04:03 → 00:04:05ยกตัวอย่างเช่นเราอาจจะมี
00:04:05 → 00:04:06ความเครียด
00:04:06 → 00:04:09ก็ได้ทำให้ทุกอย่างไปเร่งๆ เร่งๆ
00:04:09 → 00:04:12กลายเป็นไอตัวที่กำลังจะหลุดร่วงเนี่ยอยู่ใน
00:04:13 → 00:04:14เฟดเดียกวันหมด
00:04:14 → 00:04:15ร่วงออกมาเยอะเลย
00:04:16 → 00:04:19หรือบางทีมีความผิดปกติของหนังศรีษะ
00:04:19 → 00:04:22อย่างเช่นมีศรีษะอักเสบมีติด
00:04:22 → 00:04:24เชื้อ เป็นพุพองเป็นหนอง
00:04:25 → 00:04:27ที่เขาสามารถจะทำให้หลุดร่วงออกมาได้
00:04:27 → 00:04:28งั้นในต่อวันเนี่ย
00:04:28 → 00:04:29เขาถึงบอกว่า
00:04:30 → 00:04:31ถ้าผมมันร่วงเยอะ
00:04:31 → 00:04:33วันนึงไม่เกิน100 120เส้น
00:04:33 → 00:04:34อันนี้ถือว่าปกติ
00:04:35 → 00:04:37เก็บ7วันแล้วเอามาเฉลี่ย
00:04:37 → 00:04:40หาร7แล้วดูแล้วต่อวันเนี่ยปมร่วงมากน้อยแค่ไหน
00:04:40 → 00:04:42ซึ่งถ้าเกิดประมาณ100
00:04:43 → 00:04:44100 120
00:04:44 → 00:04:45เส้น
00:04:45 → 00:04:48นี้ปกติ อันนี้ก็ยังถือว่าเป็นภาวะปกติซึ่ง ซึ่งมัน
00:04:49 → 00:04:50มันต้องร่วง
00:04:50 → 00:04:52พอเราอายุมากขึ้นเรื่อยๆเนี่ย
00:04:52 → 00:04:53คุณแนนสังเกตดู
00:04:53 → 00:04:57ผมทุกคนเหมือนกันคุณแม่คุณยายเรา ผมบาง
00:04:57 → 00:05:00เพราะอายุมากขึ้นเนี่ยเส้นผมก็จะหลุดร่วง
00:05:01 → 00:05:06ฮอร์โมนที่มาเลี้ยงสารอาหารที่มาเลี้ยงหนังศีรษะมันก็น้อยลง
00:05:06 → 00:05:09พอฮอร์โมนเราเริ่มลดลง ฮอร์โมนเราแปรปรวน
00:05:09 → 00:05:11มันก็จะเป็นตัวที่ทำให้
00:05:11 → 00:05:16มีผลต่อรากขน รากขนก็จะเล็กลง พอเล็กลงปุ๊บขนมันก็จะหลุดออก
00:05:16 → 00:05:18ก็จะหลุดร่วงออกง่ายขึ้น
00:05:18 → 00:05:20โดยเฉพาะในกลุ่มของฮอร์โมนเพศชายซึ่งเรารู้ว่ามัน
00:05:20 → 00:05:22เป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญ
00:05:22 → 00:05:26ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้เส้นผมที่งอกใหม่อะมีขนาดเล็ก
00:05:26 → 00:05:29พอเล็กเสร็จปุ๊บมันก็จะมีโอกาสที่จะหลุดร่วง
00:05:29 → 00:05:30นะนอกจากนี้แล้วเนี้ย
00:05:31 → 00:05:33พันธุกรรมก็มีความสำคัญ
00:05:33 → 00:05:34นอกจากนี้ยังต้องดูในกลุ่ม
00:05:34 → 00:05:36คนไข้บางกลุ่มที่ผมหลุดร่วง
