00:00:00 → 00:00:02 ความเครียดในชีวิตประจำวันต่างๆนะครับจะ

00:00:02 → 00:00:03 สังเกตว่าเวลาที่เราเครียดมากขึ้นเนี่ย

00:00:03 → 00:00:06 อาการย้ำคิดทำก็จะเป็นมากขึ้นพอเราเครียด

00:00:06 → 00:00:08 น้อยลงอาการย้ำคิดทำก็จะน้อยลงโดยใครเป็น

00:00:08 → 00:00:10 โรคนี้ลองคอมเมนต์บอกกันหน่อยนะครับว่า

00:00:10 → 00:00:12 อาการเป็นไงและถ้าคุณเคยไปรักษาเนี่ย

00:00:12 → 00:00:15 รักษายังไงนะครับโดยการรักษาเนี่ยนะครับ

00:00:15 → 00:00:17 หลักการเราเนี่ยคือว่าไม่ได้ทำให้การย้ำ

00:00:17 → 00:00:20 คิดหายไปนะแต่ว่าทำให้คุณแบบไม่ย้ำทำจน

00:00:20 → 00:00:24 แบบคุณได้เวลาในชีวิตกลับคืนมาคอาจจะแบบ

00:00:24 → 00:00:26 ก็กลับไปเช็คบ้าง 2-3 ครั้งเพื่อความแน่

00:00:26 → 00:00:29 ใจแต่ว่าไม่ได้เสียเวลาชีวิตมากแบบัก 5-10

00:00:29 → 00:00:31 นาทีต่อวันก็การรักษานะครับมันจะอาศัย

00:00:31 → 00:00:35 ทั้งการกินยานะครับกินยาก็กินยามพวก ssri

00:00:35 → 00:00:37 นะครับปรับสารเซโรโทนินที่มันผิดปกตินะ

00:00:37 → 00:00:40 ครับแล้วก็มีการบำบัดทั้งความคิดพฤติกรรม

00:00:40 → 00:00:42 นะครับหลักๆในโลกนี้จะเรียกว่าบำบัดแบบ

00:00:42 → 00:00:44 erp นะหรือ exporter and Response

00:00:45 → 00:00:48 prevention นะครับก็พวกการบำบัดเนี่ย

00:00:48 → 00:00:50 ต้องพบจิตแพทย์หรือจิตนักจิตวิทยาเท่า

00:00:50 → 00:00:52 นั้นนะฮะถ้าใครมีคำถามอะไรเพิ่มเติม

00:00:52 → 00:00:54 เกี่ยวกับโรคยอมคิดนๆก็สามารถถามได้ใน

00:00:54 → 00:00:57 คอมเมนต์เลยนะครับ