00:00:00 → 00:00:00 [เพลง]
00:00:00 → 00:00:04 เรามีอาการเหนื่อยได้เป็นเรื่องปกติคนโดย
00:00:04 → 00:00:06 ทั่วไปเนี่ยทำกิจวัตรประจำวันไม่ควรจะ
00:00:06 → 00:00:10 เหนื่อยที่เราใช้ชีวิตประจำวันเนี่ยมีผล
00:00:10 → 00:00:13 อย่างมากเลยทำให้สมดุลมันเสียไปถ้าทำ
00:00:13 → 00:00:15 กิจวัตรประจำวันแล้วเหนื่อยเนี่ยอันนี้
00:00:15 → 00:00:19 เรียกว่าผิด
00:00:19 → 00:00:24 [เพลง]
00:00:24 → 00:00:28 ปกติเดินก็เหนื่อยวิ่งก็เหนื่อยแต่ไม่ได้
00:00:28 → 00:00:31 เหนื่อยธรรมดานะคะเหนื่อยมากเลยค่ะใครที่
00:00:31 → 00:00:33 มีอาการเหนื่อยแบบนี้นะคะอาจจะมีอะไรซ่อน
00:00:33 → 00:00:36 อยู่ก็เป็นได้ค่ะและเพื่อคลายความสงสัยใน
00:00:36 → 00:00:38 เรื่องนี้วันนี้นะคะเราอยู่กับนายแพทย์ยง
00:00:38 → 00:00:42 เกษมวรเศรษฐการกิจค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอ
00:00:42 → 00:00:44 สวัสดีครับคุณดาวค่ะเดี๋ยววันนี้เราจะมา
00:00:44 → 00:00:46 พูดถึงเรื่องของความเหนื่อยการว่ากนี้
00:00:46 → 00:00:48 เกิดจากอะไรคุณหมอให้คำแนะนำได้เลยใช่
00:00:48 → 00:00:51 มั้ยคะยินดีเลยครับคุณหมอคะถ้าเราพูดถึง
00:00:51 → 00:00:53 อาการเหนื่อยแล้วอ่ะค่ะมันเกิดขึ้นได้ยัง
00:00:53 → 00:00:56 ไงคะถ้ามีความไม่สมดุลของร่างกายเรานะไม่
00:00:56 → 00:00:59 ว่าจะเป็นเช่นออกซิเจนในเลือดต่ำกส
00:00:59 → 00:01:01 คาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดสูงหรือว่าร่าง
00:01:01 → 00:01:04 กายมีภาวะความเป็นกรดเยอะเกินไปพวกเนี้ย
00:01:04 → 00:01:07 มันก็จะเกิดปรากฏการณ์ที่ทำอย่างไรให้
00:01:07 → 00:01:10 ร่างกายเนี่ยรู้ว่าเราไม่สมดุลแล้วการ
00:01:10 → 00:01:12 เหนื่อยกับเหนื่อยง่ายอ่ะค่ะคุณหมอเราจะ
00:01:12 → 00:01:15 รู้ตัวได้ยังไงคะว่าเราอ่ะเป็นคนที่
00:01:15 → 00:01:17 เหนื่อยง่ายละเรื่องของเหนื่อยกับเหนื่อย
00:01:17 → 00:01:19 ง่ายเนี่ยผมว่าคนที่ให้คะแนนเรามากที่สุด
00:01:19 → 00:01:21 คือตัวเราเองเหนื่อยเนี่ยอยู่ในเกณฑ์ที่
00:01:21 → 00:01:24 เรียกได้ว่าคนทั่วไปมีโอกาสเหนื่อยได้นะ
00:01:24 → 00:01:26 แต่ถ้าสมมุติว่าเรารู้สึกว่าเอ้ยมัน
00:01:26 → 00:01:29 เหนื่อยเกินปกตินะอ่าคนทั่วไปก็อาจจะ