00:05:36 → 00:05:38จากภาวะอื่นๆยกตัวอย่างเช่น
00:05:39 → 00:05:40เขาได้ยาบางอย่าง
00:05:41 → 00:05:43อย่างเช่นยาพวกยาต้านการแข็งตัวของเลือด
00:05:43 → 00:05:44เนี้ยนะคะยา
00:05:45 → 00:05:48ลดความดันบางอย่างนะคะหรือยาเคมีบำบัด
00:05:48 → 00:05:51กลุ่มพวกนี้ก็จะไปกระตุ้นทำให้ผมร่วงหรือบางที
00:05:51 → 00:05:52ทานยาลดไขมัน
00:05:52 → 00:05:54หรือในผู้หญิงรับประทานยาคุมกำเนิด
00:05:55 → 00:05:57กลุ่มพวกนี้ก็สามารถที่จะมีผมร่วงได้เหมือนกัน
00:05:57 → 00:05:59หรือบางทียารักษาสิว
00:05:59 → 00:06:02รับประทานเข้าไปในขนาดสูงอย่างวิตามินเอ
00:06:02 → 00:06:05ก็อาจจะส่งผลไปทำให้การเจริญของรากผม
00:06:06 → 00:06:07มันหยุด
00:06:07 → 00:06:09แล้วก็ทำให้เกิดภาวะผมร่วงขึ้นมา
00:06:10 → 00:06:13เมื่อคุณหยุดรับประทานอาหารเสริมพวกนั้นคุณถึงจะ
00:06:13 → 00:06:15ค่อยกลับมาเป็นปกติ
00:06:15 → 00:06:17คนที่มีความเครียด
00:06:18 → 00:06:21ความเครียดสะสมไม่ว่าจะเป็นความเครียดทางกาย ความเครียดทางจิตใจ
00:06:21 → 00:06:23หรือเจ็บป่วย
00:06:23 → 00:06:25เช่นเป็นมะเร็งหรือเจ็บป่วยเรื้อรัง
00:06:26 → 00:06:28ก็ส่งผลทำให้ผมร่วงได้ง่ายๆ
00:06:28 → 00:06:31หรือบางคนที่ออกกำลังกายหนักเกิน
00:06:31 → 00:06:32สารอนุมูลอิสระเยอะ
00:06:32 → 00:06:34นี่ก็ผมร่วงได้
00:06:34 → 00:06:35ย้อมผม
00:06:35 → 00:06:38สารเคมีการแต่งผมทั้งหลาย ถักเปีย
00:06:38 → 00:06:42รวบผมกลุ่มพวกนี้ก็ทำให้เกิดภาวะผมร่วงได้ง่าย
00:06:43 → 00:06:45ผมร่วงเนี่ยอย่าลืมว่ามันเกี่ยวข้องกับ
00:06:45 → 00:06:48หนังศรีษะด้วยอันเนี้ยห้ามลืมเลย
00:06:48 → 00:06:50เพราะฉะนั้นถ้าหนังศีรษะคุณมีปัญหา
00:06:50 → 00:06:52มีโรคของหนังศีรษะ
00:06:52 → 00:06:54คุณจะผมร่วงได้
00:06:54 → 00:06:57ในบางโรคเนี่ยมีการอักเสบของหนังศีรษะ
00:06:57 → 00:06:59แล้วทำให้เกิดรูขุมขนเสียหาย
00:07:00 → 00:07:03กลายเป็นสูญเสียรากผมแบบถาวร
00:07:03 → 00:07:04อันนี้คุณก็จะ
00:07:04 → 00:07:05ร่วงถาวรเลย
00:07:05 → 00:07:07ไม่มีโอกาสที่ผมขึ้นอีกแล้ว
00:07:07 → 00:07:11ก็ยากต่อการรักษาคนสูงอายุเนี่ยส่วนหนึ่งที่ผม
00:07:11 → 00:07:14เส้นผมจะกรอบบาง
00:07:14 → 00:07:18ดูแล้วไม่มีน้ำมีนวลส่วนหนึ่งมาจากการดูดซึมสารอาหารในคนสูงอายุเสียไป
