00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีครับผมหมอแต่ Channel 10 นาที
00:00:02 → 00:00:05 กับหมอต่อนะครับวันนี้ผมจะมาพูดถึงวิธี
00:00:05 → 00:00:07 การตรวจเบาหวานด้วยตัวเองอย่างง่ายๆนะ
00:00:07 → 00:00:10 ครับโดยที่เพื่อนๆสามารถทำได้เองที่บ้าน
00:00:10 → 00:00:12 ไม่ต้องเสียเงินแม้แต่บาทเดียวเลยนะครับ
00:00:12 → 00:00:14 เพราะว่าโรคเบาหวานนะครับส่วนใหญ่เนี่ย
00:00:14 → 00:00:16 มันจะไม่มีอาการอะไรบอกเราชัดเจนนะครับ
00:00:16 → 00:00:19 บางคนเนี่ยไปรู้ตอนตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว
00:00:19 → 00:00:22 ก็เจอนะครับซึ่งการที่เรารู้ตัวเองช้านะ
00:00:22 → 00:00:24 ครับว่าเป็นเบาหวานเนี่ยมันจะก่อให้เกิด
00:00:24 → 00:00:26 โทษเยอะมากเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน
00:00:26 → 00:00:30 ขึ้นตานะครับเบาหวานลงไตมาหวานไปที่เส้น
00:00:30 → 00:00:33 ประสาทขาบางคนโดนตัดขาก็มีนะครับหรือบาง
00:00:33 → 00:00:36 คนโชคร้ายนะครับมาหวานมันไปทำให้เส้น
00:00:36 → 00:00:38 เลือดหัวใจตีบนะครับหรือว่าจะเลือดสมอง
00:00:38 → 00:00:40 ตีบหรือว่าแตกเป็นเหตุทำให้เพื่อนๆหลายๆ
00:00:40 → 00:00:43 คนเนี่ยเสียชีวิตหรือเป็นพิการนอนติด
00:00:43 → 00:00:45 เตียงได้ไม่ได้มาก็เยอะเลยนะครับหาก
00:00:45 → 00:00:47 เพื่อนๆคนไหนไม่อยากจะเป็นพิการนะครับไม่
00:00:48 → 00:00:50 อยากจะเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบแต่ชีวิตต้อง
00:00:50 → 00:00:52 ดูคลิปนี้ให้จบนะครับซึ่งผมเคยสรุปเบา
00:00:52 → 00:00:54 หวานนะครับด้วยวิธีการรักษาด้วยตัวเอง
00:00:54 → 00:00:57 ง่ายๆนะครับแล้ววิธีการสังเกตอาการเบา
00:00:57 → 00:00:59 หวานอย่างง่ายๆที่คิดด้านบนนี้นะครับหัก
00:00:59 → 00:01:02 ขึ้นถ้าสนใจสามารถไปรับชมย้อนหลังได้เลย
00:01:02 → 00:01:04 นะครับวิธีการตัวเบาหวานด้วยตัวเองวิธี
00:01:04 → 00:01:06 ที่ 1 นะครับเป็นวิธีที่ง่ายมันมากเลยนะ
00:01:06 → 00:01:08 ครับก็คือการตอบคำถามตัวเองให้ได้ครับว่า
00:01:08 → 00:01:11 ช่วงนี้เนี่ยเรามีอาการกิ๋วน้ำบ่อยไหม
00:01:11 → 00:01:14 ครับกินน้ำเยอะหรือเปล่าแต่ว่าปัสสาวะ
00:01:14 → 00:01:17 บ่อยน้ำหนักตัวลดลงเพราะว่าโรคเบาหวานนะ