00:01:29 → 00:01:31 เรียกว่าว่าเหนื่อยง่ายคนโดยทั่วไปเนี่ย
00:01:31 → 00:01:35 ทำกิจวัตรประจำวันไม่ควรจะเหนื่อยนะถ้าทำ
00:01:35 → 00:01:37 กิจวัตรประจำวันแล้วเหนื่อยเนี่ยอันนี้
00:01:37 → 00:01:40 เรียกว่าผิดปกติแล้วสาเหตุของอาการ
00:01:40 → 00:01:43 เหนื่อยง่ายอ่ะค่ะคุณหมอเกิดจากปัจจัย
00:01:43 → 00:01:45 หลักๆยังไงบ้างคะถ้าแบ่งง่ายๆนะแบ่งเป็น
00:01:45 → 00:01:48 ว่าเหนื่อยทางกายหรือเหนื่อยใจเหนื่อยทาง
00:01:48 → 00:01:51 กายเนี่ยโดยทั่วไปก็จะมี 3 สาเหตุหลักๆนะ
00:01:51 → 00:01:54 ครับอันที่ 1 นะก็คือทางเดินหายใจอันที่ 2
00:01:54 → 00:01:57 ก็คือเป็นเรื่องของระบบหัวใจและหลอดเลือด
00:01:57 → 00:02:00 ที่ 3 ก็คือระบบอื่นๆของร่างกายนะเช่น
00:02:00 → 00:02:02 ระบบเบิมของร่างกายอันที่ 2 ก็คือเหนื่อย
00:02:02 → 00:02:05 ทางใจผมแบ่งง่ายๆเป็น 2 กลุ่มแล้วกันคือ
00:02:05 → 00:02:08 กลุ่มที่เป็นโรคกับกลุ่มที่ไม่ได้เป็นโรค
00:02:08 → 00:02:11 แล้วพฤติกรรมการใช้ชีวิตอ่ะค่ะการกินข้าว
00:02:11 → 00:02:13 นอนหลับหรือว่าการพักผ่อนน่ะค่ะถือว่า
00:02:13 → 00:02:16 เป็นปัจจัยหรือว่าเป็นสาเหตุของการที่ทำ
00:02:16 → 00:02:17 ให้เกิดอาการเหนื่อด้วยมั้ยคะคุณหมอว่า
00:02:17 → 00:02:20 อันนี้แน่นอนเลยภาวะที่เราใช้ชีวิตประจำ
00:02:20 → 00:02:23 วันเนี่ยมีผลอย่างมากเลยนะเช่นกินไม่
00:02:23 → 00:02:27 สมดุลหรือว่าพักผ่อนนอนหลับไม่พอเครียด
00:02:27 → 00:02:30 อ่าอย่างเงี้ยก็ทำให้สมดุลมันเสียไปถ้า
00:02:30 → 00:02:31 เกิดว่าเรามีอาการเหนื่อยหรือว่าเหนื่อย
00:02:31 → 00:02:34 มากแบบนี้จะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไร
00:02:34 → 00:02:37 บ้างคะคุณหมอครับก็ไล่กันตั้งแต่ทางเดิน
00:02:37 → 00:02:40 หายใจส่วนลเลยเช่นอาจจะมีรูจมูกที่บิด
00:02:40 → 00:02:42 เบี้ยวนะทำให้การหายใจเนี่ยได้ไม่สะดวก
00:02:43 → 00:02:45 หลอดลมอาจจะมีความผิดปกติเช่นเป็นหอบผืน
00:02:46 → 00:02:48 อันที่ 2 ก็คือระบบหัวใจและหลอดเลือดหัว
00:02:48 → 00:02:51 ใจบีบตัวไม่ดีไทรอยด์เป็นพิษพวกเนี้ยก็ทำ
00:02:51 → 00:02:53 ให้เหนื่อยได้เช่นกันอีกอันนึงก็คือทาง
00:02:53 → 00:02:56 ด้านจิตใจถ้าเป็นโรคเนก็เช่นอะไรโรคแพนิค