00:07:18 → 00:07:21งั้นสว.เนี่ยบางทีอาจจะต้องได้รับ
00:07:21 → 00:07:22อาหารเสริมหรือได้รับ
00:07:23 → 00:07:24กลุ่มของสารอาหารเพิ่มเข้าไป
00:07:24 → 00:07:27หรือการเปลี่ยนแปลงขอฮอร์โมนก็ได้เหมือนกัน
00:07:27 → 00:07:29การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
00:07:29 → 00:07:30หมดประจำเดือนนะ
00:07:31 → 00:07:34ต่อมไทรอยด์ทำงานลด ไม่ว่าจะลดลงหรือเพิ่มขึ้นผิดปกติ
00:07:34 → 00:07:36ก็ทำให้ผมร่วงได้เหมือนกัน
00:07:36 → 00:07:39ภาวะภูมิแพ้ ภาวะภูมิเพี้ยน ก้สามารถจะทำให้เกิด
00:07:39 → 00:07:41การต่อต้านเซลล์รากผม
00:07:41 → 00:07:43ก็ทำให้ผมร่วงได้เหมือนกัน
00:07:43 → 00:07:46หรืออาจจะมีภาวะผมร่วงเรื้อรังก็ได้เหมือนกัน
00:07:46 → 00:07:49ซึ่งเราจะเจอในกลุ่มคนไข้ที่มีผมร่วงจากกรรมพันธ์ุ
00:07:49 → 00:07:51คือความหนาแน่นของผมจะน้อยลงเรื่อยๆ
00:07:51 → 00:07:55หรือบางทีเราพบในกลุ่มคนไข้ที่เจ็บป่วย หลังผ่าตัด หลังคลอดบุตร
00:07:56 → 00:07:59ซึ่งถ้าเกิดจากความเครียดเนี่ยเราต้องย้อนกลับไปประมาณ2-3เดือน
00:07:59 → 00:08:01คือตามไซเคิลของเส้นผม
00:08:01 → 00:08:03อันที่พบบ่อยที่สุดคือผมร่วงจากพันธุกรรม
00:08:03 → 00:08:06ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของฮอร์โมนเพศชายซึ่งเราพบได้
00:08:07 → 00:08:11ทั้งผู้ชายและผู้หญิงซึ่งเขาจะมีแพทเทิร์นของผมร่วงที่ต่างกัน
00:08:11 → 00:08:14ผู้หญิงส่วนใหญ่ก็จะร่วงตรงกลางศีรษะ ผู้ชายก็จะ
00:08:14 → 00:08:15จัด
00:08:15 → 00:08:16เป็นตัวเอ็มขึ้นไปก่อน
00:08:17 → 00:08:19สาเหตุเยอะมาก
00:08:19 → 00:08:23มันแบบมีทั้งปัจจัยภายใน ปัจจัยนอกที่ทำให้เรา
00:08:23 → 00:08:25ผมร่วง ผมน้อย ผมบางนะคะ
00:08:25 → 00:08:28แต่ว่าทั้งหมดที่ฟังคุณหมอพูดมาส่วนใหญ่มันก็เกิดจาก
00:08:28 → 00:08:31การมีสุขภาพของหนังศีรษะที่ไม่แข็งแรง
00:08:31 → 00:08:34เพราะฉะนั้นแล้วเดี๋ยวช่วงหน้าเราจะซ่อมแซมกันนะคะ
00:08:34 → 00:08:37ดูซิว่าคนที่มีปัญหาเรื่องของผม
00:08:37 → 00:08:38เราจะแก้ไขได้ยังไงบ้าง
00:08:38 → 00:08:41พักซักครู่เดี๋ยวกลับมาคุยกันต่อช่วงหน้าค่ะ
00:08:41 → 00:08:44กลับมาคุยกันต่อในช่วงที่สองของหมอชวนคุยค่ะคุณผู้ชมขา
00:08:44 → 00:08:46ช่วงนี้ของเราสนับสนุนโดย