00:01:17 → 00:01:20 ครับมันจะไม่ได้มีอาการชัดเจนมากนะครับ
00:01:20 → 00:01:22 ไม่ได้มีไข้ไม่ได้มีอาการไอให้เห็นแต่
00:01:22 → 00:01:24 ด้วยระดับน้ำตาลที่มันสูงขึ้นในกระแส
00:01:24 → 00:01:27 เลือดเนี่ยทำให้เรามีอาการแบบอยู่น้ำตลอด
00:01:27 → 00:01:30 เวลาเลยนะครับเพราะว่าน้ำตาลมันดึงน้ำออก
00:01:30 → 00:01:32 ไปจากร่างกายของเราเราจะปัสสาวะบ่อยนะ
00:01:32 → 00:01:35 ครับและที่สำคัญน้ำหนักตัวเราจะลดลงนะ
00:01:35 → 00:01:37 ครับหากเรามี ๓ ประการนี้นะครับก็แปลว่า
00:01:37 → 00:01:39 เราอาจจะเป็นกลุ่มเสี่ยงเบาหวานแล้วนะ
00:01:39 → 00:01:40 ครับเราจะเป็นเบาหวานไว้ที่เราไม่รู้ตัว
00:01:40 → 00:01:43 แล้วเพื่อนๆควรจะต้องรีบไปโรงพยาบาลนะ
00:01:43 → 00:01:46 ครับเพื่อตรวจเบาหวานเร็วๆเลยนะครับวิธี
00:01:46 → 00:01:48 การตรวจอย่างง่ายๆข้อที่สองนะครับคือการ
00:01:48 → 00:01:51 เก็บตัวอย่างปัสสาวะตัวเองเข้าไปวางไว้ใน
00:01:51 → 00:01:54 ที่ที่มดมันเข้าถึงง่ายๆวิธีการเก็บก็
00:01:54 → 00:01:56 ค่อนข้างง่ายนะครับก็คือเพื่อนๆเก็บเมื่อ
00:01:57 → 00:02:00 ไหร่ก็ได้นะครับจะเก็บตอนตื่นนอนตอนเช้า
00:02:00 → 00:02:02 ร้านอาหารอะไรก็ได้ปริมาณที่เก็บเนี่ยก็
00:02:02 → 00:02:05 ไม่ต้องมากนะครับอาจจะแค่ 5 ซีซีก็เพียง
00:02:05 → 00:02:08 พอแล้วหรืออาจจะใช้ฝาขวดน้ำมาในการเก็บ
00:02:08 → 00:02:11 ปัสสาวะของเรานะครับแล้วก็เอาตัวอย่างของ
00:02:11 → 00:02:13 ปัสสาวะของเราเนี่ยไปวางไว้ที่ที่มด
00:02:13 → 00:02:15 สามารถเข้าถึงง่ายๆนะครับซึ่งถ้าเกิด
00:02:15 → 00:02:18 ปัสสาวะของเรานะครับถ้าเกิดเราทิ้งไว้ตอน
00:02:18 → 00:02:21 เช้านะครับว่าตอนเย็นกลับมาดูแล้วพบว่ามด
00:02:21 → 00:02:23 มาตอมปัสสาวะของเรานะครับแปลว่าเราอาจจะ
00:02:23 → 00:02:25 เป็นเบาหวานแล้วนะครับเพราะว่าร่างกายของ
00:02:25 → 00:02:28 เรานะครับจะเห็นน้ำตาเนี่ยเป็นสารอาหาร
00:02:28 → 00:02:31 ที่สำคัญในการใช้ชีวิตมันจะพยายามดูดกับ
00:02:31 → 00:02:33 น้ำตาลกับสู่ร่างกายให้ได้มากที่สุดยก
00:02:33 → 00:02:36 เว้นว่าน้ำตาลมันสูงมากจริงๆนะครับตายมัน
00:02:36 → 00:02:39 ไม่สามารถดูดกับน้ำตาลได้แล้วมันก็จะทำ
00:02:39 → 00:02:41 การขับถ่ายน้ำตาลส่วนเกินเนี่ยออกมาทาง
