00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี

00:00:03 → 00:00:05 เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:10 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำโรคไต

00:00:10 → 00:00:13 ห้ามทานอะไรบ้างนะครับน้าเป็นเรื่องที่

00:00:13 → 00:00:15 น่าสนใจเลยทีเดียวครับกลายเป็นอวัยวะ

00:00:15 → 00:00:18 หนึ่งที่สำคัญมากๆในร่างกายของเรานะครับ

00:00:18 → 00:00:21 ไปมีหน้าที่ในการปรับสมดุลน้ำสมดุลแร่

00:00:21 → 00:00:24 ธาตุต่างๆช่วยขับของเสียในรูปปัสสาวะแล้ว

00:00:24 → 00:00:26 ก็ยังช่วยผลิตฮอโมนต่างๆให้ร่างกายนะครับ

00:00:26 → 00:00:30 ถ้าตายของเราเสื่อมไปหรือว่าเสียไปนะครับ

00:00:30 → 00:00:32 ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายหลายด้านเลยครับ

00:00:32 → 00:00:35 และสาเหตุหลักๆในการที่ทำให้ไตเสื่อมไวนะ

00:00:35 → 00:00:38 ครับนั่นก็คือการบริโภคที่ผิดวิธีนั่นเอง

00:00:38 → 00:00:41 ครับยิ่งโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคไตเสื่อม

00:00:41 → 00:00:43 ด้วยแล้วนะครับท่าทางผิดวิธีใส่จะยิ่ง

00:00:43 → 00:00:46 เสื่อมลงไปมากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆนะครับ

00:00:46 → 00:00:49 อาจจะถึงกับต้องฟอกไตเลยทีเดียวครับดัง

00:00:49 → 00:00:51 นั้นวันนี้นะครับหมอมีเลยจะมาแนะนำครับ

00:00:51 → 00:00:54 ว่าคนที่เป็นโรคตายเนี่ยสามารถทานอะไรได้

00:00:54 → 00:00:57 บ้างห้ามทานอะไรบ้างครับเดี๋ยวเรามาฟัง

00:00:57 → 00:00:59 กันครับก่อนหน้านี้เหมาะมีเคยพูดเกี่ยว

00:00:59 → 00:01:02 กับเคล็ดลับนี้นะครับการบำรุงไปนะครับใคร

00:01:02 → 00:01:04 ที่ยังไม่เคยฟังนะครับคลิกไปฟังได้บ่มีจะ

00:01:04 → 00:01:06 ทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับรับรองได้

00:01:06 → 00:01:08 ประโยชน์แน่นอนแต่สำหรับคลิปนี้ครับ

00:01:08 → 00:01:11 เดี๋ยวเรามาฟังกันว่าคนเป็นโรคไตห้ามทาง

00:01:11 → 00:01:18 อะไรบ้างครับ

00:01:18 → 00:01:22 ข้อที่ 1 อาหารเค็มนะครับข้อนี้สำคัญมากๆ

00:01:22 → 00:01:24 เลยนะครับใครที่เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง

00:01:24 → 00:01:27 อาหารที่มีรสเค็มนะครับเพราะว่าตายในมี

00:01:27 → 00:01:30 หน้าที่ในการปรับสมดุลน้ำแล้วก็สมดุลเรือ

00:01:30 → 00:01:33 ให้แก่ร่างกายนะครับการที่เราบริโภคอาหาร

00:01:33 → 00:01:35 เค็มเข้าไปเยอะนะครับเกือบส่วนเดียวก็จะ

00:01:35 → 00:01:37 เข้าสู่ร่างกายของเรานะครับก็จะไปเพิ่ม

00:01:37 → 00:01:41 การทำงานของไฟทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้นนอก

00:01:41 → 00:01:43 จากไปทำงานหนักแล้วนะครับการบริโภคของ

00:01:43 → 00:01:46 เข็มเข้าไปๆเนี่ยก็จะทำให้ความดันของเรา

00:01:46 → 00:01:49 สูงขึ้นสูงขึ้นซึ่งเป็นปัจจัยนึงนะครับ

00:01:49 → 00:01:51 ที่ทำให้ตายของเราเสื่อมก่อนวัยอันควรนะ

00:01:51 → 00:01:54 ครับดังนั้นแนะนำเลยครับว่าใครที่เป็นโรค

00:01:54 → 00:01:57 ตายอยู่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มนะ