00:08:46 → 00:08:50ออลติซิน ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:08:51 → 00:08:54หุ่นดีแล้วแต่ถ้าผมไม่เหลือเลยก็คงไม่ไหวนะคะ
00:08:54 → 00:08:58เพราะฉะนั้นเราดูแลเรื่องของผมกันต่อนะคะ ทีนี้
00:08:58 → 00:08:59ถ้าเกิดเราลอง
00:08:59 → 00:09:02นับจับนวนเส้นผมที่หลุดร่วงอย่างที่คุณหมอบอก
00:09:02 → 00:09:05วันนึงเราเกิน100ถึง12เส้นต่อวัน
00:09:05 → 00:09:07แสดงว่าเราเริ่มมีปัญหาแล้วใช่มั้ยคะคุณหมอ
00:09:07 → 00:09:08เราจะมีวิธีการ
00:09:08 → 00:09:09ทดสอบหรือแบบ
00:09:10 → 00:09:11ตรวจสอบว่า
00:09:11 → 00:09:12ฉันต้องไปหาหมอ
00:09:12 → 00:09:16เพราะว่าจริงๆสิ่งที่หมอเขาจะดูคือเขาก็จะดูว่า1.หนังศีรษะเป็นยังไง
00:09:17 → 00:09:20เพราะที่หมอบอกว่าหนังศีรษะมันสำคัญต่อ
00:09:20 → 00:09:21เส้นผม
00:09:21 → 00:09:22คุณแนนลองนึกถึง
00:09:22 → 00:09:24ศีรษะเราเหมือนนาข้าวอะ
00:09:26 → 00:09:27ความสมบูรณ์ของ
00:09:27 → 00:09:30น้ำที่เลี้ยงนาข้าวเนี่ย
00:09:30 → 00:09:32มันสำคัญที่จะทำให้ต้นข้าวเนี่ย
00:09:32 → 00:09:36เจริญเติบโต เจริญเติบโตดีหรือไม่นะเม็ดข้าวสวยหรือไม่เนี้ย
00:09:37 → 00:09:38นี้คือความสำคัญเพราะฉะนั้น
00:09:39 → 00:09:41ก่อนอื่นเลยนะเขาก็ต้องดูก่อนว่าหนังศีรษะเป็นยังไง
00:09:42 → 00:09:45ร่วงแบบไหนคุณร่วงเป็นหย่อม ร่วงเฉพาะที่หรือร่วงไปหมดเลย
00:09:46 → 00:09:47ความแข็งแรง
00:09:47 → 00:09:48ความผิดปกติของหนังศีรษะเนี่ย
00:09:48 → 00:09:50มีความสำคัญมากเขาจะดูก่อนว่ามีการอักเสบไหม
00:09:51 → 00:09:53มันอะไรที่มันผิดปกติไหมหรือหนังศีรษะ
00:09:53 → 00:09:57คุณปกติดีหรือถ้ามันไม่ปกติปุ๊บเขาต้องเอาไปตรวจก่อน
00:09:57 → 00:09:59เพราะว่าบางทีเนี่ยหนังศีรษะ
00:09:59 → 00:10:01ที่ผิดปกติอาจจะนำไปสู่โรคบางอย่าง
00:10:01 → 00:10:02นำไปสู่
00:10:02 → 00:10:05โรคที่มีการติดเชื้อของผิวหนังก็ได้อาจจะมี
00:10:05 → 00:10:07การติดเชื้อของแบคทีเรีย
00:10:07 → 00:10:09เขาจะดูหลายอย่างเพื่อที่จะดูว่า
00:10:09 → 00:10:13คนไข้เนี่ยมีอาการอื่นๆร่วมด้วยหรือไม่กับอาการผมร่วง
00:10:14 → 00:10:15พอดูแลแพทย์เขาก็จะตรวจ
00:10:15 → 00:10:17แพทย์เขาก็จะมีวิธีดู
00:10:17 → 00:10:19อีกอันนึงคือดึงผมหมอเขาก็จะจับ
