- คำถาม:
- อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- อาหารเช้าที่ดีประกอบด้วยเห็ด ถั่ว ธัญพืช ผัก บร็อกโคลี พริกหวาน และไข่แดง ซึ่งมีวิตามินดีช่วยบำรุงตับและช่วยลดพุงได้ถึง 5-10 กิโลกรัม หากเลิกกินแฮม ขนมปังครีมห่วย และเปลี่ยนมาทานอาหารเหล่านี้แทน เพราะอาหารเหล่านี้มีสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายผอมลงและหน้าเด็กขึ้น
มื้อเช้าแบบนี้ สมอง👍🏻ดี โรคร้ายกลัว!
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02สมองมื้อเช้าอะไรช่วยลดพุงคุณได้ 5 กก. 10
00:00:06กก.ถ้าคุณสลับสิ่งเหล่านี้ออกจากชีวิตคุณ
00:00:08สลับแฮมสลับขนมปังครีมห่วยออกจากชีวิตคุณ
00:00:12แล้วคุณกินเห็ดคุณกินถั่วธัญพืชคุณกินผัก
00:00:15คุณกินบร็อกเคอรี่คุณกินพริกหวานแล้วก็
00:00:18คุณกินอาหารเช้าอีกอันนึงที่ดีมากๆเลยก็
00:00:20คือไข่ไข่แดงเนี่ยมีวิตามินดีวิตามินดี
00:00:23มันมีในไข่แดงแล้วก็มีในเห็ดซึ่งอันเนี้ย
00:00:25ผมกินทุกวันแล้วไข่แดงเห็ดบร็อกโเคอรี่
00:00:28บำรุงตับหมอมีสูตรอาหารเหรียญทองสูตร
00:00:30อาหารที่ยิ่งกินยิ่งผอมยิ่งกินยิ่งหน้า
00:00:32เด็กใครอยากได้พิมพ์ว่าเหรียญทอง No.