00:00:00 → 00:00:03 [เสียงดนตรี]

00:00:03 → 00:00:06 ฮึ้ย ฮึ้ย อา...

00:00:07 → 00:00:08 อ้าว ปราก ว่าไง

00:00:08 → 00:00:10 ไปค่ะอาจารย์ เข้าฉากค่ะ

00:00:10 → 00:00:11 ไปไหนอะ ไปไหน ไปไหน

00:00:11 → 00:00:13 - เข้าฉากค่ะ - อีกนิดเดียว อีกนิดเดียว

00:00:13 → 00:00:17 เข้าเลยค่ะ เข้า เข้าอีก เข้าเลย เข้า เข้า

00:00:17 → 00:00:17 โอ๊ย...

00:00:17 → 00:00:19 เอ้า...

00:00:19 → 00:00:20 เข้าฉาก อาจารย์

00:00:20 → 00:00:21 ใจเย็นดิ อีกนิดเดียว อีกนิดเดียว นิดเดียว

00:00:21 → 00:00:25 พักเป็นเล่น พักเป็นเล่น เล่นเกมตลอดเวลา

00:00:25 → 00:00:28 อยากเล่นเกมมากกว่านี้ หนูเตรียมเกมมาให้เล่นเลย 3 เกม

00:00:28 → 00:00:30 แล้วก็ไม่บอกว่าวันนี้มีเกมให้เล่นด้วย

00:00:30 → 00:00:33 แน่น ๆ สมองแบบปรื๊ด ๆ

00:00:33 → 00:00:36 ไปเลยค่ะ ตอนนี้ค่ะ ทีมงานค่ะ เข้าค่ะ กล้องค่ะ

00:00:36 → 00:00:37 โอเค ได้ ๆ ได้ ๆ

00:00:39 → 00:00:40 - อาจารย์ป๊อบ - ครับ

00:00:40 → 00:00:42 ทุกเกมเลยหรือเปล่าที่มันจะช่วยสมองเรา

00:00:42 → 00:00:44 มันต้องได้ 3 องค์ประกอบขึ้นไป

00:00:44 → 00:00:44 เขียว

00:00:44 → 00:00:45 เหลือง

00:00:46 → 00:00:48 สีอะไรหว่า…ม่วง

00:00:48 → 00:00:49 เฮ้ย...นก ๆ

00:00:49 → 00:00:51 - น่าสนใจ - ตรงนี้มีนกเกิน

00:00:51 → 00:00:54 นี่...อะไรสักอย่าง ข้น ๆ วาด ๆ หวาน ๆ

00:00:54 → 00:00:55 - เปรี้ยว ๆ

00:00:55 → 00:00:57 - ชมพู ชมพู

00:00:57 → 00:00:58 [เสียงดนตรี]