00:10:19 → 00:10:21เส้นผมมาประมาณซัก60เส้น
00:10:21 → 00:10:23แล้วเขาก็จะลองดึงดู
00:10:23 → 00:10:25ดูว่ามีเส้นผมที่หลุดติดมือมารีเปล่า
00:10:25 → 00:10:27เพราะจาก60เส้นเนี่ย
00:10:27 → 00:10:30ดูซิ10เปอร์เซ็นต์คือประมาณซัก6เส้น
00:10:30 → 00:10:31มีหลุดออกมาไหม
00:10:32 → 00:10:35เพราะถ้าหลุดไม่ถึง6เส้นมีแค่2-3เส้น
00:10:35 → 00:10:37แสดงว่ามันจะไม่ใช่แบบที่ต้องมีปัญหา
00:10:38 → 00:10:41แต่ถ้าสมมุติว่าดึงออกมาปุ๊บ ออกมา10เส้น
00:10:42 → 00:10:42ต้องดูและ
00:10:43 → 00:10:43ว่ามีปัญหาอะไร
00:10:43 → 00:10:46นี้พึ่งทราบว่าวิธีการทดสอบของหมอคือลองดึงดูนะคะ
00:10:46 → 00:10:48ดึงอีกแบบนะคุณแนนอันนี้ใช้มือดึง
00:10:49 → 00:10:50มีอีกอันนึงเขามีเครื่องมือดึง
00:10:50 → 00:10:51มีเครื่องมือด้วยเ
00:10:51 → 00:10:53เอาหนีบคือจะหนีบผมอยู่ประมาณ
00:10:53 → 00:10:55ซัก20-30เส้น
00:10:55 → 00:10:56แล้วก็ลอง
00:10:56 → 00:10:57ลองม้วนแล้วก็ดึงดู
00:10:57 → 00:11:00อันเนี้ยคือดึงเพื่อที่จะเอามาตรวจนะคุณแนน
00:11:00 → 00:11:02เพื่อที่จะเอาไอรากผมเนี่ยมาตรวจว่า
00:11:02 → 00:11:04มันมีระยะ
00:11:04 → 00:11:06ของเส้นผมนั้นเป็นยังไงโดยส่วนใหญ่ก็ประมาณซัก
00:11:06 → 00:11:0830-40เส้น
00:11:10 → 00:11:11มันดู
00:11:11 → 00:11:13เพราะว่าอะไร เพราะว่าการ
00:11:13 → 00:11:15รักษามันขึ้นกับสาเหตุ
00:11:16 → 00:11:18ซึ่งเราเคยคุยกันไปในตอนนานๆนู้น
00:11:19 → 00:11:20วิธีการรักษา
00:11:20 → 00:11:24หลากหลายวิธีมากๆไปจนถึงขั้นคุณหมอบอกว่ามีแบบปลูก
00:11:24 → 00:11:25ผมเหมือนแบบ
00:11:25 → 00:11:29มีปลูกผม มีการใช้โกรทแฟคเตอร์จากเลือด
00:11:29 → 00:11:31นะคะแล้วก็มีการใช้พวกเปปไทด์
00:11:32 → 00:11:36ตัวใหม่ๆซึ่งเป็นสารเปปไทด์สารโปรตีนที่เอมาใช้ในการ
00:11:36 → 00:11:37รักษาแล้วกระตุ้น
00:11:37 → 00:11:39การทำงานของรากผมในการงานวิจัยเนี่ย
00:11:40 → 00:11:41ผลresultออกมาดีมากเลย
00:11:42 → 00:11:45รูปก่อนรักษาและหลังรักษาขึ้นดีมากเลย
00:11:46 → 00:11:49แล้วก็มีโกรทแฟคเตอร์ที่เอามาจากเลือดของเรา
00:11:49 → 00:11:50อันนี้ก็ผลการรักษาดีเหมือนกัน
00:11:50 → 00:11:53มีการใช้แสงนะคะเป็นตัวแสง