00:02:41 → 00:02:44 ปัสสาวะซึ่งถ้าเกิดมีอาการนี้นะครับแปล
00:02:44 → 00:02:47 ว่าน่าจะเป็นเบาหวานแล้วแน่ๆนะฮะวิธีการ
00:02:47 → 00:02:50 ตรวจตัวเองวิธีที่ 3 นะครับก็คือให้ไปถาม
00:02:50 → 00:02:53 คุณพ่อคุณแม่นะครับว่ามีโรคเบาหวานอยู่ใน
00:02:53 → 00:02:55 ครอบครัวหรือเปล่านะครับเพราะว่าเบาหวาน
00:02:55 → 00:02:57 นะครับมันเป็นโรคที่ติดต่อทางกรรมพันธุ์
00:02:57 → 00:03:00 ชนิดนึงนะครับไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่ไม่
00:03:00 → 00:03:02 ว่าจะเป็นร้อยเปอร์เซ็นต์นะครับแค่ว่ามี
00:03:02 → 00:03:04 โอกาสเสี่ยงจะเป็นเมื่อหวานมากกว่าคนทั่ว
00:03:04 → 00:03:07 ไปหลายเท่าแค่นั้นและที่สำคัญนะครับหาก
00:03:07 → 00:03:09 เพื่อนๆคนไหนเนี่ยตอนตั้งครรภ์มีประวัติ
00:03:09 → 00:03:11 เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์นะครับอันนี้
00:03:11 → 00:03:14 ยิ่งต้องไปตรวจเบาหวานทุกปีเลยนะครับส่วน
00:03:14 → 00:03:16 ใหญ่คนที่เคยมีประวัติเป็นเบาหวานขณะตั้ง
00:03:16 → 00:03:18 ครรภ์นะครับเกินครึ่งเนี่ยจะพัฒนาไปเป็น
00:03:18 → 00:03:21 เบาหวานที่แท้จริงในตอนอายุเยอะๆนะครับ
00:03:21 → 00:03:23 วิธีการตรวจแล้วหวานง่ายวิธีที่ 4 นะครับ
00:03:23 → 00:03:27 คือใช้คัตตอนบัตนะครับหรือว่าไม้พันสำลี
00:03:27 → 00:03:30 ครับผมซึ่งเมื่อวานนะครับมันมักจะไปเล่น
00:03:30 → 00:03:33 งานที่ปลายประสาทของมนุษย์นะครับโดยมาก
00:03:33 → 00:03:36 เนี่ยมันจะไปเล่นงานที่ไปประสาทของขาก่อน
00:03:36 → 00:03:39 ทำให้บางคนเนี่ยเวลามีแผลหรือว่าขาติด
00:03:39 → 00:03:41 เชื้อก็ไม่รู้สึกเจ็บอะไรเลยนะครับสุด
00:03:41 → 00:03:43 ท้ายในกว่าจะรู้ตัวนะครับมันก็ติดเชื้อ
00:03:43 → 00:03:46 รุนแรงแล้วก็โดนตัดขาโดนตัดนิ้วมาก็เยอะ
00:03:46 → 00:03:49 นะครับฉะนั้นเราสามารถใช้วิธีนี้เนี่ยไป
00:03:49 → 00:03:51 ประยุกต์ใช้ได้ก็คือการเอาไม้พันสำลีนะ
00:03:51 → 00:03:54 ครับหรือว่าคะตันบาทเนี่ยมาสะกิดปลายเท้า
00:03:54 → 00:03:57 เบาๆนะครับต้องใช้ความแรงน้อยมากๆเลยนะ
00:03:57 → 00:04:00 ครับแค่มันพอรู้สึกเท่านั้นสะกิดให้มี
00:04:00 → 00:04:02 ทั้งสองข้างนะครับแล้วเราลองไปสะกิดเทียบ
00:04:02 → 00:04:05 กับคนอื่นดูว่าเขารู้สึกไหมถ้าเกิดเพื่อน