00:00:58 → 00:01:01 วันนี้ Brain Strong คุยเรื่องสมองให้เป็นเรื่องสนุก

00:01:01 → 00:01:03 เรามาพูดกันเรื่องเกมครับ

00:01:03 → 00:01:06 อาจารย์ป๊อบ ทุกเกมเลยหรือเปล่าที่มันจะช่วยสมองเรา

00:01:06 → 00:01:08 มันต้องได้ 3 องค์ประกอบขึ้นไป

00:01:08 → 00:01:12 ก็คือมีภาพ มีภาษา แล้วก็สมาธิครับ

00:01:12 → 00:01:14 เราถึงจะเรียกว่าเกมฝึกสมองครับ

00:01:14 → 00:01:17 ตรงไหนของสมอง ที่มันจะเกี่ยวข้องกับ 3 ส่วนนี่

00:01:17 → 00:01:18 นี่ ๆ

00:01:18 → 00:01:22 เวลาเล่นเกมนะครับ มันจะได้ประโยชน์คือส่วนท้ายทอย

00:01:22 → 00:01:25 ส่วนท้ายทอย เราเริ่มจากการเห็นภาพ

00:01:25 → 00:01:29 พอเห็นภาพเสร็จ เราก็จะเริ่มแปลผลว่าสีอะไร

00:01:29 → 00:01:31 มีสีเป็นองค์ประกอบนะครับ

00:01:31 → 00:01:33 ในเกมนั้นก็จะต้องมีคำครับอาจารย์

00:01:33 → 00:01:33 ครับ

00:01:33 → 00:01:37 คำเป็นองค์ประกอบนี่ จะอยู่ประมาณตรงกกหูสีแดง ๆ นี่ครับ

00:01:37 → 00:01:39 ตรงกกหูก็จะบอกว่า

00:01:39 → 00:01:41 เราจะต้องพูดออกมาว่าเป็นภาษาอะไร

00:01:42 → 00:01:43 ได้ภาษาแล้วนะครับ

00:01:43 → 00:01:45 เกมต่อมาก็คือส่วนที่ 3 ครับ

00:01:45 → 00:01:46 จะอยู่ประมาณส่วนหน้าครับ

00:01:46 → 00:01:51 ส่วนหน้าตรงบริเวณนี้ เขาจะแยกแยะได้ว่าสมาธิสั้นหรือยาว

00:01:51 → 00:01:53 - 3 ส่วน

00:01:53 → 00:01:54 ต้องเห็นถูกไหม

00:01:54 → 00:01:58 เห็น แล้วก็เรื่องของภาษา เรื่องสำคัญถูกไหม

00:01:58 → 00:02:00 แล้วก็เรื่องของสมาธิ

00:02:00 → 00:02:01 3 ส่วนด้วยกัน

00:02:01 → 00:02:05 แล้วเกมที่เราจะมาลองเล่นกันวันนี้มีกี่เกม

00:02:05 → 00:02:07 แล้วมันฝึกทั้ง 3 ส่วนได้เลยใช่ไหม

00:02:07 → 00:02:09 ใช่ครับ มี 3 เกม

00:02:09 → 00:02:11 แล้วก็ฝึก 3 องค์ประกอบของสมอง

00:02:11 → 00:02:14 ถ้างั้นเกมแรกกันเลย พร้อมแล้ว ไปเล่นกันเลยครับ

00:02:14 → 00:02:18 [เสียงดนตรี]

00:02:18 → 00:02:22 อาจารย์ป๊อบครับ เกมแรก มาเลย ตื่นเต้น ๆ มาเลยครับ จัดมา

00:02:22 → 00:02:24 เกมนี้ชื่อว่า Stroop Test ครับ

00:02:24 → 00:02:25 Stroop Test หรือครับ

00:02:25 → 00:02:26 ครับ

00:02:26 → 00:02:28 ชื่อมันฟังดูแปลก ๆ มันคืออะไรครับ Stroop Test นี่

00:02:28 → 00:02:30 เป็นชื่อของนักจิตวิทยาอเมริกัน

00:02:30 → 00:02:34 คิดออกมาเพื่อทดสอบว่าสมองเรานี่ อ่านสีได้เร็วและถูกต้องไหม

00:02:34 → 00:02:38 ถ้าอ่านได้เร็วและถูกต้อง ก็แสดงว่าสมองเรายังไม่บกพร่องเนอะ

00:02:38 → 00:02:39 ครับ

00:02:39 → 00:02:40 และที่สำคัญก็คือ

00:02:40 → 00:02:43 ถ้าอาจารย์เต้เห็นสีอะไร ก็ต้องอ่านสี

00:02:43 → 00:02:47 ไม่ว่าภาษาที่เขียนไว้ จะเขียนเป็นสีอะไรหรอกอาจารย์เต้

00:02:47 → 00:02:49 อาจารย์เต้ก็ยังดูที่สี

00:02:49 → 00:02:50 ดังนั้นสมาธิเราต้องแม่น

00:02:50 → 00:02:51 แม่น โอเค

00:02:51 → 00:02:55 แล้วต้องแยกแยะทั้งตัวอักษร แล้วก็มุ่งไปที่สีเท่านั้น

00:02:55 → 00:02:55 พร้อมนะ

00:02:55 → 00:02:57 คุณผู้ชมครับ มา!