00:11:53 → 00:11:56ที่เอามาใช้กระตุ้นรากผมเพิ่มระบบไหลเวียน ก็
00:11:57 → 00:11:57ได้ผล
00:11:57 → 00:12:00นี่ไง แต่อย่ารอให้ถึงจุดนั้นค่ะเพราะว่าการ
00:12:00 → 00:12:02รักษาย่อมยากกว่าการป้องกันนะคะ
00:12:03 → 00:12:06ขอเคล็ดลับค่ะคุณหมอเราจะมีวิธีดูแลตัวเองยังไงให้
00:12:06 → 00:12:10เส้นผมของเราแข็งแรง ไม่ร่วง ไม่น้อย ไม่บางได้
00:12:10 → 00:12:11คือต้องบอกว่า
00:12:11 → 00:12:13เส้นผมแข็งแรงเมื่อสุขภาพเราแข็งแรง
00:12:13 → 00:12:15นั่นหมายความว่าการับประทานอาหาร
00:12:15 → 00:12:18สำคัญการรับประทานอาหารการออกกำลังกาย
00:12:18 → 00:12:20รวมถึงการดูแล
00:12:20 → 00:12:21สุขภาพของหนังศีรษะ
00:12:22 → 00:12:25เราก็ควรจะรับประทานให้ครบ5หมู่ให้เราได้รับ
00:12:25 → 00:12:27สารอาหารเพียงพอ
00:12:27 → 00:12:30เราต้องพยายามดูแลระบบย่อยของเราเนี่ยให้สมบูรณ์
00:12:30 → 00:12:32เพราะถ้าระบบย่อยเราไม่ดี
00:12:32 → 00:12:33เรากินอาหารดีแต่ว่ามัน
00:12:34 → 00:12:36ไม่ดูดซึมเอาสารอาหารที่ร่างกายต้องใช้
00:12:37 → 00:12:38มันก็ไม่ได้
00:12:38 → 00:12:39สมมุติถ้าเรามีปัญหาเราจะต้อง
00:12:40 → 00:12:41อาศัยเอนไซม์
00:12:41 → 00:12:44เติมเพิ่มเข้าไปเพื่อจะทำให้ระบบการย่อยมันดีขึ้น
00:12:45 → 00:12:46วิตามินต่างๆ
00:12:46 → 00:12:48มีความสำคัญต่อการทำงานของเส้นผม
00:12:48 → 00:12:50เหมือนกับการทำงานของร่างกายเลยคุณต้องการ
00:12:50 → 00:12:52B6 B9 B12
00:12:53 → 00:12:55นอกจากโปรตีนนอกจากวิตามินบีแล้ว
00:12:55 → 00:12:56ตัวที่สำคัญก็ยังมี
00:12:56 → 00:12:58สารอาหารในกลุ่มโอเมก้า3
00:12:58 → 00:12:58ซึ่งเรารู้ว่า
00:12:59 → 00:13:02มีความสำคัญต่อเส้นผมเล็บ แล้วก็ผิวหนัง
00:13:03 → 00:13:05มาจากในปลาน้ำทะเลลึกนะ
00:13:05 → 00:13:08หรืออยู่ในกลุ่มพวกถั่ว ธัญพืชเพราะว่ากลุ่มพวกนี้เนี้ย
00:13:08 → 00:13:11มีตัวที่ช่วยลดการอักเสบแล้วมีสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญ
00:13:12 → 00:13:14ธาตุเหล็กสังกะสี แมกนีเซียมนะซึ่งจริงๆแล้ว
00:13:14 → 00:13:16กลุ่มของสูงวัยต้องการ
00:13:16 → 00:13:17อันนี้ก็มีผลต่อ
00:13:18 → 00:13:20การทำงานของหนังศีรษะและเส้นผม
00:13:21 → 00:13:23ไม่ควรจะสูบบุหรี่ ไม่ควรดื่มเหล้า