00:01:57 → 00:01:59 ครับก็อะไรที่เค็มเนี่ยแนะนำว่าให้หลีก

00:01:59 → 00:02:01 เลี่ยงเลยไม่ว่าจะเป็นพวกเนื้อสวรรค์

00:02:01 → 00:02:03 เนื้อตากแห้งนะครับหรือว่าพวกเนื้อสัตว์

00:02:03 → 00:02:07 แปรรูปต่างๆนะครับพวกใส่กองเบคอนอะไรต่าง

00:02:07 → 00:02:10 ๆแบบนี้แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงนะครับแล้ว

00:02:10 → 00:02:12 ก็เวลาปลุกมาหานะครับใส่เกลือให้น้อยลง

00:02:12 → 00:02:15 ใส่น้ำปลาให้น้อยลงนะครับแล้วก็จะมีอาหาร

00:02:15 → 00:02:18 บางอย่างนะครับที่ไม่ตาหลายคนก็ไม่รู้นะ

00:02:18 → 00:02:20 ครับว่าในนั้นเนี่ยมีเกลือเยอะนะครับเช่น

00:02:20 → 00:02:23 พวกเบเกอรีต่างๆที่ใช้ผงฟูนะครับเพราะว่า

00:02:23 → 00:02:27 ผงฟูนะครับจะมีส่วนประกอบของโซเดียมไบ

00:02:27 → 00:02:29 คาร์บอเนตนะครับซึ่งจะมีเกลือที่สูงมากๆ

00:02:29 → 00:02:33 ดังนั้นแนะนำว่าลองดูนะครับว่าถ้าขนมปัง

00:02:33 → 00:02:35 ล้วน Bakery อะไรต่างๆที่ใช้ผงฟูเนี่ยแนะ

00:02:35 → 00:02:37 นำว่าคนที่เป็นโรคไตก็ควรจะหลีกเลี่ยง

00:02:37 → 00:02:39 เช่นกันนะครับแล้วก็อีกอย่างหนึ่งก็คือ

00:02:39 → 00:02:42 น้ำเกลือแร่นะครับก็อยากบริโภคเยอะจะทำ

00:02:42 → 00:02:45 ให้ตายของคุณได้ครับต่อมาข้อที่สอง

00:02:45 → 00:02:48 นะครับอาหารไขมันสูงนะครับข้อนี้คนที่

00:02:48 → 00:02:51 เป็นโรคไตก็ควรจะหลีกเลี่ยงเช่นกันนะครับ

00:02:51 → 00:02:53 การที่บริโภคอาหารไขมันสูงเข้าไปเยอะๆนะ

00:02:53 → 00:02:56 ครับก็จะส่งผลเสียต่อไตได้ครับโดยอาหาร

00:02:56 → 00:02:59 ครับจะแบ่งออกเป็นหลักๆในสองอย่างนะครับ

00:02:59 → 00:03:02 นั้นก็คือไขมันดีกับไขมันไม่ดีนะครับไข

00:03:02 → 00:03:04 มันที่ดีเนี่ยส่วนใหญ่จะอยู่ในน้ำมันพืช

00:03:04 → 00:03:06 นะครับเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันถั่วเหลือง