00:02:57 → 00:02:58 3 2 1 เริ่มครับ!

00:02:59 → 00:03:00 แดง

00:03:00 → 00:03:01 ม่วง

00:03:01 → 00:03:02 เหลือง

00:03:02 → 00:03:03 ชมพู

00:03:03 → 00:03:05 เขียว

00:03:07 → 00:03:08 ส้ม

00:03:08 → 00:03:09 แดง

00:03:09 → 00:03:10 ดำ

00:03:10 → 00:03:12 น้ำเงิน

00:03:12 → 00:03:13 ดำ

00:03:13 → 00:03:14 แดง

00:03:15 → 00:03:16 ชมพู

00:03:17 → 00:03:18 น้ำเงิน

00:03:18 → 00:03:19 เขียว

00:03:19 → 00:03:20 น้ำเงิน

00:03:20 → 00:03:21 เขียว

00:03:21 → 00:03:22 เหลือง

00:03:22 → 00:03:24 สีอะไรหว่า...ม่วง

00:03:25 → 00:03:26 ส้ม

00:03:27 → 00:03:29 เหลือง

00:03:29 → 00:03:29 ดำ

00:03:29 → 00:03:30 เหลือง

00:03:30 → 00:03:31 หมดเวลาครับผม

00:03:31 → 00:03:33 อ้าว มีเวลาจับด้วยหรือ

00:03:33 → 00:03:37 เราไม่บอกอาจารย์เต้ครับ เพราะว่าจะได้รู้ว่า จริง ๆ เราจะทำได้เวลาเท่าไร

00:03:37 → 00:03:38 โอเค

00:03:38 → 00:03:39 ใช่ครับ

00:03:39 → 00:03:41 อย่างนี้ก็คือจับเวลาเท่าไรครับที่บอกหมดเวลา

00:03:41 → 00:03:44 โดยมาตรฐานคือทีมงานจับไว้ให้ 30 วินาที

00:03:44 → 00:03:45 - 30 วินาที - ใช่

00:03:45 → 00:03:47 ผมอ่านได้ 23 คำ

00:03:47 → 00:03:51 - 23 คำ จาก 25 - ไม่มีผิดเลย จาก 25 ไม่มีผิดเลย

00:03:51 → 00:03:53 แล้ว 23 คำ ภายใน 30 วินาทีนี่

00:03:53 → 00:03:56 มันดี ปานกลาง ดีมาก ดีน้อยอย่างไรครับ

00:03:56 → 00:03:58 ถ้าแปลผลคือพอใช้ครับ

00:03:58 → 00:03:58 โอ้

00:03:58 → 00:04:00 - ก็คือยังไม่ครบคำ - ยังไม่ครบ

00:04:00 → 00:04:05 ใช่ โดยทั่วไปนี่ ใน 30 วินาทีครับอาจารย์ จะต้องครบ 25 คำ

00:04:05 → 00:04:07 ถ้าผิด 3 คำขึ้นไป

00:04:07 → 00:04:11 อันนี้ก็คือมีแนวโน้มว่า สมอง 3 ส่วนนั้นช้าไปหน่อย

00:04:11 → 00:04:15 อืม...เพราะฉะนั้นภายใน 30 วินาที

00:04:15 → 00:04:18 ถ้าเป็นไปได้ ให้อ่านให้ครบ 25 คำ

00:04:18 → 00:04:18 ใช่

00:04:18 → 00:04:20 และผิดไม่เกิน 3 คำ

00:04:21 → 00:04:23 โอเค แสดงว่าผมก็ยังพอได้อยู่เนอะ

00:04:23 → 00:04:24 พอได้ พอได้

00:04:24 → 00:04:28 [เสียงดนตรี]

00:04:28 → 00:04:30 เกมที่ 2 ครับอาจารย์ป๊อบ มันคืออะไรนี่

00:04:30 → 00:04:33 เกมที่ 2 คือ...

