00:00:00 → 00:00:02นี้ถ้าใครฟัง
00:00:02 → 00:00:05ฝากส่งให้แม่ผมด้วยนะครับเพราะเค้าไม่
00:00:05 → 00:00:08ค่อยฟังหมอในบ้านไม่ค่อยฟังลูกชายขอเลยนะ
00:00:08 → 00:00:11ครับใครรู้จักแม่ผมแล้วส่งไปให้แกฟัง
00:00:11 → 00:00:14หน่อยเหมือนที่หมอพันชพูด 3 เรื่องเป๊ะ
00:00:14 → 00:00:18เลยครับผมกลุ่มผู้สูงอายุปัญหาโรคแขนและ
00:00:18 → 00:00:21มือที่หมอพันชเจออยู่บ่อยๆและอยากจะชัก
00:00:21 → 00:00:25ชวนให้ผู้สูงอายุลองหันมาใส่ใจหัวข้อพวก
00:00:25 → 00:00:26นี้ด้วย
00:00:26 → 00:00:29ซึ่งโลกนี้จะมากับความขยันครับต้องบอกว่า
00:00:29 → 00:00:31ยิ่งยิ่งขยันเท่าไหร่จะยิ่งเจอเยอะขึ้น
00:00:31 → 00:00:33ไอ้ผู้สูงอายุเนี่ยเราจะเจอข้อเสื่อม
00:00:33 → 00:00:35บริเวณโคนนิ้วโป้งเยอะมากเยอะมาก
00:00:35 → 00:00:36จากเดิมเนี่ย
00:00:36 → 00:00:39ข้อเสื่อมเนี่ยผมจะเจอประมาณสัก 60 กว่าๆ
00:00:39 → 00:00:42ขึ้นไปตอนนี้มันลงมาถึง 40 กว่าๆแล้ว
00:00:42 → 00:00:45ถ้าให้ผมคิดเลยมือถือเลยครับ
00:00:45 → 00:00:46แม่นมากๆครับ
00:00:46 → 00:00:47อื
00:00:47 → 00:00:51การใช้มือถือเนี่ยว่าการที่คนเรา
00:00:51 → 00:00:53มาออกกำลังกายเยอะขึ้นเนี่ย
00:00:53 → 00:00:53อื
00:00:53 → 00:00:56ก็มีส่วนทำให้ข้อเสื่อม
00:00:56 → 00:01:01ถ้าอยากจะแนะนำ 3 อยาก
00:01:01 → 00:01:03ครับในกลุ่มผู้สูงอายุนะครับที่เราเจอ
00:01:03 → 00:01:06บ่อยๆเลยก็ต้องเลี่ยงไม่ได้กับคำว่าความ
00:01:06 → 00:01:09เสื่อมเพราะมันมากับความว่าอายุเยอะนั่น
00:01:09 → 00:01:12เองนะครับความเสื่อมมีอะไรได้บ้างที่เรา
00:01:12 → 00:01:15เจอเยอะๆในผู้สูงอายุคือให้นึกๆง่ายๆเลย
00:01:15 → 00:01:19ครับคือการใช้มือเยอะๆการใช้แขนเยอะๆซึ่ง
00:01:19 → 00:01:21โลกเจะมากับความขยันครับต้องบอกว่ายิ่ง
00:01:21 → 00:01:24ขยันเท่าไหร่จะยิ่งเจอเยอะขึ้นก็คือข้อ
00:01:24 → 00:01:27มือเสื่อมข้อนิ้วเสื่อมอื
00:01:27 → 00:01:31อาการหลักจากที่คนไข้จะมาเลยคือปวดมือปวด
00:01:31 → 00:01:34นิ้วกำไม่ลงรู้สึกมือบวมๆตื่นเช้ามาเนี่ย
00:01:34 → 00:01:35กำไม่ลงเลยอย่างเงี้ยครับ
00:01:35 → 00:01:37อันนี้ก็จะเป็นเจอที่คนไข้ที่เป็นกลุ่ม