00:03:06 → 00:03:09 น้ำมันรำข้าวนะครับพวกนี้จะเป็นไขมันไม่

00:03:09 → 00:03:12 อิ่มตัวเป็นไขมันดีแนะนำว่าก็ให้มาอ่าทำ

00:03:12 → 00:03:15 บริโภคได้นะครับแต่พวกไขมันไม่ดีก็คือไข

00:03:15 → 00:03:17 มันอิ่มตัวนั้นเองส่วนใหญ่จะอยู่ในสัตว์

00:03:17 → 00:03:20 นะครับเช่นพวกเนื้อสัตว์ติดมันต่างๆนะ

00:03:20 → 00:03:22 ครับน้ำมันปาล์มน้ำมันมะพร้าวเหล่านี้

00:03:22 → 00:03:24 เป็นไขมันอิ่มตัวนะครับการที่เราบริโภค

00:03:24 → 00:03:27 เข้าไปเยอะๆนะครับก็จะส่งผลทำให้

00:03:27 → 00:03:29 คอเลสเตอรอลในเลือดสูงนะครับแล้วก็ส่งผล

00:03:29 → 00:03:32 เสียต่อไตได้ครับนอกจากนี้ในปัจจุบันจะมี

00:03:32 → 00:03:35 ไขมันตัวใหม่ที่ชื่อว่าไขมันทางนะครับไข

00:03:35 → 00:03:37 มันทานเป็นไขมันที่สังเคราะห์ขึ้นมาใหม่

00:03:37 → 00:03:40 ครับทำให้เหม็นหื่นน้อยลงเก็บได้นานขึ้น

00:03:40 → 00:03:42 แล้วก็มีรสชาติอร่อยนะครับจะอยู่ในพวกมึง

00:03:42 → 00:03:45 ก็รีบต่างๆว่าจะเป็นพวกโดนัทคุกกี้

00:03:45 → 00:03:49 บราวนี่นะครับขนมปังเบเกอรี่ต่างๆครับดัง

00:03:49 → 00:03:51 นั้นแนะนำว่าก่อนที่จะบริโภคพวกขนม

00:03:51 → 00:03:54 เบเกอรี่ต่างๆเหล่านี้นะครับให้ลองเช็คดู

00:03:54 → 00:03:57 คำว่ามีไขมันทางรึเปล่านะครับแล้วก็หลาย

00:03:57 → 00:04:00 คนที่ชอบรับประทานกาแฟนะครับหรือว่าพวกชา

00:04:00 → 00:04:02 แต่ก็ต้องระวังด้วยครับอย่าเติมครีมเทียม

00:04:02 → 00:04:04 เยอะครีมเทียมเนี่ยก็จะมีส่วนประกอบของไข

00:04:04 → 00:04:07 มันทานที่สูงเช่นกันครับดังนั้นแนะนำเลย

00:04:07 → 00:04:10 ครับว่าให้หลีกเลี่ยงพวกอาหารไขมันสูงก็

00:04:10 → 00:04:12 จะช่วยบำรุงตายทำให้ตายของคนแข็งแรงครับ

00:04:12 → 00:04:15 ต่อมาข้อที่ 3 นะครับของไม่สุกนะครับ

00:04:15 → 00:04:18 อาหารอะไรที่ไม่สุกเนี่ยคนที่เป็นโรคไต

00:04:18 → 00:04:20 ควรหลีกเลี่ยงเลยนะครับโดยเฉพาะคนที่ปลูก

00:04:20 → 00:04:23 ไทยตายแล้วก็กินยากดภูมิอยู่หรือว่าคนที่

00:04:23 → 00:04:26 ฟอกไตอยู่นะครับคนเหล่านี้จะมีภูมิคุ้ม

00:04:26 → 00:04:28 กันที่ต่ำอยู่แล้วถ้าเราไปทานอาหารที่ไม่

00:04:28 → 00:04:31 สูบนะครับก็จะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่าง