00:04:33 → 00:04:34 เฮ้ย

00:04:34 → 00:04:37 จับผิดภาพ ตาดี สมองดี

00:04:37 → 00:04:39 เกมนี้เคยเล่นตั้งแต่เด็ก ๆ เลย

00:04:39 → 00:04:40 เด็ก ๆ เลยหรือครับ

00:04:40 → 00:04:44 ใช่ไหม เรามีภาพ 2 ภาพที่เกือบจะเหมือนกัน

00:04:44 → 00:04:45 ใช่เลยครับ

00:04:45 → 00:04:48 และเราจะต้องจับผิดให้ได้ 8 จุด

00:04:48 → 00:04:50 8 จุด...ทำไมต้อง 8 จุด

00:04:50 → 00:04:52 ที่เป็น 8 จุดครับอาจารย์

00:04:52 → 00:04:54 เพราะว่าสมองกำลังใช้งานเต็มที่เลยครับ

00:04:54 → 00:04:57 - อ๋อ 8 จุดสมองปิ๊งปั๊ง ๆ - ปิ๊งปั๊ง ๆ เลย

00:04:57 → 00:05:00 คุณผู้ชมครับ เรามาทำสมองให้ปิ๊งปั๊งกันนะครับ

00:05:00 → 00:05:01 มา! ตื่นเต้น ๆ กดดัน ๆ

00:05:01 → 00:05:04 เอาตรงนี้ดีกว่า ตรงนี้

00:05:04 → 00:05:06 นี่

00:05:06 → 00:05:07 1 แล้วนะ 1 แล้วนะ

00:05:07 → 00:05:10 เอ่อ...นก ๆ

00:05:10 → 00:05:10 น่าสนใจ

00:05:10 → 00:05:12 ตรงนี้มีนกเกิน

00:05:12 → 00:05:13 นี่ นกของเรา

00:05:13 → 00:05:15 จุดที่ 2 ครับ จุดที่ 2 แล้ว

00:05:15 → 00:05:16 จุดที่ 3 จุดที่ 3

00:05:17 → 00:05:18 - ตรงไหนดีครับ - ตรงนี้ ตรงนี้

00:05:18 → 00:05:22 - อา…เก่งมากครับ เส้นถนน - เห็นชัด เห็นชัด เห็นชัด เส้นถนน

00:05:22 → 00:05:24 - 3 แล้ว 3 แล้ว - 3 แล้ว

00:05:24 → 00:05:28 - เราเห็นเรื่องสีครับ นี่ - สี สีแตกต่างกัน

00:05:28 → 00:05:29 กี่ที่แล้วนี่

00:05:29 → 00:05:31 4 แล้ว 4 แล้วครับผม

00:05:31 → 00:05:33 - อีก 4 จุดครับ - สีตรงนี้อีก

00:05:33 → 00:05:35 โอ้...อา...จุดนี้นะครับ

00:05:35 → 00:05:37 5 แล้วครับ 5 แล้วครับ

00:05:37 → 00:05:40 เครน เรื่องเครนหรืออะไรสักอย่างนึงตรงนี้

00:05:40 → 00:05:41 6 ครับ

00:05:41 → 00:05:43 - เอ้า ตายแล้ว - อีก 2 จุดสุดท้ายครับอาจารย์เต้

00:05:43 → 00:05:46 อีก 2 จุด คุณผู้ชม ตะโกนมาดัง ๆ เลย

00:05:46 → 00:05:49 นี่เลย รถมันสั้นมันยาวไม่เท่ากัน

00:05:49 → 00:05:51 อา...ตรงนี้นะครับ

00:05:51 → 00:05:54 - และสุดท้ายครับ ตำแหน่งสุดท้าย - และสุดท้าย

00:05:54 → 00:05:55 อาจารย์ป๊อบ กระซิบดัง ๆ ให้ผมหน่อย

00:05:55 → 00:05:58 ผมยังหาไม่เจอเลย

00:05:58 → 00:06:00 - เอ้า ผมเจอแล้ว - เจอแล้ว เจอแล้ว อา...