00:01:37 → 00:01:39ผู้สูงอายุจะเยอะครับ
00:01:39 → 00:01:41แต่เมื่อไหร่ที่ถึงขั้นจะต้องไปผ่าตัด
00:01:41 → 00:01:43นิ้วมือนี้นิ้วข้อนิ้วเตัดกันด้วยเหรอเ
00:01:43 → 00:01:45ผ่าตัดกันด้วยเหรอไม่เหมือนไม่เหมือนข้อ
00:01:45 → 00:01:48เข่าที่เรารู้กันอ่ามีผ่าตัดเฉียนเข่าอ่ะ
00:01:48 → 00:01:51หลายคนอาจจะไม่รู้ว่ามือเนี่ยจริงๆก็ผ่า
00:01:51 → 00:01:54ตัดได้สำหรับคนที่เป็นทุลภาพเยอะๆแบ่ง
00:01:54 → 00:01:55ประสบการณ์หน่อยครับ
00:01:55 → 00:01:57ครับถูกต้องเลยครับคือตอนแรกเราจะนึกถึง
00:01:57 → 00:01:59แค่ข้อเข่าข้อสะโพกที่มีการเปลี่ยนแต่
00:01:59 → 00:02:01จริงๆแล้วเนี่ยต้องบอกว่า
00:02:01 → 00:02:03ข้อนิ้วข้อมือข้อศอกอ
00:02:03 → 00:02:06ข้อไหล่เนี่ยก็เปลี่ยนได้เหมือนกันในกรณี
00:02:06 → 00:02:09ที่คนไข้เนี่ยมีอาการปวดมากๆจนรู้สึกว่า
00:02:09 → 00:02:12รบกวนการใช้ชีวิตพวกเนี้ก็เปลี่ยนได้ซึ่ง
00:02:12 → 00:02:15ต้องบอกว่าจริงๆแล้วเนี่ยการผ่าตัดเนี่ย
00:02:15 → 00:02:17ยากกว่าข้อใหญ่ๆด้วยซ้ำ
00:02:17 → 00:02:19เพราะเราทั้ง 2 กล้องเพราะเราต้องทำให้
00:02:19 → 00:02:21แผลเล็กเข้าไปข้างในแล้วไปแก้ไข
00:02:21 → 00:02:23ไอ้ตรงที่มีความเสี่ยงตรงนั้นครับอย่าง
00:02:23 → 00:02:27เช่นคนไข้มักจะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้ว
00:02:27 → 00:02:28โป้งอย่างเงี้ยครับ
00:02:28 → 00:02:30ในผู้สูงอายุเนี่ยเราจะเจอข้อเสื่อม
00:02:30 → 00:02:31บริเวณโคนนิ้วโป้งเยอะมาก
00:02:31 → 00:02:32เยอะมาก
00:02:32 → 00:02:35พอเราเจอเนี่ยการรักษาเนี่ยเราอาจจะเริ่ม
00:02:35 → 00:02:39ตั้งแต่การพักการใช้งานการกินยาการฉีดยา
00:02:39 → 00:02:42การกายภาพบำบัดต่างๆแต่ถ้าสุดท้ายเนี่ย
00:02:42 → 00:02:45การรักษาทั้งหมดเนี่ยไม่ดีขึ้นพูดง่ายๆ
00:02:45 → 00:02:47ว่าเราตื่นมาทุกวันแล้วรู้สึกไม่มีความ
00:02:47 → 00:02:50สุขเนี่ยเขาจะมาขอให้หมอเป็นคนผัดตัดและ
00:02:50 → 00:02:53อันเนี้ยเราก็จะเป็นเริ่มเข้าไปบอกเ้าว่า
00:02:53 → 00:02:57มีหลักเกณฑ์มีเงื่อนไขอะไรในการผ่าตัด
00:02:57 → 00:02:59ชนิดไหนมีข้อดีข้อเสียอย่างไรและให้คนไข้