00:04:31 → 00:04:33 กายของเราได้ง่ายทำให้บางทีติดเชื้อใน

00:04:33 → 00:04:36 กระแสเลือดได้เลยทีเดียวนะครับดังนั้นแนะ

00:04:36 → 00:04:38 นำว่าคนที่เป็นโรคตายคนบริโภคอาหารที่

00:04:38 → 00:04:41 ปรุงสุกนะครับยิ่งสุกใหม่ๆยิ่งดีเลยนะ

00:04:41 → 00:04:43 ครับก็จะช่วยบำรุงไตของคุณแล้วก็ป้องกัน

00:04:43 → 00:04:46 การไปได้ครับต่อมาข้อที่ 4 นะครับ

00:04:46 → 00:04:49 แอลกอฮอล์นะครับคนที่เป็นโรคไตควรหลีก

00:04:49 → 00:04:52 เลี่ยง alcohol เลยนะครับไม่ว่าจะเป็นพวก

00:04:52 → 00:04:55 เหล้าเบียร์ไวน์อะไรต่างๆที่มีส่วนประกอบ

00:04:55 → 00:04:57 ของแอลกอฮอล์ควรหลีกเลี่ยงให้หมดนะครับ

00:04:57 → 00:04:59 เพราะว่าถ้าบริโภคแอลกอฮอล์เข้าไปเยอะๆนะ

00:04:59 → 00:05:02 ครับผู้ที่เป็นโรคไตก็จะส่งผลทำให้ความ

00:05:02 → 00:05:05 ดันโลหิตสูงไขมันในเลือดสูงนะครับแล้วก็

00:05:05 → 00:05:08 ทำให้ไตเสื่อมก่อนวัยอันควรครับดังนั้น

00:05:08 → 00:05:10 แนะนำเลยครับใครที่เป็นโรคตังค์เนี่ยหลีก

00:05:10 → 00:05:11 เลี่ยงเลยนะครับเครื่องดื่มที่มี

00:05:11 → 00:05:14 แอลกอฮอล์ครับต่อมาข้อที่ 5 นะครับยาแก้

00:05:14 → 00:05:17 ปวดกลุ่ม nsaids นะครับไม่ว่าจะเป็นพวกยา

00:05:17 → 00:05:21 ไอบูโปรเฟนพอนสแตนหน้าป๊อก cm นะครับยา

00:05:21 → 00:05:24 เหล่านี้นะครับมีผลโดยตรงกับตายเลยนะครับ

00:05:24 → 00:05:26 ใครที่เป็นโรคไตอยู่เนี่ยควรหลีกเลี่ยง

00:05:26 → 00:05:28 เลยนะครับการที่รับประทานยาเหล่านี้ใน

00:05:28 → 00:05:31 ปริมาณที่มากหรือว่าติดต่อกันเป็นเวลานาน

00:05:31 → 00:05:34 ๆเนี่ยจะส่งผลทำให้เกิดไปวายไตเสื่อมได้

00:05:34 → 00:05:38 เลยครับดังนั้นแนะนำว่าใครที่มีอาการปวด

00:05:38 → 00:05:40 นะครับที่ไม่มากนะครับเช่นปวดหัวธรรมดา

00:05:40 → 00:05:44 ปวดท้องธรรมดาให้รับประทานยาพาราเซตามอล

00:05:44 → 00:05:47 ก่อนได้เลยครับแต่ถ้ามีอาการปวดมากนะครับ

00:05:47 → 00:05:50 ทานยาพาราไปแล้วไม่ดีแนะนำว่าให้มาพบคุณ

00:05:50 → 00:05:52 หมอก่อนนะครับคุณหมอจะได้ตรวจร่างกายแล้ว

00:05:52 → 00:05:55 ก็จ่ายยาในปริมาณที่เหมาะสมนะครับยาแก้

00:05:55 → 00:05:57 ปวดที่เหมาะสมให้แก่คนที่เป็นโรคตายก็จะ

00:05:57 → 00:06:00 ช่วยป้องกันได้นะครับไม่ทำให้ไตเสื่อมหัว

00:06:00 → 00:06:02 ใจวายครับและนี่คืออาหารทั้งหมดห้าอย่าง

00:06:02 → 00:06:05 นะครับที่คนเป็นโรคตายเนี่ยห้ามรับประทาน

00:06:05 → 00:06:08 นะครับสำหรับขายไม่เวลาฟังทั้งคลิปครับ

00:06:08 → 00:06:10 เดี๋ยวมามีสรุปในท้ายคลิปอีกทีนึงครับว่า

00:06:10 → 00:06:13 ไอ้ 5 หาเนี้ยมีอะไรบ้างครับข้อที่ 1

00:06:13 → 00:06:17 อาหารเค็มข้อที่ 2 อาหารไขมันสูงข้อที่ 3

00:06:17 → 00:06:21 อาหารไม่สุกข้อที่ 4 alcohol และข้อที่ 5

00:06:21 → 00:06:24 ยาแก้ปวดในกลุ่ม nsaids นะครับเน้นย้ำเลย

00:06:24 → 00:06:26 นะครับใครที่เป็นโรคไตนะครับควรระมัด

00:06:26 → 00:06:29 ระวังในการรับประทานอาหารเหล่านี้นะครับ

00:06:29 → 00:06:32 ที่หมอผีบอกไปครับรับรองนะครับว่าตายของ

00:06:32 → 00:06:34 คุณจะแข็งแรงและก็ป้องกันการไปมาก

00:06:34 → 00:06:37 ขึ้นได้นะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่า

00:06:37 → 00:06:39 ลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด

00:06:39 → 00:06:42 กระดิ่งติดตามช่องบ่มีเม้ามอยด้วยนะครับ

00:06:42 → 00:06:45 ตอนนี้มีเพจ Facebook ด้วยนะครับพิมพ์ได้

00:06:45 → 00:06:47 เลยครับว่าหมอมีเม้ามอยและช่วยกดไลค์กด

00:06:47 → 00:06:49 แชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้า

00:06:49 → 00:06:52 วันอังคารวันพฤหัสและเช้าวันเสาร์นะครับ

00:06:52 → 00:06:55 ในช่องหมอหมีมะม่วยครับสำหรับใครมีปัญหา

00:06:55 → 00:06:57 เรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลย

00:06:57 → 00:07:00 ครับเดี๋ยวหมอผีจะมาตอบทุกคำถามเลยเมื่อ

00:07:00 → 00:07:03 เรามาเจอกันครับบ๊ายบาย