00:06:00 → 00:06:04 อา…เก่งมากครับผม เยี่ยมมาก เยี่ยมมาก

00:06:04 → 00:06:08 - 8 จุดครบพอดีครับ - 8 จุดครบแล้ว ใช้เวลาไปประมาณ 2 วัน

00:06:08 → 00:06:10 คุณผู้ชมรู้สึกเหมือนผมไหมว่ารู้สึกว่า

00:06:10 → 00:06:14 เฮ้ย มันก็ดูไม่น่าจะยาก แต่มัน...มันหายากอยู่นะ

00:06:14 → 00:06:16 เมื่อสักครู่นี้ผมใช้เวลาอยู่นานเหมือนกันนะ

00:06:16 → 00:06:18 ก็น่าจะเกิน 1 นาทีนะอาจารย์

00:06:18 → 00:06:19 คือมันดีหรือไม่ดีนี่

00:06:19 → 00:06:23 จริง ๆ แล้ว ก็ถ้า 15 วินาทีนี่ ถือว่าอัจฉริยะเลย

00:06:23 → 00:06:26 - โอ้โฮ - ต่อ 1 ภาพนะอาจารย์ ต่อ 1 ภาพ

00:06:26 → 00:06:30 เอาอย่างนี้ ทีมงานครับ ขอแปรงมาลบหน่อยได้หรือเปล่า

00:06:30 → 00:06:31 ผมจะได้ทำให้ได้ภายใน 15 วินาที

00:06:31 → 00:06:34 อันนี้ก็เหมือนกัน เวลาเราทดสอบ 1 ภาพ เราก็ต้องเปลี่ยนภาพ

00:06:34 → 00:06:37 เราเปลี่ยนได้เรื่อย ๆ ฝึกได้เรื่อย ๆ 10 ภาพครับอาจารย์

00:06:37 → 00:06:39 - ใน 1 วันนี่ - ใน 1 วัน

00:06:39 → 00:06:41 - 10 ภาพต่อเนื่องเลย - ได้ต่อเนื่องกันเลย

00:06:41 → 00:06:43 ถ้าเวลามันดีขึ้นเรื่อย ๆ

00:06:43 → 00:06:45 สมองอาจารย์ปิ๊งปั๊ง ๆ

00:06:45 → 00:06:47 อืม...อยากที่จะปิ๊งปั๊ง ๆ

00:06:47 → 00:06:50 เวลาที่มันปิ๊งปั๊งนี่ มันมีประโยชน์ยังไงกับเราล่ะ

00:06:51 → 00:06:55 ในชีวิตจริง เขาบอกว่า คนที่สมองปิ๊งปั๊ง ๆ นี่

00:06:55 → 00:06:58 ก็คือจะมีความคิดที่ยืดหยุ่น

00:06:58 → 00:07:03 ความคิดยืดหยุ่นคือ ถ้าอาจารย์เจอปัญหาเยอะ ๆ อาจารย์มีทางแก้ได้หลายทาง

00:07:03 → 00:07:06 ก็คือแทนที่เราจะคิดได้แค่ทางเดียว

00:07:06 → 00:07:09 เราก็จะมี 1 2 3 4 5 เป็น Choice ให้เราเลือก

00:07:09 → 00:07:09 ใช่

00:07:09 → 00:07:11 และก็ใจเย็นด้วย

00:07:11 → 00:07:15 [เสียงดนตรี]