00:13:23 → 00:13:26ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง
00:13:26 → 00:13:27ควบคุมความเครียด
00:13:27 → 00:13:29แล้วก็ที่สำคัญอีกอันนึงหมอว่า
00:13:30 → 00:13:31อย่าไดเอทผิดวิธี
00:13:32 → 00:13:36อย่าลดความอ้วนแบบผิดวิธีทำให้เราขาดสารอาหาร
00:13:36 → 00:13:38อีกอันนึงที่เป็นการดูแล
00:13:39 → 00:13:42ที่เราควรจะต้องดูแล เราควรจะรู้ในการดูแล การสระผม
00:13:43 → 00:13:44เวลาที่สระผมเนี้ย
00:13:44 → 00:13:46โอโหคุณไม่ต้องพยายามที่จะแบบ
00:13:46 → 00:13:47ขยี้
00:13:47 → 00:13:50เกาหนังศีรษะเพราะว่าเวลาที่เรา
00:13:50 → 00:13:51เกาหนังศีรษะเนี้ย
00:13:51 → 00:13:53คุณกำลังทำให้หนังศีรษะมีแผล
00:13:53 → 00:13:55หนังศีรษะมีแผลก็จะเป็นทางเข้าของเชื้อโรค
00:13:55 → 00:13:57เวลาที่เราสระผมจริงๆแล้ว
00:13:58 → 00:14:00ควรจะใช้น้ำอุณหภูมิห้อง
00:14:00 → 00:14:02บางทีเราใช้น้ำร้อนมากๆ
00:14:02 → 00:14:06มันเป็นตัวนึงที่ทำให้ ทำอันตรายต่อหนังศีรษะ
00:14:06 → 00:14:09พอหนังศีรษะอักเสบผมเราก็จะมีปัญหาด้วย
00:14:10 → 00:14:14การรัดผม การมัดผมนานๆก็จะทำให้เส้นผม
00:14:14 → 00:14:16หักแตกง่ายผมก็ร่วง
00:14:16 → 00:14:20เวลาที่เราเลือกใช้แชมพูเลือกใช้ครีมนวดเนี่ยก็ใช้ให้เหมาะ
00:14:20 → 00:14:22จริงๆแล้วใช้แชมพูอ่อนๆ แชมพูออแกนิค
00:14:23 → 00:14:25ที่ไม่มีความเป็นด่างบางทีแล้วเหมือนผิวเลยคุณแนน
00:14:25 → 00:14:27หนังศีรษะก็คือผิวอันนึง
00:14:27 → 00:14:29งั้นเราควรจะใช้อะไรที่มัน
00:14:29 → 00:14:31อ่อนโยนต่อ
00:14:31 → 00:14:32หนังศีรษะ
00:14:32 → 00:14:33มันก็จะได้
00:14:34 → 00:14:36เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับ
00:14:36 → 00:14:36เส้นผม
00:14:37 → 00:14:38งั้นอะไรที่
00:14:38 → 00:14:41ไปทำให้เกิดอันตรายต่อเส้นผมยกตัวอย่างเช่น
00:14:42 → 00:14:43เวลาที่เราสระผมเสร็จ
00:14:44 → 00:14:45หวีแรงๆ
00:14:46 → 00:14:48ความจริงแล้วที่เราควรทำคือเราควรที่จะ
00:14:48 → 00:14:51เป่าผมก่อนนะ เช็ดผมแล้วก็เป่าผม
00:14:51 → 00:14:55ไม่ใช้เป่าด้วยความร้อน ไม่ใช้ไดร์เป่าผมร้อนๆ เราจะเป่าเป็นลมเบา
00:14:55 → 00:14:59เพื่อจะทำให้สาร ไอที่เป็นสารเคลือบผม หรือสารโปรตีนเนี่ยมันไม่ถูกทำลาย
