00:00:00 → 00:00:02ความเครียดในชีวิตประจำวันต่างๆนะครับจะ
00:00:02 → 00:00:03สังเกตว่าเวลาที่เราเครียดมากขึ้นเนี่ย
00:00:03 → 00:00:06อาการย้ำคิดทำก็จะเป็นมากขึ้นพอเราเครียด
00:00:06 → 00:00:08น้อยลงอาการย้ำคิดทำก็จะน้อยลงโดยใครเป็น
00:00:08 → 00:00:10โรคนี้ลองคอมเมนต์บอกกันหน่อยนะครับว่า
00:00:10 → 00:00:12อาการเป็นไงและถ้าคุณเคยไปรักษาเนี่ย
00:00:12 → 00:00:15รักษายังไงนะครับโดยการรักษาเนี่ยนะครับ
00:00:15 → 00:00:17หลักการเราเนี่ยคือว่าไม่ได้ทำให้การย้ำ
00:00:17 → 00:00:20คิดหายไปนะแต่ว่าทำให้คุณแบบไม่ย้ำทำจน
00:00:20 → 00:00:24แบบคุณได้เวลาในชีวิตกลับคืนมาคอาจจะแบบ
00:00:24 → 00:00:26ก็กลับไปเช็คบ้าง 2-3 ครั้งเพื่อความแน่
00:00:26 → 00:00:29ใจแต่ว่าไม่ได้เสียเวลาชีวิตมากแบบัก 5-10
00:00:29 → 00:00:31นาทีต่อวันก็การรักษานะครับมันจะอาศัย
00:00:31 → 00:00:35ทั้งการกินยานะครับกินยาก็กินยามพวก ssri
00:00:35 → 00:00:37นะครับปรับสารเซโรโทนินที่มันผิดปกตินะ
00:00:37 → 00:00:40ครับแล้วก็มีการบำบัดทั้งความคิดพฤติกรรม
00:00:40 → 00:00:42นะครับหลักๆในโลกนี้จะเรียกว่าบำบัดแบบ
00:00:42 → 00:00:44erp นะหรือ exporter and Response
00:00:45 → 00:00:48prevention นะครับก็พวกการบำบัดเนี่ย
00:00:48 → 00:00:50ต้องพบจิตแพทย์หรือจิตนักจิตวิทยาเท่า
00:00:50 → 00:00:52นั้นนะฮะถ้าใครมีคำถามอะไรเพิ่มเติม
00:00:52 → 00:00:54เกี่ยวกับโรคยอมคิดนๆก็สามารถถามได้ใน
00:00:54 → 00:00:57คอมเมนต์เลยนะครับ