00:07:15 → 00:07:17 คุณผู้ชมครับ มาถึงเกมที่ 3 ครับ

00:07:17 → 00:07:18 เกมอะไรครับอาจารย์ป๊อบ

00:07:18 → 00:07:20 เกมสลับอักษรให้ลองทาย

00:07:20 → 00:07:24 สลับอักษรให้ลองทาย อันนี้ผมก็อ่านได้ว่ามันเป็น ไดข่าว

00:07:24 → 00:07:27 แสดงว่านี่ไม่ใช่คำที่จะให้ผมทายเหรอ หรือยังไง

00:07:27 → 00:07:30 ใช่ครับ เราต้องมีคำที่ถูกต้องของแต่ละภาพครับ

00:07:30 → 00:07:32 ให้ผมสลับคำ

00:07:32 → 00:07:32 ใช่

00:07:32 → 00:07:34 - สลับตัวอักษร - ตัวอักษร

00:07:34 → 00:07:37 แล้วก็จนได้คำที่มีความหมายครับ

00:07:37 → 00:07:40 คุณผู้ชม คำนี้ ไดข่าว ลองสลับดูนะ

00:07:40 → 00:07:41 ลองดูสิครับ

00:07:41 → 00:07:44 ไดข่าว ดาวไข่

00:07:44 → 00:07:45 ไข่ดาว

00:07:45 → 00:07:47 อา...เก่งมาก เก่งมาก

00:07:47 → 00:07:49 - สบาย - ไข่ดาวครับ ท่านผู้ชมครับ

00:07:49 → 00:07:50 ไข่ดาว

00:07:50 → 00:07:52 - คำที่ 2 นะครับ - คำที่ 2

00:07:52 → 00:07:52 เริ่มครับ

00:07:52 → 00:07:55 โอ๊ย...โอ ยี เยีย...โอเลี้ยง

00:07:55 → 00:07:57 - โอ้โฮ รวดเร็วทันใจ - อาฮ้า…เป็นยังไงคุณผู้ชม

00:07:57 → 00:07:58 รวดเร็วทันใจมาก

00:07:58 → 00:08:00 คำต่อไปยากหน่อยนะครับ

00:08:00 → 00:08:03 - โอ้โฮ ท้าทายมาก - พร้อมไหมครับ 1 2 3

00:08:04 → 00:08:05 โอ๊ะ

00:08:05 → 00:08:06 สีชมพูครับ

00:08:06 → 00:08:09 ส...ส...สีชม...นม

00:08:09 → 00:08:11 - กินได้ กินได้ - กินได้หรอ

00:08:11 → 00:08:12 เออ...อูย...คำมันยาว

00:08:12 → 00:08:14 อร่อย เปรี้ยว ๆ

00:08:14 → 00:08:16 อะไรสักอย่าง ข้น ๆ วาด ๆ หวาน ๆ

00:08:16 → 00:08:17 - เปรี้ยว ๆ

00:08:17 → 00:08:19 - ชมพู ๆ

00:08:19 → 00:08:21 เอ่อ...แหนม...แหน

00:08:21 → 00:08:22 ทานได้ ทานได้

00:08:23 → 00:08:24 ข้าวผัดแหนม

00:08:24 → 00:08:26 เก่งมากครับ เก่งมากครับ

00:08:26 → 00:08:28 - คำต่อไปยากกว่านี้อีกหรอ - ใช่ครับ

00:08:28 → 00:08:29 ยากกว่าเดิมครับ

00:08:29 → 00:08:29 จัดมาครับ

00:08:29 → 00:08:31 - มา จัดมา - 1 2 3 ปึ๊บ

00:08:32 → 00:08:34 เอ่อ...เอ่อ...ชนาก

00:08:34 → 00:08:37 - ดื่มได้ อร่อย ดื่มได้ - เดี๋ยว…ดื่มได้ อร่อย ดื่มได้

00:08:38 → 00:08:39 เป็นเม็ด ๆ

00:08:39 → 00:08:40 ชานมไข่มุก

00:08:40 → 00:08:43 โอ้โฮ วัยรุ่นนะอาจารย์ วัยรุ่น

00:08:43 → 00:08:45 - สุดท้ายยากที่สุดครับ - ยากที่สุด

00:08:45 → 00:08:47 - มา จัดมา - 1 2 3 ปั๊บ

00:08:48 → 00:08:49 เอ่อ..