00:04:05 → 00:04:07 ๆสะกิดขาตัวเองแล้วนะครับปรากฏว่าไม่มี
00:04:07 → 00:04:09 ความรู้สึกเลยนะครับแปลว่าอาจจะเป็นเบา
00:04:09 → 00:04:12 หวานแล้วนั่นเองครับพอเบาหวานนะครับมันไป
00:04:12 → 00:04:15 ทำลายประสาทของเราจนเรารู้สึกชาไปหมดแล้ว
00:04:15 → 00:04:17 ไม่รู้สึกถึงปลายเท้าของเราแล้วนะครับผม
00:04:17 → 00:04:19 แต่สำหรับใครที่อาการยังไม่หนักมากนะครับ
00:04:19 → 00:04:22 บางทีมันก็ตรวจด้วยสีวิธีแรกไม่เจอนะครับ
00:04:22 → 00:04:25 ซึ่งวิธีการตรวจข้อที่ 5 นี้นะครับผมจะ
00:04:25 → 00:04:28 เอาวิธีที่สามารถแก้จุดอ่อนของสีข้อแรกมา
00:04:28 → 00:04:30 บอกเพื่อนๆนะคะก็คือแม่เราจะเพิ่งเริ่ม
00:04:30 → 00:04:33 เป็นเบาหวานเนี่ยเราก็สามารถตรวจพบได้นะ
00:04:33 → 00:04:36 ครับวิธีการนี้ก็คือการเจาะน้ําตาลปลาย
00:04:36 → 00:04:38 นิ้วตรวจหาระดับน้ำตาลในตัวเองที่บ้านนะ
00:04:38 → 00:04:40 ครับเป็นวิธีที่ค่อนข้างแม่นยำนะครับ
00:04:40 → 00:04:43 สามารถตรวจได้ค่อนข้างละเอียดแต่ข้อเสีย
00:04:43 → 00:04:46 ก็คือเพื่อนๆจะต้องเสียเงินซื้อมานะครับ
00:04:46 → 00:04:48 ผมครึ่งราคาเนี่ยก็ไม่ได้แพงเลยนะครับ
00:04:48 → 00:04:50 เมื่อเที่ยวกับสุขภาพของเราโดยเครื่อง
00:04:50 → 00:04:52 เจาะน้ำตาลอาจจะเป็นรุ่นไหนยี่ห้อไหนก็
00:04:52 → 00:04:55 ได้นะครับขอแค่มีความน่าเชื่อถือนะครับดู
00:04:55 → 00:04:58 มีความปลอดภัยแต่วันนี้ผมจะมาแนะนำของ
00:04:58 → 00:05:00 ยี่ห้อซีนโอเคนะครับซึ่งเป็นหัวข้อที่
00:05:00 → 00:05:03 ค่อนข้างปลอดภัยนะครับมีมาตรฐานและเพื่อน
00:05:03 → 00:05:05 ๆสามารถหาซื้อได้ในช้อปปี้แล้วก็ Lazada
00:05:05 → 00:05:07 ได้เลยนะครับผมซึ่งวิธีการตัวนะครับก็
00:05:07 → 00:05:10 ค่อนข้างง่ายมากนะครับเราจะต้องทำการอด
00:05:10 → 00:05:13 ข้าวอดน้ำนะครับไม่ทานอาหารหลัง 20:00 น
00:05:13 → 00:05:15 นะครับเหมือนกับการตรวจเลือดทั่วไปตอนเรา
00:05:16 → 00:05:18 ไปโรงพยาบาลเลยนะครับแล้วพอเราตื่นเช้ามา
00:05:18 → 00:05:21 นะครับไม่ว่าจะเป็น 6:00 น 7:00 เนี่ยเรา
00:05:21 → 00:05:23 ก็ทำการใช้เครื่องเนี่ยในการเจาะปลายนิ้ว
00:05:23 → 00:05:25 ตัวเองนะครับในการตรวจระดับน้ำตาลในกระแส