00:02:59 → 00:03:02เลือกทุกครั้งเนี่ยการที่จะผ่าตัดอะไรก็
00:03:02 → 00:03:06ตามเนี่ยหมอจะเป็นคนอธิบายให้คนไข้ฟังและ
00:03:06 → 00:03:09เรา 2 คนจะเป็นคนเลือกด้วยกันจะไม่ใช่หมอ
00:03:09 → 00:03:11ที่จะบอกว่า
00:03:11 → 00:03:13เราจะต้องผ่าตัดอย่างี้นะแต่จะเป็นคนที่
00:03:13 → 00:03:18จะบอกคนไข้ว่าเรามีทางเลือกที่ 1 2 3
00:03:18 → 00:03:20แล้วมีข้อดีข้อเสียอย่างไรและเรามาช่วย
00:03:20 → 00:03:23กันตัดสินใจอะไรที่ดีกว่าคนไข้ที่สุดทุก
00:03:23 → 00:03:26วันนี้ก็ผ่าตัดการเปลี่ยนข้อเยอะมากรวม
00:03:26 → 00:03:29ถึงการที่จะต้องมีการตัดกระดูกตัดส่วนที่
00:03:29 → 00:03:34เสื่อมออกเยอะมากคนไข้ที่อายุซัก 40
00:03:34 → 00:03:36เดี๋ยวนี้ต้องบอกว่าพฤติกรรมคนเปลี่ยนไป
00:03:36 → 00:03:3740 เนี่ยนะ
00:03:37 → 00:03:40ใช่ๆครับพฤติกรรมของคนเปลี่ยนไปจากเดิม
00:03:40 → 00:03:44เนี่ยข้อเสียบเนี่ยผมจะเจอประมาณสัก 60
00:03:44 → 00:03:47กว่าๆขึ้นไปตอนนี้มันลงมาถึง 40 กว่าๆ
00:03:47 → 00:03:47แล้ว
00:03:47 → 00:03:49อืเหรอฮะ
00:03:49 → 00:03:51พี่บิ๊กคิดว่าเกิดจากพฤติกรรมอะไรที่
00:03:52 → 00:03:53เปลี่ยนไปม้างครับ
00:03:53 → 00:03:56ถ้าให้ผมคิดเลยมือถือเลย
00:03:56 → 00:03:57แม่นมากๆครับ
00:03:57 → 00:03:57อือ
00:03:57 → 00:04:00การใช้มือถือเนี่ยขั้นมาก
00:04:00 → 00:04:01อื
00:04:01 → 00:04:05ใช่อีกอย่างนึงคือต้องบอกว่าการที่คนเรา
00:04:05 → 00:04:06มาออกกำลังกายเยอะขึ้นเนี่ย
00:04:06 → 00:04:07อื
00:04:07 → 00:04:11ก็มีส่วนทำให้ข้อเสื่อมการออกกำลังกาย
00:04:11 → 00:04:14เป็นสิ่งที่ดีและเราต้องทำแต่ถ้าเกิดเรา
00:04:14 → 00:04:17ออกกำลังกายได้ไม่ถูกวิธีจะสร้างโทษมาก
00:04:17 → 00:04:18กว่าประโยชน์
00:04:18 → 00:04:18อื
00:04:18 → 00:04:21อันนี้ต้องระวังมากอันนี้โดนกับตัวเพราะ
00:04:21 → 00:04:23ว่าสมัยตอนนั้นอยู่มหิดล
00:04:23 → 00:04:23ครับ
00:04:24 → 00:04:25ชอบเล่นกล้ามอ
00:04:25 → 00:04:27ถึงว่าไหลใหญ่นะครับ
00:04:27 → 00:04:29ฉีกถึงทุกวันนี้เดี๋ยวนี้กลับไปเล่นแล้ว
00:04:29 → 00:04:32ยังก๊กๆเลยไม่กล้าเลยไม่กล้าเลยใช่ครับ