00:08:49 → 00:08:50 - เผ็ด ๆ

00:08:50 → 00:08:51 เอ่อ..

00:08:52 → 00:08:56 - ของไทย ๆ - ของไทย ๆ เป็น…เผ็ด ๆ ไทย ๆ

00:08:56 → 00:08:58 แกงเขียวหวาน

00:08:58 → 00:09:02 เก่งมาก เก่งมาก เก่งมาก อาจารย์เต้ได้ 5 คำครับ

00:09:02 → 00:09:03 5 คำ

00:09:03 → 00:09:05 คำแรก ๆ มันดูง่ายเนอะ

00:09:05 → 00:09:06 แล้วคำหลัง ๆ มันเริ่มยากขึ้น

00:09:07 → 00:09:10 แสดงว่าเวลาที่เราเล่นเกมอย่างนี้ มันต้องไล่จากง่ายไปยากใช่ไหม

00:09:10 → 00:09:12 ใช่ จากง่ายไปยากนี่

00:09:12 → 00:09:15 สมองค่อย ๆ ดึงจากความทรงจำ

00:09:15 → 00:09:17 ตัวนี้จะยากกว่า 2 เกมแรก

00:09:17 → 00:09:20 เพราะมีความทรงจำเรื่องคลังคำศัพท์อยู่

00:09:20 → 00:09:23 ถ้าเกิดเราดึงมาได้เร็วเรื่อย ๆ

00:09:23 → 00:09:28 แสดงว่าเราจัดระบบระเบียบของคำศัพท์เรา ทั้งไทยและเทศได้ดีครับอาจารย์

00:09:28 → 00:09:29 - เกมนี้สนุกเนอะ - เกมนี้น่าสนใจมาก

00:09:29 → 00:09:33 ถ้าจะเล่นสักประมาณ 20 คำอย่างนี้เลยได้ไหม มันจะเหนื่อยไปหรือเปล่า

