- คำถาม:
- ฮอร์โมนเลปตินทำงานอย่างไร และต้องการอะไรจากอาหารเพื่อกระตุ้นการทำงาน?
- คำตอบ:
- เลปตินเป็นฮอร์โมนที่มาจากไขมันในร่างกาย หน้าที่คือบอกสมองว่าเราอิ่มแล้ว แต่ต้องมีคาร์โบไฮเดรตเข้ามากระตุ้นการหลั่งเลปติน จึงจำเป็นต้องกินคาร์โบไฮเดรตบางส่วนเพื่อให้ฮอร์โมนนี้ทำงานได้อย่างเหมาะสม
คุยกับหมอภทร ตอน ฮอร์โมนตัวสำคัญ ที่ขาดคาร์บไม่ได้!!
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:02พึ่งพิงผลไม้นะผลไม้ ครับอีกตัวนึงคือเลปตินนะฮะเลปตินอื
00:03:12เลปตินเนี่ยเเป็นฮอร์โมนจากไอ้พวกแฟตเซล อ่ะนะที่เขาจะออกมาแล้วบอกให้เราอิ่มนะฮะ
00:03:21ครับแต่ว่ามันก็จะต้องมีตัวคาร์โบไฮเดรต เนี่ยนะไปติ๊กเกอร์ไปไปกระตุ้นอนะอืๆคือ
00:03:31ไม่มีไม่ได้อ่าไม่มีไม่ได้ก็ต้องมีซะ หน่อยนึงอ่ะนะฮะอ่าๆเพฉนั้นการกินโลคราฟ
00:03:36เนี่ยจึงเป็นคำตอบน่ะในเรื่องของแนวทาง โภชนาการทางเลือกพวกเนี้ยนะที่จะเราจะเอา
00:03:44มาดูแลสุขภาพนะ ครับเนี่ยการตัดาฟมากๆอันนี้หมอสรุปให้