00:05:25 → 00:05:28 เลือดผมจะบอกตัวเลขกว่านะครับว่าระดับไหน
00:05:28 → 00:05:31 ถึงจะเรียกว่าเป็นเบาหวานนะครับถ้าระดับ
00:05:31 → 00:05:34 น้ำตาลต่ำกว่า 100 นะครับโดยที่เราอดข้าว
00:05:34 → 00:05:36 อดน้ำมาตรวจเนี่ยอันนี้ถือว่าร่างกายเรา
00:05:36 → 00:05:38 ปลอดภัยนะครับไม่ได้เป็นเบาหวานแต่ว่าถ้า
00:05:38 → 00:05:41 เกิดระดับน้ำตาลเนี่ยอยู่ในช่วง 100 ถึง
00:05:41 → 00:05:44 120 5 นะครับแปลว่าเพื่อนๆเสี่ยงที่จะ
00:05:44 → 00:05:46 เป็นเบาหวานแล้วนะครับอันนี้ควรต้องไป
00:05:46 → 00:05:49 ตรวจที่โรงพยาบาลแล้วนะฮะแล้วถ้าเกิดตรวจ
00:05:49 → 00:05:52 แล้วปรากฏว่าได้รับน้ำตาลเกิน 120 6
00:05:52 → 00:05:55 ขึ้นไปอันนี้แปลว่าน่าจะเป็นเบาหวานแล้ว
00:05:55 → 00:05:58 นะครับอันนี้ก็ต้องรีบไปโรงพยาบาลนะครับ
00:05:58 → 00:06:00 อาจจะต้องมีการกินยาค่ะเพื่อลดระดับน้ำ
00:06:00 → 00:06:02 ตาลในกระแสเลือดแล้วนะครับเมื่อเราซื้อ
00:06:03 → 00:06:06 สินค้ามาจากทางร้านค้านะครับเขาจะให้มา
00:06:06 → 00:06:08 อยู่ 3 กล่องนะครับกล่องแรกที่กล่องใหญ่
00:06:08 → 00:06:10 ที่สุดเนี่ยก็จะเป็นเครื่องวัดระดับน้ำ
00:06:10 → 00:06:12 ตาลในกระแสเลือดนะครับกล่องตรงกลางเนี่ย
00:06:12 → 00:06:15 กล่องเล็กลงมานะครับอันจะเป็นกล่องที่มี
00:06:15 → 00:06:18 แถบวัดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดนะครับต่อ
00:06:18 → 00:06:20 มานะครับกล่องเล็กนะครับก็จะเป็นเข็มนะ
00:06:20 → 00:06:23 ครับที่จะใช้ในการตรวจเลือดของเรานะครับ
00:06:23 → 00:06:25 ดูดเลือดออกมาของเราซึ่งเข็มนะครับมันก็
00:06:25 → 00:06:28 จะมีขนาดเล็กนะครับง่ายต่อการเจาะเลือดนะ
00:06:28 → 00:06:30 ครับซึ่งผมรับประกันว่าไม่เจ็บเลยนะครับ
00:06:30 → 00:06:33 เราสามารถใช้ได้เองที่บ้านนะครับซึ่งอัน
00:06:33 → 00:06:35 นี้ก็จะเป็น 3 แพ็กเกจที่เขาแถมมาให้นะ
00:06:35 → 00:06:38 ครับเมื่อเราซื้อสินค้าแต่ผมแนะนำว่า
00:06:38 → 00:06:40 เพื่อนๆจะต้องซื้ออีก 2 ปกรณ์มาเพื่อตรวจ
00:06:40 → 00:06:43 น้ำตาลนะครับก็คือ 1 สำลีแอลกอฮอล์เพื่อ
00:06:43 → 00:06:46 ใช้ในการฆ่าเชื้อโรคก่อนตรวจเลือดนะครับ 2
00:06:46 → 00:06:49 คือพลาสเตอร์ปิดแผลที่เราจะใช้ปิดแผลตัว
00:06:49 → 00:06:50 เองหลังจากเจาะเลือดตัวเองเสร็จนะครับ