00:09:33 → 00:09:36 20 คำ แต่ว่าถ้าอาจารย์ใช้ไม่เกิน 20 นาที

00:09:37 → 00:09:40 เพราะว่าสมองนี่ เราจะจดจ่อและคอยดึงความทรงจำนี่

00:09:40 → 00:09:44 ใน 20 นาทีนี่ สมองก็ล้าแล้วไม่ว่าอายุไหน ๆ

00:09:44 → 00:09:47 ดังนั้นนี่ เลยเป็นที่มาของ Crossword

00:09:47 → 00:09:51 เกมที่เขามีเป็นตัวอักษรมา แล้วให้ผสมคำขึ้นมาใช่ไหม

00:09:51 → 00:09:51 ใช่ ๆ

00:09:51 → 00:09:53 เล่นได้หลายวิธีมาก

00:09:53 → 00:09:56 และก็น่าสนใจมากคือ ป้องกันสมองเสื่อมได้

00:09:56 → 00:09:58 โอ้โฮ ดีจังเลย

00:09:58 → 00:10:02 มันไปป้องกัน หรือไปทำงานตรงไหน กับสมองส่วนไหนของเราครับ

00:10:02 → 00:10:05 เพราะว่ามันไม่ได้เก็บความทรงจำไว้เฉย ๆ

00:10:05 → 00:10:09 มันค่อย ๆ ดึงคำศัพท์ออกมาผสมผสานกัน

00:10:09 → 00:10:13 และเราก็ต้องใช้สายตามองว่า อักษรประมาณนี้ ประมาณนี้

00:10:13 → 00:10:15 ต้องมาสลับอักษรกัน

00:10:15 → 00:10:17 แล้วก็บอกเป็นภาษาที่ถูกต้อง

00:10:17 → 00:10:21 นั่นก็แปลว่าเราใช้สมองทั้ง 3 ส่วนเลยถูกไหม

00:10:21 → 00:10:22 ในการที่จะมองเห็น

00:10:22 → 00:10:25 ในการที่จะสร้างคำ ประสมคำขึ้นมา

00:10:25 → 00:10:27 แล้วก็ต้องมีสมาธิด้วย

00:10:27 → 00:10:29 มีสมาธิในการดึงคำออกมา

00:10:29 → 00:10:31 โอ้โฮ 3 ส่วนเลย

00:10:31 → 00:10:32 เลยป้องกันสมองเสื่อมได้

00:10:32 → 00:10:35 อาจารย์ป๊อบครับ อย่างนี้เรามีอยู่ด้วยกัน 3 เกมถูกไหม

00:10:35 → 00:10:35 ครับ

00:10:35 → 00:10:39 ถ้าอย่างนั้นเราเล่นทุกวันไหม หรือเล่นสักสัปดาห์ละครั้งก็พอ

00:10:39 → 00:10:43 แล้วก็มีการวิจัยว่า สัปดาห์หนึ่งสัก 4 วัน

00:10:43 → 00:10:44 - สัก 4 วัน - ใช่

00:10:45 → 00:10:45 ก็เหมือนวันเว้นวัน

00:10:46 → 00:10:49 ใช่ วันเว้นวันก็ได้ หรือติดต่อกันก็ไม่เป็นไรครับ

00:10:49 → 00:10:50 วันละ 30 นาที

00:10:50 → 00:10:52 - 30 นาทีเนอะ - ใช่

00:10:52 → 00:10:57 อย่างนี้ถ้าเผื่อชวนกันมาหลาย ๆ คน แล้วเล่นเกมนี้ไปด้วยกันก็คงจะสนุกเนอะ

00:10:57 → 00:11:00 นอกจากจะเป็นการสร้างความสัมพันธ์ ในครอบครัวแล้ว

00:11:00 → 00:11:04 ยังเป็นการป้องกันสมองเสื่อมแบบที่ ทั้งครอบครัวสมองไม่เสื่อมไปด้วยกันด้วย

00:11:04 → 00:11:05 ใช่เลยครับ

00:11:06 → 00:11:07 น้ำเงิน

00:11:07 → 00:11:08 เขียว

00:11:08 → 00:11:09 น้ำเงิน

00:11:09 → 00:11:10 เขียว

00:11:10 → 00:11:11 เหลือง

00:11:12 → 00:11:14 สีอะไรหว่า…ม่วง

00:11:15 → 00:11:15 ส้ม

00:11:17 → 00:11:18 เฮ้ย...นก ๆ

00:11:18 → 00:11:19 น่าสนใจ

00:11:19 → 00:11:20 ตรงนี้มีนกเกิน

00:11:20 → 00:11:22 นี่...นกของเรา

00:11:22 → 00:11:23 - จุดที่ 2 ครับ จุดที่ 2 แล้ว - จุดที่ 2

00:11:23 → 00:11:24 จุดที่ 3 ครับ จุดที่ 3

00:11:26 → 00:11:26 สีชมพูครับ

00:11:27 → 00:11:29 ส...ส...สีชม...นม

00:11:29 → 00:11:31 - กินได้ กินได้ - กินได้หรอ

00:11:31 → 00:11:33 เอ่อ...อูย...คำมันยาว

00:11:34 → 00:11:36 ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้

00:11:36 → 00:11:37 มหาวิทยาลัยมหิดล

00:11:37 → 00:11:39 ปัญญาของแผ่นดิน