00:04:32 → 00:04:34ถ้าพลาดทีแล้วมันเป็น permanent damage
00:04:34 → 00:04:35ใช่ไม่คุ้มเลย
00:04:36 → 00:04:38โอเคทีนี้ขอกลับมาที่ผู้สูงอายุอีกนิดนึง
00:04:38 → 00:04:42ถ้าอยากจะแนะนำ 3 อย่างผู้สูงอายุที่หมอ
00:04:42 → 00:04:46พชบอกมาแบบนี้ประจำแล้วมักจะพลาดอย่างนี้
00:04:46 → 00:04:49ประจำหมอพันอยากจะเตือนสติอะไรเค้าอะไร
00:04:49 → 00:04:53ถ้าเป็นผู้สูงอายุนะครับอย่างแรกเลย
00:04:53 → 00:04:54อย่ากลัวหมอหมอ
00:04:54 → 00:04:55อื
00:04:55 → 00:04:59หมอไม่ใช่คนที่จะมาบอกให้ต้องผ่าตัด
00:04:59 → 00:04:59อื
00:04:59 → 00:05:02แต่สิ่งที่ต้องมาหาหมอเนี่ยดีที่สุดคือ
00:05:02 → 00:05:06อะไรเราจะได้คุยเราจะได้อธิบายว่าอาการ
00:05:06 → 00:05:08เราเป็นยังไงแล้วเราจะได้รู้ว่าการ
00:05:08 → 00:05:11วินิจฉัยโลกเราจริงๆแล้วคืออะไรกันแน่การ
00:05:11 → 00:05:14รักษามีมากมายครับอาจจะเป็นแค่การพูดคุย
00:05:14 → 00:05:16กันเฉยๆก็หายก็มี
00:05:16 → 00:05:16อื
00:05:16 → 00:05:18อาจจะไม่จำเป็นต้องไปถึงขั้นผ่าตัดเพราะ
00:05:18 → 00:05:21ฉะนั้นข้อแรกเลยคืออย่ากลัวหมอเลยครับเรา
00:05:21 → 00:05:23มาคุยกันก่อนให้รู้ว่าเป็นอะไรจะได้ทำการ
00:05:23 → 00:05:27รักษาศึกษาที่ถูกต้องและมันจะไม่ทำให้การ
00:05:27 → 00:05:29ก่อโลกของมันเนี่ยรุนแรงมากขึ้นจนถึงต้อง
00:05:29 → 00:05:31ไปผ่าตัดหรือไปทำอะไรที่รุนแรง
00:05:31 → 00:05:32อื
00:05:32 → 00:05:33โอเค
00:05:33 → 00:05:36ข้อที่ 2 เลยนะครับก็คือถ้าหมอแนะนำอะไร
00:05:36 → 00:05:40แล้วไม่เข้าใจอยากให้ถามกลับมาก่อน
00:05:40 → 00:05:43หมอทุกคนผมเชื่อว่าหมอทุกคนพร้อมที่จะ
00:05:43 → 00:05:46อธิบายให้คนไข้เข้าใจว่าอย่างเช่นถ้าเกิด
00:05:46 → 00:05:51ว่าผมบอกว่าการรักษาแบบเนี้ยต้องใส่เฝือก
00:05:51 → 00:05:54แล้วจะหายแต่ถ้าเกิดว่าเราไม่ได้ถามหมอ
00:05:54 → 00:05:56แล้วเราไม่ชอบกลับไปบ้านแล้วถอดออกเอง
00:05:56 → 00:05:59เนี่ยจากเดิมที่ใส่เฝือกแค่ 2 อาทิตย์อาจ
00:05:59 → 00:06:02จะเปลี่ยนเป็นการใส่เฝือก 2 เดือน
00:06:02 → 00:06:02อื
00:06:02 → 00:06:04ถ้าเราไม่เข้าใจแล้วเรารู้สึกว่าเราไม่