00:02:56 → 00:02:58 โรคสึมเศร้าหลังจากที่เราพูดคุยกับคุณหมอ
00:02:59 → 00:03:01 แล้วนะคะทำให้เรารู้รู้เลยว่าคนเรามี
00:03:01 → 00:03:03 อาการเหนื่อยได้เป็นเรื่องปกติมีทั้งแบบ
00:03:03 → 00:03:07 เกิดจากเป็นโรคนะคะโรคก็แบ่งเป็นทั้งกาย
00:03:07 → 00:03:10 จิตใจแล้วก็ไม่ได้เกิดจากโรคแล้วถ้าไม่
00:03:10 → 00:03:12 เกิดจากโรคเกิดจากอะไรคะคุณใช่ส่วนใหญ่ก็
00:03:12 → 00:03:15 เป็นเรื่องของพฤติกรรมเช่นพักผ่อนไม่พอ
00:03:15 → 00:03:17 กินไม่เป็นเวลาพุกนี้มันมีปัจจัยอะไรที่
00:03:17 → 00:03:20 ทำให้สมดุลร่างกายมันเปลี่ยนไปมยถ้ามันมี
00:03:20 → 00:03:23 อาการต่างๆเช่นมีใจสั่นร่วมด้วยเนาะมีไข้
00:03:24 → 00:03:26 ร่วมด้วยมีไอซ์ร่วมด้วยก็แปลว่ามันไม่ใช่
00:03:26 → 00:03:30 ปกติละก็แนะนำว่ามาหาคุณหมอเถอะคุณหมอขาย
00:03:30 → 00:03:32 ข้อข้องใจให้เราครบถ้วนเลยสำหรับใครที่มี
00:03:32 → 00:03:34 อาการแบบนี้รู้สึกเหนื่อยง่ายจังเลยอยาก
00:03:34 → 00:03:36 ให้คุณหมอแนะนำกับทางบ้านหน่อยค่ะว่าจะดู
00:03:36 → 00:03:38 แลตัวเองยังไงดีไม่ให้เหนื่อยง่ายมากจน
00:03:38 → 00:03:41 เกินไปค่ะเราก็คงดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ
00:03:41 → 00:03:45 นะทำจิตใจให้สบายๆนะร่างกายก็คืออาหาร
00:03:45 → 00:03:48 เหมาะสมนะพักผ่อนให้เพียงพอผมคิดว่าเป็น
00:03:48 → 00:03:51 ปัจจัยสำคัญนะที่ทำให้เราสุขภาพดีขึ้นนะ
00:03:51 → 00:03:53 ครับเรียกได้ว่าวันนี้นะคะคุณหมอมาขายข้อ
00:03:53 → 00:03:56 สงสัยสำหรับผู้ที่มีอาการเหนื่อยง่ายแบบ
00:03:56 → 00:03:59 ครบถ้วนเลยนะคะวันนี้ค่ะต้องขอขอบคุณนะคะ
00:03:59 → 00:04:02 นายแพทย์เกษมวาระเศรษฐการกิจมากๆเลยนะคะ
00:04:02 → 00:04:04 ที่มาให้ความรู้กับเราในเรื่องนี้ค่ะและ
00:04:04 → 00:04:07 ใน EP ถัดไปนะคะจะเป็นเรื่องอะไรแล้วใคร
00:04:07 → 00:04:10 จะมาเป็นแขกรับเชิญนะคะต้องห้ามพลาดค่ะ
00:04:10 → 00:04:13 ฝากทุกคนนะคะกดไลค์กดติดตามกด Subscribe
00:04:13 → 00:04:15 ของช่องติดจอรจุฬาไว้ด้วยนะคะแล้วมาพบกัน
00:04:15 → 00:04:18 ใหม่ใน EP หน้าค่ะวันนี้ดาวและคุณหมอต้อง
00:04:18 → 00:04:22 ขอลาคุณผู้ชมไปก่อนสวัสดีค่ะ
00:04:23 → 00:04:31 [เพลง]