00:06:50 → 00:06:53 ซึ่งพอเราแกะเข้ามาแล้วนะครับแล้วก็จะพบ
00:06:53 → 00:06:56 ว่าเขาให้เคสหนังมานะครับครึ่งค่อนข้าง
00:06:56 → 00:06:59 มั่นคงแข็งแรงมากเลยนะครับสำหรับผู้ที่
00:06:59 → 00:07:02 เป็นเบาคะแล้วก็สามารถพกไปต่างจังหวัดได้
00:07:02 → 00:07:03 ด้วยเหมือนกันนะครับบางครั้งเรามีอาการ
00:07:03 → 00:07:06 น้ําตาลสูงหรือว่าน้ำตาลๆก็สามารถตรวจ
00:07:06 → 00:07:09 ด้วยตัวเองได้ที่บ้านได้เลยนะครับซึ่ง
00:07:09 → 00:07:11 ก่อนที่เราจะเจาะเลือดนะครับมันจะต้องทำ
00:07:11 → 00:07:13 การเช็ดนิ้วก่อนทุกครั้งนะครับหลังจาก
00:07:13 → 00:07:17 นั้นเราก็จะใช้หัวเข็มเนี่ยไปจะโหลดที่
00:07:17 → 00:07:18 ปลายนิ้วนะครับมาจากนั้นก็จะทำการกดปุ่ม
00:07:18 → 00:07:21 ตรงกลางเพื่อเจาะเลือดให้เรารีดเลือดออก
00:07:21 → 00:07:23 มาพอสมควรนะครับให้มันพอได้เป็นตุ่มเลือด
00:07:23 → 00:07:26 พอสมควรประมาณ 2-3 เม้นนะครับแล้วเรารีบ
00:07:26 → 00:07:28 เอาเครื่องวัดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด
00:07:28 → 00:07:31 เนี่ยมาปักเลือดครับผมแล้วคราวนี้เครื่อง
00:07:31 → 00:07:33 มันก็จะใช้เวลานับ 1-10 นะครับในการ
00:07:33 → 00:07:35 ประมวลผลว่าระดับน้ำตาลของเราเนี่ยมัน
00:07:35 → 00:07:38 อยู่ที่ระดับไหนนะครับเท่านี้ก็จะแปรผล
00:07:38 → 00:07:40 เป็นระดับน้ำตาลในกระแสเลือดของเรานะครับ
00:07:40 → 00:07:42 จึงราคาเนี่ยค่อนข้างถูกมากเลยนะครับดี
00:07:42 → 00:07:44 กว่าการที่จะเป็นนั่งรอหมอที่โรงพยาบาล
00:07:44 → 00:07:47 นานๆนะฮะบางทีสองสามชั่วโมงอาจจะยังไม่
00:07:47 → 00:07:49 ได้ตรวจเลยนะครับก็จบไปแล้วนะครับสำหรับ
00:07:49 → 00:07:52 การตรวจเบาหวานด้วยตัวเองนะครับเพื่อนๆ
00:07:52 → 00:07:54 สามารถเอาไปประยุกต์ใช้ได้เลยนะครับใน
00:07:54 → 00:07:56 ชีวิตประจำวันเราจะได้รู้ตัวเองว่าเรา
00:07:56 → 00:07:59 เป็นเบาหวานหรือยังนะครับและที่สำคัญหาก
00:07:59 → 00:08:02 คิดว่าถ้ามีประโยชน์ก็อย่าลืมกดไลค์กด
00:08:02 → 00:08:04 แชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการ
00:08:04 → 00:08:07 ทำคลิปถัดไปด้วยนะครับสำหรับวันนี้สวัสดี
00:08:07 → 00:08:12 ครับอ่ะ
00:08:12 → 00:08:15 [เพลง]