00:14:59 → 00:15:00ความร้อนเนี่ยยังจะทำให้
00:15:01 → 00:15:04ตัวผมแข็งแรง สมมุติถ้าเราหนีบผมเป็นประจำหรือเรา
00:15:04 → 00:15:08ไดร์ผมร้อนๆเป็นประจำก็จะทำให้คุณภาพของเส้นผมของเรามันขาดความ
00:15:08 → 00:15:09แข็งแรงไป
00:15:09 → 00:15:12จะต้องหลีกเลี่ยงพวกสารเคมีที่ใช้กับเส้นผม
00:15:12 → 00:15:13คือหมอไม่อยากบอกว่า
00:15:13 → 00:15:15ไม่จริงไม่อยากให้คนไข้
00:15:15 → 00:15:17กลุ่มพวกดัด
00:15:17 → 00:15:18หรือย้อมอะไรมากเลย
00:15:19 → 00:15:20เพราะมันไปทำให้
00:15:20 → 00:15:22สารเคมีเนี่ยเข้าไปสู่หนังศีรษะได้ง่าย
00:15:23 → 00:15:24แล้วก็เวลานอนเนี่ย
00:15:24 → 00:15:25อย่ามัดผม
00:15:25 → 00:15:26ผมก็เหมือนผิว
00:15:27 → 00:15:30ต้องการอิสระเสรี ต้องการออกซิเจน
00:15:30 → 00:15:33อีกอันนึงผมก็เหมือนผิวเพราะฉะนั้นถ้าเราตากแดด
00:15:34 → 00:15:35นานๆผมพังเหมือนกัน
00:15:36 → 00:15:39วันนี้ได้เคล็ดลับเยอะเลยนะคะแล้วก็แน่นอน
00:15:39 → 00:15:44เรารู้ว่าการจะมีเส้นผมที่แข็งแรง ไม่หลุดร่วง ไม่บาง
00:15:44 → 00:15:46ก็จะต้องอยู่ที่หนังศีรษะที่แข็งแรง
00:15:46 → 00:15:49แล้วก็สะท้อนความมีสุขภาพดีของคุณผู้ชมทุกคน
00:15:49 → 00:15:52วันนี้นี่ได้เคล็ดลับไปดูแลตัวเองทั้งปัจจัย
00:15:52 → 00:15:54ภายใน ภายนอกนะคะก็ดูแลให้เต็มที่
00:15:54 → 00:15:58เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ผมร่วงผมบางเนี่ยวิธีการรักษาเนี้ย
00:15:58 → 00:16:00มันไม่ง่ายเลยคุณหมอ
00:16:00 → 00:16:03ดูแลให้แข็งแรงถึงแม้จะคุยกันเรื่องของผมแต่วันนี้ทุก
00:16:03 → 00:16:06คนดูได้แล้วก็ได้ความรู้ไปเต็มที่เลยนะคะ
00:16:06 → 00:16:08คุณผู้ชมคนไหนที่อยากจะชมรายการย้อนหลังกับ
00:16:08 → 00:16:10หัวข้ออื่นๆที่น่าสนใจโอโห
00:16:11 → 00:16:14เข้าไปดูกันได้ในยูทูปชาแนลเสิร์ชชื่อรายการ
00:16:14 → 00:16:15คุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:16:15 → 00:16:16ฝากแฟนๆรายการทุกคน
00:16:16 → 00:16:19กดsubscribeหน่อยเป็นกำลังให้ทีมงาน
00:16:19 → 00:16:21แล้วก็กดกระดิ่งรอเอาไว้เวลามี
00:16:21 → 00:16:23ตอนใหม่ๆจะได้อัพเดทกันนะคะ
00:16:23 → 00:16:27วันนี้หมดเวลาแล้วคุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ สวัสดีค่ะ