00:06:04 → 00:06:07อยากทำให้ปรึกษากับหมอณจุดนั้นเลย
00:06:07 → 00:06:07อื
00:06:07 → 00:06:11คุยกันเลยว่าทำแบบนี้ได้มั้ยหรือว่าเราจะ
00:06:11 → 00:06:14ไปแค่กินยาได้มั้ยแล้วหมอจะอธิบายให้ฟัง
00:06:14 → 00:06:17ว่าการรักษาจริงๆที่เหมาะสมเป็นมาตรฐาน
00:06:17 → 00:06:19รัฐของโลกเนี่ยมันต้องทำยังไงเพื่อการ
00:06:19 → 00:06:23รักษาจะได้ถูกต้องข้อที่ 3 นะครับก็คือ
00:06:23 → 00:06:26การดูแลตัวเองการป้องกันตัวเองการดูแลตัว
00:06:26 → 00:06:30เองเป็นสิ่งที่ดีที่สุดการที่เราจะเรียน
00:06:30 → 00:06:34รู้หรือการที่เราจะฝึกการปฏิบัติตัวที่
00:06:34 → 00:06:37เหมาะสมเพื่อที่จะไม่ให้ก่อโลกเนี่ยหรือ
00:06:38 → 00:06:41คำที่เขาพูดกันก็คือป้องกันไว้ดีว่าแก้
00:06:41 → 00:06:44เนี่ยเป็นสิ่งที่ดีที่สุดการรักษาอย่างไร
00:06:44 → 00:06:47ก็ตามไม่ดีสู้การป้องกันครับเพราะฉะนั้น
00:06:47 → 00:06:51เราจะต้องอย่าคิดว่าเราแก่แล้วแก่เลยทำ
00:06:51 → 00:06:52ตัวแบบนี้มาแล้วเราก็จะทำอย่างนี้ไป
00:06:52 → 00:06:55เรื่อยๆการเรียนรู้เกิดขึ้นได้ทั้งชีวิต
00:06:55 → 00:06:58เพราะฉะนั้นการที่เราจะหาข้อมูลการดูแล
00:06:58 → 00:07:01ตัวเองที่ถูกต้องเนี่ยการกินการนอนการ
00:07:01 → 00:07:04นั่งการเดินเนี่ยเป็นสิ่งที่เป็นพื้นฐาน
00:07:04 → 00:07:06ของการใช้ชีวิตถ้าเราใช้ได้ถูกแล้วเนี่ย
00:07:06 → 00:07:10สุขภาพเราจะแข็งแรงมากๆเลยครับคลิปนี้ถ้า
00:07:10 → 00:07:12ใครฟัง
00:07:12 → 00:07:15ฝากส่งให้แม่ผมด้วยนะครับเพราะเค้าไม่
00:07:15 → 00:07:18ค่อยฟังหมอในบ้านไม่ค่อยฟังลูกชายขอเลยนะ
00:07:18 → 00:07:21ครับใครรู้จักแม่ผมนะส่งไปให้แกฟังหน่อย
00:07:21 → 00:07:24เหมือนที่หมอพันชพูด 3 เรื่องเป๊ะเลยครับ
00:07:24 → 00:07:28โหแบบอันดับแรกเลย
00:07:28 → 00:07:31ไม่เจอหมอครับกลัวพูดแค่นี้ก็ไม่เอาไม่
00:07:31 → 00:07:33เอาฉันไม่ผ่าฉันไม่อะไรปิดประตูตั้งแต่
00:07:33 → 00:07:35ช็อตแรกงั้นหมออย่างที่หมอพันชพูด
00:07:36 → 00:07:40หมอไม่ใช่ว่าจะหลงเอยจะต้องพามาคุยก่อน
00:07:40 → 00:07:45อันที่ 2 ไม่เข้าใจอะไรให้ถามหมอไม่ใช่
00:07:45 → 00:07:47ว่าพอไม่เข้าใจแล้วกลับบ้านไปถามเพื่อน
00:07:47 → 00:07:51ถามญาติถามนู่นถามนี่เธอกินอันนี่สิเธอ
00:07:51 → 00:07:55เออลองทำนี่สิไปลองผิดลองถูกนะครับแล้วก็
00:07:55 → 00:07:58อันดับที่ 3 ครับคืออย่างน้อยป้องกันครับ
00:07:58 → 00:08:01ให้น้ำหนักกับการป้องกันไม่ใช่ไปตลาดแล้ว
00:08:01 → 00:08:05เยังยกถุงเป็น 10 นะครับถือถุงแล้วก็เดิน
00:08:05 → 00:08:06นะเข่าก็ปวดแล้ว
00:08:06 → 00:08:08อันนี้แสดงว่าของจริงเลยนะครับเนี่ย
00:08:08 → 00:08:11ครับโดนมาโดนมากับตัวก็ถึงบอกครับว่าหมอ
00:08:11 → 00:08:14พันพูดในสิ่งที่ผมคิดเหมือนกันเปี๊ยบเลย
00:08:14 → 00:08:17ฮะงั้นใครใครมีไineของแม่ผมก็ส่งคลิปนี้
00:08:17 → 00:08:20ไปให้แกดูหน่อยนะครับเพราะเผมครับ
00:08:20 → 00:08:24ผมส่งแกคงไม่ดูไอ้ไอ้วัยไม่เอาทะเลาะกับ
00:08:24 → 00:08:26ฉันประจำเลยแล้วผมเชื่อว่าแม่กับลูกนี่ก็
00:08:26 → 00:08:29ทะเลาะกันทุกบ้านนะครับปกติ
00:08:29 → 00:08:31เป็นไงหมอหมอพันเป็นมั้ครับแม่แต่ดูเท่า
00:08:31 → 00:08:33ที่ผมดูแม่กับหมอพันนี่เล่นด้วยกันบ่อย
00:08:33 → 00:08:36อ่าเล่นด้วยกันด้วยครับคือต้องบอกว่าส่วน
00:08:36 → 00:08:39ใหญ่แล้วอ่ะส่วนใหญ่แล้วอ่ะคุยกันเข้าใจ
00:08:39 → 00:08:42เชื่อเชื่อเชื่อเชื่อเราระดับนึง
00:08:42 → 00:08:45แต่คุณพ่อคุณแม่ครับก็จะมีความว่าอันนี้
00:08:45 → 00:08:45เป็นลูก
00:08:45 → 00:08:46อ
00:08:46 → 00:08:48ยังไงก็ยังรู้สึกว่าเรายังเด็กอยู่
00:08:48 → 00:08:50ตอนนี้จะ 40 แล้วคุณแม่ก็ยังถามอยู่ว่า
00:08:50 → 00:08:52ง่วงนอนหรือยังจะทานข้าวหรือเปล่าเงี้ย
00:08:52 → 00:08:55ครับปกติครับ
00:08:55 → 00:08:59เออครับๆอ่ะนำมาสู่กลุ่มสุดท้ายครับหมอ
00:08:59 → 00:09:02พันชให้หมอพันชที่ตะกี้หมอพันชแตะไปนิด
00:09:02 → 00:09:03นึงว่าเชื่อหรือไม่
00:09:03 → 00:09:07คนปัจจุบันข้อมือเสื่อมได้มากขึ้นตั้งแต่
00:09:07 → 00:09:11อายุ 40 หนึ่งในนั้นมาจาก 2 สาเหตุที่หมอ
00:09:11 → 00:09:13พันฉากจะเตือนคือการเล่นมือถือแล้วก็การ
00:09:13 → 00:09:14เล่นเวท
00:09:14 → 00:09:15ที่ผิด
00:09:15 → 00:09:16ครับถูกต้อง
00:09:16 → 00:09:18แบ่งประสบการณ์เลยได้มั้
00:09:18 → 00:09:24[เพลง]